近日，在土耳其多名中国公民因携带被认定为毒品的槟榔被捕，一时间引发大众的关注，吃了很多年槟榔的湖南人民表示不服。

 

最近热播的《扫黑风暴》，为了符合地方民警嚼槟榔提神的习惯，张艺兴饰演的林浩也有大量吃槟榔的镜头。

 

很多朋友感到好奇，这小小槟榔怎么就又是毒品又致癌了呢？Dr.京这就带大家来了解一下。

 

为什么嚼槟榔会上瘾？

在日常生活很多人喜欢嚼槟榔，这是因为嚼槟榔不仅能够提神，使人心情愉快，还能产生一定会的刺激感。

但是嚼槟榔很容易上瘾，经常嚼着嚼着就离不开了，而嚼食槟榔上瘾主要与槟榔碱的作用密切相关。

槟榔碱是M受体激动剂，具有拟交感神经和拟胆碱反应，能刺激神经明显提高人的兴奋程度和反应能力[1], 还能增强神经的耐受性，进而导致上瘾。

嚼槟榔对人体的危害

嚼槟榔会对牙齿产生不利影响

槟榔汁液呈紫红色,长期嚼食会使牙齿变黑、变红；并且槟榔的纤维比较硬，长期用力嚼食会损耗牙齿,导致牙齿的重度磨损。

槟榔纤维堵塞牙缝会导致牙龈长期发炎；嚼槟榔还容易形成牙结石，并易引发牙龈萎缩、牙周炎等问题，严重时还可能会导致牙齿脱落。

嚼槟榔会对口腔黏膜产生不利影响

长期嚼食槟榔对会口腔黏膜产生很大的危害，槟榔会导致口腔粘膜纤维化、白斑症以及黏膜异常增生，而这些正是口腔癌的前兆 ^[2]。

嚼槟榔会对颞下颌关节产生不利影响

长期反复咀嚼槟榔磨损牙齿会使咬合关系出现紊乱，关节内部结构之间的平衡遭到破坏，导致颞下颌关节功能紊乱，同时长期嚼食槟榔也会加重双颞下颌关节的负荷，破坏关节，不仅会很大痛苦，还不易治疗。

嚼槟榔除了以上列举的种种对人体的危害，更为严重的是可能会导致口腔癌的发生。

 
嚼槟榔会致癌？

现代医学研究发现，槟榔与口腔癌的发生有密切的关系，嚼槟榔为什么会致癌呢？

槟榔中的化学成分可能致癌

➊ 槟榔中含有丰富的生物碱，其中槟榔碱是最重要的生物碱之一，槟榔碱被世界卫生组织下属国际癌症研究机构归为一级致癌物 ^[3]，会促进上皮细胞的凋亡,干扰细胞外基质大分子的沉淀和降解过程，可能会诱发癌症。

➋ 槟榔中所含的槟榔子进入口腔会引起口腔黏膜下纤维化, 增加转变为癌症的风险。

➌ 槟榔中的一些化学物质,经过牙齿的咀嚼后会释放出亚硝基, 也会增加致癌风险。

嚼槟榔造成的物理损伤可能致癌 ^[4]

在咀嚼槟榔的过程中, 其锋利的边缘和粗糙的纤维容易损伤口腔黏膜，黏膜细胞加速脱落，再加上长期咀嚼黏膜损伤难以愈合，引起慢性炎症，导致细胞异常增生，存在发展为口腔癌的可能。

嚼食槟榔不仅容易上瘾，还会给人体带来很大的伤害，轻者影响外观，重者可能致癌，所以槟榔还是不嚼为妙。

若想了解更多生活方式的相关健康知识，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家都能向致癌的槟榔说“不”！

参考文献：

[1]熊雄,李珂,易书瀚,赵紫薇,成焕,吴忠坤,王远亮.食用槟榔中槟榔碱毒性及生理活性研究进展[J].食品工业科技,2017,38(20):328-335.）

[2]刘东林,王小莹,杨冰,张晗.槟榔药理毒理研究进展[J].中国中药杂志,2013,38(14):2273-2275.

[3]栾剑,郭迪,周晓馥.槟榔致癌性和毒性的药理学研究进展[J].食品与机械,2019,35(02):185-189+236.

[4]邵小钧,席庆.食用槟榔及其与口腔癌间的关系[J].国际口腔医学杂志,2015,42(06):668-672.

大部分人即使没吃过槟榔也很熟悉槟榔，槟榔可以说是许多人的小吃，日常生活中是不可缺少的。这食品其实是不建议吃的，会上瘾，槟榔属于一种软性毒品，吃了以后不但上瘾还容易吃出癌症，这不是危言耸听，湖南槟榔的广告已被叫停，下面给大家介绍一下。

 

湖南的槟榔广告真的停了吗？

2018年3月，湖南省槟榔食品行业协会发布了《叫停槟榔广告宣传》公告，该公告一出便引来网友热议和关注。通知中明确指出：湖南槟榔企业从即日起停止在全国范围内的槟榔广告宣传，将于3月中旬全面结束。

为何每个人都对槟榔如此关注？为什么槟榔广告会被收回？事实上，在上述公告发布后，网友猜测，撤回广告并非是为了回应315消费者，但有相关人士表示，这是一份长时间的文件，与315无关。

但实际上，撤销广告对槟榔并没有多大的影响，槟榔属于特殊的零食，能刺激人体神经，使神经长时间处于兴奋状态，而且能麻痹神经，因此简单地撤销广告实际上意义不大，但并不影响吃槟榔成瘾的朋友继续食用槟榔。这则广告本身的效果是为了让人们了解这款零食，但现在又收回了，对那些长期食用槟榔的人没有任何影响。

