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作者：北京大学人民医院 风湿免疫内科 副主任医师 李玉慧 

干燥综合征是一种系统性疾病，除腺体受累外，还会有很多的腺体外的表现，比如全身淋巴结肿大、肾脏受累，中枢神经系统、肺部、关节、皮肤、肌肉及周围神经病变等。因此，对于其治疗，应根据患者的具体情况而定。干燥综合征的治疗分为三个方面，具体如下：

第一、替代疗法，主要适用于口腔、眼部、鼻腔、皮肤、阴道的干燥症状。如皮肤干燥的患者在洗澡后不要把身体完全擦干，轻轻吸干身上的水分，保持皮肤一定的湿度，然后再涂上一层保湿剂。

第二、促进内源性分泌：适用于口干燥症，可以服用刺激腺体分泌的药物，如环戊硫酮等，使唾液分泌增加，以减轻口干症状。

第三、系统治疗，适用于疾病出现系统损伤，比如肾脏、肝脏和肺部病变、血管炎、假性淋巴瘤等。

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作者： 中国人民解放军总医院 副主任医师 李玉慧

干燥综合征有会引起鼻出血。因为当患者鼻粘膜腺体受影响后，就可能出现鼻腔干燥、充血、结痂、鼻出血和嗅觉下降等症状。因此，干燥综合征会引起鼻出血。

干燥综合征除了会引起鼻部症状外，患者可能会出现口干、眼干、猖獗性龋齿、间歇性、交替性的腮腺肿痛，舌部出现舌痛、舌面干裂、舌乳头萎缩而光滑、口腔真菌感染等症状。另外，干燥综合征还可以出现关节肌肉疼痛，甚至累及肺、肝、肾、胰腺、甲状腺等多种器官及神经系统，出现复杂的病症表现。比如累及肾脏，患者可能出现大量蛋白尿、低白蛋白血症，甚至肾功能不全等。

因此，干燥综合征不仅有让个人生活品质急剧下降、形象受损的各种症状，还可以导致各种内脏器官及神经系统的损害，甚至引发恶性肿瘤，缩短患者寿命。

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作者：北京大学人民医院 风湿免疫内科 副主任医师 李玉慧 

干燥综合征是以全身外分泌腺，尤以泪腺和唾液腺高度淋巴细胞浸润为主的慢性炎症性自身免疫病。

临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干症状外，也有其他外分泌腺及腺体外其他器官的受累而出现多系统损害的症状，其血清中则有多种自身抗体和高免疫球蛋白血症。本病分为原发性和继发性两类。本病独立存在不伴有其他免疫性结缔组织病称为原发干燥综合征；如果患者在其他结缔组织病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化症等疾病的基础上出现，则称为继发性干燥综合征。

原发性干燥综合征属全球性疾病，在我国人群的患病率为0.3%～0.7%，在老年人群中患病率为3%～4%。本病常见于女性，男女比为1：9～20。发病年龄多在40岁～50岁。

理论上来说，风湿免疫病全身各个系统都可以累及到，类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病、肌炎、血管炎等这一类都属于结缔组织病，结缔组织病其中比较基础的病理基础就是血管炎，而全身各个部位都有血管，其实生殖系统包括卵巢、子宫等都有可能会累及。所以无论类风湿、系统性红斑狼疮或干燥综合征，有可能都会影响到卵巢功能。如果病情活动，甚至有可能会出现自身免疫性的卵巢炎，或者卵巢功能早衰等。

对于口干，首先要注意维持口腔卫生，最好能够早中晚都刷牙，保护牙齿，减少龋齿的发生。另外，可以用含氟的牙膏，对于牙齿的坚固、保护有一定的作用。而如果唾液分泌实在特别少，还可以用人工唾液，以及部分物理刺激，比如咀嚼木糖醇口香糖，这种咀嚼的过程也可以刺激唾液分泌。另外，还有部分用药，例如一些毒蕈碱受体激动剂，对于口干也有一定作用。如果有感染，尤其是白色念珠菌感染，一般会用制霉素或者氟康唑。而如果有腮腺肿大，比如有急性腮腺炎，可以使用激素类的药物进行治疗。

舌头干燥无口水8个月，中药吃了几个月一直没有效果，舌头干燥要看是什么原因。舌头一伸出来一点津液都没有并且牙齿是有缺失，叫做干燥综合征，是一种自身免疫性的疾病。干燥综合征是要配合西药的免疫抑制剂来治疗，效果才比较好，单吃中药效果是不太好。糖尿病也会引起顽固性的口干的情况，糖尿病如果没有配合西药的降糖治疗，光靠中药降糖，有时候效果是不好。所以出现口干干燥的情况，首先是医院去验血。

