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大把掉头发什么原因,吃点什么好?

大把掉头发什么原因,吃点什么好?
发表人:听我说健康

脱发,已成为现代年轻人的危机,根据《2021国民健康洞察报告》显示,00后、95后受到脱发困扰的比例高达33%,已远超过80后90后的23%、29%。也就是说有三分之一的95后年轻人受到脱发的困扰。

正常情况下,每人每天大约要掉 50~100 根头发,因为头发生长到一定阶段就会脱落,这是很正常的现象。一旦发现头发掉得比平时多很多,就要留意一下自己的健康状况了。

导致脱发的原因有很多:

1、遗传因素

如父母亲或其他亲人年轻时也有脱发严重情况,有可能也会遗传给子女,使子女容易发生早年脱发情况。

2、某些疾病原因

如甲状腺相关疾病、多囊卵巢综合征、贫血、头癣等疾病都会直接或间接造成脱发。这时应该及时到医院就诊,争取早发现、早诊断、早治疗,将脱发不良后果降至最低。

3、不良生活习惯

如长期熬夜加班、压力过大,影响内分泌正常代谢,雄性激素分泌过多,造成头发脱落,发际线提前后移。不正确的洗头方式,如头发刚浸湿就抹洗发水、洗头时直接用指甲挠头皮、不梳头直接洗头发等,都会对头皮、头发造成不同程度的损害,导致脱发产生。

4、营养不良

头发的主要成分是角蛋白,它是蛋白质的一种,如果长期蛋白质摄入不足,不但会导致头发生长缓慢,还容易脱落,而且发质变差,头发变的脆弱、干枯。在节食减肥的人群中,这种情况很常见,不吃主食、不吃肉这些极端减肥方式,都容易出现掉发脱发现象。只要开始吃主食、补充足够蛋白质食物,掉发脱发的情况很快就会得到改善。

5、高脂肪饮食

长期高脂肪饮食,或遗传因素的肥胖,可通过诱导炎症信号导致毛囊干细胞枯竭,阻断毛囊再生,从而导致毛囊丢失,最终导致头发稀疏、脱发。

6、外界损害

如经常长时间晒太阳,又没有防晒措施,紫外线会损伤头发毛鳞片,使其变薄、剥落,经常烫染头发,接触化学物质较多,也会损伤头皮,导致脱发。

饮食如何改善能缓解掉发危机?

1、适当多吃富含蛋白质的食物,如鱼虾肉蛋奶豆制品坚果等,每天一杯奶一个蛋两块掌心大的肉,一块豆腐、一把坚果。

2、多吃新鲜蔬菜,每天300~500克,其中深色蔬菜占一半,比如菠菜、小油菜、菜心、生菜、紫甘蓝、西红柿、胡萝卜、彩椒等。

3、适量粗杂粮,比如荞麦、燕麦、糙米、藜麦、玉米、小米、绿豆、红小豆等,占每天主食量的三分之一。

4、少吃油炸油腻的食物,比如油条、油饼、薯条、麻花、五花肉、肥牛、肥羊、炸鸡、炸鱼、炸丸子、牛角包、曲奇、桃酥、水煮鱼、水煮肉片、火爆大头菜等。

5、控制食用油的摄入量,每天不超过30克。

我们的身体需要均衡的营养,头发是身体的一部分,同样也需要全面均衡的营养。

导致脱发的原因有很多,只有找到原因,对症下药才是正途。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

严重营养不良疾病介绍:
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  • 今天上午来了一个患者,女性,二十多岁。来的时候我没有看出来有问题,就问患者怎么回事了。皮肤科大夫,一般大部分疾病第一眼能看出来。比如痤疮患者,脸上的疙瘩一眼看出来没问题。如果带状疱疹患者,更容易,走路的姿态以及呻吟声,很容易就知道是怎么回事。但是今天的这个患者,我看了半天不知道怎么回事。

     

     

    看病讲究望闻问切,读大学时候老师就告诉我们,脉诊只是四诊之一。现在有些人迷信中医,觉得好的中医大夫只要是号脉就可以知道身体的所有症状和问题。西医大夫嘲笑中医也就是这一点,其实好的中医大夫也知道,全靠号脉是不能判断一个人身上的问题的。毕竟,中医诊断,讲究的是四诊合参,必须望闻问切全部上,才可以确切判定是怎么回事。皮肤科大夫例外,必须有好的眼神和基础。皮肤科疾病有四千多种,常见病也就那些,必须有本事做到一眼就能看清楚怎么回事。所以,皮肤科大夫是经验工作。

     

    看也看了,号脉也弄了,就差问了。我张口问到,怎么不舒服呢?和女孩一起来的人说,您号脉没号出来吗?我说还真没有,但这时候我仔细看了一下患者,发现她戴着假发,同时发现真正的头发都没有了。我就问是不是脱发,陪同的人很是惊讶。后来患者就把假发给摘了。这时候才看到,她的眉毛是假的,头发一根都没有。我就问别的地方的毛发还有吗?回答是没有。我问她怎么脱落的,她说没有特别的原因,就是突然全身毛发脱落。

     

     

    脱发分很多种,比如脂溢性脱发、斑秃、全秃和普秃等等。小时候我们称斑秃为鬼剃头,就是说,像鬼把头发剃掉一样,没有什么感觉头发就没有了。一般情况下和身体素质有关系,比如压力大会出现脱发,比如家里装修被化学物品污染了会脱发,比如由于某些疾病需要吃化学药物也会脱发。但也有一些患者,没有什么原因,莫名就脱去头发了。这个时候可以检查下肝脏肾脏等功能,但也有些没有问题的,我们归为不明原因脱发。

     

    脱发的治疗,首先是要知道原因,比如压力大失眠造成的,那就需要缓解心情;如果是装修接触化学物质,那就需要换生活环境,如果是因为放化疗药物引起的,那就没有多少办法,只能等化疗完成之后才能慢慢恢复。

     

    针对没有原因的脱发,我们有个办法,很简单也很安全。就是用一斤高度酒,泡半斤辣椒面,一周后取汁外敷即可。我们观察不下一百例,效果都不错。原理也很简单,就是刺激毛囊的发育。通常一些人会用生姜擦头,但明显没有我说的刺激效果好。

  • 一、脱发的食疗方

     

    1、何首乌煲鸡蛋:何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

     

    2.首乌肝片:何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。

     

    3、生发黑豆汤:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

     

     

    4、美发养血果脯:干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

     

    5、羊骨粥:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

     

    6、花生衣红枣汤:花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。

     

    二、脱发吃哪些对身体好?

