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作者：南方医科大学附属南方医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李琦

晕动症和眩晕症的区别在于：晕动症属于前庭功能的一过性功能障碍而出现的头晕、恶心、想吐的症状，而眩晕症往往是因为病理性的疾病造成的头晕症状。

晕动症只是在坐车或坐船时出现头晕、恶心，不会出现视物旋转和耳聋、耳鸣。有些患者闻到汽油味，也可能会出现上述症状，当患者不坐车或者无汽油异味的情况下，症状可以自行缓解。

眩晕症可以在任何时候发病，劳累或者是紧张时会突然出现头晕、恶心、呕吐的症状。同时可以出现视物旋转、耳聋、耳鸣，症状为持续性，可以持续数天至一周左右，需要对症止晕的药物进行治疗，常用的药物有地芬尼多片和倍他司汀等。

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作者：南方医科大学附属南方医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李琦

晕动病的发病机制尚未完全明了，主要与影响前庭功能有关。

前庭器的内耳膜迷路的椭圆囊和球囊的囊斑是感受上下和左右的直线运动，三个半规管毛细胞感受旋转运动。当囊斑或毛细胞受到一定量的不正常运动刺激所引起的神经冲动，依次由前庭神经传至前庭神经核，再传至小脑和下丘脑，因而引起一系列以眩晕为主要症状的临床表现。前庭受刺激后影响网状结构，引起血压下降和呕吐。

晕动病与视觉可能有一定关系。例如，当人们凝视快速运动或旋转的物体时也同样可引起本病。小脑受刺激亦可能为本病的又一机理。

此外，高温、高湿、通风不良、噪音、特殊气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或过饱、身体虚弱、内耳疾病等均易诱发本病。

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作者：南方医科大学附属南方医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李琦

晕动病能根治，但是根治比较困难。

以往晕动病缺少理想的防治方法，包括服用镇静药、止吐的药物，部分人可减轻症状，如乘晕宁或苯海拉明、非那根等。也有许多民间偏方预防晕车、晕船、晕机的，但疗效尚不确定。

目前，应用 SRM—IV 型眩晕诊疗系统制定的晕动病阶梯习服方案 ，对各个半规管耳石精准复位操作；确定产生最严重症状的典型运动，再反复进行这些诱发运动，精准刺激垂直半规管和水平半规管，使前庭感受细胞不断感受内淋巴流动和耳石重力变化的刺激，能有效的减低晕动病的敏感性。通过高强度的前庭功能锻炼，在大脑中枢的整合和抑制作用下，达到延长前庭刺激耐受时间，提高前庭在运动环境中的适应能力。当运动后的中枢代偿充分时，患者症状就会减轻或消失。

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作者：南方医科大学附属南方医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李琦

晕动病患者可以服用防止晕车的药物缓解，如下：

一、抗组胺药，使内耳的运动感知器官变得迟钝，从而防止晕动病引起的恶心感。常用的药物首选茶苯海明，茶苯海明是苯海拉明与氨茶碱的复合剂，是目前最常用的抗晕药，可维持8小时的作用时间。

二、抗胆碱能药。常用的药物有东莨菪碱，用于防止晕动病所致的恶心、呕吐反应，该药在乘车前6到8个小时开始贴用，作用时间长达3天。

三、钙离子通道阻滞剂。常用的药物有桂利嗪，是一种比较安全的抗晕药，比较少发生中枢不良反应。

四、多巴胺受体拮抗剂。常用的药物有多潘立酮，可促进胃肠排空，降低呕吐中枢的神经活动，抑制恶心、呕吐的不良反应。

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作者：南方医科大学附属南方医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李琦

若患者在乘车、船、飞机时出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白、肢冷等症状，即可诊断为此病。不过医生在诊断时，常需要排除一些和晕动病症状相似的疾病，如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经元炎等疾病。一般做以下检查：

第一、体格检查。
医生一般会对患者进行全面的体格检查，特别会对患者的耳部和鼻部进行详细的检查。

第二、影像学检查。
患者可能需要进行相关部位的CT、磁共振检查等检查，以便于医生了解中耳、内耳、内耳道及颅内的情况，并与其他症状相似的疾病相鉴别。

第三、其他检查。
前庭功能检查用以进一步了解患者的前庭功能，主要包括平衡试验、协调试验眼动检查、瘘管试验、甘油试验等；以及前庭诱发肌源性电位、头脉冲试验、摇头试验、前庭自旋转试验等前庭功能检查方法。

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作者：南方医科大学附属南方医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 李琦

