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人体是一个复杂而神奇的系统,它通过一系列的升降出入运动,维持着生命的正常运行。这种运动不仅体现在宏观的脏腑功能上,也体现在微观的细胞代谢上。然而,当这种运动失衡时,就会导致疾病的发生。
以糖尿病为例,它是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感性降低,导致血糖水平持续升高。这正是因为胰岛素的分泌和利用过程出现了障碍,打破了正常的升降出入运动。
除了糖尿病,还有许多疾病都与升降出入运动失衡有关,如高血压、心脏病、中风等。这些疾病的发生,往往与生活习惯、饮食结构、心理状态等因素有关。
那么,如何维持人体升降出入运动的平衡呢?首先,要注意饮食健康,避免过量摄入高糖、高脂食物。其次,要适量运动,增强体质,提高免疫力。此外,还要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
在治疗疾病时,中医和西医都有很多方法可以帮助恢复人体升降出入运动的平衡。中医注重调理身体,通过中药、针灸、推拿等方式,调整脏腑功能,改善血液循环,从而达到治疗疾病的目的。西医则更注重对疾病的诊断和治疗,通过药物、手术等方式,消除病因,缓解症状。
总之,人体升降出入运动是维持生命的重要机制,我们要重视这种运动,并通过各种方法保持它的平衡,才能拥有健康的生活。
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要想口腔溃疡尽快好起来,当然要用药物了,但是药物那么多,该用什么药?哪些药可以用于复发性口腔溃疡?哪些药只能暂时止疼?一起来揭秘一些常见的口腔溃疡药物。
1、喉疾散/喉风散/冰硼散/西瓜霜
这一类的药,主要有三个作用,一是消肿止痛,二是清热解毒,三是生肌。通常会含有薄荷脑、西瓜霜、珍珠等消肿止痛功效的药物,含有黄连、牛黄等具有清热解毒功效的药物,含有冰片、硼砂、青黛等辅助去腐生肌功效的药物。这类药物的特点是表面的解毒生肌,不能预防复发性口腔溃疡。
2、意可贴
化学名:醋酸地塞米松粘贴片,它是属于糖皮质激素类药物。意可贴是复发性口腔溃疡常用的一种药,局部使用具有抗炎作用。但是由于糖皮质激素能够诱发或加重一些疾病,目前已经较少使用。特别是有高血压,糖尿病,青光眼、骨质酥松的患者更要避免使用。此外,口腔溃疡的诱因之一是胃肠道溃疡,糖皮质激素可以加重溃疡,所以要分清楚溃疡产生的原因,再使用药物。
3、华素片
化学名:西地碘含片,每片含碘1.5mg。碘具有广谱杀菌效果,杀菌力强。含在口中,可以破坏细菌菌体,达到杀灭细菌、芽胞等致病微生物的目的。可以控制创口感染,治愈慢性咽炎、口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等各种口喉疾病。有甲状腺疾病的患者,要避免使用。
4、蜂胶口腔膜
蜂胶口腔膜目前是治疗口腔溃疡的首选药物。主要成分是蜂胶膏、薄荷脑。其实,蜂蜜治疗口腔溃疡,在历代医书有很多记载。主要是利用蜂蜜中的高浓度的糖分,强烈抑制致病菌的繁殖。再加上薄荷脑的清热解毒作用,所以蜂胶口腔膜对口腔溃疡有很好的止痛止溃作用。蜂胶还含有多种微量元素,可以预防或治疗因微量元素缺乏导致的口腔溃疡。当然这个药作用较其他药物缓慢。
5、维生素B、C片
口腔溃疡与维生素B族缺乏有关,尤其是B12,所以如果身体对维生素B族吸收有障碍,也会造成口腔溃疡。维生素C具有抗坏血病作用,能促进创口愈合。而且能提高身体免疫力,避免口腔溃疡的复发。
6、其他
口腔溃疡的治疗,要遵循两个原则,一是杀灭导致溃疡的细菌,而是保护溃疡部位,避免破损及感染。每个人的情况都不一样,如经常复发,则要及时寻找病因,并进行积极治疗。找到病因并及时的进行身体调理,避免再次复发。
【不药博士】简介:博士,主管药师,高级营养师,拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!
从宝宝降临,他的一举一动就牵动着妈妈的心,但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题,就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢?如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢?
