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为什么上了年纪身上有“老人味”?一个实验闻体味辨年龄

为什么上了年纪身上有“老人味”?一个实验闻体味辨年龄
发表人:京东健康

走进老人的房间,你总能闻到一种特殊的味道。在公交车上,坐在老人身边,你或许也能闻到这种熟悉又陌生的气味……

 

你是否注意到,父母年纪大了,身上的味道也变重了?

 

 

老人味,是指50岁以上中老年人群中可能出现的特殊体味。往往男性散发出来的“老人味”比女性明显。

 

它还有另外一个名字,叫“加龄臭”。这个词汇最早来源于日本,是对中高龄人群特有体味的一种描述。

 

“老人味”真的存在吗?这股特殊的味道从何而来?《生命时报》采访专家, 六招教你做个优雅的老人。

 

受访专家

中国人民解放军火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任  李全民

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师  张江林

 

“老人味”真的存在吗?

 

随着年龄的增长,人体表面的化学物质会发生某种变化,进而会导致我们的体味发生改变。

 

2012年,国际学术期刊《公共科学图书馆综合》(PLoS ONE) 上发表了一项研究,研究人员让评估者通过闻人体气味的方法来辨别参与者的年龄。

 

试验开始之前,研究人员先找来了三组不同年龄段的参与者,每组有12~16人。三组分别为年轻人(20-30岁)、中年人(45-55岁)和老年人(75-95岁)。

 

 

为了收集他们身上特有的气味,每位参与者都被要求穿着带有腋下垫的、无气味的T恤睡五个晚上。

 

五天之后,再将带有气味的腋下垫装进玻璃罐中,让由41位年轻人组成的评估团通过鼻子闻气味的方法来分辨每种气味样品的供体年龄。

 

结果发现:

 

评估者很难分辨出年轻人和中年人之间的气味差异,但却能轻轻松松判断出哪一罐里的气味来源于上了年纪的人。

 

如此看来,老年人身上的确存在某种特殊的气味。

 

■  老人味的来源与代谢变化等相关

 

当人年龄大了,活动能力减退,代谢后的角质垃圾逐渐累积,细菌分解时会产生壬烯醛类化合物,其中较高浓度的2-壬烯醛的气味,是年长者体味不好闻的来源。

 

有研究表明,这种叫2-壬烯醛的气味分子,只有在40岁以上人的皮肤表面上,才能检测到。

 

2-壬烯醛来自ω-7不饱和脂肪酸的氧化、降解。随着年龄的增加,人体会产生更多的ω-7不饱和脂肪酸,也就会产生更多有气味的2-壬烯醛。

 

“老人味”可能从这些病中来

 

除了自然衰老可能带来的特殊体味,有些老人疏于打扫房间、清洗衣物,也会让身上带有不雅气味。

 

患某些疾病时,皮肤、呼吸道、胃肠道等同样产生特殊气味。

 

“老人味”可能是疾病信号:

 

● 老年人因为牙周疾病较多,牙齿间缝隙增大,食物碎屑容易残留其中,在口腔内经过细菌发酵后产生臭味。

糖尿病患者代谢过程中会产生酮体,这是一种有烂苹果味的分子。

● 慢性肾病、肾衰竭患者,体内有些含氮物质的代谢产物无法随尿液排出体外,也会通过呼吸、发汗散发出来,就会释放一种咸鱼般的腐尸味。

● 患有哮喘、肺气肿等呼吸道疾病的老人,可能有痰臭味。如果还是经常喝酒、抽烟的老人,这种痰臭味更明显。

 

做对6件事减轻“老人味”

 

要去除老人味,首先要判断味道产生的原因。如果是慢性疾病造成的,就要先治疗好原发疾病。

 

即使是“老人味”没法清除,也有办法使其淡化一些。健康的生活方式可以极大化地降低2-壬烯醛的水平。建议多做这些事:

 

 

01  清淡饮食,补充果蔬

 

日常饮食应少吃大蒜、洋葱、韭菜、辛香料等刺激性食物,控制肉类摄入。

 

过多辛辣、高油脂食物易增加身体油脂分泌,致使体味产生。

 

建议日常饮食多清淡,可多补充富含维生素C、维生素E的蔬果,如甜椒、芥蓝、红苋菜、西红柿等,以及杏仁等坚果类,利于身体代谢、抗氧化。

 

 

02  勤擦洗,避免油脂堆积

 