     

     

    1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。

     

    2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。

     

    3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

     

    4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  • 头发一般是一个人身体状况的直接表现。拥有乌黑靓丽的头发可以说是很多人的梦想,但是现代社会中脱发的状况越来越严重,而且在每个年龄段的人身上都有发生。造成脱发的主要原因有五类,产后脱发、张力脱发、精神性脱发、遗传脱发和溢脂性脱发等。脱发最好及早治疗,否则不仅会影响外观,而且会影响人的精神面貌。

    造成突然脱发的原因大多是精神性脱发,如长时间的精神紧张、接触放射性物质等,这样的脱发大多不是少量多次的而是一片一片的掉,后果十分显著,严重影响人的面貌。生活中一般的脱发原因主要有,营养不良,可能是身体内缺乏微量元素、失血等造成头发养分不足等有关。但是生活水平逐渐提高,这种类型的脱发已经很少见。二就是营养过剩造成的脱发,很多体型肥胖的人会分泌过多的油脂并且出现在头皮表面,这就会出现脂溢性脱发。最主要的便是压力过大,学习压力过大有可能会导致肾亏、气血不足,这些都会引起脱发。

    脱发有很多的治疗方法,主要包括外用和内服两种。外用主要是配合医生治疗使用一些生发药水还有便是自行购买具有生发作用的生发剂,同时生姜也有生发的作用,可以在头皮上涂抹适量的生姜。内服可以选择一些中药,选取血余炭、菟丝子、炒枣仁、白芍、熟地、当归、枸杞子、山药等中药,熬制祛除渣滓后服下,一段时间后会有明显得效果。

    治疗脱发最重要的还是要在生活中慢慢调养,养成良好的作息规律,早睡早起,不仅对脱发有效还能够改变人的气色。心理状况也是很重要的因素,有压力时可以采取适当的方法缓解压力,一个轻松的心态也对生发有很大的作用,毕竟好的心情才是治疗一切疾病的良药。

  • 你有没有过这样的体验:洗澡后发现满地的头发、梳洗时候发现梳子上挂了许多头发,久而久之,低头间,发现头顶的头皮日渐稀疏……没错,出现这些现象的人很可能患上了脱发!

     

     

    根据阿里零售平台消费数据显示,目前主流脱发人群的年龄已呈现明显下沉趋势。8090后的脱发人群占7成之多,中青年已然成为“脱发大军”的主力。

     

    一、脱发的四大原因

     

    现代人普遍工作压力大,工作时间长,于是很多人认为,一定是过度用脑导致了自己的脱发问题,实际上真的是这样吗?

     

    答案是否定的,造成脱发的原因主要有以下四种:

     

     

    1.先天性脱发

     

    有的孩子一生下来就头发少甚至压根没有头发,这种由于基因问题造成的“脱发”称为先天性脱发。它是一种常染色体显性遗传病,常有家族性,可以在一家中遗传数代。

     

    2.雄激素性脱发

     

    顾名思义,它是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落,也叫脂溢性脱发。这种脱发实际上是我们最常遇到的一种脱发,我国雄激素性脱发的发病率较高,男性为21.3%,女性为6.0%。[1]雄激素在体内会转化成一种叫做双氢睾酮的激素,它对毛囊有毒性作用,使毛囊逐渐萎缩,进而引发男性的脱发。男性分泌的雄激素远多于女性,因此男性脱发更常见。

     

     

    雄激素性脱发多在男性20~30岁发病。脱发主要在头顶部,大多先从前额两侧发际开始,脱发区逐渐向上扩延,但枕后及双侧颞上方头发依存,呈“马蹄形”外观。女性多为发生于头顶的弥漫性脱发,头顶头发变稀疏。按脱发的严重程度,男性脱发分为Ⅷ级,女性的弥漫性脱发分为Ⅲ级。

     

    3.感染性脱发

     

    由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素造成的脱发称为感染性脱发。最常见的就是我们常说的“头皮藓”。其实,患有水痘、带状疱疹、艾滋病、结核、梅毒等疾病的患者都有脱发的可能。这些微生物直接破坏毛囊或形成瘢痕使毛囊消失而引起头发脱落。

     

    4.其他

     

    除了上述这些原因,还有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮等疾病也会引起脱发,但较少见。

     

     

    二、如何缓解和治疗脱发

     

    对于先天性脱发,由于是先天基因造成的,治疗手段相对缺乏,一般通过“假发”来起到一些“治标”的作用;对于雄激素性脱发,可以通过服用抑制毛囊“天敌”——双氢睾酮生成的非那雄胺、或不同浓度的抗雄激素药物米诺地尔来治疗;对于感染性或其他类型的脱发,则需要针对原发病进行治疗。若经过治疗无效或者头发已经大部分脱落的患者还可以考虑自体毛发移植来解决。

     

    此外,“江湖上”说的头皮按摩虽然可以促进头皮血液运行,但没有循证医学证据证明有缓解脱发的作用。

     

    综上可见,“过度用脑”并不是造成脱发的本质原因,因此,弄清具体脱发的类型,采取有针对性的治疗才是正确之道!

     

    参考文献
    [1] 张璐璐,王志朋,张栋益. 雄激素性脱发的非手术治疗进展[J]. 中国临床医生杂志. 2020(09): 1028-1031.
  • 经常有人睡了一觉起来发现头发秃了一块,我们常把这种情况叫做“鬼剃头”。鬼剃头,学名又叫“斑秃”。斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发,可发生于身体任何部位,脱发区没有炎症反应,也没有自觉症状,除头皮,斑秃也可以发生在眉毛、腋毛和阴毛。斑秃的发病与遗传和自身免疫有关。此外,精神紧张、焦虑也是常见的诱因。这种疾病不会给患者带来明显的疼痛感,也不会造成严重的损伤,但随病情逐渐加重,脱发区域会逐渐变大,甚至导致全身毛发脱落,对患者形象造成不良影响。斑秃的病程较长,但预后较好,越早介入治疗,治愈几率越高。接下来就让我们一起来认识一下这个疾病。

     

     

    一、斑秃的类型可以分为哪几种呢?