1. 孩子早产
孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期,只有足月的宝宝会有这个待遇,要是早产的宝宝就会错失良机。
2. 不吃母乳的孩子
母乳中的含锌量是比较丰富的,尤其是初乳,含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。
3. 季节性的原因
也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系,比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节,因为夏季的温度比较高,孩子会出现厌食的情况,食欲就变得很差,而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外,但是可以补充的锌就很少。
4. 辅食添加不当
如果是人工喂养的孩子,一般在4个月之后就会添加辅食,有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物,有的妈妈就会忽略这点,未能给孩子摄入足够的锌,就会导致孩子出现缺锌的症状。
锌是人体必需的元素,孩子缺锌危害是非常大的,会出现以下的危害。
1. 孩子会出现食欲不振,没有进食的欲望,也不容易饥饿。
2. 孩子的食量会减少,有的孩子还会出现挑食,偏食的现象,也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。
3. 孩子会出现生长得比较缓慢,身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。
4. 孩子还会出现老是容易感冒,免疫力出现下降,尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。
5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑,手指还会长出倒刺,有的孩子还会出现地图舌。
6. 孩子在平时会表现得比较爱动,而且反应的能力也会比较慢,也有的孩子还会出现注意力不集中,学习的能力也会比较差。
7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题,会出现视力下降的严重,有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。
8. 孩子容易出现皮肤的疾病,比如湿疹、皮疹等,当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。
9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。
如果孩子有任何的身体变化,我们都应该及时发现,及时的补充。
俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,主食作为我们日常饮食中不可或缺的一部分,是人体维持机能、提供所需能量的主要来源,可对于减肥的人来说,它仿佛就成了减肥路上的一只“拦路虎”。
因为主食中含有大量的碳水化合物,而每天摄入人体的碳水化合物如果得不到及时的分解、消耗,它就会转化为脂肪储存在体内,尤其对于那些食量大、吃得多的人来说,少吃?谈何容易,怎么办呢?
“瘦”胃
在饮食方面,我们平时可以通过多吃一些容积大、但热量低的食物,以此来逐渐减少食量,一方面能够让胃装入一定量的食物,产生饱腹感,另一方面即使多吃也没那么容易致肥。
蔬菜、水果类就是比较好的选择,它们大多热量低,且含有大量的膳食纤维,纤维进入胃中会吸水膨胀,增大食物体积,给予强烈的饱腹感。
但由于胃是有一定张力的,过度“塞满”食物并不利于胃健康,最好的办法是逐步减少每次的食物摄入量,通过一段时间来让胃不断适应缩小,恢复正常大小,切忌一次大量缩小食物摄入量,这样只会让胃和身体受伤。
“瘦瘦水”--绿茶+柠檬
相信很多人都知道绿茶具有减肥的功效,因为它可以起到加快新陈代谢的作用。有研究表明,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,他的新陈代谢率会比原来提高3%到4%左右,也就是说,每天可以多燃烧60卡路里的热量,一年就能减掉5斤左右的脂肪。
而柠檬中含有可以促进消化的酶和纤维素,对减脂同样非常有帮助,将这两者混合在一起的“瘦瘦水”,每天早餐后来一杯,让减肥功效double发挥作用。
缩胃手术
对于一些“大胃王”来说,单纯的少吃可能已经无法解决他们的肥胖问题了,比如BMI大于40,尝试过运动疗法、饮食控制、药物治疗、中医中药治疗以及食疗等非手术方法,却均以失败告终者,或者是BMI在28-40之间,但本身已经合并两种以上代谢性疾病,如高血糖、高血压、高血脂等,这些人的身体状态其实已属于“病态性肥胖”,则可以考虑用缩胃手术来缓解肥胖。
因为如果胃太大,我们的大脑是无法接收到饱腹信号的。一般人体在进食后,食物会被暂时存放于胃中,慢慢的将胃“塞满”,而塞得越满,食物对胃壁的机械刺激也就越大,这种刺激会通过传入神经传送给大脑,从而产生饱腹感。所以通常胃越大,食物没“装够”,刺激不够大,大脑就无法相应产生饱腹信号,人也就总是觉得饿了。
