高血压其实离我们并不遥远。

在我们的日常生活中，高血压是一种很难根治的慢性疾病，困扰着无数患者。

根据统计，全世界超过三分之一的成年人患有高血压。

刚出台的《健康中国行动（2019年-2030年）》显示，我国现有高血压患者2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%。

算下来，我们身边平均五个人里就有一个患有高血压。

但为什么平时似乎都感觉不到呢？这是因为，其中很多人是"隐形高血压人群"。

什么叫隐形高血压人群呢？

就是没有头晕头疼或是胸口发闷等明显症状，看起来与健康人群无异，但实际上血压表现已经到了高血压诊断标准的人群。

这类人大多有如下习惯：肥胖且运动量过少，下班之后马上沙发上葛优躺；长期高钠饮食，火锅辣条牛肉干方便面是最爱；烟酒不离身，这方面男性尤甚。

而且，不要再误解高血压是中老年人的专属"老人病"。

根据相关研究显示，近几年来高血压越来越趋向年轻化。

今年全国高血压日的主题是"18岁以上知晓高血压"，就是想督促18岁及以上成人定期自我监测血压。

也有人觉得，不管高血压群体多么庞大，既然平时没有症状，是不是可以不用管？

千万别这么想！

没有症状并不意味没有危害，长期高血压对血管、心脏等器官的危害一点也不含糊，它是脑卒中、冠心病、心衰、肾功能衰竭以及其它动脉疾病的主要危险因素，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

所以，高血压也被称为"隐形健康杀手"。

没有症状，怎么预防，怎么发现呢？通过家用血压计及时检测是王道。

家用血压计有多种类型，不久前水银血压计已被国家明令禁止生产，接下来也会逐步退出市场，预计接下来电子血压计将成为主流。

电子血压计又分为手腕式和上臂式，各有优点。

从图上我们就可以明显看出来，手腕式电子血压计体积相对较小，方便携带，测量时无需暴露上臂，更适合需要出差、旅行的人群。

但要注意的是，手腕式血压计的测量位置是腕部末梢血管，然而部分"三高"人群和糖尿病患者腕部血管弹力变弱，测量手腕处血压就会存在较大的误差。

相较而言，上臂式电子血压计测量的是大动脉，所以测量的准确性比较高，也不受使用人群限制。《中国高血压防治指南2018》中，就推荐使用经过国际标准验证的上臂式电子血压计。

选购时，还可以关注产品的操作便捷程度。现在不少品牌的血压仪都尽可能简化操作，方便消费者在家使用。就拿鱼跃YE666A血压计来给大家举例下，它搭载了背光大屏，附带时间显示，高压、低压、脉搏可同时测量，清晰直观，一目了然。只需按一次键，就能得到准确的测量结果。它所配备的"记忆"功能更是实用：可保留50组测量记录，查看对比更方便，更能掌控血压变化情况。

高血压会成为我们健康的"隐形杀手"，正是很多人都没有意识到自己处于高血压状态。想消灭这个隐患，建议从养成日常监测血压的习惯开始。

高血压其实离我们并不遥远。

在我们的日常生活中，高血压是一种很难根治的慢性疾病，困扰着无数患者。

根据统计，全世界超过三分之一的成年人患有高血压。

刚出台的《健康中国行动（2019年-2030年）》显示，我国现有高血压患者2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%。

算下来，我们身边平均五个人里就有一个患有高血压。

但为什么平时似乎都感觉不到呢？这是因为，其中很多人是"隐形高血压人群"。

  
什么叫隐形高血压人群？

就是没有头晕头疼或是胸口发闷等明显症状，看起来与健康人群无异，但实际上血压表现已经到了高血压诊断标准的人群。

这类人大多有如下习惯：肥胖且运动量过少，下班之后马上沙发上葛优躺；长期高钠饮食，火锅辣条牛肉干方便面是最爱；烟酒不离身，这方面男性尤甚。

而且，不要再误解高血压是中老年人的专属"老人病"。

根据相关研究显示，近几年来高血压越来越趋向年轻化。

今年全国高血压日的主题是"18岁以上知晓高血压"，就是想督促18岁及以上成人定期自我监测血压。

也有人觉得，不管高血压群体多么庞大，既然平时没有症状，是不是可以不用管？

千万别这么想！

没有症状并不意味没有危害，长期高血压对血管、心脏等器官的危害一点也不含糊，它是脑卒中、冠心病、心衰、肾功能衰竭以及其它动脉疾病的主要危险因素，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

所以，高血压也被称为"隐形健康杀手"。

  
没有症状，怎么预防，怎么发现？通过家用血压计及时检测是王道。

家用血压计有多种类型，不久前水银血压计已被国家明令禁止生产，接下来也会逐步退出市场，预计接下来电子血压计将成为主流。

电子血压计又分为手腕式和上臂式，各有优点。

  
  
从图上我们就可以明显看出来，手腕式电子血压计体积相对较小，方便携带，测量时无需暴露上臂，更适合需要出差、旅行的人群。

但要注意的是，手腕式血压计的测量位置是腕部末梢血管，然而部分"三高"人群和糖尿病患者腕部血管弹力变弱，测量手腕处血压就会存在较大的误差。

相较而言，上臂式电子血压计测量的是大动脉，所以测量的准确性比较高，也不受使用人群限制。《中国高血压防治指南2018》中，就推荐使用经过国际标准验证的上臂式电子血压计。

选购时，还可以关注产品的操作便捷程度。现在不少品牌的血压仪都尽可能简化操作，方便消费者在家使用。就拿鱼跃YE666A血压计来给大家举例下，它搭载了背光大屏，附带时间显示，高压、低压、脉搏可同时测量，清晰直观，一目了然。只需按一次键，就能得到准确的测量结果。它所配备的"记忆"功能更是实用：可保留50组测量记录，查看对比更方便，更能掌控血压变化情况。

