白血病是儿童第一大癌。其中最多发生在4岁左右的儿童，夏季、冬季是儿童白血病的多发季节，急性淋巴细胞白血病约占儿童白血病的75%至80%，是儿童白血病的主要类型。

专家指出，儿童白血病不是不治之症。现今儿童白血病治疗技术现已相当成熟，包括多种药物联合化疗和造血干细胞移植治疗两种手段。儿童白血病对普通化疗药物十分敏感，多种药物联合化疗是儿童白血病的最常用、最主要治疗方法，效果明显。

联合化疗过程一般需2至3年，具体化疗药物，要根据患儿不同病情而定。只有不足20%的患儿需移植造血干细胞(只有化疗效果不理想的患儿才需接受移植治疗)。只要坚持全程规范化治疗，超过80%的白血病患儿能治愈。经过规范治疗，停药两年不复发就为治愈，此后患者再复发的几率非常低，可完全像正常人一样学习、生活和工作。

预防胜于治疗。让儿童从小进行“三浴”(即空气、阳光和水)锻炼，多在户外运动，可提高身体抵抗力，减少各种感染性疾病的发生，有助预防白血病的(转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。)发生。王小衡

儿童白血病早期症状

急性白血病的早期发现对提高及早治疗和良好预后是非常重要的。临床上，如有下列几种表现则高度提示儿童白血病的可能：

1、不明原因的发烧，多为不规则发烧，时间长短不一，发烧不伴畏寒;

2、全身多部位自发性出血，常见鼻出血、牙龈出血、皮肤瘀点或青紫块;

3、孩子在短期内食欲锐减，无精打彩，特别容易疲劳，逐渐消瘦;

4、面色和口唇进行性苍白，皮肤变白。活动后心悸、出气不匀，出汗较多;

5、学龄儿童常述胸骨痛或全身各大关节游走性疼痛;

6、体检发现孩子肝脾肿大，周身浅表淋巴结肿大;

7、验血报告细细胞及血红蛋白明显减少，外周血液中白细胞中发现原始细胞，血小板计数减少，骨髓检验明显发现异常。

那么我们怎样预防白血病的发生呢，研究发现，儿童常吃熏肉、香肠、腊肠、咸鱼等经加工处理的肉类食品，患白血病的几率将会提高。反之，那些经常食用蔬菜或黄豆产品的儿童，患癌的风险较少吃蔬菜者减少一半。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

头痛这个问题，在小孩子当中是非常多见的，尤其是随着孩子逐渐长大、慢慢懂事之后，精神压力也会越来越大。外向的小孩子可能还好，有一些发泄情绪的途径，内向的小孩子长期将情绪累积着，就可能会出现各种各种的疾病，头痛就是其中一种。头痛，顾名思义，就是头部疼痛，有些孩子是前额头痛，这在中医属于阳明经的头痛；有些呢，是头的侧面痛，在西医中，又叫偏头痛，也是发病率相对较高的一种头痛，还有一种是头痛连着脖子一起痛，叫做太阳经头痛，多因为感冒，着凉引起。虽然头痛很常见，不过家长们也得重视起来，毕竟很多严重疾病就只表现为头痛，所以，小宝贝头痛的问题一定不能轻视。

 

引起小孩子头痛的原因很多，房间闷热、烦恼、忧虑、发烧、疾病等都有可能引起头痛。大约百分之二十的小孩子会反复出现头痛，但却找不出原因。但也有很多头痛是由严重的疾病引起。

首先，最常见的病因就是感冒，发烧，这种头痛的性质，一般来的快，去的也快，像是一些体质好的孩子，可能都不需要吃药，只要洗个热水澡，好好休息一下，第二天就没事了，体质稍弱一些的，吃点药一般也就过去了。

第二种，是紧张性头痛，就是之前提到过的，比较容易发生在内向的小孩子身上的，经常由精神紧张、压抑、家庭成员间关系紧张、学习困难等长期精神刺激而引起，多见于学龄儿童或少年，如果家里的宝贝是这种原因引起的头痛，家长就需要多关注孩子的心理健康，耐心开导。

第三种，属于继发性头痛，什么是继发性的头痛呢，就是由其他疾病所导致的头痛。这个其他疾病，多指的是头上的一些器官，比如说，鼻子生病了，得了鼻窦炎，就会引起头痛，想想你平时鼻子老不通气的时候，是不是就会头痛，再比如与眼睛相关的疾病，比如近视之类的，甚至可能就只是用眼疲劳也会引起头痛。再比如说中耳炎、牙痛，也有可能引起头痛。

还有呢，就是全身性疾病，这个不难理解，大脑是神经中枢，有什么都会反应到大脑去，所以说，如果得了全身性疾病如高血压、肾脏疾病、低血糖等等，一定也会反应到大脑，就表现为头痛了。

 

最后，是一些生活因素引起的头痛，比如说睡眠不够导致的头痛，其实这点呢，和之前那个情绪紧张就比较像了，睡眠不足，大脑过度运转，不堪重负了，就会头痛。​​​​

 

