临床上，每天都能碰到一些患者，他们老觉得自己身上的湿气重，然后就让我推荐一个治疗湿气重的方子。既然介绍给患者，就应该认真对待，好好的去查资料，然后才告诉大家该如何不该如何。

 

1.什么叫湿气重？

 

要治疗湿气重，首先要弄明白啥叫湿气重吧。自然界中存在六种气，叫做风寒暑湿燥火，这是正常之气。六气是造就世界的根本物质，也是最基本的元素。但如果太过，就成为邪气了。比如，火气太过，就成为火邪了。我们常说的热的冒火，就是火气太过的一种表现。空气中要有湿，不然就会太干燥。如果太湿，就会出现问题，变成湿邪了。 

 

2.湿气重什么表现？

 

湿邪分为两种，内湿和外湿。外湿很容易理解，比如暑天感冒，通常就是暑湿感冒。暑湿感冒是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰黏，鼻流浊涕的症状。 

 

内湿则是长时间的生活环境或者别的原因引起的人体的一种由外而内的变化，逐渐成为一种体质叫痰湿体质。痰湿体质的人通常会出现体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

 

3.湿气重该如何破？

 

中医治病，理论来源于生活。如果湿气太重，可以用食疗方法缓解。我推荐2味是药也是食材的物质，供大家参考。我给这个处方取名：除湿二仙方，由薏苡仁和苍术组成。 

 

 

 

薏苡仁我们都很熟悉，具有健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓等功效。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。这里就是取其健脾渗湿的作用，用以祛除体内的湿邪。

 

苍术具有燥湿健脾；祛风湿；明目等功效。主湿困脾胃；倦怠嗜卧；胞痞腹胀；食欲不振；哎吐泄泻；痰饮；湿肿；表证夹湿；头身重痛；痹证温性；肢节酸痛重着；痿襞；夜盲。苍术是常用的祛湿中药，具有运脾的作用。

 

两方合用，起到健脾渗湿的作用，共同去除体内湿气。用的时候，需要注意苍术量要少，一般不超过10克。薏苡仁可以用大量。
 
 

作者 | 张伟
文章首发于 | 耳鼻喉科张医生

 

长达数年或数十年的鼻炎。  

 

也许最早来源于鼻塞、水涕、喷嚏等问题的焦躁已经消散、也许在慢性症状中还没有烈火重生依然情绪波动，但求得拯救的心一刻也不能忘。      

 

长时间的鼻炎让鼻腔粘膜的功能受到影响，可能有粘液腺细胞功能减弱、鼻腔自洁功能受损、粘膜下组织可能重构发生萎缩和增生等变化(粘膜下结构也可能会随着年龄的变化而有改变)。

 

 

慢性鼻炎的改变可能有:鼻腔鼻咽通道和鼻涕性状、鼻腔敏感性都出现变化。慢性鼻粘膜炎症可能出现鼻咽腔增大(粘膜萎缩)、下甲肥大(粘膜下增生)而有鼻通气障碍和鼻腔加湿加温吸入空气的障碍、易被理化刺激诱发症状出现鼻涕水涕和鼻塞鼻干等表现。

 

同时，由于解剖结构的关系，鼻腔和咽喉联系紧密。鼻炎往往因涕倒流和炎性分泌物刺激等问题而引起咽喉炎。  

 

处理的方式，包括两方面。 

 

一方面需要和鼻窦炎、鼻咽炎区分，针对性治疗减轻炎症状态，改善涕倒流的症状。 

 

另一方面主要是对症治疗。  

 

在无法完全逆转长时间慢性炎症导致的粘膜功能改变和粘膜下结构改变的情况下，可以采取的补充方式，比如鼻腔自洁功能弱的话清理鼻腔可以通过增加海盐水的清洗次数来替代，缓解涕倒流等。

 

 

处在食物、温度、化学物质、湿度等剧烈的刺激变化下，采取防范，如减少进食过于刺激的食物、游泳戴鼻夹、冷热交替过于剧烈尽量戴口罩(或者鼻罩)、增加盐水加湿和鼻腔润滑，加湿居住环境缓解粘膜干燥。

 

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现在治疗传染病，无论是哪一种，无论传染性怎么样，一律都会采取隔离治疗的方法。但以前有很多名医在在治疗一些有传染性疾病的时候，有他们独特的治疗方法。

 

曹颖甫的弟子姜佐景曾经治疗过这样一个病人，三月的时候朱锡基，来请他前去看病，病的是家里的一个婢女，姜佐景看着应是烂喉痧的初起表现，于是便给他开了一副透疹轻剂。没想到第二天的时候发热更厉害，也没见有疹点冒出。于是继续用透发的药治疗。

 

 

到了第三天，早上姜佐景还没来得及去看病人，就看见朱锡基派人来请他了。到了后，朱锡基对他说：“周围人都说她得了猩红热，说怕传染给别人，让我赶紧把她送到医院去，本来大家都只是在背后说说，可这一大早，房东就在下面喊话，怂恿众人让我们送传染病医院，我一时拿不了主意，所以赶紧请你来看看。”

 

姜佐景查看了一番，说道：“你看病人的烂喉痧已经发出来了，但痧毒发出不畅，病人喉咙肿痛，喉咙表面就像覆着一层白色的豆乳，喘息的声音又这样大，呼吸十分困难，咳痰咳不出来，她又有身热胸闷的症状，眼睛张开都有些困难，而且她整个人表现十分烦躁，这样看来，她的病已经到了烂喉痧比较危险的时期了。”朱锡基说道：“先生不要怕，只管大胆用药。”