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作者：山西省人民医院 肾病内科 副主任医师 周晓霜

肾性骨营养不良，它又称为肾性骨病，也是我们现在最新的一个概念就是CKDMBD。肾性骨病除了一个骨的形态学的异常，患者也会造成一个骨骼的畸形身材的缩小等等，以及骨痛等一系列的病症，所以我们要积极地预防，怎么预防呢？一个就是摄入限制摄入升高血磷食物的含量，另外在临床上就是及时就医控制一个肾性骨病的进展

干燥综合征除眼干口干出现其他内脏损害，其治疗如下：首先，干燥综合征也是风湿病，可以出现反复的多关节肿痛，如果是关节肿痛，可以对症治疗，比如非甾体抗炎药以及甲氨蝶呤这类药物，对于关节的受累会有比较好的效果。另外，如果出现脏器损伤，比如神经的问题，包括外周神经以及中枢神经的问题，这时候需要用到激素加免疫抑制剂。必要的时候，还可能需要用到生物制剂，比如像B细胞活化抑制的药物，如利妥昔单抗、贝利尤单抗都可以尝试。其他内脏损害，比如肺部症状，如间质性肺炎，很多时候会用到像环磷酰胺、吗替麦考酚酯这类药物。

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作者：山西省人民医院 肾病内科 副主任医师 周晓霜

肾性骨营养不良也就是我们常说的CKD-MBD，就是慢性肾脏病。一是高转换型的骨病临床上也就称为纤维性骨炎；二就是低转换型的骨病，包括骨软化和非动力性骨病两种；三就是混合型的骨病同时具有高转化和低转化骨病的特点，以甲状旁腺功能亢进和骨矿化障碍，引起以骨质增加和髓纤维化共存为特点，骨转化率变化不定；四是β2-微球蛋白淀粉样变性的一个骨关节病，具体来说肾性骨营养不良

老年人的干燥综合征当然也不能治愈。干燥综合症本身就是不能治愈的，现在没有一个药是显现适应证就是干燥综合征，我们是借鉴很多是狼疮的药。在急性炎症期要抗炎，再用免疫抑制剂，特别有重要的器官脏器损害，系统损害的时候，要综合的方法。 老年人干燥综合征，通常有两种情况，第一，干燥综合征相对来说是慢性迁延的过程，总体预后是比较好。但也不能不管它，但是要注意防止过度治疗，要评价炎症的状态，然后要采取措施。而且治疗要经常性的而不是断断续续的，才可以长期受益，避免系统损害。特别早期没有系统损害，这个时候干预，能让病情稳定下来，是很重要的。老年人还有一个问题，口干、眼干已经有不可逆的变化，因为唾液腺已经被破坏掉，以及泪腺已经破坏掉。这时候要用替换的方法，比如人工泪液和人工唾液来维持，甚至再加用一些中药，比如调气血、滋阴生津的药等综合起来治疗。

在快节奏的现代生活中，许多男性朋友为了家庭和事业，常常忽视了自身的健康。他们长期处于高压和疲劳状态，导致身体机能逐渐下降。其实，男性健康并非无解，以下九种“补药”可以帮助男性朋友改善健康状况，重拾活力。

一、番茄红素——前列腺守护者

前列腺癌是男性常见恶性肿瘤，番茄红素作为一种抗氧化剂，可以有效预防前列腺癌。番茄红素主要存在于西红柿、西瓜、红葡萄等食物中，建议男性朋友多吃这些食物，以降低前列腺癌的风险。

二、深海鱼油——心血管的保护神

深海鱼油富含ω-3脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。此外，ω-3脂肪酸还能改善大脑功能，延缓衰老。建议男性朋友每周食用2-3次深海鱼，如三文鱼、金枪鱼等。

三、叶酸——预防老年痴呆的“良药”

叶酸是一种B族维生素，可以降低同型半胱氨酸水平，预防老年痴呆。建议男性朋友每天补充400微克叶酸，可以通过食物摄入或服用叶酸补充剂。

四、钙——骨骼健康的“基石”

钙是构成骨骼的重要成分，男性朋友随着年龄的增长，钙的吸收和利用能力会逐渐下降，容易出现骨质疏松。建议男性朋友每天摄入1000毫克钙，可以通过牛奶、奶制品、豆制品等食物摄入。

五、辅酶Q10——细胞的“能量加油站”

