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小心减肥过度更年期提前

小心减肥过度更年期提前
发表人:老年健康守护者

随着社会的发展,越来越多的女性追求苗条身材,然而过度减肥却可能导致更年期提前。南京市妇幼保健院的陈捷医师指出,近年来,很多工作压力不大、生活优越的女性也提前进入“更年期”,这主要与过度减肥和盲目锻炼有关。

35岁的秦女士就是其中一个例子。为了减肥,她每天只吃酸奶和苹果,并利用午休时间去健身。然而,最近她却出现了头晕、注意力不集中、耳鸣等症状,月经也变得严重紊乱。经过检查,秦女士被诊断为更年期提前。

陈捷医师解释说,脂肪在女性的生育阶段起到重要的供能作用。如果体脂率低于14%,人体就会减少雌激素分泌量,暂时关闭生育功能,造成闭经及不孕。长期处于这种状态,还会导致骨质疏松、卵巢功能减退等问题,最终引发“早更”。

那么,如何判断自己是否肥胖呢?北京医院内分泌科副主任孙明晓副主任建议,可以通过BMI指数(体重指数)来判断。BMI指数=体重(千克)/身高(米)的平方。如果BMI≥40,则属于重度肥胖;如果BMI≥30,则必须开始治疗。

北京医院普通外科副主任宋京海副主任建议,在治疗肥胖病前,先找医生评估一下,患上肥胖病是否与吃得多、动得少有关,手术治疗或药物治疗是否有效。宋京海副主任说,如果治疗后不改变生活方式或是乱改,肥胖病或其他代谢障碍疾病还是会找上门来。

因此,我们给患者的建议是治疗肥胖,更是在治生活方式。不论您采取的是可调节胃绑带式减容术(LAGB)、袖状胃切除术(Sleeve)还是胃空肠转流术(GBP),术前给评估,术后要跟踪,就是将治疗的重心放在生活方式的治疗上。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肥胖病疾病介绍:
肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,多为遗传、环境等多种因素的相互作用而引起的,典型症状是体重增加、腰围增加。肥胖症的存在会引发高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病。肥胖症的治疗,以饮食、运动等行为治疗为主,必要时辅以药物或手术治疗,大部分经治疗后预后良好。
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  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到那天我突然感到头晕目眩,血压飙升到200/160。这种感觉就像世界在我周围崩塌一样。我立即联系了京东互联网医院,希望能找到答案和解决方案。医生李庆洋很快回复了我,并且非常专业地解释了我的症状可能与肥胖有关。他建议我继续服用缬沙坦分散片,并在两周后再次检查血压。同时,他也提醒我每天早晚测量血压两次,以便更好地监控我的健康状况。他的建议让我感到安心和放心,我开始遵循他的指示,期待着看到改善的结果。

    高血压的治疗与调理 常见症状 高血压的常见症状包括头痛、头晕、视力模糊、耳鸣、心悸等。长期不控制高血压可能会导致心脏病、脑卒中等严重并发症。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 合理饮食,减少盐分和脂肪的摄入; 3. 定期运动,增强心肺功能; 4. 戒烟限酒,避免不良生活习惯; 5. 按医嘱服用降压药物,定期复查血压。

  • 在南宁市的某个角落,李先生(化名)正为自己的肥胖问题而苦恼。身高173cm,体重152kg的他,已经尝试过各种减肥方法,但效果总是不尽如人意。每天的生活中,他都在与食物作斗争,早餐、午餐、晚餐都是米饭,偶尔会喝可乐或奶茶,喜欢吃坚果类零食。这样的饮食习惯加上缺乏运动,让他的体重一路飙升。李先生开始感到焦虑和无助,担心肥胖会引发一系列健康问题。