 

斟酌了一下，姜佐景便开出了麻黄、石膏、杏仁、甘草这四味药，又稍微加了些芦根、竹茹、蝉衣、蚤休等清热化痰的药。让人煎汤后给她服下。服下没多久，病人就安静地睡着了，过了一会儿潜伏在体内的痧毒，全部都发了出来，喉痛的症状也渐渐消失了。姜佐景又开了一些调理的药给她服下，三日过后，病竟痊愈了。

 

 

姜佐景有次出门碰见了该女子，女子不断地道谢，边道谢边说：“之前我病重的时候，喝了您开的药，感觉全身都凉爽了下来，不知道为什么会有如此轻松的感觉，就像人做事的时候迷迷糊糊的，突然有人给你指点了一下，瞬间就看到了希望。”

 

其实不管什么样的出疹，都以疹完全透出来为好，如果迟迟透不出来，可能病症就比较凶险了。烂喉痧在透疹之前会有身体发热的症状，疹还没有发出时候尽管有身热，也应该用药性偏温的药，不能随意使用寒凉药。但当疹已经在发的时候，身体往往会呈现高热的症状，此时在治疗的时候，不可用温热的药，应用麻杏石甘汤，略微加大剂量，往往效果都比较好。

老家有个老头，中医的爱好者，脑袋里存了很多好玩的小方法。他有一次告诉我，如果身上被小刀等划伤，用一种东西抹上去就好了，而且不会留疤。这种中药的原料很好找，就是我们每个人都有一头浓密秀丽的头发，它除了让我们的容颜更加靓丽之外，还是一种极好的止血药。它在中药上的学名叫血余炭，既然名字中有炭字，肯定不是剪下来后直接使用，制法很简单，把收集的头发洗净晒干，焖煅成炭即可。

 

 

血余炭，味苦、涩，性平，入肝、胃、膀胱经，有收敛止血、化瘀利尿之功，可用于治疗衄血、咯血、吐血、崩漏、便血、尿血、血淋等。其既可内服，又可外用。如煎服常用剂量是6～10g，研末服1.5～3g。

 

在临床上，治疗上部出血如吐血、衄血等，常将其加入鲜藕汁中服用，效果极好。治下部出血之崩漏下血、血淋、小便不通等，常配滑石同用，以增化瘀利尿之功。

 

 

现代还有医家用其治疗烫伤，将适量的血余炭（研细）与凡士林混合调匀涂敷创面上，再用消毒纱布包扎好，涂药前创面如有水泡，需刺破，再用消毒棉球拭干，头面部每天一次，其它部位2～3天一次，据报道，疗效极好。

 

此外，《本草纲目》言“发乃血余，故能治血病，补阴，疗惊痫，去心窍之血”，《名医别录》:“合鸡子黄煎之消为水，疗小儿惊热”，“主咳嗽，五淋，大小便不通，小儿惊痫，止血，鼻衄烧之吹内立已。”《唐本草》“疗转胞，小便不通，赤白利，哽噎，鼻衄，痈肿，狐尿刺，丁肿，骨疽，杂疮。”

 

其作用如此之多，效果如此之神，我们可要好好爱护自己的一头秀发，紧急情况下可就地取材，进行自救。

 

（附：血余炭，中药名。为人发制成的炭化物。取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

炮制方法：取头发，除去杂质，碱水洗去油垢，清水漂净，晒干，焖煅成炭，放凉。

 

主治：用于吐血，咯血，衄血，血淋，尿血，便血，崩漏，外伤出血，小便不利。）

感冒了，到底应该怎么处理？其实只需5步就可自己处理了。

 

 

第一步，学会自我判断，正确区分感冒

 

西医上的普通感冒一般就是上呼吸道感冒（上感），明显症状如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，也伴有咳嗽、发烧等症状，治疗多以缓解上述症状为主。普通感冒对应中医的风寒与风热，实际也是对症治疗。

 

90%的感冒均是由病毒引起，比如上感多数由鼻病毒、腺病毒等引起，流感由流感病毒引起。所以流感不同于普通感冒，也不能归为风寒与风热。流感多伴有高烧发热的症状，严重会出现晕厥、器官衰竭等症状。

 

第二步，选择用药

 

启示不管是西药还是中成药，对于治疗感冒而言，都是治标的。要想治本，其实需要抗病毒治疗。再根本一点，就是要提高机体的免疫力，这也不是常见感冒中成药能达到的效果。不可否认，在缓解症状方面，西药确实疗效迅速。而中药如果用的对，也同样能起到很好的效果。部分感冒中成药中的组分相对比较复杂，或许有抗菌抗病毒的效果，但还是以清热解毒、疏风解表为主。

 

第三点，咳嗽的治疗

 

感冒了咳嗽是正常现象，是一种应激反应。但对于高烧及反复剧烈的咳嗽，要注意肺炎的发生，这是一种不能自行解决的疾病，一定要由医生诊断后进行药物治疗，选择的药物多数是西药，迅速控制感染，否则可能会危及生命。

 

第四点，风热感冒多于风寒

 

就感冒而言，我们日常生活中，是风热感冒多于风寒感冒。这是因为风寒感冒入里化热是非常常见的。刚开始风寒，很快（差不多一天左右），就会出现咳嗽有痰，嗓子疼等情况。而风热感冒则是直接出现上述症状。现实情况多为身体不舒服，口干，嗓子疼等外寒内热的证型。

 

第五点，急于求愈

 