辅酶Q10是一种抗氧化剂，可以帮助细胞产生能量，提高免疫力。随着年龄的增长，辅酶Q10的合成能力会下降，建议男性朋友补充辅酶Q10，可以通过服用辅酶Q10补充剂或食用富含辅酶Q10的食物，如沙丁鱼、牛肉等。

六、甲壳素——关节的“润滑剂”

甲壳素是一种天然多糖，具有抗炎、镇痛、促进关节修复等作用。建议关节炎患者补充甲壳素，可以通过服用甲壳素补充剂或食用富含甲壳素的食物，如虾、蟹等。

七、硒——抗癌的“神奇物质”

硒是一种微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。建议男性朋友每天摄入50微克硒，可以通过食用富含硒的食物，如海鲜、坚果、全谷类等。

八、维生素E——抗衰老的“守护神”

维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老。建议男性朋友每天摄入10-20毫克维生素E，可以通过食用富含维生素E的食物，如坚果、种子、植物油等。

九、锌——生殖健康的“守护者”

锌是一种微量元素，对于男性生殖健康至关重要。建议男性朋友每天摄入15毫克锌，可以通过食用富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、猪肝等。

运动过程中，人体会消耗大量的水分、糖分和电解质。为了快速补充能量，许多人选择饮用运动饮料。然而，专家指出，如果运动时间不超过2小时，其实并不需要喝运动饮料。

运动后，人体内的水分和矿物质会随汗液大量排出，导致疲劳和精神不佳。因此，适当的补水是必要的。但运动饮料并非人人适宜，也不是有益无害的。

运动饮料含有低糖和微量元素，可以补充水分和电解质，弥补身体消耗。但对于不经常运动的普通人，长期大量饮用运动饮料，会增加心脏、肾脏等器官的负担。尤其是患有肾病、高血压等疾病的人，以及老年人和孩子，最好不要饮用运动饮料。

对于短时运动的健身者，只要及时补充水分，防止脱水即可。而对于参加马拉松等高强度运动的运动员，运动饮料则必不可少。

以下是一些关于运动饮料的补充建议：

1. 运动前1-2小时补充250-500毫升液体，增加体内糖储备。

2. 运动中采用小量多次的方式，每15-20分钟补充125-250毫升液体，以防止胃的不适，补充血糖，延长运动时间，延缓疲劳。

3. 运动后补充运动中的液体丢失，每丢失1千克体重，补充1000毫升液体，加速恢复体内失去的水分、糖分、无机盐、微量元素等，促进肌肉糖原迅速恢复，消除疲劳。

那天，我正在忙碌的工作中，突然感到膝盖一阵疼痛，仿佛有无数针在扎着。我强忍着疼痛，下班后立刻打开了我的互联网医院APP，找到了一位经验丰富的医生。

在详细描述了我的症状后，医生耐心地询问了我的病史，并给出了初步的诊断。原来，我是因为长期服用一种药物导致的骨质疏松，需要及时补钙。

医生不仅给出了治疗方案，还细心地告诉我如何调整饮食，让我在日常生活中也能注意补钙。他推荐的碳酸钙D3片让我感受到了前所未有的舒适。

在整个治疗过程中，医生始终保持着温和的态度，让我感到非常安心。他告诉我，停药后还需要复查血钙，确保病情得到有效控制。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和人文关怀也让我倍感温暖。感谢这位医生，让我在遥远的黑龙江也能享受到优质的医疗服务。

肾脏钙化灶是肾脏疾病中常见的一种现象，其形成通常与钙质沉积有关。对于患有肾钙化灶的患者来说，饮食上的调整至关重要。以下是一些不宜食用的食物，以帮助患者改善病情。

1. 油腻食物：油腻食物会增加肾脏负担，导致病情加重，因此患者应尽量避免食用。例如，油炸食品、肥肉、奶油等。

2. 辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，影响肾脏功能，加重病情。因此，患者应避免食用辣椒、花椒、大蒜、生姜等。

3. 芹菜、葡萄、巧克力：这些食物含有较高的草酸，会增加尿液中草酸的排泄，导致钙质沉积，加重肾钙化灶。因此，患者应避免食用。

4. 豆类、动物内脏：豆类和动物内脏中含有较高的嘌呤，容易导致尿酸升高，加重肾脏负担。因此，患者应适量食用或避免食用。

5. 海鲜：海鲜中含有较高的钙质，容易加重肾钙化灶。因此，患者应适量食用或避免食用。

除了以上食物外，患者还应避免暴饮暴食，保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，以促进病情恢复。