  
高血压会成为我们健康的"隐形杀手"，正是很多人都没有意识到自己处于高血压状态。想消灭这个隐患，建议从养成日常监测血压的习惯开始。

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。高血压尤其是原发性高血压，目前还没有根治办法，但有证据表明高血压的收缩压和舒张压每下降5~10毫米汞柱，心脑血管疾病的风险都会明显下降，所以高血压患者把血压控制达标，其获益明确！那么高血压患者应该注意什么呢？才能减少高血压的相关风险。

一、生活方式的干预。

一旦确诊高血压，对于所有的高血压病人都应该进行生活方式的干预，其主要包括减轻体重，减少钠盐的摄入，补充钾盐，减少脂肪油，油脂胆固醇的摄入，戒烟限酒，适量运动，以及减少精神压力，保持心态的平衡。而生活方式的干预几乎是需要终身进行的。

二、多危险因素协同控制。

在治疗高血压的同时，各种和高血压相关的危险因素都要同时控制，许多高血压病人，不仅仅只是高血压，往往合并糖尿病，高血脂或者是其他心脑血管疾病等高危因素降压治疗，尽管能够把血压控制到正常，但其他危险因素，依然影响着高血压的预后，所以在降压治疗的同时，还应兼顾对血糖血脂，心脑血管疾病等其他危险因素进行控制。

三、合理使用降压药物。

降压药物的使用要遵循小剂量开始，优选长效制剂，联合用药以及个体化4个原则，在需要启用降压治疗的患者中，及时尽早的合理使用降压药物，对患者的预后获益匪浅。而且在降压药物的选择中要根据患者的特点进行选择，没有禁忌症，没有副作用而且降压效果显著的药物。

但无论是哪一种原则，我们的目的都是使得血压控制在正常范围以内，尽可能的减少高血压的并发症！亲，看懂了吗？关注我们每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，也会引起其他疾病！

高血压治疗的基础是口服药物，药物治疗是高血压治疗的基石，但是不是仅仅只进行药物治疗高血压就可以高枕无忧了呢？

答案当时不是。还要其他的一些注意事项！

1.按时服药是基础

绝大多数高血压病人都是需要终身服药的，有许多人认为口服药物后血压变得正常，就可以停用药物，这种想法是错误的。口服药物后，除非血压变得很低或者不能耐受降压药物或者其他需要，否则药物是不能停用的，必须坚持服药。

2.合理膳食是必须

高血压病人要清淡饮食，要低盐饮食，要低脂饮食，这些都可以改善高血压病病人的血压控制达标率，因为高盐高脂及高胆固醇饮食，会增加肥胖、高血脂的可能，而这些都不利于控制血压，所以要想控制血压，一定要合理膳食。

3.心情舒畅是关键

高血压病受情绪影响较大，需要合理的工作生活压力，适当的愉悦和放松心情，有利于血压控制于正常水平。

4.健康习惯是必要

健康的生活习惯，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝长期持续的精神刺激，合理的作息生活习惯，可减少高血压相关并发症，有利于将血压控制在达标范围。

5.适量运动不能少

运动不仅不会增加血压，还会更有利于控制血压，所以，一旦罹患高血压，合理的运动计划和强度，有利于控制血压于正常水平。

当然，合理膳食也好，适量运动也好，健康习惯也好，这些都是作为高血压病治疗的辅助，最为重要的还是口服药物降压治疗。一定要按时按医嘱服药，定期复查血压！

以上针对的是原发性高血压病，对于继发性高血压病，我们还需要找到继发性高血压的原因，针对病因对症治疗，比如垂体瘤、肾上腺腺瘤手术，以及针对其他原发病的对症治疗等等。

小玲今年25岁，大学刚刚毕业考了公务员，工作也稳定了，今年年底正打算结婚，可是最近小玲莫名开始头晕、头痛，很不舒服。去了诊所检查，竟然是得了高血压（170/90mmHg）。

小玲很是纳闷，家里人也没高血压，自己平时饮食也算注意，怎么会年纪轻轻就患上高血压了？

为了弄明白怎么回事，小玲到了当地的市医院进行了检查。医生询问了病史，得知小玲有时头晕、头痛还会加重，并身体大量出汗。医生给小玲完善了检查，抽血、腹部CT，最后告知小玲确实患了高血压，但治疗上最主要的是到普外科手术。

怎么高血压还需要手术治疗呢？

高血压需终身服用降压药控制血压已经成为普遍的共识，但你真的对高血压了解吗？是所有的高血压都只能吃药控制吗？并不是这样。

其实高血压分为两种，一种叫原发性高血压，也就是我们老百姓所熟知的高血压，由遗传、饮食、生活习惯等多方面引起，需要终身服用降压药物维持血压稳定。另外一种叫继发性高血压，所谓继发性就是由其他疾病引起血压升高，也就是说高血压只是疾病的一种变现。

小玲的高血压正是继发性的，结合病史、化验和CT可以判断，小玲的高血压其实是身体里的肿瘤在作怪：嗜铬细胞瘤，而临床表现出了高血压。

对嗜铬细胞瘤大家可能非常陌生，嗜铬细胞瘤起源于肾上腺组织，发病年龄为30~50岁的中年人，临床上最突出的表现就是高血压，常常变现为血压长期维持在较高状态，并有阵发性的增高，发作时出现头晕、头痛、大汗，面色苍白及恶心、呕吐等症状。

