家住江苏无锡，56岁的老李最近住院了，曾经以为“乙肝携带”无碍的他不幸被确诊为“肝癌”。以下是老李的自述：

 

知道自己是“乙肝携带”是在二十年前的一次健康体检，不过当时肝功能正常，而且能吃能喝，身体没什么不舒服，仗着自己年轻，我就认为自己并无大碍。后来，我带着我妈、我姐也去做了检查，我才知道我们家是“乙肝家族”。

 

20多年来，一直没觉得身体有不舒服，再加上平日工作繁忙，应酬也多，就没再去过医院检查过。

 

问题出现在今年2月份，我感觉肚子经常隐隐作痛。

 

到医院一做B超——“肝癌”，大夫说都已经转移了，我当时就懵了！

 

“乙肝病毒携带状态”无碍是认知错误！

 

无锡市锡山人民医院感染科殷晋伟主治医师指出老李的病例实在让人可惜。据统计，中国约10%人群可能携带乙肝病毒。

 

根据慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）要求，过去诊断为 “乙肝病毒携带者”，需更名为“乙肝病毒携带状态”，因为状态是不稳定的，是随时可以变化的，所以更强调随访监测。

 

 

“无症状乙肝病毒携带状态”并不代表着绝对的安全，这类人群体内依然存在一定量的乙肝病毒。如果体内乙肝病毒处于复制活跃阶段，就会导致患者肝脏组织逐渐受损，进而病情有可能发展成为肝炎、肝硬化甚至肝癌。因此,乙肝携带状态的患者应定期随访监测。

 

我们不应该像老李那样把年轻当成我们挥霍健康的资本，虽然身体没什么不舒服，也应该定期随访监测。

 

乙肝病毒携带状态的患者定期随访监测的项目主要有以下几方面：

 

①乙肝两对半；

②肝功能；

③HBV-DNA；

④腹部彩超；

⑤AFP；

⑥肝纤维化无创诊断技术。

 

必要时需进行肝组织学检测。

 

为什么有症状，就成“肝癌”晚期了？

 

早期肝癌通常没有症状，导致很多肝癌病人不能得到早期的诊断、早期的治疗，使肝癌的治疗很难取得很好的效果。

 

通常来讲，肝癌的早期症状包括身体乏力，腹部不适等，但是这些症状没有特别的针对性，其他疾病也可以出现，因此导致病人不能早期察觉。

 

当早期肝癌得不到及时治疗就会发展成晚期，肝癌晚期症状主要是肝区疼痛，消瘦，出现腹水引起腹胀等。

 

远离“肝癌”，做到1点

 

提醒：长期病毒携带，30岁之后，随着年龄的增加，体内乙肝病毒可能会出现复制活跃！

 

所以要记住1点，定期随访监测，必要时抗病毒治疗。

 

 

慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）强调对患者进行动态评估，决定是否需要启动抗病毒治疗，并明显扩大了抗病毒治疗的适应症。

 

如果血清HBV-DNA阳性，ALT＞40IU/ml，就应该积极考虑抗病毒治疗，尤其是对于年龄大于30岁者，更应该积极考虑抗病毒治疗，可以降低疾病进展风险。

 

如果血清HBV-DNA阳性，虽然ALT在正常范围，如果出现下述五种情况：

 

①肝脏组织学检查提示明显炎症和或纤维化（G≥2级和或S≥2）；

②乙型肝炎肝硬化或乙型肝炎肝细胞癌家族史且年龄超过30岁；

③ALT持续正常、年龄超过30岁，建议行肝纤维化无创诊断技术或肝组织学检查提示明显肝脏炎症或纤维化；

④乙型肝炎相关肝外表现；

⑤代偿期肝硬化，我们就应该积极考虑抗病毒治疗。

 

抗病毒药物如何选择？新版中国慢乙肝防治指南优先推荐的核苷（酸）类似物药物：恩替卡韦（ETV），富马酸替诺福韦酯（TDF）、丙酚替诺福韦（TAF）。目前对这三个药物都是一线推荐，这三种药物孰优孰劣？客观说，三者只有细微差别，所以初治患者药物的选择由医生来选择，指南中对这三个药物没有特别推荐优先。

 

给乙肝病毒携带状态患者的5点建议

 

1. 建议6-12个月进行肝功能、乙肝两对半、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、腹部超声和肝纤维化无创诊断技术等检查，必要时进行肝组织学检查，若符合抗病毒治疗指针，及时启动治疗。

2. 年龄超过30岁，肝功能正常也不是就进入了保险箱，如果肝组织有明显的炎症坏死和纤维化，需要规范抗病毒治疗；

3. 规律用药，也要坚持用药，保证药物在体内保持一定的浓度，不可随意停药；

4. 均衡饮食，多吃水果和蔬菜，但要注意蛋白质的摄入量；

5. 不要熬夜，也不要过分劳累，保持心情愉快，戒烟戒酒。

 

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参考资料：

[1]中华医学会感染病学分会，中华医学会肝病学分会，慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）.临床肝胆病杂志.2019,35(12):2648-2669

[2]《乙肝病毒携带者不需要治疗，一查就是肝癌为什么？》.肝博士.2019年06期

[3]《乙肝病毒健康携带者并不健康》.家庭医学.2020年02月

 

审稿医生 | 无锡市锡山人民医院 感染科 殷晋伟 主治医师

责任编辑 | 黑凤梨

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肝，为将军之官，是负责人体消化和代谢的重要器官，长年累月繁重的工作，往往让我们的肝不堪重负，动不动就出现病变，而其中最严重的当数肝癌。

 

肝癌，是现代死亡率非常高的恶性肿瘤之一，很多肝癌患者早期症状不明显，往往拖到晚期的时候才发现，但那时已经错过了最佳治疗时间，往往为时已晚。

 

也正因为如此，早期及时发现肝癌的信号，并在肝出问题时及时养肝，成为预防肝癌的关键。

 

 

身体有2处“发痒”，或是肝癌“征兆”！别以为是过敏，要提高警惕

 