为何人人都说槟榔是软毒品？事实上，长时间吃槟榔是会使人得癌症的，长时间咀嚼槟榔则易患口腔癌，但就是这样，也照样不会让人不吃槟榔，据调查显示，湖南省的口腔癌发病率高于全国平均水平。

一般情况下该怎样戒槟榔？

事实上，要戒槟榔，说白了就是要有耐心，要有毅力，如果槟榔瘾犯了，可以吃点别的食物来减轻那种痛苦，一直吃到不想吃的时候，要戒槟榔，就需要病人有坚强的毅力，槟榔瘾犯了，可以转移注意力。坚持下去，别碰槟榔，别放纵自己，如果每次都忍不住去吃槟榔，那是无法戒掉的。到最后，牙齿和口腔状况变差，最后得了口腔癌，痛苦地死去。因此，为了自己和家人，必须坚持下去，彻底戒掉槟榔。

上面就是关于槟榔的介绍。因此说槟榔对我们身体的危害还是很大的，大家千万不要去碰这种软性药物，已经吃了的朋友一定要尽快戒掉，不要让自己的病情越来越严重，否则一旦得了口腔癌就会后悔莫及。

 

120吗……你们快来……我……我老公快不行了……电话另一端，传来一个女人的抽泣声。

 

那声音越来越大，越来越大，在这个寂静的深夜，声嘶力竭。

 

八分钟后，救护车赶到了事发现场，一个骨瘦如柴的男人躺在床上，他圆睁的两眼还透出冰冷的恐惧，遗憾的是，他的颈动脉已经搏动，自主呼吸消失，心电图检查也是一条直线。

 

他已经死去多时了。

 

很多人会有这样的疑问，一个30岁的年轻小伙，是什么疾病导致他命丧黄泉！

 

从小伙的妻子打电话求助到救护车赶到，也不过是短短八分钟的时间。

 

原来，一切还要从两年前说起，因为口腔久而不愈的溃疡，年轻小伙到医院就诊，通过检查，被确诊为口腔癌，医学上口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于鳞状上皮细胞癌，即所谓的黏膜发生变异。在临床实践中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上颌窦癌以及发生于颜面部皮肤黏膜的癌症等。

 

医生说，导致口腔癌的常见病因包括，吸烟，酗酒，异物长期刺激，口腔卫生差，营养不良，黏膜白斑与红斑等等。

 

通过了解这个叫小飞的年轻人的病史，医生发现他长期嚼槟榔，不但已经有整整十年的时间，而且近两年更是以一天三包的速度疯狂咀嚼，用小飞的话说，养成习惯了，上瘾了，根本戒不掉了，但是他却不知道，长期嚼槟榔，对口腔的伤害巨大。

 

医生说，长期嚼槟榔的患者口腔卫生都特别差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成。加之口腔炎，一些细胞处于增生状态，对致癌物更敏感，如此种种原因可能促进口腔癌发生。

 

其次，槟榔中含有大量的生物碱，对口腔黏膜也会造成腐蚀，随着时间的推移，会导致慢性溃疡甚至癌变，正因如此，世界卫生组织才将槟榔定为I类致癌原。

 

确诊之后，医生为小飞进行了手术治疗，但半年前复查的时候发现肿瘤复发转移，气管，肺部，食管全部都是，根本没有机会再进行二次手术了。

小飞自知治疗无望，索性呆在家中，选择了彻底放弃，半年的时间，他的病情逐渐加重，最终病入膏肓。

 

医生说，像小飞这样的晚期癌症患者，就算还有生命气息，抢救的意义也不是很大，一般到最后，家属都会选择放弃，在国外，甚至还有安乐死。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

 

从今天开始，听不同的医生为你讲述病例，我们要做的是，通过每天一个病例，让更多的人能够了解健康，了解疾病，从而提高预防和认识。

 

我是一名肿瘤科医生，很多人不愿意与我们打交道，因为这里是离死亡最近的科室。

 

今天，我想用一个病例来告诉大家，从生到死，短暂，痛苦，却也发人深思。

 

42岁的刘某是一名口腔癌患者，在发现疾病之前，他有着长达20年的槟榔咀嚼史，用他自己的话说，每天都得三包，没办法，吃习惯了，也有瘾了，这玩意就跟吸烟，酗酒一样，沾上了根本戒不掉，他在说这话的时候带着一股无奈和自嘲。

 

但是很快，他就戒掉了槟榔，因为他的口腔里长了一个肿块，而病检则提示口腔癌。

 

当面对死亡，无论你对一种东西有多么大的瘾，你也会下决心立刻远离它，毕竟和死亡相比，一切都是那么渺小，刘某的病例，证明了很多时候，我们能够保持健康的生活方式，不愿意改正，不过是自己给自己找的借口而已。

 

确诊口腔癌之后，在接下来的漫长三年里，刘某开始了艰辛的抗癌之路。

 

他十次住院，完成了手术，放化疗，整个过程的艰辛可想而知，疾病对于肉体和心灵的折磨，远非一言两语就能够概述，然而即便积极配合医生，抗癌三年，只为能够活下去，但死神，却依然不愿意放过这个早已无数次忏悔的男人。

 

复发并且转移的检查结果让他万念俱灰。

 

那一刻，只想尽快了结生命，但既没有勇气，又万分恐惧，死亡的丧钟似乎已经响起，留给他的时日，确实不多了。

 

对于已经复发并且广泛转移的癌症患者，医学上有效的手段几乎没有，姑息保守治疗的结果可想而知，肿瘤的消耗，精神与肉体的双重折磨，能让一个人迅速崩盘。

 