身体没到达一定的“手术指征”时,还是利用日常的饮食习惯来控制会更好。丰富均衡的饮食去“解馋”,用体积大的食物去“占地”,逐渐减少量去“缩胃”,经过一段时间的调整,身体负担也就会越来越小了。
骨髓瘤三期能活多久,目前没有准确的时间,要看骨髓瘤的病人的身体状况、所采用的治疗手段,以及能不能够接受自体干细胞移植等方面综合来判定。研究表明,骨髓瘤三期的5年生存率一般在50%~80%之间,需根据具体情况进行分析。一般情况下,越早发现、越早诊断、越早治疗,疾病对寿命影响越小。如果能够采取诱导化疗及自体干细胞移植,5年生存率可能提高到80%以上。当患者对骨髓瘤三期存在疑虑时,应及时去医院就诊,早发现、早诊断、早治疗,从而提高治愈率和生存率。
总的来说,骨髓瘤三期的患者的具体生存时间,需要根据病人实际情况和治疗效果具体判断。建议患者积极配合专业治疗。
人们都说减肥是一种长久战,减肥中最要的就是要控制饮食和适当的运动锻炼,但是往往想减肥和正在减肥的人不少,最终能够减肥成功的比例却是很低。小编身边很多想减肥的人总是心里想着吃少点,下次吃的更少点,但是嘴巴却是很诚实,每次大家总是吃饱吃撑后,在暗自后悔,后悔自己没有抵制住诱惑,后悔没有少吃一点。如果控制不住自己的饮食的话,那就算是再怎么锻炼,再怎么努力,用处也不会很明显。所以,注意饮食是人减肥的最好的选择,除此外,没有别的更好的选择了。接下来给大家介绍几种减肥的时候可能用得着的小妙招。
减肥时候的小妙招有哪些呢?
纤维食物要多吃
减肥的时候非常建议大家多吃含有这个成分比较多的食物,它不仅能够促进人的消化,帮助人的肠道更加的顺畅,同时适当吃一点还有助于增加人的饱腹感,另外还可以提供维持人体正常生存和发展所需的能量。比如说早餐的时候吃一些燕麦,就是一个非常不错的方法,当泡些燕麦再吃些别的,一般情况下都可以帮人度过一整个上午。
喝足够多的水
水是没有脂肪的,有人说喝口水都胖,其实没有什么依据,只是大家的一句自我调侃罢了,所以平时可以放心喝。喝水确实可以占去肚子内的一部分空间,在我们吃饭前喝一杯水,可以适当减少下饭量。并且水里面还可以加一些别的东西,例如山楂、茶叶等,说不定会更有利于健康。
早餐不能落下
很多人由于个人或者是工作原因,早上养成了不吃饭的习惯,其实不吃早饭非常不利于我们的身体健康,不吃早饭的话很可能会影响我们一整个上午的学习和工作效率,并且一般情况下早餐的热量摄入量应该占全天的30%~40%左右。
有意识的吃东西
我们想要减肥的话,最好在吃饭的时候都有一个固定的时间,以免进食时间过长,同等情况下我们专注吃饭和边看电视边吃饭,肯定是后者吃进去的食物更多。我们可以适当延长吃饭咀嚼时间,但是应该在总量不变的前提下。
总的来说想要减肥的话,就一定要控制自己的饮食,其实除了上文中提到的多吃纤维食物,喝足够多的水,每天要坚持吃早餐,有意识的吃东西外,人们改变一些生活中的细节也很重要。生活中的小细节就是每周保持适当的锻炼,高强度的运动一定程度上可以帮助人加快人体消化,帮助消耗热量,所以如果身体比较健康的话,建议每周应该有一到三次的高强度的活动。
甲状腺功能减退症用药注意事项包括按剂量服用、不随意停药、服药时间、间隔时间等。
甲状腺功能减退的患者要遵医嘱用药,用药的具体注意事项也可以咨询医生去进行了解。
刚吃完饭应该做什么呢?相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机,这个坏习惯很多人都有,它对我们的身体伤害很大。
腹胀
相信我们也大都遇到过这样的情况,在吃饱喝足之后就容易犯困,很喜欢躺在沙发上休息一会,但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢,阻碍消化功能的正常进行,食物无法得到充分的消化,如果经常消化不良,身体就会缺乏营养而导致营养不良,使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长,从而加重肠胃负担,可能会出现排便困难。
恶心呕吐
饭后就躺下,很容易出现胃食管反流从而引起恶心,呕吐,相信我们大家都知道,呕吐非常难受,并且对胃部的伤害很大。所以,切记饭后不要立即躺下。
发胖
饭后立即睡觉,会使胃里的食物难以消化,堆积在肠道里,很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说,要想瘦下来,首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。
损害血管疾病
饭后为了更好地消化吸收,肠胃的血流量就会增加,从而使脑部的血流量减少,营养供给也会减少,如果这时睡觉,很容易引起供血不足,导致中风的出现。所以,建议吃完饭活动一会再去睡觉。
切记这6件事饭后也不要做。
1、饭后经常吸烟
因为饭后肠胃蠕动更加频繁,如果这时吸烟,香烟中的有害成分会被大量吸收,不仅会对肺部不利,还会使肝脏受到损伤。
2、不要立即松开腰带
