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作者：安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 副主任医师 刘沁华

血友病患者日常生活中需要注意以下几点：

一、注意安全，避免外伤：血友病患者在日常生活中要对自身的安全引起高度的重视，防止自身因为反复性出血而受到一些异常的损害。在发现轻微出血现象的时候一定要及时进行有效的处理治疗，以防止更加严重的后果产生。

二、适当运动：血友病患者在日常生活中可以进行适当的体育运动锻炼，比如慢走、游泳以及骑自行车等等。适当锻炼可以让我们的肌肉变得更加强壮，但是一定要注意避免剧烈运动。

三、注意饮食：血友病患者在日常生活中应该多食用一些保肝食物、高胶原蛋白食物、高钙食物，以及一些可以有效提高自身免疫功能的食物等等，尽量避免食用高脂肪食物。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血管外科 主任医师 任为

得了动脉瘤一般需要注意以下几点：

一、在日常生活中，患者的饮食应该以清淡为主，多吃高热量和易消化的食物，如果病人不能吞咽，则可以进行鼻饲，鼻饲的食物包括牛奶、米汤、果汁等，鼻饲时要注意，患者餐具的消毒和清洁，避免感染。

二、此类患者在治疗期间，需要长时间卧床，为了防止便秘，除了帮助患者按摩和揉捏腹部，以促进血液循环和肠道蠕动外，还需要让患者吃香蕉、蜂蜜和富含纤维素的食物，以避免便秘。如果患者有便秘，需根据实际情况，使用开塞露帮助排便。

三、由于此类患者长期卧床，尿布和尿垫应在排尿后及时更换。对于有导尿管的患者，必须严格按照无菌操作，清洁尿袋和导尿管，避免尿路感染。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 副主任医师 刘沁华

血友病患者可以吃以下几种类型的食物，对身体有一定的好处：

一、保肝食物，如动物肝脏、富含维生素C、E及B的胡萝卜素的果蔬，有南瓜、马铃薯、猕猴桃、草莓等等，这些食物能够促进凝血因子的生长；

二、提高免疫功能的食物，如奶制品、蛋、瘦肉、豆制品、蘑菇、甘草、卷心菜、圆白菜等等，它们能够提高免疫功能，减小出血率；

三、高钙食物，如奶制品、软骨等，它们能够促进凝血、预防骨质疏松、关节畸形；

四、高胶原蛋白食物，如蹄筋、肌腱、猪皮等等，它们能够强筋健体，促进关节修复；

五、止血食物，如红枣、绿豆、西洋参、龙眼、百合、白木耳、藕节汤等等，这些食物有滋阴养血、健脾益气、凉血止血的作用。

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 风湿内科 主任医师 陈乐天

得了血管炎日常需要注意以下几点：

第一、在饮食方面。要做到低盐、低脂、低油。不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，对于煎炸的食物要少吃例如油条、炸鸡等。

第二、在心态方面。要保持良好的心态，适当的和家人朋友进行沟通，从而更好的宣泄内心存在的压力，以避免出现心理疾病，比如抑郁症等。

第三、在运动方面。需要保持健康的体重，建议结合自身的身体情况进行体育锻炼，比如散步、跑步等，可以增强自身的抵抗力，预防感冒、发烧等疾病。并且通过锻炼还可以平稳自身的血压、血糖、血脂水平。

第四、在用药方面。一定要按照医生的建议进行用药，自己不要盲目用，也需要定期到医院进行复诊，密切关注病情的恢复情况。

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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

消化道出血后，在日常生活中需要注意以下几点：

一、注意饮食健康，可以食用流食或者半流质的食物，例如小米粥、鸡蛋汤等。避免进食难于消化的食物，例如牛肉、羊肉等，从而给胃肠带来一定的负担，甚至也有可能会再次出现消化道出血的情况。另外还要戒烟、戒酒。

二、保持充足睡眠，避免做剧烈运动。

三、按时用药。患者可以在医生的指导下口服止血药物进行治疗，例如云南白药、凝血酶等药物，从而达到止血的效果。也可以配合使用抑酸剂和保护胃黏膜的药物进行治疗例如奥美拉唑肠溶片和硫糖铝混悬凝胶等药物。

视频简介： 人与血管同寿，要想血管健康，3种食物应该忌口。

作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

主要内容：年龄变大，我们的血管也会衰老，容易出现各种心血管疾病，但是，只要我们能够养成良好的饮食习惯，还是可以缓解血管衰老速度的，而常吃的很多食物，不仅不健康，还会导致血管受到损伤，到底是哪几种呢？

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 风湿内科 主任医师 陈乐天

血管炎患者吃以下几类食物是相对较好的：

第一、富含维生素C丰富的食物，最常见的主要是苹果、猕猴桃，蔬菜类主要有芹菜、卷心菜、白菜等。可以补充身体里所需要的微量元素，而且还可以起到润肠通便的效果，通常不会对血管以及血液的流动造成太大的影响，但是不宜吃太多，以免引发腹部胀气、腹泻等现象。

第二、可以吃些具有降压，降脂的食物，例如洋葱、杏仁等，可以预防高血压、高脂血症等疾病出现。

第三、也可以吃豆类食物，例如赤豆、黄豆、黑豆等，豆类食物中含有大量的钙元素及蛋白质，可以为机体提供营养与能量，通常不会对患者的胃肠造成太大的负担。

第四、还可以吃一些富含钙元素的食物，例如牛奶、鸡蛋等，可以增强自身的抵抗力。

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作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

我们平时炒菜的时候，都喜欢放很多的调料，这样才能保证做出来的菜味道好吃，但殊不知，有些调料放错了，还会影响我们的健康，你知道吗？

本期话题：减肥的致命误区，你了解吗？

更新时间：每周1、3、5

视频来源：BTV【我是大医生】节目精选内容

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作者：西安交通大学第一附属医院 主任医师 张银刚

脑梗作为最常见的心脑血管疾病之一，不仅发病快，而且预后较差。在生活中，若是想避免患上脑梗，需要注意以下3种食物要少吃或者不吃，现在一起看看吧。