     

    斑秃可根据根据毛发受累范围分为三类:

    局限性斑状斑秃:一般表现为1~10cm左右、边界清楚的斑片状脱发。


    全秃:斑秃持续发展导致全部头发脱落,则称为全秃。


    普秃:全秃持续发展导致全身毛发脱落,则称为普秃。


    二、斑秃的原因有哪些呢?

     

    目前病因尚未完全明了,自身免疫功能异常或不稳定、神经精神因素被认为是重要相关因素。不少病例发病前有神经精神创伤,如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。有时病人在病程中,这些精神因素可使病情迅速加重。

     

    遗传因素:遗传是诱发斑秃的主要原因之一,由遗传因素引起斑秃的概率接近25%。


    自身免疫:数据显示,患有免疫系统疾病的患者发生斑秃的概率比正常人高很多,推测与斑秃患者体内存在的自身抗体有关。

     


    局部刺激:头皮部位的感染和创伤可引起毛囊细胞受损,出现斑秃。

     


    三、哪些人容易发生斑秃,需要多加注意呢?

     

    斑秃可发生在任何人群当中,即便是平素健康的人,发病概率也在1‰左右。从整体上看,斑秃的发病概率在1.7%左右,斑秃中有25%左右的患者由遗传因素引起。同时以下人群要多加注意斑秃的发生。

     

    免疫功能异常患者:斑秃患者毛发发生的病理性改变为毛囊免疫豁免机制被破坏。


    有家族病史患者:斑秃表现出明显的遗传倾向,双胞胎同时患有斑秃的概率超过50%。


    精神异常患者:精神异常、心理因素、情绪应激会影响到内分泌,增加斑秃的发作概率。

  • 您的头发出油多吗?

    您的头发又细又软吗?

    您洗头的时候掉头发吗?

    您家族成员有脱发史吗?

    您,是脱发星人吗?

     

    很多朋友感觉每次洗完澡,浴室下水口被堵得水泄不通,一捞全是掉的头发;早上一觉醒来,白枕巾上密密麻麻一层掉的头发!脱发这事儿还严重影响着我们的形象,甚至走在路上都感觉路人们的眼光齐刷刷射在自己秃秃的脑袋上,仿佛在说

     

    “快看快看,他秃啦!”、“好好笑!这家伙是地中海!”。

     

     

    并且脱发久了,还让我们还比较年轻的80后、90后们看起来像四五十岁的大叔,久而久之整个人都不自信了。

     

    当然,面对脱发和秃头,很多人也不甘示弱,绝不向命运低头,他们开始反击,开始抗争!有的人选择佩戴假发、还有人怀疑自己肾虚,甚至尝试各种偏方,例如生姜涂抹头皮、猛灌黑豆、黑芝麻、黑木耳,恨不得把黑色的东西吃个遍。

     

     

    还有的朋友病急乱投医,使用各种各样的生发产品。

     

     

    其实,这些朋友们都进入了误区!

    脱发和肾虚无关!

    脱发是病需要规范治疗!

    脱发用土偏方是治不好的!

     

     

    那么,

    “谁能救救我们脱发星人?”

    今天,种草君告诉你,它能!

     

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  • 作者 | 李晓强

    文章首发于 | 李晓强医师公众号

     

    概念

     

    雄激素性脱发是最为常见的脱发性疾病,表现为头发密度进行性减少,为雄激素依赖的常染色体显性遗传性多变性疾病。

     

    病因及发病机制

     

    1、患者局部头皮毛囊对雄激素的敏感增加,毛囊逐渐萎缩,终末期毛囊转变成毳毛毛囊,直至毛囊消失。

     

    2、血液循环中的雄激素反应程度是在青春期的由遗传“开关”激活。所以发病多在青春期后。

     

    3、雄激素对毛发的作用与毛囊所在的部位有关,青春期,阴毛,腋毛,胡须以及胸毛在雄激素的作用下,原先的毳毛转变为终毛。

     

    4、在雄激素的作用下,在具有遗传易感性素质的人群中,头顶部的毛囊逐渐萎缩,毛囊体积缩小,终毛毛囊逐渐变为毳毛毛囊,最后毛囊消失。

     

    5、雄激素性脱发渐进行发展,并呈特有的模式。是否脱发或脱发的严重程度取决与毛囊的局部因素。雄激素性脱发毛囊高表达雄激素受体,而枕部毛囊则不表达或低表达雄激素受体。

     

    说了这么多,大家是不是还是对病因机制云里雾里,最后,用一句话概括,就是,雄激素性脱发是遗传因素下的雄激素引起的。

     

     

    临床表现

     

    本病一般有家族史。父辈里有类似情况下的要特别小心哦!

     

    男性雄激素性脱发,主要发生于20-30岁男性,从前额两侧开始头发密度下降,头发纤细、稀疏、逐渐向头顶延伸,额部发际向后退缩,前额变高,形成“高额”前发际线呈M形;或从头顶部头发开始脱落,也有前额和头顶部同时脱落。脱发渐进性发展,严重时仅枕部及两颞残留头发。脱发区皮肤光滑,可见纤细的毳毛,皮肤无萎缩。可伴有头皮油脂分泌增加。一般无自觉症状。有Hamilton分型。

     

     

    女性雄激素性脱发一般较轻,多变现为头顶部头发逐渐稀疏,一般不累及颞额部。顶部脱发呈弥漫性,如“圣诞树样”。脱发的进程一般缓慢,其程度因人而异。50%的女性患者到50岁时,头发可明显稀疏,但极少发生顶部全秃。有Ludwig分型。 

     

     

    但需要注意的是,男性也可以得女性型雄激素性脱发,女也可以得男性型雄激素性脱发。临床分型主要是依据临床表现,而非患者性别。

     

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  • 21世纪,困扰大多数年轻人的问题是什么?相信大家都心知肚明。大量脱发已经成为人们日常的“谈资”,虽然我们会调侃自己,但严重脱发也给我们带来了许多不便。拥有一头乌黑、茂密的头发,对于以前的自己来说,可能不算什么,随着脱发越来越严重,人们开始珍惜头上的每一根头发。

      
    脱发在年轻人中间其实很普遍,因为他们是不良习惯的“所有者”,长期熬夜、压力大,导致内分泌失调,各个器官也面临着更多的负担。

     

    当代年轻人为什么会脱发严重呢?

