解放军总医院口腔医学研究所  刘洋

 

“小洞不补大洞吃苦”在口腔常常是形容蛀牙（龋病）刚刚蛀一点儿时不管它，不去看牙医补牙，等到蛀洞越来越大时，牙齿对酸、甜、冷、热刺激出现疼痛，甚至细菌渗透到牙神经（牙髓）、牙根被感染，牙龈表面出现脓包，这时牙齿就非常疼痛难忍，继续发展，牙齿破坏、脱落，影响进食、美观和生长发育。所以小朋友一旦患龋病是非常严重的问题，家长应该在宝宝出生时就应该有预防口腔保健意识，这样才能让孩子健康成长。  

 

5岁的嘟嘟是一个胖堆堆的小男孩，平时不爱刷牙喜好甜食，爷爷奶奶更是宠爱孩子平时还偷偷地给孩子吃棒棒糖。这不，嘟嘟的牙齿健康出现问题了，家长带小朋友来院检查，经医生全面检查后发现嘟嘟患龋病的牙齿非常多，一张嘴就是一口小洞牙。

 

孩子的乳牙是20颗，6岁开始长第一颗恒牙，俗称“六龄齿”。临床医生遇到很多孩子六龄齿已经患龋病，家长大多数误认为六龄齿也是乳牙，并没有很在意。

 

嘟嘟现在的年龄段正式要准备开始萌出六龄齿的阶段，所以家长更应该重视孩子的牙齿健康，正确的引导孩子刷牙并结合牙线一起使用，清洁牙齿缝隙并且牙齿表面发育的窝沟容易形成细菌滋生的环境导致患龋齿，建议定期涂氟或做窝沟封闭。小朋友不会使用牙线建议家长可以辅助孩子把牙缝里的食物残渣清洁干净，小朋友的牙缝往往是最容易蛀牙的部位，所以更应该特别重视。  

 

 

2岁的朵朵是一个爱笑的小女孩，笑起来有两个甜甜的小酒窝，但是露出黑褐色的小门牙给朵朵小朋友原本10分的笑容只能打5分。为什么会这样？朵朵晚上有喝夜奶睡觉的习惯，经常喝着奶瓶就睡着了，这就导致朵朵的牙齿患上了“奶瓶龋”。

 

奶瓶龋初期表现不易引起家长的注意。主要发生在上颌乳切牙唇面的牙颈部，初期出现白垩色斑点后形成白垩色脱矿带，随着龋病的发展，这条脱矿带的颜色越来越深，范围越来越大，使牙齿硬组织剥脱，形成残冠或残根。降低乳牙切割功能，严重者会引起牙髓及根尖炎症。如果乳牙患龋严重已无法治疗，又将乳牙过早拔除，这会导致乳恒牙替换生理规律异常，给孩子的牙齿健康带来很大威胁！

 

因此，一旦发现孩子有奶瓶龋，建议及早就诊并且改掉孩子的不良习惯，喝完奶或果汁等含糖的饮品要及时给孩子喝一些白开水，降低口腔内细菌形成的环境。 

 

 

突然间一位宝妈带着6个多月的宝宝来诊区就诊。“大夫，我孩子刚长出下颌第一颗门牙应该怎样护理？”刘医生检查完并解释道：“建议家长做好防患龋病的发生，做好口腔清洁”。

 

家长可以选用儿童指套帮助孩子清洁口腔，也可以使用清洁的纱布蘸取少量清水帮助孩子做好口腔清洁，等孩子1岁以上可以选用儿童的专用牙刷和含氟牙膏，并教会孩子吃完东西要及时漱口。家长每3-6个月时要带宝宝去“自己的口腔医生”做定期牙齿检查，一旦发现牙病，及时处理，以免牙病进一步发展。

 

家长是宝宝的第一责任人，还要有相对固定的牙医，不仅需要随时观察孩子的口腔情况，还要培养孩子从小养成良好的口腔保健习惯，并与牙医从小培养良好的依从性，孩子还能主动接受医生的指导，孩子能从中养成良好的口腔健康习惯。

