在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

 

 

临床上老年痴呆多见两类：

 

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

 

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

 

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

 

我们应该怎样预防呢？

 

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

 

 

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

 

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

 

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

 

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。

医生，我最近老感觉头晕，睡不醒，是不是脑供血不足？

 

医生，这脑供血不足是不是会导致头疼？

 

医生，如果怀疑自己是脑供血不足做什么检查可以查出来吗？

 

医生，脑供血不足，该怎么办？

 

……

 

这些关于脑供血不足的问题，一直是大家在平时生活中非常常见而且比较关心、担心的话题。尤其是中老年人，凡是感觉有点不适，就会听到他们怀疑自己是不是脑供血不足，难道脑供血不足真的有这么普遍吗？今天我就把脑供血的问题，一次性跟大家说清楚。

 

 
我们老说供血不足，那么到底什么是脑供血不足？

实际上，脑供血不足在国外是很少提的，只有在我们国内才经常提，而且这个词严格意义来讲，不能算做是一个非常专业的医学名词，它就像是一个“垃圾桶”，像我们很多时候查不出的头晕、头疼、健忘、反应迟钝等等时候，就会把它归到“脑供血不足”的“诊断桶”里面去，但实际上有时候我们真正去查它的供血情况，实际上并没有所谓的“不足”！所以，脑供血不足的概念其实是很模糊的，一般指的就是我们脑部某一区域的血液供应不足而引起脑功能障碍！

 

具体它跟什么有关？

 

从严格意义上来讲，还是主要跟我们平时说的脑动脉血管硬化有很大的关系，而原因无非就这么几种比较主要的：

 

一就是我们一些脑动脉血管像我们家里自来水管变窄了，或者压住，打结了，引起血流量减少，导致某一区域供血不足；

 
二就是水压下降了，就是我们的血流压力降低了，减少了脑组织供血；

 

三是脑动脉里面流的血液变稠，变黏了，杂质多了，大家想想家里水管里面的水多了很多垃圾，杂质，会不会影响水流水供？一样意思！

 

四就是脑动脉血管被其他地方流过来的血栓堵住了，造成脑局部供血不足，最常见的就是心脏冠状动脉微血栓流过来。

 
了解脑供血不足的原因，那么我们说得了脑供血不足到底会有什么症状？像平时遇到的头晕、头痛到底与我们的脑供血不足有多大关系？

得了脑供血不足会出现什么样的症状，最主要还是跟我们脑供血不足具体的部位有直接的关系，因为我们人的大脑不同区域所对应的躯体、功能定位都是不一样的！

 
但总的归纳，脑供血不足，一般会引起以下三个方面的症状：

 

一是运动上的。主要就是会表现为嘴歪、流口水、吐字不清、吞咽困难、一侧肢体没有力气、走路走不稳等等

 

二是神经性的。这主要是我们脑部感受器受到影响，表现为面、舌、嘴唇等部位麻木、突然视物模糊或者一次性发黑，看不见、眩晕、听力下降，甚至耳鸣等；

 
三是精神类的。就是文中最开始提到的老是睡不醒、昏昏沉沉的，头晕，或者有一些就是睡不着，失眠等等。而像我们平时遇到的头晕，确实有可能是脑供血不足引起的，但是这不能划为等号，就是头晕≠脑供血不足，而脑供血不足也不一定就会头晕，头疼，假如是脑供血不足引起的头晕，像老年人，90％主要跟我们的锥—基底动脉供血不足有关。所以，大家可以做这个方面排查，但是大家一定要记住头晕是非常复杂的，它就是一个症状，不是病，引起头晕的原因特别多，脑供血不足只是冰山一角！

 
那么怀疑自己脑供血不足，应该做哪些检查？

首先，可以做一个颈部变声，多普勒，因为我们整个脑部供血就来源于两套动脉系统；

 

一个是颈内动脉系；

 

另一个是锥—基底动脉系。

 
而超声可以帮助我们检查大家颈动脉，看是否有颈动脉狭窄、斑块，从而了解整个血供正常，看它是否充盈，是否有缺损；

 
再者，我们还可以做超声造影，这其实就跟我们冠脉造影查冠心病是一样的意思，通过像我们的脑血管打造影剂，显影来观察脑动脉血管管腔情况；

 

 
最后，我们说，还有脑血管CTA、核磁共振MRA检查等等，都可以用于我们脑供血不足的检查。

 

得了脑供血不足怎么办？像我们平时说的吃银杏叶片真的有用吗？

关于脑供血不足的治疗，无非就这几个方向要把握：

 

一是找到病因，同时去除那些像高血压、抽烟、饮酒等可能引起脑供血不足的危险因素；

 

二是采用抗血小板药物，比如大家最常用的阿司匹林，从而阻止血液凝聚；

 

三是使用抗凝剂药物，保持血流通畅；

 

以上任何药物使用，都必须在专业医生指导下使用，切勿擅自购买使用，因为合不合适用，只有医生经过专业判断才知道；

 

四是假如发现颈动脉严重狭窄导致的，像一般超过70％，就得考虑手术治疗了；

 

而我们平时说的银杏叶片可以用于改善脑供血不足，这没错，有一定的作用，但是它也只是我们中医上，一个活血化瘀、通络的药，只是对于轻度的、稳定的脑供血不足有一定改善症状作用。因为我们现在对于脑供血不足的研究发现，还是主要跟我们的脑血管痉挛，血流供血的改变，微血栓堵塞有关。

 

而中医讲不通则痛，银杏叶，主要就是能给它通一通！所以，银杏叶对供血不足有一定改善作用，但并不能治愈，完全改善脑供血不足！

如果把人比作一个机器的话，一个机器使用的时间长了，由于零件的磨损，就会出现各种各样的问题。那么，人也是一样的，人到了老年，各个脏器经过长时间的工作，也会出现功能下降。再加上，老年人免疫力的下降，更增加了各种疾病的患病率。除此之外，一些不利因素的长时间作用下，例如：长期吸烟、饮酒、熬夜、不规律饮食等不健康的生活方式，都会在身体上有一些影响。

 

 

老年人常见的疾病有很多，先举例说明一下。心脑血管疾病在老年人中是发病率很高的，轻者的可能是高血压，严重的会有冠心病、脑梗死、脑出血、心力衰竭的危险。

 

由于随着年龄的增加，血管的弹性下降，所以在老年人中血压会偏高，并且脉压差增加。较高的血压会压迫血管壁，对其造成损伤，血管内膜损伤后，会容易导致粥样斑块的形成，这也就是冠心病形成的机制。年龄在冠心病的患病中是独立的危险因素，在冠心病的患病人群中老年人口占有大比例，也验证了年龄与冠心病之间的关系。