1、皮肤发痒

 

很多人在出现皮肤瘙痒的时候，第一反应往往是过敏了，很难跟肝出问题联系到一起。

 

但事实上，很多肝癌患者前期的其中一个特征就是皮肤瘙痒，这多是由于肝出现病变后，胆汁的代谢能力受到影响，导致过多胆汁滞留在体内，胆汁进入血液刺激到皮肤，就会出现皮肤瘙痒的现象。

 

2、眼睛发痒

 

肝藏血，开窍于目，可以说眼睛是身体的窗户，与肝脏的关系很密切。

 

如果肝出现病变，会导致肝阴不足，眼睛无法得到充足的血液滋养，就会出现眼睛干涩、疼痛，或者是瘙痒怕光的情况，一定要警惕肝癌等疾病，及时去医院检查。

 

 

若对照发现自己也有这两个信号，也不必太过恐慌，因为引起瘙痒的原因有很多。到底如何判断是不是肝出问题导致的，我们还可以从其他的蛛丝马迹去对照。

 

中医一再强调，肝受损严重时，往往会收到以下几种“求救信号”：‍

 

1、头发：经常脱发，两鬓爱长白发；

 

2、眼睛：眼睛干涩、发红，伴有瘙痒；

 

3、嘴巴：口苦，口干，经常口臭；

 

4、皮肤：脸上爱长斑、长痘；

 

5、心情：生气郁闷，烦躁不安，爱发火；

 

6、腹部：肚子胀气，经常爱放屁；

 

7、两便：小便黄，尿浊味重、便秘、痔疮；

 

8、指甲：指甲长竖纹，还有白点；

 

9、睡眠：失眠多梦，经常疲劳乏力，没精神；

 

这些症状若占3个以上，则说明肝已经“不堪重负”，若不及时解压，很容易会导致严重的肝病，而如果久拖不管，最严重的就是发展成肝癌。

 

 

养肝就是养寿命！日常坚持“3忌2要”，养肝排毒，肝会感激你‍

 

“3忌”

 

1、忌熬夜

 

肝主藏血，经常熬夜休息好，火似的肝血损耗严重，使得肝脏的抵抗力下降，为疾病入侵创造有利条件。

 

2、忌动怒

 

中医有云“怒伤肝”，经常生气动怒，肝的疏泄功能受到影响，使肝气瘀滞，长期如此，肝非常容易生病。

 

 

3、忌乱吃药

 

很多人身体一有问题，总喜欢自己买各种药来吃，以便解决自己的身体问题，殊不知，很多药对肝脏损伤非常大，经常服用，对肝脏非常不利。

 

“2要”

 

1、要定期运动

 

久坐不仅伤脾，对肝的伤害也很大，容易使体内堆积大量脂肪，加重肝的负担，而运动则能加快身体新陈代谢，减少脂肪堆积，对于养护肝脏非常有帮助。

 

2、要常喝养肝茶

 

经常喝水，可以帮助体内毒素的排出，而单纯的可以借助食疗的方法，将具有养肝护肝效果的食物煮水代茶饮，养肝效果好百倍！

 

 

中医养肝食疗小经方：准备菊花、牛蒡根、桂花、金银花、决明子、枸杞，共6种黄金食材，君臣佐使，配比讲究，煮水代茶饮用，可以清肝明目、清热去火、是养肝的“扛把子”。

 

以上均为药食同源的食物，性质温和，适合长期泡茶来喝，可以帮助疏肝解郁，肝毒少了，头脑清醒了，生病也更少，愿我们都拥有好肝！

 

人有两个肾，肾脏应该不会出问题吧。很多人都有这样的误解，却不知道，即便肾脏有两个，但它们同样很脆弱，如果不能保持健康的生活习惯，随着时间的推移，肾脏很容易受损。

很多人都听说过尿毒症，这是终末期肾病，一旦确诊，往往只有两种方法，一种是一直坚持做血液透析，另一种是进行肾脏移植。

 

尿毒症发病率的确是升高，最近几十年尿毒症的患者越来越多，目前已经进入到透析的患者在我们国家大概有200到300万人，尿毒症之所以发病率高，是与一些病因有关系，有很多因素会损害到肾脏，最终导致肾功能损失90%以上发展到尿毒症。

很多人认为尿毒症是一下子形成的，其实不是，尿毒症属于慢性肾病，它的发生和发展是一个动态过程，尿毒症的形成可能需要10年，甚至更久的时间，在漫长的时间里，其实肾病患者有很多机会来改变不健康的生活习惯，遗憾的是，他们并没有。

 

医生说，在我国，导致尿毒症的主要原因是慢性肾炎，高血压病和糖尿病，所以，如果罹患了这些慢性病的人群，更要注意保持健康的生活习惯。

 

现在在我们国家慢性肾炎还是最常见的尿毒症的病因，与环境的污染，尤其是雾霾，食物的不安全这些因素也有一定的关系，可能会造成原发性的肾小球肾炎。原发性肾小球肾炎发展到最后是有可能会造成尿毒症，是与生活方式和饮食结构有关系，大油大荤的食物吃的比较多，吃得多动的少，这样的患者容易出现高血压、糖尿病、痛风等问题。

 

第一，晨起坚持多喝水，在肾脏很健康的时候要多喝水，只有喝水才能促进身体里代谢废物的排泄，更有利于肾脏健康，等到肾脏出现异常的时候再去多喝水，往往为时已晚，因为肾功能出现异常，多喝水非但不能促进尿液的排泄，还会增加肾脏的负担。

第二，晨起坚持多吃蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果里富含膳食纤维，维生素和微量元素，多吃蔬菜和水果，能够有效预防高血压，糖尿病等多种慢性病。

第三，晚上不要吃得太咸，要想远离尿毒症，一定要管住嘴，太咸的食物不要吃，因为钠的摄入增加，很容易导致血压升高，加重肾脏的负荷，为了肾脏健康，成人每天的食盐量最好不要超过5克。

