视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 罗亚玮

预防心力衰竭的急性发生在日常中可以采取以下措施：

第一、预防感冒：在感冒流行季节或者是气温骤变的时候，患者要尽量减少外出，出门时应该佩戴口罩并且适当增减衣物。患者还应当少去人员密集的地方，如果发生了呼吸道感染的情况，会非常容易使病情急剧恶化。现在有流感疫苗，建议患者在病情稳定的时候可以打疫苗来减少感冒的发生。

第二、适量活动：得了心衰还是可以活动的。心衰的患者，尤其是稳定期，一定要进行一些力所能及的体力活动，在活动中也要避免出现活动过多过猛，尽量不要参加特别剧烈的对抗性的活动，以免发生心衰的突然加重。

第三、饮食应当少油腻，多吃蔬菜水果：对于心衰的患者，控制盐的摄入是非常重要的，盐摄入过多会增加体液的储留，加重水肿。一般来说，慢性稳定的心衰患者一天之内的盐要控制在6克以内。

第四、健康的生活方式。健康的生活方式还包括戒烟戒酒、保持平稳的心态、情绪不易过于激动。

另外，非常重要的一点是要保证充足的睡眠。

视频简介：

作者：中国科学技术大学附属第一医院 心血管内科 主任医师 马礼坤

急性心肌梗死平时在生活中要注意以下项目：

第一、要保持情绪的稳定，保持乐观的态度，凡事不要着急，要劳逸结合。避免情绪激动诱发心肌缺血或者是血管痉挛的可能性。

第二、冠心病的患者外出的时候，最好是要带一些急救药，比如速效结心丸、硝酸甘油。

第三、适度的体育锻炼，保持患者的健康，尤其是在一些康复训练。现在有一些心脏康复的机构，可以保障病人恢复得更好、更快，在健康的一些评估情况下，做合理的运动。

第四、要定期进行一些体检，如血压的情况，管理血压、管理血脂、管理血糖。

第五、要防止一些诱发因素，如暴饮暴食、便秘，还有戒烟戒酒，要尽量少吃一些油腻的食物，胆固醇量含量比较高的一些食物。

第六、定期要进行复查，定期要到医院去检查心电图、心脏超声，来评估病人的心脏功能，还有没有一些心律失常等这样的问题。

视频简介

作者信息：北京医院 心血管内科 副主任医师 张妮

预防主动脉硬化，在日常生活当中可以从以下几个点来进行：

第一、饮食方面，讲究合理的饮食结构，要低盐、低脂、低糖，有糖尿病，需要进行免糖饮食，每天要摄入一定量的新鲜蔬菜、水果，要注意粗粮的摄入，而且还要保证优质蛋白的摄入。不能因为要减肥少吃肉，精瘦肉要保证每天的一定量。

第二、要有规律的运动，运动可以达到很多目的，既可以去治病，也可以防病，运动可以采取自己能够喜欢的，能够坚持的运动，比如快走、慢跑、游泳，女性可以做一些瑜伽、健身操等，保证每周有5次，每次不小于30分钟的运动。

第三、吸烟，要戒烟，饮酒要限酒，同时保持良好的心态，定期去医院随诊复诊。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 杨士伟

心律失常是一种比较常见的心脏疾病，这种疾病可单独发病也可以与心血管疾病伴发，严重者还有造成心脏衰竭的风险，所以对于心律失常的预防必不可少，心律失常的预防措施有：

第一、定期检查

心律失常如果不检查是很难发现的，所以患者要在平时定期的去做体检，尤其是对于年纪大的人，定期的检查才能知道自己是否健康。

第二、生活规律、合理运动

养成按时作息的习惯，保证睡眠。运动要量力而行，不勉强运动或过量运动。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶、不吸烟。

第三、保持平稳的情绪

情绪不稳定或者暴躁会引发疾病发生，也会让已经患有疾病的患者病情加重

第四、正确用药

擅自改药量容易给身体造成伤害。因此我们在用药的时候，一定要遵循医嘱。

视频简介：

作者：首都医科大学附属北京友谊医院 心血管内科 主任医师 沈爱东

预防冠心病要注意下几点：

第一、不要过度的过劳或过度激动：平时面对工作和生活中的各种事情要稳定心态以乐观态度面对，不要过多的情绪紧张激动，否则这个情绪波动过大会刺激身体，容易导致血压的升高，使冠心病更容易发作。