 

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众所周知，照顾宝宝是一件很难的事，首先宝宝没有安全感，在生活中稍不注意就容易发生意外，比如宝宝从床上掉到地上等问题，这样就容易造成脑袋被撞，一旦碰了头就容易产生一些疾病，其中宝宝轻微脑震荡是比较常见的问题，如果我们能掌握一些症状，及时治疗，也可以避免严重的损害，下面了解一下轻微脑震荡有什么急救方法？

 

 

孩子轻微脑震荡有哪些急救方法？

 

一般情形下，轻微脑震荡都是由于外伤所致，这种疾病大多发生在孩子身上，有时父母或老师看护不周，让孩子从高处或某些物品砸到头上，如果不及时治疗，就会形成轻微脑震荡，那么，在发现轻微脑震荡时，我们该对孩子做些什么呢？

 

孩子脑袋易受外力作用损害，因此造成轻微脑震荡，父母应更加特别注意。

 

对不同的年龄段的孩子而言，脑袋损伤的主观原因是不同的。三到四个月的孩子会翻身，家人稍不特别注意，就会从床上掉下来。六至七个月的孩子，由于动作活跃，不小心，可从成人手中后翻落地面。学步后才能走，在走近楼梯口那一步的时候，往往会缺少自我控制，出现滚落等问题。

 

孩子摔倒脑袋着地时，如碰上了水泥地面、瓷砖地面等硬物，易受较严重的损害，父母应提高警惕，以免因此造成轻微脑震荡。

 

提示大家，孩子出了事故后，父母要及时带孩子到正规医院进行救治，对孩子进行体格检查，以免孩子再患上轻微脑震荡等疾病，在孩子出事故后，尽量让孩子休学一至两天，特别注意观察孩子的变化，以免产生不良后果，祝大家身体健康！

 

婴儿脑震荡后，何时应拨打120急救电话？

 

若宝宝脑袋受到撞击，开始呼吸不规律，出现抽搐或晕厥，应立即拨打120急救电话。不要动他，除非他有严重损伤的危险。假如他没有呼吸，给他做人工心肺复苏，一旦他正在流血，用一块干净的布覆盖并压住。

 

孩子摔倒、碰到脑袋是很比较常见的问题，大部分情形下，你不用担心！但，一旦你的孩子已经晕厥，一定要到医院挂急诊科。

 

有时，即使是一个小小的撞击，也会对大脑造成损害。如孩子碰到脑袋后一两天以下出现以下情形，也要尽快送他到医院：

 

总有头痛，晕厥，呕吐的问题。若服用醋氨酚后，头痛减轻，或呕吐后有一段时间后消失，这是正常的，但不应持续下去。

 

在白天很奇怪，就像是夜晚似的很难唤醒。孩子摔倒后的第一个晚上要多次将他叫醒，以确保你能叫醒他。

 

协调能力，智力或力量有问题，如手脚无力，发音不清，意识模糊或视力受损等。

 

 

一个轻微脑震荡会造成永久性脑损伤吗？

 

这只是极少数的情形。但，一旦在上次脑震荡症状消失之前再发生一次轻微脑震荡，就会很危险，脑部损伤甚至死亡的几率更大。因此，一旦你的孩子真的是轻微脑震荡，而且还失去了知觉，医生很可能会建议你在两到三周内不要让他玩得太疯狂。

 

 

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今天的社会，在我国，3岁以上的孩子使用全身麻醉肯定不会影响智力，但对3岁以下的孩子的智力和健康的影响有很大的争论，有很多不同的声音。

 

 

1.儿童常用的麻醉方法有4种

 

(1)基础麻醉：手术前使用镇静药物，然后进行局麻或神经丛阻滞麻醉等其他麻醉。

 

(2)部位麻醉：局部麻醉、腰麻、神经丛阻滞麻醉。麻醉过程中神志清晰。所以，孩子的智力不会受到影响。

 

(3)全身麻醉：全身麻醉是指吸入麻醉药或静脉注入麻醉药后，抑制脑皮质，使儿童暂时失去知觉，无痛睡觉保证各种手术的完成。在进行全身麻醉的过程当中，儿童患者的呼吸是被机器所控制的，不影响呼吸和循环功能，不引起脑缺氧。麻醉中，儿童将会失去意识，随着麻醉药效的减弱，儿童便缓缓睁眼，一切恢复正常，睡觉醒来，一般不会对儿童智力产生明显影响。

 

(4)低温体外循环麻醉：一般用于儿童心血管手术。该麻醉方法应阻断循环，降低体温，儿童呼吸、循环用人工心肺机代替，使人体代谢最低。这种麻醉方法需要麻醉医生有很强的业务基础，对患儿的重要器官有很好的控制能力。

 

 

2.全麻会影响孩子以后的智力发育和记忆力吗？

 