第四，晚上不要吸烟，长期吸烟的人，香烟里富含的多种物质，如尼古丁，焦油，苯并芘，很容易损伤肾脏，最终诱发肾病的发生，如果你已经得了慢性肾炎，高血压病和糖尿病，那么更要戒烟。

 

据权威数据统计，我国慢性肾脏疾病的患者已经超过1亿人，基本上每十个人中就有一个人患慢性肾脏疾病，而尿毒症的患者正在以每年10.8%左右的增幅递增，多达200万人。尿毒症是由于诸多原因导致肾脏功能受到严重损害所导致的一系列综合征。

 

当急性或慢性肾脏病进展到终末期肾脏功能衰竭时，肾脏不能维持其基本功能，导致体内的代谢产物和毒素、水分不能及时排到体外，就会滞留在人体内，就会导致人体内部生化过程出现紊乱，同时肾脏的内分泌功能也受到损害，这样将会引起一系列综合征。

 

肾脏平时任劳任怨，默默为我们人体排泄废物，即使受到伤害往往也默默忍受，但是如果我们一直忽略了保护肾脏，就可能导致肾衰最终发展成尿毒症！而尿毒症是肾脏疾病到达终末期的表现，不仅严重影响患者的生活质量，而且也会引发其他严重的并发症，影响寿命。

 

然而尿毒症的发生并不是突然加重的，往往有很多蛛丝马迹表现出来。对于出现以下几点症状的人，应该越早检查越好，警惕尿毒症的发生。

 

 

尿毒症早期的信号有哪些？

 

1）2处发臭：身上和尿液中出现特殊臭味

 

尿毒症由于肾脏功能受损，对代谢产物排泄功能减弱，身体里积累了大量代谢出来的尿素，会导致尿中和汗液中蛋白质和尿素的含量增加，而皮肤、口腔黏膜或者泌尿道里的细菌会将唾液、汗液、尿液中的蛋白质和尿素分解成氨，氨是一种具有特殊臭味的气体。

 

所以尿毒症的患者，常常身上或者尿液中有一种特殊的尿臭味。而且由于大量蛋白被排泄出去，还会出现尿中泡沫增多的现象。

 

2）2处浮肿：下肢或面部浮肿

 

水肿是慢性肾病较常见的表现，由于肾脏功能减弱，导致水和代谢产物排泄减少，血容量增加，大多先从四肢等远端开始，其次出现面部浮肿，比如眼睑等部位，严重者会出现胸、腹腔及心包积液。

 

所以如果发现自己出现水肿，一方面最好尽快去医院检查查明原因，对因治疗，因为除了肾脏病原因可导致水肿，心衰、肝硬化等其它疾病也可能发生水肿，另一方面观察每日尿量，适当减少盐和水分的摄入。

 

此外，除了出现浮肿和异常臭味，如果突然尿液异常减少，比如一天中尿液少于400毫升，就要警惕是否存在大量代谢产物堆积体内无法排出，警惕尿毒症的发生。正常成人每天排出的尿量大概在1500毫升左右，夏天汗多可能会适当减少，大约为4次到6次小便次数。

 

 

总结

 

总之，尿毒症往往是长年累月的慢性肾脏损伤导致的，所以一定要引起重视，平时少吃高盐高脂食物，少熬夜，不要滥服用药物，保护好肾脏才能有个健康的身体，同时，我们对“不善言辞”的肾脏也要多些呵护观察，比如身体出现上述异常症状“2处发臭、2处水肿”，要警惕肾脏病变可能，尽快去附近正规医院看肾内科或肾病学科，及早诊治。

 

参考文献：

[1] 中华医学会．《临床诊疗指南（肾脏病学分册）》［M］．人民卫生出版社．2011；39-43

[2] 安徽省成人肾病综合征分级诊疗指南(2016年版)[J]. 安徽医学,2017,05:523-536.

豆浆对我们大家来说都非常的熟悉了，大豆醇香的味道，一直都被大家喜爱。豆浆是大家早餐的很好选择，配上它的伴侣--油条，美味的早餐就轻松得到了。

 

正如大家所知道的，糖尿病病人的血糖管理中很重要的一部分就是饮食的控制。所以糖尿病病人最关注的问题，就是那种食物可以吃，那种食物不可以吃。

 

 

那么，糖尿病病人可以喝豆浆吗？

  
首先市面上卖的豆浆分为很多口味，例如五谷的、红枣的、核桃的、原味的等等。并且这种豆浆并不是纯豆浆，为了增加口感，会加入大量的糖和奶。对于这种豆浆肯定不推荐糖尿病病人饮用，因为这种豆浆里含有的糖分是很高的。

 

糖尿病病人想要喝豆浆，可以自己在家中制作，操作简单，而且可以自己控制豆浆中的成分，不用担心含有过多的糖分而影响血糖的控制。所以对于糖尿病病人来说，豆浆是可以喝的，但是要自己在家中制作，便利店或者是市面上买的豆浆含有的成分不好把握，不推荐给糖尿病病人食用。

 

 

自己制作豆浆时，可以根据自己的口味，加入适量的红枣，核桃，花生，胡萝卜，黄瓜等等，可以制作出各种口味，且各种颜色的豆浆，真的是色香味俱全。对于爱喝豆浆的人来说，肯定会非常喜爱的。

 

豆浆是由大豆研磨而成中，其含有大量的蛋白质，纤维素、维生素，营养价值非常的高，并且易于消化，适合用各种人群。

  
人一旦患有了糖尿病，就意味着要拒绝各种各样的美食了，而对于天生吃货的人来说，这无疑是一件痛苦的事情。糖尿病的饮食一直都是大家非常关注的问题，有关各种成分的比例也是存着一定的争议。并且糖尿病的饮食指南也在不断的调整各种营养成分的适当比例。

 