    在朋友的推荐下,李先生决定尝试线上问诊。他登录了京东互联网医院,选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生详细询问了李先生的身高体重、饮食习惯和运动情况,并给出了专业的建议。医生指出,李先生的饮食中存在很多问题,需要进行调整。首先,应该避免喝饮料和吃蛋糕等甜食,减少油炸食品的摄入。其次,每天的主食可以适量添加一些粗粮,如燕麦、黑米、红米、小米等。同时,肉类的选择也很重要,应该选用瘦肉,避免肥肉和肉皮。每天还需要摄入一斤的蔬菜,水果的选择也要注意,选择糖分少的水果。医生还建议李先生控制每天的食用油量,并且每天喝1500到2000毫升的水。

    除了饮食调整,医生还强调了运动的重要性。建议李先生每天进行60到90分钟的中等强度有氧运动,并且每周至少进行5天的有氧运动。同时,隔天进行抗阻肌肉力量锻炼,每次10到20分钟。李先生表示,虽然工作很忙,但他会尽力按照医生的建议去做。

    通过线上问诊,李先生不仅得到了专业的减肥建议,还找到了一个可以随时咨询的医生。他感慨道:“如果早点知道线上问诊这么方便和有效,我就不会浪费那么多时间和金钱在无效的减肥方法上了。”

    肥胖问题的线上问诊指南 常见症状 肥胖的常见症状包括体重超标、体型臃肿、易疲劳、呼吸困难等。肥胖还可能引发一系列健康问题,如高血压、糖尿病、心脏病等。 推荐科室 内分泌科、营养科、运动医学科等都可以进行肥胖的诊断和治疗。 调理要点 合理饮食:控制总热量摄入,选择低脂、低糖、高纤维的食物,避免暴饮暴食。 适量运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,或者75分钟的高强度有氧运动,结合抗阻训练,增强肌肉力量。 保持良好的生活习惯:规律作息,避免熬夜,减少压力,戒烟限酒。 药物治疗:在医生指导下,使用减肥药物如奥利司他、西布曲明等,但需注意副作用和禁忌症。 手术治疗:对于极度肥胖且其他方法无效的患者,可以考虑进行减肥手术,如胃绕道手术、胃束缚手术等。

  • 在这个寒冷的哈尔滨冬日,我的心情也像外面的天气一样,阴沉而压抑。因为肥胖问题,我已经尝试了各种减肥方法,但都没有取得理想的效果。最近,我听说用中药泡水喝可以辅助减肥,于是决定寻求专业医生的建议。

    我登录了京东互联网医院,选择了一个在线中医专家进行咨询。通过文字交流,我向医生描述了我的症状和想法。医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我,虽然中药可以帮助我调整身体状态,但并不适合直接泡水喝。医生要求我发送舌象照片,以便更准确地诊断我的体质。

    在等待医生回复的过程中,我开始反思自己的生活习惯和饮食结构。也许,我的肥胖问题不仅仅是因为缺乏运动或过度饮食,而是与我的身体内部环境有关。医生最终诊断我为脾肾两虚,肝郁湿气内蕴,并建议我服用中药膏方来调理身体。

    在医生的指导下,我开始了中药治疗。每天早上,我会服用20毫升的膏方,配合适当的运动和饮食调整。虽然过程中有过一些困难和挫折,但我始终坚持下来。几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经明显下降,精神状态也变得更好。

    这次经历让我深刻认识到,减肥不仅仅是简单的节食或运动,更重要的是要从根本上调整身体的内部环境。感谢京东互联网医院和那位耐心的医生,帮助我找到了正确的减肥路径。

    脾肾两虚、肝郁湿气内蕴的中医治疗指南 常见症状 脾肾两虚、肝郁湿气内蕴的常见症状包括手脚温度低、乏力困倦、出汗不畅、大便不规律、口干口苦、睡眠质量差和情绪波动等。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过度油腻和刺激性食物; 2. 适当运动,增强体质; 3. 保持良好的睡眠习惯,避免熬夜; 4. 中药治疗,根据个人体质选择合适的中药方剂; 5. 心理调节,保持积极乐观的态度。