异味产生多来自身体容易堆积油脂处,如脸部周围、耳朵后方、脖子、后背部、腋下和胯下部位等处,因此,油脂分泌旺盛的人体味较重。

 

从日常做起,加强上述部位的清洁,或者适当增加洗澡次数。清洗后涂抹润肤露,帮皮肤调整水油分泌。

 

03  清洁口腔,避免口臭

 

老人要多吃蔬菜水果和粗粮,少吃大鱼大肉,忌烟酒。每餐后,可以用盐水漱口或刷牙,不仅能清除口腔异味,而且对保护牙齿健康也很有利。

 

戴假牙的老人最好每餐后都摘下刷洗,每晚都把它放在专业清洁水里浸泡。

     

 

04  室内勤通风,避免味道残留

 

老人新陈代谢缓慢,排泄物气味也重,如果冲厕所不彻底,气味会停留在居室。

 

一些老人由于患有慢性疾病,需要常年服药,屋子里也难免会有药味。

 

记得开窗换气很重要,尤其是早上起床后。但是,重雾霾天不要开窗。

 

05  衣物毛巾勤清洗更换

 

经常清洗晾晒床单、被褥、枕巾、衣物等,能清除沾染上的身体异味。用温和的洗衣液,不要用洗衣粉。

 

06  多换鞋子

 

穿透气性好的鞋子,让双脚干燥。穿几天后要换鞋,换下来的鞋子要刷洗或者放在通风处吹一段时间。另外,袜子要选棉或羊毛的,不要用人工合成纤维的。

 

每个人终有变老的一天,这种特殊的气味或许将成为我们每个人不可避免的体味。

 

年轻人不要感觉奇怪,老人们也不必不好意思或有任何羞耻感。了解这种熟悉又陌生的“老人味”,为了更好地理解、包容、改善。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 老人长了褥疮,正常情况下是不会危及生命的,通过正确的治疗和护理,褥疮老人的生命也会和正常人一般。

    1.保持皮肤清洁和干燥:定期清洗老人的皮肤,特别是褥疮部位,使用温水和温和的清洁剂进行清洁。避免使用过热的水和刺激性的清洁剂。清洁后,轻轻拍干皮肤,避免摩擦。

    2.定期转换体位:长时间的压力是导致褥疮形成的主要原因之一。定期帮助老人转换体位,减轻特定部位的压力。通常建议每2小时转换一次体位。

    3.使用合适的床垫和护理垫:选择合适的床垫和护理垫,以减轻对皮肤的压力。床垫可以选择压力分散的床垫,如气垫床或泡沫床垫。护理垫可以放置在褥疮易发部位,起到减压保护的作用。

    4.饮食和营养:提供均衡的饮食,包括足够的蛋白质、维生素和矿物质,以促进伤口愈合和皮肤健康。一旦出现褥疮的现象,要注意做好护理工作,避免褥疮持续加重而影响到患者的身体健康。

  • “医生,听说“缠腰蛇”长满一圈,也就代表人快不行了?”


    早上查房的时候,有个老奶奶跟我说,她听隔壁的邻居说,得了缠腰蛇,如果不积极治疗,等到蛇盘一圈,人的命都会没了!老奶奶本来以为这种病虽然奇痛无比,但也不是啥大病,结果没想到邻居说得这么严重,吓得老奶奶来了医院以后,每天都盯着自己的疱疹看,生怕再继续长了。今天见到我,她赶紧问出了心中的疑惑。


    带状疱疹,一般会长在腰上,容易越长越多,因为看起来像蛇缠在腰间一样,所以也有个俗称叫缠腰龙。有一种传言认为,得了缠腰蛇,如果缠满一圈的话,会夺去人的性命。那么,缠腰龙真的有这么可怕吗?可以治好吗?今天医生就与您好好聊聊这个话题。

     


    1、带状疱疹怎么来的?能治好吗?