 

2型糖尿病的患病率在逐渐的增加，并且这也是一种老年人极易得的疾病。了解内分泌科的人应该会知道，这里大部分住院的2型糖尿病患者都是中老年人，可能是老年人胰岛功能的下降，以及内分泌调节机制的紊乱，导致血糖的控制异常，发生的高血糖。

 

 

老年人易患有骨质疏松，骨关节炎等，尤其发生在膝关节的比较多。由于老年人骨质的流失、关节的磨损，所以会容易出现关节变性，骨折等。相信家中有老人的应该会比较了解，要注意补钙、适当的活动关节、保证营养是非常重要的。

  
老年人免疫力低下，会容易感染细菌、病毒，例如：常见的感冒、肺炎、泌尿系感染等。人到老年，就像是一个生命的回归，回归到婴儿，也就是最初来到这个世界上的样子。我们对待老人也要用足够的耐心像对待一个婴儿一样细心照顾。这也正如父母曾给予我们的无微不至的关爱一样。

 

老年人是一个特殊的群体，是各种疾病的易患人群。所以疾病的预防是很重要的，平时生活中要注意保持乐观的心态，坚持每天进行体育活动，保持健康的体格。饮食方面保证充分的影响，补充蛋白质、钙、维生素等。

 

安享晚年是一件很幸福的事情，但是前提是保证健康的身体。我们不能左右疾病的发生，但是可以预防疾病的发生。每年的体检是非常关键的，并且如果出现不适，就要及时检查，早期发现疾病，才能早期治疗，改善预后。

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我们说一个人得了高血压，有哪些危害？其中影响和危害最大的就是我们的血管！比如心脏血管受到影响，发生故障会出现冠心病，导致心肌梗死；而肾脏血管被影响以后，会出现肾炎、肾功能下降等等；同样假如是我们的脑血管受到影响出现问题以后，那就会出现脑梗，也就是大家平时说的中风。

 

所以高血压病是心脑血管疾病最最重要的危险因素，常常与我们其他心血管危险因素比如吸烟、喝酒、高血脂等等共存，可损伤我们人体的重要脏器，比如刚刚提到的心、脑、肾，这也是我们的重点器官，这些器官的功能衰竭往往可导致非常严重的后果，比如心梗、脑梗，都是非常致命的。

 

 
但是大家得了高血压以后，注意，也不要慌！

 

一是得高血压的人是非常普遍的。从20世纪50年代以来，我们国家进行过4次比较普遍的成人血压普查，发现高血压发病不仅仅非常高，而且表现出非常明显的上升趋势，从1959年的5.11％，1979年的7.73％、1991年的13.58％，已经到了2002年的18.80％了。所以发现自己高血压，不要怕，不要觉得自己得了很严重疾病，其实很多人都有，积极生活习惯干预，该吃药吃药就对了；

 
二是高血压确实会损伤我们人体的重要脏器，但是这不是你血压今天一测高了，它明天或者这一个月，这一年，我们的心脑肾就不行了。它其实在心脑肾真正发生疾病之前，是有一个过程，有一些靶器官受损临床症状的。就拿我们的脑血管来说，可能早期就是表现为血管增厚、颈动脉斑块等等，只有到了晚期时候，越来越严重才会导致脑组织缺血、坏死，破裂，引发脑梗！

 
所以，大家可以发现一个人血压高以后，在得心梗、脑梗等等严重器官功能衰竭之前，我们是很有机会，时间去提前干预和预防的！那么血压高的人不想脑梗，晨起后不要着急做“几件事”，到底指的是什么呢？我们今天就来聊一聊这个话题！

 

我们先来看“为什么”血压高了会诱发脑梗？

大脑可以说是我们人体对血液供应最为敏感的器官，同时大脑还是我们人体最重要的器官之一。像我们一个人假如出现心脏骤停，脑细胞只要超过4分钟，没有血液供应供氧，就会发生不可逆的坏死，这就是为什么我们医生反复跟大家强调心肺复苏要把握“黄金4分钟”，因为这很大程度上决定一个心脏骤停的人能否被救回来！

 

而我们一个人出现心脏骤停后为什么要选择按压心脏？很简单道理，就是人为的给我们血液增加一个压力，让血液能往我们大脑里面去流。像我们平时正常的时候，就不需要的，因为随着我们心脏的收缩、舒张交替进行，就会推动我们的血液在心脏、血管这个封闭的循环系统内持续流动，而血液在血管内流动时候就会对我们的血管壁产生一种侧压力，称之为血压，而正常的血压可以保证我们全身组织器官有足够的血液供应。

 
但是一旦长期血压高，是很容易诱发脑梗的！而脑梗是一种急性的脑血管病，而原因主要有两个方面：

 

一是脑血管破了，引起脑出血，压迫到了我们的脑组织，影响脑组织功能；

 
二是血管堵了！但堵了又分为一种是脑血管本身因为动脉粥样硬化形成斑块堵塞了，引起脑梗死；而另一种是心脏掉下来的血栓随着我们血流跑到我们大脑里面去了，造成脑血管堵塞；还有就是颈动脉斑块堵塞，导致大脑缺血或者是颈动脉斑块脱落导致脑血栓形成，诱发脑梗死。

 

而这些原因，高血压都占了其中很重要的一个方面，因为我们血管长期受到高血压的影响，由于脑血管又是那种比较薄的血管，这长期高压就很容易在我们的脑血管分叉地方引起一个类似小包一样的东西，医学上叫做血管瘤。

 

血管瘤就像是一个定时炸弹，可能某一瞬间我们不注意，比如喝酒喝多了等等，就会导致血管瘤破裂，导致出血性脑卒中；

 

同时长期高血压还会导致动脉粥样硬化斑块形成斑块更容易发生脱落，比如最常见的颈动脉斑块，一旦脱落就很大概率会诱发脑梗死。当然，脑血管本身也会出现！

 

高血压诱发脑梗，就好像家里自来水管一样，长期水压过高，不仅仅容易爆管，而且还管里面的水垢也容易冲下来堵塞下级更小的水管，道理是一模一样的！

 

高血压对脑卒中的发病形成机制，早就从以往引起脑出血的多，慢慢变成了脑梗死、缺血性脑卒中逐渐增多了！而且美国在过去100年内，在严格控制血压的前提下，整个国家发生脑卒中的概率下降了40％多！所以，预防脑梗，控制血压是关键因素之一！

 

 

我们再来看“怎么办”，不想得脑梗的话，哪些事情不要去做？

现在再来看这个问题就简单了，不想得脑梗，就是要控制住我们的血压。哪些事情不能做？那肯定就是会引起高血压或者血压不稳的事情少做，甚至不能做！

 