  • 我一直以来都很胖,尤其是肚子大,感觉整个人都笨重不堪。最近更糟糕了,口苦、湿气重,总是感到乏力和心慌。这些症状让我非常苦恼,影响了我的日常生活和工作效率。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我遇到了项大夫。通过详细的问诊和舌象分析,项大夫诊断出我主要是亚健康肝肾亏虚,脾虚湿盛,湿热下注。这些问题导致了我的肥胖、口苦和湿气重等症状。项大夫建议我服用中药治疗,并且开了处方,直接下单,送药上门。这种线上问诊的方式非常方便,省去了我去医院排队等候的时间和精力。

    在服用中药的同时,项大夫也给了我一些日常调理的建议。比如,避免食用油腻、辛辣和生冷的食物,多吃一些清淡易消化的食物;保持良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜;适当进行体育锻炼,增强体质等。这些小改变虽然看似简单,但却对我的身体恢复有着重要的作用。

    经过一周的治疗和调理,我的症状有了明显的改善。口苦减轻了,湿气也没有那么重了,甚至连体重也有所下降。看到这些变化,我更加坚定了继续治疗和调理的信心。感谢项大夫的专业指导和京东互联网医院的便捷服务,让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。

    脾虚湿盛的中医治疗与日常调理 常见症状 脾虚湿盛的常见症状包括肥胖、口苦、湿气重、乏力、心慌等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医治疗。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免食用油腻、辛辣和生冷的食物,多吃一些清淡易消化的食物。 2. 作息调整:保持良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。 3. 运动锻炼:适当进行体育锻炼,增强体质。 4. 中药治疗:根据医生开的中药方进行治疗,注意服用方法和注意事项。 5. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一名26岁的男性,前几天体检时发现自己的肾上有问题。心中充满了焦虑和恐惧,毕竟肾脏是人体的重要器官。幸运的是,通过互联网医院的线上问诊功能,我得以及时与一位资深医生进行了交流。

    医生告诉我,我的血压、血脂、血尿酸和血肌酐均偏高,这些都是肾上问题的信号。更让我担忧的是,医生说我已经属于肥胖了,这会加重肾脏的负担。医生建议我控制饮食,减少蛋白质的摄入,并且每天喝牛奶或纯黄豆的豆浆,避免油炸食品。

    在医生的指导下,我开始了严格的饮食调理。每天早上,我会喝一杯纯黄豆的豆浆,中午和晚上各吃一份以蔬菜和水果为主的餐食,晚上再喝一杯牛奶。同时,我也开始了适量的运动,希望通过这些方式来改善自己的身体状况。

    一个月后,我再次进行了体检,结果显示我的各项指标都有所改善。虽然还没有完全恢复正常,但我已经感受到了身体的变化。现在,我更加珍惜自己的健康,遵循医生的建议,坚持健康的生活方式。

    肾上腺问题的调理与治疗 常见症状 肾上腺问题可能会导致血压、血脂、血尿酸和血肌酐偏高,出现头晕、乏力、水肿等症状,尤其是肥胖者更容易受到影响。 推荐科室 肾内科 调理要点 1. 控制饮食,减少蛋白质的摄入; 2. 每天喝牛奶或纯黄豆的豆浆; 3. 避免油炸食品; 4. 适量运动,改善身体状况; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我一直觉得自己身体很好,直到最近的体检报告让我大吃一惊。心脏彩超显示我的1室间隔略厚,2主动脉根部略宽,3主动脉瓣少量反流,4左室舒张功能减退。这些专业术语对我来说就像天书一样,我只知道这意味着我可能有心脏问题。我的心情一下子跌入谷底,开始担心自己的健康和未来。

    我决定寻求专业医生的帮助,但由于工作和生活的压力,我无法抽出时间去医院排队等待。于是,我选择了在线问诊平台,希望能得到及时的建议和治疗方案。通过京东互联网医院,我很快与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。