第二、要控制体重：因为体重越高或越肥胖的人，心脏出现健康问题的可能性越大，体内脂肪物质堆积过多，心脏这一重要器官负担也就越重，越容易诱发冠心病的发作。

第三、要合理的饮食：防冠心病的发生饮食非常重要，饮食要选择健康饮食，不能暴饮暴食，许多人的饮食不当，不节制大量的摄入高热量的食物，高糖食物、高脂的食物都会影响健康，增加血液的粘稠度，对心脏的血液循环产生一个不利的影响。

第四、注意适当运动：运动量太少，身体循环不能保持正常，会影响心脏的血液的运输。此外，如果有血液粘稠的表现，也可能会运动不足的时候，心脏会缺血缺氧，冠心病的患病也就会有所增加。

视频简介：

作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 杨士伟

肺心病的预防措施包括以下几个方面：

首先，患者应当多参加锻炼。锻炼可以有效增加患者的体质，增加机体的抗病能力，使心肺功能得到锻炼，但患者要注意运动的适量，避免过度运动。

其次，在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，要适当吃些瘦肉、鸡蛋，补充足够的热量和蛋白质，菜肴中要避免加入过多刺激性的调味品，以免引起刺激性的咳嗽，加重病情。不宜吃得太咸，因为会加重水肿，同时也应戒烟。

最后，要重视控制与医治支气管炎、肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等胸肺疾病，控制肺心病进一步加重。还有预防心脏病，应当保持愉快、乐观的情绪，避免和减少生气、动怒、悲伤等不良精神刺激也是很有必要的。同时提醒患者，如果身体出现了不适，一定要尽早地到正规的医院进行诊断和治疗。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 秦彦文

高胆固醇血症可以从以下几个方面进行预防：

首先是注意调整饮食结构，饮食是调脂的基础，饮食可以以低脂、低盐、低胆固醇、适量的蛋白质食物为主，少吃动物内脏以及含有胆固醇高的食物，注意限制甜食，可以适当多吃一些绿色、新鲜的蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，这样有助于防止动脉粥样硬化的发生。同时要注意戒烟限酒，避免暴饮暴食。

其次是注意适度地运动和保持体重，控制肥胖是预防血脂，尤其是甘油三酯过高的非常重要的措施。平时应该多注意参加体育锻炼，减少脂肪的堆积。

最后要定期体检，关注血脂的水平，通常每一年至少应该检测自己的血脂水平，包括颈动脉的彩超的检查，这样对血脂和血管损伤有全面的了解。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症的预防需要注意以下几个方面的内容：

一、肥胖者要控制饮食，控制摄入量，增加消耗，使体重逐渐恢复，并保持到理想体重。

二、饮食要以低盐、低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜，少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。

三、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物，可防止动脉硬化的发生、发展。

四、多吃含纤维素高的蔬菜，保持低盐、低糖饮食。

五、每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食，注意戒烟限酒，保持适度运动。

六、积极治疗原发病，如糖尿病、胆结石等。

七、定期体检，关注血脂水平。

此外，顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，但要听从医嘱进行治疗，必要时可以选择通过缩胃术、胃旁路、胃束带、胃内水球疗法等手术方法进行治疗。

视频简介

作者信息：中国医学科学院阜外医院 主任医师 倪新海

预防肥厚型心肌病应做到：

第一、合理饮食，全面营养，预防肥厚型心肌病饮食上要低盐、低脂、高蛋白、高热量、高维生素，少量多餐，切忌暴饮暴食，忌食辛辣、油炸等食品，戒烟限酒，避免吸二手烟，多食新鲜水果和蔬菜。

第二、预防感冒、感染，在气温变化较大的冬春季节，容易犯感冒、感染，极易引起肥厚型心肌病病情的发作，所以控制发病因素是预防肥厚型心肌病的第一步。

视频简介

作者信息：广东省人民医院 心血管外科 主任医师 许刚

先天性心脏病的患者可以多吃以下几类的食物：

第一、多吃富含维生素的食物，因为丰富的维生素有助于心脏健康，如维生素C能够改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。维生素PP（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。

第二、多补充微量元素，比如硒等能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，此外钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。

我是一名普通的上班族，最近总是感到头晕恶心想吐。起初我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是这种感觉越来越频繁，甚至影响了我的日常生活。我开始担心自己是不是生病了，于是决定在网上找医生咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。

医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否就诊过、平时身体状况等等。虽然我之前去过卫生院看过，但是医生并没有给出明确的诊断，只是开了一些药。医生建议我去医院做胃镜检查，可能是消化系统的问题导致的头晕恶心想吐。我也提到了自己经常感到有气无力，精神差，胃不太好，老是小腹胀。医生表示需要进一步检查才能确定病因。