那么有哪些？

 

首先，我们说高血压患者晨起最好不要着急跑步，尤其是做一些剧烈运动。因为我们人在睡觉时候，是由大家的迷走神经控制的，这时候往往血压低、心率慢；

 

但是当我们睡一觉，早上醒来时候，这神经反射会从我们的迷走神经变为交感神经主导，而这交感神经一旦激活以后，这血压就会增高，心率就会增快，所以哪怕我们正常人，早上醒来清晨血压都会增高。

 
因此，对于患有高血压的病人，这种反应就会更为明显了。

 

尤其是对于老年高血压患者，大多数动脉功能就已经不好了，所以更容易出现清晨高血压，而且在早上时候，也是我们血液黏度最高的时候，再加上一些升高血压激素水平的升高，所以高血压患者极容易早上导致血压增高，而且那时候还没吃降压药，因此高血压患者早上运动，是比较危险的，最好少做，甚至不做！

 

接着，我们说对于高血压患者来说，除了早上有一些事情要注意、不能做以外，要想真正减少脑梗的发病率，还要做到以下几点：

 

第一，生活方式要去改变！事实上，随着城市化的发展，环境因素对于高血压的发病起着非常重要的作用。比如我们以前上班都是走路的，现在基本上不是坐车，就是开车，走路的非常少；以前我们上楼都是走楼梯的，现在到哪里基本上都是电梯。这些环境因素改变，导致大家生活方式改变，尤其是活动量的减少，也是导致我们高血压患者越来越多的主要原因之一。因此，对于高血压患者来说，一定要保持一个体力的活动，尤其是中青年患者，运动体重下降很重要。

 

第二，饮食习惯上要调整。得了高血压以后，咸是不能多吃的，还有就是高脂饮食也是不能吃太多的，同时饮酒要适度，不要暴饮暴食，这不仅仅会导致我们血脂异常，而且还会引起我们的血压的增高。因此，我们医生提倡清淡饮食，可以参照地中海饮食方式；

 

第三，戒烟是有必要的。吸烟会加重血管硬化早就有研究证实的，一旦血管硬化严重以后，这发生脑梗的几率肯定会升高；

 
第四，科学降压是关键！现在有很多中老年人，一提到高血压要吃药，就会有一种排斥心里，说吃了以后就停不下来了，就能不吃就不吃，或者喜欢找一些歪门邪方，最后是人财两空的，特别常见！

 

事实上，对于高血压的治疗，除了上面提到的生活方式干预，最重要的就是药物干预，这是高血压最重要的环节。像一般轻度高血压患者来说，生活干预三个月都没有效果，那就要开始吃药了，至于吃什么药，吃多久，一定要遵医嘱，对于大部分高血压病人来说，都是要长期，甚至终身服药的！因为高血压是一种慢性病，同时它也是一个沉默的疾病，无形的杀手，而让降低这个“杀手”的危险性，最好的办法就是选择合理降压药控制住血压。

医生，医生，我或者我老伴最近经常感到头晕乎乎的，有时候还会头痛，是不是因为脑供血不足？

 

这是大家在平时生活中经常会怀疑自己脑供血不足的症状表现，当然也是很多人前来就诊的主要原因。

 
那这平时遇到的头晕、头痛到底与我们的脑供血不足有多大关系？怀疑自己脑供血不足，应该做哪些检查？我们今天就来聊一聊这个话题。

 

 

我们说如果非得把我们身上的器官排个序，哪个更重要一些，毫无疑问，除了心脏以后，大脑是最重要的器官之一，而且大脑还是一个对血供要求非常高的器官！

 
要求高到什么程度？我们说一个人为什么心脏骤停以后，做心肺复苏越早越好？

 

这其中有一个很重要原因，就是会影响到这个人被救活的可能性。随着时间的推移，心脏骤停的人被救活的可能性是呈指数级下降的。

 

比如我们说一个人发生心脏骤停，假如他在1-4分钟之内，就获得了有效的心肺复苏，那么他被救活的几率就会从1分钟之内的90％直接降到了60％，再慢一点，4-6分钟才被人发现获得有效心肺复苏，那就直接到40％了，6-8分钟就更低了，只有20％左右！

 

所以，我们医生经常跟大家强调心肺复苏有一个黄金时间，这个时间就是黄金4分钟！

 

但是很多时候我们医生只跟大家强调了这个时间点的重要性，很少跟大家说一说为什么？

 

其实这最主要的原因就是因为心脏骤停以后对我们一些重要器官的供血供氧受到极大的影响，其中首当其冲就是我们的大脑，也是最重要，最敏感的器官！

 

敏感到什么程度？我们大脑的脑细胞耐受缺血缺氧的极限就是这个“4分钟”，一旦过了这个四分钟，就会导致我们脑细胞的死亡，而且注意，这种死亡还是不可逆的，就算最后这个病人按回来了，那些自己死去的脑细胞也是活不过来的。简单来讲，有时候哪怕救活了，这个人也可能就是一个植物人！

 

所以，我们大脑只有保持稳定的，足够的血液供应，才能保证脑细胞正常活动，维持打架思考等能力。

 

那么我们说大脑的血从哪里来？平时是如何保证有足够血供的？

事实上，为了保证大脑有足够的血供，脑的动脉归纳为两套系统：

 

一个是颈内动脉系，主要由我们的颈内动脉主导的；

 

另一个是锥—基底动脉系，主要由椎动脉负责的。

大家可以看到：红色标注的血管部分，大脑半球的前2/3和部分间脑，都是由我们的颈内动脉系这套系统提供的，也就是说假如这个颈内动脉出了狭窄或者其他问题，会影响我们2/3大脑的功能组织细胞；

 
而黄色标注椎动脉血管部分，则为锥—基底动脉系统负责的，由椎动脉提供大脑半球后1/3及部分间脑、脑干和小脑的血液供应！

 

这两套系统，再加上我们大脑还有一个叫做“大脑动脉环（Willis环）”的结构，共同保证了大脑有足够的血液供应。

 
当然，在正常情况下，这个大脑动脉环（Willis环）两侧的血液是不相混合的，而是作为在一些特殊情况，在一定程度上可通过这个“环”来使血液重新分配和代偿，以维持脑的血液供应，因此大家也可以看到，我们大脑也不是那么脆弱的器官，一有小毛小病，就立马会出现脑供血不足，实际上会有一个强大的代偿功能先去做补偿，只有当这种补偿也无法满足脑基本的血液供应，才会出现症状表现！

 