 

 

龋齿是孩子牙齿健康的头号杀手，容易导致牙齿会出现一系列问题。所以家长不能忽视孩子的牙齿健康，口腔保健要从娃娃抓起。

 

 

内审号：PM-CN-SENO-22-00156

人人都知道好好刷牙能防蛀牙，但有些牙不好的人却很委屈：我每天都认真刷牙了，为什么蛀牙还找我？

 

刷牙无法清洁牙缝，细菌容易在牙齿相邻的两面滋生，分解食物残渣中的糖产生酸性物质，让牙齿脱矿最终形成邻面龋齿。

 

这也是为什么龋坏常常发生在两个相邻的牙齿之间。

 

龋齿发生时往往悄无声息，等感觉疼痛时，牙齿已经被蛀坏了。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，告诉你龋齿的迹象，帮你更早发现牙齿的问题。

 

受访专家

中南大学湘雅医院口腔科副主任医师 尹晓敏

华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授  黄连珍

北京口腔医院老年科   郭颖  郎希萌

 

牙齿被“蛀”，有迹可循

 

比起其他位置的龋齿，位置隐蔽的邻面龋齿早期不容易看见，龋坏初期也没有感觉，等察觉到的时候，牙齿往往“烂”得很厉害了。

 

 

下面这些迹象，能帮你更早发现龋齿，以便及时修补。

 

1.牙线起毛或断裂

 

牙线通常并不容易断裂，有龋齿存在时，使用牙线可能会起毛或者断裂。不过，有牙结石也可能起毛断裂；有些很细的牙线，怎么用都不起毛。

 

2.牙齿变黑

 

如果牙齿表面完整，但靠近邻面有点隐隐约约地透出蓝黑色，或者牙齿邻面看得到深色色素沉着，就要警惕邻面龋正在发生。

 

有些蛀牙就是牙缝最先变黑，然后一点点烂掉整颗牙。发现这种牙齿变黑，最好及时到口腔科检查。

 

3.对冷热酸甜敏感

 

牙齿没有愈合功能，一旦发生龋坏只会越来越深，龋坏发展到牙本质的时候就会对冷热酸甜有一过性反应，吃东西时牙齿酸痛。

 

这个阶段就要尽快进行口腔治疗了。

 

4.牙疼

 

当龋坏进展到达牙神经，疼痛难忍再治疗就为时已晚，需要杀神经才能根治。

 

没了神经的牙齿就像死去的树干一样变得很脆，咬硬物很容易将牙齿硌劈，牙就保住不了。更糟糕的是，失去一颗牙齿还会引起周围很多牙的问题。因此，早治是硬道理。

 

4个工具，清洁卫生死角

 

预防龋齿，最重要也最有效的手段是清洁牙齿。除了牙刷，下面这4种工具，能帮你彻底“打扫”牙齿的边边角角。

 

牙线

 

牙线分为牙线卷和牙线棒两种，能清洁牙缝中的食物残渣和菌斑。

 

牙线棒有手柄可以持握，清洁靠前的牙齿更方便。

 

冲牙器（水牙线）

 

冲牙器的主要作用是辅助刷牙，清除隐藏在牙缝、龈沟内的菌斑。不过，冲牙器对于已经成型的牙结石是没有作用的。

 

牙缝刷

 

牙周病、牙齿移位等原因会使牙缝增大，导致食物嵌塞。牙缝刷和牙线都可以有效去除牙缝内的食物或菌斑。建议先用牙刷再用牙缝刷，每次用完需及时漱口。但牙缝刷刷头较牙线粗，不适宜牙缝小的人群使用。

 

牙粉

 

牙粉可去除牙齿表面的细菌、污渍，短时间内美白牙齿，适合和牙膏交替使用。它的主要成分是天然抗菌多酚类和维生素D等，且易溶于水，可浸透口腔角落。

 