很多人都有这个习惯,每次吃饱饭之后,会觉得腰带特别紧,这时大部分人都会顺手把腰带松开一些,因为这样会更舒服,事实上这个做法是错误的,经常这样做会导致胃下垂。
3、饭后喝茶
饭后喝茶对身体伤害很大,因为饭后喝茶会冲淡胃液,不利于食物的消化,并且茶中的成分一旦与食物接触,还会产生不易消化的固体物质,加大肠胃的工作量。
4、饭后不要马上洗澡
因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部,如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张,流向体表的血液增加,造成胃部的血液量减少,会引起消化不良。另外,饭后立即洗澡容易使血压升高,导致眩晕,对于年纪大的人来说,还可能会引发脑出血等情况。
5、饭后不宜剧烈运动
饭后剧烈运动,会使肠胃功能降低,造成消化不良,肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。
6、饭后不要立即开车
为了节省时间,很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点,这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量,就会使大脑暂时处于缺血的状态,会使人反应迟钝,注意力不易集中,这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全,尽量饭后一个小时后再开车。
那么,我们应该怎样吃饭,以及饭后怎样做才是正确的呢?
尽量饭前喝汤
因为先喝汤,会让我们增加饱腹感,这样在吃饭的时候食量会减少,不仅有助于养胃,还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。
食用水果最佳时间
柿子要尤其注意,不能在饭前空腹吃,很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好,消化能力较差的人来说,不适合在饭后吃水果,会严重影响食物消化,并且在吃饱后,也最好不要自己吃水果。
饭后不能做的事你记住了吗?要尽量避免,才能利于消化,利于健康。
脚气也就是足癣,是真菌感染足部皮肤导致的皮肤疾病,可以适当多吃富含维生素和蛋白质类食物,同时忌食辛辣、刺激和肥腻食物,以及鱼腥发物。
宜吃的食物:
忌吃的食物:
如果瘙痒和疼痛症状持续加重,需尽快到医院就诊和治疗。
斑秃的治愈概率在40%~70%左右,不同病因、不同严重程度的斑秃,治愈概率有一定差别。目前针对斑秃,主要依赖于药物和物理学治疗,无论是口服还是外用药物或光疗,都可起到较为理想的治疗效果。大部分斑秃可以治愈,需要长期治疗并持续用药,治疗周期在数月至数年不等。
一、斑秃的治疗方法有哪些?
1.一般治疗:
去除相关诱发因素,注意劳逸结合,向患者解释病程及预后,绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者,可以戴假发以减轻心理负担。
2.药物治疗:
米诺地尔:米诺地尔是一种常见的外用药物,可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。
糖皮质激素:治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等,可以口服、外用或皮内注射。
地西泮:地西泮是一种常见的镇静药物,对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。
接触致敏剂:在斑秃皮损上使用致敏剂,可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。
免疫抑制剂:对于不适用糖皮质激素类药物的患者,可采用免疫抑制剂治疗,常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。
地蒽酚:地蒽酚又叫蒽林,它具有抗炎和免疫抑制的作用,主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应,如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。
肥大细胞稳定剂:肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用,减轻斑秃症状,常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。
中药提取物:临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。
3.其他治疗
可以应用紫外线照射法、激光照射法,配合中医针灸,对大多数斑秃均有较好的治疗效果。
斑秃的治愈机率较高,但不同病因引起的斑秃,治愈概率有很大区别。部分斑秃患者,即便没有采取任何治疗措施,也可以自然痊愈,还有部分斑秃患者持续数年的治疗,也仅能维持病情不再发展。患者应按照医生的指导用药,每完成一个治疗周期复诊一次,完全痊愈后间隔三个月还应有一次复诊。
二、斑秃之后毛发还可以再生吗?