那导致我们出现脑供血不足的原因有哪些？

动脉粥样硬化，这个是我们最常见的原因！尤其是我们的颈动脉斑块，导致动脉狭窄或者说是斑块脱落，随着血流堵塞了我们的脑血管，引起脑供血不足，轻者出现一些小的脑梗死病灶，病人会表现为一些肢体无力、单纯的感觉障碍、一侧肢体麻木、言语不清或手笨拙等等。

 

还有就是因为一些不稳定的斑块，容易发生一些碎屑脱落，然后在血流的冲击下，脱离我们的血管，形成血栓，造成脑梗塞，像大家平时遇到的中风，大约80%都是这种，而且一旦发生会有高致死率、高复发率、高致残率，目前我们每天查不多21秒就有一个人死于这个中风，而活下来的也有40％会伴有严重残疾，寿命相比之下，缩短了将近10年。所以，中风又被我们医生称之为生命不可承受之“重”，一定要注意预防为主！

 
当然，除了颈动脉粥样硬化会引起脑供血不足，还有我们脑部血管本身也会出现粥样硬化，随着大家年龄增长，动脉粥样硬化其实是一个不可避免的生理过程，只不过是有的人加快了，加重了这个过程和结果，这就是为什么我们做检查，经常会听到有一个词叫做“腔隙性脑梗死”的，这是最轻的脑梗。很多时候都没有症状，少数人可能会有头昏症状，大多数不需要治疗，预防为主！

 

但除之之外，脑供血不足在现代研究当中，它的还有一个主要原因就是脑血管的痉挛导致脑血流供应改变引起的。

 

此外，我们说得了颈椎病变，假如颈部椎间盘压迫到了我们颈部血管，导致运到脑部血流不畅，同样也会导致脑组织供血不足现象的发生。

 
还有就是心脏问题，心脏作为我们全身器官供血器官，假如它出现问题，比如冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，影响到了心脏的泵血功能，自然而然也会导致脑部的血液供应受到影响，就好比水塔水不足了，末端水龙头水能大吗？一样的道理！

 

所以，脑供血不足原因是非常多的，大家不要只认为一定是我们的脑血管出了问题。

 

 

那么怀疑自己脑供血不足，要做哪些检查？

第一个，可以选择超声，这也是我们医生最常给病人推荐的检查，因为它是一个无创、没有辐射，而且动态，非常实惠检查方式，我们可以通过检查大家颈动脉，看是否有斑块，还可以了解整个颈动脉血流的灌注情况，看它是否充盈缺损，像如果血流正常的颈动脉，它整个管腔是充满了血流的，但是假如有斑块的话，就会出现缺损，填不满血管，表现为缺血；

 
第二个，如果我们要进一步观察脑血管是堵塞还是狭窄，这时候就要用到超声造影了。如果你做过或者了解过冠状动脉造影，就知道，这个冠脉造影跟超声造影差不多一个意思，它通过往我们的脑血管打造影剂，利用超声造影剂微泡来显示。这个“造影剂微泡”的直径大小跟我们红血球大小查不多，甚至要比它小，所以只要我们的红细胞能到达的地方，这造影剂微泡都能到，这样它就可以了解我们的脑血管到底是完全堵掉了，还是部分狭窄。

 
当然，我们还有脑血管CTA、核磁共振MRA检查等等，也可以用来检查我们脑血管是否出现供血不足。

 

最后，我们再来说一说出现头晕和头痛就一定是脑供血不足吗？

大家记住了，未必！头痛和头晕是机体释放出的信号，但是我们身体出现很多原因，都可以引起这种身体异常，一定要具体问题具体分析！

 

第一，高血压或者血压过低等血压出现波动，也会导致头痛和头晕，而且对于中老年人出现头晕头疼，我们医生建议第一时间就要先测个血压看一看，因为血压过高会导致我们颅压增高，而血压过低时又会引起脑血管扩张，这些都可以引起我们头痛或者头晕；

 

第二，各种功能性头痛。不过这些头痛往往会有一些特点，比如偏头痛、神经性头痛、紧张型头痛等，找个专业神经内科医生，基本上也能给判断原因；

 

第三，贫血。红细胞不够，带来的结果就是无法携带足够的氧气，这就容易让我们的脑长期处于一种缺氧状态，也容易造成头痛头晕。

 

第四，焦虑紧张等精神因素。这种在我们平时生活中是特别常见的，尤其是现在年轻人，压力特别大，长期在一个高强度工作生活环境中，头晕头疼特别普遍，这些往往都是精神因素引起的。

 

当然，还有有一些肥胖的或者鼻中隔偏曲的人睡觉容易打鼾，会出现睡眠呼吸暂停，这些人由于夜间摄氧不足，导致体内代谢有害物质无法及时排出，也容易在白天时候出现头痛头晕。

生老病死是亘古不变的规律，人上了年纪之后，身体各个组织器官的机能开始衰退，不能像年轻人那样恣意放纵，特别是到了六十岁以上，就算得上逐渐步入老年生活。

 

当然，我们说生理年龄固然无法改变，但心态依然可以年轻，我们可以改变心态，让自己处于年轻状态。

 

平时生活饮食都要注意日常的保养。那么对于六十岁到八十岁的老年人，想要享受一个舒适健康的晚年，应该注意哪些问题呢？

 

 

六十到八十岁的老年人，应注意哪些问题？

 

年龄大了，身体各项功能都会逐渐减弱，就像一个机器使用过久之后如果不注意日常的保养就很容易出现坏损，甚至影响正常运转。老年人也是一样，在这些方面都要注意：

 

1）心情和睡眠很重要

 

虽然年龄逐渐增加，但需要注意，心态可以依然年轻，老年人首先心态上不要老，让自己处于热爱生活、热爱生命的激情中，让乐观成为生活中的主题，热爱生活，多做些自己喜欢的、对自己身心有帮助的事情。

 

2015年WHO在《关于老龄化和健康全球报告》中将健康老龄化定义为“发展和维护老年人健康生活所需的功能发挥的过程”。健康老龄化除了营养平衡和躯体运动，社会心理和感知以及适当的睡眠也十分重要。

 

因此到了六十岁以上，心态也要看得开一些，操心少一些，保证好健康的睡眠，调整心态，才能健康地享受老年生活。

 

2）饮食均衡，提升生活质量

 

饮食营养对衰老影响很大，有研究表明，营养可以影响端粒酶活性及端粒长度、机体的氧化损伤等方面。而我国老年人存在营养不良和摄入过剩现象并存，人群平均为12.4%的老年人有营养不良，而超重和肥胖的发生率有31.8%和11.4%[1]。但是对于维生素A、B1、B2、C、钙等营养物质的摄入量均低于膳食营养素推荐摄入量。

 