事实上，大概一个月左右的时间，刘某就已经骨瘦如柴，病入膏肓。

 

三年的抗癌生涯里，作为主管医生，同时也成为了朋友，并且一直做着刘某的精神导师，为他鼓气加油，但这一刻，一切语言都是苍白无力的。

 

人总有后悔莫及的那天，与其如此，不如从健康的时候就更注意健康，远离不健康的生活方式，众所周知，世界卫生组织将槟榔定为一类致癌原，在槟榔流行的国家和地区中，口腔癌的发病率几乎都名列前茅。有关槟榔致癌，大体上有三种学说。

 

第一，咀嚼槟榔时，槟榔纤维的摩擦会造成口腔粘膜的局部粘膜损伤。长期咀嚼槟榔，会导致损伤迁延不愈，从而引起慢性炎症、氧化作用增强和细胞增殖。长期咀嚼槟榔的人更容易发生口腔粘膜下纤维化，这是口腔癌的癌前疾病。

 

第二，槟榔含有多种生物碱，生物碱能明显促进上皮细胞的凋亡，并干扰细胞外基质大分子的沉淀和降解过程。与槟榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性。

 

第三，咀嚼槟榔的人都喜欢酗酒，抽烟，这些危险的因素相互叠加，增加了致癌的风险。

 

遗憾的是，即便自己身边就有人因嚼槟榔罹患口腔癌，但刘某依然抱有侥幸心理，觉得自己的运气不会那么差，却未曾想到，小小的槟榔，不仅让妻子和他离婚，而且三年抗癌也花费巨大，现在，他说自己一无所有，连生命之油也快耗光了……言语中满是辛酸与无奈。

 

但是刘某的经历仅仅是个案吗？还有多少人，依然走在长期咀嚼槟榔之路上，不听劝阻，誓不回头，然而有一天，他们是不是也会后悔莫及？

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

家住农村的李女士，三年前跟丈夫儿子搬到城里，租房子打工挣钱，生活过得虽然苦，但一家三口很幸福。谁知昨天竟查出肝癌晚期，让本就贫苦的家庭更是雪上加霜。

 

据了解：李女士平时工作忙，跟儿子在一起的时间不长，心里觉得亏欠，想着儿子正是长身体的时候，就经常给儿子买水果吃。可生活过得十分拮据，没有那么多钱，知道超市有促销活动，就经常买促销水果吃，都是些磕碰、变软的水果。

 

把水果买到家不舍得吃好的，李女士就挑那些烂掉发霉的，切掉坏的部分，洗干净吃掉，可前段时间出现经常腹泻、腹部右上方隐隐作痛的症状，以为是吃坏了肚子就没怎么在意。

 

 

这天腹部疼的实在不行了才到医院做了检查，竟查出肝癌晚期。已经到了晚期。医生也无力回天。

 

医生叹息：这种水果怎能天天吃！

李女士患上肝癌与经常吃发霉的水果脱不了关系。

 

这种发霉变质的水果，会滋生出大量细菌，其中有一种毒性极强的病菌——黄曲霉毒素，这种毒素经世卫组织公布为一级致癌物。同等剂量下，其毒性是砒霜的60倍，人体若摄入超过1mg，就会对肝脏造成很大的损伤，杀害大面积肝细胞，甚至癌变。

 

不要认为将水果上腐烂的部分削去，其余部分就能食用，只要水果发霉变质，其整体都会含有这种致病菌。

 

 

生活中除了这种发霉的食物，包括玉米、面粉、豆类、长时间泡发的木耳、切菜板、筷子、洗碗布，发现有发霉现象，及时更换。

 

肝脏病变，身体会发出4个"求救信号"

1、鼻腔、牙龈出血

 

牙龈出血其实是很常见的现象，大多数人都遇见过，认为是上火造成的。其实不然。经常性的牙龈出血，或是已肝脏病变。

 

肝脏具有合成凝血因子的功能，当肝脏出现问题时，凝血因子的合成能力会下降，造成血液中凝血因子减少，导致出现异常出血现象，常有牙龈出血，鼻腔出血不易止血，磕碰后身体淤青等状况。

 

 

2、腹泻

 

肝具有多种功能，包括分泌胆汁，胆汁的作用就是帮助肠胃消化食物，若肝脏病变，胆汁减少，就会导致食物分解不完全，肠胃负担也会加重，很容易出现腹泻症状。

 

若是经常性腹泻，久治不愈，要注意或是肝病"盯"上你了

 

3、肝区疼痛

 

 

肝脏位于腹部右上方，这个地方称为肝区，肝脏本身是没有痛觉神经的，所以它不会向人体发出疼痛信号。

 

可在肝脏周围，有一层肝包膜，肝脏病变后，会出现肿瘤，随病情恶化，肿瘤越长越大，牵扯到肝包膜引发疼痛。

 

通常出现这种状况，就代表肝病已经十分严重了，应尽早到医院做肝CT、肝B超等检查，确诊病情并及时治疗。

 

4、黄疸

 

巩膜、皮肤发黄是黄疸的典型症状。这种症状也是因肝病引起的。

 

肝脏损伤病变后，会导致体内胆红素（呈黄色）出现代谢障碍，血液中的胆红素含量就会上升，胆红素这种物质流经巩膜时，会吸附在上面，从而出现巩膜发黄的症状。

 

多吃绿色食物，肝病"绕道走"

 

 

俗话说：青色入肝，经常吃绿色食物可以有效的滋养肝脏，减轻肝脏负担，同时补充人体所需的维他命、膳食纤维、微量元素等，有益于肝脏健康。

 

