酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

晚上手心发热心烦失眠可能是由阴虚内热、心血不足、肝郁化火、肾阴虚、心肾不交等病因引起的。阴虚内热是由于体内阴液亏损，导致阳气相对偏亢，阴阳失衡，虚热内生。心血不足是指心脏气血亏虚，不能推动血液正常运行，进而影响到正常的睡眠状态。肝郁化火多由情志不遂、气机郁滞所致，若肝气郁结日久则易化火上扰神明而致失眠。肾阴虚是因为肾脏阴液亏损，失去滋养和制约阳气的作用，导致阴虚火旺，进而引起失眠等症状。心肾不交指心火旺盛无法下移于肾，肾水不足不能上济于心，使心肾之间的阴阳交通受到阻碍，从而引发失眠、心悸、眩晕等症状。针对这些病因，可以服用滋阴清热类药物、针灸、中药方剂等进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善症状。

每天睡四个小时自然醒了，可能是由于多种原因引起的。首先，如果患者平时睡眠质量较好，每天都保证充足的睡眠时间，可能会出现自然醒的现象，这通常属于正常的生理现象，无需过分担忧。然而，如果伴随有阴虚火旺、心肾不交等症状，如盗汗、五心烦热、失眠多梦、眩晕、耳鸣、心烦失眠等，则可能需要治疗。阴虚火旺可以通过服用知柏地黄丸、大补阴丸等中成药，并辅以针灸治疗。心肾不交则可以通过口服养心安神丸、朱砂安神丸等药物治疗，并辅以推拿心俞穴、肾俞穴等穴位治疗。患者应到医院就诊，以确定具体原因并获得相应的治疗。

我妈最近总是睡不好，怎么办？

这几天，妈妈总是抱怨自己睡不着，晚上醒来也很晚。看着她憔悴的样子，我心疼极了。于是我决定带她去看医生。我们选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。医生要求妈妈提供舌头的图片，通过观察舌头的颜色和形态，医生初步判断妈妈可能是心肾不交，导致的失眠和早醒。医生解释说，这可能是由于心事比较多，入睡难所致。妈妈的确有很多事情需要操心，包括工作和家庭问题。医生建议妈妈吃中药进行调理，并且提醒我们注意血脂、尿酸和血压的控制。经过一段时间的治疗，妈妈的睡眠质量明显改善了。

我妈妈的睡眠问题已经困扰我们一家好久了。每天晚上，她都要吃抗抑郁药才能勉强入睡。看着她日渐消瘦的身影和疲惫的眼神，我心如刀绞。我们曾经尝试过各种方法，包括调整作息、运动、甚至是心理咨询，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给妈妈试一试。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的中医大夫。起初，我对线上问诊持怀疑态度，担心无法准确诊断和治疗。但是，这位大夫的专业知识和耐心解答让我改变了看法。他详细询问了妈妈的症状，包括腰膝酸软、乏力、胸闷气短、心慌等，并要求我们拍摄了舌头照片以便观察舌象。根据这些信息，他诊断出妈妈主要是肝肾阴虚、心肾不交所致的不寐症状，并推荐了中药治疗方案。

在大夫的指导下，我们开始了中药治疗。起初，妈妈对中药的味道和服用方式有些抵触，但随着时间的推移，她逐渐适应了。我们也注意到，妈妈的睡眠质量有了明显改善，不再需要依赖抗抑郁药物入睡。同时，她的精神状态也变得更好，食欲和体力都有所恢复。看到妈妈的变化，我们一家人都非常感激这位大夫和京东互联网医院的线上问诊服务。

失眠，尤其是心肾不交引起的失眠，是许多人的困扰。以下几种中成药在治疗失眠心肾不交方面有较好的疗效：

1. 龙胆泻肝丸：适用于肝胆实火上攻引起的头痛、眩晕、耳鸣等症状。具有清肝胆、利湿热的功效。空腹服用，忌食辛辣食物。

2. 安神补脑液：适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。服药期间要保持情绪乐观，避免生气恼怒及忧思焦虑。

3. 朱砂安神丸：主治阴血不足、虚火内扰引起的心悸不宁、失眠多梦、神志不安等症。方中重用黄连以清心火，佐以朱砂镇心安神。孕妇及运动员禁用。

4. 天王补心丹：主治心肾阴亏、心失所养导致的心悸怔忡、虚烦失眠、神疲健忘、手足心热等症。方中以生地黄、天冬、麦冬滋阴增液、补心养血为主。服药期间不宜喝茶和吃萝卜。

5. 枣仁安神胶囊：用于治疗心血不足、虚热内扰所致的失眠症，改善入睡困难、多梦易醒、醒后难以再睡、盗汗、神疲乏力、烦躁不安、忘记等症状。能起到养心安神的作用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

在使用以上药物时，建议在专业医生的指导下进行。同时，在日常生活中也要注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，以改善睡眠质量。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，但自从那次不幸的夜晚后，我的生活就被打乱了。起初只是偶尔的失眠和白天的嗜睡，然而随着时间的推移，这些症状变得越来越严重。我的舌苔也开始加重，口干口苦，耳鸣时有发生，尿黄，甚至有时在夜里一两点才能入睡。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