父母们担心孩子使用全麻药会变傻，智力和记忆力比以前差，影响学习和发育。这种心态可以理解，但这种担心是不必要的。因为药物只是暂时对孩子的神经发挥作用，麻醉后神经系统的运行恢复正常。目前世界上没有机构和资料显示，在正规麻醉操作下，儿童智力与麻醉有直接的关系。当然，也没有证据表明全麻药对儿童神经系统完全没有影响。但是，在国外，全身麻醉一般用于儿童手术。

 

3.儿童麻醉最可能遇到的麻醉事故是什么？

 

(1)呼吸抑制引起的缺氧：儿童呼吸道短，狭窄，自身代偿也差，缺氧严重损害儿童脑细胞，影响儿童智力和记忆力。目前，中国儿童麻醉水平和技术非常成熟，因此在实际操作中，这种危害的可能性非常低。

 

(2)手术后，儿童可能会呕吐：发生的概率和风险与大人相同，但儿童组织脆弱，呕吐物误吸入呼吸道，可能会导致呼吸道损伤和肺炎，堵塞呼吸道缺氧。因此，手术前必须按规定禁食、禁饮，术后不完全醒来时要注意将儿童头部偏向一侧，有呕吐物时要立即清扫。

 

4.儿童患者的家长应该怎么去配合麻醉医生进行麻醉？

 

孩子的父母要充分了解孩子各方面的情况，如果孩子的父母不能全面提供孩子的情况，麻醉医生很难制定最合适的麻醉方案，麻醉的风险也不能降到最低。

 

患儿的父母应向麻醉医生提供儿童的情况，包括体格发育是否正常、经常生病(或感冒)、以前生过什么病、用过什么药、用过药后有问题、平时的活动状况、饮食和睡眠状况、能否与医务人员合作进行检查治疗，特别重要的是最近是否有上呼吸道感染(这是麻醉禁忌证)。患儿的父母不能为了提前手术而故意隐瞒问题，也不能因为“爱”孩子而不遵守医生的指示。

 

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蹲下时突然间站立，眼前开始模糊或者眩晕，但过一会就会恢复，这个场景想必人人都经历过！

 

这种情况是由于突然起身后，脑部血液回流跟不上，导致的脑供血不足，形成了脑部低血压，叫做体位性低血压。身体素质好的，症状轻微，但肯定有眩晕感，身体素质差一些的，有可能晕厥。

 

体位性低血压并不是什么疾病，但是由此还是有必要说一说这三者造成头晕以及之间的不同。低血糖、低血压和贫血因为都可以造成脑供血不足的情况，所以症状上都有头晕的情况，正确区分低血压，低血糖、贫血引起的头晕，其实是很重要的一件事情！

 

 

症状区分

 

贫血一般表现为脸色苍白，少气无力，与体位的变化无直接的关系，任何时候都有可能出现头晕等问题。而低血糖除了头晕以外，主要以冒汗为主要区分症状，这与低血压有点类似。但是低血糖造成的头晕，通常无前兆，也和体位变化基本没有关系。低血压，通常是眩晕的状态，还伴有肢体麻木感，而且与体位的突然变化有关系。

 

诊断标准区分

除了表现不同以外，也要注意三者的诊断标准：低血糖通常是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。低血压通常是血压低于健康正常人血压的低值，即低于90/60 mmHg。贫血主要是指成年男性低于120g/L、成年女性低于110g/L。

 

 

当出现眩晕后，要及时进行诊断，明确病因。虽然体位性低血压不是疾病，但是如果起身以致晕厥，还是建议去检查一下，是否伴随有低血糖或贫血的情况。

 

耳石症

 

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。

 

 

【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

很多人去看病时会跟医生表示自己有“头晕”“眩晕”的症状，但具体是怎样的晕却无法表达清楚。其实，这两种“晕”的症状有着明显差别。

 

 

《生命时报》采访权威专家，列出两种“晕”的区别并指出必须看医生的症状。

 

受访专家

首都医科大学宣武医院神经内科主治医师 刘 静

东南大学附属中大医院神经内科副主任医师 唐玉璋

北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师 马 鑫

北京大学第一医院神经内科主任医师 孙 葳

湖南中医药大学第一附属医院心血管病科主任医师 范建民

 

头晕、眩晕不是一个晕

 

眩晕和头晕是临床最常见的两种症状，现代生活带来的工作和生活压力，也使它们的发病率迅速增加。但很多患者分不清眩晕和头晕这两个症状：

 

头晕    头重脚轻

这种晕不会带来运动错觉，即看物体时，不会感觉物体在动，也不觉得自己在动，但有头沉脑胀、大脑不清晰、头重脚轻等感觉。

 

一般来说，失眠、贫血、劳累、紧张、焦虑抑郁、颈椎病、心脏病导致的晕以头晕为主，且不会伴随视物旋转；服用过多降压药也可导致头晕。

 

眩晕    天旋地转

眩晕时，患者睁开眼睛会发现周围物体在运动，比如上下、水平、旋转等，即使闭上眼也会感觉身体不稳定或在漂移。眩晕是由前庭神经周围及中枢通路病变，导致出现身体与外界物体发生相对运动的主观感受。

 