对于小玲的病情医生也做出了判断并完善了抽血、腹部CT等检查。临床中，手术是治疗嗜铬细胞瘤最有效的方法，通常情况下，手术切除瘤体，血压自然慢慢恢复正常，腹腔镜手术是所有腔镜手术的鼻祖，技术成熟，绝大多数嗜铬细胞瘤均可通过腹腔镜手术切除，且预后良好。

高血压病人太常见了，各大药店各种治疗高血压的药物均能自行买到，但高血压病因并不简单、单一，单纯服用降压药治疗继发性高血压只是治标不治本，还可能加重原有疾病的发展。

所以当出现以下情况时请警惕继发性高血压的可能：

1. 年轻的中、重度高血压人群；

2. 除了高血压本身症状外，还伴有如向心肥胖、血压波动较大等症状者；

3. 联合规律服用降压药血压仍控制较差，或控制稳定又突然升高者。

现在高血压的发病率其实比较高的，特别是50岁以后，根据权威的数据统计，国内50岁以上的人群中至少有一半都有高血压的问题。我们都知道高血压作为一种慢性病，目前是没有办法彻底治愈的，所以只有依靠长期口服降压药物来控制血压。

在控制血压的过程中，自然是少不了监测血压，不少人会发现自己的血压并不是一成不变，而是有波动的。大家在测量血压的时候，主要关注的是高压（收缩压）和低压（舒张压），却很少有人关注脉压差。为了让大家更好地调控脉压差增大的高血压，我来分享一下相关知识。

1.什么是脉压差？

虽然目前高血压的发病率和患病率都高，但是对高血压有真正了解的人却不多。我们平时说的高压就是指医学上的收缩压，低压就是指医学上的舒张压，而脉压差主要就是指收缩压和舒张压的差值，由于大多数情况下收缩压是＞舒张压的，所以脉压差多数是正数。举个例子吧，假如一个人测量血压，他的收缩压是150mmHg，舒张压是90mmHg，那这个人的脉压差就是（150－90）＝60mmHg。

正常情况下脉压差的范围在20~60mmHg以内，如果脉压差＞60mmHg就认为是脉压差增大，如果脉压差＜20mmHg，就认为脉压差变小。

既然脉压差＝收缩压－舒张压，所以脉压差的数值就跟收缩压和舒张压有关。收缩压顾名思义就是指心脏收缩时压力最高的数值，舒张压就是指心脏舒张时，在心脏舒张末期血压的最低值。当心脏收缩力增加的时候，收缩压增加的幅度高于舒张压增加的幅度，所以脉压差是增加的。当心率增快的时候，由于舒张压增加的幅度比收缩压增加的幅度大，所以脉压差是减少的。可能大家对这个不太理解，这里我特地解释一下。当心率增快的时候，舒张期是缩短的，那么舒张期的时候心脏内的血液流经外周的时间就会缩短，所以留在心脏内的血液量就会增加，所以舒张压会增加。这就好比吹气球，在气球大小不变的前提下，气球内的气体越多，气球承受的压力也就越大。

2.为什么老人的脉压差增大？

我们都知道衰老是一个正常的现象，不管是谁，无论他保养的多么好也只能做到延缓衰老的过程，但是无法使衰老停止。人的衰老是一个全面的过程，不仅仅器官或者组织功能减退，而且血管的弹性也会变差。对于老人来说，他们多存在一定的动脉粥样硬化的情况，这样的话也会进一步降低血管的弹性。当血管弹性减弱的时候，血管对于血压的缓冲作用自然也会减弱，自然收缩压就容易增高，这句话可能不太好理解。

举个例子吧，血管对于血压的缓冲就类似于有弹性的牛仔裤，虽然有些人可能胖一些，但是由于牛仔裤有弹性，所以即便腿粗一些也不会感觉到牛仔裤比较紧。心脏舒张的时候，血液回流到心脏内，但是由于血管弹性变差了，所以血管的回收血液的能力减弱，舒张压就会降低。对于老年人来说， 他们的血管弹性减弱，收缩压增高而舒张降低，自然脉压差也就会增加。

还有一些人老年人本身心脏的瓣膜出现了问题。在心脏里面有很多的门，这些门负责一些生命活动。老年人的心脏瓣膜使用了多年，所以功能有些退化了，很容易引起瓣膜关闭不全。就拿主动脉瓣关闭不全来说吧，当心脏收缩的时候，它能维持正常的收缩压，但是当舒张的时候，由于主动脉瓣关闭不全了，所以留在主动脉内的血液会返流到左心室，这样的话主动脉内的血液量会减少，自然舒张压也会降低了。由于主动脉瓣关闭不全的时候，收缩压基本不变而舒张压增加，所以综合作用的结果就是脉压差增加。老年人和年轻人相比，高血压的发病率显著增加，高血压会增加心脏的负担，造成心脏扩大，心脏大了以后就会造成瓣膜关闭不全，自然也包括主动脉瓣关闭不全。这个可能不太好理解，举个例子吧，心脏就好比一个房子，如果房子变大以后，门还没有什么变化，那会不会造成门关闭不全呢？

另外，还有一些疾病本身也会造成脉压差增大，比如贫血、甲状腺功能亢进等。贫血的时候，人体为了满足正常的生理需要，就不得不使心率增快、心脏收缩力增加，这样的话就会使收缩压增大的幅度大于舒张压，所以脉压增大。

3.脉压增大有什么危害？老年人应该如何应对？

脉压差增大会使心脑血管的负担增加，进而增加心脑血管疾病的发病率，比如增加脑梗死、脑卒中、心绞痛等的发病率。

降低脉压差其实没有什么特别的，主要就是通过改善生活方式来调整。如果有吸烟、喝酒的习惯，应该尽力去戒烟酒。吃饭的时候，注意清淡饮食，每天摄入的食盐量低于6g，每天摄入的总油脂量控制在25~30g，尽量不吃糖果或者甜食，与此同时也需要控制摄入的总能量，因为摄入的能量多的话自然会增加血脂异常的风险。可以适当增加蔬菜和水果的摄入，里面含有的维生素和抗氧化剂对于血管具有一定的保护作用。

