重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，一个普通的上班族，因为白带增多，无异味无颜色，踏进了京东互联网医院。

医生的声音温和而专业，‘你好，今天有很多白带吗？’我点了点头，‘很干净，无颜色，无异味。’医生解释道，‘正常的白带是白色清亮的，有时可能为淡黄色，量比较少，稍粘稠、略带腥味没有味。排卵期时，由于雌激素水平升高，白带量增多，透明度增加，呈蛋清样、易拉丝。’

我听着医生的话，心里却像打翻了五味瓶。怀孕的可能性？我摇了摇头，‘一周之前同过房啊。’医生告诉我，‘需要看下次月经是否准时来。’

我紧张地问，‘同房后几天能查出来啊？’医生回答，‘十四天后验血可以查出到底怀没怀孕，如果验孕棒就得月经推迟一周会才能测出。’

我愣住了，十四天后？那岂不是要等很久？医生似乎看出了我的焦虑，‘现在试纸测不出呀。’

‘你是不是六月十二号同房的吗？’医生问。我点了点头。‘如果是六月12号同房，明天可以验血检查，早孕试纸是测不出的。’

我松了一口气，‘那12号来大姨妈排卵期是几号啊？’医生回答，‘这个得看你月经是否规律。’我回答，‘规律。’

‘对于月经规律的女性，排卵期是相对固定的，一般是下一次月经来潮前的14天排卵。’医生说。‘就是这几天吗？’我追问。‘那就是七月一号。’

‘那我今天白带增多是可能因为排卵期吗？’我问道。医生回答，‘有可能的。’

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的身体状况感到担忧，另一方面，我也对未来的生活充满了期待。我不知道自己是否真的怀孕了，但我相信，无论结果如何，我都会勇敢面对。

我想，这就是生活吧，充满了未知和挑战。但只要我们勇敢面对，总会有解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我迟迟没有来月经，开始怀疑自己是否怀孕了。这种感觉就像在悬崖边缘徘徊，既期待又恐惧未知的结果。

我决定去药店买验孕棒，希望能尽快解开心中的谜团。店员热情地向我介绍了两种产品：验孕条和验孕棒。我有些困惑，不知道该选哪一个。店员解释说，两者基本相同，只是包装不同，价格也相差无几。听完他的话，我还是犹豫不决，毕竟这关系到我未来的生活轨迹。

回到家后，我决定在京东互联网医院上咨询医生。医生告诉我，如果我同房已经超过15天，且月经还没有来，那么可以进行早孕测试。医生建议我使用早早孕试纸，因为它可以在月经推迟10天以上时检测到怀孕的迹象。同时，医生也提醒我，如果测试结果为阳性，需要去医院进行进一步检查，以确认是否为宫内孕或宫外孕，并排除其他可能的健康问题。

我按照医生的建议进行了测试，结果显示我确实怀孕了。这个消息就像一颗炸弹在我心中爆炸，我的世界瞬间被打乱了。接下来的日子里，我经常在京东互联网医院上咨询医生，了解如何保持健康的生活方式，如何应对可能出现的并发症等问题。医生的专业指导让我感到安心，也让我更好地适应了这个新的身份。

回想起那段时光，我深深感激京东互联网医院的存在。它不仅为我提供了及时的医疗咨询服务，还让我在面对未知的未来时，能够保持冷静和理智。现在，我已经成为一名母亲，我的宝宝健康快乐地成长着。每当我看到他那天真无邪的笑容，我就想起了那个阳光明媚的日子，以及我在京东互联网医院上得到的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，它可以为你提供便捷、快速、专业的服务，帮助你度过难关。同时，也要注意保持良好的生活习惯，增强抵抗力，避免感染。健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它。

那是一个普通的夜晚，我躺在沙发上，肚子突然一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地踢了一脚。我捂着肚子，脸色苍白，心里一阵慌乱。怀孕四个月了，肚子痛，这可怎么办？

我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的在线咨询。医生问：“请问是整个腹部都痛吗？”我回答：“今天就肚子中间那疼。”医生又问：“有没有下腹部发紧发硬的情况？”我摇了摇头。

我告诉医生，平时也就晚上稍微有点点疼小肚子，医生说：“偶尔痛是子宫增大的牵拉感，如果疼痛频繁并且明显，伴随下腹部发紧发硬就是宫缩，要去医院安胎了。”我心里一惊，连忙问：“那什么算发紧发硬？”医生说：“肚子就是像膝盖一样硬。”我摸了摸肚子，感觉并不硬。