对于碳水化合物的比例表现出了下降的趋势，蛋白质一直推荐摄入适当的含量来满足营养的需要。有趣的是，关于脂肪的含量，现在提出了一种高脂肪饮食的概念，用脂肪来代替碳水化合物作为能量的主要来源，来解除由于碳水化合物带来的餐后血糖的快速升高。这种饮食是否能够被大家接受并且广泛使用，期待之后的进一步研究。

肝脏的好坏决定人体是否健康，当肝功能强大时，人体内垃圾毒素会顺利的排泄、清空，但是当肝脏受损时，会导致垃圾毒素无法顺利排出，垃圾毒素在体内堆积，久而久之就会引发肝脏癌变。

 

案例分享：

 

冯先生今年35岁，在镇上开了一家烧烤店，食材新鲜美味，深受附近居民的喜爱，每到夏季都是一条街生意红火的店铺。

 

但是，前段时间发现冯先生家店门紧闭，已经好久都没有开门了，也没有贴出搬迁或转让的告示，经过打听才知道，冯先生住院了，正在医院治疗。

 

 

冯先生从5年前开始开店，为了保持食材新鲜、安全，每天清晨会去菜场和屠宰场亲自挑选食材，并且每天晚上都营业到一两点，有时还会陪着熟客们喝几杯。

 

从今年年初开始，冯先生总是感觉自己嘴巴里苦苦的，早晨起来还有腐臭味，以为是口腔问题的原因，换了好几支牙膏都不管用。

 

不仅如此，身体上还出现严重的腋臭味，但是冯先生并没有放在心上。

 

但是在不久前，冯先生因为腹痛严重，不得不闭店几天，去医院做检查。

 

这不检查不知道，一检查吓一跳，冯先生甲胎蛋白指数达到580ug/L，确诊肝癌，需要住院化疗。

 

为此，医生在了解过冯先生的情况后得知，冯先生肝脏受损，身体早有异常，只不过他没有重视，才导致肝病加重，拖成肝癌。

 

身体出现2处“发臭”，肝脏或已“烂透”，若占其一，尽早查肝CT

 

一、口臭

 

口臭一般分为两种情况，一是口腔卫生不达标引起的，另外一种是肝功能受损引起的，大多数人出现口臭时，只会认为是口腔问题，不会联想到肝脏是否健康。

 

其实，若是口腔中有腐败味道时，是因为肝细胞受损，无法代谢和转换体内的氨气、氮气，这些物质会随着口鼻排出，从而导致嘴巴里出现酸腐味。

 

 

二、体臭

 

体臭可以体现在身体任何部位，有些人会出现汗臭味，还有人会有严重的腋臭。

 

肝脏是体内强大的排毒器官，除有排毒功能之外，还会给身体各个部位传输热量.

 

若是肝受损，会导致体内垃圾毒素堆积，肝脏在运输热量的同时，毒素也会被运输至体外，就会出现体臭。

 

养护肝脏健康，日常应该怎样做呢？

 

一、补充养肝元素

 

若是发现自己肝不好，平时一定要注意自己的饮食问题，尽量以清淡、绿色饮食为主，日常可多补充一些养肝的营养素，有助于修复肝脏，促进肝细胞再生。

 

枸杞子有利于保护肝脏细胞，可以抑制垃圾毒素损伤肝脏，还可以预防脂肪微粒沉淀，降低脂肪肝的病发率；

 

黄精可以帮助肝病患者提升免疫力，辅助修复受损肝细胞，抑制肝细胞受损，更好的养护肝脏；

 

 

二、早睡早起

 

越来越多的人有熬夜的习惯，不论是为了工作还是娱乐，有熬夜的习惯也会大大损伤肝脏运转效率，导致体内毒素垃圾损伤肝细胞，影响肝脏健康。

 

因此，我们要养成健康的生活习惯，尽量减少熬夜的行为，每晚十一点之前入睡，给肝脏排毒代谢留出足够的空间，从而减轻肝脏负担。

和牛奶一样，豆浆在我们日常饮食中，可说是非常熟悉的营养食物之一，它不但含有丰富的蛋白质，还有大豆异黄酮及许多微量营养素，甚至有助于抗发炎和抗癌。豆浆虽然对身体有益，也要摄取其他食物营养，这才是正确的喝法。本文将解释为什么豆浆能帮助抗癌，喝豆浆有哪些该注意的要点。

 

自由基和高温烹调是致癌原因

事实上，很多慢性病都和自由基的攻击息息相关，包含三高（指高血糖、高血脂、高血压）、失智症以及癌症。要知道自由基如何产生，就先要了解身体分子的构造，简单来说，自由基是不成对的电子，非常活耀不稳定，为了使自己达到稳定的状态，会抢夺其他物质的电子，而被抢夺的分子就会变得不稳定，再去抢夺其他电子，产生了恶性的连锁反应，这统称为“氧化现象”。

而油炸和烧烤这两种常见的高温料理方式，会使蛋白质和脂肪在烹调过程中产生自由基，所以，营养师才会建议民众少吃油炸物，其原因不只是高热量，还包括油炸过程中油变质的问题，尤其如果没有更换使用过的油，并反复使用的话，必然是不健康的。

大豆异黄酮关键在抗氧化

根据癌症临床研究发展基金会的资料，大豆异黄酮本身并没有清除自由基的功能，但可以启动体内抗氧化系统，促进谷胱甘肽过氧化酶的活性，这个酵素能保护身体不受氧化性损伤，进而帮助减低癌症风险。此外，大豆异黄酮的结构和雌激素类似，尤其可助抗乳癌的复发，以及降低摄护腺癌的风险。

虽然大豆异黄酮的抗癌效果还有待确认，但适量补充大豆异黄酮的补充品并不会有严重的副作用，当然，鼓励民众以摄取含大豆异黄酮的天然食物为主，而豆浆就是最方便、高营养密度且容易取得的选择，不论是小孩或老人都可以安心饮用。

至于建议的癌症患者豆浆食谱，其实并无特别设计的食材组合，若仍不知道怎么挑选食材，可参考豆浆之心血管文章的食谱。但最重要的，还是多摄取像含有大豆异黄酮这类的助抗氧化天然食材，同时要避免高温烹调的食物。