我很感谢这位医生，虽然我还没有去医院做检查，但是至少我知道了应该怎么做。通过这次线上问诊，我也体验到了互联网医院的便捷性和高效性。希望更多的人能利用这种方式来解决自己的健康问题。

我从小就对医学产生了浓厚的兴趣，可能是因为我家有好几位医生。然而，直到两年前的一次意外，我才真正体会到疾病带来的痛苦和无助感。那天我在家中不小心摔了一跤，虽然当时并没有什么大碍，但随着时间的推移，我开始出现了胸闷、气短等症状，尤其是在累的时候更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为年纪大了，身体机能下降所致。然而，随着症状的加重，我开始感到越来越焦虑和恐惧，担心自己可能患上了某种严重的疾病。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，通过京东互联网医院的平台与一位资深的医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并对我进行了初步的诊断。虽然他表示我的症状可能与肺挫伤有关，但他建议我去医院做进一步的检查，以确定具体的病因。他的专业和耐心让我感到非常安慰和放心。

在医生的建议下，我去了一家大型综合医院进行了详细的检查，包括肺功能、胸部CT、心电图和心脏彩超等。结果显示，我并没有患上任何严重的疾病，但我的肺脾虚弱，需要进行相应的调理和治疗。医生给我开了一些中药，并建议我改变生活方式，多进行适量的运动和呼吸训练，以增强肺功能和体质。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，身体也变得更加健康和强壮。这个经历让我更加珍惜生命和健康，也让我对医学和医生有了更深的理解和尊重。同时，我也意识到线上问诊的重要性和便利性，它可以为那些无法亲自去医院的人提供及时和专业的医疗服务。

我是66岁的王阿姨，最近总感觉身体不太对劲。去医院做了个检查，结果显示我的甘油三酯达到了3。医生说这是一个高风险指标，需要引起注意。回到家后，我开始担心起来，会不会有什么大问题？我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式。

在与医生的交流中，我得知了许多关于高甘油三酯的知识。医生告诉我，高甘油三酯可能会导致心血管疾病等一系列健康问题。但是，幸运的是，我的情况还不算严重。医生建议我控制饮食，适当运动，暂时不需要吃降脂药。这让我松了一口气，也让我意识到健康的重要性。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了互联网医疗的便捷和高效。现在，我已经开始调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。

我是一名普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近单位体检时，医生告诉我我的尿a1微球蛋白偏高，需要进一步检查。听到这个消息，我心中一紧，开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位肾脏科专家，医生详细询问了我的病情和生活习惯，并查看了我的体检报告。经过一番分析，医生告诉我，我的肾脏超声和尿常规都正常，尿a1微球蛋白偏高可能是由于其他因素引起的，例如高血压、糖尿病等。医生建议我继续观察，定期复查，并注意控制血压和血糖水平。

听完医生的解释，我松了一口气，原来并不是我想象中的那么严重。医生还提醒我，平时要注意饮食健康，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。这些简单的调理方法可以有效预防和改善许多健康问题。

我曾经历过一段因为同型半胱氨酸偏高而引发的健康危机。起初，我并没有太在意这个问题，直到我开始出现头晕、乏力等症状。这些不适感让我感到非常焦虑和无助，仿佛生活的重心被打乱了。我开始四处寻找答案，希望能找到一个解决方案。

在一次偶然的机会中，我接触到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生进行图文问诊，我得知了同型半胱氨酸偏高的原因和治疗方法。医生告诉我，缺乏叶酸是导致同型半胱氨酸偏高的主要原因之一，并建议我补充叶酸来降低同型半胱氨酸的水平。

在医生的指导下，我开始了叶酸的补充治疗，并且注意了日常饮食中的营养摄入。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，生活也回到了正轨。这个经历让我深刻认识到，及时的医疗咨询和正确的治疗方法对于维护健康至关重要。

我曾经是一名忙碌的白领，总是忽视自己的身体健康。直到有一天，我突然感到胸口闷痛，心跳加速，整个人都被恐惧笼罩。幸运的是，我及时联系了刘主任，通过京东互联网医院进行了线上问诊。刘主任非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传了最近的体检报告。经过仔细分析，刘主任告诉我，我的心电图正常，但其他检查结果超出范围，可能是由于长期的工作压力和不良生活习惯导致的。刘主任建议我调整生活方式，增加运动量，改善饮食结构，并开具了相应的药物处方。通过线上问诊，我不仅得到了及时的医疗帮助，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的平衡和快乐。