    医生首先安慰我说,虽然检查结果看起来有些严重,但实际上并不需要过度担心。他详细解释了每个指标的含义,并根据我的具体情况提出了个性化的治疗建议。医生建议我去大医院进行复查心脏彩超,并严格控制血压。他还强调了减肥的重要性,因为我超重了。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会测量血压并记录下来。同时,我也开始了健康饮食和适量运动的计划。经过一段时间的努力,我的血压逐渐稳定在正常范围内,体重也开始下降。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。即使在忙碌的生活中,我们也不能忽视自己的身体。在线问诊平台为我提供了便捷的医疗服务,让我能够及时得到专业的建议和治疗方案。我希望更多的人能够关注自己的健康,采取积极的措施来预防和治疗疾病。

    心脏病就医指南 常见症状 心脏病的常见症状包括胸痛、气短、心悸、疲劳等。高血压、肥胖、吸烟、缺乏运动等都是心脏病的危险因素。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血压:定期测量血压,按医嘱服用降压药物。 2. 减肥:通过健康饮食和适量运动来减轻体重。 3. 戒烟限酒:避免吸烟和过量饮酒。 4. 定期复查:定期进行心脏彩超等检查,监测病情变化。 5. 心理调适:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 男性朋友在日常生活中,可能会遇到阴茎短小的情况,虽然这并不会对性生活和生育造成太大影响,但往往给心理带来不小的压力。那么,造成男性阴茎短小的原因有哪些呢?以下将为您详细解析。

    首先,遗传因素是导致阴茎短小的常见原因之一。阴茎的形态和大小与身体其他器官相似,受遗传基因的控制。因此,阴茎短小与遗传有一定的关联。

    其次,发育和营养状况也会影响阴茎的大小。健壮的男性通常身材高大,生殖器官发育良好,阴茎看起来较为粗大。而身材瘦弱的男性,阴茎可能会显得较小。需要注意的是,阴茎的大小与身高并不成正比。

    肥胖也是导致阴茎短小的一个因素。肥胖的男性腹部、会阴部和耻骨联合部脂肪层较厚,这会影响到阴茎的发育,使其显得短小。

    此外,内分泌紊乱、男性激素水平不足、睾丸功能减退、阴囊肿胀等也会导致阴茎短小。

    尽管我国并未对阴茎短小的男性比例进行具体统计,但在临床上,许多男性患者通过手术治疗来改善阴茎短小的情况。手术方法主要包括延长阴茎和增粗阴茎。

    总之,男性朋友不必过于自卑,应正确面对疾病,寻求专业医生的帮助。

  • 我一直都很自卑,因为我的阴茎看起来很小。每次和女朋友在一起,我都感到非常尴尬和焦虑。这种情况已经持续了很长时间,我甚至开始怀疑自己是否正常。终于,我鼓起勇气去找医生咨询。医生很专业地告诉我,我的问题可能是由于肥胖引起的。我的体重已经达到了230斤,医生说这可能导致阴茎被腹部脂肪覆盖,从而看起来更小。医生建议我减肥,并拍了局部照片进行观察。经过一段时间的努力,我成功地减轻了体重,阴茎也逐渐露出来了。现在我感觉自己更自信了,也不再那么焦虑了。

    肥胖引起的阴茎短小问题 常见症状 肥胖可能会导致阴茎被腹部脂肪覆盖,从而看起来更小。其他症状可能包括性欲减退、勃起功能障碍等。 推荐科室 男科或泌尿科 调理要点 1. 减轻体重,控制肥胖; 2. 保持良好的生活习惯,包括健康饮食和适量运动; 3. 如果有必要,可以考虑使用一些药物来改善勃起功能; 4. 在性生活中使用合适的润滑剂,避免过度摩擦; 5. 如果问题严重,应及时就医,寻求专业的治疗建议。