医生说：“那就不是宫缩，有可能是胃肠道的问题。”我心里稍微放松了一些，但仍然感到焦虑。医生又问：“你现在4个月了有时候还有点恶心。”我回答：“正常的。”医生说：“什么时候才能没有？”我回答：“因人而异的。”

医生告诉我，大部分的早孕反应都是怀孕14周后可以缓解，如果我不缓解，那就是你个人体质的情况了。我听了这话，心里虽然有些不安，但也稍微安心了一些。

医生还告诉我，我现在可以直接吃爱乐维特，爱乐维里面已经有足量叶酸了。她还让我吃那个金斯利安，复合维生素就行，成份有没有足够叶酸。我告诉她，我已经在吃钙片了，医生说：“钙片不吃可以么？”我回答：“不可以，为胎儿做钙储备的。”

整个咨询过程，我感到医生非常专业，也很耐心。虽然我肚子还是有点疼，但心里却觉得踏实了许多。我想，也许这就是专业医疗的力量吧。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院，真的方便又专业！健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心跳得像鼓点。我末次月经第一天是2021年4月19日，可现在月经推迟了好几天，我怀疑自己可能怀孕了。

医生是个温柔的中年女性，她看着我，眼神里满是关切。我告诉她我的情况，她轻轻点头，然后问我：“昨天去医院抽的血，你还没去复查，但看着值您觉得正常吗？”

我摇摇头，心里忐忑不安。医生接着问：“目前你怀孕几周了？”我回答：“10天了。”

医生沉默了一会儿，然后说：“好的，那我目前需要注意什么？”

我迫不及待地问：“我就在北京，周六日您石景山医院有门诊吗？”

医生微笑着回答：“有的，不过你不必担心，如果出血了，你是不是立马需要去医院？”

我紧张地点点头，心里暗暗祈祷一切顺利。

医生又告诉我：“正常我这个孕周孕酮和hcg多少才算正常？”我摇摇头，表示不知道。

医生耐心地解释了一番，我虽然不太懂，但心里却踏实了许多。

最后，我忍不住问：“非常感谢您的解答。”医生微笑着说：“不客气。”

挂断电话的那一刻，我长舒了一口气。虽然我还不知道结果如何，但至少我找到了方向。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议可以分享？

那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着。突然，一阵强烈的恶心感袭来，我差点儿没站稳。我心里一紧，难道是……

我立刻放下手中的活儿，跑到卫生间，拿出了一盒早早备好的验孕棒。那是我从网上买的，听说准确率还不错。我按照说明，小心翼翼地将试纸的检测端浸入尿液中，然后平放在桌面上。

等待的过程是漫长的，我坐在沙发上，心里忐忑不安。15分钟过去了，我迫不及待地拿起试纸，却只见两条线，一条深，一条浅。我的心沉了下去，难道是假的？

我深吸一口气，告诉自己要冷静。我又重新做了一次，结果依旧如此。我感到一阵眩晕，几乎要跌倒在地。这时，手机响了，是京东互联网医院的医生打来的。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“您好，感谢您的信任！”我强忍着泪水，尽量让自己的声音听起来平静。

“一般在同房后的15天进行检测，或者在月经延迟一周后检测。”医生的话让我松了一口气。

“准确度高吗？”我迫不及待地问道。

“取适量尿液，将试纸的检测端进入尿液停留两秒，取出平放3到5分钟观察结果。”医生耐心地解释。

“如果月经不规律怎么测？”我又问。

“准确率基本达到80%到90%。”医生回答。

我听了医生的话，心里稍微安定了一些。我又问：“过了15天之后测行吗？”

“可以啊。”医生回答。

“如果怀孕了一般从同房之后一个月内有什么反应呢？”我又问。

“如果怀孕一般在六周左右，会出现嗜睡，恶心，味觉的改变，以及乏力等症状。”医生回答。

“早孕反映个人的症状，表现是不相同的，与体质有关。”医生补充道。

我听着医生的话，心里五味杂陈。我感谢医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

“好的，谢谢医生。”我最后说道。

“不客气。”医生礼貌地回应。

我挂断电话，心里五味杂陈。我知道，无论结果如何，我都要坚强地面对。因为，生活还在继续。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