平时可以多吃：西蓝花、西红柿、胡萝卜、苦瓜、菠菜、小白菜等，这些蔬菜中含有大量的维生素，矿物质。

 

小知识：笑口常开

 

 

肝主疏泄，肝气通畅，可利于肝气生发，使气机和调，血气通畅，人的心情也会好起来。生活中要做自己情绪的主人，保持好的心情，对肝脏也有好处。

百香果又被称为西番莲、鸡蛋果，又被称为“水果药王”，真的是极好的一种水果呢！下面我们就看看为什么它被称为“水果药王”。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，更被称为水果中的维生素C之王。

 

 

1、丰富的维生素

 

 没错，就是丰富的维生素，这里不得不提的就是丰富的维生素C了。它的维生素C比其他水果高出很多倍，所以你在吃它的时候简直堪比吃维生素C片，甚至比维生素C片要好，为什么呢？因为天然的维生素C加上百香果的酸，可以将维生素保留的好，还可以让身体吸收的好。

 

2、其他的营养

 

百香果之所以叫做百香果是因为它有百种以上的水果的香味，营养也是非常的不错。比如它的果香特别明显，而这种营养素可以帮助你促进食欲还可以帮助你的皮肤抗氧化，如果经常食用还可以帮助身体延缓衰老。这种成分就是百香果里的各种水果的芳香产生的，所以经常食用吧。

 

 3、食疗作用

 

 从食疗药膳的角度来说，百香果也是非常好的药食同源的食材，如果你是失眠的患者它可以帮助你缓解失眠的症状，所以如果你担心晚上睡眠不好，那么就在临睡前来上一杯百香果果汁吧！除此之外，如果你是感冒初期症状的人群还有喉咙痛初期症状，这时候百香果也是非常好的一种食疗药膳食材，可以尝试饮用百香果的果汁或者百香果的酸奶。

 

营养价值很高，用它为原料，加工制成果汁、果露、果酱、果冻，风味独特。果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。

 

 

温馨推荐：这里推荐几种百香果适合的吃法

 

（1）百香果兑酸奶，高蛋白加上丰富的维生素，非常不错。

 

（2）百香果拌沙拉：如果是水果沙拉或者是西式沙拉可以将百香果当成料汁调味。

 

（3）百香果糖水：将百香果加上适量冰糖熬煮。

在《本草纲目》中记载着这样一个传说：古时吴江有一个富裕人家，常年家里鱼肉不断。有一天富人家吃鱼，老爷不慎被鱼骨哽住了食道，疼得大声嚎叫，甚至惊动了周围的邻居。家里人请了不少医术高明的医生诊治都没有效果，拖了半个月不能进食只好等死。

 

 

突然有一天家人遇到了卖鱼的张九，张九说父亲告诉他用橄榄木做成叉鱼用的木叉，鱼一触到叉子就会自动浮出水面，由此得知鱼怕橄榄。于是让富人家试着用橄榄来治疗鱼骨哽喉，果然有效。

 

虽然这只是一个传说，但是，足以见得在古代，橄榄就被视为有不俗的“救命功效”。事实的确如此，它的药用价值可是很高呢。

 

 

药用价值

 

橄榄，又称青果，味甘酸、性平，收录于《中国药典》中，有清热、利咽、生津、解毒的功能，是卫生部批准的药食两用的物品之一。

 

 

解酒护肝

 

《本草纲目》中记载，橄榄果实味涩性温，无毒，生食或煮饮可消酒毒。“解酒毒”是橄榄最常见的民间用法之一。总黄酮是橄榄解酒护肝作用的有效成分，橄榄总黄酮可降低酒精所致小鼠肝组织丙二醛含量、降低血清甘油三酯含量，升高谷胱甘肽，可对抗急性酒精中毒引起的肝脏脂质过氧化损伤。

 

 

止咳利咽

 

清热解毒、生津利咽是药典中记载的橄榄的主要功效，橄榄（青果） 是用于清咽类保健品的中药材中使用频率最高的几种药材之一。有不少良药都是用橄榄作为主料进行调配的。

 

复方青橄榄利咽含片由青果、玄参、地黄、麦冬、薄荷脑等药制成，临床观察青橄榄利咽含片对虚火上炎证的中医证候疗效表明，该药具有滋阴清热、利咽解毒等作用，适用于慢性咽炎的治疗。

 

止嗽青果丸主要由青果、麻黄、半夏（制）、浙贝母、桑白皮、苦杏仁、款冬花等多味中药组成，临床上用于老人哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等症，有明显祛痰作用，可明显缓解呼吸系统常见病的咳、痰、喘症状。

 

 

抑菌作用

 

近年来研究发现, 橄榄具有很强的抑菌作用，对几种常见的细菌、霉菌和酵母菌均有抑制效应。已有研究报道，橄榄总黄酮对几种常见食品腐败菌有抑菌作用，橄榄多酚对口腔颌面部感染常见病原菌具有较好的抑菌活性。

 

怎么样，这么不起眼的橄榄竟有如此大的功效呢。我们日常生活中也可以适当吃些新鲜的青橄榄，味道别具一格，并且也很有益于健康呢。

槐花含芦丁、槲皮素、鞣质、槐花二醇、维生素A等物质。能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病，服之可预防出血。

 

又到了槐花飘香的季节，那一树白白糯糯，翠绿和纯白映的交相呼应。一般槐花飘香的季节多在四月到五月之间，因为大多数是洋槐，就是我们见到纯白色的花，一到这个季节，槐花飘香，空气里都弥散着甜蜜的味道，仿佛让人一出门就充满了恋爱的甜蜜味道。

 

