据2019年中国癌症统计数据，胃癌发病率和死亡率分别位于所有恶性肿瘤的第二位和第三位，远高于世界平均水平。而光胃炎的发生率就高达85%，甚至可以说找不出几个没得过肠胃炎的人。

 

胃肠道就像一台“榨汁机”，食物经过它的“压榨”，将有用的“汁水”供给身体，将不需要的食物残渣排出体外，如果它出了问题，必将影响身体其他各个器官的代谢。那么我们来看看有哪些原因可以引起肠胃炎：

 

一、引起肠胃疾病几大原因

 

秋季天气转凉，有些人会出现腹胀、食欲不振等消化不良症状，甚至还会出现腹痛、腹泻等。这通常与他们的不良饮食习惯有关。

 

1. 吃得太多

 

 

北方人有“贴秋膘”的习惯，秋季进食太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，过量的食物使胃肠道“过载”，超出了各消化腺分泌能力，导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。同时进食油腻偏多，易导致胆囊炎、脂肪肝等状况的发生或复发加重。

 

2. 吃得太少

 

 

晚饭要吃少，并不是不吃，过少进食使胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，损伤较深即可形成溃疡。另外节食会导致肠道菌群紊乱，诱发肠胃病。

 

3. 吃得不干净

 

 

许多人为了避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃会难以消化，时间长了还可能引起胃病。注意饮食卫生，避免吃生冷、变质的食物，不吃或少吃隔餐食物，一旦出现腹泻，应及时到医院就诊。

 

4. 吃得不规律

 

“996”工作制中的职场人，很多会在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡，这么做胃肠道根本得不到充分的休息，会造成胃胀、消化不良。有胃食管反流病的人还会因此加重病情，睡觉时感到发酸、嗳气，影响睡眠。

 

二、中医养护肠胃

 

1. 饮食调养

 

中医讲究“药食”同源，日常饮食调养可保护胃肠健康。若因饮食过量，吃肉太多而出现腹胀、食欲减退等状况，可多吃如白萝卜、荠菜、香菜等蔬菜，具有理气、消食、除胀等功效，还可用山楂、橘皮泡茶，也能起到消食理气的作用。对于便秘人群，可吃杏仁、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，或用决明子泡茶。容易上火的患者可以喝菊花茶、金银花茶、决明子茶等；胃痛、胃胀患者可以喝玫瑰花茶。

 

2. 避免过度劳累

 

中医认为，脾主“运化”，过度劳累会消耗人体能量，损耗脾气，导致脾胃运化功能减弱；反之，过度安逸、以车代步，也会导致消化能力减退，出现腹胀食少的症状。因此，过度劳累的人群应注意多休息，过度安逸的人群应加强锻炼，使气血通畅，提高睡眠质量，增强消化功能，强健体质。

 

跬步积千里，小病累大病，维护胃肠道健康要从每一天的生活习惯细节做起，让我们远离胃肠道疾病！

 

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审稿专家
北京医院营养科副主任营养师 王璐

 

人吃五谷杂粮，胃肠功劳最大，担子也最重。随着年龄增长，很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了，并被它折磨了很多年。尤其对于老人来说，更容易被“老胃病”欺负。要想和它“相安无事”，需要了解一些相关知识。

 

 

6大“元凶”  让胃伤痕累累

 

随着身体老化，老人的胃功能降低，消化吸收功能随之减弱，进一步影响老人身体健康。除了年龄因素外，老人常有的一些饮食生活习惯也会伤害胃黏膜，让胃伤痕累累。

 

喜欢腌菜

经历过艰苦时期的老人，大多对腌菜情有独钟。腌制食品中含盐量高，会直接损伤胃黏膜，而且其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，更易致胃癌。

 

 

我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃腌制的酸菜、咸肉、咸鱼等食品。

 

爱吃汤泡饭

老人常常面临吞咽、消化吸收功能不好，牙齿松动或脱落等问题，而汤泡饭由于含水较多、容易吞咽，同时制作简单，既节省时间，又能顺便处理剩菜剩饭，深受老人喜爱。

 

然而，不同于将米完全煮软的米粥，汤泡饭中的米粒仍然保持着完整结构。而吃汤泡饭时不用细嚼，米粒未经唾液淀粉酶初步消化就直接进到胃中，增加了胃肠负担，容易刺激胃肠黏膜，引起胃痛、胃胀等不适，严重者可引起慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

 

睡眠不好

良好的睡眠对胃的健康至关重要，然而失眠、睡不好对很多老人来说是常有的事情。若睡眠质量下降，胃肠道的动态平衡会被打破，第二天，人没有精神和食欲，久而久之形成恶性循环，引发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。

 

多人共餐

中国人吃饭多是共餐制，尤其是老人，更喜欢大家热热闹闹地聚集在一起吃饭。可是，好几双筷子在一道菜里夹来夹去，容易引起幽门螺杆菌感染。临床认为，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，乃至胃癌，都可能与幽门螺杆菌感染有关。

 

吸烟饮酒

很多老人尤其是男性有吸烟饮酒的习惯，但酒精中的乙醇却能对胃黏膜造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。尤其是原本就有消化道疾病的人群，更易因天寒、抵抗力下降、饮酒等原因导致胃病发作。

 

 