    带状疱疹,其实是主要是由水痘带状疱疹病毒引起的病毒性皮肤病,属一种急性皮肤病。


    说到水痘,相信大部分人应该都不会感到陌生,虽然水痘与带状疱疹的病原体是一样的,都是由水痘-带状疱疹病毒感染所引起的,但两者是有所区别的:


    本质区别:原发感染表现为水痘,病后可获得持久免疫。初次感染病毒后,病毒进入感觉神经节潜伏性感染为带状疱疹,免疫力低下时会再次被激活。


    临床表现:水痘临床特点表现为粟粒至绿豆大小红斑、丘疹、脓疱,而带状疱疹表现为簇集分布水泡、丘疱疹、丘疹,多单侧分布呈带状,伴有刺痛、针刺样痛。


    患病人群:水痘多见于儿童,带状疱疹多见于老年人。


    简单解释一下水痘与带状疱疹的关系,打个比方,我们可以理解两者是两兄弟的关系,但是“哥哥”水痘较为沉稳,经过治疗以后基本就可以痊愈,但“弟弟”较为狡猾,潜伏在人的神经组织内,可能在人体身体抵抗力较好的时候不会出来,但一逮到机会,他就变得活跃起来,大量复制同时沿着神经纤维感染至皮肤,引起神经痛。


    说到这里,可能很多人想到了乙肝病毒,有些人是显性的,而也有些人是隐性的,但其实两类人的体内都含有病毒,只是在临床上的表现可能很不一样,隐性的感染可能是轻微或无临床症状的,只有等到一定时机时,才会显现出来,从某一种程度来说,无疑也是体内的一个“隐形炸弹”。


    回归正题,带状疱疹也跟乙肝病毒隐性感染一样,对于很多人来说,不知道是否会在某一天身体脆弱的时候突然“降临”。那么,带状疱疹可以治愈吗?值得庆幸的是,带状疱疹并没有一些人想象的那么可怕,以如今的医疗技术,大部分的带状疱疹都是可以治愈的。

     


    带状疱疹愈后


    因为带状疱疹病属自限性的疾病,它自限的时间一般是2-3周,皮肤疱疹会完全消失,皮肤症状完全消失,几乎不留痕迹,神经痛也会消失。


    所以,带状疱疹是否可以取得好的治疗效果,很关键的一点在于治疗是否及时。一般最佳时间是在出现疼痛后的2~4天,这时候只要在医生帮助下积极通过抗病毒、修复神经、止痛、理疗、中医中药等各种方法治疗,一般就能够恢复。#养老知识大赛#


    但是如果治疗有延误,一直拖着不治疗或者耽误了最佳的治疗时机,往往就会留下一些后遗症,可能会留下神经痛、造成皮肤的色素沉着、疱疹继发性感染等等,影响日后的生活质量。


    2、带状疱疹如何治疗?有哪些注意事项?


    对于带状疱疹,治疗以抗病毒,止痛,缩短病程和防止继发感染为原则,最主要的治疗方法可以总结为5点:


    第一,抗病毒治疗


    抗病毒治疗是最主要的手段,目的是为了阻止病毒繁殖、缩短病程、减少神经痛。常用药物包括:使用阿昔洛韦、泛昔洛韦、伐昔洛韦等,另外还包括静脉输液的膦甲酸钠,口服的溴夫定等,一般疗程不少于1周。#健康科普大赛#


    第二,修复神经


    带状疱疹为一种剧烈的皮肤神经炎,需进行营养神经的治疗,常见营养神经的药物包括维生素B1、维生素B6、维生素B12等。


    第三,外用药


    使用外用药可促进水泡尽快结痂,防止继发感染,常用药物如硼酸溶液、莫匹罗星乳膏、夫西地酸乳膏等,需根据病情来进行药物选择。


    第四,止疼


    得了带状疱疹,止疼也是非常重要的一个步骤,常用止痛药物以加巴喷丁和普瑞巴林为主。


    第五,配合中医治疗


    中医可运用综合方法进行治疗,主要目的是祛湿解毒、通络止痛,需根据病人的证型辨证进行针对性治疗,比如服用清热解毒的中药,梅花针叩刺、三棱针刺络等放血疗法,或者进行敷、微波、红光等理疗。


    除了积极配合医生治疗以后,得了带状疱疹,在日常生活中,还需要进行综合的调理,重点记住几个注意事项,也可以促进病情的恢复并预防感染:


    1、注意保持良好生活方式:平日注意休息,认真服药擦药,饮食上不要吃辛辣刺激食物以及发物,以清淡为主,多吃水果蔬菜补充维生素,烹饪方式尽量以蒸煮为主,不要过度的煎炸、红烧、爆炒。