将槐花采摘后可以做汤、拌菜、焖饭,亦可做槐花糕、包饺子,日常生活中最常见的就是蒸槐花(又名槐花麦饭),中国不少地区都有这一习惯,做法很简单,将洗净的槐花加入面粉拌匀,再加入精盐、味精等调味料,拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。此外,在制作粥、汤时也可加入槐花。

 

 

那儿时的美味槐花，让你想忘都忘不掉！

 

那时的花很美，那时的我们还是无忧无虑的孩子，儿时的记忆，每每到了春夏，都有槐花飘香，后来才知道我们经常食用的槐花多以洋槐为主，味道香甜可口，妈妈们用它调馅做甜美的包子、好喝的洋槐蜂蜜也是槐花飘香的时候最多，还有槐花的点心和甜水，实在是让人有一种浓浓的乡愁呢！

 

槐花包子

 

槐花包子做法

 

备料：五花肉、槐花、调味料、发面

 

做法：

 

1、将发面皮用擀饼的方式擀成面饼待用

 

2、五花肉切成大块丁，去血水焯一下，将槐花洗净

 

3、将五花肉和槐花加盐、味精简单调味

 

4、将馅料依次包入面皮，上锅醒一会，大约十分钟，开始蒸，蒸熟即可

 

营养点评：槐花口感香甜、清爽，加上五花肉可以很好的祛除肉的肥腻，简单的调味馅料中带有甜甜香滑的味道，是小的时候我们经常在这个季节吃的美味，加上发面的面皮，口感更加软糯，老少皆宜，让人回味。

 

 

洋槐蜂蜜

 

不同于其他蜂蜜的味道，洋槐蜂蜜清甜，比枣蜜要淡爽，有着沁人心脾的味道，建议朋友们可以尝试，特别推荐给你我喜欢的一道洋槐蜂蜜的饮品，这可是我的独家秘笈，就是乌龙茶洋槐蜜。

 

 做法：

 

备料：乌龙茶适量、洋槐蜂蜜适量

 

1、乌龙茶热水冲调

 

2、待乌龙茶大约70℃的时候加入少量的洋槐蜂蜜

 

营养点评：洋槐蜂蜜甜而不腻，正好可以综合乌龙茶的苦，可以让茶饮更加美味。

 

当然还有很多槐花糕点和槐花的甜水咱们可以下次再分享。

俗话说“民以食为天”，但是当下食物已经不再是人们第一需要了。“食以安为先”应该是人们追求的第一要义。正确的饮食习惯对我们人体的健康起到了事半功倍的效果，不正确的方式不仅不会起到积极作用反而还会加大对身体的危害，我们要学会正确的饮食习惯。

 

坚果作为植物的精华，承载着植物的光荣使命，集蛋白质、油脂、矿物质、维生素等人体所需的营养物质于一体，不仅促进人体体质的加强、更有预防疾病的良好作用，为我们人体机能的正常运转保证提供了必不可少的优质资源。

 

坚果的好处是不言而喻，但是，物极必反是存在的，不要因为坚果具有太多好处就不断地进补。正确的食用才会起到效果。

 

 

下面我将从几大坚果的食用禁忌来阐述：

1.抗氧化之王——核桃

提到核桃大部分人想到的是“补脑”，核桃的功能不仅仅只是这一种效果。核桃中也有许多营养物质对我们身体大有裨益。精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。但是不宜食用太多，核桃这种油性坚果会影响消化。

2.肾之果——板栗

栗子中含有大量的膳食纤维，对肠道的蠕动有很好的效果，能够帮助肠胃的运动。栗子是高热量食物，但是生吃难消化，熟食却会滞气一次不宜食用太多。切忌将栗子作为零食以免大量热量摄入。作为饭菜配菜是一种良好的选择。切记发霉栗子会引起中毒，定要选择新鲜的栗子。

3.瓜子中的佼佼者——葵花籽

葵花籽是食用油的原料之一，含有一定量的脂质。葵花籽也含有大量的蛋白质，其含量可以与肉类媲美。常嗑食可以预防冠心病甚至降低血压、保护血管。虽说葵花籽有许多的优势，但是适当食用会保持牙齿质量。

4.心脏之友——开心果

开心果是大众零食的宠儿，不少人都非常喜欢。且开心果保存时间长，不易如其他坚果般酸败。开心果最大的优点就是可以降低胆固醇，降低心脏病的发病率。但是开心果是高热量、高脂肪食物。怕胖、血脂高的人群应该少食。

5.油料坚果——花生

花生中含有大量精氨酸和白藜芦醇等特殊物质，前者对潜在抗结核有十分强大的作用，后者能够抑制癌细胞浸润与扩散，因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。花生也是一种油料作物其脂肪含量可想而知也是很丰富的。大多数人在吃花生时总是将花生衣去掉，这种做法其实是错误的，花生衣能够增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解。

坚果的食用禁忌，你中弹了吗？

我对这个30岁的年轻人是记忆深刻的，来看病那天，他从口袋里掏出了一袋槟榔，对我说，医生，来一颗吧。

 

我很有礼貌地回绝他，我不嚼槟榔。

 

事实上，在工作中我经常能够碰到嚼槟榔的患者或家属，我总是提醒他们，槟榔和香烟一样，是一种明确的致癌原，它们是导致口腔癌的罪魁祸首。

 

但是随着研究的发现，科学家发现，槟榔，不光是导致口腔癌，还有可能导致其他的癌症。

 

就比如这个30岁的年轻人，他因为进行性吞咽困难来医院就诊，通过胃镜检查，最终我们发现他的食管中段长了一个肿块，以致食管管腔变得非常狭窄，食物无法顺畅地通过食管，所以引起了胸骨后哽噎感。

 