同时，烟草也是胃的一个劲敌。吸烟会导致胃黏膜血管收缩，导致胃黏膜循环屏障，从而造成营养缺失，尼古丁也会使幽门括约肌松弛，导致胆汁反流来削弱黏膜屏障。

 

得了慢病爱拖着

有些老人患有心、肝、肺、肾、免疫和血液系统的慢性疾病，容易造成营养不良、血液供应差、免疫反应不佳，再加上长期服药，很容易提早出现胃黏膜萎缩。如果拖着迟迟不去医院就诊或复查，情况就更加严重。

养胃避开3个误区

 

如今网上流传着各种养胃秘方，很多老人对此深信不疑，并将其分享给自己的亲朋好友。事实上，绝大多数的养胃秘方并不靠谱，有可能导致越养越差，常见的养胃误区有以下3个。

 

喝白粥有助养胃
老人常说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。的确，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。

 

 

但这种观点并不全面，因为胃有“用进废退”的特点，如果长期吃特别好消化的白粥、软饭、软面条，胃的消化能力就会退化变差，更容易出问题。并且胃的健康状况和蛋白质、B族维生素、多种矿物质的供应密切相关。白粥、面条等营养价值较低，并不利于养胃。

 

吃苏打饼干能养胃

苏打饼干是很多老人常备的“养胃食物”，其中含有碱性的碳酸氢钠，对于中和胃酸有一定的作用，能够缓解“烧心”，但并没有科学依据表明苏打饼干能够治疗各种胃病，或是改善人们的食欲和营养状况。

 

 

如果需要“中和胃酸”，烤过的普通馒头、烤面包片、馕、馍片等也可以达到效果。更重要的是，酥脆的苏打饼干油脂含量相当可观，大部分产品的脂肪含量都在20%~30%，如果误以为是健康饼干而大量吃，那就不值得了。

 

吃素食有助养胃

很多老人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，因此胃不好的人只能吃素。然而，肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，比如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。胃黏膜修复和更新都需要足够的优质蛋白，而长期吃素容易导致营养失衡。

 

帮老人打好“保胃战”

 

当损伤程度超过人体修复能力时，胃黏膜就会出现萎缩，消化吸收功能减退。因此，养胃的关键在于保护好胃黏膜。

胃黏膜不但保护着胃组织不被各类危险因素侵害，还可以分泌消化液（胃酸、胃蛋白酶），有利于食物的消化。

当胃黏膜上皮遭受反复损害时，就会导致其固有腺体萎缩、减少。

 

对于老人而言，做到以下几点有助养胃。

 

三餐定时定量

 

老人饮食搭配上要注意食物多样化和营养平衡，做到三餐分配合理，定时定量。

 

一般情况下，早餐安排在6∶30~8∶30，午餐在11∶30~13∶30，晚餐在18∶00~20∶00。

 

其中，早餐尤为重要，应包括以下几类食物，如富含膳食纤维的谷物，富含优质蛋白质的鸡蛋、豆制品、奶类、瘦肉等，富含植物化学物的蔬菜水果。

 

适当吃些杂粮

 

如果肠胃容易胀气，吃杂粮时要注意以下几点：

 

• 第一，选择容易消化的品种，比如糙米、小米、大黄米、燕麦片。
• 第二，消化差的老人，刚开始吃杂粮，应遵循“少量添加，循序渐进”的原则。即刚开始吃时量要小，比如占到主食的1/10，然后慢慢加量。
• 第三，提前浸泡、增加蒸煮时间，可以达到软化纤维的效果，让杂粮更好吸收。也可以将杂粮磨粉后添加进粥里，还可以把杂粮打成糊糊喝。

 

使用公筷公勺

 

为避免幽门螺杆菌感染，老人平时应注意用餐环境和餐具的卫生，尽量在家中吃饭，少吃路边摊和外卖，聚餐时使用公筷公勺。如果感染了幽门螺杆菌，要及时去医院治疗。

 

 

养生食疗

 

从中医角度来说，生姜、红枣性温可补脾胃益气血，对于脾胃虚寒的老人可以适量常吃。

目前也有研究显示某些营养物质对慢性胃病有一定益处，如小麦低聚肽可能有助修复胃黏膜，岩藻多糖对抑制幽门螺杆菌有一定作用等。

 

合理用药，及时就诊

患有慢性疾病以及准备服用胃药的老人，应提前咨询专业医生或药师，商定一个合理的用药方案，最大程度减轻胃损伤。

得了胃病不能拖延，一旦出现胃肠不适，特别是持续1~2周以上或反复出现，应主动到医院就诊。如果确诊患有萎缩性胃炎，建议根据医嘱定期到医院随访。

 

胃部问题对于老人来说，更要引起足够的重视，需要养成正确的养胃、护胃理念，坚持科学健康的生活方式，做好胃的保护。▲

胃癌作为一种消化道癌症，其发生和发展与我们的生活习惯是密不可分的。虽然患胃癌的患病原因很多，但是大多数的胃癌都是吃出来的。胃癌实质上是一种胃粘膜上皮的恶性肿瘤，是我国各种恶性肿瘤中发病率极高的一种，但是不同地区的患病率不一样。

据调查统计显示，在沿海或其他喜食腌制食物和熏烤食物的地区发病率较高，因此胃癌的发病率和饮食结构是密不可分的。 那么如果得了胃癌，身体会有哪些变化呢？

一、早期胃癌的表现

早期胃癌患者常无特异的症状，随着病情的进展可出现类似胃炎、溃疡病的症状，主要有：

1. 上腹饱胀不适或隐痛，以饭后为重；

2. 食欲减退、嗳气、返酸、恶心、呕吐、黑便等。出现黑便是因为胃部有出血。

二、进展期胃癌的表现

 