普通感冒能自愈，但是对于伴有高烧的流感而言，应该尽早确诊后，应用抗病毒药物治疗。目前治疗感冒的西药和中成药复方的情况很多，如对成分不了解，会造成过量用药的情况，导致严重的安全隐患。所以如果不是高烧的流感，想缓解症状，建议选用一种药物进行治疗即可。

 

 

总结

 

普通感冒（上呼吸道感染），对应中医的风寒或风热，可自愈，可不用药。如想用，西药起效快，但用对了中药同样可以起到好的效果。对于普通感冒，症状较为严重的，建议选用西药治疗。对于流感，伴有高烧，特别是出现急性肺炎等情况，建议明确诊断后，由医生选用西药治疗。

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

延胡索，简称延胡，始载于《开宝本草》，原名玄胡索，简称玄胡，后因避宋真宗讳，改玄为延，至清代避康熙（玄烨）讳，又改玄为元，故又有元胡索及元胡之称。本品味辛、苦，性温，入肝、脾、心经，有活血、行气、止痛之功能，在临床上可用于气血瘀滞诸痛证，如胸痹心痛、胃痛、月经不调、癥瘕、恶露不尽、跌打损伤等等。其既可煎服，又可研末服，多使用醋制品以增强止痛药效。

 

由于其止痛作用优良，无论何种痛证，均可配伍应用，故深得古今医家之喜爱。《本草纲目》言其:“能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛，用之中的，妙不可言”，《本草求真》:“不论是血是气，积而不散者，服此力能通达，以其性温，则于气血能行能畅，味辛则于气血能润能散，所以理一身上下诸痛，往往独行功多。”《本草汇言》:“凡用之行血，酒制则行；用之止血，醋制则止；用之破血，非生用不可；用之调血，非炒用不神。随病制宜，应用无穷者也”。

 

在临床上，各医家也是灵活妙用，每每取得神效，无不应验。如治胸痹心痛，配伍瓜蒌、薤白、丹参、川芎；治胃痛，配伍白术、枳实、白芍等；治妇女痛经、产后瘀滞腹痛，配当归、红花、香附等；治寒疝腹痛，配小茴香、吴茱萸等；治跌打损伤，配乳香、没药；治风湿痹痛，配秦艽、桂枝等。若偏气滞者，配香附、木香；偏血瘀者，配丹参、五灵脂；偏寒者，配桂枝、高良姜；偏热者，配栀子、川楝子。

 

 

另据现代临床报道，用元胡10g，白花蛇舌草50g水煎取汁服用治疗浅表性胃炎，疗效甚佳。将醋制元胡、广木香、郁金各等分，共研细末，温开水送服，15g/次，3次/日，治疗腰部、胸背部及四肢急性挫伤，效果满意。

 

对于内外上下气血不宣之病，非此药不可除也，其通滞散结，主一切疼痛诸证，实乃止痛神药。

 

（附：延胡索是罂粟科、紫堇属多年生草本植物。高10-30厘米。块茎圆球形，直径（0.5-）1-2.5厘米，质黄。茎直立，常分枝，基部以上具1鳞片，有时具2鳞片，通常具3-4枚茎生叶，鳞片和下部茎生叶常具腋生块茎。总状花序疏生5-15花。苞片披针形或狭卵圆形，全缘，有时下部的稍分裂，长约8毫米。花梗花期长约1厘米，果期长约2厘米。花紫红色。萼片小，早落。外花瓣宽展，具齿，顶端微凹，具短尖。蒴果线形，长2-2.8厘米，具1列种子。）

读中医经典多年，颇有心得，每每与中医大夫讨论验方，虽然显露身手的机会不多，但往往一击即中，药到病除。

 

当时科里收住一病人，男性，五十多岁，因四肢末端疼痛住院。该患者从心内科转科而来，已排除心脏方面的问题。转科后查风湿性疾病相关指标均正常，唯有CRP和血沉明显升高。患者疼痛的特点是白天正常，夜间子时开始发病，而四肢远端皮温，肤色均正常，疼痛难忍，夜不能寐，不予以治疗，天亮后可自发缓解。

 

 

反复检查，结合检查的结果，未能与西医诊断的任何一个疾病相符合，类风湿，风湿性多肌痛，反应性关节炎…均不相符，而即使应用糖皮质激素，曲马多（编辑按：止疼药）等药物仍罔效。

 

迁延至约三周，患者及其家属焦灼万分。而作为医生这边而言，患者配合做各种检查，而耗资两万余元，竟然不知道是何病，甚至不知道该往哪方面努力，烦恼异常。晨起交班，主任问计当如何是好，众皆默然。最后领导发话，让我去看下，于是领命而去。

 

问诊持续约十分钟，秉承一个理念，病皆有缘由，特别是新发的疾病，我于是详细问了发病由来的生活情况，患者自谓当时已是冬日天寒，徒手驾驶三轮车去集市，来回过程觉寒冷异常，自此发病，几乎夜夜不息；再问有无好转之时，答曰有，自发病以来只有一晚上未疼痛，再问当时是何种情况，答曰因当时有发热，体温达38.5摄氏度以上，值班医生遂给予吲哚美辛栓（编辑按：退烧药）1/3粒肛塞，结果大汗淋漓，衣服被单尽湿，当晚未发疼痛，但第二日夜又恢复原状，疼痛依旧。

 

病史问诊清楚，其实当时胸中已有丘壑，缘于当时正在读张仲景的名著《伤寒杂病论》，越看越与一段经文所述病情相似，且患者伤于寒病因明确，并已有实验验证，虽然药症并不十分相符，用镇痛消炎药大汗淋漓后后疼痛明显减轻，于是就恍悟该用麻黄汤，先开三剂试用：