豆浆在日常生活中还是非常好喝一种食物，甜咸搭配都可以完美融入我们的生活中，可以适当的开始调整自己的食谱了。

肝好，精气神才足

 

 

常有这样的病人，体检的时候一切指标正常，平日里却总不舒服：口苦，咽干舌燥，喝了水也还是干；吃饭不香，喜欢熬夜，一到晚上眼睛发亮，像充了电似的精神，白天反而精神委靡，气短乏力。这往往是肝功能出了毛病。

 

 

中医所说的肝，不仅仅是一个器官上的解剖概念，而是一个完整的功能活动系统。这个系统功能健壮还是孱弱，仅仅凭一些仪器上的数字和指标是体现不出来的。古人将肝比作人体的“将军之官”：肝居胁下，胆附其中，有三大功能：主疏泄、主藏血、主筋，开窍于目。

 

肝这位“将军之官”好动不静，性格刚强躁急，主要任务就是固国安邦，抵御外敌。什么意思呢?就是说肝首先管理身体的气血水液的正常运行一一主疏泄。其中气是血和水液的行动动力，气的运行叫气机。肝的疏泄正常，人体才能气机调畅升降正常。

 

若肝的泄失职，气机不畅，血水潴留，就会引起诸如胸肋刺痛，聚集肿块，胸水和腹水等一系列严重后果。抵御外敌，就是说肝遇病呈现积极的代偿反应，通俗点说就是抵抗病菌，排出毒素。肝功能好的人一般体格健壮，免疫力强，很少感冒。这就是因为其体内“将军”恪守本职，外邪难侵。

 

易怒的人肝火旺

 

像所有的将军一样，肝性急，易躁，易亢奋，少虚多实。肝气太过，人就会急躁发怒，同样，发怒也会引起肝气生发太过，所以把容易生气的人解释为“肝火太旺”。经常动怒、暴跳如雷的男人多数是因为这个原因。文章开头说到的病例：喜欢熬夜，到晚上就精神，说明其肝火旺，所以喝水不喝水都觉得口干，肝气郁结，导致胆经堵塞，胆汁外溢，所以他觉得口苦。这些人往往还有舌头、嘴唇偏红，口臭，便秘等毛病。这都是由于肝的疏泄功能失调，导致气郁化火。

 

这样的人，几个很简单的方子就能平息肝火：

 

1、把12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，再加10克菊花煮3分钟，代茶饮。也可以放点冰糖、蜂蜜调味。

 

2、平时经常面对电脑从事脑力劳动的人，可以用20克枸杞先煮30分钟，加10克菊花后再煮3分钟，当茶饮，可防肝火上升，解决头昏脑涨、眼睛干涩的问题。

 

肝还有藏血主筋的功能。这里的筋包括现代医学讲的肌腱、韧带和筋膜。就好像橡皮筋必须有力量做适当的牵引，才能显示弹性一样，人体的筋带一样需要血气的浸润牵引。“足受血而能步，掌受血而能握，目受血而能视”，只有肝藏住血，再通过肝的疏泄功能分布到身体各部位，人体才能正常运转。所以肝功能健康，人的四肢就有力量。发之“肝气衰筋不能动也”，轻者双膝无力(膝为筋之府)，重者肝经绕阴器而行，导致阳痿。

 

可见，肝的运作在人体有举足轻重的作用，我们在日常生活中，要经常闭目养神，闭一会眼就相当于“藏”，通过整个身体代谢的放缓，固摄肝气，帮助肝得到适当的休息。

 

温馨提示：

 

肝和情志的关系相当密切，怒伤肝，如果一个人经常生气或者郁闷，就会抑制肝的疏泄和生发的功能，就会气都。气为血之帅，气郁则血流不畅，就会产生严重的后果。所以，请大家注意，一定要少生气。

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近几年，血脂高的人越来越多，而且很多年轻人也患上了高血脂，很多35岁左右人群也患上了高血脂，高血脂不再是老年疾病了。如果患上了高血脂，对生活影响很大，还会引发多种心血管疾病，危及健康。

 

为什么血脂会升高？和日常饮食是分不开的，很多人认为血脂升高跟炒菜太油有关，确实是有一定关系的，而且有些人很喜欢用猪油炒菜，大量食用猪油会导致血脂升高，但是只要适量摄入，影响较小。

  

此外，生活中这3种食物是血脂加速器，大量食用很伤身，所以要尽早忌嘴。

 

油炸食物

 

油炸食物一直受到人们的喜欢，尤其是小孩和年轻人，比较喜欢吃薯条，这些食物含有大量的油脂，会使体重增加。并且这些食物经过高温油炸，会产生对身体有害的物质，吃多了还会使血液中的脂肪增加，造成血脂升高，影响血管的健康。

 

腌制食物

 

生活质量越来越高，有一些朋友反而喜欢吃一些腌制的食物，比如咸菜，泡菜等，这两种经常出现在人们的餐桌上，虽然很下饭，但是也不能多吃。因为含有大量的盐分，常吃会使血管变得僵硬，弹性下降，很容易引发心血管疾病，还会增加患高血脂的风险。

  
甜品

 

有些朋友特别喜欢吃糖，几乎每天都要吃甜品，例如甜甜圈，蛋糕，奶茶等，这些甜品中含有较高的糖分，大量摄入会形成脂肪堆积在身体中，使增加血液浓度，很容易堵塞血管。因此，在饮食上要控制糖分，尽量少吃甜食。

 

保护血管降低血脂，这5件事要坚持做好。

 

坚持运动

 

运动是身体活力的来源，有助于增强体质。现在很多人都不注意运动，逐渐放弃了运动，久坐不动成为了很多人的一种生活状态，但是长期如此，会影响血液的流动，导致体内的脂肪大量堆积，会给身体带来很大危害。

  
因此，要督促自己坚持运动，可以帮助身体消耗脂肪，减少体内的毒素堆积，使血管更健康，有助于减少高血脂的发生。

 