进展期胃癌除上述症状外，常出现以下症状：

1. 体重减轻、贫血、乏力。

2. 胃部疼痛，如疼痛持续加重且向腰背放射，则提示可能存在胰腺和腹腔神经丛受侵。胃癌一旦穿孔，可出现剧烈腹痛的胃穿孔症状。

3. 恶心、呕吐，常为肿瘤引起梗阻或胃功能紊乱所致。贲门部癌可出现进行性加重的吞咽 困难及反流症状，胃窦部癌引起幽门梗阻时可呕吐宿食。

4. 出血和黑便，肿瘤侵犯血管，可引起消化道出血。小量出血时仅有大便潜血阳性，当出血量较大时可表现为呕血及黑便。

5. 其他症状如腹泻（患者因胃酸缺乏、胃排空加快）、转移灶的症状等。

三、晚期胃癌的表现：

晚期患者可出现严重消瘦、贫血、水肿、发热、黄疸和恶病质。 此外，进展期胃癌和晚期胃癌还出现上腹部深压痛，有时还有轻度的肌抵抗感，可能还出出现肿块。医院检查还会出现腹水和锁骨上淋巴结肿大，肚脐出出现肿块等。

四：那么胃癌如何检查出来呢？

一般的人是没有必要经常做胃癌筛查的，但是以下几类人属于胃癌高危人群，建议定期进行胃癌的筛查：

1. 年龄 40 岁以上，男女不限；

2. 胃癌高发地区人群，比如经常吃咸菜、臭豆腐等腌制食品；

3. 幽门螺杆菌感染者；

4. 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；

5. 胃癌患者一级亲属；

6. 存在胃癌其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）。

最后总结：胃癌早起不易被发现，多数患者在发现时已经处于胃癌的进展期甚至是晚期，且总体5年的生存率不足50%，也就说有一半的胃癌患者活不过5年。所以胃癌重在预防和早期发现。

根据世卫组织的最新数据显示，2020年全球胃癌新发病例数108.9万，其中中国胃癌新发病例47.8万，占到了43.9%。从数据也可以看出来，我国可以说是世界胃癌发病人数最多的国家。

 

一、为什么中国的胃癌发病率如此之高呢？

根据研究调查，发现遗传风险和生活方式是最重要的两大原因。

1、遗传风险

与那些没有遗传风险的人相比，具有胃癌遗传风险的人将更可能患上胃癌，风险越高，患胃癌的可能性越大。

胃癌遗传风险也分为低中高，其中，与胃癌遗传风险最低的是20%的人相比。中度的胃癌发病风险增到54%。而胃癌遗传风险最高的人群风险将增加到108%。

2、生活方式

与那些能够保持良好生活习惯的人相比，长期生活方式不良的人，胃癌发病风险将增加103%。

特别是现如今的一些年轻人，因为工作或者其他方面的原因，饮食及生活习惯及其不好，天天吃外卖，吃夜宵，吃高糖饮料，吃高热量高脂肪的食物，经常熬夜，不爱运动等等，长期如此，再好的身体也会被拖垮。

对于以上两种风险因素，其中，遗传风险可以通过定期进行胃癌筛查来合理预防，而生活方式，只能通过咱们自身的努力去改变。

想要降低胃癌发生风险，远离胃癌，那么在日常生活中，最好可以远离以下4个不良生活习惯，不论您是什么年纪，都要注意了。

 

二、远离胃癌，需避免4个不良生活习惯

1，经常不吃早餐

现在一些上班族，下班晚，白天就想多睡几分钟，对于早餐，经常是草草应付了事，长期下来，很多人就会患上胃部疾病，比如胃炎和胃溃疡等，再加上平日也不注意调养，就使得胃部问题更加严重，那么也会大大增加患癌的风险。

2，饮食不规律

一些朋友的饮食习惯不好，饮食也不规律，经常饱一顿饥一顿，吃饭的习惯也不太好，吃饭速度快，狼吞虎咽，这些不良的饮食习惯，都会大大增加胃部的负担，继而导致人体患上胃病，还会促进胰腺消化液大量分泌，诱发胰腺炎。

建议咱们平日吃饭的时候，尽量不要吃得过饱，吃饭的时候，细嚼慢咽，让食物能够慢慢进入到肠胃当中，充分消化吸收，减轻胃部的负担。

3、偏爱高盐、腌制食物

一些年轻朋友口味较重，炒菜的时候，喜欢添加许多的调料，重盐重辣，还有一些人，喜欢吃腌制食物，比如说腌肉、腌萝卜、腌鱼等等，这些食物很容易含有硝酸盐，并在胃部细菌的作用下转化成亚硝酸盐，增加患癌风险。