另外，还要坚持运动，老年人优先选择有氧运动，比如散步、快走、慢跑、太极等，具体的可以根据自己的身体状况选择。每次运动的时间控制在30~45分钟，每周的运动次数不低于5次，如果处于某种疾病的急性期，应该暂停运动。现在的天气比较冷，应该尽量避免室外活动。从温暖的室内到寒冷的室外，会造成血管的收缩，这个时候血压会有明显的波动，血压忽高忽低也会增加心肌梗死、脑出血、脑梗死等疾病的风险，这个时候可以选择室内活动。

我们都知道情绪激动会造成心率增加，心率增快可使收缩压增加，所以应该尽量避免情绪激动，保持良好的心态。在降压药的选择上，可以选择β受体阻断剂，这种药物能够降低心率。不过需要注意，β受体阻断剂也有禁忌症，像支气管哮喘、三度房室传导阻滞、病窦综合征等都是禁忌使用的。在选择降压药物的时候，应该在专业医生的指导下使用，千万不要乱来。对于脉压差大的患者，可以选择联合用药，由于降压药的配伍内容多，这里就不再介绍了。

老年人血压值低并不等于就是低血压。一般来说收缩压低于90，舒张压低于60时就要考虑低血压的情况，并赶紧到医院就医。否则，特别是老年人出现低血压并发症是很严重的。但是如果血压低只是短暂的情况，并且不伴有低血压的症状，这就不属于低血压的范围。

老年人血压值低并不等于就是低血压。临床上对于低血压的定义是体循环动脉压低于正常值范围，即舒张压低于60，收缩压低于90。这类病人，会感到身体疲乏、无力，特别是早上，常感到精神萎靡不振，四肢酸软无力，常有倦怠感;头痛、头晕也是时有发生，尤其是从蹲着到站起身来时头痛愈烈，甚至晕倒在地；还可表现为食欲不振，消化不良，抵抗力降低等。

那么，血压值不在正常的范围内，常常或短暂性地徘徊在低血压数值附近，就一定是低血压吗？其实不然。就部分健康人来说，血压测量已达低血压标准，但无任何，乏力，头晕，头痛等低血压症状，除血压低外，并无其他系统器官功能结构的改变或异常，不影响其日常生活起居活动，这一类人，往往像运动员，重体力劳动者或是体瘦型年轻妇女等，他们往往不需要特殊是治疗方法，可以通过适当参加体力活动来增强体质。所以都是因人而异，并不是绝对的。

另一方面，对于老年人，血压值低并不等于是低血压。但是，如果血压值并未达到低血压范围，只是在低血压范围左右徘徊，并且有低血压的症状，这就有可能是低血压了。此时，由于老人血管弹性变差，血管舒缩功能失平衡，再加上可能的动脉粥样硬化，系统器官功能损害严重，将导致严重的并发症，应及时到医院进行医治，避免出现更严重的后果。

老年人血压值低并不等于就是低血压。但在平常的生活中，应时刻注意观察其身体状况，注意饮食起居，宜吃清淡，少吃多餐，忌食生冷辛辣，多出去活动活动，养足精神，拒绝精神萎靡颓废，乐观向上，积极面对剩下的人生，避免向低血压发展。家人给与老人足够的温暖，不嫌弃老人，不止赡养老人，而且给与老人足够的关心与呵护，尊重老人，上老人安享晚年。

老人血压、血脂、血糖都正常，反而不好？

看到这个问题，实在令人无语，如果谁跟你说70岁老人血压、血脂、血糖一直都正常反而不好，那么可以毫无客气地说那个人不是蠢就是坏。

现今生活水平越来越高，人们的生活和饮食习惯也逐渐改变，大鱼大肉成了家常便饭，抽烟喝酒熬夜应酬司空见惯，所以高血压、高血脂和糖尿病的发病率也不断升高，发病年龄也越来越低龄化。能够在70岁还能保持血压、血脂和血糖一直都正常，实在是非常难得了。

为什么会有这个说法？

平时经常会听到有人这样说，一般人每年都应该得几场小病，如感冒、发烧，这样大病才不会来找你，如果这个人平时很少生病，那么一旦生病多数是大病。同样的理论，老年人如果血压、血脂和血糖都正常，反而会容易得大病。

其实这样的理论既荒谬又可笑，一个人平时很少生病，说明身体素质非常好，免疫力高，不轻易患感冒发烧，即使患了也很快痊愈，但是无论是平时很少生病和平时小病不断的人，其实都无可避免地会得大病。

虽然不能说70岁的老年人血压、血脂和血糖都正常就一定不会生病，但他生病的概率或者说生大病的概率一定比那些血压、血脂和血糖都高的人低。

老年人如何保持血压、血脂和血糖正常？

随着年龄的不断增长，身体的各方面机能会逐渐退化，血管弹性减弱，肝脏对血糖、血脂的代谢能力下降，所以年龄越大越容易患高血压、高脂血症和糖尿病。

要想70岁还能保持上面的指标正常，离不开健康的生活方式：

• 首先在饮食方面就要保持低盐低脂低糖的清淡饮食，平时可以多吃蔬菜和水果，适当减少肉类特别是肥肉的摄入，避免油脂过多；
• 其次应保持适当运动，运动可以强身健体，舒筋活络，促进血液循环，维持老年人四肢的活动能力，还可促进血脂和血糖的代谢；
• 还有应戒烟酒，避免熬夜，保持心情开朗，每年至少全身体检一次，这样才能保证身体健康，各方面指标正常。