 

就五种药物，麻黄，桂枝，甘草，白术，杏仁，开三天量，嘱其按时服用。

 

翌日晨，问患者感觉如何，答曰似乎有好转，再问有何好转，答曰似乎发病的时间有延迟，原来子时必疼痛发作，而今丑时后才发作且疼痛程度似有减轻，遂嘱其继续应用，隔日晨再问，答曰药太好了，疼痛明显减轻且下肢疼痛已消失，唯余上肢疼痛且疼痛已经明显减轻，能耐受，不影响睡眠，再一日，已霍然痊愈。随后患者出院两月后电话随诊曰:已痊愈，未再发。

 

遂在科室内名声鹊起，传为佳话。

 

 

细思整个治疗过程，真的可谓是效如柎鼓，而其思路却是来源于约1600年前的东汉末年，按仲景方书所云，是为病因--伤寒，病位--太阳表证，病机--虽发病约3周，病情并未六经传变，仍在太阳经，脉浮紧，患者药后发热，微微汗出，再观仲景书云，药后应微微汗出而解，不可大汗淋漓，若药后不出汗，应予热粥做引。

 

推而广之，全国又该有多少这样的病例，又有几例能完美解决，即使动用所有的所谓现代化的手段和方法，又岂能窥得疾病之一二，而这在仲景书中只不过是再简单不过稀松平常的一方。

 

中医西医孰高孰低，无需多言，再读仲景书，可叹仲景书字字珠玑，全书一百余方，若能融汇贯通，灵活运用，则虽不敢说包治百病，但至少所见之大部分疾病均可治愈，可叹当今又有几人读仲景书，又有几人能娴熟应用，更遑论有几人相信老祖先的智慧，继承尚且不能，更不用说发扬了，中西医结合更是一句空话。可叹，可悲！

 

编辑团队按：

该患者有风湿免疫性疾病相关指标异常，却又未符合任何现代医学的疾病诊断，这时医患追求的共同目标就是最大限度提高患者的生活质量，包括本例中的不被疼痛困扰，当西医方法已经无效而且花费高昂的时候，张大夫勇于果断采用补充与替代疗法——中药方剂进行治疗，取得了良好的疗效。

 

 

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说起明代大医家王肯堂所创制的四神丸，几乎中医界无人不知无人不晓。这个方子对于中医腹泻当中的五更泻的治疗有神奇的效果。五更泻，又叫鸡鸣泻、肾泻，这种腹泻最大的特点就是一到鸡叫前后的五更天就发作腹泻。这个病证的病根其实就在于脾肾阳虚、命门火衰，治疗起来不能当作普通的腹泻治疗，而应当温补与固摄同用、标本兼顾方可奏效。

 

而四神丸用到的肉豆蔻二两（6g），补骨脂四两（12g），五味子二两（6g），吴茱萸一两（3g），煎煮时再加入生姜八两（24g），红枣一百枚，煮熟后用枣肉和末丸，做成梧桐子大小，每次服用50-70枚，空腹或饭前用白汤送下。这个方子有良好的温肾暖脾、固肠止泻的作用。

清代温病大家温载，在他的《温病浅说》一书中记载一次使用四神丸的经历，颇有意思，说给大家听听。

话说温载有个好朋友叫刘星圃，这人个得了一种拉肚子的病。本来是个小病，刘星圃压根没放在心上，就随便找了一个医生给他治病，哪知道这位医生学艺不精给治错了！原来的腹泻加重，竟变成了痢疾，小便不通，断断续续下痢了一个月！这时候刘星圃才对自己的病情上心了，差遣仆人找了一个附近小有名气的医生过来给自己看病。哪知道，刘星圃太不走运了，这位医生也不知是诊疗疏忽，还是功力不够，竟然将这病当做水结证，于是轻易地使用了甘遂、甘草，并杂用其他十余味药物。

刘星圃一看药方，大吃一惊地问道：“中药十八反不是说甘遂反甘草吗？我现在都虚成这样了，给我下这么猛的药行吗？”哪知道那位医生十分肯定地说：“这是我的独门秘方，你这病不这样治没办法治好！”刘星圃有听说过用药如用兵，有时兵行险招也是不得已，最终还是信了那个医生的话。哪知道才喝了一次就立刻泻下不止，直接把刘星圃拉得虚脱了，当时病势已十分严峻。这个时候刘星圃知道自己本来是小病，现在被两次庸医误治成了大病，于是赶紧差人请自己的好朋友温载过来给他看病。　 

温载到了刘星圃家，看到自己的好友刘星圃已经是奄奄一息，先向他的亲人询问了前几个大夫的治疗情况，并看了他们的药方。然后上前为刘星圃诊脉，左手尺脉浮芤，右手尺脉沉伏，六脉都有沉细无力的表现。温载不禁火冒三丈，大骂道：“庸医害人！刘兄的病本来是命门火衰引起的，结果竟然当做水结病，用如此峻烈的泻下药，那肾中的命门之火就更加衰微了！”于是，赶忙为刘星圃开了四神丸，刘星圃才服用了一剂就不再腹泻了，而且小便也通畅了许多。接着温载又给刘星圃开了真武汤吃了几天，温载又用了些健脾补火的药物，刘星圃的病终于治好了。

为了感谢自己朋友，刘星圃病愈后专程拜访温载，两人在饮茶下棋的时候，刘星圃问道：“温载老兄，你究竟是怎么治好我的病的？怎么两个大夫都误诊了呢？”　 