再加上我国向来就有勤俭节约的传统，所以对于一些剩饭剩菜，特别是老人家更是舍不得倒掉的，基本都会吃完，这类食物同样含有大量的硝酸盐，对于胃部的伤害也不小。

4、长期吸烟喝酒

都说吸烟有害健康，主要是因为烟草当中含有多种致癌物，吸烟不仅会损害肺部，还会损害胃部以及其他器官。与不吸烟的人相比，长期吸烟的人患胃癌的风险将增加约50%。

而过量饮酒对于胃部健康肯定是不利的，酒精不但会伤害胃黏膜，还可能会诱发胃溃疡，增加患胃癌风险。

所以，在日常生活中，想要预防胃癌，建议大家从平日做起，尽量保持良好的生活习惯，三餐定时定量，不挑食不暴饮暴食，保持营养均衡，同时定期筛查幽门螺杆菌，胃部不适及时治疗，定期做好体检，这样才能拥有健康的身体。

胃癌，是一种原发于胃部粘膜的癌症，随着病情的进一步恶化，癌细胞还会扩散到全身各处，最后夺走我们的生命。但是，胃癌的发展很缓慢，很多时候需要几年甚至几十年的时间，而在这之前，一般不会出现特别明显的症状，这也是为什么胃癌一发现就到了晚期。今天，我就跟大家聊聊，身体出现哪些症状，就该警惕是不是胃癌找上了门。

 

 

饭后如果有4种表现，最好去查一下胃镜！

1、饭后老打嗝

吃完饭老打嗝，可能是因为肠道积气过多，消化不良导致的，也可能是胃里的癌细胞侵犯附近的神经导致的。一般来说，如果饭后一连几十分钟地打嗝，就要高度警惕了。

2、饭后黑便

大便的颜色能直观地向我们反应身体的健康情况。一般来说，灰白色的大便且伴有刺鼻的气味，很可能是胆囊出了问题；而黑色的大便多半是胃部、十二指肠出血导致的。

因为，胃酸遇到血液里的红细胞会变黑。排出黑便，说明消化道或者小肠有不同程度的出血，这很可能是因为癌细胞侵犯正常组织导致的。

 

 

3、腹胀，吃不下东西

如果你经常感觉上腹隐隐作痛，肚子胀，吃不下东西，最好去医院做个胃镜，检查一下是不是胃癌。因为临床研究发现，一半以上的胃癌患者在早期都会出现不同程度的食欲减退、恶心呕吐、上腹部隐痛。

 

4、 饭后恶心反酸

除了上述症状外，如果饭后经常感觉“心窝”处有一团火在烧，也要提高警惕。

胃为了消化食物会分泌胃酸，伴有胃酸的食物反流进入食道，会刺激食道粘膜，感觉就像是有一团火在烧。

 哪些人最容易被胃癌“盯上”？

（1）有胃癌家族史的人

胃癌是一种遗传疾病，如果直系亲属里有胃癌患者，那么患胃癌的风险就会大大增加。建议有这种情况的人，定期去医院做胃癌筛查。

（2）患有胃病的人

不管是胃炎、胃溃疡，都会让胃黏膜受损，而受损的胃黏膜的自我修复的过程中，很容易“跑偏”，引起胃癌。

（3）感染了幽门螺杆菌的人

幽门螺杆菌是一种会寄生在胃黏膜上的细菌，它会分泌出一些有毒的物质，损伤我们的胃黏膜，从而诱发胃癌。

 
（4）饮食习惯糟糕的人

很多人胃不好，其实都是自己作出来的。不按时吃饭，抽烟喝酒，吃发霉过期的食物，这些糟糕的习惯都会让我们被胃癌盯上。

 

 

日常养胃，多喝二水，少吃二物，胃会越来越好

多喝二水

第一水：温开水

胃不好的人，对食物比较敏感，这种情况下，果汁、碳酸饮料什么的都要尽量避免，最好是能坚持喝温开水。凉水不卫生，太烫的水对我们的食道又不太好，所以，以温开水为宜。

第二水：淡茶水

少吃二物

（1）膳食纤维含量高的食物

粗粮、杂粮以及膳食纤维含量高的蔬菜，对控制血压、降低血脂、缓解便秘有很大的帮助，但对于胃不好的人来说，却是个负担。所以，胃不好的人，最好还是吃纤维含量少、易于消化的细粮。

 

（2）太稀的食物

很多人认为胃不好，就该多吃流食，像稀饭、米汤之类的。殊不知这样的流食在胃肠道里停留的时间短，胃黏膜更容易遭受胃酸的刺激。而且，流食所含的营养成分也少，经常吃容易营养不良。
 

生活在上海的梁先生（化名），今年39岁，年轻的时候就开始创业，现在已经小有成就。梁先生刚开始创业的时候，为了找投资，经常找关系跟应酬，创业是很累的，但为了成就一番事业，梁先生也豁出去了，也就在那个时候自己也患上了胃病。

 
梁先生明知道自己胃不好，但有时候在一些场合中，没办法不得不应酬。今年，梁先生发现自己的胃病有些加重了，经常腹部疼痛，而且还经常打嗝的现象，这让他有点担心，但工作没办法放下，所以一直拖着，直到最近腹部疼痛越来越严重了，所以去医院检查，竟然是胃癌晚期。

 

 

医生叹息：长期过度疲劳、喝酒会因为肠胃疾病。不管是体力还是脑力劳动，若人长期处于劳累状态，会导致胃肠供血不足，分泌功能紊乱，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受损，严重者还会直接威胁身体健康，加速胃穿孔、胃出血等病症。而酒精因强刺激性，加之促进胃酸分泌，所以会导致胃病的发生，长期胃病加上饮食不注意下，最终引起胃癌病发。