     

    精神压力过大

     

    其实现在的年轻人才是社会的“顶梁柱”,他们不仅面临着工作的压力,还要支撑整个家庭的重担,所以心理上也要承受更多的压力,而心理上的问题也会影响生理,导致脱发。

     

      
    体虚肾虚

     

    很多朋友可能都有肾不好的问题,这不需要羞于承认,因为肾虚是事实,我们所能做的是及时调理。肾养精,也主皮毛,肾功能下降时,所分泌的具有滋养发根的营养物质就减少了,头发就会容易断裂、脱落。

     

    疾病因素

     

    除了压力和肾虚之外,造成脱发的因素还有各种疾病,如肺炎、肝病、贫血等,内分泌紊乱也是造成脱发的重要原因。

     

    营养因素

     

    很多朋友在饮食上都比较马虎,不会注意到自己是否摄入了足够的营养物质,其实我们的头发也需要一些特殊的营养,如果长期缺乏必要的营养,也会导致脱发。

     

      
    摄入5种营养素,或能改善脱发

     

    蛋白质

     

    可能大家还不知道,头发的本质就是蛋白质,我们在日常生活中所摄入的蛋白质,大部分都会供应给头发。所以大家平时一定要多摄入优质蛋白,像鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类、坚果等,都是蛋白质的来源,适量食用,能改善发质,让头发变得更加坚韧。

     

    维生素

     

    很多朋友都有挑食的问题,平时光吃肉不吃菜,维生素摄入严重不足。其实维生素B和维生素C都是影响毛发生长的重要营养素,若不想头发干枯脆弱,就要适量食用绿叶蔬菜、水果和各种谷物。

      
    碳水化合物

     

    不知道大家发现没有,在减肥期间,如果控制碳水摄入量的话,也容易出现脱发的问题,其实这是因为碳水化合物摄入不足时,身体就会主动消耗体内的蛋白质,而蛋白质跟头发的关系有紧密相连,如果长期不吃碳水,那么发质也会越来越差,脱发情况自然会更加严重。

     

    脂肪

     

    很多女性在减肥时,都会严格控制脂肪的摄入,每天光吃水煮菜,这种状态对身体是非常不利的。脂肪摄入不足,人会缺少能量供应,体力不支。除此之外,脂肪也参与皮脂的合成,如果在控制饮食方面过于极端的话,就会破坏头皮表面的角质层,导致脱发。所以,希望大家不要盲目追求素食。

      
    微量元素

     

    可能大家对一些微量元素还不太了解,但说到铁元素大家应该就很熟悉了,人在贫血的时候,需要补充铁元素,而铁也有维持头发健康的作用。除了铁以外,铜、锌等微量元素也是头发强韧、有光泽的保证。如果你脱发比较严重的话,不妨调整一下饮食结构,补充营养。

      
    总结:我们常常会为脱发而烦恼,但脱发都是有原因的,找到这个原因,我们才能从源头上阻止脱发问题。若脱发情况严重,建议你趁早去医院检查一下,医生会给你更加专业的建议。身体出了任何问题,都会通过各种方式向我们传达,希望你能看得懂。

  • 在生活中,很多年轻人都有这样的疑问,天天洗头发,为什么自己还是有头屑呢?自己也用了各种去屑洗发露还是不管用。每天出门洗头,结果出去头发上、衣服的肩膀上都是头屑,给人一种非常邋遢的感觉,严重影响自己的外在形像、日常生活和工作。

      
    要想知道为什么总是出现头屑,我们很有必要了解什么是头屑,头屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,正常的时候我们头皮生态的油脂、菌群、代谢平衡是平衡的。

     

     

    当我们的头皮生态平衡遭到破坏时,头皮的油脂分泌增加,头发变得油腻;头皮的菌群环境失衡,有害菌大量滋生繁殖,导致头皮发痒;头皮的角质层代谢加快、脱落就形成的头屑。

      
    其实,在生活中造成人们头皮屑过多的原因有很多:比如说头皮干裂,尤其是对于那些头皮屑一大片一大片的出现的人,此时已不是简单的头皮屑的问题,很有可能是头皮病理性的疾病银屑病或者是牛皮癣。

      
    当出现这种情况时,人们不再是能通过勤洗头或者用洗发露能解决的,这需要去医院进行治疗。除了这些病理性的原因,或者是因为头皮太过干燥而出现头皮屑,也有可能是因为有些人的头皮油脂分泌比较多而出现大量的头皮屑。

     

     

    还有些是有些人平时喜欢烫染头发,因为烫染头发都会对头部的皮肤细胞造成损害,让头部皮肤细胞正常的编程性死亡变成非正常的死亡,造成细胞死亡加快增多,死亡的细胞掉落就会形成头皮屑。

      
    还有一种原因是人们的精神压力太大,再加上因为熬夜或者不好的饮食习惯等因素的共同作用,导致头皮屑大量出现。

     

    对于以上的各种原因引起头皮屑,那么我们怎么来解决呢?下来就给到大家介绍几种方法:

      
    1、​对于头皮干燥性患者,禁止天天洗头,因为天天洗头会减少头皮皮脂的厚度,造成皮脂加快分泌,会让头皮干燥的更加严重,最好3-4天洗一次。

     

    2、对于病理性的疾病引起的,到医院接受治疗。

     

    3、对于烫头染头出现头皮屑的人,最好减少或者停止烫头染头,等到头部皮肤恢复好了,可以偶尔烫染一次。

     

    4、对于精神压力大、爱熬夜、不良饮食的人,最好调整生活作息,保持良好的心情可以减少头皮屑的出现。

  • 作者 | 李晓强

    文章首发于 | 李晓强医师公众号

     