大多数斑秃病人的毛发是可以再生的,也就是说,对于病情不十分严重,只有几小块斑秃的话,平时注意休息,避免精神紧张,绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同,有的人一个月就能自己长出新头发,有的则需要半年左右时间。医生也无法肯定到底谁自愈的时间长,谁自愈的时间短。一般情况下,可通过做拔毛试验和毛发结构检查,大致上能预测斑秃是否能自愈。
人类首次发现幽门螺杆菌是在 1982 年。而在此以前,医生和科学家都认为,有很多胃病是无法根治的。因此,它的发现,不仅增加了一个诺贝尔医学奖,也开启了治疗胃病的一个里程碑。虽然它被发现只有 39 年,但与我们人类的恩怨情仇,其实已经有 5300 万年的历史了。
有着这么悠久历史的细菌,为什么后来成了我们的「众矢之的」呢?
因为我们后来发现,它是一系列胃部疾病的罪魁祸首,包括急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、甚至胃部的恶性肿瘤,比如胃癌或者胃淋巴瘤。
幽门螺杆菌还非常狡猾。在感染的人群中,大约 70% 的人没有任何症状。剩下 30%,只是会有一些轻度消化不良的不适感。虽然没有症状,但它可能正在悄无声息的让我们的胃走向溃疡、甚至胃癌。
根据世界胃肠组织(WGO)保守估计,全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。而中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家,据统计感染率高达 59%,将近有 7 亿人感染。
5月15日为全国“无幽日”,“无幽日”的设立旨在提高公众对幽门螺杆菌(Hp)与胃癌相关性的正确认识,呼吁公众积极关注自身健康,尤其是溃疡与胃癌高危人群等更应积极根除病菌消除隐患。那么,Hp与消化性溃疡之间的到底有着怎样的联系?让我们通过今天的文章一探究竟吧!
消化性溃疡是指在各种致病因子的作用下,胃肠黏膜发生的炎性缺损,其中以胃、十二指肠为最常见。它是一种全球多发病,极易复发,且难以根治,过去有"一旦溃疡、终生溃疡"之说。男性发病率高于女性,可发生于任何年龄段,据统计,约有10%的人一生中曾患过本病。其典型症状是上腹疼痛,伴有规律性、节律性以及季节性,并且是慢性、反复发作性。除了上腹疼痛以外,还可能会伴有反酸、嗳气、上腹饱胀,甚至出现恶心、呕吐、食欲减退的症状,甚至可并发出血、穿孔、胃出口梗阻、癌变。
有资料显示消化性溃疡占我国胃镜检查人群的10.3%~32.6%1。而消化性溃疡与Hp感染关系最为密切。15%~20%的幽门螺杆菌感染者会发生消化性溃疡,而70%~90%的消化性溃疡是由幽门螺杆菌感染所致,幽门螺杆菌无疑是引起消化性溃疡的主要原因,尤其是十二指肠溃疡。几项队列研究表明,Hp阳性者一生中患溃疡病的风险是阴性者的3~10倍。其致病机制主要是通过破坏胃粘膜的保护屏障,并使胃酸分泌增高,胃肠道粘膜在胃酸或和胃蛋白酶的作用下自身消化,粘膜炎症坏死、脱落、从而形成溃疡,其病变可深达粘膜肌层或更深层次。
Hp感染是顽固性溃疡的一个重要因素,Hp感染的消化性溃疡患者,溃疡延迟愈合,仅经常规抑酸治疗愈合后的溃疡患者其年复发率可达到40%~80%。而许多研究资料表明,根除幽门螺杆菌可以加快溃疡愈合、提高溃疡愈合质量,消除胃粘膜活动性炎症,减轻胃粘膜慢性炎症,更重要的是可降低溃疡的复发率。根据研究,根除幽门螺杆菌可使溃疡的年复发率降低至5%以下,使极大多数消化性溃疡得到彻底治愈。因此,根除Hp可以加速顽固性溃疡的愈合和降低其高复发率。
所以,要彻底治愈消化性溃疡,使溃疡不再复发,必须做到:
1.根除幽门螺杆菌;
2.提高溃疡愈合的质量,必须使溃疡愈合达到白色平坦型疤痕;
3.溃疡以外部位的胃粘膜炎症必须是轻度的、没有活动性的、没有胆汁反流。
当然,单纯根除幽门螺杆菌是不够的,还必须使用抑酸、保护胃粘膜的药物,以促进溃疡愈合并提高溃疡愈合质量。虽然抑制胃酸无法直接控制溃疡愈合,但可以达到迅速中和胃酸,缓解疼痛,减少胃酸对溃疡刺激的目的。目前常用药物有碱性抗酸剂、HZ受体拮抗剂、质子泵抑制剂等。而胃黏膜保护类药物可以在溃疡处形成保护,防止胃蛋白酶或者胃酸对溃疡处的侵蚀。同时,这种药物对于促进溃疡愈合具有非常好的效果,是比较理想的消化性溃疡治疗药物。据研究表明,治疗疗程达到3个月者溃疡白色平坦型疤痕愈合的比率最高。但如果不根除幽门螺杆菌只是抑酸护胃治疗,虽然也可愈合溃疡,但很容易复发,消化性溃疡每年复发率可高达50%~70%!