头晕和眩晕是如何发生的？

研究表明，这两种病症与我们的内耳和脑干有关。内耳有一结构叫前庭，前庭神经末梢的细胞能感应身体的空间位置，并将信息传递入脑，进入脑干的前庭神经核。

 

 

前庭和前庭神经核的病变，如炎症、缺血、肿瘤囊肿的压迫，均会造成位置觉的错觉，出现头晕。而眩晕发生的机理是，前庭感受的刺激与来自肌肉、关节的本体感受器，视觉感受器的空间定向冲动不一致。

 

前庭系统相关的“晕”，有时可能是头晕或眩晕，也有时同时出现，较为常见的引发原因有耳石症、梅尼埃综合征、前庭偏头痛、前庭神经元炎、脑血管病、中枢神经系统脱髓鞘病、桥小脑区肿瘤等。

 

如果出现以下症状，需“立刻就诊”：

喝醉酒一样走路不稳、意识丧失、肢体麻木无力、言语困难、吞咽困难、饮水呛咳、视物成双、视野缺损、口角歪斜等。

 

首次发病的患者，不管是否伴有以上症状，最好都及时就医。

 

如果之前曾因“晕”就诊，但此次与之前发病表现不同，也应及时就医。

 

如果已诊断为常见良性前庭相关疾病，此次发病表现和既往差不多，可不必担心，按既往医嘱服药或观察，安静休息即可。

 

头晕眩晕应看哪个科室？

 

如果当地没有晕厥头晕专病门诊，患者可以根据具体症状选择不同科室进行筛查。

 

• 出现反复眩晕，一般先去耳鼻喉科就诊；
• 伴有意识减弱、手脚发麻的患者，需到急诊科或神经内科进行检查；
• 眩晕的同时伴有失眠、焦虑，考虑去精神科就诊。

 

对于疾病的诊断，了解既往病史十分重要，患者要积极配合医生回忆，有时遗漏了既往病史，即便通过仪器检查也难以明确病因。

 

 

怎么描述头晕症状？

很多患者咨询头晕的问题时，容易出现陈述不清的情况，直接影响医生的判断。建议患者向医生咨询前，先从以下几个方面总结一下自己头晕的特点。

 

• 头晕的具体性质：例如是头昏沉还是头重脚轻，也可以打比方来描述，如类似坐船摇晃感、喝醉酒感等。
• 头晕的时间：如最初头晕发生时的年龄，头晕持续时间和频率等。
• 头晕的伴随症状：如有无耳鸣（一侧还是双侧）、恶心、有无视物模糊或双影、麻木等。
• 头晕与头位变化有无关系：如转头、低头、仰头时是否加重。
• 有无诱因、合并疾病：如头晕之前有无发热、感染，有无中耳炎、偏头痛，有无慢性病，如高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病等。

 

 

为便于判断是哪种晕，患者可以通过几个问题向医生描述症状：

 

• 是否和耳朵相关？比如听力下降、耳鸣、耳朵闷堵感。
• 是否和眼睛相关？比如视物变形、水波纹、闪光、眼前发黑。
• 是否头疼？是整个头疼，还是偏侧头疼？影响日常家务和工作吗？

 

5件小事缓解头晕、眩晕

 

生活中，不少人有过天旋地转、突然头晕的现象，有时是暂时的，有时会持续很久。引发头晕、眩晕的原因有很多，可以从这些细节入手预防、缓解：

 

01    调节情绪

紧张、焦虑、恐惧、生气等都可以引起短暂性血压升高，高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。

 

02    避免暴饮暴食

饭后血液更多地供应到胃部来消化食物，脑部的血液相对减少，会加重头晕症状，建议少食多餐。

 

03    保证充足睡眠

睡眠不足也会引起头晕，尽量在23点前入睡，保证7小时左右的睡眠。

 

 

04    注意保暖，饮水充足

到了冬天，温度变低，容易引起脑部小血管痉挛，导致血流减少，脑供血不足；冬季饮水较少，水分蒸发流失较多，易引起血液黏稠度增高，血流变缓，导致脑部血流量相对减少，引起头晕，同时也增加了脑部血栓的形成及脑梗塞的风险。

 

05  站立动作不要猛

随年龄增长，血管机能下降，下肢肌力减弱，久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难，蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速站立，让身体有时间做出反应。

 

最后提醒，一旦出现头晕或眩晕，首先要避免跌倒，立即寻找身边相对安全的地方休息，同时观察是否有需要“立刻就诊”的预警症状，并尽快联系亲友或拨打120。

所谓眩，是指眼花或眼前发黑，晕，则是指头晕，或者感到外物旋转。两者经常并见，故而统称为"眩晕”。

 

可能会导致眩晕的病因甚多，治疗时，需细细分辨。有肝阳上亢者，有气血亏虚者，有肾精不足者，有痰湿中阻者，有瘀血阻窍者，而气血亏虚和痰湿中阻者又经常同时出现，这大概是因为，胃气虚弱，则无力运化水湿，全身三焦水道不畅，无形之水湿蒙蔽清窍，遂头晕目眩。