我曾经是一个体重接近200斤的中年男性，生活中总是被各种健康问题困扰。高血压、高血脂、主动脉夹层，这些疾病的名字听起来就让人心惊胆战。更糟糕的是，我还做过开胸手术换人工血管和支架，腹主动脉依然有夹层。每天都要吃降压药，血脂也始终控制不住。我的心血管内科医生告诉我，必须要减肥，否则这些疾病会继续恶化，甚至威胁到我的生命。

在一次偶然的机会中，我了解到了司美格鲁肽针这种药物。它不仅可以用于糖尿病的治疗，还有明显的减重效果。我迫不及待地向医生咨询，是否可以使用这种药物来帮助我减肥。医生告诉我，虽然我没有糖尿病，但司美格鲁肽针确实可以用来减重，尤其是对于像我这样有心血管疾病的人来说，减肥是非常重要的。医生建议我先去内分泌科做一个糖耐量筛查，然后再开始使用这种药物。同时，医生也提醒我要注意监测血糖，避免出现低血糖的情况。

我按照医生的建议，开始了使用司美格鲁肽针的旅程。每周注射一次，剂量逐渐增加。虽然一开始我对这种新型的药物有些担忧，但随着时间的推移，我发现自己的体重真的在下降。更重要的是，我的血压和血脂也开始趋于正常。现在，我已经成功减掉了30多斤的体重，感觉整个人都轻松了许多。我的心血管内科医生也对我的进展表示了赞赏，并鼓励我继续坚持下去。

我还记得那个晚上，老人突然说心口疼，浑身无力，阵阵冷汗。我心急如焚，立即打开了京东互联网医院的图文问诊功能。医生很快回复了我，询问了老人的具体症状和既往病史。老人有房颤、血压高、三高、尿酸也高等问题，正在服用倍他乐可。周一开始，他就感觉浑身无力，阵汗、心口烧灼厉害、喉咙像盐齁着一样。吃了两天救心丸，症状并未缓解。医生告诉我，这种情况下，不排除是心肌梗塞，建议立即去医院心内科住院治疗，或者拨打120急救电话去医院。我当即按照医生的建议，带着老人去了医院。幸好，及时的治疗使得老人的病情得到了控制。

在这次经历中，我深刻体会到了互联网医院的便捷和重要性。尤其是对于老年人来说，去医院可能会有很多不便，而线上问诊可以让他们在家中就能得到专业的医疗建议和指导。同时，我也意识到，作为家属，我们需要时刻关注老人的健康状况，及时发现问题并采取行动。只有这样，才能让老人安享晚年。

我曾经是一名快乐的女性，直到我被多囊卵巢综合征（PCOS）这个词所困扰。起初，我并不知道这意味着什么，只知道我的月经变得不规律，体重也开始增加。每次去医院，医生总是说我需要减肥，控制饮食，但这并没有解决我的问题。我的焦虑和沮丧感日益加深，直到我在网上找到了一个在线问诊平台。

通过这个平台，我遇到了医生，她耐心地听我描述了我的症状，并要求我提供一些检查结果。经过一番分析后，她告诉我我可能患有PCOS，并建议我使用短效避孕药来调理月经周期和降低睾酮水平。起初，我对此持怀疑态度，但医生详细解释了药物的作用机制和可能的副作用，消除了我的顾虑。

在医生的指导下，我开始服用达英35，并且注意了饮食和运动。几个月后，我的月经变得规律，体重也开始下降。更重要的是，我的心情也变得轻松了许多。这个在线问诊平台不仅帮助我找到了正确的治疗方法，也让我重新找回了自信和快乐。

我曾经是一名活泼开朗的年轻人，直到那一天，我在医院里得知了自己的双侧股总动脉内中膜增厚伴块形成的诊断结果。这个消息就像一记重拳，打击了我原本平静的生活。我的心情跌入谷底，感到无助和恐惧。每天都在担心自己的健康状况，生怕病情恶化。幸运的是，我遇到了一个非常专业的医生，他不仅解答了我的疑惑，还制定了一份详细的治疗计划。从那以后，我开始了漫长而艰难的治疗之旅。通过服用降血脂和量血压药物，降糖药，以及抗血小板药物阿司匹林，我的病情得到了有效控制。同时，医生也建议我进行一些生活方式的调整，例如合理饮食、适量运动等，以帮助我更好地管理自己的健康。现在回想起来，那段时间虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜生命，更加重视自己的健康。