随着冬季的到来,气温逐渐降低,中风患者的发病率也呈现出上升趋势。据江门市五邑中医院脑病科专家石青介绍,约70%的中风患者在秋末和冬季发病,因此,冬季是中风的高发期。
中风是一种严重的脑血管疾病,其发病原因复杂,与气温变化、生活习惯、遗传因素等多种因素有关。冬季气温降低,人体血管收缩,血流速度减慢,容易导致脑部供血不足,从而引发中风。
除了气温变化,冬季进补不当也是导致中风高发的原因之一。冬季进补时,如果摄入过多高能量、高蛋白食物,或者温热的补药,都有可能诱发中风。
为了预防中风,专家建议,在冬季要注意以下几点:
1. 保持室内温度适宜,避免忽冷忽热;
2. 注意饮食均衡,避免摄入过多高脂肪、高热量食物;
3. 适当锻炼,增强体质;
4. 保持良好心态,避免情绪波动;
5. 定期体检,及时发现并治疗慢性疾病。
中医治疗中风具有明显的优势。在急性期,中医辨证施治可减少溶栓继发出血的并发症,并提高人体免疫力。在康复期,结合中药泡洗、拔火罐、中药穴位贴敷、针刺、艾灸等中医经络治疗,能激发人体的整体机能,调整脏腑功能,提高治疗效果。
总之,冬季是中风的高发期,我们要提高警惕,做好预防措施,避免中风的发生。
在现代社会,随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的健康状况。其中,心血管疾病作为一种常见病,严重威胁着人类的健康。本文将从心血管疾病的成因、症状、预防和治疗方法等方面进行详细介绍,帮助大家更好地了解和应对心血管疾病。
一、心血管疾病的成因
心血管疾病主要包括冠心病、高血压、心肌梗塞、中风等。其成因复杂,主要包括以下几种:
1. 遗传因素:家族中有心血管疾病病史的人,患病风险较高。
2. 不良生活习惯:长期吸烟、饮酒、高盐、高脂饮食、缺乏运动等。
3. 疾病因素:高血压、糖尿病、高血脂等疾病。
二、心血管疾病的症状
心血管疾病早期症状不明显,容易被忽视。以下是一些常见的症状:
1. 胸闷、胸痛:心绞痛、心肌梗塞等疾病的常见症状。
2. 气短、乏力:心脏功能减退的表现。
3. 头晕、头痛:脑供血不足的表现。
4. 腿部肿胀:静脉曲张、深静脉血栓等疾病的表现。
三、心血管疾病的预防
预防心血管疾病的关键在于养成良好的生活习惯:
1. 适量运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
2. 均衡饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。
3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险。
4. 控制血压、血糖、血脂:定期检查并控制这些指标。
四、心血管疾病的治疗
心血管疾病的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。
1. 药物治疗:通过药物控制血压、血糖、血脂等指标,缓解症状。
2. 手术治疗:针对严重的心血管疾病,如心肌梗塞、心脏瓣膜病等,需要进行手术治疗。
3. 康复治疗:通过康复训练、心理疏导等手段,帮助患者恢复健康。
中风,一种常见的脑血管疾病,严重威胁着人类的健康。为了预防中风,我们需要养成良好的饮食习惯。以下五种饮食习惯,可以帮助我们降低中风的风险。
1. 均衡饮食,多吃蔬菜和水果
研究表明,每天摄入五种以上的蔬菜和水果,可以有效降低中风的风险。特别是红萝卜和菠菜,它们富含β-胡萝卜素,能够防止胆固醇氧化,减少血液凝块的形成,从而降低中风的发生率。
2. 增加鱼类摄入,尤其是富含Omega-3的鱼类
Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以调节血液状态,降低血液凝块的形成,从而预防中风。建议每周至少摄入三次鱼类,尤其是富含Omega-3的鱼类,如三文鱼、鲑鱼等。
3. 控制食盐摄入量
过多的食盐摄入会导致血压升高,增加中风的风险。建议每天食盐摄入量不超过6克。