由于牙粉具有脱钙的作用，而且其偏酸性，颗粒也较大，容易伤害牙床，引起口腔组织发炎，有口腔疾病的人勿用。

 

5类食物帮你防蛀牙

 

龋齿的发生和饮食也密切相关，除了注意口腔卫生，以下食物也有助对抗龋齿。

 

奶类——促进钙、磷吸收

 

奶类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。

 

 

蔬菜——清洁牙表面

 

蔬菜中富含膳食纤维，通过对牙面的机械性摩擦，清洁牙齿表面。通过咀嚼刺激唾液腺分泌减少牙菌斑的形成，所以膳食纤维被称为“防龋营养素”。

 

葱姜蒜 ——抑制细菌繁殖

 

因为这类食物具有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱、大蒜含有天然物质“大蒜素”，生姜含有“姜辣素”等。因此，在膳食中适当吃这类食物，有助于预防龋齿。

 

动物内脏 ——抑制细菌产酸

 

这类食物富含微量元素如铁、锌等，能抑制细菌产酸，因此，动物内脏也有预防龋齿的作用。

 

茶——保护牙釉质

 

茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙釉质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。▲

 

本期编辑：张杰

 

当缺少唾液的保护时易诱发龋病，老年人随着年龄的增长，牙龈开始萎缩，牙根面外露，容易使细菌聚集，常常造成根面龋。

 

 

一、龋齿好发于哪些人？

喜食含糖量高的食物者：多糖能促进细菌在牙面的黏附和积聚，并在外源性糖缺乏时提供能量来源。
刷牙不彻底者：牙的清洁不到位，致龋细菌会存在于口腔内，附着在牙的表面，从而产生龋病，如没有刷牙习惯或坚持不好。
体质差者：体质较差者对细菌的抵抗力较弱，如唾液分泌较少、牙齿排列不整齐等。
不使用牙膏刷牙者：现代科学研究氟化物能有效预防龋齿，而牙膏就是人类日常生活中可以接触到的含有氟化物的产品，所以对于有些不使用或不经常使用牙膏进行口腔清洁的人群可能容易患有龋齿。需要注意的是如果过量摄入容易引起氟中毒，所以由于对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止患儿将牙膏或刷牙产生的泡沫吞咽，导致氟摄入过量。
糖尿病人群：糖尿病患者由于唾液中糖分浓度增加容易导致病菌滋生，使龋齿的发生风险增加。
吸烟人群和易二手烟人群：由于吸烟产生的烟雾含有大量有毒有害物质，可以损伤口腔黏膜细胞和刺激呼吸道，易发生局部感染。同时吸烟时由于烟嘴温度较高和一些相关物质的共同作用下，导致唾液的分泌减少，唾液对于口腔的清洁作用降低，从而加大出现龋齿的风险。
婴幼儿：由于牙体结构未成形、所含矿物质较低，因此较成人更易发生龋齿。另外部分婴幼儿由于蛋白质缺乏容易导致唾液腺发育异常，可能是诱发龋齿的因素之一。
老年人：随着年龄的增长，人体会自然出现牙龈退缩、牙根外露、唾液分泌减少、免疫力底下等情况，这些情况都大大加重了龋齿出现的风险。

二、龋齿会传染么？

 

 

龋齿会传染，龋齿是多因素作用下的一种细菌感染性疾病。细菌在口腔中都有，特别父母、长辈，牙齿状况不好，有的50岁左右全是假牙，口腔定植致龋的细菌含量较高，长辈亲孩子会把口腔细菌传给孩子，致龋细菌在嘴里定植时间越早，产生龋齿几率就越高。家长喜欢嚼食喂孩子，会有大量细菌融入食物中，传递给孩子。共用餐具也会把细菌传给孩子。建议尽量不要亲吻孩子，可亲孩子脸颊。孩子小手放到家长嘴里，然后把小手放到自己嘴里，也会引起细菌传播。建议家长尽早对口腔内龋齿完善治疗，减少致龋菌在孩子和母亲间传播。最后尽量隔绝细菌传播途径，减少亲吻、共用餐具、不良喂养习惯、嚼食等，减少细菌在亲子间传播，减少龋齿发生。