一般的晕车并不会直接导致头痛，极少数患者在晕车以后才会出现头疼。

晕车，在医学上的诊断术语叫做晕动病。轻者有咽部不适、唾液增多、疲乏、嗜睡等症状。中者会出现恶心、呕吐、头晕头痛加重、面色苍白、浑身冷汗等症状。重者上述情况加剧，会出现呕吐不止、心慌、胸闷、四肢冰凉、表情淡漠、唇干舌燥、精神抑郁，甚者出现脱水、水电解质紊乱等症状。

严重的晕车症状出现是因睡眠障碍焦虑等引起的，睡眠障碍和精神过度的焦虑会导致头面部、颈部、肩部、肌肉过于紧张，压迫了神经引起头疼，此种现象属于紧张性的头痛的一种，这种现象可以不用治疗，注意休息，休息即可得到自然的缓解。

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作者信息：北京大学第一医院 神经内科 主任医师 吕志勤

神经衰弱引起的头晕主要可以从以下几方面来进行缓解：

一、转移注意力。如果神经衰弱的患者，老是思考自己感觉烦恼的问题，就会引起头晕头痛的症状。因此患者平时一定要学会转移注意力，可以把注意力转移到自己喜欢做的事情上面，避免由于思虑过度而引起头晕头痛。

二、听音乐。舒缓的音乐可以有效的放松人的身心，避免由于患者的交感神经过度兴奋而出现头晕的症状。

三、坚持运动。运动不仅可以促进人的血液循环，增强人身体的抵抗力，还可以使得人更健康，而且还可以调节人的神经系统，释放出令人感觉到愉快的元素。因此神经衰弱患者每天应该坚持半小时到一小时的运动。

四、服用药物。如果神经衰弱引起的头晕症状特别严重，可以服用一些谷维素片或者安神补脑口服液这样的药物，而且必要在医生的指导下，还可以服用抗焦虑和抗抑郁的药物来进行缓解。

五、心理暗示。神经衰弱患者平时可以多给自己做一些积极的心理暗示。

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作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

神经官能患者头晕缓解方式有：

1、好好休息，除了紧张的学习和工作之外，适当的参加一些体育锻炼、体育活动，有助于消除疲劳、放松大脑的效果。

2、不急于求成，在生活方面坦然的面对现实，不能有超越实际情况的远大志向，希望更加符合实际情况而更加坦然。

3、胸怀宽广，遇到不顺心的事情，不要生气，能够非常平和，能够宽容、坦然处之。

4、善于心理疏导，当身体处于逆境或者被一件事情打压的时候，要平定下来，暂时抛开它，放一放，回想一下成功的喜悦，心情会变得更加的轻松和豁达。有助于头脑清醒，克服逆境，解决当前的困难。

5、有规律地工作和生活，适当地社交，这对于神经症的治疗是非常重要的。此外康复期的饮食保健也起到非常重要的作用。

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作者信息：中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 主任医师 刘中霖

失眠虽说是一种小病，但是疾病的危害是很大的，不仅容易出现多梦、易醒、头晕等症状，影响第二天的工作生活质量。长期以往还可能造成神经衰弱、免疫力下降等。所以针对睡眠不足导致的头晕，治疗一定要及时。头晕患者运动要适当，避免在睡眠不足后进行高风险的活动或者工作。

除了注意运动之外，还可以从饮食上，生活起居上多加注意，比如饮食要营养搭配，要做到营养均衡，可以多食新鲜水果、蔬菜，补充维生素以及其它的营养物质；生活起居上要保证充足的睡眠，早起早睡，保证大脑疲劳的有效缓解，做到科学用脑，劳逸结合；工作上要避免大量的繁琐工作，不要过度的劳累，遇到烦恼的事情要及时倾诉，从而保证心情的愉快。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

高血压患者如果出现头晕症状，应立刻回忆是否按时服用了平时所服用的降压药物，同时测量血压，如果血压高，同时未服药，应立即服药。如果服药后血压还是很高，可能需要静脉点滴降压药，这时就需要及时就医，听取医生的建议和意见。在出现头晕症状的时候要及时测量血压，如果血压特别高，需要加服降压药物，或者服用降压速度比较快的降压药，紧急的情况可以呼叫120去医院。感到头晕应该及时坐下或者躺下休息，不可随意走动，切勿进行比较剧烈的运动，情绪要控制好，防止过分激动等情况的发生。要注意避免血压二次升高造成其他器官的伤害，比如脑溢血等。高血压患者平时需按时服用降压药物，注意低盐、低脂饮食，不饮酒，保证情绪的平稳。