坚持多喝水

 

身体内的水分不够也会导致血脂升高，所以在日常中要多喝水，加速体内毒素的分解，使血液的流动性更强，能缓解血液黏稠的情况，减少高血脂的出现。

 

坚持早睡早起

 

早睡早起是一个很简单的作息习惯，但是很少人能做到这点，很多人都喜欢熬夜，这会影响肝脏正常工作，也很容易引起血压波动，造成血脂升高。

  
控制健康的体重

 

很多疾病都是因为过于肥胖引起的，尤其是一些心血管疾病更是与肥胖有密切的关系，肥胖的人更容易患脂肪肝，高血脂等疾病。所以我们要控制自己的体重，保持合理，健康的饮食，不仅可以维持身材，还可以预防高血脂的出现。

 

 

改变饮食

 

想要使血脂降低，必须在饮食上做出改变，比如多吃这2物

 

1.空心菜

 

血脂过高，日常饮食中可以多吃一些空心菜，不仅烹饪简单，还能补充营养。并且空心菜对治疗高血脂有很大的帮助，还有助于治疗糖尿病。

  
2.冬瓜

 

在冬季吃一些冬瓜是非常好的，因为冬瓜中含有多种元素，常吃冬瓜可以起到降低血脂的作用，并且冬瓜还有利尿的功效，如果身体经常出现浮肿的情况，也可以吃一些冬瓜。

 

总之，油炸食物，甜食，腌制食物，想要降低血脂，要坚持做好以上5件事。

肝脏的健康对于我们身体的健康来说十分的重要，很多一些不太好恢复的疾病都是由于肝脏的健康出现问题才发生的。当肝脏不舒服的时候，一些人会有疼痛以及不适的感觉，但是当你能够感受到这些的时候，肝脏的问题就比较严重了。一开始的时候，如果发现自己的这三个地方开始发臭了，就一定要注意了，尽早的到医院检查一下。

  

 

1、口腔发臭

 

正常的口腔环境应该是没有什么味道的，也不会存在有发苦的感觉。但是，当你的肝脏出现问题的时候，早期会有口腔发臭、发苦的情况出现。这些情况正是因为自身的肝脏功能出现了问题，解毒功能和代谢功能开始下降，让身体中的毒素不能正常地排泄出去，长期堆积在身体中从而导致出现这个情况。出现这种情况的时候一定要注意自己的肝脏，能够尽早的去医院检查一下是最好的，也避免出现一些其他情况。

 

  
2、身体发臭

 

身体发臭是很让人困扰的一个问题，不仅自己会觉得不舒服，周围的人也会觉得很难受。但是，当身体出现这个问题的时候，说明你的身体中肝脏的代谢和免疫出现了问题。肝脏受损后，本身的代谢功能受到影响，不能有效的进行代谢工作，免疫系统受到影响，从而导致皮肤的抵抗力也跟着变弱。皮肤的抵抗力下降后不能很好的让一些代谢物通过皮肤排出来，也就导致了身体开始散发出臭味。

  
3、尿液有异味

 

一般从身体中排出的正常尿液的颜色应该是淡黄色、没有什么异味的。但是，当肝脏出现问题后，尿液就会明显出现变化。排出的尿液颜色变深，还会伴随着一股很明显的异味。只要不是在身体很缺水的情况下，尿液就不会出现这种情况。但是，如果是肝脏出现了问题的时候就要另说了。肝脏出现问题的时候，肝脏的功能会严重受损，导致人体排出的尿液出现上面所说的情况。

  
这些都是人体的肝脏出现问题的时候会出现的情况，一旦有这些情况发生的时候，能够尽早地去医院检查一下是最保险的。平时的时候，我们可以通过一些方法来保护我们的肝脏，避免出现这些情况。

 

1、饮食方面

 

在饮食方面，平时一定要多加注意。饮食是我们平时最常接触到的，也是最容易引起身体不舒服的一种。在平常的时候，饮食要注意清淡一些，不要过多的吃一些油腻油炸类的食品、辛辣刺激性的、含糖量高的食物也要少吃。油腻油炸类的食物中脂肪和油含量非常高，而且不管是对于胃部还是肝脏，消化起来都是比较困难的。像是一些辛辣刺激性食物，不仅对肝脏不好，而且对于胃部和皮肤都是很不好的。这一类的食物经常吃，会让肝脏代谢和解毒方面的功能严重受损。一些代谢物没有办法正常的排除体外，滞留在身体中，本就是一些没有什么用的东西，滞留在身体中不仅没有用处还会对身体有害。滞留的多了，会让皮肤开始长痘，也会使肝脏的功能进一步受损。

  
对于含糖量高的食物，不仅会让人容易发胖，而且还会让影响肝脏的功能，从而对皮肤造成影响。对于一些皮肤长痘的人来说，含糖量高的食物是长痘痘的一大因素。

 

2、运动方面

 

其实，平常的时候，除了多注意一下自己的饮水、饮食均衡方面的问题，还要多注意一下运动方面，尽量选择一个适合自己的运动。运动能够帮助身体中的脏器排出滞留在身体中没有用处的物质，而且，能够帮助身体进行新陈代谢的工作。

  
3、饮水方面

 

平时的时候多喝一些水，除了补充身体内的水分以外，也能够帮助肝脏多补充一些水分，促进新陈代谢。当然，我们在喝水的时候可以泡一些药材在里面，来加大一下水的功效。

 

枸杞：滋肝补血、延缓衰老、明目；

 

菊花：祛火清热、清新口气、平肝明目；

 

决明子：护眼明目、平衡油脂、滋肝缓损。

 

这些都是对肝脏和身体有很大好的药材，大家可以合理利用一下。

我还记得那天，拿到化验单的我，心情像被一块巨石压住一样沉重。小三阳，这三个字仿佛在我脑海中回荡，带来的是无尽的恐惧和迷茫。作为一名小说家，我总是擅长用文字描绘各种情绪，但此刻的我，却找不到任何可以形容的词语。