温载笑道：“其实你最初还真不是什么大病，主要是久泄、久痢损伤了身体的阳气，肾阳亏虚则不能化气行水，所以才会小便不通，本来治疗应该要温阳化气，谁知道那两个医生没看出来，误用了峻下逐水的方子，结果更加伤及肾阳，命门之火衰竭，不能温暖脾土，导致了更加严重的泻下。我也就是用了一剂四神丸，温肾暖脾，起到温脾涩肠止泻的作用，所以一剂药就止住了腹泻，接下来就用真武汤温阳利水，最后健脾，你的病情自然也就好了。”刘星圃听了温载一席话，终于明白自己为什么小病酿成了大病，竟是这么回事，不禁感叹温载医术确实高明，没有他自己估计早就因误治丧命了。

凤仙花，想必大家听到这个名字恐怕基本上不知道是什么东西吧？但是我说起他的花名：指甲花 恐怕贵州人山里人一定不会陌生的吧！没错！今天，黄医师我要讲的就是这个指甲花的养生秘方！

 

 

花色丰富，有红色，白色，蓝色或紫色，若将它的花瓣捣碎，能制成色彩缤纷的天然指甲油，很受小女孩的喜爱。所以某些男同胞们还拿这种鲜花来跟女孩表白呢！但是，你们知道吗？在我的家乡贵州，指甲花不仅仅是一种美丽的观赏植物，还是一味很重要的养生草药。

 

《贵州草药》中记载了它的性味功效：性平，味甘，能清热解毒，祛淤通络。

 

它的花瓣有很强的镇痛作用，捣烂后用来包患处，可以治疗风湿关节痛，若是用指甲花杆50克至150克来煨水洗患处，效力更强。用花瓣来熬水煎服，则可以治疗慢性咽炎和百日咳。当然，更关键的是，这个药还能够治疗女子的难言之病痛经，取指甲花，月季花各等分，熬水服之，能让患者的疼痛顿减。

 

由于在古代，贵州是蛮荒瘴疬之地，指甲花这种草药这种能解毒镇痛的药物对于贵州山民而言太珍贵，所以他们将指甲花秘制成一种养生食材，使得它既能长期保存，又可方便服用。

 

现在我就给大家介绍这种鲜美食材的制作方法，请大家一定要细看哦，其间有要诀：

 

在夏天的第二个月，采下整株指甲花洗净，晾干，切成段装坛，装坛容量占坛子的3/ 4。坛子上部要留出一定的空间。然后在面上撒少量的食用碱，炒焦的小麦，切记不要放盐。

 

 

 

密闭坛子任其溶解，食用碱的作用是使其加速溶解，小麦的作用是产生香味色泽偏黄。在发酵的过程当中，会产生多次的冒坛，也即是菜料涌出坛口。要用干净的竹棍使劲搅动使其气体释放回落。经过几次冒坛的过程，逐渐趋于平静。再过一段时间酝酿，就告功成。

 

待这种食材制作好后，舀一瓢出坛，会闻及一种清新的臭味，这其实是花香太过浓郁的缘故，你大可放心。目前在贵州仅有独山县的老艺人传承了这种古老的制作工艺，制作出的食材叫“臭酸”，味闻起来虽臭，但是食起来鲜美之极。其食用方法是，舀一小碗臭酸，配一小锅荤菜，豆腐，豆芽，青菜同煮便成。臭酸煮肥肠是独山县的火锅臻品，有开胃祛淤，解毒镇痛的养生效果，品之能让人食欲大开。

失眠是一种慢性长期的精神疾病，在生活中我们会出现身心疲惫、免疫力下降、注意力不集中、反应迟钝等情况，这都是失眠常见的症状，被失眠缠上身非常的折磨人，给日常生活带来了不少困扰，一旦我们被失眠所困扰，就会对我们的身体健康造成严重的危害，病情严重的话，还会引发抑郁症。

 

正处于事业上升期的小杨，今年35岁，努力工作的同时，也由于精神压力过大，几乎每天都要在晚上睡觉前吃安眠药才能入睡。上个月底出差，照理睡前吃了两片地西泮片剂，就准备睡觉了，谁知道这个时候，同事打来电话说，领导让去陪客户喝酒，小杨二话不说，起身穿衣就出了门，全然忘记了自己刚刚吃过安眠药。席间，小杨喝了不少酒，但很快就晕倒在饭桌下。旁边就是同事，当即就打了120急救电话。经过几个小时的抢救，人救过来了。医生询问过之后，怒骂小杨无知。

 

现在社会，失眠严重的人有很多，很多睡不着的朋友，或者有心事的朋友，总会借酒消愁，还是睡不着，就加吃安眠药助眠，这是很危险的事情。酒后服用安眠药会有怎样的安全隐患？很明显二者同时使用，安全隐患很大。

 

酒精对人体的作用方式比较特别，少量的酒精对中枢神经表现为兴奋作用，量多一点则表现为抑制作用。而安眠药主要是起镇定、抑制兴奋的作用，所以如果吃了安眠药，又少量饮酒，就产生了“正负抵消”的效果，如果过量饮酒，则是双重抑制，可能会造成昏睡、昏迷、血压下降，甚至出现呼吸停止而死亡的风险。

 

这仅仅是从宏观层面说了安眠药与酒精是不能同时服用的原因。

 

 

以苯二氮䓬类药物（**西泮类）为例：

 

在药品说明书，慎用的情况中，清楚的写明了：本类药物与酒及其他镇痛、抗抑郁药合用时，可彼此增效，应调整用量。严重的急性乙醇中毒，应用此类药物，可加重中枢神经系统抑制作用。

 