晕船，又称晕动病，是许多人在乘坐船只、汽车等交通工具时常见的现象。晕船主要表现为恶心、呕吐、头晕等症状，给人们的出行带来了诸多不便。那么，晕船该如何缓解呢？本文将为您详细介绍。

首先，了解晕船的成因是缓解症状的关键。晕船主要与人体内耳的前庭器官有关。当人处于运动状态时，前庭器官会感受到与运动方向相反的刺激，导致人体出现不适。此外，视觉、嗅觉等因素也会影响晕船的发生。

针对晕船的治疗，主要分为药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗主要包括抗胆碱能类药物，如氢溴酸东莨菪、茶苯海拉明（晕海宁、乘晕宁）、盐酸倍他司汀（抗眩啶）等。这些药物可以抑制前庭器官的过度兴奋，从而减轻晕船症状。

对于急性晕船患者，如果没有药物可用，可以采取以下措施缓解症状：闭目仰卧，头部紧靠固定物体，避免较大幅度的摇摆；保持周围通风良好；按压内关穴、足三里穴等穴位。

除了药物治疗，非药物治疗也是缓解晕船的有效方法。例如，放松疗法，如聊天、听音乐、按摩等，可以帮助缓解紧张情绪，减轻晕船症状。对于经常乘坐船只的人来说，进行晕船训练也是提高抗晕能力的重要途径。晕船训练主要包括荡秋千、游泳、摇篮或旋转训练等。

此外，以下日常保养措施也有助于预防晕船：

1. 乘坐交通工具时，尽量选择靠窗座位，减少运动对前庭器官的刺激。

2. 乘坐船只时，尽量保持身体稳定，避免大幅度摇摆。

3. 乘坐交通工具时，尽量少看近处的物体，多向远处眺望。

4. 乘坐交通工具时，保持室内空气流通。

总之，晕船虽然让人痛苦，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

7月的夏日，是人们出行旅游的高峰期。无论是上班族还是学生族，都纷纷趁着假期外出度假，以缓解半年的工作学习压力。然而，对于晕车的人来说，出行却成了一件痛苦的事情。晕车药成为了他们的必备良药，但如何选择合适的晕车药，成为了他们的一大难题。

市场上晕车药种类繁多，但效果却参差不齐。有些患者服用后晕车症状并未缓解，甚至出现了反复晕车的情况。有些患者则出现了嗜睡、疲乏、心悸等不良反应。这让许多晕车患者感叹，旅途依旧“活受罪”。

那么，如何选择合适的晕车药呢？首先，我们要了解晕车的原因。晕车是由于人体前庭器官受到刺激，导致中枢神经发生过强反应，从而出现头晕、恶心等症状。针对这一机制，新一代晕车药“飞赛乐”应运而生。

“飞赛乐”是一种新型抗晕药，具有“15分钟起效、12小时高效抗晕”等特点。它能够有效阻断乙酰胆碱向中枢神经传递信息，从而避免晕车症状的发生。此外，“飞赛乐”以盐酸苯环壬脂为主要成分，药性安全，在体内无蓄积，服用后没有任何口干、嗜睡、心悸等不良反应，是目前市场上唯一可以放心服用的抗晕产品。

除了选择合适的晕车药，日常生活中我们还可以采取一些措施来预防晕车。例如，上车前避免进食过饱，选择靠窗的座位，保持车内空气流通等。这些方法都能够有效缓解晕车症状，让我们的旅途更加愉快。

总之，晕车并不是不可克服的。通过选择合适的晕车药，并采取一些预防措施，我们就能轻松应对晕车，享受愉快的旅行。

晕车是一种常见的现象，尤其在乘坐交通工具时，如汽车、火车、轮船等。晕车时，患者会感到恶心、呕吐、头晕等症状，严重影响旅途体验。那么，坐车晕车想吐怎么办呢？本文将从晕车原因、预防和治疗方法等方面进行详细介绍。

一、晕车的原因

晕车的原因主要与以下几个方面有关：

1. 平衡系统失调：人的内耳前庭系统负责感知平衡，当人体处于运动状态时，前庭系统会向大脑发送信号，告知身体正在移动。而在晕车的情况下，眼睛所看到的景象与内耳前庭系统所感知的运动状态不一致，导致大脑无法准确判断身体状态，从而产生晕车症状。