    小章是一位文艺工作者,一头乌黑飘逸的长发,惹得很多人羡慕不已。但近期她却烦恼不已,因为她的鬓角有两处杏仁大小头皮没头发了,而且越来越大。担心会持续加重,睡眠质量也越来越差了。

     

    今天,我就跟大家聊聊斑秃,小章的脱发就属于这种类型。

     

     

    斑秃,俗称“鬼剃头”,以头部发生圆形、椭圆形、非炎性、局限性头发脱失为特点,局部皮肤正常,无自觉症状。其原因尚不完全明确,目前认为机体免疫功能的紊乱是其发病的主要原因,同时与精神神经因素、血管舒缩功能、遗传、内分泌失调、感染、中毒等因素有关。

     

    1 自身免疫因素:斑秃之所以被认为是自身免疫性疾病,主要有以下几点:a 早期斑秃患者在脱发部位毛囊下端有淋巴细胞浸润。b 应用糖皮质激素可使脱发过程逆转,部分并发自身组织抗体的患者,治疗后抗体消失。c 斑秃常与一些肯定的或可能的自身免疫性疾病并发,如慢性淋巴细胞性甲状腺炎、恶性贫血、自身免疫性溶血、Addison病、特发性甲状旁腺功能低下、溃疡性结肠炎、低γ球蛋白血症、系统性红斑狼疮和白癜风等。d  斑秃者血清中发现抗自身组织的抗体,如抗肾上腺抗体、抗平滑肌抗体等。e 斑秃患者T淋巴细胞数与对照组相比有明显的减少,有自身抗体的患者比没有自身抗体的患者减少更多。

     

    2 精神神经因素:精神神经因素为诱发及促使病情加重的原因,有的患者在发病前长期焦虑、忧愁或悲伤,有的在精神紧张或情绪不安时发病,也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。医学发现,脱发患者常有较突出的个性特征,41%以上的患者属内向和不稳定性格,70%以上患者有失眠多梦、入睡困难、早醒等睡眠失调。其发病机制可能是由于患者精神紧张,导致自主神经功能紊乱,交感神经紧张性增高,头皮血管持续性收缩,造成毛根部血液循环障碍,细胞功能减退而发病。

     

     

    3 遗传因素:有10%-20%的斑秃患者有家族史,遗传过敏性体质者易伴发斑秃。这些提示遗传可能是病因之一。

     

    4 血管机能紊乱:80%斑秃患者有脑血流量异常,头皮局部供血不足,有人发现若颅骨与头皮匹配不良,头皮过于紧张,致使局部血流不畅,也会引起脱发。

     

    5 内分泌失调:甲状腺疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病中斑秃的发生率增高。斑秃易出现于更年期,妇女妊娠期斑秃可自愈,但在分娩中又可复发,这可能与体内激素水平有关。

     

    6 感染、中毒:有的斑秃病人同时有龋齿或扁桃体炎等感染病灶,有研究表明斑秃可能和这些疾病有关,因为细菌等的感染可导致炎症介质的产生,对毛发生长有一定影响。

     

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  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却被一团浓雾笼罩着。我的儿子,十岁的明明,最近总是驼着背走路,像一个老人一样。起初,我以为他只是懒散,没太在意。但随着时间的推移,这个问题变得越来越明显,甚至影响到了他的日常生活。

    我开始担心,是否是他的脊柱出了问题?我听说过一些孩子因为长时间保持不良姿势,导致脊柱侧弯或其他问题。这种想法让我寝食难安,总是想着要尽快带他去看医生。

    一天晚上,我在网上搜索“儿童肾虚怎么治疗”,希望能找到一些线索。结果却让我更加困惑。网上的信息五花八门,有的说是肾虚引起的,有的说是脊柱问题,还有的说是营养不良。我越看越迷茫,心中充满了焦虑和恐惧。

    第二天,我决定带明明去看医生。我们来到了京东互联网医院,通过在线咨询,很快就联系到了一位专业的医生。医生问了明明的身高,了解到他大约145厘米高。然后,医生告诉我们,如果明明自己能挺直背,就没大问题;如果刻意挺直还不行,就需要看医生了。医生建议我们去脊柱外科,拍一张脊柱全长正侧位片,以便更好地了解情况。

    听完医生的建议,我松了一口气。至少现在我们知道该怎么做了。我们按照医生的指示,去做了相关检查。结果显示,明明的脊柱确实存在一些问题,需要进行相应的治疗和康复训练。

    回想起那段时间,我真的很感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我们专业的建议,还让我们在家就能得到高质量的医疗服务。现在,明明正在接受治疗,情况已经有所好转。我也学到了一个重要的教训:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助。毕竟,健康是最重要的财富。儿童驼背就医指南 常见症状 驼背在儿童中较为常见,主要表现为背部弯曲,肩膀向前倾斜,易感人群包括长时间保持不良姿势的儿童和青少年。 推荐科室 脊柱外科 调理要点 1. 如果自己能挺直背,就没大问题; 2. 如果刻意挺直还不行,需要拍脊柱全长正侧位片进行检查; 3. 根据医生的建议进行相应的治疗和康复训练; 4. 注意保持良好的坐姿和站姿; 5. 可以进行一些针对性的物理治疗和按摩来改善驼背情况。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和女儿的脸庞。17个月大的她,正坐在我腿上,咿咿呀呀地玩着手中的玩具。看着她,我不禁心生一丝担忧:她的个子似乎比同龄的孩子矮了些。这个问题一直在我心中徘徊,直到我决定寻求专业的帮助。

    我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。很快,我就被转接到了营养师**的接诊室。她的声音温柔而专业,给了我一丝安慰。

    “请问是男宝还是女宝呢?”她问道。我告诉她是女宝,并提到了我对女儿身高的担忧。营养师**很耐心地询问了女儿的具体情况,包括身高、体重、饮食习惯等等。每一个问题都让我感到她对我的女儿的健康非常关心。

    当我说出女儿的身高只有68公分时,营养师**的语气变得更加认真:“这个身高确实低了一些。”她开始详细询问女儿的饮食情况,包括每天喝多少奶粉、吃什么辅食等等。通过我们的对话,我意识到女儿的饮食可能存在一些问题。