    2、预防传染:对于家里没有生过水痘的小孩,可能会受到传染,需要注意隔离以免影响孩童。


    3、注意保养患处:保持个人卫生, 避免用手抓挠患处,以免引起感染;不要摩擦患处,尽量穿宽松的衣服,洗澡时也不要用太热的水洗患处。


    总的来说,对于带状疱疹,虽然确实会让人“痛不欲生”,但是只要在发现疾病的时候,在前3天左右到医院积极进行治疗,就可以达到比较好的治疗效果,但是如果延误了治疗时机,很容易出现后遗神经痛等并发症,严重影响生活,所以重要的事最后还是要再说一遍:得了带状疱疹,请尽早治疗。

  • 到了快中午的时候,关节外科的门诊来了一位男子,他虽然不胖,但身体看着很壮实,拄着双拐就进来了,跟着男子的妹妹,手里拎着片子袋,医生简单的询问了男子的情况,得知男子两条腿的股骨头坏死了,现在不住拐根本走不了路。

     

     

    大哥从妹妹手里拿过片子递给医生。“股骨头坏死已经Ⅳ期了啊,现在症状又这么重,只能换假的了(髋关节置换)”医生看了片子后又问:“经常喝大酒吗?还是曾经大量用过激素,比如地塞米松,甲强龙之类的”。大哥说:“唉,我都不喝酒,大概1年半前,我从我们县医院做过化验,然后我们村的赤脚医生看了说我是布病(布鲁氏杆菌病),连着给我输了3个月的地塞米松和青霉素”。“可惜了,才38,就这样了”医生一声叹息后说。

     

    为什么输了三个月的激素,就股骨头坏死了呢?临床上股骨头坏死的最常见三大原因:

     

    一,髋部骨折后的股骨头坏死,髋部骨折最常见的是股骨颈骨折和股骨转子间骨折,尤其是股骨颈骨折后,损伤股骨头血液的供应,发生股骨头坏死,这种多见于骨质疏松的老年人。

     

    二,就是大量饮酒后的股骨头坏死,大量饮酒伤肝,这个大家都知道,酒精性肝硬化,最后发展为肝癌。但很多人可能不知道,大量长期饮酒后,可能你的肝还很顽强,股骨头却先倒下了。

     

    三,就是这位大哥这种情况,大量应用激素(老百姓说的激素一般特指糖皮质激素),大量应用激素后,易导致脂肪栓塞、血液高凝状态引起血管炎,骨小梁疏松,股骨头塌陷进而股骨头坏死。至于股骨头坏死的治疗,就很简单了,早期就是对症保守治疗,严重者髋关节置换。

     

     

    股骨头坏死很常见,但是医生为什么说这位大哥很冤枉呢?原来是村医生只看了化验单就说他是布病。但是入院后进行相关检查后发现男子,布鲁氏菌抗体测定阴性;没有与羊、牛、猪、狗等携带布病病原体的动物的频繁接触史;也没有布病感染时发热、多汗、关节痛等表现。因此,这位大哥感染布病的可能性很小,也就是说,平白无故应用三个月的地塞米松,最后导致了才38岁股骨头就坏死的结果。

     

    最后,想在这里提醒大家,如果身体哪里不舒服,一定要去正规的医院就诊。,以免造成不必要的遗憾。

  •  

    阿尔茨海默病仿佛是老人的脑海里的一块橡皮擦,患病的老人渐渐忘记了最爱的家人、忘记吃饭、忘记从前的一切…… 

     

    阿尔茨海默病是一种进行性中枢神经系统的退化性病变,是老年最常见的慢性疾病之一。

     

    为什么这种常见疾病,会悄悄「偷走」老人的生命?今天是世界阿尔茨海默病日,让我们一起来了解这个疾病。

     

     

    阿尔茨海默病不仅毁坏人的健康,也伤害一个幸福的家庭,值得注意的是,这个疾病并不专属于老人。

     

    因此,我们也要跟家里的长辈一起,保持充足的睡眠、合理的饮食、健康的体态、良好的心态、适量的脑力活动和增加亲友间的交往,帮助家人也帮助自己预防阿尔茨海默病。

     

    科学审核:
    京东全职医生-精神内科-汪立燕
  • 在生活中,我们谈到骨质疏松都觉得老年人的必然现象,似乎人人都有并且不用担心。可是骨质疏松可是导致中老年人骨折瘫痪、生活不能自理的“元凶”之一!