更让人吃惊的是，连食物都很难吞下去的小伙，却依然无法戒掉槟榔的瘾，每天都要咀嚼好多槟榔，用他的话说，以前一天一包就够了，现在越吃越上瘾，一天竟要三包。

 

我们都知道，槟榔之所以会致癌，是因为里面含有致癌成分，比如生物碱，在咀嚼的过程中，生物碱溶解在口水中，伴随吞咽的过程，这些致癌成分会进入食管，随着时间的推移，反复的刺激会导致食管黏膜的炎症，异常增生，最终发展为癌变。

 

所以槟榔能导致食管癌，并不是危言耸听。

 

 

又是一例因为长期嚼槟榔罹患癌症的患者，事实上，即便我总是在不遗余力地劝身边的人不要嚼槟榔，但是在这个庞大的市场和人群中，这种力量实在太多渺小。

 

所以我总是能碰到一些口腔癌或食管癌的患者，看着他们的痛苦，内心深处也更觉得责任重大，其实从正常的器官到患癌，这中间需要一个漫长的过程。

 

就像这名30岁的患者，他嚼槟榔的时间长达十年，其实在咀嚼过程中，他经常出现反酸，胸痛不适，这提示了他当时已经出现食管炎，只是一直未重视，随着时间的推移，慢慢转变为食管癌，这是令人痛惜的。

 

 

等到症状很明显，肿块很大的时候，发生远处转移的几率也更大。

 

如果是晚期食管癌，更是无法再进行手术切除，位于食管中段的癌肿，放化疗的效果也不会尽如人意，这个时候，生命已进入倒计时，患者也是拖一天是一天。

 

仅仅只是半年的时间，整个人便已经被肿瘤折磨的不成人样，骨瘦如柴，癌肿带来的巨大痛苦也会给家属留下难以磨灭的心理阴影，所以家庭人有人患癌，其他的人会更畏惧肿瘤的发生，到了一病不起的地步，家属也都会放弃抢救，因为此时一切都毫无意义。

口腔癌，一种常见的头颈部恶性肿瘤，其早期症状可能并不明显，容易被忽视。为了提高公众对口腔癌的认知，本文将从多个方面进行介绍，包括口腔癌的早期症状、病因、治疗方法以及预防措施。

一、口腔癌的早期症状

口腔癌的早期症状主要包括：

1. 异物感：患者在口腔内感到异物感，吞咽时尤为明显。

2. 红斑：口腔黏膜出现红斑，可能伴有疼痛或灼热感。

3. 溃疡：口腔黏膜出现溃疡，可能伴有出血或疼痛。

4. 炎症区：口腔黏膜出现炎症区域，可能伴有肿胀或疼痛。

5. 肿块结节：口腔内出现肿块或结节，可能伴有疼痛或不适感。

二、口腔癌的病因

口腔癌的病因主要包括：

1. 烟酒：长期吸烟、酗酒是口腔癌的主要危险因素。

2. 口腔卫生不良：口腔卫生状况差，容易导致口腔黏膜炎症和感染。

3. 嚼槟榔：长期嚼槟榔会增加口腔癌的风险。

4. 口腔黏膜损伤：口腔黏膜长期受到刺激或损伤，容易诱发癌变。

三、口腔癌的治疗方法

口腔癌的治疗方法主要包括：

1. 手术治疗：通过手术切除肿瘤组织。

2. 放疗治疗：利用放射线照射肿瘤组织，杀死癌细胞。

3. 化学药物治疗：使用化疗药物抑制癌细胞生长。

4. 生物治疗：利用生物技术手段，增强机体对癌细胞的杀伤能力。

四、口腔癌的预防措施

为了预防口腔癌，应采取以下措施：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

2. 戒烟戒酒，避免嚼槟榔。

3. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

5. 保持乐观的心态，积极应对生活中的压力。

我在京东互联网医院线上问诊口腔肿瘤科，经历了一次专业、贴心的医疗服务。

在问诊开始时，医生提醒了我一些重要事项，包括查看病例和儿童用药的相关规定，让我感到医生对患者安全和隐私的重视。

医生在问诊过程中非常耐心地倾听我的主诉，并给予了专业的建议。他们对我的病情进行了准确评估，给出了合适的治疗方案，让我感到非常放心。

在医生的指导下，我了解到自己的病情需要放疗，医生也详细解释了放疗的常见副作用，让我对治疗过程有了更清晰的了解。

医生还向我解释了病理报告的内容，并建议我进行放疗，让我感到医生对病情的专业把握和治疗方案的科学性。

最后，医生给予了我非常具体的复查建议，让我对接下来的治疗和复查有了清晰的计划。

在整个问诊过程中，医生始终以友善、专业的态度与我沟通，让我感受到了医生对患者的关心和负责。

我非常感谢医生的专业服务，也希望早日康复。同时，我也觉得自己得到了一次贴心、专业的线上医疗体验。

　　随着生活水平的提高，人们对健康的关注也越来越高。癌症作为常见的疾病之一，其预防成为了许多人关注的焦点。世界癌症研究基金会(WCRF)组织国际著名科学家评估，形成了《食物、营养、身体活动与癌症预防》宣传图，为人们提供了实用的防癌指南。

　　受访专家：顾中一 首都医科大学附属北京友谊医院 营养科临床营养师；王旭峰 中国营养联盟副秘书长，国家高级营养师。

　　一、非淀粉类蔬菜：全能防癌冠军

　　非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、西兰花、茄子、油菜及根茎类的芹菜等。这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C，膳食纤维对重金属有包裹作用，防止身体对有害物质的吸收。此外，它能够促进肠道蠕动，防止便秘，对肠道健康非常有好处；而维生素C是很好的抗氧化剂，能阻断致癌物质的形成。因此，多食非淀粉类蔬菜，可以降低口腔癌、咽喉癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、结直肠癌的发病率。每天至少吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜。