    营养师**给了我一些建议,包括增加女儿的奶粉摄入量、多让她户外活动、保证充足的睡眠等等。她还推荐了一种适合女儿的奶粉,并详细解释了如何正确使用。整个过程中,她的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。

    在结束咨询之前,营养师**再次强调了健康的重要性,并提醒我如果有任何问题,可以随时联系她。我感激她的帮助,决定按照她的建议去做。

    现在,女儿已经开始喝新的奶粉,并且我也在努力改善她的饮食和生活习惯。虽然我知道这需要时间和耐心,但我相信只要我们坚持下去,女儿一定会健康成长。

    如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。专业的医生和营养师会给你最合适的建议,帮助你解决健康问题。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    17个月小孩身高不高的调理指南 常见症状 17个月小孩身高不高可能与营养摄入不足、肾虚等因素有关。常见症状包括身高低于同龄人、抵抗力差等。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 保证每天500毫升以上的奶量,选择适合宝宝的配方奶粉; 2. 加入小佳膳等营养补充品,按照说明书的建议使用; 3. 饮食上要注意荤素搭配,多样化食物,避免挑食; 4. 多户外运动,晒太阳,补充维生素D; 5. 保证充足的睡眠,促进生长发育。

  • 我还记得那天早上,看到宝宝的便便像果冻一样油腻,我的心一下子就揪了起来。作为一个新手妈妈,面对宝宝的任何不适都让我感到无助和恐慌。于是,我决定寻求专业的帮助,打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。

    医生很快就接诊了我,问我宝宝的具体情况。我详细描述了宝宝的便便状态,包括颜色、质地和次数。医生听完后,非常耐心地解释说,这种情况可能是消化不良、肠道菌群失调或肠道感染引起的,但由于宝宝没有其他伴随症状,体温和尿量也都正常,所以不需要太过担心。

    我问医生宝宝是否需要去医院检查,医生说目前看来不需要,但建议我们给宝宝服用一些益生菌来帮助调节肠道菌群。医生还详细介绍了几种适合婴儿的益生菌品牌和使用方法,让我感到非常安心和放心。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着专业和亲切的态度,耐心回答我的每一个问题,甚至还教我如何判断宝宝是否受凉。他的专业知识和经验让我深感敬佩和信任。

    我按照医生的建议给宝宝服用了益生菌,果然,宝宝的便便逐渐恢复正常。这个经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,并在遇到问题时及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的在线问诊服务为我们提供了极大的便利和支持,让我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务吧。相信我,你不会失望的。

    婴儿消化不良就医指南 常见症状 婴儿消化不良常见症状包括拉油腻便便、黄绿色黏液便、混有奶瓣等,易感人群为3个月左右的婴儿,特别是在接种疫苗后或肠道菌群失调时更容易出现这些症状。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用益生菌,如双歧杆菌、布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌等,帮助调节肠道菌群。 2. 注意宝宝的饮食,避免过度喂养或喂养不当。 3. 保持宝宝的环境卫生,避免感染。 4. 观察宝宝的体温、尿量和吃奶量,及时就医如果出现异常情况。 5. 在用药期间注意观察宝宝是否有过敏或其他副作用,如有异常,及时复诊。

  • 我一直以为自己是幸运的那一类人,吃什么都不胖。直到有一天,我发现自己越来越瘦,连朋友都开始担心我的健康了。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

    在等待医生的过程中,我不禁回想起自己的生活习惯。每天早上匆忙出门,经常忘记吃早餐;午餐和晚餐也总是随便应付,很少有规律。难道这就是我一直吃不胖的原因?

    医生**很快就接待了我。他听完我的情况后,给出了三个建议:首先,循序渐进地增加食量,保证三餐不少,选择高热量食物加餐;其次,多做力量或无氧运动,让增加的体重不仅仅是脂肪;最后,考虑用益生菌调理胃肠菌群,促进肠道健康,提高消化吸收率。

    我一开始有些犹豫,毕竟我从来没有想过要增肥。但是医生**的解释让我明白了增肥的重要性。他说,过瘦可能会导致免疫力下降、骨质疏松等问题,甚至影响生育能力。这些话让我感到非常震惊和担忧。

    在医生的指导下,我开始了我的增肥之旅。每天早上,我都会吃一份营养丰富的早餐;午餐和晚餐也变得规律起来,我会选择一些高热量的食物,并且在睡前30分钟加餐。同时,我也开始了力量训练,虽然一开始很辛苦,但我坚持了下来。最后,我还购买了一些益生菌,按照说明服用。

    几个月过去了,我发现自己的体重开始稳步上升。更重要的是,我感觉自己的身体状态也变得更好了。以前总是容易疲劳,现在我有更多的精力去做自己喜欢的事情。朋友们也开始夸我看起来更健康了。

    回想起这段经历,我深深地感激医生**的帮助。如果没有他的指导和鼓励,我可能还在继续忽视自己的健康问题。现在,我已经学会了如何正确地增肥,并且也希望能够帮助其他人避免同样的错误。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业,能够给你提供最合适的建议。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    脾虚湿阻型肥胖增重指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖常见症状包括食欲不振、消化不良、体重难以增加等,易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科、营养科 调理要点 1. 逐渐增加食量,选择高热量食物加餐,尤其重视睡前30分钟加餐,可以选择全营养素代餐。 2. 进行力量或无氧运动,促进健康体重增加,改善食欲和肠道健康。 3. 使用益生菌调理胃肠道,改善肠道菌群,提高消化吸收率,辅助体重增加。 4. 饮食上补充全营养素,多吃富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物。 5. 长期坚持上述调理方法,慢慢会看到效果。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑和担忧。我的宝贝女儿,六个月大的小可爱,最近总是吃奶少,四个月前开始的这个问题一直困扰着我。每当看到她不愿意吃奶时,我的心就像被揪紧了一样,担心她会营养不良,影响她的健康成长。

    我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。很快,一位名叫**的医生接待了我。她的声音温柔而专业,听起来非常可靠。我向她描述了女儿的情况,包括体重、辅食添加情况以及其他可能的症状。