     

    那么,究竟什么是骨质疏松呢?骨质疏松,顾名思义,指的就是一种由于骨质中的微细结构——骨小梁的变细、排列疏松而导致的骨脆性增加的疾病。

     

     

    老年人、绝经期后的妇女和生活饮食习惯不良的人尤为受到骨质疏松的“青睐”,并因此被腰背痛、驼背、骨折等问题“缠上身”!这些人就更应该提高对骨质疏松的警惕,从现在做起,及早预防骨质疏松!

     

    一、易患骨质疏松的三大人群

     

    1. 老年人

     

    老年人的各种器官都出现了退变,各种功能也难免衰退。这可能会影响到性激素的分泌、钙的吸收和利用等方方面面,造成骨质疏松的“猖獗”。

     

    2. 绝经期后的妇女

     

    性激素对骨骼的生长发育和形成吸收都至关重要。具体来说,雌激素作用于细胞上的雌激素受体后,就能起到促进骨形成和抑制骨吸收的作用,从而促进了骨量的增长、维护了骨的强度。而绝经期妇女的卵巢发生了衰退,它所分泌的雌激素也相应减少,骨也因而变得“脆弱”。最终走向了骨质疏松的结局。

     

     

    3. 饮食生活习惯不良的人群

     

    有研究表明,营养不良、长期吸烟、酗酒的人更易患上骨质疏松。首先,营养不良可能会造成钙、磷、蛋白质等营养成分的摄入不足,而它们三者又分别是骨质中的无机成分和有机成分的主要组成部分,其减少很容易造成骨量的减少和骨质疏松的发生。其次,不良的生活习惯如抽烟、酗酒、运动不足等可能会影响骨质对血钙等物质的吸收,最终造成骨质疏松。

     

    二、骨质疏松的三大危害

     

    1. 腰痛背也痛

     

    在骨质疏松早期,腰背疼痛往往最先“找上门”。此时我们的骨骼虽然表面上没出现骨折,内里却已“千疮百孔”,骨质中的微细结构——骨小梁可能发生了裂损。这种“微细骨折”压迫到脊椎中的神经组织后,就会引发腰背部疼痛。

     

    2. 变矮和驼背

     

    骨质疏松增加了脊椎等骨骼的脆性,让我们的脊梁“不堪重负”而弯曲加剧,最终导致我们变矮和驼背。不仅如此,当驼背变得更加严重、脊椎出现更严重的变形后,各种运动及感觉障碍也会随之发生,严重影响我们的生活质量!

     

     

    3. 骨折和瘫痪

     

    经历了微细骨折、轻微变形后,骨质疏松不免进入了骨折甚至瘫痪的“终曲”。骨折好发于脊椎、髋部和桡骨等处,轻则限制正常活动,重则引发血栓、感染、肺炎、褥疮甚至瘫痪和死亡!

     

    骨质疏松让我们的骨骼变脆,造成了骨折等的祸起萧墙!我们在生活中要多运动多晒太阳、少吸烟少酗酒。爱护骨骼,从现在做起!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 人的衰老是不可逆的,也是改变不了的,我们能做的就只有想办法把衰老的速度减低,能让我们在多年轻的时间时间,让衰老来到我们身边的速度降低。当人走向衰老后,我们的身体素质,免疫力都会降低,外貌也会有所改变。如果,年轻的时候没有保养好,更会造成疾病缠身的状态。

     

    老年斑就是衰老的明显表现,我们都知道当人老了之后,身上各处都会出现老年斑,普遍呈现黑褐色。老年斑的出现虽然很让人头疼,但是同样也无可奈何,这是身体走向衰老的证明,但还是有不少人会敢当疑惑,为何会出现老年斑那?其实,老年斑的出现可能是因为这些原因,掌握住它,说不定能缓解老年斑的出现的时间那。

      


    老年斑的出现,为何是在年龄大了之后?

     

    老年斑出现是皮肤因数造成的,而年纪大了之后各个器官都开始走向老化,皮肤也不意外,所以,当皮肤老化之后,老年斑就会很容易出现,这是因为皮肤新陈代谢出现了问题,大部分黑色素都停留在了体内,不能顺利的排出去,而过多的黑色素会不断的在我们皮肤上积累,沉淀在皮肤上。这就是为什么当人老了后会出现黑褐色的斑块,也就是老年斑的原因。

     

    虽然老年斑大多数出现在老年人身上,但是,也有一些年纪较轻的人会出现这种斑块,明明才三十左右,却出现了暗示人老了后才出现的信号老年斑。如果你年纪轻轻身上就出现了这种斑块,那你一定要重视起来了,为了防止这种情况的出现,先详细了解一下何为老年斑,也是一件比较重要的事情。

      

    怎么缓解老年斑?有哪些方法?