所谓的补牙是指当牙体组织因龋坏、楔状缺损、劈裂或是外伤引起部分牙体组织缺失时，在对缺损部位进行适当处理之后，使用专用的牙科材料进行充填，以恢复牙冠的完整性的一种操作。

 

 

补完牙后，除了要进行常规的日常护理及定期检查外，尚需注意，不能猛咬硬物，因其所产生的突然冲击力易使充填材料脱落或者劈裂；另外，如果日常护理不当，此颗牙齿仍会发生龋坏，一般有三种表现形式：

1、一颗牙的不同部位发生龋坏

牙的邻面及舌侧窝中，后牙咬合面的窝沟点隙及邻面均不易清洁，是龋齿的好发部位。所以当一个部位进行充填治疗后，其他好发部位会因局部清洁不到位，或是突发的全身性疾病（如大唾液腺的摘除或是功能障碍、头颈部肿瘤放射治疗后）使机体对细菌的抵抗力降低，成为龋易感者时，会再度发生龋坏。

2、进行充填的地方发生龋坏（继发龋）

龋齿治疗时，在保护牙髓的同时，需把龋坏部分完全去除干净（即去净龋质）。如果治疗时，由于龋洞太深，离神经太近，为了不穿透牙髓，保护神经，会剩余一部分硬化的龋坏组织，垫上具有杀菌作用的药物。这是一种姑息的治疗手段，其目的是尽可能保护牙髓组织，以保证牙齿的营养供应。但由于硬化的龋坏组织中已经有细菌侵及，后期可能会继续发展，即临床上所谓的继发龋。

3、漏治

还有一种情况是，在医生进行治疗时，有些部位的龋坏比较隐蔽，不易发觉，只对明显部位进行了处理，从而造成首次治疗时的遗漏。后期龋坏继续发展，以冷热水的疼痛或者食物嵌塞的形式表现出来。

 

以上3中情况都可发生于补过之后的牙齿上，所以补过的牙仍有可能再度产生蛀牙。

 

 

龋是口腔常见病和多发病，随着生活水平的提高和医疗技术的改善，人们的口腔健康的关注越来越多，龋齿的治疗效果也较为满意。但仍不乏有好多人存在侥幸和拖延心理，以至于小洞不治，大洞受罪。

  
在日常生活中，发现牙面上有黑点或者已经有龋洞，或者经常塞东西时，要及时前往医院检查，借助医生的专业知识选择合适的治疗时机。

 

同时小孩口里的龋齿也应尽早处理，尽管说乳牙迟早会脱落，最终被恒牙所替换，但长期不治的乳牙龋齿，不但会影响咀嚼功能，如果发展为根尖的炎症，还会影响恒牙胚的发育，最终的结果就是，孩子刚替换出来的新牙就不正常。

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口腔是食物进入人体的首个通道，牙齿的好坏与全身健康密切相关。我们的牙齿好比身体的“守门员”，俗话说“牙不好，疾病满身跑”，从胎儿期到成人期，再到老年，不管在哪个时刻牙齿出现问题，都会对健康造成影响。那么，不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点呢？

 

幼儿期——乳牙蛀牙

 

 

大部分爸妈都觉得乳牙会换，等长恒牙的时候再好好保护就可以了。其实这是一个误区，牙齿在幼儿期被破坏，很容易坏其根基，长大后即使换牙还是会出现问题。所以现在很多小孩一张口都是满口蛀牙，幼儿期间没有好好护牙是其中重要的原因之一。

 

幼儿护牙一定要注意坚持刷牙。从宝宝长出第一颗乳牙就要坚持刷牙了。太小的时候可以爸妈帮忙刷牙，两岁后就可以让宝宝自己学着刷牙了；同时尽量让宝宝少吃糖；最好做一个乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。

 