　　二、水果：肺部清洁工

　　水果中除了含有维生素C、膳食纤维外，也会有部分类胡萝卜素，类胡萝卜素主要是β-胡萝卜素，它本身就有抗氧化作用，且在体内会转化为维生素A，对上皮细胞具有保护作用，尤其是可以保护气管内壁绒毛。我们的肺对呼吸到体内的脏东西、粉尘、微生物等有自动清理的作用，靠的就是气管上绒毛的推动作用，就像盖楼的时候，一层一层往上扔砖一样，一旦气管上的绒毛断掉，肺的清理作用就会下降，脏东西日益累积，影响肺部健康，进而引发肺癌。

　　三、番茄红素、硒：男人防癌佳品

　　番茄红素是一种天然色素，主要存在于西红柿的成熟果实中，它是一种强抗氧化剂，能清除人体自由基，因此，可以降低男人前列腺癌的发病率。含硒丰富的食物有花生、芝麻、麦芽等，硒是人体内一种过氧化物酶的组成成分，此酶可发挥抗氧化作用，是重要的自由基清除剂，因此硒也被称为微量元素中的“防癌之王”。

　　四、胡萝卜：女人防癌佳品

　　胡萝卜含有的β-胡萝卜素丰富，β-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，它具有维护上皮细胞健康的作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中β-胡萝卜素水平低于正常人，因此β-胡萝卜素摄入量低被认为是宫颈癌的危险因素。

　　五、饮酒：癌症的“帮凶”

　　酒精饮料中含大量乙醇，它代谢成乙醛，对肝脏细胞的损伤极大，而肝脏是人体内排毒解毒的器官，它的功能一旦受到影响，会连累到其他很多脏器。因此，酒精饮料能够增加口腔癌、食管癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌的风险。如果饮酒，男性每天不超过两个标准杯(即50度以上的白酒不要超过一两)，女性不超过1个标准杯。

　　总之，预防癌症需要从日常饮食和生活习惯入手，保持健康的生活方式，才能远离癌症的威胁。

口腔溃疡虽然是一种常见的口腔疾病，但很多人却忽视了它的潜在风险。口腔溃疡反复发作，可能是口腔癌的早期信号。据统计，我国口腔癌患者数量众多，值得引起重视。

口腔癌的早期症状并不明显，与口腔溃疡相似，容易被人忽视。长期吸烟、酗酒、咀嚼烟草、食用过热食物、口腔慢性炎症等都可能诱发口腔癌。口腔白斑被认为是口腔癌的癌前病变。

口腔癌的早期诊断非常重要，如果及时治疗，5年生存率可超过90%。为了预防口腔癌，我们应该养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，注意口腔卫生，定期进行口腔检查。

除了口腔癌，口腔健康还与全身健康息息相关。口腔疾病可能导致心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病等。因此，加强口腔保健意识，养成良好的口腔卫生习惯，对维护全身健康至关重要。

口腔医院口腔颌面外科是治疗口腔疾病的专业科室，拥有经验丰富的医生和先进的医疗设备。如果您有任何口腔问题，建议及时就诊，早诊断、早治疗。

近年来，随着《舌尖上的中国》的热播，人们对美食的追求也愈发狂热。然而，在享受美食的过程中，口腔健康却常常被忽视。口腔是我们日常交流、品尝美食的重要器官，一旦出现问题，如口腔溃疡、牙周炎，甚至口腔癌，都可能给我们的生活带来极大困扰。

口腔癌是一种常见的恶性肿瘤，其发生原因复杂，与多种因素有关。以下是一些常见的高危因素：

1. 长期吸烟、饮酒

长期吸烟、饮酒是口腔癌的主要危险因素之一。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激口腔黏膜，增加癌变风险。

2. 牙齿问题

牙齿问题，如牙齿排列不齐、牙齿缺失、牙齿磨损等，也可能导致口腔黏膜受到长期刺激，从而增加口腔癌的风险。

3. 紫外线照射

长期暴露在阳光下，尤其是紫外线照射，也可能增加口腔癌的风险。

为了预防口腔癌，我们可以采取以下措施：

1. 保持口腔卫生

每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙，保持口腔卫生。

2. 戒烟限酒

戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施。

3. 定期检查

定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

口腔癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等。早期发现的口腔癌治疗效果较好，因此，及早发现、及早治疗至关重要。

在互联网医院进行了问诊，与医生程鹏副主任医生进行了沟通，得到了专业的诊疗建议。在诊疗过程中，医生要求完整查看患者病例后开始诊疗行为，并在为患儿开具处方时确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，确保医疗过程安全顺利进行。

患者目前在肿瘤医院治疗，最近在营养科康复，医生根据患者情况给予了专业建议并开具了处方，患者确认没有药物过敏史，医生根据患者需求开具了5盒药物的处方，药物使用过程中如果出现特殊不良反应，医生建议患者需要及时反馈或就诊专业的线下医院，保障患者的用药安全。

整个诊疗过程中，医生为患者提供了专业的医疗咨询服务，对患者的病情进行了客观评估，为患者提供了合适的治疗方案，并在用药过程中关注患者的用药情况，保障患者的健康。在诊疗结束后，医生还提醒患者，如果有需要随时为患者提供服务，为患者的健康保驾护航。