 

 

痰湿中阻者多舌苔白滑，在头晕目眩之外，或胸部兼有动悸感，或有气上冲胸感，或有胃部水摇动之声，或有小便不利，即可用苓桂术甘汤加减，苓桂术甘汤真的是治疗此型眩晕最有效的方子之一。

 

若在眩晕，舌苔白滑的同时，还伴有脉细弱，面色、唇甲苍白，舌淡嫩，则用连珠饮，所谓连珠饮即苓桂术甘汤加上白芍，当归，川芎，地黄，当然，使用此方须时常关注患者大便好不好，若兼有便溏则，腹泻者，则需去地黄，因为地黄容易引起腹胀腹泻，当归补血的同时，亦有滑肠的作用，将白术改为炒白术，白芍改为炒白芍，即可抑制。连珠饮治疗此型眩晕神效。

 

我们科室的清洁人员，50岁左右，曾出现眩晕1+周，诊之，舌淡，舌苔白滑，脉细弱，则用连珠饮治之，五剂后，跟踪半年未见复发。

 

后带其朋友来就诊，原发性高血压患者，也是眩晕，晨起尤甚，诊治，舌苔黄滑，脉弦，仍用苓桂术甘汤，减桂枝量，加黄芩，黄连，栀子，比例黄芩量为黄连3倍，3剂后患者述较前缓解，又开药五剂，症状消失。当然，事后反思，后面这一案若用解眩汤，疗效或许会更佳。

 

所谓解眩汤，即泽泻汤的变方，而泽泻汤又是五苓散的变方。

 

所谓五苓散，即将茯苓，猪苓，泽泻，白术，桂枝，上面五种药打成粉，每次一方寸匕，大概3克左右的样子，和大碗温米汤同服，可以起到比较轻的利尿作用，主要作用是通调三焦水道，治疗口渴欲饮，欲水则吐，也可以治疗，脐下有悸动感，上吐涎沫而眩晕，当然，由于五苓散药量比较小，若痰饮较多时，难得良效，须用药量更大的泽泻汤。

 

泽泻汤方如：心下有支饮，其人苦冒眩，泽泻汤主之。泽泻五两、 白术二两，二味用水二升，煮取一升，分温再服。

 

汤者荡也，用泽泻汤救急，效果比五苓散要强很多，当然，缓解后，则可继续用五苓散巩固。

 

车前子

 

所谓解眩汤乃泽泻汤的加味方，其方如：白术15、 茯苓30、 泽泻15、 车前子12（包煎）、 牛膝12、这是大概的比例，也就是重用茯苓，泽泻，兼用白术，佐以车前子，牛膝。

 

其中茯苓甘，淡，平，可利水渗湿；泽泻，甘，淡，寒，可利水渗湿，泻热；车前子，甘，寒，可清热利尿痛淋，渗湿；白术，甘，苦，温，可健脾燥湿利水；牛膝，苦，甘，酸，平，可补肝肾，利尿通淋。

 

总的来说，这个方，五味药，“平，寒，寒，温，平”，比之苓桂术甘汤的，“平，温，温，平”要寒凉几分，对于同样是中焦湿阻引起的眩晕，但是热偏盛，舌苔黄滑或黄腻的剧烈眩晕患者，效果要好得多。解眩汤伴有呕吐者，可加半夏，伴有气虚者，可加人参，伴有血虚者，可加当归。

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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痰浊眩晕的饮食调理原则

患者适宜吃什么？

痰浊眩晕患者在进行饮食调理时，应注重以下食物的摄入：

• 清淡利湿食物：如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃等。
• 具有理气、解郁、化痰作用的食物：如金橘、橘饼、萝卜等。
• 具有化痰、宽中、下气作用的食物：如橘饼。
• 具有消痰热、消积滞作用的食物：如萝卜。

特别推荐金橘、橘饼和萝卜，这些食物能够有效缓解痰浊中阻引起的眩晕症状。

患者不适宜吃什么？

痰浊眩晕患者在饮食上应避免以下食物：

• 生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物：以免生痰助湿。
• 蜂蜜：性平、味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊，痰浊中阻眩晕者应忌食。
• 大枣：性温、味甘，能补气益血，但滋腻助痰，痰浊中阻眩晕者应忌食。
• 荔枝：性温、味甘酸，对肝火眩晕和痰浊眩晕之人应忌食。
• 葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物；桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品。

总结

痰浊眩晕患者在饮食上应注重清淡利湿、理气解郁、化痰宽中等原则，避免生痰助湿、滋腻助痰等食物，以缓解眩晕症状。

眩晕症是一种常见的临床症状，患者常常感到自身或周围环境旋转、摇摆或上下起伏，给日常生活带来诸多不便。那么，眩晕症是否可能与心脏病有关呢？本文将为您揭秘眩晕症与心脏病的关联。