不要忽略“六龄齿”。儿童6岁左右会萌出第一颗恒磨牙，即“六龄齿”。临床上儿童非常多见的牙病就包括换牙期间“六龄齿”龋齿，严重的甚至波及牙髓牙根，出现牙髓坏死、根尖周围炎等导致牙痛的情况。由于它位置靠后，经常被忽略，身边很多宝宝（包括自称为宝宝的）最早阵亡的就是这颗牙。最划算最方便的解决方法就是做窝沟封闭，以减少龋齿的发病率，不然等到长大了蛀牙了，经常不定期的受到牙齿紧箍咒的时候，再后悔就来不及了；孩子虽小，但是定期口腔检查也是很重要的一步哦。

 

医生强调，在日常生活中，多吃含钙丰富食物。尤其是婴儿时期注意饮食选择，多吃菠菜、海带或韭菜以及芹菜等促进咀嚼的蔬菜，促进下颌发育，有利于牙齿整齐。从三岁以后就要养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，这是我们护牙最基础也是一定要做到的一步。

 

青少年——牙齿畸形

 

 

青春期后，孩子的恒牙基本长成，牙齿畸形包括很多类型，如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，不仅影响青少年的口腔正常功能，还影响了孩子们的容貌，让他们产生自卑心理。因此，青少年时期护牙重点是做好以下防护：定期口腔检查，避免乳牙早失或者滞留导致恒牙替换障碍；有蛀牙早治疗；坚持早晚刷牙，饭后漱口，每天使用牙线；有长歪的智齿及时拔除；避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育。医生提醒，如果牙齿出现以下情况时，建议最好在适当年龄处理。

 

错颌畸形主要是儿童在生长发育过程中，收到先天遗传因素或后天环境的因素，如替牙障碍、外伤、牙周病等所产生的牙齿错位、颌骨大小形态位置异常的一种症状。每个人的矫正时间都不一样，而且也要看是属于哪种畸形，错颌畸形的类型是会影响矫正时期的。如果出现错颌畸形（牙齿不齐），需尽早矫正，一般女生的矫正时间在11～13周岁，男生在12～14周岁；

 

如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天、咬唇等，建议在3-5岁进行早期干预；如果是无骨性问题的错颌畸形，最佳矫正年龄在11-12岁左右。

随着宝宝月龄的增长，从奶瓶过渡到水杯喝水是一个重要的里程碑。传统的奶瓶喂养虽然方便，但长期使用容易导致宝宝龋齿、肥胖等问题。因此，儿科医生建议，最好在宝宝6个月大时开始尝试让他用水杯喝水。

过渡到水杯的过程需要循序渐进，家长可以提前准备训练性杯子，让宝宝逐渐熟悉。刚开始可以让宝宝双手端着杯子，家长帮着往嘴里送。随着宝宝拿杯子的稳定性提高，家长可以逐渐放手，让宝宝自己尝试。到8个月时，宝宝就能自己用杯子喝水了。

选择合适的杯子也很重要。对于刚开始尝试用杯子的宝宝，可以尝试使用软鸭嘴杯或学饮杯，这种杯子比硬塑料嘴更接近奶瓶的感觉，更容易让宝宝接受。随着宝宝逐渐熟练，可以尝试使用有握柄的、能打开盖的杯子。

训练宝宝用杯子喝水需要耐心和细心。家长可以尝试以下方法：

1. 用吸管取代奶瓶：在宝宝喝完奶后，可以在奶瓶中装一些开水，让宝宝吸吮吸管，清洁口腔。

2. 用杯子取代吸管：当宝宝开始模仿大人用杯子喝水时，可以尝试让宝宝使用没有吸管的学习杯。

3. 逐渐增加水量：在宝宝练习成功后，可以逐渐增加杯子内的盛水量。

4. 鼓励宝宝：及时鼓励宝宝，并给予适当的表扬。

5. 咨询医生：如果遇到任何问题，可以咨询儿童保健医生。

　　全国爱牙日来临，牙齿保健要从宝宝抓起。在这个时期，宝宝们容易患上哪些牙齿疾病呢？让我们一起了解一下。

　　奶瓶性龋齿

　　奶瓶性龋齿并非只有用奶瓶喝奶的宝宝才会患上，即使是母乳喂养，若不注意口腔清洁，同样容易发生。这种龋齿主要发生在上颚门齿和下颚臼齿区域，牙齿表面会变得黑黄，严重时可能形成弥漫性腐败性龋齿。