我开始四处求医，尝试各种药物和治疗方法，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经无路可走了。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和用药情况。医生非常耐心地听取了我的问题，并根据我的描述和舌苔情况，初步判断我可能是心肾不交、脾虚气滞湿热瘀阻所致。医生建议我停止使用滋补类药物，因为这些药物可能会加重湿气或影响睡眠等情况。同时，医生也提醒我要注意调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式和用药方案。虽然过程中还有些波折和困难，但我坚持了下来。现在，我的症状已经有了明显的改善，睡眠质量也得到了很大的提高。回想起那段艰难的时期，我深深感激京东互联网医院的线上问诊服务，它让我找到了正确的治疗方向和方法，也让我重新获得了健康和快乐的生活。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我和女友的性生活开始变得不再和谐。每次我们做爱，我总是很快就射精，留下她失望的表情和我自己的挫败感。这种情况持续了几个月，我开始感到焦虑和自卑，甚至开始回避与女友的亲密接触。我的工作也受到了影响，因为我总是担心下一次的失败。终于，我鼓起勇气去看医生。

在南宁市的一家医院里，我遇见了一位非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并检查了我的舌象和大便情况。最后，他告诉我我患有心肾不交引起的早泄，并开了一周的中药方给我调理。医生还建议我每天进行适量的有氧运动，保持清淡饮食，避免熬夜。

我按照医生的建议服用中药，并开始每天快走半小时。几天后，我开始感觉到一些改善。我的睡眠质量提高了，精力也变得更充沛。最重要的是，我的性生活开始变得更持久和满意。经过三到四周的治疗，我完全恢复了自信，重新找回了与女友的亲密关系。

这次经历教会了我，面对健康问题，及时寻求专业帮助是非常重要的。现在，我不仅对自己的身体更加关注，也更珍惜与女友的感情。

在这个忙碌的城市里，医生助理扮演着重要的角色，协助医生了解患者的病情，以便更快地给出诊疗建议。患者的配合是医疗工作的关键，感谢您的理解和配合。

问诊已经开始，这是一个持续两天的过程。医生可能有其他工作需要处理，无法立即回复您的问题，但我们有48小时的交流时间，在此期间您可以随时提问，我会尽量及时回复您。请您理解。

症状描述是诊断的重要依据，能否详细描述您的不舒服症状呢？是否有过敏史或肝肾功能异常的情况？

患者描述了头晕乏力、脚腰酸痛等症状，表现出对事物提不起兴趣，睡眠不好，大便不成形等情况。医生继续询问睡眠、排尿、大便等方面的情况，以全面了解患者的病情。

根据患者描述的情况，医生初步判断患者可能属于脾肾两虚，提出了用中药调理治疗的建议。通过线上购买免煎颗粒中药，方便患者服用。患者愿意尝试中药调理，并方便线上购买。

医生为患者开具了处方，并告知患者如何预约购买药品，以及用药期间的注意事项。患者表示愿意配合治疗，完成处方预约购买流程。

问诊过程结束，医生提醒患者用药期间如有不适要及时就诊，保持良好的沟通，是医患合作的关键。

我是沈阳市的一名普通上班族，最近总是失眠，老是想事，尤其是工作压力大时更严重。前几天我去看了中医，医生说我是心肾不交引起的失眠，开了药单子给我。但是，糟糕的是我把药单子找不到了。吃完了前几天的药，感觉还不错，睡眠质量有所改善。然而，一次熬夜后，我的失眠问题又回来了。

我开始寻找线上问诊的方式，希望能找到一个专业的医生帮我解决这个问题。通过朋友的推荐，我找到了京东互联网医院，并与一位经验丰富的中医进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，甚至要求我拍摄舌头的照片以便更好地进行辨证施治。经过一番分析，医生告诉我我的舌苔显示出肝郁气滞、痰湿凝阻等问题，需要通过中药调理来改善。

医生给我推荐了三种中药治疗方案，并详细解释了每种方案的优缺点。最终，我选择了第三种方案，即中药颗粒剂。这种方法不需要自己熬药，非常方便，性价比也很高。医生还给了我一些日常生活的调理建议，例如避免熬夜、保持情绪稳定等。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，并且严格遵守医生的建议。经过一个疗程的治疗，我的失眠问题得到了明显改善，睡眠质量也大幅提升。现在，我已经完全恢复正常，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

我曾经是一个成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上富足。然而，最近一段时间，我的生活开始出现了问题。每当我和妻子亲热时，总是感到力不从心，阳痿的症状越来越明显。这种窘迫和焦虑让我开始寻找解决方案，于是我在网上搜索相关信息，了解到中医对此有独特的治疗方法。

我在京东互联网医院上找到了一个中医专家，开始了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供舌苔照片。经过一番分析，医生告诉我我的情况属于心肾不交，需要养阴补肾交通心肾。医生还建议我平时要避免熬夜和过度劳累，少吃生冷油腻不易消化的食物，适当增加运动量。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐改善。医生还送了我两个问诊包，以便我在需要时能及时联系他。现在，我已经恢复了正常的性生活，感谢京东互联网医院和那位中医专家帮我走出了困境。