    医生问了很多细节问题,例如尿量是否减少、是否有发热或其他感染病史等。她的问题让我感到安心,因为我知道她正在认真地分析女儿的状况。最后,医生建议我给女儿口服益生菌来辅助消化,促进奶量增长,并逐渐增加辅食的量。

    我有些担心,害怕增加辅食会让女儿更不愿意喝奶。但医生解释说,一般来说,1-2勺的米粉不会影响太多。她的专业知识和耐心的解释让我放心了许多。

    在整个咨询过程中,我感受到了医生的关心和专业精神。她的建议不仅解决了我的问题,还让我学到了很多关于宝宝喂养的知识。我深深地感激她,并决定将这次经历分享给其他可能遇到同样问题的父母们。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下。这里的医生非常专业,能够给你提供最合适的建议。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    宝宝吃奶少的中医调理 常见症状 宝宝吃奶少可能是由于脾虚积食引起的,常见于6个月大的婴儿,表现为奶量减少、辅食不易消化、体重增长缓慢等症状。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 给宝宝口服益生菌,帮助消化,促进奶量增长。 2. 逐渐增加辅食量,选择易消化的食物,避免过多添加辅食影响奶量。 3. 观察宝宝的尿量和排便情况,确保正常。 4. 如果宝宝出现营养不良或其他异常情况,及时就医。 5. 在用药期间注意观察宝宝是否有过敏或其他副作用,如有异常,及时复诊。

  • 我从来没有想过,17岁的我会因为掉头发而感到如此的焦虑和无助。每天早上醒来,枕头上总是有一小撮的头发,洗头时更是大量脱落,我的心情也随之一落千丈。看着镜子中那稀疏的发丝,我开始怀疑自己的健康状况。

    在一位朋友的推荐下,我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**,她温柔而专业的态度让我感到安心。我们开始了长达半小时的深入交流。

    “您是否有食物药物过敏史?肝肾功能是否正常?是否是孕期或哺乳期?”医生**的问题让我意识到,我的健康问题可能不仅仅是表面的脱发。她的专业性和细心让我放下了心中的大石头。

    我告诉她,我没有过敏史,肝肾功能也正常,但前期体重下降可能对此有影响。医生**听完后,给出了她的建议:“好好吃饭,均衡营养,不要节食减肥。”

    我点头表示理解,心中却仍然充满了疑问和担忧。医生**似乎看透了我的心思,继续说:“头发少许多,需要进行检查吗?需要补哪些产品?”

    我如实回答,医生**建议我吃点复合维生素,并强调了健康指导的重要性。整个咨询过程中,她的耐心和专业让我感到非常温暖和安心。

    在结束咨询后,我开始认真执行医生**的建议。每天早上,我会吃一片复合维生素,并且开始注意饮食的均衡和营养。几个月后,我的头发开始逐渐恢复,虽然速度不快,但我已经感到非常满足和开心。

    回想起那段时间,我深深地感激京东互联网医院和医生**。如果没有他们的帮助,我可能还在为自己的健康问题而苦恼。现在,我已经学会了如何更好地照顾自己,珍惜每一天的健康和快乐。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时寻求专业的帮助,保护好自己的健康。肾虚型脱发的治疗与调理 常见症状 肾虚型脱发主要表现为头发稀疏、易断、无光泽,伴随着体重下降、食欲不振等症状。易感人群包括长期节食减肥、营养不良的年轻女性。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 保证充足的营养摄入,避免节食减肥; 2. 补充复合维生素,促进头发健康生长; 3. 中医调理,根据个人体质选用适当的中药; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力; 5. 如有必要,进行相关检查,排除其他疾病的影响。

  • 我太瘦了,怎么才能增肌增体重?这个问题困扰了我很久。每次照镜子,看到自己骨瘦如柴的身影,总是感到一阵自卑。尤其是当我和朋友们一起出去时,他们一个个都健壮有力,而我却像一根竹竿,总是被人忽视。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**。他问了我的体重和身高,听说我只有105斤,身高167厘米时,微微皱了皱眉头,表示我确实有点瘦。接着,他问我平时的饮食情况,我说还可以吧,偶尔会吃一些营养不良的食物。

    医生**建议我可以搭配喝点营养粉来增加体重。他说正常吃饭,每天喝两包营养粉,应该能帮助我增肌增体重。我听了他的话,心中一阵激动,仿佛看到了希望的曙光。

    然而,回到家后,我开始怀疑自己是否真的能增肌。毕竟,我已经尝试过很多方法了,但都没有什么效果。每天晚上,我都会躺在床上,想象自己变成一个肌肉发达的男人,引来众人的羡慕和赞美。可现实总是那么残酷,我还是那个瘦弱的自己。

    我开始认真执行医生**的建议,每天按时喝营养粉,注意饮食,多吃一些高蛋白的食物。起初,我并没有看到明显的效果,甚至有时候还会怀疑自己是不是在浪费时间和金钱。但我没有放弃,坚持了下来。

    几个月后,我发现自己的体重开始增加,肌肉也逐渐变得结实起来。每次照镜子,我都能看到自己的变化,心中充满了自豪和满足感。现在,我不再是那个被人忽视的瘦弱男孩,而是一个自信、健康的年轻人。

    我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    增肌增体重指南 常见症状 体重过轻、腰腿无力、食欲不振等症状,可能与肾虚有关,需要注意调理和补充营养。 推荐科室 中医科或营养科 调理要点 1. 保持正常饮食,多吃富含蛋白质和能量的食物; 2. 每天喝两包营养粉,补充身体所需的营养; 3. 可以考虑服用中药补肾壮阳的药物,如六味地黄丸等; 4. 适当进行力量训练,帮助增肌; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

  • 我还记得那天,19天大的宝宝突然开始拉绿便,整整五六天了。作为新手妈妈,我心急如焚,担心极了。幸好我在京东互联网医院找到了医生**,他耐心地听完了我的描述,问了几个问题后,给出了专业的建议。