　　预防奶瓶性龋齿的关键在于养成良好的口腔清洁习惯，比如喝奶后及时清洁口腔，改掉宝宝喝奶后入睡的坏习惯。此外，定期带孩子进行口腔检查，接受专业的牙齿护理指导也非常重要。

　　一般性龋齿

　　除了奶瓶性龋齿，宝宝还可能患上一般性龋齿。这种龋齿的发生与口腔卫生、饮食习惯、牙齿本身的结构等因素有关。症状通常从牙冠开始，逐渐形成龋洞，严重时可能引发牙髓炎或猛暴性龋齿。

　　预防一般性龋齿的关键在于养成良好的口腔卫生习惯，避免过多摄入糖分含量高的食物，定期进行口腔检查，并根据医生建议进行牙齿护理。

　　除了龋齿，宝宝还可能患上其他牙齿疾病，如牙龈炎、牙周病等。这些疾病都需要及时治疗，否则会影响宝宝的口腔健康和生长发育。

　　为了宝宝的口腔健康，家长们应该重视宝宝的口腔护理，定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。

龋齿，又称蛀牙，是牙齿最常见的疾病之一。它是由细菌引起的牙齿硬组织逐渐被破坏的现象，导致牙齿出现空洞、疼痛等问题。龋齿的发生与多种因素有关，包括口腔卫生习惯、饮食习惯、遗传因素等。

在日常生活中，如何预防和治疗龋齿呢？首先，要注意口腔卫生，早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期进行口腔检查。其次，要养成良好的饮食习惯，减少糖分的摄入，避免酸性食物对牙齿的损害。此外，还可以通过以下方法预防和治疗龋齿：

1. 定期口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现并处理龋齿。

2. 涂氟：氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿的发生。

3. 龋齿充填：对于已经出现的龋齿，应及时进行充填治疗，防止病情进一步发展。

4. 龋齿根管治疗：对于龋洞较深，牙髓感染的牙齿，需要进行根管治疗。

5. 口腔修复：对于牙齿缺失的患者，可以通过口腔修复的方式恢复牙齿的功能。

随着生活水平的提高，人们对口腔健康的关注度也在逐渐提高。然而，据最新调查数据显示，我国八成网民受口腔疾病困扰，其中半数网民患有龋齿。这一现象引起了社会各界的广泛关注。

龋齿是常见的口腔疾病，主要是由于口腔内细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙釉质所致。龋齿如果不及时治疗，会逐渐发展为牙髓炎、根尖周炎等严重疾病，甚至影响全身健康。

为了提高人们的口腔健康意识，我国将每年的9月20日定为“爱牙日”。今年的爱牙日主题为“窝沟封闭，保护牙齿”。专家指出，窝沟封闭是预防儿童龋齿的有效方法，可以显著降低儿童龋齿的发病率。

除了窝沟封闭，日常生活中，我们还可以通过以下措施来保护牙齿：

• 养成良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。
• 使用牙线或牙缝刷清理牙缝中的食物残渣。
• 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。
• 避免食用过多甜食和高糖饮料。
• 保持良好的口腔卫生习惯，避免口腔异味。

总之，口腔健康对全身健康至关重要。我们要重视口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病的发生。