 
饭后出现“3种异常”，是胃在“呼救”

1、饭后打嗝不断

 

吃饱饭之后，打嗝是再正常不过的事。但是一旦打嗝变成了“正常”，就要提高警惕。餐后，不断打嗝，且持续数小时之久，多半是胃部已经癌变。胃细胞发生癌变后，癌细胞会生长、繁殖，影响附近的迷走神经或膈肌，导致打嗝不断。

 

 

2、饭后胀肚异常

 

尽管，人们提倡吃饭要吃“八分饱”，可是生活中，遇到美食而吃得过多也是常有的事。但是，吃得较少，却有腹胀、饱腹现象，就要小心了。这种情况，多半反复出现，且持续时间较短，而这可能是肠胃病变引起的。

 

3、饭后胃痛

 

很多胃病患者都有胃脘痛的现象，很多人觉得这是正常现象，喝点热水或止痛药，就好了。殊不知，在胃癌早期，也会出现腹部不适的现象，其中包括饭后闷胀、疼痛等。特别是中老年人，消化功能减退，疼痛感不易察觉，还会忽视这类症状。

 

 
能坚持做好这2件事，胃功能会越来越好

1、补充胃部营养

 

若想要肠胃好的话，日常要注意调理肠胃问题，可以不补充肠胃营养物质，如蜂蜜火麻营养水，用蜂蜜、火麻植物油跟温水搅拌喝，有健胃的效果。蜂蜜就不用多介绍了，而火麻植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，亚麻酸，卵磷脂，脂肪油等多种营养物质，对肠胃免疫功能有很大的益处。

 

2、养成良好饮食习惯

 

肠胃健康跟饮食有很大关系，饮食不当就会引起肠胃问题，所以日常饮食要特别注意，每天要正常饮食，到点了就要正常吃饭，饮食尽量清淡一些，少吃一些油腻的食物，不能喝酒抽烟。平时要多吃一些水果蔬菜，对肠胃健康有帮助。

65岁的李院士是一位胃病专家，研究胃病超过30年，面对患胃病的人越来越多，而且胃病的种类也很多，李院士认为是现在“快生活”引起的不良生活习惯和作息规律有关，这也是为什么胃病新发人群多为年轻人的原因。

 

 

中国工程院院士李兆申老师也多次解释过胃病转发胃癌的原因，其中最大诱因是幽门螺旋杆菌感染引起的。

 

胃癌的形成其实就是先有常见的胃炎慢慢恶化而来的，由于平常认为胃炎是小病，当胃部出现炎症后不注意调理，任由发展，等胃部出现严重不适才想起就医，往往已经发展到了晚期。所以出现身体出现幽门螺旋杆菌感染时及时的治疗。

 

李院士解释，胃病不是一蹴而就的，而是有一定的形成过程。胃部组织长时间受到损伤引起细胞坏死，导致胃粘膜和组织出现结缔，造成胃部组织变形变硬。

 

胃病是如何发展为胃癌的，每一步发展都应该设法阻断

 

其演变过程多为以下几步：正常胃——胃粘膜损伤——慢性胃炎——慢性胃溃疡——慢性萎缩性胃炎——肠化生——胃部组织增生——胃癌。

 

其实胃损伤到胃癌会经历很长时间，如果在胃部早期发生损伤，及时地调理。再加上胃部自我修复功能是可以恢复正常胃功能的。

 

但是如果发现胃部损伤后，任由发展，饮食和生活上不加以控制，可能会加剧胃部损伤，加速胃部癌变进程，所以出现胃部不适，及时进行调理，及时阻断损伤的发展。

 

 

胃不好的人，这2类食物再想吃也要忍住

 

1、高糖食物

 

高糖食物对于有胃病的人来说就是“甜毒”。胃不好的人之所以不能吃太多的高糖食物，是因为一些糖分进入身体后会促进分泌胃液分泌，会刺激胃粘膜，引起胃部胃粘膜损伤。

 

这对于胃部不好的人会引起胃部损伤严重，诱发胃痛胃溃疡等，加重胃部损伤。因此胃不好的人，要远离高糖食物。

 

 

2、过烫食物

 

很多人喜欢吃东西趁热吃，殊不知这是一个不好的饮食习惯，因为胃部是食物主要的消化器官，太热的食物会引起胃粘膜损伤，容易引起胃溃疡，胃部组织糜烂等症状。所以吃饭、喝茶要“耐下心”来，不可急。

 

 

李院士也指出，很多胃病都是因为不良的饮食习惯引起额，想要养胃，必须戒除不良的饮食习惯，及时的进行调理，多补充一些营养素，提高胃功能。

 

养胃要及时，要趁早，身边这2件小事也少不了

 

1）多锻炼身体

 

每天适当的进行一些有氧运动，可以加快胃部蠕动消化，减少胃损伤。适当的运动不仅可以增强心肺功能，提高身体免疫，还可以缓解压力，释放坏情绪，减少因情绪引起的胃火旺盛，有助于胃部健康。

 

 

2）改变饮食习惯

 

很多人一天两顿饭，甚至一天一顿饭，有的甚至长期不吃早饭，这都是不良的饮食习惯。保护胃部健康，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿的，要做到少吃多餐，有助于胃部消化吸收。

 

胃炎是一种常见的胃部疾病，其发生原因多种多样，包括饮食不当、感染、药物刺激等。胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎两种类型，它们的症状和治疗方法也有所不同。