这会导致糖尿病、高血压、脑血管疾病、骨骼退行性病变的发生，严重影响老年人的生活质量和健康。所以要注意老年人的营养，并不是让老人吃好，而是要多吃维生素、钙含量丰富的食物，适当减少高脂、高糖食物的摄入，必要时还可以添加钙制剂。

 

3）规律适当运动

 

规律运动可以在调控衰老过程，让身体保持一定的新陈代谢和活动能力，而且跟很多疾病比如糖尿病、肥胖、骨骼退行性病变[2]、衰弱、肌肉减少等的发生都呈负相关。老年人运动方式和程度则要根据身体情况来选择，量力而行。

 

一般选择中等强度的运动，比如散步、慢跑、打太极等，运动30分钟左右以轻微出汗为标准。运动强度不宜过大，关键是坚持运动。

 

4）定期体检

 

特别提醒老年人，要定期体检，虽然医院大家都不想去，但即使身体健康，每年至少一次体检，不可疏忽大意，如果身体有不舒服，更要及时去正规医院检查。

 

 

结语

 

总之，人到老年，想要健康的生活，很多东西都要放得下，看得开，饮食也要均衡，还要坚持适当的运动，并定期体检，积极乐观过好每一天。

 

参考文献：

[1] 孟丽，石婧，段春波，齐海梅，奚桓. 营养和运动对老年常见健康问题的影响[J]. 中华老年医学杂志，2020,07:749-751.

[2] 陈彤丹，曾苏，边平达. 老年人运动与骨密度及骨代谢指标之间的相关性[J]. 中国老年学杂志，2019,05:1115-1117.

再厉害的人，遇到脑梗也束手无策，再好的身体，“摊上”脑梗也会“垮掉”。对于中老年人群来说，衰老不可怕，怕的是身体各个器官开始“折腾”，尤其是血管。

 

血管在我们体内担任着重要角色，虽然我们平时感觉不到它的重要性，但一旦它出了问题，就举足轻重。因为血管贯通全身，是血液循环的通道，全身各处都需要在血液、氧气、营养的滋养下才能正常运行，而血管一旦发生堵塞，这个前提就不存在了，各个器官也会走向衰亡。

 

而上了年纪以后，血管也会开始衰老，如果平时的饮食习惯和生活习惯比较不健康的话，血管变脆、变窄的速度也会加快，这也是很多年轻人患上心脑血管疾病的原因。而大部分脑梗患者还是在中老年人群中，所以在养护血管，预防脑梗方面，中老年人所要做的努力还很多。

  
脑梗会二次复发？

 

其实脑梗并不是单独存在的，它一般跟高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病“相辅相成”，患上这些疾病以后，诱发脑梗的几率也会直线增加，而这些疾病往往都容易发生在中老年人身上。

 

一般来说，脑梗的高发群体是45-75岁的中老年人群，而这类人群也有一些共同的特点，比如身体素质差、不爱运动、重口味饮食等，而在脑梗发作后，有将近八成的人会出现后遗症，将近四成的人会瘫痪在床，行动不便。

  
即使在脑梗发作后处理得当，也无法完全避免脑梗的复发，因为大约有两成的脑梗患者，在未来一段时间内，会再次被脑梗缠上，而这次，死亡率也会直线上升。

 

 

脑梗为什么会复发呢？

 

病因还存在

 

很多人觉得，脑梗发作后及时治疗，治疗完成后不就能恢复健康了吗？其实在治疗脑梗的时候，医生只能把堵塞的血管疏通一下，而引发血管堵塞的高血脂、高血压等问题，并不会因此消失，而是会长期存在，在未来的某个时刻再次降临。

  
不良习惯没有改变

 

众所周知，脑梗之所以会发生，主要是因为脑部血管发生堵塞，而造成这一些的，归根结底，还是爱吃油腻、重口味、高糖、高热量的饮食习惯，以及缺乏锻炼、久坐不动、抽烟喝酒、熬夜等生活习惯，这些习惯不改，血脂、血压、血糖依然会升高，血管依然会变窄，会发生堵塞，增加了脑梗复发的几率。

 

为预防脑梗复发，这3件小事要做好

 

按时服药

 

药物是针对特定疾病而起作用的，所以在疾病的恢复过程中，必不可少，像脑梗这种疾病，需要严格把关血压和血脂，所以在服药控制病情方面，大家也不能粗心大意，啊哟坚持按时服药，预防血栓出现。

  
监测三高，定期复查

 

三高人群是潜在的脑梗患者，想要预防脑梗，首先就要从源头上降低其发生的概率，那就是控制血糖、血脂和血压。每天监测三高，按照医生的嘱托定期做复查，才能更好地控制自己的病情。

 

抛弃不良习惯

很多人之所以会遇上三高和脑梗，都是因为一开始觉得有些不良习惯无关紧要，没有及时改正，比如饮食油腻、烟酒不忌、熬夜晚睡等，其实这些习惯都是诱发脑梗的“元凶”，想要避开，首先要改掉这些不良习惯。

  
总结：脑梗说来就来，不会跟任何人“打招呼”，我们能做的，只不过是管好自己，限烟限酒、饮食清淡、加强锻炼、早睡早起，同时也要保持良好的心态，对预防脑梗复发有好处。

心力衰竭是一种比较严重的心脏疾病，是多种心脏病进一步发展而来的。出现心衰时一般会表现为呼吸困难，活动后症状会加重，严重者会出现夜间不能平卧的症状；同时伴有咳嗽、咳痰，胸闷、食欲不振、腹胀等表现。一旦诊断心衰后要引起重视，尤其是老年人抵抗力较低，发生心衰时更要高度重视。

 

 

那么心衰时应该注意什么呢？

 

一、老年人发生心力衰竭时要注意保证充足的休息，尽量避免体力劳动。尤其是在急性期的时候要格外注意，尽量以卧床为主，等症状缓解后再进行适当的活动。

 

二、要养成良好的饮食习惯。不要进食过饱，容易增加心脏的负担，诱发心脏病的发作；同时要少吃辛辣油腻的食物，适当吃一些营养丰富的蔬菜及水果；减少脂肪摄入，避免血脂升高，血脂是心血管疾病最严重的危险因素，且高血脂，血液粘滞度增加也会加重心脏负担。蛋白质的摄入要适量，不是越多越好，高蛋白饮食会升高血压加重心脏泵血阻力。

 

 

同时严格控制每日的进水量，可以减轻心脏的负担，减少水肿等症状的出现。一定要戒烟戒酒，烟是心血管疾病危险因素之一，持续吸烟加重心脏疾病，饮酒会使血压升高，增加心脏负担！

 