2. 气味刺激：汽车尾气、汽油味等刺激性气味也会引发晕车。

3. 体质因素：有些人天生对运动较为敏感，容易晕车。

二、预防晕车的措施

1. 乘车前避免空腹或过饱，以免加重晕车症状。

2. 乘坐交通工具时，尽量选择靠窗座位，观察窗外风景，有助于减轻晕车症状。

3. 乘车前可以尝试服用晕车药，如乘晕宁、感冒通等。

4. 乘车时，可以尝试以下方法缓解晕车：

（1）按摩内关穴和合谷穴。

（2）闻嗅橘子皮等具有芳香气味的物品。

（3）嚼口香糖，分散注意力。

5. 保持良好的心态，避免紧张和焦虑。

三、治疗方法

1. 药物治疗：晕车药如乘晕宁、感冒通等可以缓解晕车症状。

2. 中医治疗：可以通过针灸、拔罐等方法调理身体，改善晕车症状。

3. 物理治疗：通过前庭康复训练，提高前庭系统的稳定性，减轻晕车症状。

四、注意事项

1. 晕车时，应避免进食，以免加重呕吐症状。

2. 若晕车症状严重，应及时就医。

随着社会的快速发展，人们的出行方式日益丰富，汽车作为最常见的交通工具，给我们的生活带来了极大的便利。然而，对于一部分人来说，乘坐汽车却成了他们的噩梦，晕车现象时有发生。那么，如何有效预防和缓解晕车症状呢？以下是一些实用的方法。

首先，我们可以通过调整饮食来预防晕车。在乘车前，可以适量进食一些清淡易消化的食物，避免空腹或过度饱食。此外，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重晕车症状。

其次，晕车药和晕车贴是常用的预防和缓解晕车症状的药物。晕车药需要在乘车前半小时至一小时服用，而晕车贴则需要在乘车前半小时左右贴于耳后无头发部位。需要注意的是，在使用这些药物之前，最好先咨询医生，以确保安全有效。

此外，还有一些自然疗法可以帮助缓解晕车症状。例如，闻鲜生姜、橘皮等具有提神醒脑作用的食物，可以在乘车前进行尝试。同时，涂抹风油精于太阳穴或风池穴，也可以起到一定的缓解作用。

除了以上方法，我们还可以通过按摩穴位来预防和缓解晕车症状。在乘车前半小时，可以尝试按压鸠尾穴、内关穴、足三里、合谷穴等穴位，这些穴位具有很好的预防和缓解晕车作用。

最后，保持良好的心态也是预防和缓解晕车的重要一环。在乘车过程中，尽量保持放松，避免紧张和焦虑情绪的滋生。

眩晕症是日常生活中常见的症状之一，很多人在蹲下或突然站起时会出现天旋地转的感觉，这可能是眩晕症的表现。

那么，导致眩晕症的病因有哪些呢？以下将详细介绍五大常见病因。

1. 良性发作性位置性眩晕：这是一种与头部位置变化相关的眩晕，如起床、躺下或转头时出现短暂的眩晕。

2. 迷路炎：中耳炎可能导致耳内迷路受损，引起眩晕、恶心、呕吐等症状。

3. 药物中毒性眩晕：某些药物，如抗生素，可能对内耳和前庭神经造成损害，导致眩晕。

4. 晕动症：晕动症是一种与运动相关的眩晕，如晕车、晕船等。

5. 迷路卒中：迷路卒中是一种严重的眩晕症状，可能导致听力丧失和平衡障碍。

如何护理眩晕症呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 保持充足的睡眠，避免熬夜。

4. 避免长时间低头或仰头。

5. 如有眩晕症状，应及时就医。

药物的正确服用时机，并非简单的饭前、饭后或就餐时就能概括。许多药物需要提前服用，才能达到最佳疗效。

上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任、上海市执业药师协会副会长石浩强指出，药物服用时机与战争中的“临阵”上膛、出征类似，若等到症状出现才用药，可能会错失治疗良机。

以下列举了一些常见药物的服用时机：

晕车药：应在出发前0.5-1小时服用，如茶苯海明；或提前2-4小时贴晕车贴。

促胃动力药：应在饭前15-30分钟服用，如依托必利、甲氧氯普胺、莫沙必利等。

止痛药：如偏头痛发作前40分钟用药，效果最佳。

改善勃起功能障碍的药物：如西地那非，需提前0.5-1小时服用。

癌症止痛药：如阿片类药物，应按时给药，而非按需给药。

　　随着生活水平的提高，越来越多的家庭选择带着孩子出游，让孩子们在旅行中增长见识、开阔眼界。然而，出游过程中也存在着许多健康风险，家长们需要做好充分的准备，确保孩子的健康和安全。

　　首先，自驾出游时，家长要特别注意预防晕动病。晕动病是由于内耳的平衡系统对运动敏感而引起的，孩子容易出现头晕、恶心、呕吐等症状。为了预防晕动病，家长可以采取以下措施：