     

    缓解老年斑的办法一:保持充足的睡眠,不要熬夜

     

    我们经常会看到很多文章提到睡眠问题,健康养生必提的问题之一就是睡眠问题,这就足以看出睡眠这方面对我们的重要性。今天,我也要再一次强调下睡眠问题。我们都知道的一件事,保持足够的睡眠无论是大人还是孩子都是一个很重要的问题,良好的睡眠才能更有利我们的身体代谢,很多问题都是因为身体代谢异常,才会出现的,比如:肥胖,高血脂等,睡眠不足还会,造成皮肤出现斑点的情况,这种斑点对于你的形象的损害无疑是很大的。

     

    同时,还要记得不要经常熬夜,养成一个良好的作息习惯也是缓解皮肤衰老的一个重要的方法。少熬夜或者不熬夜,能很好的减低对皮肤的伤害,也是远离黑色素的方法之一。

      
    缓解老年斑的办法二:注意防晒措施,避免太阳直射

     

    虽然阳光的照射对我们身体有着很大的帮助,还能为我们身体不从丰富的钙成分,但是它同时也会造成我们皮肤的损色,在外出的时候一定要注意防晒措施,太阳光的长久照射很容易导致我们脸上出现晒斑,也会让老年斑的出现更早一些到来,所以,一定要注意防晒,尤其是夏天。

     

    缓解老年斑的办法三:三七粉

     

    老年斑的出现不仅有着皮肤衰老的原因,还有可能是因为血瘀引起的,所以,想要缓解老年斑,在日常中可以多食用一些有着活血功效的东西。而三七粉就能起到这个作用,常食用三七粉不仅能让我们运力色斑带来的困扰,还能缓解气色,让脸色看起来更好,更有魅力。

      
    缓解老年斑的办法四:多饮水

     

    经常喝水这件事相信大家都知道,关注过养生减肥的人都知道,喝水是一件对我们身体有着很大好处的事情,毕竟我们身体中百分之七十都是水组成的。经常喝水能促进我们的身体代谢,还能为滋润我们的肌肤,为肌肤补充水分,改善肌肤。对于缓解老年斑当然也有着很多的作用。喝水是我们促进代谢的最佳方法,对减肥,保养身体都有着很大的作用,经常喝水能让你远离老年斑的困扰。

      


    缓解老年斑的办法五:经常运动

     

    无论是想减肥,预防疾病还是想提高身体素质,锻炼肌肉都少不了运动,想要活得更好更健康长久,运动是必不可少的存在,想要美丽的身材,好的肤质,运动也是不可少的。经常跳舞做瑜伽的人大多身材都很棒,经常锻炼身体的人,也很少出现感冒发烧的状况。所以在平时,我们一定要经常运动,无论是跑步,散步,瑜伽,篮球等等活动,都可以帮助我们促进身体代谢,而身体代谢的时候,能很好的帮助我们排除体力垃圾,清理身体中的毒素。还能缓解老年斑的出现,让身体保持年轻的状态。

      
    缓解身体老年斑的办法六:多吃维生素E含量高的食品

     

    想要改善身体,首先就是从我们的生活习惯做起,睡觉,运动,饮食,三管齐下一起进行。缓解老年斑也是同样的道理。而从饮食方面来说,常吃维生素含量高的食品,也是一种改善调节身体的一种方法。维生素E作为一种脂溶性维生素,它有着很强的抗氧性,而它的这一成分,能让我们肌肤起到很好的防护作用,能有效的避免肌肤受到自由基的损害。且经常吃维生素含量高的食品,还有着改善代谢,压制自由基,缓解老年斑的作用,对我们的肌肤健康也极其有益。

      
    无论是身体健康,还是皮肤健康的好坏,都是和我们的生活息息相关的,很多疾病就是由于我们不好的生活习惯引起的。睡眠质量的好坏,运动的多少,还有健康的饮食,都决定了我们的健康。

     

    如果你是在30岁左右的年纪就出现了皮肤方面的问题,比如:老年斑,但是身体却没有出现其他的不适,那你一定要好好反省下,自己的生活作息是否健康,就像我们可以从一个人的精神转态和脸色来断定他是否在晚上得到了充足的睡眠。你不好的生活作息,你的身体会从而各方面来反噬到你的身上。爱护自己,你的身体也会爱护你。