急性胃炎通常是由于饮食不当、酒精摄入过多、感染或其他因素导致的胃黏膜急性炎症。患者可能会出现上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。慢性胃炎则是一种慢性胃黏膜炎症，症状相对较轻，可能仅有上腹部不适、饱胀感等。慢性胃炎如果不及时治疗，可能会发展为胃溃疡、胃癌等严重疾病。

胃炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等。生活方式调整包括饮食控制、戒烟限酒、保持良好的生活习惯等。此外，对于某些特殊类型的胃炎，如幽门螺杆菌感染引起的胃炎，可能需要根除幽门螺杆菌的治疗。

胃炎患者在日常生活中应注意以下几点：

• 饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
• 规律饮食，避免暴饮暴食。
• 戒烟限酒。
• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 定期进行胃镜检查，及时发现并治疗胃炎。

总之，胃炎是一种常见的胃部疾病，患者应及时就医，积极治疗，并注意日常保养，以避免病情加重。

胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，其诊断和治疗一直是医学界关注的焦点。免疫组化技术在胃癌的诊断中扮演着重要角色，其中人表皮生长因子受体-2（HER-2）和ki-67是两个重要的指标。

HER-2是一种跨膜受体，与肿瘤的生长、侵袭和转移密切相关。在胃癌患者中，如果HER-2呈强阳性，则提示肿瘤具有更高的复发和转移风险。此时，医生会建议在化疗的同时联合使用靶向药物曲妥珠单抗，以预防肿瘤的迅速进展。

ki-67是一种细胞增殖标志物，其阳性比例可以反映肿瘤细胞的增殖活性。如果ki-67的阳性比例超过50%，则提示肿瘤容易出现复发和转移。尽管目前尚无针对ki-67的特异性药物，但医生仍会根据胃癌的临床分期和免疫组化结果，制定个体化的治疗方案，以最大限度地控制病情。

除了免疫组化技术，胃癌的治疗还包括手术、化疗、放疗等多种方法。手术是根治胃癌的首选方法，适用于早期胃癌患者。化疗和放疗则适用于晚期胃癌患者，或作为手术后的辅助治疗。

胃癌患者在接受治疗的同时，也需要注意日常保养。保持良好的心态、均衡的饮食、适量的运动，都有助于提高患者的生存质量。

胃癌的诊断和治疗是一个复杂的过程，需要患者、家属和医生之间的密切配合。只有通过科学、规范的治疗，才能最大限度地提高胃癌患者的生存率。

胃镜检查是诊断消化系统疾病的重要手段，其中，肠化是胃镜检查中常见的一种现象。那么，胃镜发现肠化是否会发展成癌症呢？本文将从肠化的定义、原因、症状、诊断以及预防等方面进行详细介绍，帮助读者了解肠化与癌症的关系。

一、什么是肠化？

肠化是指胃黏膜在慢性炎症刺激下，发生形态学改变，逐渐向肠黏膜方向转化的过程。肠化是胃黏膜的一种良性病变，但与胃癌的发生有一定关系。

二、肠化的原因

1. 慢性胃炎：慢性胃炎是导致肠化的主要原因之一，长期的胃炎刺激会导致胃黏膜发生肠化。

2. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因，感染后会导致胃黏膜发生炎症，进而引发肠化。

3. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及饮酒、吸烟等不良生活习惯，也会导致胃黏膜发生炎症，引发肠化。

三、肠化的症状

肠化本身没有明显的临床症状，部分患者可能出现上腹部不适、饱胀、恶心、呕吐等症状，这些症状与慢性胃炎相似。

四、肠化的诊断

胃镜检查是诊断肠化的主要手段。胃镜下观察胃黏膜，可见胃黏膜呈灰白色、粗糙，表面不平，有时可见小的糜烂或溃疡。

五、肠化的预防与治疗

1. 改善生活习惯：戒烟限酒、避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的饮食习惯。

2. 根治幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是导致肠化的主要原因之一，根治幽门螺杆菌感染可以有效预防肠化。

3. 抗炎治疗：对于有慢性胃炎的患者，可给予抗炎治疗，减轻炎症反应，预防肠化。

4. 定期复查：对于有肠化的患者，建议定期复查胃镜，观察病情变化。

幽门螺杆菌，这个与我们息息相关的小细菌，到底是个“好朋友”还是“坏敌人”呢？据我国2017年第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告，我国幽门螺杆菌感染率高达约50%，这个数字让人震惊。更令人担忧的是，感染者中大约有1%的人最终会演变成胃癌，而我国有14亿人口，这意味着有700万人可能成为“胃癌候选人”。

那么，幽门螺杆菌是如何引发胃癌的呢？研究表明，幽门螺杆菌是人类消化性溃疡、慢性胃炎的主要致病因素。长期不受控制的感染，还可能导致胃癌或胃淋巴瘤的发生。因此，在1994年，世界卫生组织和国际癌症研究机构(IARC)将幽门螺杆菌列为Ⅰ类致癌因子。

然而，事情并非如此简单。研究表明，对某些人群而言，幽门螺杆菌的感染率较高，但胃癌发生率并没有明显上升。甚至，对一些人群而言，根除幽门螺杆菌后，反流性食管炎的发生率反而升高，有些人甚至更容易过敏。这表明，幽门螺杆菌并非一无是处。