蛀牙，医学上称为龋病，是常见的口腔疾病之一。关于龋病的病因，目前普遍认为四联因素学说较为合理，即宿主、细菌、食物、时间四个因素共同作用导致龋病的发生。

首先，宿主因素包括牙齿和唾液。牙齿形态异常、矿化不良、微量元素含量不足等都可能增加患龋风险。唾液的量、成分、流速以及免疫功能同样影响龋病的发生。

其次，细菌因素是龋病发生的关键。变异链球菌等致龋菌通过产生酸性物质腐蚀牙齿，导致龋洞形成。检测口腔菌斑内产酸菌的产酸能力，有助于评估患者的龋易感性。

食物因素也不容忽视。蔗糖等糖类物质是致龋菌的食物来源，过量摄入会增加患龋风险。因此，控制糖摄入量、养成良好的饮食习惯对预防龋病至关重要。

时间因素表明，龋病的发生发展需要一定时间。早期发现、及时治疗可以有效控制龋病的发展。

除了以上四联因素，口腔卫生习惯也是预防龋病的关键。建议每天早晚刷牙、饭后漱口、定期洗牙，保持口腔卫生。

如果牙齿出现龋坏，应及时就医进行充填治疗或其他相应治疗，避免龋病进一步恶化。

口腔健康是人体健康的重要组成部分，而龋齿是常见的口腔问题之一。许多人对龋齿的形成原因并不了解，导致问题出现时无法及时预防和治疗。本文将为您详细介绍龋齿的形成原因，帮助您更好地保护口腔健康。

一、细菌是龋齿的“罪魁祸首”

龋齿的形成与口腔中的细菌密切相关。产酸菌属和革兰阳性球菌是导致龋齿的主要细菌。这些细菌会分解食物残渣中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿表面，最终形成龋洞。

二、口腔环境对龋齿的影响

口腔环境是龋齿形成的外部条件。食物残渣、唾液等都会影响龋齿的发生。碳水化合物是产酸菌属的主要食物来源，因此，摄入过多的碳水化合物容易导致龋齿。唾液具有清洁口腔、抑制细菌生长的作用，唾液分泌不足也会增加龋齿的风险。

三、牙齿本身的因素

牙齿的形态、矿化程度和组织结构也会影响龋齿的发生。牙齿排列不齐、牙釉质薄、牙本质暴露等都会增加龋齿的风险。

四、时间因素

龋齿的形成是一个渐进的过程，需要一定的时间。从龋洞形成到严重破坏，可能需要数年时间。因此，定期进行口腔检查，及时发现和治疗龋齿非常重要。

了解龋齿的形成原因，有助于我们更好地预防和治疗龋齿。日常生活中，我们要注意口腔卫生，养成良好的饮食习惯，定期进行口腔检查，才能拥有健康的口腔和灿烂的笑容。

龋齿，我们日常生活中常见的口腔疾病，其成因复杂，涉及多个因素。本文将深入探讨龋齿的三大主要病因，帮助大家更好地了解和预防龋齿。

一、细菌感染：龋齿的罪魁祸首

口腔中的细菌是导致龋齿的主要原因。特别是变形链球菌和乳酸杆菌，它们与食物残渣混合形成牙菌斑，粘附在牙齿表面，产生酸性物质，导致牙齿脱矿，最终形成龋洞。

二、饮食因素：糖和酸是“帮凶”

食物中的糖和酸是细菌发酵的原料，会加速龋齿的形成。尤其是蔗糖，是导致龋齿的主要糖分。此外，饮食中缺乏钙、磷、维生素和氟等矿物质和微量元素，也会降低牙齿的抗龋能力。

三、牙齿结构和唾液：易感因素和防护屏障

牙齿的形态、结构和位置也会影响龋齿的发生。深窝沟和矿化不足的牙齿更容易被细菌侵蚀。唾液则具有缓冲、洗涤和抗蓖等作用，可以减少细菌和食物残渣的积累，保护牙齿。

了解龋齿的成因，有助于我们采取有效的预防措施，保护口腔健康。

宝宝蛀牙，这个看似不起眼的小问题，却可能带来一系列严重后果。蛀牙，又称龋齿，是由于口腔内细菌代谢产生酸性物质，长时间侵蚀牙齿硬组织，导致牙齿硬体组织破坏的一种疾病。儿童正处于生长发育的关键时期，蛀牙不仅会影响宝宝的口腔健康，还可能引发一系列连锁反应。