  • 关节炎这种疾病是对于很多中老年人来说困扰非常大的一种疾病,关节炎一旦发作就会让患者在行走以及活动的时候出现,疼痛的情况,这样也就限制了老年人的活动,关节炎的发作已经严重的危害到了人们的身体健康以及正常的生活我们在生活中一定要爱护我们的关节,尤其是老年人。


    老年人在患有关节炎之后一定要进行积极的治疗,关节炎作为一种慢性疾病治疗起来有着一定的困难,并且,一定要有患者有长期服药的准备,一般采用中药的调理方法来进行治疗是能够有的,不错的治疗效果的。在进行时关节炎的用药治疗以及针灸或者是拔罐这样的治疗同时还应该在饮食上面做好调理。

     


    如果老年人在患有关节炎之后,首先应该到正规的医院进行检查,不可以盲目的使用一些偏方来进行治疗,同时应该避免受到凉的,侵袭,适当的吃一些活血化瘀的中药,同时应该注意滋补肝肾,强筋健骨对于老年人患有的关节炎来说这些方法都是非常不错的,一定要注意不要盲目的使用偏方来自己进行治疗。


    老年人在患有关节炎之后饮食上面也应该非常的注意。可以选用一些食疗的方子来进行身体的调理,可以用刚刚开叫的公鸡一只然后选择生姜100到250克切成小块在锅中爆炒焖熟,不放油盐,会饮酒的可以放入少量的酒一天内吃完,可以隔一周或者是半个月吃一次这样的食物,对于关节怕冷袭击喜暖怕寒的患者来说效果是非常好的。

     


    还可以选用当年的公鸡一只鹿茸3到6克,在锅中进行美术也是不放油盐,吃肉喝汤两天吃完。可以根据具体的情况,每隔一周或者是半个月吃一次这样的食物,夏天以及关节红肿痛的患者不可以食用这样的食物,因为大家都知道鹿茸是一种大补的食材那么在夏天这样炎热的天气不能够使用。


    以上所提到的关于治疗老年性关节炎的一些食疗方法都是,比较有效的方法我们可以在日常生活中进行适量的使用,对于很多患者来说,它不能仅能够起到缓解的作用也可能会完全的治疗,关节炎这种疾病。对于老年得关节炎症状来说,在日常生活中还应该做好护理工作,那么对于任何一种疾病来说,首先都应该到正规医院进行检查之后再进行治疗。

  • 《本草汇言》记载,天麻主头风,头痛,头晕虚旋,四肢挛急,肢体麻木,语言不顺等。在中医中药治疗史上,天麻也确实是一种常用的、疗效确切的中药。

     

    不药博士已经推荐了身边两位有偏头痛和三叉神经痛的朋友,尝试使用了天麻制剂(天麻丸),现在头痛的情况得到了非常大的缓解,两位朋友都基本不再复发了。

     

     

    机理

     

    西方医学的研究表明,天麻对人脑部神经系统有明显的调节作用。虽然有了一些研究报道,但确切的调节机理还未知。小鼠试验和临床试验证明,它对于神经性的头痛,包括三叉神经痛、血管神经性头痛、血管紧张性头痛都非常好的效果。也有报道称,天麻对于缓解心绞痛、胆绞痛也有较好的作用。

     

    头晕圣药

     

    天麻除了能治疗神经性头痛以外,还被称为是头晕圣药。但是要提醒大家的是,不是所有的头晕都能用天麻。还是与脑部神经系统有关的头晕头痛,用天麻才有效,比如高血压、脑缺血、植物神经功能失调以及某些神经症等引起的头晕。除此以外的头晕症状,用天麻基本是无效的。头晕最应该做的是要明确病因。

     

    使用方法

     

    除了药剂以外,中药天麻还可以磨成的粉服用,功效同天麻,一般可直接温开水送服,或加入食材里一同食用。如选择加天麻煲汤,例如鸡汤、鱼汤等,也都是可以的,不过一次的用量最好不好超过10克。是药三分毒,不可长久服用。

     

     

    不可否认,天麻确实对头晕、偏头痛和三叉神经痛特别有效。不但能调节脑部神经系统,而且镇痛效果也不错。网上宣传的天麻茶,虽然由好几种成分构成,但是其功效其实就是天麻的功效。天麻这种东西,不像枸杞、西洋参等可以作为日常保健使用。原因主要有以下几点:

     

    天麻的主要成分天麻甙类物质,这些药用物质对热不太稳定,而且比较容易挥发,所以热水浸泡使用,疗效会大打折扣。上述这些主要成分比较容易引起人过敏,出现一些类似于过敏的症状。

     

    天麻对症状、对体质很挑剔,仅针对一小部分人适用,如用不好则会出现较为严重的副作用。如您出现头晕、偏头痛和三叉神经痛轻度症状的时候,可以使用,但症状解除后,建议停用,不要长期使用。

     

    天麻药用最好的方式不是泡茶,而是以天麻粉的方式制成胶囊或者做成丸剂使用,至于天麻茶最好还是不要随便乱用了。

  • 慢性结肠炎的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。1.一般治疗:首先,患者需要保持良好的生活习惯,注意饮食健康、避免食用刺激性食物、戒烟限酒、保持充足的睡眠、减轻压力等也有助于控制慢性结肠炎的症状和预防复发。2.药物治疗:常用的药物包括抗炎药、免疫抑制剂和抗生素。抗炎药,如5-氨基水杨酸类药物、糖皮质激素(泼尼松、头地塞米松等),常用于控制炎症反应和缓解症状。免疫抑制剂(如硫唑嘌呤、甲氨蝶呤)可减轻免疫系统对肠道的攻击。抗生素可以用于控制病情中由细菌感染引起的急性发作。3.手术治疗:对于严重的慢性结肠炎患者或无法通过药物控制病情的患者,可考虑通过手术进行治疗,可通过手术切除病变部分或整个结肠,进而缓解炎症和不适。因为每个患者的病情不同,所以治疗方法也不一样,最好是在医生指导下进行合理治疗。

  • 近年来患有哮喘疾病的几率比较高,尤其是老年人群中,那么我们该如何预防呢?此疾病的症状又有哪些呢?

     

     

    老年哮喘病有哪些症状?

    发病前可有前驱表现:鼻塞、喷嚏、眼痒、肩胛骨不舒服、干咳、莫名恐惧等。

     

    气喘与呼吸不畅:作为哮喘病的典型症状,气喘常常突然发病。呈呼气性呼吸不畅,表现为吸气时间短,呼气时间长,病患感觉呼气很费力,但也有病患感觉呼气和吸气都费力。

     

    咳嗽,咳痰:咳嗽是哮喘病常见症状,由气道发炎和支气管痉挛所致。干咳通常是哮喘的前兆。气喘发病时,咳嗽、咳痰反而减轻,主要是喘息。支气管痉挛和气道狭窄在哮喘发作接近结束时缓解。当需要排除大量气道分泌物时,咳嗽、咳痰可加剧,咳出大量白沫痰。哮喘病病患中有部分突然发病时,以刺激性干咳为主导,无显著喘息表现,称为咳嗽过敏性哮喘。

     

    胸口闷与胸口痛:哮喘发作时,病患会出现胸口闷和胸口发紧的感觉。若哮喘发作较重,则可引起呼吸肌肉过度疲劳和紧张。突然胸痛应考虑自发气胸的可能性。

    如何预防哮喘病复发呢?

    一控制情绪

     

    在发怒或发怒的时候,我们会感到呼吸不畅,因此,保持稳定的情绪,对病患的自我保健十分重要。在哮喘病突然发病的时候,病患一定要稳定情绪,绝不要紧张,尽量让全身肌肉放松。如果我们的情绪过于紧张,也会使全身的肌肉处于紧张的状态,进而使耗氧量提高,加剧病患出现呼吸不畅的表现。

     

     

    二补水

     

    也有病患担心在补充营养时如何预防哮喘病复发,最简单的方法是给身体补充充足的水分。由于哮喘发作时,病患呼吸加快,出汗多,体内耗水量也比一般人多,而且缺水会导致气道分泌物黏稠,不易平稳咳出而使呼吸道阻塞,加剧缺氧症状,排痰困难,所以病患要养成经常饮水的习惯。

     

    三是坚持运动

     

    生活在运动中,科学地运动不仅有利于健康人,而且有助于病患的康复。进行有氧运动如散步、慢跑等,可帮助病患改善和加强肺呼吸功能,使肺部可以有充足的活动,有效性地提高肺部组织的弹性,进而增加肺活量。与此同时,锻炼时全身放松,小支气管痉挛可缓慢缓解,哮喘症状也可改善。

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