对于平常不怎么喝酒，酒量又不行，又服用了安眠药的话，建议及时进行催吐，避免造成严重的后果。

 

尤其是地西泮，应用比较广泛，亲脂性更高，很容易穿越血脑屏障，这一方面，能快速发挥治疗作用，但另一方面，也能更快的与酒精达到双重抑制作用，更需要及时的处理。

 

 

对于一些嗜酒如命的人来说，如果突然的戒酒，会表现出显著的兴奋，并从轻度震颤及焦虑，到惊厥和震颤，甚至死亡。临床上对于这类人群的酒精戒断治疗，恰恰是苯二氮䓬类药物，但这并不是说，这类人群喝完了酒就服用此类药物用于戒断治疗，而是需要表现出明显兴奋时，才可以使用，而且临床中一般首先采用相对保守的剂量，以避免过度镇静，所以可能需要多次给药，而非一次性给药治疗。

 

所以说，不管是哪种情况，酒后都不应该服用安眠药，甚至是不建议服用任何药物。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有9年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

我是一名高血压患者，最近总是感到头晕、乏力，尤其是在下午。每次吃完药，感觉就像世界在我眼前旋转，走路都成问题。这种情况让我非常困扰，甚至开始怀疑自己是否患上了其他疾病。于是我决定寻求专业医生的帮助，通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与沙库巴曲的用法有关。医生建议我将药物放在饭后半小时再服用，避免空腹吃药引起的不适。同时，医生也提醒我注意监测血压和血糖，避免因饮食不当导致的健康问题。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也深刻体会到互联网医院的便捷和高效。它让我在家中就能得到专业的医疗服务，节省了时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议调整用药方式，希望能够早日恢复健康。

我是一个焦虑的母亲，我的孩子被诊断出患有精神分裂症。每天晚上，我都要给他服用帕利哌酮缓释片，帮助他控制病情。然而，最近我发现药物快用完了，需要再买几盒。作为一个忙碌的母亲，我不想再跑医院排队等候，只想在家里就能解决问题。于是，我尝试了在线问诊，通过京东互联网医院联系了一位精神心理科主治医生。

医生非常专业，首先核实了孩子的病情和用药情况，确保没有任何不良反应。然后，他详细询问了孩子的病史和目前的身体状况，了解是否存在其他健康问题。最后，医生开具了处方，并给出了详细的用药指导和注意事项。

整个过程非常顺利，我只需要在家里就能完成所有的流程，省去了很多时间和精力。同时，医生的专业建议也让我更放心地照顾孩子。在线问诊真的是一个方便快捷的选择，尤其是对于像我这样的忙碌母亲来说。

线上问诊：感冒治疗的新选择

在这个数字化时代，互联网医院和线上问诊平台已经成为人们获取医疗服务的新渠道。尤其是在面对像感冒这样常见的疾病时，线上问诊不仅方便快捷，还能避免交叉感染的风险。那么，如何正确使用线上问诊平台进行感冒治疗呢？

选择合适的平台

首先，选择一个可靠的线上问诊平台至关重要。确保该平台有资质的医生团队，并且可以提供专业的医疗建议。一些知名的互联网医院和线上问诊平台包括XXX、YYY和ZZZ等。

描述症状

在进行线上问诊时，准确描述你的症状非常重要。包括发热、咳嗽、流鼻涕、头痛等。尽可能详细地描述你的症状，以便医生能够更好地了解你的情况。

遵循医嘱

如果医生给出了治疗方案，一定要严格按照医嘱执行。同时，也要注意药物的正确使用和剂量，避免不必要的副作用。

注意自我隔离

在感冒期间，为了避免传染给他人，应该采取自我隔离措施。尽量待在家里，减少外出，避免去公共场所。

补充营养

感冒期间，身体需要更多的营养来恢复健康。多喝水，吃清淡易消化的食物，适当补充维生素C等营养素，可以帮助加速康复。

总结

线上问诊为感冒治疗提供了一个新的选择。通过选择合适的平台、准确描述症状、遵循医嘱、注意自我隔离和补充营养，我们可以更好地管理感冒，恢复健康。

呼吸道合胞病毒感染的线上治疗与用药指南

呼吸道合胞病毒（RSV）是一种常见的病毒，主要影响儿童和老年人，引起呼吸道感染。随着互联网医院和线上问诊的普及，越来越多的人选择在线获取医疗服务和用药建议。本文将详细介绍RSV感染的线上治疗和用药方法。

线上诊断

如果您或您的孩子出现RSV感染的症状，如发热、咳嗽、流鼻涕、呼吸急促等，可以通过互联网医院或线上问诊平台与医生进行视频或文字交流。医生会根据症状和体征进行初步诊断，并可能要求进行血液或呼吸道分泌物检测以确认感染。

用药指南

目前，RSV感染的治疗主要是对症治疗和支持性治疗。以下是一些常用的药物和治疗方法：

• 退烧药：如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（美林），可以帮助降低体温和缓解不适感。
• 止咳药：如右美沙芬或氢溴酸右美沙芬，能够减轻咳嗽症状。
• 抗生素：RSV感染本身不需要抗生素治疗，但如果伴有细菌感染，医生可能会开具相应的抗生素。
• 氧疗：对于呼吸困难或低氧血症的患者，可能需要进行氧疗以提高血氧水平。
• 支持性治疗：包括保持充足的水分摄入、休息和营养补充等。