此外，患者还需注意以下几点：

1. 适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于病情恢复。

2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会加重肾脏负担，加重病情。

3. 保持良好的心态：良好的心态有助于病情恢复。

总之，肾钙化灶患者在饮食上要注意避免食用油腻、辛辣刺激性食物，以及一些高钙、高嘌呤、高草酸的食物。同时，患者还需注意适量运动、戒烟戒酒、保持良好的心态，以促进病情恢复。

男性养生，饮食调理是关键。在众多的肉类食物中，有五种肉类被认为是最适合男性养生的，它们分别是泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉和鹌鹑。

1、泥鳅：益肾壮阳，增强性功能

泥鳅被誉为“水中人参”，富含优质蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。中医认为，泥鳅具有补中益气、养肾生精的功效，对增强性功能、提高生育能力有很好的作用。

2、驴肉：滋阴壮阳，安神去烦

驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。对于腰膝酸软、阳痿不举等症状有很好的改善作用。

3、蛇肉：提高性生活质量，延长性生活时间

蛇肉富含多种营养成分，具有滋补强壮、提高性生活质量、延长性生活时间的作用。对于性功能障碍、早泄等问题有一定的改善作用。

4、鸽肉：扶助阳气，强身健体

鸽肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，具有扶助阳气、强身健体的作用。对于肾虚、阳痿、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。

5、鹌鹑：补益强壮，增强免疫力

鹌鹑肉营养丰富，含有多种氨基酸、维生素和矿物质。中医认为，鹌鹑具有补益强壮、增强免疫力的作用，对于体弱多病、免疫力低下的人群有很好的保健作用。

除了以上五种肉类，男性养生还可以通过以下方式：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 避免过度劳累，保持心情舒畅。

4. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

夏天来临，一碗清爽的冬瓜海带排骨汤成为了很多人的首选。这道汤不仅味道鲜美，而且具有清热解毒、清凉补益的功效，非常适合夏天食用。

那么，冬瓜海带排骨汤的制作方法是怎样的呢？下面我们将为您详细介绍。

一、材料准备

1. 主料：排骨、冬瓜、干海带

2. 辅料：食盐、水、胡椒粉、白醋、姜片、食用油

二、制作步骤

1. 将干海带提前浸泡，去除沙子。

2. 将排骨用清水浸泡去血水。

3. 炒锅热干后，加入少许食用油，放入排骨和姜片煸炒出香味。

4. 将所有材料放入汤锅，加入足够的清水，滴入两滴白醋。

5. 大火烧开后转小火慢炖一个小时，加入海带块继续炖煮半小时。

6. 加入冬瓜块煮至软烂，加入适量食盐调味，即可关火。

三、营养价值

1. 冬瓜：具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏天食用。

2. 海带：含有丰富的碘、钙、镁、钾等矿物质，具有降血压、降血脂、抗肿瘤等作用。

3. 排骨：富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于骨骼生长和修复。

四、注意事项

1. 冬瓜海带排骨汤不宜长时间炖煮，以免营养物质流失。

2. 烹饪过程中，注意火候，避免烧焦。

五、总结

冬瓜海带排骨汤是一道简单易做、营养丰富的家常汤品。夏天多喝一些，有助于清热解毒、清凉补益，是夏日养生的好选择。

夏季高温，人体出汗多，损耗了大量体液和营养，导致身体乏力和口渴。

中医认为，夏天应注重补气养阴，煲汤是很好的选择。

煲汤可以调节口味，生津消暑，同时减轻胃肠道负担，促进消化。

但要注意，夏季煲汤不宜多放肉，因为浓肉汤脂肪含量高，会抑制胃酸分泌，降低食欲。

对于有糖尿病、心血管疾病、肥胖的人来说，过多的脂肪摄入会加重病情。

专家建议，夏季煲汤应选择骨肉均衡的食材，少放荤类调料，多搭配新鲜蔬菜，如绿豆、萝卜、冬瓜、海带等。

除了煲汤，夏季饮食还应清淡易消化，避免辛辣刺激食物。

此外，保持充足睡眠、适当运动，也有助于保持身体健康。

夏季养生，关键在于调整饮食和生活习惯，增强体质，预防疾病。

以下是一些夏季养生的小贴士：

1. 多喝水，保持水分平衡。

2. 适量摄入清热解暑的食物，如西瓜、黄瓜、绿豆等。

3. 避免暴饮暴食，保持饮食规律。

4. 注意休息，保证充足的睡眠。

5. 适当运动，增强体质。