现在我们国家的人均寿命越来越高，70岁其实还不算太老，如果能一直保持血压、血脂、血糖都正常的话，那么想做一个长寿老人也是可以期待的。

高血压的发病率真的有了明显的增加，我记得在我小时候，得高血压的主要是一些老人，但是现在就不一样了，20多岁得高血压的也不足为怪。就拿我这些年遇到的病人来说吧，50岁以上高血压的患病率超过50％。

我们都知道高血压是一种慢性病，慢性病顾名思义就是说它目前治愈不了，只能靠药物控制。很多人在得了高血压以后，心里就比较忐忑，怕吃了降压药以后，就戒不掉了，其实这种想法是不正确的。为了让大家对高血压有更多的了解，我来分享一下相关知识。

血压不控制会有什么危害呢？

可能大家会觉得对高血压比较了解，但是这些只是停留在表面，根据权威的调查，在高血压患者之中，对高血压的知晓率大约在50％左右，高血压的治疗率低于50％，高血压控制达标率不足20％，也就是说有很多高血压患者要不不知道自己有高血压，要不知道得了高血压但是没有治疗，还有一些患者按时吃降压药，但是控制的却不怎么好。

高血压单纯从字面意思来理解，就是指血液对血管壁的压力，只不过在物理学并不用压力而是压强。如果血压高的话，那血液对血管壁的冲击力就会比较大，这样无疑会增加血管的损伤。血管受到的压力增加以后，血管壁的厚度就会变小，血管的通透性就会增加，这样就会造成原本进入不了血管的物质进入血管。如果一个人的血脂高，那就会使脂质沉积在血管壁，在一系列复杂的免疫反应以后，造成动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化就类似于我们长期使用的水管内壁上附着的水垢，在早期的时候，动脉粥样硬化会造成血管壁的弹性下降和管壁的狭窄。血管壁的弹性下降以后，如果血压忽高忽低就会增加血管破裂的风险，这就类似于老化的塑料，稍微用点外力它就碎了，如果如果高血压控制的不好的话就会增加脑出血的风险。随着动脉粥样硬化的进展，血管会变得越来越狭窄，当狭窄到一定程度就会引起一些症状，比如头晕、胸闷、胸痛等，狭窄严重的话会造成血管的堵塞，可引起心肌梗死、脑梗死等心血管疾病。

血压增高以后，就相当于在心脏上面施加了一个力量，如果心脏想维持人体正常的工作，那就必须克服这种阻力，心脏就需要长期超负荷工作。在高血压的早期的时候，心脏尚且可以承受住这种压力，但是久而久之，心脏会有撑不住的那一天，当心脏撑不住的时候，也就是心衰的时候，只要时间足够长，患者会出现心力衰竭的情况。

除此之外，长期的血压控制不佳，会增加高血压肾病、高血压视网膜病变、高血压脑病、主动脉夹层等的并发症，会造成视力下降、肾脏衰竭、心脏撕裂等的后果。

高血压可以停药吗？

可能很多患者都曾经被医生告知要终生服用降压药物，其实这种说法并不一定准确。在临床上高血压其实是分为原发性高血压和继发性高血压的，前者由于找不到具体的病因，所以称之为原发性高血压，而后者就不同了，人家有明确的病因。换句话说原发性高血压明确的病因找不到，继发性高血压是有着明确的病因的，所以它能被治愈。

如果被确诊的是原发性高血压，由于无法被根治，所以一旦被确诊以后就不能停药。如果被确诊的是继发性高血压，由于它可以被治愈，只需要去除基本病因，血压也就能恢复正常了，所以在去除原发病的基础上，是可以停用降压药的。不过需要注意，一般来说如果高血压不明确地说是原发性的还是继发性的，那就一律默认为是原发性高血压，所以一般来说高血压患者是不能停药的，除非误诊了。

不知道大家有没有想过，我们为什么控制好血压呢？其实这样做的目的就是为了降低高血压带来的并发症，我之前在急诊科见过很多患者因为不重视血压而造成脑出血和脑梗死的案例。仅仅控制好血压是不够的，还需要控制血压的平稳。在某种程度上来说，血管类似于铁丝，如果我们反复折叠铁丝，如果达到了一定的次数后，铁丝就会被折断，而血压的忽高忽低就相当于在折血管，如果血管的弹性不好而且血压又忽高忽低，这就会增加血管破裂的风险。

你以为只需要每天按时吃降压药就够了吗？其实这肯定是不行的，除了每天服用降压药以外，还需要每天测量血压，这样可以明确血压的控制情况，如果血压控制的不好，那就需要调整用药或者改善生活方式。

高血压能不能根治呢？我相信很多人关心这个问题，因为每五个人中就有一个高血压的患者，我国目前有约2.7亿的高血压患者。所以发病率众多的高血压，当然成为大家关心的一个话题热点，比如提问者提到的这个问题，高血压可以根治吗？

一、高血压可以根治吗？

部分高血压是可以根治的，比如发病率小众的，约占5%左右的继发性高血压，在找到病因以后，如果能进行干预，部分是可以得到根治的。比如肾上腺腺瘤、肾动脉狭窄等部分继发性高血压，在解除了诱发高血压的原因以后，是能够使得血压控制正常的。当然还有一种类型，是和肥胖以及不良的生活方式有关的，当患者减重和恢复规律生活以后，也是可以得到根治的。但对于绝大多数的原发性高血压，约占95%左右的原发性高血压，是得不到根治的。