线上药店和配送服务

许多互联网医院和线上问诊平台都提供了线上药店和配送服务。您可以通过这些平台购买和配送所需的药物，方便快捷地获取治疗所需的药品。

注意事项

在进行线上治疗和用药时，请务必注意以下几点：

• 始终遵循医生的建议和处方。
• 在购买药物时，选择合法、正规的线上药店和平台。
• 不要自行更改药物剂量或停药，除非医生指示。
• 如果症状加重或出现新的症状，应及时与医生联系。

总结

通过互联网医院和线上问诊平台，RSV感染的患者可以方便地获取诊断和治疗服务。正确使用药物和遵循医生的建议是治疗成功的关键。请记住，线上医疗服务并不能完全替代传统的面对面医疗服务，如果情况紧急或症状严重，请及时就医。

线上问诊：风热感冒的治疗与用药指南

随着互联网技术的发展，线上问诊已成为越来越多人获取医疗服务的首选方式。特别是在面对常见疾病如风热感冒时，通过线上平台寻求专业医生的帮助，不仅可以节省时间和精力，还能获得个性化的治疗建议和用药指导。那么，在线上问诊中，如何正确地处理风热感冒？哪些药物是最有效的？本文将为您提供详细的解答。

什么是风热感冒？

风热感冒是一种由外感风热引起的上呼吸道感染。其主要症状包括发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、流涕等。与风寒感冒不同，风热感冒的体温通常较高，咳嗽时痰液较黄且粘稠，口干舌燥，尿黄等。

线上问诊的优势

在传统的医疗模式中，患者需要亲自前往医院排队等待，耗费大量时间和精力。而在线上问诊平台，患者可以随时随地与医生进行交流，避免了繁琐的挂号和等待过程。更重要的是，线上问诊允许医生根据患者提供的症状和健康状况，快速做出诊断并给出针对性的治疗建议。

风热感冒的治疗与用药

对于风热感冒，中医和西医都有各自的治疗方法。中医通常采用清热解毒、疏风散邪的中药方剂，例如银翘解毒片、板蓝根颗粒等。西医则倾向于使用抗生素和退烧药物，例如头孢类抗生素、布洛芬等。然而，需要注意的是，抗生素只对细菌感染有效，对病毒性感冒无效。因此，在选择药物时，应根据医生的建议进行。

如何正确使用药物？

在使用药物时，必须严格按照医生的指示和药品说明书的要求进行。不要随意更改剂量或停止用药，以免影响治疗效果或引起不良反应。同时，应注意药物的相互作用，避免同时服用多种药物，特别是未经医生允许的情况下。

总结

通过线上问诊平台，患者可以方便快捷地获得专业的医疗服务。对于风热感冒，合理的治疗和用药是关键。请记住，在选择药物和进行治疗时，一定要听从医生的建议，并严格遵守用药指导。只有这样，才能更好地控制疾病，恢复健康。

如何在互联网医院有效管理呼吸道疾病

随着科技的发展，互联网医院和线上问诊平台已经成为人们获取医疗服务的重要渠道。对于呼吸道疾病患者来说，这些平台不仅提供了便利的就医方式，还能在一定程度上降低交叉感染的风险。以下是一些关于如何在互联网医院有效管理呼吸道疾病的科普指南。

1. 选择合适的平台

首先，需要选择一个可靠的互联网医院或线上问诊平台。这些平台应该有专业的医生团队，能够提供及时有效的医疗建议和治疗方案。同时，也要注意平台的隐私保护和数据安全措施。

2. 准备详细的病史和症状描述

在进行线上问诊之前，患者应该准备好自己的详细病史和症状描述。包括发病时间、症状的严重程度、是否有过敏史等信息。这些信息将帮助医生更准确地诊断和制定治疗计划。

3. 遵循医生的建议和用药指导

在接受线上问诊后，患者应该严格遵循医生的建议和用药指导。不要自行调整药物剂量或停止用药，除非得到医生的明确指示。

4. 定期复诊和监测病情

对于呼吸道疾病患者来说，定期复诊和监测病情非常重要。通过线上问诊平台，可以方便地预约复诊，并与医生保持沟通，及时调整治疗方案。

5. 注意个人防护和卫生习惯

最后，呼吸道疾病患者也应该注意个人防护和卫生习惯。如勤洗手、避免接触有感染风险的人群、保持良好的室内空气质量等。这些措施可以有效降低感染的风险，促进康复。

熬夜已经成为现代生活中司空见惯的现象，无论是工作压力、学习任务还是娱乐活动，都可能导致我们不得不熬夜。然而，熬夜之后如何有效地补充睡眠，恢复体力，成为了许多人关心的问题。本文将介绍一些科学的补觉方法，帮助您在熬夜之后重拾精力。

首先，我们需要明确熬夜对身体的影响。熬夜会导致生物钟紊乱，影响睡眠质量，甚至引发一系列健康问题，如免疫力下降、内分泌失调、心血管疾病等。

那么，熬夜之后如何补觉呢？以下是一些建议：

1. 短时间内补充睡眠：熬夜后，可以通过短暂的午睡（30分钟左右）来补充睡眠，帮助恢复体力。

2. 优化睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适，使用舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。

3. 避免咖啡因和酒精：咖啡因和酒精会干扰睡眠，熬夜后应尽量避免摄入。

4. 适当运动：适量运动有助于提高睡眠质量，但避免在睡前进行剧烈运动。

5. 保持良好的生活习惯：熬夜后，尽量保持规律的生活作息，避免再次熬夜。

除了上述方法，以下是一些与医疗相关的拓展内容：

1. 疾病预防：熬夜会增加患病的风险，因此，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力至关重要。