我开始疯狂地搜索各种信息，希望能找到一丝解决的办法。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

与医生的对话让我感到安慰。医生耐心地解释了我的情况，并告诉我肝功能正常，超声也正常。这让我松了一口气，但仍然有许多疑问。医生建议我继续观察，定期复查，并注意生活习惯和饮食健康。

这次线上问诊不仅让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我体验到了互联网医院的便捷和专业性。它为我提供了一个安心的平台，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

那天，我正在家中，突然感到一阵不适，于是决定试试线上问诊。我选择了京东互联网医院，因为我听说过这里的服务很好。

接诊的是一位肝病科医生，他非常专业，询问了我既往的病史，得知我平常会喝点酒，以往都正常，没有甲肝乙肝。医生让我发一下肝功报告，他看了之后，又让我拍了肺CT，因为我是发烧，可能呼吸道感染。

医生告诉我，CT没什么事，但是肝部有一些点状致密影和小囊状灶。我有些担心，医生解释说，这可能是肝内胆管结石或者钙化斑，不严重，但是为了更准确的结果，建议我重新做一次肝CT。

在医生的指导下，我做了肝功化验，并且重新拍了肝CT。医生告诉我，肝右叶的点状致密影是图片中那个白色点，可能是肝内胆管结石或者钙化斑，不严重，但是需要进一步检查确认。

在整个过程中，医生的态度非常友好，耐心地解答我的疑问，给我提供了专业的建议。我感到非常满意，也对京东互联网医院的服务有了更深的了解。

我想，这就是现代医疗的便利吧，无论你在哪里，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。

在我们的生活中，有一个有趣的现象：无论贫富贵贱，人们都是攥着拳头来到这个世界，又撒手而去。这背后的原因，与我们的肝脏有着密切的关系。

在中医理论中，肝脏与魂魄紧密相连。婴儿出生时，肝脏气盛，魂魄充足，因此他们都会采用握固法来固住魂魄。而人死时，肝魂散去，握力和肝气也随之消失。

为了保持肝脏的健康，延长寿命，我们可以通过锻炼手部握力来达到目的。以下是一些简单的锻炼方法：

1. 揉核桃：将核桃放在手心，揉来揉去，可以活动手指，增强肝气。

2. 十指相敲：双手十指相对，互相敲击，可以锻炼手指的灵活性，同时练肝气，对大脑养生也有好处。

3. 握力练习：每天进行握力练习，如握哑铃、拉力器等，可以增强手部肌肉力量，提高握力。

4. 按摩肝区：每天按摩肝脏所在的区域，可以促进气血流通，增强肝脏功能。

5. 饮食调养：多吃一些对肝脏有益的食物，如胡萝卜、菠菜、豆制品等。

那天，我拖着疲惫的身躯来到了一家名为‘健康守护’的互联网医院，心里充满了不安。我的朋友小王告诉我这里的服务非常好，于是我抱着试一试的心态注册了账号。

在咨询环节，一位温柔的声音透过屏幕传来，她就是我的肝病专家。我向她描述了我的症状：谷丙转氨酶偏高，AST/ALT偏低。她耐心地听我讲述，没有打断我，让我感受到了家的温暖。

专家告诉我，最好的办法就是减肥，把体重降到基本正常范围后，肝功也会恢复正常。她还提醒我要戒酒，并建议我服用保肝药物。我有些犹豫，问她是否需要服用保肝药物，她回答：‘意义不大，主要是减肥。’

她的话让我豁然开朗，我开始努力减肥，并且严格按照她的建议去调整饮食和生活方式。在接下来的日子里，我每天都会记录自己的体重和肝功指标，希望能看到好转的迹象。

有一天，我忍不住再次咨询专家，问她我的指标是否已经恢复正常。她告诉我，目前提供的资料考虑和脂肪肝有关，需要抽血化验来确认是否有乙肝、丙肝。我按照她的建议去做了检查，等待结果的过程中，我更加小心翼翼地照顾自己。

终于，检查结果出来了，一切指标都趋于正常。我高兴地给专家发去消息，她回复说：‘医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。’我感到非常安心，决定继续在这里接受她的指导。

通过这次线上问诊，我不仅学会了如何管理自己的病情，还结识了一位非常专业、热情的医生。她让我感受到了医学的温暖，也让我更加相信，只要我们用心去呵护自己的身体，就一定能够战胜病魔。

肝脏，被誉为人体“最沉默的器官”，其独特的生理结构使得它在病变初期往往悄无声息。许多肝病患者在确诊时，病情已经较为严重，这对治疗效果带来了极大的挑战。

那么，如何才能在肝病早期发现并采取措施呢？其实，肝脏病变时，人体会发出一些信号，虽然不明显，但仔细观察还是可以察觉到的。

首先，食欲不振是肝脏病变的常见信号之一。肝脏不仅是重要的代谢器官，还参与消化过程，分泌胆汁帮助食物消化。当肝脏功能受损时，胆汁分泌减少，导致食欲下降。

其次，身体水肿也是肝脏病变的信号之一。肝脏病变会导致体内水分代谢异常，血液中的水分过多，容易在组织间隙积聚，导致身体出现水肿。

此外，牙龈出血或鼻腔出血也是肝脏病变的信号之一。肝脏具有凝血功能，当肝脏功能受损时，凝血功能也会受到影响，导致出血倾向增加。

为了保护肝脏健康，我们可以在日常生活中采取以下措施：

• 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，戒烟限酒。
• 适当运动，增强体质。
• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 定期体检，及时发现并治疗肝脏疾病。