4. 适量饮酒
适量饮酒可以降低中风的风险,但过量饮酒则会增加中风的风险。建议每天饮酒量不超过两杯。
5. 喝绿茶,尤其是未发酵的绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,降低中风的风险。
除了以上饮食习惯外,我们还应该保持健康的生活方式,如戒烟限酒、适度运动、保持良好的心态等,以降低中风的风险。
如果您有中风的高危因素,如高血压、糖尿病、高血脂等,建议您定期进行体检,并咨询医生的意见,制定个性化的预防方案。
随着季节的交替,气温的波动,中风的风险也随之增加。据广州市中医医院急诊科李泽恩主任中医师介绍,换季时节,中风患者数量明显增多,一天接诊的病例甚至达到三四例。这与心脑血管疾病患者对季节变化的敏感有关,尤其是工作压力大、职位高及有基础病的中年人群,更容易受到中风的影响。
近年来,中风患者呈现年轻化趋势,中年患者比例上升,四五十岁患者十分常见,甚至有些患者才30多岁。这与现代生活节奏快、工作压力大、应酬多、运动少、饮食习惯不合理等因素密切相关。
即使身体出现异常,很多人也不够重视,不做及时干预,这更容易诱发中风。因此,如果在日常体检中发现患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等基础性疾病,即使年纪不大,也不能掉以轻心,应该及时治疗,以防中风的发生。
老年人需要注意提高身体适应能力,尤其是有基础病的患者,身体机能较衰弱,心脑血管的适应能力较差,在季节交替的时节更容易发生意外。对于发生过中风的患者,应该对身体状态足够重视,定期到医院复诊,预防中风再次发生。
李泽恩主任建议,老年人可以通过以下方式提高身体的适应能力:
以下是一些预防中风的小贴士:
我从未想过自己会成为一个中风的患者。6月2日的那个夜晚,我突然倒地,无法动弹。家人紧急将我送往了医院,经过120的抢救,我被送入了卒中病房。现在,我还在那里观察,昨天的抽搐和语言不清让我感到非常恐惧和无助。医生告诉我,我的情况比较严重,需要长期的康复训练和调理。
在这个过程中,我遇到了许多问题。首先是关于康复训练的方法,医生建议我进行物理治疗和语言治疗,但我对这些方法并不了解。其次是关于中医肾虚调理的,我听说中医可以帮助我恢复身体功能,但我不知道该如何开始。最后是关于日常生活的,我担心自己无法再像以前那样生活和工作。
幸运的是,我找到了一个在线医生平台,通过视频咨询,我得到了专业的指导和建议。医生详细解释了康复训练的方法,并推荐了一些中医调理的方案。他们还教我如何调整日常生活,帮助我更好地适应当前的状态。
现在,我正在按照医生的建议进行康复训练和中医调理。虽然过程很艰难,但我感到自己在逐渐恢复。这个经历让我意识到,面对疾病,我们需要保持积极的态度,并寻求专业的帮助。同时,我也希望更多的人能够了解中风和中医肾虚调理,避免走弯路,早日恢复健康。
那天,我像往常一样,突然感到一侧肢体麻木,说话也不太清楚。当时心里一惊,以为是大病来临,于是赶紧拨打了120急救电话。在急诊室,医生为我进行了初步检查,并告诉我可能中风了。由于情况紧急,我接受了输液治疗。
回到家后,我意识到这个问题不能忽视,于是决定通过线上问诊的方式寻求专业医生的帮助。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的老年病科医生,他仔细询问了我的病情,包括发病诱因、症状持续时间、是否检查以及检查结果等。经过详细沟通,医生为我提供了专业的治疗方案,并开具了相应的药物。
在接下来的治疗过程中,我严格按照医生的指导用药,并定期进行复查。渐渐地,我的症状得到了明显改善。在这段时间里,医生一直关注着我的病情,给我提供了很多支持和建议。他的专业素养和耐心让我深感敬佩。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。不仅节省了时间和精力,还能享受到专业医生的服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多像我这样的患者受益。