首先，我们要明确眩晕症的病因。眩晕症的原因众多，其中心脏病也是可能的诱因之一。心脏病患者由于心脏功能异常，可能导致低血压、心律不齐、心力衰竭或急性心肌梗死等症状，这些症状都可能导致患者出现眩晕感。此外，眩晕症患者常常伴随自主神经功能紊乱，出现心慌、出汗、面色苍白等症状，进一步提示了眩晕症与心脏病的关联。

针对眩晕症的治疗，首先要明确病因。70%的眩晕症患者可能与耳朵有关，如耳石症（良性阵发性位置性眩晕）。耳石症患者常在头部位置改变时出现眩晕，但不会伴随听力下降或耳鸣。治疗方法主要包括手法复位和药物治疗，如敏使朗、眩晕宁等。若患者同时伴有耳鸣和听力下降，则可能为耳病或头痛伴眩晕，需给予改善微循环的药物和对症治疗。对于中暑引起的眩晕症，需要根据具体原因进行对症治疗。

除了药物治疗，日常保养对缓解眩晕症也至关重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。在饮食方面，应清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和适当的运动。

总之，眩晕症可能与心脏病有关，患者应提高警惕，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，加强日常保养，有助于缓解眩晕症状，提高生活质量。

神经衰弱是教师等职业常见的心理疾病，由于工作压力和责任重大，容易导致心理负担过重，进而引发神经衰弱。除了心理调节和药物治疗外，以下这些小偏方可以帮助缓解神经衰弱的症状。

一、蚕蛹米酒：将蚕蛹用凉开水洗净，放入米酒中浸泡24小时，然后煮沸煎取500毫升，待冷瓶装密封备用。每次口服50毫升，每日2次；蚕蛹可食，每次10克，每日2次。此方具有健脾和胃，安神定志的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足的神经衰弱患者。

二、红曲蜂蜜酒：将红曲500克、蜂蜜5000毫升、深井水1000毫升混合，装入瓷坛中发酵45天，过滤使用。每次口服30毫升，每日3次。此方具有补益气血，养颜安神的作用，适用于气血虚衰的神经衰弱患者。

三、菊花何首乌酒：将菊花2000克、何首乌1000克、当归500克、枸杞子500克、糯米5000克、酒曲1000克混合，发酵后煎取药酒。每次口服50毫升，每日2次。此方具有滋养肝肾，补益精血的功效，适用于肝肾不足的神经衰弱患者。

四、柴胡汤：将柴胡、黄芩、半夏、党参、紫苏、厚朴、陈皮、茯苓、炙甘草、生姜、大枣混合煎煮，分早、晚2次温服。此方具有解郁清热，化痰健脾的作用，适用于痰涎凝聚的神经衰弱患者。

五、丹参红糖汤：将丹参、红糖混合煎煮，睡前30分钟服用。此方具有活血养血，健脾安神的作用，适用于失眠健忘、心悸心烦的神经衰弱患者。

六、核桃芝麻酸枣仁丸：将核桃仁、黑芝麻、炒酸枣仁混合捣成泥，做成药丸，每次2丸，每日3次。此方具有滋补肝肾，养血安神的作用，适用于肝肾不足的神经衰弱患者。

七、猪心麦门冬朱砂汤：将猪心、麦门冬、朱砂混合煎煮，吃肉喝汤，每日1剂。此方具有补心养阴，镇惊安神的作用，适用于心虚惊悸的神经衰弱患者。

八、小麦粳米大枣粥：将小麦、粳米、大枣混合煮成粥，每日1～2次。此方具有益心健脾，养阴安神的作用，适用于气阴不足，心脾亏虚的神经衰弱患者。

九、生龙骨珍珠母汤：将生龙骨、珍珠母、覆盆子、益智仁、浮小麦、炙甘草、大枣混合煎煮，分早、晚2次温服。此方具有补心健脾，安神益智的作用，适用于心脾亏虚，肝肾不足的神经衰弱患者。

十、炒酸枣仁百合汤：将炒酸枣仁、浮小麦、百合、炙甘草、大枣混合煎煮，分早、晚2次温服。此方具有补心健脾，养血安神的作用，适用于心肺阴虚的神经衰弱患者。

寒冷的冬季，人体新陈代谢减慢，免疫力下降，容易出现各种不适。中医认为，此时进补是顺应自然规律，调节人体阴阳平衡的有效方法。以下介绍几种适合冬季食用的滋补美食，帮助大家增强体质，预防疾病。

1. 羊肉汤

羊肉性温，具有温补脾胃、御寒保暖的功效。羊肉汤选用羊腿肉、羊骨等食材，搭配葱姜蒜等调料，熬制出的汤汁鲜美醇厚，营养丰富。羊肉汤具有温中散寒、暖胃补虚的作用，适合脾胃虚寒、手脚冰凉的人群食用。

2. 核桃仁

核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有补肾健脑、润肠通便的功效。冬季适量食用核桃仁，可以改善记忆力、增强抵抗力，预防冬季常见病。

3. 红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效。红枣中含有丰富的维生素C和微量元素，能够提高免疫力、预防感冒。冬季适量食用红枣，可以改善手脚冰凉、面色苍白等症状。