肝脏病变虽然难以察觉，但只要我们提高警惕，关注身体变化，就可以及时发现并采取措施，保护肝脏健康。

如果您有肝脏健康方面的疑问，可以咨询专业的医生，获取更详细的信息。

此外，以下是一些与肝脏健康相关的科室和医院，您可以根据需要前往咨询：

• 科室：消化内科、肝胆外科、感染科
• 医院：北京协和医院、上海复旦大学附属中山医院、广州南方医院

在万州地区，患者若需就诊肝病，可以选择万州区人民医院、三峡中心医院、万州区中西医结合医院、重庆市万州区第二人民医院以及重庆医科大学附属第一医院。万州区人民医院是一家提供全面医疗服务的综合性公立医院，拥有肝病科，擅长治疗肝炎、肝硬化等疾病。三峡中心医院则是以优质医疗保健服务著称的三级甲等综合性医院，其肝胆外科为重点科室。万州区中西医结合医院采用中西医结合治疗肝病，具有良好口碑。重庆市万州区第二人民医院提供便捷的医疗服务，消化内科专业涵盖肝病的诊治。重庆医科大学附属第一医院的感染科是国内知名的肝病诊治中心。治疗肝病时，患者应保持充足休息，避免过度劳累，遵循医嘱进行药物治疗，并定期复查肝功能指标。

口干要警惕三种疾病

口干是日常生活中常见的症状，但有时也可能是某些疾病的信号。本文将介绍三种与口干相关的疾病，并探讨如何通过线上问诊寻求帮助。

1. 口干症

口干症是一种常见的疾病，其特征是口腔黏膜干燥，唾液分泌减少。这种疾病可能由多种原因引起，包括药物副作用、自身免疫性疾病和神经系统问题等。如果出现长期的口干症状，建议咨询医生以获取专业意见。

2. 糖尿病

糖尿病患者常伴有口干症状，这是因为高血糖水平影响了唾液腺的功能。此外，糖尿病还可能导致其他健康问题，如视力模糊、疲劳感和感染风险增加。如果您怀疑自己患有糖尿病，请尽快进行血糖测试。

3. 肝病

肝病，特别是肝硬化，也可能导致口干。这是因为肝脏在维持体内水分平衡方面起着重要作用。当肝脏受损时，它可能无法有效地处理体内的液体，从而导致口干。如果您有肝病家族史或正在接受治疗，请定期检查并咨询医生。

线上问诊

互联网医院和线上问诊平台为人们提供了方便快捷的医疗服务。如果您遇到任何健康问题，尤其是口干症状，可以通过这些平台寻求专业意见。只需注册一个账户，填写相关信息，然后选择合适的医生进行咨询即可。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通的江苏南京市民，因为肝脏定量指数偏高的问题，开始了我的线上问诊之旅。

我选择了京东互联网医院，这个平台给我提供了便捷的线上咨询渠道。与一位肝病科医生进行了沟通。他非常耐心，仔细地听我描述了我的症状和以往的健康状况。

当我询问是否需要进一步检查时，医生没有急于给出答案，而是询问了我更多的细节。我感受到了他的专业和负责。最后，他建议我进行一次高敏的定量检查，以确保结果的准确性。

在等待检查结果的过程中，我有些焦虑。我担心检查结果会有误差，甚至害怕自己已经感染了病毒。医生似乎看出了我的担忧，他耐心地解释了检查的原理和可能的误差来源，让我稍微安心了一些。

当我再次与医生沟通检查结果时，他首先确认了我的担心，然后详细地解释了结果，并告诉我，尽管肝脏定量指数偏高，但还不至于需要立即治疗。他建议我在备孕之前进行一次全面体检，并告诉我可以接种乙肝疫苗。

在与医生的整个沟通过程中，我感受到了他的专业、耐心和关心。他的建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来的治疗充满了信心。

最后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如果需要进一步诊疗，请前往医院就诊。这让我更加感激他的专业和负责。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康对我们的生活至关重要。然而，由于不良的生活习惯、饮食习惯、过度劳累、长期熬夜等多种因素，肝脏疾病如酒精肝、肝硬化等越来越普遍。本文将详细介绍肝脏疾病的原因、预防和治疗方法，帮助大家更好地保护肝脏健康。

首先，不良的生活习惯是导致肝脏疾病的主要原因之一。过度饮酒会加重肝脏负担，导致酒精肝、肝硬化等疾病。此外，长期熬夜也会影响肝脏的正常代谢和解毒功能。

其次，不良的饮食习惯也会对肝脏造成伤害。例如，饮食不规律、暴饮暴食、摄入过多油腻食物等都会影响肝脏健康。此外，食用不卫生的食物也会增加感染肝病的风险。

此外，过度劳累、受寒、营养不良、创伤、精神刺激、药物毒性作用、辐射、毒物和化学品暴露等因素也可能导致肝脏疾病。

为了预防和治疗肝脏疾病，我们应采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、熬夜等不良习惯。
• 保持健康的饮食习惯，合理膳食，避免暴饮暴食和油腻食物。
• 适当运动，增强体质，提高抵抗力。
• 保持良好的心态，避免精神刺激。
• 定期体检，及时发现并治疗肝脏疾病。

如果出现肝脏不适症状，应及时就医，进行专业检查和治疗。目前，肝脏疾病的诊断和治疗手段已经非常成熟，包括药物治疗、手术治疗等多种方法。

总之，肝脏健康至关重要。我们要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注肝脏健康，远离肝脏疾病。

那天，我心情沉重地坐在电脑前，打开了京东互联网医院。屏幕上出现了***医生亲切的面孔，我的心稍微平静了一些。

我向***医生说明了我的症状，冠状沟处的溃疡已经持续了好几个月，且一直不见好转。***医生耐心地询问了我的性生活史，得知我有过高危性生活后，他严肃地提醒我，这种情况可能是性病。

我紧张得手心直冒汗，但***医生并没有让我感到害怕。他详细地询问了我最后一次性行为的时间，以及溃疡出现的时间。得知最后一次性行为是上个月，而溃疡是在今年年初出现的，他告诉我需要去做检查，以排除性病的可能。

在整个问诊过程中，***医生始终保持着温和的态度，让我感到很安心。他告诉我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。这让我对***医生更加信任。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在疫情期间，线上问诊成为了我们与医生沟通的重要途径。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会为更多人带来便利。