二、高血压的诊治方法正确吗？

这个问题有点大，我们分两步来讨论到底正确不正确。一是高血压的危害几乎尽人皆知，高血压的危害性巨大，而大量的证据已经证实了高血压的危害性，而把血压控制正常才能避免高血压的损害，这也是大家所公认的真理。接下来再谈第二个问题，如何把血压控制正常，其实我们可以假设有N种方法都可以控制血压，那么这N种方法都是可以用来降低血压的。所以无论哪种方法，只要能把血压控制正常，我们都可以认为是有效地降压方法。现行的降压方法，主要是药物治疗，这或许也是没有办法中的办法，但除了这个方法，还有其他方法能够降低血压到正常吗？没有，所以在目前来看，现在的高血压诊治方法是正确的。

三、高血压是如何产生危害的？

刚才已经说到，高血压的危害巨大，可以引起心、脑、肾、眼等诸多脏器的功能受损。其产生如此多的危害的主要原因，一方面是因为高血压导致的血管损坏，主要是导致血管内皮受损引起事件和引起动脉粥样硬化。另一方面长期的压力升高，导致各个脏器发生功能变化进而产生不良后果，比如脑出血就是一个较好的例子。

看懂了吗？无论黑猫白猫，能够抓到老鼠就是好猫，如果你有其他方法能把血压控制正常，也未尝不可啊！但谈到何种降压方式更对预后有好处，更有利于改善患者寿命和生活质量，恐怕又是一个需要科普的重要话题了,我们以后会谈到。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您!

随着年龄的增长，人体各项生理机能逐渐衰退，尤其是中老年人，更容易受到高血压、肥胖、血脂异常和糖尿病等常见疾病的困扰。这些疾病不仅影响生活质量，还可能引发严重并发症，如中风。因此，了解老年人用药不当的危害，并采取相应措施预防，至关重要。

首先，让我们来了解一下老年人用药不当可能导致的四种常见问题：

1. 镇痛药

镇痛药如阿司匹林、扑热息痛等，在感冒发热时使用较为常见。然而，这些药物可能导致人体大量出汗，造成水分和电解质失衡，血液黏稠度增加，增加血栓形成的风险。

2. 促凝血药

促凝血药如止血敏、安络血等，在出血性疾病中使用较为常见。但过量使用可能导致血液凝固，尤其是对于脑动脉硬化、血脂偏高的中老年人，更容易引发脑卒中。

3. 降压药

部分中老年人在发现血压升高后，会大量服用降压药物，甚至多种药物联合使用。然而，这种做法可能导致血压骤降，引发脑部供血不足，增加缺血性脑卒中的风险。

4. 利尿药

利尿药如速尿、双氢克尿塞等，主要用于治疗水肿。但过量使用可能导致体内水分丢失过多，血液浓缩，增加脑血管栓塞的风险。

除了以上四种药物，其他药物如镇静催眠药、滋补强体药等，使用不当也可能引发中风或脑出血等严重并发症。

因此，老年人用药应谨慎，以下是一些建议：

1. 在医生指导下用药，不要随意调整药物剂量或停药。

2. 了解药物的副作用和禁忌症，避免使用可能引发中风的药物。

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于预防中风。

4. 定期体检，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性疾病。

5. 如有头晕、头痛、肢体无力等症状，应及时就医。

高血压是常见的慢性疾病，其治疗方式因个体差异而异。并非所有高血压患者都需要长期服用降压药，这需要根据患者的具体病情进行判断。

首先，医生会根据高血压的分级和患者的整体风险进行评估。对于1级高血压、低风险和中等风险的患者，医生可能会建议进行3-6个月的观察期，在此期间患者可以通过调整饮食和生活方式来控制血压。如果血压仍然偏高，或者患者属于2级高血压、高危或极高危患者，则可能需要开始药物治疗。

药物治疗方面，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。常见的抗高血压药物包括钙拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂和利尿剂等。这些药物可以作为初始治疗药物，但最终选择哪种药物还需结合患者的年龄、高血压相关症状等因素综合考虑。

除了药物治疗，高血压患者还应注意日常保养。建议低盐、低脂饮食，戒烟限酒，保证充足睡眠，适当运动，增强体质。这些措施有助于控制血压，改善病情。

需要注意的是，高血压患者一旦开始药物治疗，通常需要长期服用，切勿随意中断。定期随访和监测血压，并在医生指导下调整药物剂量和类型，以确保血压稳定。

在日常生活中，我们常常听到‘低压’这个词，它指的是舒张压，也就是心脏舒张时血液对血管壁的压力。那么，当舒张压升高到多少时，我们就可以称之为高血压呢？一般来说，舒张压超过90毫米汞柱，就可以被诊断为高血压。

在临床上，舒张压水平升高可能与多种因素有关。例如，长期熬夜、睡眠不足、心理压力大、情绪焦虑紧张、吸烟或饮酒等不良生活习惯，都可能导致动脉粥样硬化，从而引发舒张压水平的升高。针对这种情况，医生通常会建议患者服用一些降压药物，如钙离子拮抗剂、氨氯地平等。这些药物可以有效地降低血压，对收缩压和舒张压都有一定的作用。

除了药物治疗，患者还应该注意以下几点：

• 定期测量血压，了解自己的血压状况。
• 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。
• 适当运动，增强身体素质。
• 调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物。
• 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

此外，一些长效降压药，如替米沙坦，对降低舒张压效果比较好，而且副作用较小，可以长期服用。而血管紧张素转化酶抑制剂，如依那普利或卡托普利等，能够扩张血管、降低外周阻力、减轻心脏负荷，对降低舒张压也有一定的效果。

需要注意的是，由于胃中食物会减少卡托普利的吸收，因此建议在餐前1小时服用。部分患者在服用此药物后可能出现血清肝脏酶增高的症状，因此与保钾利尿剂合用时应该注意检测血钾。