那么，我们该如何应对幽门螺杆菌呢？首先，要养成良好的饮食习惯，避免刺激性食物，保持良好的作息规律。其次，如果感染了幽门螺杆菌，应及时就医，进行规范的治疗。目前，常用的治疗方法包括药物治疗和内镜下治疗。

此外，我国各大医院均设有消化内科，负责诊治各种消化系统疾病，包括幽门螺杆菌感染。在医生的建议下，选择合适的治疗方案至关重要。

总之，幽门螺杆菌既不是绝对的好细菌，也不是绝对的坏细菌。我们要正确认识它，科学防治，才能远离胃癌的威胁。

幽门螺杆菌，一种广泛存在于人类胃部的细菌，与多种胃部疾病密切相关，如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。为了抑制幽门螺杆菌的生长，人们开始关注一种名为抗幽益生菌的保健品。

抗幽益生菌通过调节肠道微生态来抑制幽门螺杆菌的生长。它可以通过以下几种方式发挥作用：

1. 竞争性排斥：益生菌占据肠道内的生态位，抑制幽门螺杆菌的生长。

2. 产生抗菌物质：某些益生菌能够产生乳酸等物质，降低胃内pH值，从而抑制幽门螺杆菌的生存。

3. 增强免疫反应：益生菌可以增强宿主的免疫系统，提高对幽门螺杆菌的抵抗力。

然而，抗幽益生菌是否需要长期服用呢？答案并不简单。研究表明，短期使用抗幽益生菌可以在一定程度上帮助清除幽门螺杆菌，但要达到彻底清除的效果，通常需要结合其他治疗手段，如抗生素和质子泵抑制剂（PPI）的联合治疗。

长期服用抗幽益生菌的潜在益处包括：

1. 维护肠道健康：长期服用可以维持肠道微生态的平衡，预防肠道疾病。

2. 降低复发风险：幽门螺杆菌感染后，复发的风险较高，长期服用益生菌可能有助于降低复发率。

然而，长期服用也需谨慎，尤其是对于免疫系统较弱的人群，过量使用可能导致不必要的副作用。因此，在决定是否长期服用抗幽益生菌时，最好咨询医生的意见。

除了抗幽益生菌，临床上还推荐采用“三联疗法”或“四联疗法”来清除幽门螺杆菌，即结合抗生素和PPI等药物，以达到更好的清除效果。

在完成药物治疗后，辅助使用抗幽益生菌可以帮助恢复肠道微生态，并降低幽门螺杆菌的复发风险。但这并不意味着可以完全依赖益生菌。

癌症，一个让人闻之色变的词汇。很多人认为癌症是突然降临的，但事实上，癌症的发生是一个长期的过程，很多看似不起眼的小病，如果不及时治疗，都可能演变成癌症。本文将为您介绍八种常见的癌前病变，以及如何预防和治疗。

首先，口腔黏膜下纤维化是一种常见的癌前病变，长期咀嚼槟榔是导致该病的主要原因。因此，戒烟戒酒，保持良好的口腔卫生习惯，是预防口腔癌的关键。

其次，甲状腺结节也是常见的癌前病变之一。如果体检时发现甲状腺结节，应及时就医，必要时进行穿刺或手术切除，以排除恶变可能。

Barrett食管是食管癌的癌前病变，如果发现食管不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。

慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、慢性乙型病毒性肝炎、慢性胰腺炎、大肠腺瘤性息肉等都是常见的癌前病变。对于这些疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。

除了及时治疗，日常生活中，我们还应该养成良好的生活习惯，如戒烟戒酒、保持良好的作息规律、均衡饮食等，以降低癌症的发生风险。

总之，癌症并非突然降临，很多小病如果不及时治疗，都可能演变成癌症。因此，我们要重视癌前病变，及时发现、及时治疗，才能远离癌症的威胁。

幽门螺杆菌（Hp）作为一种常见的胃部细菌，近年来备受关注。它不仅与胃炎、消化性溃疡等疾病密切相关，更是胃癌的重要诱因。本文将从多个方面为您详细解析幽门螺杆菌的相关知识。

一、幽门螺杆菌感染率惊人

据调查，我国幽门螺杆菌感染率高达40%-60%，平均感染率约为56%。值得注意的是，青少年群体也面临着较高的感染风险，其中20岁以下青少年感染率高达37.1%。

二、幽门螺杆菌的危害不容忽视

幽门螺杆菌感染会导致多种胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性溃疡、Hp相关性消化不良以及胃癌等。其中，胃癌的发生风险最高，约为1%-3%。

三、幽门螺杆菌的传播途径

幽门螺杆菌主要通过口口传播，如共餐、共用餐具等。此外，胃-粪传播也是感染途径之一。

四、幽门螺杆菌的根除治疗

目前，根除幽门螺杆菌的治疗方案主要包括铋剂四联疗法，即抗生素、铋剂、PPI和黏膜保护剂。治疗疗程一般为10-14天，根除率可达90%以上。

五、预防幽门螺杆菌感染

预防幽门螺杆菌感染的关键在于养成良好的卫生习惯，如勤洗手、使用公筷、定期消毒餐具等。

六、定期体检，早发现早治疗

对于幽门螺杆菌感染者，建议定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，降低胃癌等严重疾病的风险。