三、吸氧对于老年的心衰患者也是有好处的，可以减轻低氧血症的症状，同时对于胸闷、气短、乏力等症状也有一定的缓解作用。

 

四、一定让老人保持大便通畅，老年人便秘更多见，大便用力会诱发急性左心衰，会很严重的。

 

五、患有心衰的患者要在医生的指导下坚持口服利尿药，同时可以根据患者的具体情况给予强心、扩血管、控制心率类的药物进行辅助治疗。如果患者本身有高血压、冠心病、糖尿病等原发病的要积极的治疗原发病。

 

关爱老人就是关爱自己，终有一天，我们都会变老，平时我们就要对老人有耐心，不和老人着急，要爱护老人。对于老年的心衰患者来说平时的预防性治疗是至关重要的，只有养成良好的生活习惯，保持心态平衡，同时还要保证充足的睡眠，规律用药，才能有效的减少疾病的发生，避免病情的进一步发展及恶化，保证老年人的生命健康。

中老年人易患的病症比较多，比较常见的老年疾病有高血压、糖尿病、冠心病等，这些病症对中老人的身体健康损伤比较大，如果发现一定要及早治疗，不然就会使中老人的身体健康变得越来越差，与此同时也会引起别的病症，那对中老年人的低味觉系统症是什么原因呢，这也是很多人不太了解的。

 

老年性味觉系统减退是怎样的？

老抱怨饭菜不好吃，觉得任何饭菜都清淡无味，引起食欲减退、厌食等症状，影响中老年人身体健康。在33位中老年人和31位年轻人中，研究人员在人类味觉系统和人体内锌含量之间发觉了一个有趣的联系，研究人员对33位中老年人和31位年轻人进行了实验：让他们品尝苦酸和咸味食物，并对其进行鉴定，结果表明中老人品尝者比年轻人更容易出错。

结果表明，中老人体内的锌含量会比年轻人的含量低，而体内锌含量越少，我们的味觉系统反应也会越来越差。研究人员还发觉，体内含锌量的减少，也会对人的心理状态和肌肉活动造成不良的影响。为了改善中老人的味觉系统机能，增强食欲，我们应该保证身体的健康和对各种营养素的摄取需求。在日常生活中，除了烹饪方法要符合中老人的胃口，还要适当多吃含锌丰富的食物，少吃一些精制的食品，预防出现慢性消化道的疾病，以免降低味觉系统症的发生。

富含锌的食品主要有豆类瘦肉动物肝、蛋黄苹果、蛤蚌、牡蛎等海产品，其他如核桃、花生、栗子等硬果食品。针对严重的缺少味觉系统的中老人，可以选择0.2%硫酸锌治疗，200毫升为一周期，效果还是比较满意的，但需要在医师的引导下使用。一定要适量的补充锌元素，因为体内锌含量过高会削弱人体对铁的吸收，使胆固醇代谢紊乱。

老年低味觉系统症的认知，在中老人出现这种情况时，在改善方面也要按照医师的建议进行，在老年严重的人出现低味觉系统症时，在饮食上也不能选择刺激性大的食物，有许多中老人希望通过刺激性大的食物改善病情，这种做法是错误的。

我们在饮食应该注意，也要注意一些疾病的并发症，出现味觉障碍时我们应该及时去检查，看看是不是冠心病的隐形症状。

脑梗是目前的常见病、多发病，人们因其较高的发病率和致残率而熟知该病，但是在治疗和预防该病的过程中，却存在很多误区。

 

 

误区一：脑梗是一种老年人的专属疾病，年轻人是不会出现的。

 

这种观点是很多年轻人的想法，他们经常熬夜、抽烟、喝酒、饮食上毫无顾忌，因此当出现脑梗时往往手足无措。由于年轻人的生活习惯不健康，脑梗已经有越来越年轻化的趋势，我们经常会听说二十多岁的小伙子长期熬夜打游戏最后出现脑梗等事件。所以脑梗的预防是没有年龄范围的。

 

误区二：脑梗是高血压病的进一步发展，没有高血压病史脑梗是不会发生的。

 

这种观点也是错误的。脑梗形成的主要原因是动脉粥样硬化和血栓、栓子堵塞脑血管，而高血压只是造成动脉粥样硬化的其中一个因素，还有很多其他的因素，如高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸、房颤、不良的生活习惯等，这些都与血栓的形成、脱落或者加速动脉硬化有关。所以，即使没有高血压，也要注意预防脑梗。

 

 

误区三：定期去医院输液预防脑梗的效果要比吃药好。

 

这种想法也是不正确的。脑梗是一个日积月累的疾病，需要人们在日常生活中注意养成良好的习惯，按时服用二级预防药物，把危险因素控制在合理的范围内。输液只是一个短暂的过程，并不能持久的改善血管情况，而且对于很多心脏不好的人来说，过多过快输液可能会加重心脏的负担，反而诱发心脏病，得不偿失。

 

误区四：在脑梗的二级预防中，需要服用抗血小板药物，而这类药物有出血的风险，所以不能服用。

 

这种观点也是片面的。抗血小板药物确实有副作用，会造成脑部或者消化道出血，但是在脑梗的防治指南中却是一级推荐药物，因此在脑梗的预防中该药占有很重要的地位。那么就需要在用药过程中监测凝血功能，及时进行出血风险的评估，根据结果调整药物的剂量或者更换药物的种类，不能因为害怕出血而不进行药物预防。

 

脑梗的预防是一项长期的过程，需要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，想起来了注意一下，没想起来就不做了，这样反复无常对血管的伤害是极大的，脑梗的风险反而是上升的。

脑梗塞，也被称为缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。双侧脑梗塞是指两侧大脑半球同时发生脑梗塞，这种情况可能由多种原因引起。

首先，双侧脑梗塞可能是由血管变异或血管共干引起的。血管变异指的是大脑中某些血管的发育异常，而血管共干则是指多个大脑区域由同一根血管供血。当这些血管出现问题时，会导致两侧大脑半球的缺血和坏死。

其次，双侧脑梗塞也可能是由于多次脑梗塞累积形成的。这种情况下，患者的血管状态可能较差，存在多支血管病变。

此外，双侧脑梗塞也可能是由栓塞性疾病引起的。例如，心源性的栓子脱落可能导致多个栓子脱落，从而在不同部位同时发生脑梗塞。

脑梗塞的症状因梗死部位、面积和血管阻塞程度而异。早期症状可能包括阵发性感觉和运动功能障碍，如感觉麻木、头晕和眼前发黑等。随着病情的进展，可能出现局灶性神经功能缺损、偏瘫、感觉障碍、失语以及昏迷等症状。严重情况下，可能导致脑疝和脑死亡。