我还记得那天，手里攥着化验单，心跳如鼓。怀孕初期的检查结果，总是让人忐忑不安。尤其是当我看到“肾虚胎漏”的字眼时，我的心一下子沉到了谷底。这个词组听起来就像一场噩梦的开始。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。医生接待了我，仔细阅读了我的检查报告单。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了对话。

“你好医生。”我开口道，声音有些颤抖。

“您好，很高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的问题和检查结果报告单。”医生温和地回应。

我等待着，心中充满了期待和担忧。终于，医生开始解读我的检查结果。

“这张化验结果血hcg值提示您现在已经怀孕了，血hcg值属于早孕期正常范围的。”医生说。

我松了一口气，至少这个指标是正常的。但是，我的心依然悬着，等待着下一个结果。

“你的血孕酮值问题不大的，早孕期建议定期复查血孕酮值和血hcg值。”医生继续说。

我点了点头，心中仍然有许多疑问。比如，什么时候可以做B超检查？肾虚胎漏的治疗原则是什么？

医生似乎看出了我的担忧，主动解答了我的问题。他告诉我，怀孕6周左右可以去做产科B超检查；肾虚胎漏的治疗原则主要是通过中西医结合的方式进行调理和治疗。

我听完后，心中的一块石头终于落了地。虽然还有很多未知的风险和挑战，但至少我知道该怎么做了。

在这次咨询中，我深深体会到了医生的专业和关怀。他们不仅仅是提供医疗服务，更是给予我们信心和希望。感谢京东互联网医院，让我在这个关键时刻得到了及时的帮助和指导。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗咨询。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，天空阴沉沉的，像我的心情一样。月经推迟了快一个星期了，我的心情也随之起伏不定。每次去厕所，都会紧张地检查有没有来月经的迹象。可每次都是失望。

我和老公在撤退性出血当天有了性生活，虽然用了外用避孕药的栓剂，但我还是担心会不会怀孕。这个念头像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入了我的问题，很快就有医生回复了我。医生告诉我，撤退性出血不算月经，可能会影响本月的月经正常到来。吃紧急避孕药后会出现月经不调，阴道不规则出血，类早孕反应，这种情况一般两到三个周期会恢复正常的，有可能会造成月经推迟的。

我问医生，如果这个期间有性生活，是不是还有可能怀孕呢？医生说，吃药以后性生活会怀孕的可能性不大，但还是要等等月经，另外以后性生活要采取避孕措施。医生建议我先观察一下，如果再过十天不来月经，排除怀孕以后再催月经。

我心里压力大，总是担心自己会不会怀孕。医生建议我用验孕棒验一下，但我不太敢用，怕结果不是我想要的。医生说可以去医院检查一下，看看是不是内分泌失调。我的肾病史不适合吃药，医生建议我放置宫内节育器作为避孕措施。

我感谢医生的建议，决定去医院检查一下激素水平。医生说，月经过期，有性生活可能怀孕了，可以买用早早孕验孕棒测一下，也可以去医院检查一下看看，要是怀孕，还有看看是不是宫内怀孕，这个b炒超可以检查。一般停经32天以上或者同房15天左右，就有可能早早孕测试到阳性，最好医院抽血hcg和孕酮检查。一般b超检查到要到停经四十天以上，月经过期，还要注意宫内孕和宫外孕。要注意腹痛和阴道出血情况。有出血可能是要先兆流产，及时去医院检查。

我按照医生的建议去医院检查了，幸好结果是正常的。医生说，我的月经可能就紊乱了，建议我平时要注意卫生，保证睡眠，增强抵抗力，加强营养，适当锻炼，避免感染。医生还说，紧急避孕药副作用大，容易月经紊乱，建议我以后不要再吃紧急避孕药。

我深深地感谢医生，感谢京东互联网医院。他们的专业和耐心，让我在最困难的时候找到了方向和希望。现在，我已经开始使用宫内节育器作为避孕措施，生活也回归了正常。每次想起那段时间的焦虑和恐惧，我都会庆幸自己及时寻求了帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着验孕棒，心里五味杂陈。

自从停经后，我就开始担心自己是不是怀孕了。我上网查了很多资料，但结果总是模棱两可。有人说停经后三天就可以测，有人说要等一周。我犹豫不决，不知道该听谁的话。

就在这时，我接到了京东互联网医院的电话，一位温柔的女医生告诉我，她可以帮我解答疑惑。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音很温柔，让我感到一丝安慰。