中风是一种常见的脑血管疾病,其高发人群为中年女性。据美国《预防》杂志报道,中年女性患中风的几率是男性的两倍。为了降低中风风险,女性需要关注以下几个方面。
1. 适度运动:每天进行20分钟的中等强度运动,如快走,可以有效降低中风风险。研究表明,每周散步2小时,中风风险可降低30%。
2. 保持乐观:抑郁症与中风风险增加有关。女性应关注自己的情绪变化,保持乐观的心态。
3. 保证充足睡眠:每晚睡眠7小时最佳。过多或过少的睡眠都会增加中风风险。
4. 饮食健康:经常食用橄榄油等富含单不饱和脂肪酸的食物,可以降低中风风险。此外,多吃富含钾的食物,如红薯、葡萄干等,也有助于预防中风。
5. 注意偏头痛:偏头痛与中风风险增加有关。女性应关注偏头痛的症状,及时就医。
6. 关注心律失常:心律失常会增加中风风险。女性应关注心慌、呼吸急促等症状,及时就医。
7. 控制血压:高血压是中风的主要危险因素之一。女性应定期测量血压,并控制血压在正常范围内。
8. 避免情绪激动:情绪激动会增加血压,增加中风风险。女性应学会控制情绪,避免情绪激动。
9. 认识中风症状:中风症状可以用“FAST”概括。F指面部不对称,A指肢体无力,S指言语不清,T指时间。一旦出现这些症状,应立即拨打急救电话。
随着社会的发展,人们对医疗健康的关注度越来越高。为了提高公众的健康意识,普及医学知识,本文将围绕几个常见疾病,为大家提供一些预防和治疗建议。
首先,让我们来了解一下高血压。高血压是一种常见的慢性病,长期高血压会导致心脏、肾脏、大脑等重要器官受损。预防高血压的方法包括:保持健康的生活方式,如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等;定期监测血压,及时发现异常。
接下来,我们谈谈糖尿病。糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病,长期糖尿病会导致视网膜病变、肾脏病变、神经系统病变等并发症。预防糖尿病的方法包括:控制体重、合理膳食、适量运动、定期监测血糖等。
除了高血压和糖尿病,还有许多其他疾病需要我们关注,如冠心病、中风、慢性阻塞性肺疾病等。这些疾病都与生活方式密切相关,因此,保持健康的生活方式是预防这些疾病的关键。
在治疗方面,除了药物治疗,还有许多其他方法可以辅助治疗,如中医治疗、物理治疗、心理治疗等。选择适合自己的治疗方法,才能更好地恢复健康。
此外,医院和科室的选择也非常重要。不同的医院和科室有不同的专业水平,选择适合自己的医院和科室,可以更好地治疗疾病。
总之,关注健康,普及医学知识,对于预防和治疗疾病具有重要意义。让我们共同努力,提高全民健康水平。
夏季高温,人体容易出现脱水现象,导致血液黏稠度增加,从而增加中风的风险。当气温达到32℃时,中风的风险会增加60%,并且随着气温的升高,风险也会逐渐增加。
然而,有些药物的使用不当也会引发所谓的“热中风”。以下几类药物尤其需要注意:
1. 降压药物:夏季人体血压波动较大,若降压药物使用剂量过大或多种药物同时服用,可能导致血压短时间内急剧下降,造成脑部供血不足,血流缓慢,血液易于凝固,尤其是有脑动脉硬化的中老年人,更容易发生脑血栓。
2. 利尿药物:如速尿、双氢克尿噻等利尿药物,直接作用于肾脏,促进电解质和水分的排出。若中老年人使用利尿药物剂量过大,容易导致体内水分大量流失,血液浓缩,黏滞性增加,从而容易引发脑血栓。
3. 解热镇痛药物:虽然这类药物有一定的镇痛作用,但也容易导致大量出汗,尤其是伴有呕吐、腹泻的中老年人,发汗后机体缺水严重,血液浓缩,容易诱发血栓形成。
4. 镇静催眠药物:如安定、巴比妥类药物,具有抑制大脑皮质、扩张血管等作用。若用量较大,可能导致血压下降,引发缺血性中风。
因此,夏季使用药物时,一定要遵医嘱,避免滥用药物,尤其是以上几类药物。同时,要保持良好的生活习惯,多喝水,保持室内通风,预防中暑,降低中风风险。