对于急性脑梗塞患者，溶栓治疗是一种有效的治疗方法。在有资质的医院，中风患者应被纳入中风单元进行治疗，以获得最佳的治疗效果。

对于脑梗塞患者的家属来说，了解疾病、做好患者的心理建设、给予患者适当的安慰和鼓励、帮助患者按时服药、经常锻炼、定期复查等都是非常重要的。此外，家庭日常饮食应注意合理的营养搭配，强调蛋白质和维生素的补充。

脑梗康复治疗的时间因人而异，一般来说，治疗周期在半个月到一个月左右。对于轻微的脑梗死患者，通过服用阿司匹林和氯吡格雷等药物一个月左右即可恢复。而对于梗塞面积较大、临床症状较严重的患者，可能需要两到三个月的时间才能康复。若患者留下了明显的后遗症，则需要更长时间的治疗和康复训练。

在脑梗康复治疗过程中，患者应根据自身病情选择合适的方法。急性期可使用重组织型纤溶酶原激活剂和尿激酶等药物进行治疗，以取得较好的疗效。溶栓时间过后，应及时服用扩张脑血管和营养脑细胞的药物。

脑梗患者没有特定的早期症状，症状表现因梗死部位、面积和血管阻塞程度而异。在发病前，一些患者可能出现阵发性感觉和运动功能障碍，如肢体麻木、头晕、发黑等。脑动脉粥样硬化性脑梗死可分为颈内动脉系统梗死和椎基底动脉系统梗死，表现为局灶性神经功能缺损、偏瘫、感觉障碍、失语和头痛等。严重时，可发展为脑疝和脑死亡。

患者应保持健康的饮食习惯，均衡营养，不吸烟、不喝酒，低盐、低脂肪，高纤维，补充足够的维生素，增强体质，预防感冒。积极配合治疗，如有后遗症，应积极进行心理康复和日常护理，恢复正常社会活动。家属应对疾病有初步了解，做好患者心理建设，给予适当安慰和鼓励，帮助患者按时服药、锻炼或定期复查。

女性脑梗塞，作为常见的脑血管疾病之一，对女性健康构成了严重威胁。了解脑梗塞发病前的症状，对于及早发现和治疗具有重要意义。

一、头晕头胀：这是脑梗塞发病前的常见症状之一。患者可能会出现剧烈的眩晕，感觉天旋地转，也可能会出现头昏沉、无精打采等症状。在行走时，患者可能会感到头重脚轻，行走不稳，有踩棉花的感觉。

二、视物模糊：患者可能会出现看东西不如原来清楚的情况，或者一个东西看成两个。严重时，还可能出现一过性的黑蒙，看不清东西。此外，还可能出现耳鸣、听力下降等症状。

三、肢体乏力、麻木：患者可能会感到体力不如从前，做一些精细动作不如平时协调。常常还有肢体麻木不适感，但这种肢体的无力、麻木大多出现在偏深一侧肢体。

四、进食差：患者的饭量不如以前，有时候还会出现吞咽困难，饮水呛咳等症状。

五、说话不清：患者讲话时不如原来有力，比较费力。

六、月经不规律：患者可能会出现月经提前或推迟，月经量增多或减少等症状，有些患者还会伴随贫血加重的情况。

脑梗塞的常见原因有以下几点：

1、动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是脑梗塞的主要病因之一。高血压、糖尿病、高脂血症等疾病都可能导致动脉粥样硬化。

2、不良生活习惯：长期吸烟、饮酒等不良生活习惯也会增加脑梗塞的风险。

3、心源性脑梗塞：心源性脑梗塞是由于心脏疾病导致的。如心律失常、心房颤动等疾病都可能导致心源性脑梗塞。

4、感染性脑梗塞：感染性脑梗塞是由于感染导致的。如感染性心内膜炎等疾病都可能导致感染性脑梗塞。

了解脑梗塞的发病原因和症状，有助于我们更好地预防和治疗脑梗塞。对于有脑梗塞家族史或者有上述症状的患者，应及时就医，进行相关检查，以便及早发现和治疗。

轻度脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，其症状和治疗方法一直是人们关注的焦点。本文将为您详细介绍轻度脑梗塞的症状、治疗以及日常护理等方面的知识。

一、轻度脑梗塞的症状

轻度脑梗塞的症状表现多样，主要包括以下几种：

1. 纯运动症状：患者可能出现一侧肢体无力，活动受限，甚至出现偏瘫症状。这种症状通常较为轻微，对患者日常生活的影响较小。

2. 共济失调症状：患者可能表现为步态不稳，如醉酒步态，或者肢体麻木、协调能力下降。

3. 言语功能障碍：部分患者可能出现言语不清、发音困难等症状。

4. 感觉障碍：患者可能出现一侧肢体麻木、刺痛等症状。

二、轻度脑梗塞的治疗

轻度脑梗塞的治疗主要包括药物治疗、康复治疗以及生活方式调整等方面。

1. 药物治疗：常用的药物包括抗血小板药物、活血化瘀药物、脑保护药物等。

2. 康复治疗：通过康复训练，帮助患者恢复肢体功能、改善言语功能等。

3. 生活方式调整：包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、保持规律作息、积极锻炼等。

三、轻度脑梗塞的日常护理

1. 注意观察病情变化，如出现严重症状应及时就医。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动。

3. 遵医嘱用药，不要自行停药或换药。

4. 积极参与康复训练，提高生活质量。

5. 定期复查，监测病情变化。

脑梗塞，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病。在脑梗塞的早期阶段，即脑梗前期，及时的治疗至关重要。那么，脑梗前期治疗能否彻底治愈呢？这需要根据具体的病情来判断。

脑梗前期患者可能会出现一些轻微的症状，如头晕、头痛、记忆力减退等。这些症状的出现，通常是由于脑血管部分堵塞，导致脑组织缺血缺氧。如果在这个阶段及时接受治疗，如使用溶栓药物（如尿激酶、链激酶等）进行溶栓治疗，部分患者是有机会治愈的。然而，如果错过了最佳治疗时机，患者可能会留下不同程度的后遗症。

脑梗塞的严重程度与多种因素有关，包括脑损伤的部位、缺血血管的大小、缺血的严重程度，以及是否合并其他重要器官疾病等。轻度病例可能完全无症状，而严重病例则可能导致肢体瘫痪、急性昏迷甚至死亡。此外，脑梗塞患者还可能出现癫痫等并发症。

为了预防脑梗塞的发生，患者需要注意控制血压。高血压是脑梗塞的危险因素之一。患者需要定期检查血压，并在医生的建议下服用降压药，以降低脑梗塞的复发风险。此外，患者还需要定期复查，以监测病情变化，及时发现并处理潜在的风险因素。