“您好，感谢您的信任!!!”医生的话让我感到温暖。

“一般在停经后3-5天以后，选清晨尿液，用验孕棒有箭头的一端，蘸取尿液5秒钟，然后平放5分钟内观察结果。单杠为阴性及没有怀孕，双杠为阳性考虑怀孕。”医生详细地解释了验孕棒的使用方法。

“停经前可以测吗？”我迫不及待地问道。

“可以检测，这个时候即使是阴性结果也不能绝对排除怀孕。”医生耐心地回答。

“早期绒毛膜促性腺激素，量少可能检测不出来。”医生的话让我更加焦虑。

“这个时期没有测试出怀孕，会不会流产？”我担心地问。

“早期是没有症状的。”医生安慰我。

“一般早孕反应出现在6周左右。”医生告诉我。

“没有反应之前可以像往常一样吗，不需要注意什么？”我又问。

“如果在没有排除怀孕之前。请按照早孕对待。”医生回答。

“孕期禁忌的药物是不能服用的。”医生提醒我。

“好的谢谢。”我松了一口气。

“您好，感谢您的信任!!!”医生再次感谢我。

“不客气。”我微笑着回答。

“请问是否有其他方面可以帮助到您？”医生关心地问我。

我沉默了一会儿，然后说：“我想问问大家有没有出现这样的情况啊。”

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨地说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我向朋友们推荐。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我真诚地建议。

故事到这里就结束了，但我心中的疑惑和焦虑已经得到了缓解。我相信，只要我们关注自己的身体，及时就医，就一定能够战胜疾病。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。刚生完宝宝9个半月，我的生活已经被这个小家伙完全改变了。然而，今天的阳光并没有带来温暖，反而让我感到一阵寒意。

我拿起试纸，心跳加速，手微微颤抖。五天前，我的月经就已经推迟了。现在，试纸上的两条红线清晰可见，宣告着一个我不愿接受的事实：我又怀孕了。

我呆坐在床边，脑海中一片空白。怎么会这样？我还没有完全恢复，宝宝还需要我照顾。这个消息像一块巨石压在我的心头，令我喘不过气来。

我拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生听完我的情况后，建议我先去做阴超，以确定是否为宫内妊娠。她的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。

三天后，我来到了医院，做了阴超。医生告诉我，确实是宫内妊娠。我的心情像过山车一样起伏不定，既担心又害怕。医生安慰我说，药流是目前最好的选择，并且她会全程指导我。

在医生的帮助下，我顺利完成了药流。整个过程虽然有些痛苦，但医生的耐心解释和鼓励让我坚持了下来。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜生命，也让我明白了健康的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院就是一个很好的选择。他们的医生不仅专业，而且非常友善和耐心。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，勇敢面对并寻求帮助。毕竟，生命是最宝贵的财富。

我从小就体弱多病，骨折后医生开了活血化瘀的药，希望能帮助我恢复。可谁知道，自从7月1日开始，我就一直有少量的下体出血和血性白带，伴随着下腹疼痛。每次疼痛时，我都感到一阵窒息的恐惧，仿佛自己的身体正在背叛自己。

我记得那天我在家中，突然间下腹部传来一阵剧痛，紧接着就有血液流出。我当时吓坏了，赶紧给医生打电话。医生安慰我说可能是月经来了，但我心中却充满了疑惑和不安。因为我上次月经是在6月10日，才过了5天，怎么可能这么快就来了呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，建议我先停止服用活血化瘀药物，并进行早孕试纸测试或查血hcg血的结果。听到这儿，我不禁心头一震，难道我真的怀孕了？

我回想起自己和男朋友同房的时间，应该是在两周前左右。这个消息对我来说无疑是一个巨大的打击。我开始担心孩子的健康，因为我在怀孕前进行了3次X光检查，并且吃了活血化瘀的药。医生告诉我，虽然这些因素可能会对胎儿产生影响，但并不能确定孩子一定会有问题。他建议我定期检查胚胎的发育情况，并且可以考虑继续妊娠。

我感到一阵释然，但同时也充满了担忧和不确定性。这个孩子是意外的，我和男朋友还没有做好准备。然而，医生的建议让我重新审视了自己的选择。我开始思考，如果我真的选择继续妊娠，会面临什么样的挑战和困难？

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们往往忽视了自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想对大家说，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持和鼓励。毕竟，面对健康问题，我们都需要勇气和智慧。