首先，蛀牙会导致牙齿疼痛、敏感，影响宝宝进食和睡眠。严重时，蛀牙还可能引发牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病，甚至导致牙齿丧失。其次，蛀牙还可能影响宝宝的面部发育，导致面部不对称。此外，蛀牙还可能成为其他全身疾病的诱因，如心脏病、糖尿病等。

那么，如何预防和治疗宝宝蛀牙呢？首先，要注意宝宝的口腔卫生，培养宝宝早晚刷牙的好习惯。其次，要限制宝宝摄入过多甜食、碳酸饮料等易致龋的食物。此外，定期带宝宝进行口腔检查，及时发现并治疗蛀牙也是预防蛀牙的重要措施。

目前，治疗蛀牙的方法主要有两种：药物治疗和手术治疗。药物治疗包括局部使用氟化物、抗生素等，可以抑制细菌生长，修复受损牙齿。手术治疗则包括拔牙、根管治疗等，适用于蛀牙严重、牙齿无法保留的情况。

总之，宝宝蛀牙需要引起家长们的重视。通过养成良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查，可以有效预防和治疗宝宝蛀牙，保障宝宝的口腔健康。

长期口臭可能是多种原因引起的，不仅影响个人形象，还可能提示某些健康问题。以下是一些可能的原因：

1. 口腔卫生状况：口腔卫生状况差，如不按时刷牙、不使用牙线，容易导致食物残渣堆积，细菌滋生，产生口臭。

2. 口腔疾病：口腔溃疡、龋齿、牙龈炎、牙周病等口腔疾病都可能引起口臭。

3. 消化系统疾病：消化不良、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等消化系统疾病可能导致口腔异味。

4. 呼吸系统疾病：呼吸道感染、鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病也可能引起口臭。

5. 药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致口干，进而引起口臭。

6. 其他原因：糖尿病、肝病、肾功能不全等全身性疾病也可能引起口臭。

针对长期口臭，可以采取以下措施进行改善：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

2. 定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。

3. 改善饮食习惯，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 保持充足的水分摄入，促进口腔唾液分泌。

5. 如果口臭症状严重，建议就医咨询，查找原因并制定相应的治疗方案。

随着生活节奏的加快，颈椎病不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了颈椎病的行列。颈椎病的发生与日常生活中的诸多细节密切相关，了解这些细节，有助于我们预防和缓解颈椎病。

首先，慢性感染是颈椎病的一个重要诱因。咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等慢性感染，都可能刺激颈部软组织，导致颈椎病的发生。因此，一旦出现这些感染症状，要及时治疗，避免病情加重。

其次，错误的锻炼方式也可能导致颈椎病。一些看似简单的颈部锻炼，如头顶书本、频繁扭头等，对于已有颈椎慢性劳损的人来说，可能会加重病情。因此，在进行颈部锻炼时，要根据自己的实际情况选择合适的锻炼方式。

此外，不当的按摩也是颈椎病的一个诱因。如果按摩手法过重或不得要领，可能会加重颈椎病。因此，在进行按摩时，要选择正规的按摩机构，并告知按摩师自己的颈椎状况。

颈椎病的发生还与外伤、受凉、衰老退化等因素有关。因此，日常生活中要注意保护颈椎，避免受到外伤，注意保暖，适当进行户外运动，延缓颈椎衰老。

颈椎病的预防和治疗需要从多个方面入手。除了注意日常生活中的细节，还要及时就医，接受专业的治疗。以下是一些预防和治疗颈椎病的方法：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量。

3. 注意保暖，避免颈椎受凉。

4. 选择合适的枕头，避免颈椎过度弯曲。

5. 定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎病。

颈椎病是一种常见的疾病，了解其成因和预防方法，有助于我们远离颈椎病的困扰。