在日常生活中，脑梗塞患者需要养成良好的生活习惯。戒烟限酒、合理饮食、适量运动，都是预防脑梗塞的重要措施。特别是要注意避免摄入过多的油脂和盐分，以免加重病情。

总之，脑梗前期治疗能否彻底治愈，需要根据具体的病情来判断。患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的保养，以降低脑梗塞的复发风险。

耳朵出血与脑梗的关系不大，通常考虑是耳朵本身的病变引起的。

脑梗死是由于局部脑组织因血液循环障碍、缺血、缺氧而发生的软化坏死。其病因主要包括血管壁问题、血流动力学问题以及血液成分问题。血管壁问题如动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等，血流动力学问题如心脏功能不全、体液丢失过多等，血液成分问题如血液系统疾病、肿瘤等。脑梗的症状主要包括意识障碍、癫痫发作、心律失常等。

治疗脑梗死的方法主要包括药物治疗、康复训练和改善生活习惯。药物治疗需在医生指导下进行，包括抗凝药物、抗血小板凝聚药物、扩张血管药物等。康复训练主要通过肢体运动、语言锻炼等方式恢复身体功能。改善生活习惯包括戒烟、限酒、保证充足睡眠等。

耳朵出血可能与以下几种情况有关：

1. 耳朵受到撞击或挤压，导致耳内血管破裂出血。

2. 耳道感染，导致炎症反应和血管扩张，引起出血。

3. 耳朵的肿瘤或其他疾病，导致血管破裂出血。

4. 脑梗等中枢神经系统疾病引起的血压升高，导致耳朵血管破裂出血。

如出现耳朵出血症状，应及时就医，明确病因并采取相应的治疗措施。

脑梗塞导致的面部肌肉瘫痪，俗称‘嘴歪’，是许多患者关心的问题。那么，脑梗塞引起的嘴歪能否恢复呢？答案是肯定的。通过积极的治疗，大部分患者可以恢复面部肌肉的正常功能，少部分病情严重的患者可能会留下轻微的后遗症。

脑梗塞引起的嘴歪通常是由于脑部血管阻塞，导致面部神经受损所致。治疗脑梗塞的关键在于早期发现、早期治疗。常见的治疗方法包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、溶栓治疗等，以改善脑部血液循环，减轻脑部损伤。

除了药物治疗，康复训练也是治疗脑梗塞引起的嘴歪的重要手段。康复训练包括面部肌肉锻炼、语言治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复面部肌肉功能，提高生活质量。此外，针灸、理疗等传统治疗方法也可以辅助改善症状。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的饮食习惯，戒烟限酒，控制血压、血糖等慢性疾病，避免过度劳累。同时，保持良好的心态，积极面对疾病，也是康复的关键。

脑梗塞是一种严重的疾病，需要及时就医。患者应选择正规医院，在专业医生的指导下进行治疗。此外，神经内科、康复科、心理科等科室的协作治疗，有助于提高治疗效果。

脑梗塞，又称缺血性中风，是由于脑血管阻塞导致脑组织缺血坏死的一种疾病。根据病因和发病机制，脑梗塞可分为多种类型，如脑动脉血栓形成性脑梗塞、栓塞性脑梗塞和脑腔隙梗塞等。

脑动脉血栓形成性脑梗塞是最常见的类型，约占全部脑梗塞的70-80%。其病因主要包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等。当血管壁受损、血液成分改变或血流动力学异常时，容易形成血栓，导致脑组织缺血坏死。

脑梗塞的预防措施包括：

1. 健康饮食：控制血压、血糖和血脂，减少心血管疾病的风险。

2. 适量运动：增强体质，提高心肺功能。

3. 戒烟限酒：减少吸烟和饮酒对血管的损害。

4. 控制体重：避免肥胖，降低心血管疾病风险。

5. 避免情绪波动：保持心情舒畅，避免情绪激动。

6. 定期体检：及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性病。

7. 遵医嘱：按时服药，控制病情。

8. 遵循医嘱：进行康复训练，提高生活质量。

脑梗，一种常见的脑血管疾病，其严重程度不容忽视。

脑梗是由于脑部血管发生阻塞，导致脑部组织缺血缺氧，从而引发的一系列症状。常见的症状包括头晕、头痛、肢体无力、言语不清、吞咽困难等。脑梗的发生与多种因素有关，如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒等。

脑梗的严重程度取决于梗塞的部位、大小以及患者的年龄、身体状况等因素。轻度的脑梗可能只表现为短暂的症状，而严重的脑梗可能导致瘫痪、失语、认知功能障碍等后遗症。

治疗脑梗的方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗旨在改善脑部血液循环，减少脑梗塞的风险；手术治疗适用于部分严重的脑梗患者；康复治疗则有助于恢复患者的肢体功能和生活自理能力。

为了预防脑梗，我们需要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、控制血压和血糖等。此外，定期体检、及时治疗相关疾病也是预防脑梗的重要措施。

脑梗患者在接受治疗的同时，也需要注意日常保养。保持良好的心态、适当的运动、合理的饮食和充足的休息，都有助于促进病情的恢复。

总之，脑梗是一种严重的疾病，需要我们引起足够的重视。通过积极的治疗和预防措施，我们可以降低脑梗的发生风险，提高生活质量。

脑梗塞，又称脑血栓形成，是一种常见的脑血管疾病，主要由于脑动脉硬化、血管斑块、狭窄等原因导致血管阻塞，引起脑部供血不足，进而引发神经功能障碍。

很多人认为，只有高血压患者才容易发生脑梗塞，其实并非如此。血压不高的人也有可能患上脑梗塞。这主要是因为脑梗塞的发生与多种危险因素相关，除了高血压，还包括高脂血症、糖尿病、吸烟、饮酒等。

高脂血症会导致血液粘稠度增加，容易形成血栓；糖尿病则会损伤血管内皮细胞，增加血管病变的风险；吸烟和饮酒则会影响血管舒缩功能，导致血管痉挛或扩张过度，加重血管病变。

那么，血压不高的人应该如何预防脑梗塞呢？首先，要积极控制相关危险因素，如戒烟限酒、控制体重、合理膳食、规律运动等。其次，要定期体检，及时发现并控制高脂血症、糖尿病等疾病。最后，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。

此外，对于已经患有高血压、糖尿病等疾病的患者，要按照医生的建议，坚持服用降压、降糖、调脂等药物，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，以降低脑梗塞的发生风险。

总之，脑梗塞并非只有高血压患者才会发生，血压不高的人也要引起重视。通过积极控制危险因素，养成良好的生活习惯，可以有效预防脑梗塞的发生。