  • 我一直以来都被人称作“竹竿”,因为无论我怎么吃,体重总是停留在一个数字上。这种情况让我感到非常困扰,尤其是在看到同样身高的朋友们都比我重很多的时候。我开始怀疑自己的健康状况,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生首先询问了我的饮食习惯和生活方式,并检查了我的舌苔。根据我的描述和检查结果,医生初步判断我可能存在脾虚的情况。脾虚是中医中的一种病理状态,主要表现为消化不良、食欲不振、体重下降等症状。医生建议我服用中药进行调理,并增加运动量以增强体质。

    在医生的指导下,我开始了中药治疗和健身计划。经过一段时间的努力,我的体重有所增加,尤其是肩部和手臂的肌肉变得更加明显。然而,我的腰部和背部仍然很瘦,医生解释说这是因为我的脂肪含量较高,需要继续坚持锻炼和调理才能达到理想的体型。

    在整个治疗过程中,医生还提醒我注意饮食,多吃一些易于消化的食物,如薏米红豆大枣山药熬粥等。同时,医生也建议我避免过度依赖某些所谓的“增肌食物”,如黑桑葚和黑芝麻,因为它们并不能直接帮助我增加肌肉含量。

    通过这次在线问诊,我不仅找到了解决问题的方法,还学到了很多关于健康和营养的知识。感谢京东互联网医院和专业的医生团队,他们的帮助让我重新找回了自信和健康的生活方式。

    脾虚肥胖如何调理? 常见症状 脾虚的常见症状包括消化不良、食欲不振、体重下降、疲劳乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累或精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,如薏米红豆大枣山药熬粥等; 2. 中药治疗:根据医生建议,服用相应的中药进行调理; 3. 运动健身:适当增加运动量,增强体质; 4. 生活规律:保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力; 5. 定期复诊:定期复诊,调整治疗方案。

  • 我一直以来都很注重自己的身材,毕竟在这个看脸的时代,一个好的外表可以给人留下深刻的印象。然而,最近我发现自己开始发福了,体重从原来的110斤涨到了122斤,BMI也达到了24,已经处于超重的边缘。作为一个小说家,我需要长时间坐着写作,缺乏运动,再加上不规律的饮食习惯,导致了我的肥胖问题。

    我尝试过各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是使用减肥药物。但是效果都不是很理想,尤其是那次使用奥利司他,虽然可以排油减肥,但副作用太大,导致我腹泻、出油排气,非常不舒服。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,决定试试看。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细地解释了我的肥胖问题,并给出了科学的减肥建议。首先,他强调了饮食控制的重要性,建议我每天摄入的总热量要少于消耗的热量。其次,他推荐我增加运动量,选择一些我喜欢的运动项目,例如游泳、跳绳、跑步等。最后,他提到可以使用一些食物提取物来辅助减肥,例如青汁,它富含纤维素,可以帮助我控制食欲。

    经过一段时间的努力,我终于看到了成果。我的体重开始下降,BMI也回到了正常范围。更重要的是,我学会了如何科学地减肥,避免了那些不健康的减肥方法。感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我找回了自信和健康。

    肥胖就医指南 常见症状 肥胖的常见症状包括体重增加、BMI超标、腰围增大等。长期肥胖可能会引发一系列健康问题,如高血压、糖尿病、心脏病等。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食控制:每天摄入的总热量要少于消耗的热量,避免高脂肪、高糖分的食物。 2. 增加运动量:选择一些自己喜欢的运动项目,例如游泳、跳绳、跑步等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。 3. 使用食物提取物:例如青汁,富含纤维素,可以帮助控制食欲。 4. 避免不健康的减肥方法:如过度节食、使用未经验证的减肥药物等,这些方法可能会对身体造成伤害。 5. 定期体检:监测自己的体重、BMI、血压、血糖等指标,及时发现和处理潜在的健康问题。

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