总之，高血压患者应该定期测量血压，合理作息，劳逸结合，遵照医嘱持续服药，不要随意换药或停药。同时，注意适当的运动，安排合理的饮食，保持乐观的心态，这些都有助于控制血压，改善病情。

当你的头接触到枕头的那一刻，你是否意识到，睡眠不仅仅是一种休息，更是一种神奇的生理过程，它影响着我们的身心健康，甚至影响着我们的记忆、心脏和牙齿。

睡眠与记忆

睡眠与记忆之间存在着密切的联系。研究表明，在睡眠过程中，大脑会重放近期的经历，并加强记忆。这种过程被称为睡眠依赖性记忆巩固。例如，学生通过睡眠能够更好地记住单词的顺序。此外，睡眠还能够帮助我们区分记忆事件的先后顺序，使我们的记忆更加清晰。

睡眠与心脏健康

缺乏睡眠会增加患高血压、心脏病和中风的风险。长期缺乏睡眠会导致血压升高，心脏负担加重。因此，保证充足的睡眠对于心脏健康至关重要。

睡眠与牙齿健康

睡眠不足也会影响牙齿健康。一项研究发现，每晚睡眠时间少于6小时的人比睡眠时间充足的人更容易患牙周病。这是因为睡眠不足会削弱免疫系统，导致口腔细菌滋生，从而引发牙周病。

睡眠与基因

研究表明，基因会影响我们的睡眠模式。一些人的生物钟与大多数人不同，他们更喜欢在深夜活动。这种差异可能与基因突变有关。

睡眠与基因

有些人可以承受较少的睡眠，而有些人则需要更多的睡眠才能保持清醒。这种差异可能与基因有关。一项研究发现，一些人的基因使他们更容易进入慢波睡眠，这种睡眠对身体健康至关重要。

神经性高血压是一种常见的血压异常情况，许多患者关心其治愈的可能性。事实上，神经性高血压并非不可治愈，通过科学的治疗和生活方式的调整，患者有望恢复健康。

神经性高血压的治疗主要包括药物治疗和生活方式改善。药物治疗方面，患者通常需要长期服用降压药物，如α-受体阻滞剂、β-受体阻滞剂等，以稳定血压。其中，α-受体阻滞剂和β-受体阻滞剂的联合用药效果较好，可以有效降低交感神经的活性，减轻血压波动。此外，可乐定等药物也可以作为辅助治疗手段。

除了药物治疗，生活方式的改善也是治疗神经性高血压的重要环节。患者应保持良好的作息规律，避免熬夜，适当进行体育锻炼，以增强自主神经调节能力。同时，应避免高脂肪、高胆固醇等食物，以免加重病情。

对于部分神经性高血压患者，手术治疗也是一种可行的治疗方案。当患者出现血管压迫高血压脑神经的症状时，可通过手术解除压迫，达到治愈的目的。

神经性高血压患者在治疗过程中，应定期复查血压，并根据医生的建议调整治疗方案。同时，患者要保持积极的心态，积极配合治疗，才能更好地控制病情，恢复健康。

总之，神经性高血压并非不可治愈，患者应树立信心，积极配合治疗，相信通过科学的手段，一定能够战胜病魔，重获健康。

高血压是老年人常见的一种慢性疾病，然而在降压过程中，存在许多误区，导致血压不稳定，反复发作。本文将针对老年人高血压降压的常见误区进行解析，帮助大家正确应对高血压。

误区一：没有症状不用吃药

许多老年人高血压初期没有明显症状，但随着病情发展，可能会出现头晕、头痛、耳鸣等症状。事实上，即使没有明显症状，高血压也会对心、脑、肾等器官造成损害。因此，老年人一旦确诊高血压，就要积极治疗，按时按量服用降压药物。

误区二：血压正常就可以停药

有些高血压患者认为只要血压降至正常水平，就可以停药。这种做法是错误的。对于大多数高血压患者来说，降压药物是不能停的。擅自停药可能导致血压波动，损害器官。如果想要停药，需先咨询医生。

误区三：血压升高要快速降压

血压升高通常是一个缓慢的过程，因此降压也需要慢慢进行。如果不是高血压迅速飙升，不能快速降压，以免引起突发情况。降压过程应以缓慢、平稳为主。

误区四：高血压吃久了要换药

有些老年人认为药物吃久了会产生耐药性，需要换药。实际上，如果吃了某种降压药物没有明显副作用，可以继续服用，无需换药。即使需要换药，也要在专业医生的指导下进行。

高血压患者需要在医生的专业指导下服用降压药物，稳定血压。对于高血压的治疗措施，一定要向医生了解清楚，切勿自作主张。高血压的治疗过程较为漫长，但只要坚持治疗，就能保证恢复正常生活。

误区五：降压药物需要频繁更换

有些患者认为降压药物需要频繁更换，以适应身体变化。实际上，降压药物的选择应根据患者的具体情况而定，无需频繁更换。如果需要更换药物，应在医生的指导下进行。

误区六：高血压患者不能运动

许多高血压患者担心运动会导致血压升高，因此不敢进行运动。实际上，适当的运动有助于降低血压，改善心血管功能。高血压患者应在医生的指导下进行适当的运动。

误区七：高血压患者不能喝酒

饮酒会升高血压，加重病情。因此，高血压患者应尽量避免饮酒。

误区八：高血压患者不能吃盐

过多的盐分摄入会导致血压升高。高血压患者应控制盐分摄入，但并非完全不能吃盐。

高血压，作为我国中老年人群常见的慢性病，一直备受关注。除了常规的药物治疗，近年来，中医草药在治疗高血压方面也逐渐受到重视。其中，鬼针草作为一种常见的中草药，因其独特的药理作用，引起了人们的关注。那么，鬼针草治疗高血压真的有效吗？接下来，我们就来了解一下。