2. 药品使用：对于睡眠障碍，可以在医生指导下使用安眠药，但需注意药物副作用。

3. 治疗建议：针对熬夜引起的健康问题，如心血管疾病、内分泌失调等，应采取相应的治疗措施。

4. 日常保养：熬夜后，可以通过适当的按摩、泡澡等方式缓解疲劳。

5. 医院和科室：如需就医，可前往医院的神经内科、内分泌科等相关科室咨询。

春晚作为一年一度的盛会，吸引了无数观众的关注。然而，在热闹非凡的舞台背后，我们也要注意到医学知识的严谨性。以下将从疾病、药品、治疗建议、日常保养等方面展开，探讨医学知识在春晚中的重要性。

一、疾病预防不容忽视

春晚期间，人群聚集，是疾病传播的高危时期。例如，流感、诺如病毒等呼吸道传染病在这个时候更容易爆发。因此，我们要加强自我防护意识，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免前往人群密集的地方。

二、药品使用需谨慎

春节期间，人们常常会服用一些保健品、药物等，以增强免疫力、调节身体机能。然而，药品使用需谨慎，尤其是老年人。不合理用药可能导致药物相互作用、药物副作用等问题，严重时甚至危及生命。因此，在服用任何药物之前，一定要咨询专业医生，确保用药安全。

三、治疗建议要遵循医嘱

春节期间，有些人可能会因为各种原因，如感冒、牙痛等，需要就医。然而，在就医过程中，一定要遵循医生的诊断和治疗建议，切勿自行用药或采取偏方治疗。正确的治疗方法才能有效缓解病情，避免病情恶化。

四、日常保养要重视

春节期间，人们往往作息不规律、饮食不健康，导致身体机能下降。为了保持身体健康，我们要重视日常保养。注意饮食均衡、适量运动、保证充足睡眠，以提高自身免疫力，抵御疾病侵袭。

五、医院科室选择要合理

春节期间，医院就诊人数增多，为了避免排队等候，我们要合理选择医院科室。如有需要，提前预约挂号，确保就诊顺利。同时，要尊重医生的专业判断，不要盲目追求知名医院或专家。

总之，春晚这么大的舞台，医学知识还是要严谨一点。让我们在享受节日欢乐的同时，关注身体健康，度过一个愉快、安全的春节。

线上问诊：心血管内科用药指南

随着互联网技术的发展，线上问诊已成为许多人首选的医疗服务方式。对于心血管内科患者而言，线上问诊不仅方便快捷，还能及时获取专业医生的用药建议。下面，我们将为您详细介绍心血管内科常用药物的种类、适应症、用法用量以及注意事项。

抗高血压药

1. ACEI类药物：如贝那普利、依普利等，主要用于治疗高血压、心力衰竭等疾病。

2. ARB类药物：如厄贝沙坦、缬沙坦等，适用于高血压、糖尿病肾病等疾病的治疗。

3. 钙通道阻滞剂：如氨氯地平、硝苯地平等，常用于高血压、心绞痛等疾病的治疗。

抗血小板药

1. 阿司匹林：适用于心肌梗死、脑梗死等疾病的二级预防。

2. 氯吡格雷：用于急性冠状综合征、心肌梗死等疾病的治疗。

降脂药

1. 他汀类药物：如阿托伐他汀、辛伐他汀等，主要用于高胆固醇血症、冠心病等疾病的治疗。

2. 非他汀类药物：如贝特类药物、胆酸螯合剂等，适用于他汀类药物不耐受或无效的患者。

注意事项

在使用心血管内科药物时，患者应严格按照医嘱用药，避免自行调整剂量或停药。同时，应定期复查，监测药物疗效和不良反应。

总之，线上问诊为心血管内科患者提供了便捷的用药咨询渠道。通过专业医生的指导，患者可以更好地管理自己的疾病，提高生活质量。

在线问诊：如何安全有效地使用互联网医院

随着科技的发展和人们生活节奏的加快，互联网医院和线上问诊成为了越来越多人选择的就医方式。然而，许多人对这种新型的医疗服务模式仍持有疑虑。那么，如何安全有效地使用互联网医院呢？

1. 选择正规平台

首先，选择一个正规的互联网医院平台至关重要。这些平台应该由合法的医疗机构运营，并且有资质的医生提供服务。可以通过查看平台的官方认证和用户评价来判断其可靠性。

2. 提供准确的信息

在进行线上问诊时，患者需要提供准确的个人信息和病史。只有这样，医生才能做出正确的诊断和治疗建议。同时，患者也应该如实描述自己的症状和感受，避免隐瞒或夸大事实。

3. 理解在线问诊的局限性

虽然互联网医院和线上问诊非常方便，但它们并不能完全替代传统的面对面就医方式。一些复杂的疾病或需要体检的病情可能需要患者亲自到医院就诊。因此，患者需要了解在线问诊的局限性，并在必要时寻求专业的医疗帮助。

4. 保护个人隐私

在使用互联网医院和线上问诊服务时，患者的个人隐私和健康信息可能会被泄露。因此，选择一个有良好安全措施的平台非常重要。同时，患者也应该注意不要在公共网络或设备上进行线上问诊，以防止信息被窃取。

5. 合理使用药物

如果医生通过线上问诊开具了药物处方，患者需要严格按照医嘱使用药物。不要自行更改剂量或停止服用药物，以免影响治疗效果或引起不良反应。

总结

在线问诊是一种方便快捷的就医方式，但它也需要患者谨慎使用。通过选择正规平台、提供准确的信息、理解在线问诊的局限性、保护个人隐私和合理使用药物，患者可以安全有效地利用互联网医院和线上问诊服务。