    “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业,仿佛一股清流流入我焦虑的心田。我们开始了对话,他问我宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养。我告诉他是母乳喂养,但每次吃奶粉就拉黄色便便。他说这可能是消化不良或乳糖不耐受引起的,建议我可以用点儿歌乳糖酶来帮助宝宝消化。

    我有些犹豫,毕竟宝宝还很小,不知道能不能吃这些东西。医生**安慰我说:“妈咪爱对腹泻有很好的效果,你可以给宝宝试试。”我问他绿便是不是腹泻的表现,他肯定地点了点头。我的心情稍微放松了一些,但仍然担心宝宝的健康问题。

    在医生**的指导下,我开始给宝宝服用妈咪爱。几天后,宝宝的便便颜色逐渐恢复正常,我的心也终于安了下来。回想起那段时间,我深深感激京东互联网医院和医生**的帮助。如果没有他们的专业建议,我可能会因为宝宝的健康问题而陷入更大的困扰中。

    现在想想,如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的医生都非常专业,能够给你最合适的建议。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    新生儿绿便的原因及处理 常见症状 新生儿绿便可能是由于消化不良、乳糖不耐受或母乳喂养引起的。绿便本身并不是疾病,而是一种症状,需要结合其他情况进行判断和处理。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 如果是母乳喂养,母亲可以适当调整饮食,避免吃易引起宝宝过敏的食物。 2. 如果是奶粉喂养,可以尝试换用其他品牌或类型的奶粉,或者添加乳糖酶帮助消化。 3. 如果宝宝出现腹泻症状,可以使用妈咪爱等益生菌产品帮助恢复肠道菌群平衡。 4. 注意观察宝宝的其他症状,如体重下降、食欲不振等,及时就医。 5. 在医生指导下,合理使用药物和营养补充剂,帮助宝宝恢复健康。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。乳腺癌的诊断结果像一把利剑,刺穿了我的心脏。我不知道该怎么办,甚至连呼吸都变得困难。

    在朋友的推荐下,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他问我是否是自己患病,我点了点头,声音颤抖着说出这三个字:“我是自己。”

    医生问我想使用什么保健品,我列举了一些朋友推荐的产品,包括“完美营养餐”、“矿物粉”和“沙棘茶”。他听完后,开始询问我的治疗情况。我告诉他我正在接受双靶治疗,并且已经经历了手术、化疗和放疗。我的乳腺癌属于三阳型,治疗过程中我经常感到疲惫和无助。

    医生建议我保持心情愉快,避免过分焦虑和紧张。他还教我做扩胸运动,至少每天100次,以促进局部血液循环。这些小小的建议让我感到一丝安慰,仿佛在黑暗中看到了一丝光明。

    在咨询结束前,医生告诉我如果还有其他问题,可以随时联系他。我感激地道谢,心中充满了对未来的希望和信心。

    现在回想起来,那次咨询对我来说意义重大。它不仅让我了解了如何更好地管理我的健康,也让我明白了在面对疾病时,保持积极乐观的态度是多么重要。感谢京东互联网医院和那位医生,他们给了我重新开始的勇气和力量。

    如果你也在经历类似的困难,不要害怕寻求帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院是一个非常方便的选择,真的可以帮助到你。让我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天。

    乳腺癌患者的保健品选择与调理要点 常见症状 乳腺癌的常见症状包括乳房肿块、皮肤凹陷或皱褶、乳头溢液、乳房形状或大小改变等。易感人群主要是女性,尤其是40岁以上的女性和有家族遗传史的女性。 推荐科室 乳腺外科或肿瘤科 调理要点 1. 保持心情愉快,避免过分焦虑和紧张,保持积极乐观的生活状态。 2. 注意休息,避免劳累,避免辛辣刺激食品及油炸食品。 3. 做扩胸运动,最少100次/天,促进局部血液循环,对颈肩胸都有好处。 4. 在医生指导下选择合适的保健品,例如完美营养餐、矿物粉、沙棘茶等,但需注意避免与正在使用的药物相互作用。 5. 遵循医生的治疗方案,定期复查,及时调整治疗策略。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和宝宝的脸庞。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。宝宝已经九个月大了,但她对辅食的抵触让我感到非常困扰。

    我决定带她去看医生,希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院,医生问了很多问题,包括宝宝的饮食习惯和体重等。听完我的描述,医生建议我们可以适当添加少量盐到宝宝的食物中,尝试改变她的口味。

    回到家后,我开始尝试给宝宝添加盐。起初,她还是不太愿意吃,但我并没有放弃。每天,我都会换着花样给她做各种辅食,希望能找到她喜欢的口味。有时候,她会吃一点点,有时候则完全不吃。这种情况让我非常焦虑,担心她的健康会受到影响。

    在这个过程中,我也学到了很多关于宝宝饮食的知识。比如,医生告诉我,宝宝的食欲下降可能与微量元素缺乏有关。于是,我开始给宝宝补充各种营养素,包括钙、铁和锌等。同时,我也注意到,宝宝对新鲜的水果和蔬菜比较感兴趣,于是我就经常给她切一些苹果或胡萝卜等食物。

    经过一段时间的努力,宝宝的食欲终于有所改善。她开始愿意尝试新的食物,甚至主动要求吃东西。看到她健康成长的样子,我感到非常欣慰和满足。

    回想起来,这段经历让我更加珍惜和宝宝在一起的时光。同时,也让我意识到,作为父母,我们需要不断学习和适应,才能更好地照顾我们的孩子。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试我的方法。记住,耐心和坚持是最重要的。祝所有的父母和宝宝都能健康快乐地成长!

    9个月宝宝不爱吃辅食的原因及调理 常见症状 9个月宝宝不爱吃辅食可能与脾虚有关,常见症状包括食欲下降、体重增长缓慢、消化不良等。易感人群为添加辅食后出现食欲不振的婴幼儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 尝试添加少量盐到食物中,提高食物的口感吸引力; 2. 多次尝试不同种类的食物,避免连续喂同一种食物; 3. 确保宝宝的饮食清淡,避免过咸或过甜的食物; 4. 如果宝宝仍然不爱吃辅食,可以考虑查微量元素,排除微量元素缺乏引起的食欲下降; 5. 在医生的指导下,适当使用一些中药调理脾虚,如山药、茯苓等。

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