鬼针草，又名粘人草，在我国各地均有分布，其生命力顽强，适应性极强。鬼针草具有清热解毒、活血化瘀、利尿消肿等功效，对于高血压患者来说，具有一定的辅助治疗作用。

鬼针草治疗高血压的原理主要是通过扩张血管、降低血液粘稠度、调节血压等途径来实现。研究表明，鬼针草中的有效成分可以改善高血压患者的血液循环，降低血压，对于稳定血压具有一定的帮助。

那么，如何使用鬼针草治疗高血压呢？以下是一种常见的鬼针草煎煮方法：

1. 采摘新鲜鬼针草，洗净备用。

2. 将鬼针草放入锅中，加入适量的清水，煎煮30分钟。

3. 取煎煮后的药液，分早晚两次服用。

需要注意的是，鬼针草虽然具有较好的药理作用，但并非所有高血压患者都适合使用。在使用鬼针草治疗高血压之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全。

除了药物治疗，高血压患者还应注意以下事项：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 饮食方面，宜低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。

总之，鬼针草治疗高血压具有一定的效果，但需要在医生的指导下使用。同时，患者还需结合饮食、运动、情绪等方面的调整，才能更好地控制血压。

女性左肾萎缩是一种较为常见的肾脏疾病，其成因复杂多样，可能与多种因素有关。

首先，慢性肾衰竭的终末期是导致女性左肾萎缩的主要原因之一。在慢性肾衰竭的晚期，肾脏功能严重受损，肾单位逐渐丧失，导致肾脏体积缩小，最终形成肾萎缩。

其次，肾动脉狭窄也是导致女性左肾萎缩的重要原因。肾动脉狭窄会导致肾脏血供不足，从而引发肾脏萎缩。肾动脉狭窄可能由高血压、动脉粥样硬化等因素引起。

此外，血栓也可能导致女性左肾萎缩。血栓形成后，会阻塞肾动脉，导致肾脏血供中断，进而引发肾萎缩。

先天性肾发育不良、泌尿系结石和重度积水等也是导致女性左肾萎缩的常见原因。

针对女性左肾萎缩的治疗，首先需要明确病因，然后进行针对性治疗。对于先天性左肾萎缩，如果右肾功能良好，通常无需治疗。对于肾动脉狭窄，可以考虑使用血管支架和血管重建进行治疗，或者进行肾移植。对于尿路梗阻，可以采用体外碎石、输尿管支架植入术、经皮肾造瘘术等治疗方法。

除了积极治疗原发疾病外，患者还应注意日常保养，如低盐饮食、多喝水等，以减轻肾脏负担。

女性左肾萎缩患者应及时就医，明确病因后进行针对性治疗，以延缓病情进展，提高生活质量。

高血压患者常常关注药物治疗的问题，其中有一个常见的疑问就是：高血压药可以隔一天吃一次吗？本文将针对这一问题进行详细解答。

首先，需要明确的是，高血压药不可以隔一天吃一次。高血压是一种慢性疾病，需要长期服用降压药物来控制血压。高血压药物的作用机制不同，有的药物需要每天服用一次，有的药物则可以一天两次。但无论如何，患者都应严格按照医嘱和药物说明书进行服用。

长效降压药一般一天服用一次，药效可以维持24小时。这意味着药物在一天内可以持续发挥作用，降低血压。如果隔天服用，会导致血压波动，不利于病情控制。此外，长期不规律服用药物，还可能导致血压控制不佳，引发心、脑、肾等器官的损害。

高血压患者除了按时服药，还需要注意以下方面：

1. 饮食调整：高血压患者应低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果，限制烟酒摄入。

2. 适量运动：适当的体育锻炼可以增强心肺功能，降低血压。

3. 保持良好心态：情绪波动也会影响血压，高血压患者要学会调节情绪，保持乐观心态。

4. 定期监测血压：患者应定期监测血压，及时了解病情变化，调整治疗方案。

5. 遵医嘱：患者应遵医嘱，按时服药，不要自行停药或调整剂量。

总之，高血压患者应严格按照医嘱和药物说明书进行服用，避免隔天服药，以免影响病情控制。

张先生今年35岁，最近一段时间总是感觉头晕、乏力，于是去当地医院进行了检查。医生初步诊断为高血压，建议他进行进一步检查并服用降压药。在询问了父亲的用药经验后，张先生选择了服用倍他乐克。

服用倍他乐克一段时间后，张先生的血压确实得到了控制，但他却发现自己出现了勃起功能障碍，这让张先生非常苦恼。

倍他乐克是一种β受体阻滞剂，主要用于治疗高血压、冠心病、心律失常等疾病。它通过阻断β受体，减缓心率、降低血压、减轻心脏负担，从而改善心脏功能。

然而，倍他乐克也有一些不良反应，其中之一就是勃起功能障碍。这是因为倍他乐克会抑制性激素的分泌，导致性功能障碍。

除了勃起功能障碍，倍他乐克还可能引起其他不良反应，如疲劳、头痛、头晕、心悸等。因此，在使用倍他乐克时，患者应密切关注自身情况，如有不良反应应及时就医。

对于患有高血压的患者，在服用倍他乐克的同时，应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

2. 定期监测血压，及时调整用药剂量。

3. 如有不良反应，应及时就医。

4. 如有勃起功能障碍，可尝试更换其他降压药物或联合使用其他药物。

总之，倍他乐克是一种常用的降压药物，但并非适合所有患者。在使用倍他乐克时，患者应充分了解其作用机制和不良反应，并在医生的指导下合理用药。