近年来，槟榔作为一种流行于我国的传统食品，受到了许多人的喜爱。然而，近期一则新闻报道却让人震惊，一位男子因长期食用槟榔，导致嘴巴变小，甚至影响了日常生活。这究竟是怎么回事呢？本文将为您揭秘槟榔的危害以及口腔癌的早期信号。

口腔粘膜下纤维变性，是槟榔危害的“罪魁祸首”。口腔粘膜下纤维变性是一种慢性疾病，长期嚼食槟榔会导致口腔粘膜下纤维组织增生，进而导致嘴巴变小、张口困难等症状。严重时，还可能引发口腔癌。

槟榔中的致癌物质主要包括槟榔碱、槟榔酸、槟榔油等。这些物质会刺激口腔粘膜，导致细胞损伤和突变，最终引发癌症。此外，槟榔中还含有大量的细菌和真菌，容易引起口腔感染，进一步加重口腔粘膜的损伤。

除了口腔粘膜下纤维变性，槟榔还会对消化系统、呼吸系统、心血管系统等多个器官造成损害。长期食用槟榔的人，容易出现消化不良、胃炎、胃溃疡、呼吸道感染、肺炎、高血压、心脏病等疾病。

为了预防口腔癌的发生，建议广大消费者：

• 尽量戒除槟榔嗜好，尤其是青少年和孕妇。
• 定期进行口腔检查，及时发现口腔疾病。
• 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线，定期洗牙。
• 避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。
• 保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动。

口腔癌作为一种常见的恶性肿瘤，其早期症状常常被忽视，导致延误治疗时机。为了提高口腔癌的早期发现率，我们有必要了解口腔癌的早期症状和发病原因。

口腔癌是指发生在口腔黏膜上皮组织的恶性肿瘤，包括唇癌、舌癌、颊癌、牙龈癌、口底癌等。口腔癌的早期症状包括：

• 口腔黏膜出现白色、褐色或黑色斑块，可能是癌前病变。
• 口腔溃疡长时间不愈合，伴有疼痛。
• 口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结。
• 颈部淋巴结肿大。
• 口腔功能障碍，如张口困难。

口腔癌的发病原因主要包括：

• 长期吸烟、饮酒。
• 口腔卫生状况差。
• 口腔黏膜长期受到刺激，如尖锐牙齿、假牙等。
• 营养不良，缺乏维生素A、锌等。
• 口腔黏膜白斑和红斑。

预防口腔癌，我们应做到以下几点：

• 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线。
• 避免吸烟、饮酒等不良习惯。
• 定期进行口腔检查，及时发现口腔疾病。
• 均衡饮食，保证营养摄入。
• 及时治疗口腔黏膜白斑和红斑。

口腔癌是一种严重危害人类健康的恶性肿瘤，了解口腔癌的早期症状和发病原因，有助于我们及时发现问题，早期治疗，提高治愈率。

口腔癌是一种常见的恶性肿瘤，它起源于口腔内的上皮组织。口腔癌的发病率近年来有所上升，早期发现和治疗对提高患者生存率至关重要。以下是一些常见的口腔癌症状，帮助大家了解和识别口腔癌的早期信号。

1. 口腔溃疡

口腔溃疡是口腔癌最常见的症状之一。正常情况下，口腔溃疡会在两周内自行愈合。但如果口腔溃疡持续不愈，甚至超过四周，就需要警惕口腔癌的可能性。口腔癌引起的溃疡通常边缘隆起，中央凹陷，表面有坏死组织覆盖，并且伴有明显的疼痛。

2. 口腔黏膜变化

口腔癌还可能引起口腔黏膜的变化，如出现红斑、水肿、颗粒状肉芽等。其中，白斑被认为是口腔癌的癌前病变，需要引起重视。

3. 淋巴结肿大

口腔癌容易向附近的颈部淋巴结转移。如果颈部淋巴结突然肿大，需要及时检查口腔，排除口腔癌的可能性。

4. 口腔出血

口腔癌引起的出血通常比较明显，即使是轻微的碰触也可能导致出血。此外，肿瘤还可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致张闭口运动受限。

5. 牙齿症状

口腔癌还可能引起牙齿松动、脱落，咀嚼食物时牙齿咬合不良，有假牙者自觉假牙不适，口腔与咽部麻木、疼痛等症状。如果出现这些症状，需要及时就医检查。

除了上述症状外，口腔癌还可能伴随面部神经异常、麻木，不明原因的鼻道流血等其他症状。如果出现这些症状，也应及早就医查明原因。

为了预防口腔癌，建议大家养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。如果出现上述症状，应及时就医，以免延误病情。

随着生活水平的提高，人们对口腔健康的关注度也越来越高。补牙、镶牙成为日常生活中常见的口腔修复方式。然而，如果不注意补牙过程中的细节，可能会引发口腔癌的风险。

口腔癌是一种发生在口腔黏膜组织的恶性肿瘤，其发病率近年来呈上升趋势。专家指出，补牙不当是引发口腔癌的重要诱因之一。

案例一：小林因牙疼去马路边诊所进行“无痛补牙”，结果导致口腔癌。医生分析，小林所患口腔癌可能与补牙过程中造成的创伤性溃疡有关。

案例二：王老伯因牙齿问题多次进行修复，最终被诊断为口腔黏膜癌。医生指出，王老伯所患口腔癌可能与修复体边缘不整齐、材料劣质等因素有关。

口腔癌的预防措施：

• 选择正规医院进行口腔修复，避免去街头诊所。
• 注意口腔卫生，定期进行口腔检查。
• 避免吸烟、酗酒等不良生活习惯。
• 及时处理口腔溃疡等问题。
• 定期进行口腔癌筛查。

口腔健康关乎全身健康，我们应重视口腔保健，避免因补牙不当而引发口腔癌的风险。