　　1. 乘车前避免给孩子食用油炸或高脂肪的食物，以免加重消化负担。

　　2. 提醒孩子不要吃得太饱，以免造成不适。

　　3. 保持车内空气流通，严禁吸烟。

　　4. 在确保安全的前提下，让孩子暂坐副驾驶位置，以减少颠簸。

　　5. 给孩子吃点开胃的食物，如榨菜、瓜脆等。

　　6. 及时饮水以防脱水，但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料。

　　7. 如果孩子出现呕吐，应让其及时漱口。

　　8. 如果晕动病症状严重，应及时停车休息，并涂抹清凉油或风油精。

　　其次，出游期间要关注天气变化，预防感冒。忽冷忽热的气温容易导致孩子着凉感冒。家长要为孩子增减衣服，防止其受凉。如果孩子出现感冒症状，要及时休息、多喝水，并服用退烧或止痛药。此外，自备一些小儿感冒药也是很有必要的。

　　再次，家长要谨慎小心，防止孩子意外受伤。孩子在游玩过程中容易出现跌倒、扭伤等意外。家长要时刻关注孩子的动向，避免发生意外。如果孩子受伤，要及时进行热敷或冰敷，并注意观察伤情。

　　此外，饮食健康也是出游过程中需要关注的重点。家长要尽量保持孩子的饮食节律，按时就餐，避免暴饮暴食。要特别注意饮食卫生，不吃不明或变质的食物。如果发生食物中毒，要及时就医。

　　最后，家长要根据孩子的自身情况携带一些必备物品，如防晒、防暑、防雨、防寒用品，以及一些常见病、多发病的必备药品。

晕车是一种常见的现象，尤其在乘坐交通工具时更为明显。生活中，我们常常会遇到各种导致晕车的情况，如长时间乘坐汽车、火车、轮船或飞机，以及一些特殊情况，如车厢内空气闷热、天气恶劣等。

晕车的原因主要与以下几个方面有关：

1. 内耳前庭功能异常：内耳前庭是人体平衡感知的重要器官，当内耳前庭功能异常时，容易出现晕车症状。

2. 视觉信息与身体运动不一致：当视觉信息与身体运动不一致时，如车内景物快速移动而身体却静止不动，容易引发晕车。

3. 情绪因素：紧张、焦虑等情绪也会加剧晕车症状。

晕车治疗方法如下：

1. 服用晕车药：在乘车前40分钟服用晕车药，如晕车宁、乘晕宁等，可减轻晕车症状。

2. 使用口香糖：口香糖可以刺激唾液分泌，有助于减轻晕车症状。

3. 呼吸新鲜空气：在车内打开窗户，让新鲜空气流通，有助于缓解晕车症状。

4. 避免空腹乘车：空腹乘车容易加重晕车症状，应提前进食。

5. 采取舒适坐姿：乘坐交通工具时，尽量选择舒适的坐姿，避免身体过度晃动。

6. 避免剧烈运动：在乘车前后的短时间内，尽量避免剧烈运动。

7. 保持心情舒畅：保持愉快的心情，有助于减轻晕车症状。

8. 采取穴位按摩：按摩内关、合谷等穴位，有助于缓解晕车症状。

晕车是一种常见的现象，但我们可以通过以上方法进行预防和缓解。对于晕车症状较严重的人群，建议咨询专业医生，寻求更有效的治疗方法。

随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的老年人选择在退休后外出旅游，开拓视野，丰富生活。旅游不仅可以陶冶情操，还能锻炼身体，对老年人的身心健康大有裨益。然而，老年人由于年龄、体质等因素，在旅游过程中需要注意一些事项，以确保旅途愉快、健康。

一、合理规划行程

老年人旅游应根据自己的年龄、身体状况和兴趣爱好，选择合适的旅游线路。行程不宜过紧，应留有充足的休息时间，避免过度疲劳。夏季旅游，应选择气候宜人的季节和地区，避免高温天气。

二、关注饮食安全

老年人的肠胃功能相对较弱，外出旅游时要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、不易消化的食物。可以选择当地特色美食，但要注意适量，避免暴饮暴食。

三、注意休息与补水

老年人旅游过程中，要保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，要适时补充水分，保持身体水分平衡。夏季旅游，要注意防晒，避免中暑。

四、随身携带常用药品

老年人应随身携带常用药品，如降压药、心脏病药、感冒药、止泻药等，以备不时之需。同时，可携带一些外用药，如创可贴、消毒液等，以应对旅途中的小意外。

五、保持良好心态

旅游过程中，要保持乐观、愉快的心态，避免情绪波动过大。遇到困难和挫折时，要保持冷静，及时寻求帮助。