4. 黑芝麻

黑芝麻具有润肠通便、养血润燥的功效。冬季适量食用黑芝麻，可以改善便秘、预防皮肤干燥，同时还能滋补肝肾、乌发明目。

5. 红糖姜茶

红糖姜茶具有温中散寒、暖宫止痛的功效。冬季饮用红糖姜茶，可以缓解痛经、改善手脚冰凉等症状。

除了以上几种食物，冬季还可以适当食用以下食物：

1. 红枣枸杞粥：具有补气养血、益精明目的功效。

2. 红枣黑米粥：具有养血安神、补气养颜的功效。

3. 黑豆炖排骨：具有补肾壮骨、滋阴养血的功效。

4. 鲫鱼汤：具有健脾利湿、通乳下奶的功效。

5. 羊肉炖萝卜：具有温中散寒、健脾胃的功效。

　　中风，是威胁人类健康的重大疾病之一，其高发病率、高致残率、高死亡率让许多家庭都谈之色变。然而，在“中风”前加上一个“小”字，很多人便放松了警惕。这种“小中风”，也被称为短暂性脑缺血发作（TIA），虽然症状短暂，但却是脑卒中的重要预警信号。

　　TIA的发生，多与高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病有关，吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加其风险。TIA的典型症状包括短暂性肢体麻木、视力模糊、言语不清等，持续时间通常不超过2小时。

　　很多人认为TIA症状短暂，无需治疗，这是非常错误的观念。研究表明，TIA发生后，发生脑卒中的风险显著增加。因此，一旦出现TIA症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

　　除了药物治疗，生活方式的干预也是预防TIA和脑卒中的关键。高血压患者应严格控制血压，高血脂患者应调整饮食，减少脂肪摄入，糖尿病患者应控制血糖，戒烟限酒，保持规律的生活作息，适当进行运动等。

　　对于TIA患者，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式干预、康复训练等。通过及时有效的治疗，可以有效降低脑卒中的风险，改善患者的生活质量。

　　总之，小中风不可小觑，警惕TIA，预防脑卒中，从你我做起。

肝阳上亢是中医学中常见的病证，其症状主要表现为头痛、头晕、耳鸣、面红、目赤、面热、咽干、易怒、失眠多梦等。这些症状严重影响患者的生活质量。

肝阳上亢的病因复杂，可能与情志不畅、饮食不节、劳累过度等因素有关。中医认为，肝阳上亢是肝阴不足，导致肝阳偏亢所致。

治疗肝阳上亢，中药治疗是首选。常用的中药有天麻钩藤饮、六味地黄丸、复方羊角片、二龙左慈丸、牛黄降压丸、脑立清丸、养血清脑颗粒、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸、白芷地黄丸、全天麻胶囊、眩晕宁颗粒、清热明目茶、怀菊颗粒等。其中，天麻钩藤饮和六味地黄丸适用于肝阳上亢引起的头痛；牛黄降压丸适用于肝阳上亢型高血压；杞菊地黄丸、清热明目茶、怀菊颗粒适用于肝阳上亢引起的头晕目眩；龙胆泻肝丸适用于肝阳上亢、易怒者；地黄丸适用于咽干、口干、五心烦热明显者。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。饮食上，应避免辛辣刺激性食物、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。同时，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

对于肝阳上亢的患者，建议到中医科或神经内科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

耳石症，也称作良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的耳鼻喉科疾病。许多患者误以为耳石症可以通过药物来治疗头晕症状，但实际上，药物治疗对耳石症的效果有限。

耳石症的主要症状是头晕，尤其是当头部位置发生改变时。这种头晕感常常被形容为天旋地转，并伴随恶心、呕吐等不适。然而，耳石症并不会引起听力下降或耳鸣。

耳石症的治疗主要依靠耳石复位术。这种手术通过特定的体位变化，将耳石从半规管中移出，从而消除头晕症状。药物治疗，如抗组胺药、抗眩晕药等，可以暂时缓解症状，但不能根治耳石症。

耳石症的病因尚不完全清楚，可能与头部创伤、病毒感染、钙代谢紊乱等因素有关。除了耳石复位术，患者还可以通过一些日常保养措施来缓解症状，例如避免剧烈运动、保持良好的生活习惯、避免头部剧烈摇晃等。

如果出现耳石症的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。耳鼻喉科是治疗耳石症的主要科室，医生会通过电子耳镜、乳突CT、冷热试验等检查手段确诊耳石症。

耳石症是一种可以治疗的疾病，患者不必过于担心。通过合理的治疗和日常保养，大多数患者的症状可以得到有效控制。

近年来，我国心脑血管疾病的发病率逐年上升，尤其是中风，已成为严重威胁人民健康的疾病之一。随着生活水平的提高和人口老龄化加剧，中风发病率呈上升趋势。据统计，我国每年约有200万人发生中风，其中约70万人死亡。中风不仅给患者带来巨大的痛苦，还给家庭和社会带来沉重的负担。