近日，在一家知名三甲医院，接诊了一位64岁的农民大爷。他反映自己已经持续4个月晚上感到上腹部胀满，偶尔还会出现疼痛。起初，大爷并不以为意，以为只是消化不良。在家人的劝说下，他前往当地医院进行检查，结果显示胃体糜烂。随后，大爷前往市医院进行结肠镜检查，结果显示升结肠息肉，并进行了息肉切除术。经过半个月的治疗，大爷出院休养。

然而，在休养期间，大爷复查时却意外发现胃体癌。原来，大爷本身就有6年的心梗病史，冠状动脉CT显示左冠状动脉前降支管腔狭窄70%-99%。无奈之下，大爷来到了这家医院进行治疗。

通过询问大爷的病史，得知其母亲生前也曾出现胃痛，但因条件有限，并未进行检查，最终不幸去世。大爷的两个姐姐中，二姐也因胃癌去世。这表明胃癌的发病与遗传因素密切相关。

研究发现，除了遗传因素，长期饮酒、饮食不规律、常吃烤肉、烟熏类食物、煎炸食物以及辛辣食物等不良生活习惯，都会增加患胃癌的风险。因此，有胃癌家族史的人，尤其要注意调整生活习惯。

胃癌是全球第四大常见癌症，也是第二大致死原因。我国胃癌发病率更是高于全球平均水平两倍。胃癌的治疗需要早期发现、早期治疗，以防止癌细胞扩散转移。治疗方式主要包括手术治疗、化疗、放疗等，医生会根据患者的具体情况进行综合治疗。

因此，预防胃癌至关重要。高危人群应养成良好的生活习惯，注意饮食健康，定期进行体检，以便尽早发现和治疗胃癌。

饭后肚子疼是很多人都会遇到的情况，大多数时候我们认为是胀气或岔气，但频繁出现饭后腹痛，就需要引起重视了。

《生命时报》采访专家，总结了以下几种可能导致饭后腹痛的疾病，并提醒大家如何通过症状辨别疾病。

1. 消化不良

消化不良是常见的饭后腹痛原因，表现为餐后饱胀、中上腹痛或烧灼感。消化不良可分为器质性和功能性两种，器质性消化不良病因明确，如消化性溃疡、恶性肿瘤或糖尿病等；而功能性消化不良则没有明显的器质性病变。

2. 胃溃疡

胃溃疡是常见的消化系统疾病之一，多表现为长期反复发生的慢性腹痛，疼痛多发生在饭后0.5~1小时内，可持续数分钟至数小时。

3. 慢性胃炎

慢性胃炎是指胃黏膜的慢性炎症，常见症状包括餐后中上腹隐痛、饱胀、反酸、恶心等。

4. 胃癌

胃癌是一种恶性肿瘤，早期胃癌患者通常无症状，少数人可有饱胀感、消化不良等轻微不适。

5. 慢性肠系膜缺血

慢性肠系膜缺血多发生在患有心脏病、周围血管病的老年人身上，典型症状是腹痛，多出现在餐后15~30分钟。

除了上述疾病外，还有一些急性疾病也以饭后腹痛为主要表现，如胃十二指肠溃疡穿孔、急性胆囊炎、急性胰腺炎等。

因此，一旦频繁出现饭后腹痛或不适，应及时就医，避免贻误病情。

胃癌是一种常见的恶性肿瘤，起源于胃黏膜上皮细胞。由于其早期症状不明显，容易被忽视，导致许多患者在发现时已处于中晚期。本文将从胃癌的病因、症状、诊断、治疗以及预防等方面进行详细介绍，帮助读者更好地了解胃癌。

胃癌的病因尚不完全明确，但与以下因素有关：长期食用腌制、熏制、烧烤等刺激性食物；吸烟、饮酒等不良生活习惯；幽门螺杆菌感染等。胃癌的早期症状不明显，容易被误诊或漏诊。常见症状包括上腹部不适、饱胀感、食欲不振、恶心、呕吐、体重下降等。当病情发展到一定程度时，还可能出现上腹部疼痛、贫血、黑便等症状。

胃癌的诊断主要依靠胃镜检查。医生会根据患者的症状、体征以及实验室检查结果，初步判断是否为胃癌。胃镜检查可以直接观察胃黏膜情况，并取活检进行病理学检查，从而确诊胃癌。胃癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗等。早期胃癌可以通过手术切除肿瘤，达到根治的目的。进展期胃癌需要综合治疗，包括手术治疗、化疗、放疗等，以延长患者生存期。

预防胃癌的关键在于改善生活方式，包括：戒烟限酒、均衡饮食、多吃新鲜蔬菜和水果、避免食用腌制、熏制、烧烤等刺激性食物、定期进行胃镜检查等。对于有胃癌家族史的人群，应更加重视胃癌的预防。

胃癌是一种严重的恶性肿瘤，但早期发现、早期治疗可以提高治愈率。了解胃癌的病因、症状、诊断、治疗以及预防，对于提高胃癌的防治水平具有重要意义。

胃癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗等。早期胃癌可以通过手术切除肿瘤，达到根治的目的。进展期胃癌需要综合治疗，包括手术治疗、化疗、放疗等，以延长患者生存期。

胃癌的预防措施主要包括：戒烟限酒、均衡饮食、多吃新鲜蔬菜和水果、避免食用腌制、熏制、烧烤等刺激性食物、定期进行胃镜检查等。对于有胃癌家族史的人群，应更加重视胃癌的预防。