中医讲究‘治未病’，即在疾病尚未发生之前，提前预防。对于中风而言，提前识别先兆症状，做到早预防、早治疗至关重要。

那么，中风有哪些先兆症状呢？以下列举了几个常见的中风先兆：

1. 眩晕：眩晕是中风最常见的先兆之一。常见原因包括高血压、颈椎病、椎基底动脉供血不足、美尼尔病等。若出现频繁发作的眩晕，应及时就医。

2. 头胀、面赤：头胀、面赤常见于高血压患者，血压急剧升高时，容易出现头胀、面赤等症状。高血压是中风的危险因素，需引起重视。

3. 耳聋、目胀：耳聋、目胀也是高血压的常见症状。若出现长期耳聋、目胀，应及时就医或监测血压。

4. 健忘：健忘在中老年人中较为常见。若出现明显的记忆力减退，应及时就医，排除脑部供血、供氧不足等问题。

5. 手足麻木、肌肉蠕动：手足麻木、肌肉蠕动可能是短暂性脑缺血发作的表现。若出现此类症状，应及时就医。

6. 头重脚轻，时欲眩扑：头重脚轻、时欲眩扑也是中风先兆之一。若出现此类症状，应及时就医。

除了以上先兆症状外，一过性言语謇涩、眼睛黑蒙等情况也应引起警惕。

预防中风，要从以下几个方面入手：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：坚持适量运动，增强体质，提高免疫力。

3. 控制血压：高血压是中风的主要危险因素，要定期监测血压，按时服用降压药。

4. 戒烟限酒：吸烟、饮酒是中风的重要危险因素，要戒烟限酒。

5. 保持良好心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

耳源性眩晕，也称为前庭性眩晕，是一种常见的疾病，主要表现为眩晕、恶心、呕吐等症状。这种疾病是由于内耳前庭系统受损引起的，常见的病因包括梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎等。

耳源性眩晕的症状主要包括以下几点：

• 眩晕：患者感觉周围环境旋转或自身旋转，严重时甚至无法站立。
• 恶心、呕吐：眩晕常伴随恶心、呕吐等症状，严重影响患者的生活质量。
• 听力下降：部分患者会出现听力下降的情况。
• 耳鸣：部分患者会出现耳鸣的症状。
• 面色苍白、出汗：严重者可能出现面色苍白、出汗等症状。

耳源性眩晕的治疗方法主要包括以下几种：

• 一般治疗：卧床休息，低盐低脂饮食，症状缓解后逐渐下床活动。
• 药物治疗：前庭神经抑制剂、抗胆碱能药、血管扩张药、钙拮抗剂和激素等。
• 复位治疗：良性阵发性位置性眩晕可采用耳石复位治疗。
• 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可采用手术治疗。

除了药物治疗和手术治疗外，日常生活中的一些保养措施也非常重要。以下是一些保养建议：

• 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。
• 避免接触刺激性食物和饮料，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、浓茶、咖啡等。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 避免长时间低头或过度用眼。
• 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

耳源性眩晕是一种常见的疾病，但只要及时诊断和治疗，多数患者可以得到有效控制。如果出现相关症状，应及时就医，避免延误病情。

气虚眩晕是常见的健康问题，主要表现为头晕、乏力、精神不振等症状。本文将详细介绍气虚眩晕的成因、症状、治疗方法以及饮食保健等方面的知识，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

一、气虚眩晕的成因

1. 长期劳累：长时间工作、学习或生活压力大，导致身体过度消耗，气血不足，从而引发气虚眩晕。

2. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体机能下降，气血运行不畅，引发气虚眩晕。

3. 饮食不节：饮食不规律、偏食或暴饮暴食等不良饮食习惯，会导致脾胃虚弱，气血生化不足，从而引发气虚眩晕。

4. 情绪波动：情绪波动过大，如焦虑、抑郁等，会影响气血运行，引发气虚眩晕。

二、气虚眩晕的症状

1. 头晕：头晕是气虚眩晕的主要症状，表现为头部昏沉、眩晕感，严重者可出现天旋地转的感觉。

2. 乏力：患者常感到身体无力，精神不振，容易疲劳。

3. 眼花：部分患者会出现眼前发黑、视力模糊等症状。

4. 耳鸣：部分患者会出现耳鸣、耳聋等症状。

三、气虚眩晕的治疗方法

1. 中医治疗：中医认为气虚眩晕属于“眩晕”范畴，治疗以补气养血、调和脾胃为主。常用的中药有党参、黄芪、当归、白术等。

2. 西医治疗：西医治疗以改善症状、调整血压等为主。常用的药物有抗高血压药、扩张血管药等。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、合理饮食、适度运动等。

四、气虚眩晕的饮食保健

1. 饮食原则：饮食宜清淡、易消化，多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品、蔬菜、水果等。

2. 食疗方：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀；番茄洗净，切开；生姜洗净，去皮，切丝；粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄、生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。

3. 禁忌食物：生冷瓜果、甜食、油腻味重的食物等。