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桥本甲状腺炎是怎么回事

桥本甲状腺炎是怎么回事
发表人:副主任医师李华明

桥本氏甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺疾病,与遗传及环境因素有关,发病率 3%-4%,以年轻女性多见。

多表现为血清甲状腺过氧化物酶抗体(TPoAb)滴度升高,可以出现甲亢、甲减以及甲状腺功能正常的不同临床表现。

桥本氏甲状腺炎的诊断主要是通过甲状腺自身抗体检查及甲状腺超声检查来判断。

  • 甲状腺自身抗体包括抗过氧化物酶抗体(TPOAb)、抗甲状腺球蛋白抗体(TgAb)。
  • 如果这两个抗体有明显升高,提示桥本。
  • 甲状腺彩超上如果出现甲状腺弥漫性肿大、回声不均匀、弥漫性回声减低等表现,也提示桥本。

桥本氏甲状腺炎的治疗需要根据甲功指标和抗体滴度进行选择。

  • 桥本氏甲状腺炎是导致甲减的最常见病因,但并不是都会变成甲减。
  • 如果不伴有甲减,桥本不用治疗;如果伴有甲减,则服用甲状腺素治疗。

早期的桥本氏甲状腺炎表现为甲状腺功能正常,目前的一般治疗手段多限于低碘饮食。

甲减阶段给予甲状腺激素进行替代治疗用以维持甲功正常。

绝大部分患者会出现血清抗体 TPOAb 持续高水平,高滴度抗体不仅会加速桥本氏甲状腺炎的发展,而且能引起其它器官的免疫损伤。

因此,有效降低抗体水平成为治疗的关注点。

有研究表明含硒元素的药物如硒酵母,可显著降低过氧化物酶抗体(TPOAB)水平,能改善桥本氏甲状腺炎患者的症状,提高患者的免疫力。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  •   甲状腺肿瘤是人体出现的一种颈部慢性病变,在临床当中好发于颈前部,形状似核桃,质地也相对来说较硬,因为在发病初期多数的患者无明显的不适症状,不影响日常生活。所以很多的患者都是因为体检时才被发现。但需要注意的就是有的患者的肿瘤可短期迅速增大,导致颈部变粗,继发甲亢,也有些患者可发生恶变。那么长了甲状腺瘤怎么办呢?

      

      目前在临床当中治疗甲状腺肿瘤的方法主要是手术切除,但是手术治疗的方法对于病患来说,即使患者属于是良性肿瘤手术采用切除的风险,在临床当中也比一般开刀手术风险大,而且手术治疗之后给病人带来的痛苦往往都是巨大的,主要是因为甲状腺腺体在人体当中所处位置的特殊性决定了甲状腺手术的复杂性,而且在临床当中还有很多的患者在手术切除以后,也还是有很高的几率复发几率,有的患者就需要以后生活当中长期服药来维持。

      在治疗当中考虑到甲状腺腺瘤有癌变的可能,病会并发甲状腺功能亢进症,因此患者要注意,发病之后应早期手术切除。手术虽然说存在诸多的顾虑,但是也是最有效的治疗方法,在治疗当中无论患者的肿瘤大小,患侧腺叶切除或腺叶次全切除等等方法是目前常用方法,而不宜行腺瘤摘除术。恶性甲状腺肿瘤,术后需要进行化疗辅助杀死癌细胞,对高危年龄的患者来说,如果甲状腺发生了局部病变较晚,颈部如果出现了转移广泛,或出现了肿瘤分化较差,那么这时候患者应采取甲状腺全切除及术后同位素治疗。

      以上就是关于甲状腺瘤怎么办的相关介绍了,发生了这个病的患者也不要太过担心,因为良好的精神状态也是有助于这个病恢复,减慢发展的,但是患者一定要注意去正规的医院进行检查和治疗,才可以少走一些弯路,早点恢复健康。


  • 甲状腺结节有什么症状?此刻,跟着人们糊口程度的提高,饮食中只寻求质量,不在乎在营养方面,因为事情的压力,此刻导致患者患有了甲状腺结节疾病,甲状腺结节是一种甲状腺常见疾病。甲状腺结节会直接对患者的身体造成危险,有些病人可能不知道甲状腺对我们的康健有什么风险,以是此刻让医师主任告诉我们甲状腺结节有什么症状!

    甲状腺结节有什么症状?

    1,在一般的甲状腺结节的症状可以导致患者的喉咙痛,伴有发烧,单侧或双侧甲状腺肿大的患者,由于症状不差别巨细不异、结节和甲状腺结节,质地较硬,外貌很是平滑,持久如许会导致患者的冲刷,持久将内排泄肿瘤。

    2,一般的甲状腺结节是不是觉得异常和较着的征象起头呈现,是以它是不容易被发明。你知道甲状腺结节点的伶仃性结节,一般都没有质量和疾苦。在一样平常糊口中常见的甲状腺疾病,但在老年人,差别性别和春秋的发病机理,在40岁以上的老年病尤其是女性的概率是相当大的,迟缓增长体内甲状腺TSH刺激甲状腺,因为它是相对不足的环境下,经由过程不停的重复增生引起结节性和不匀称的增长。

    3、因为疾病的不停成长,肿瘤会逐步变硬,也不在一个平面上,边沿不清,流动性差,结节伴有声音,会导致呼吸坚苦,进食坚苦等症状。出格是因为疾病和放射治疗青少年接管一些有颈部,颈部淋逢迎,在如许的环境下,多次查抄患者不确定要按期查抄,按期按期到医院查抄,不克不及以为他们没有的工具而抛却测验,有些时间会已往操作查抄,它可以但效果快速查抄!

    那么经由过程上面的医师主任对于甲状腺结节有什么症状的解说,那么各人必然要实时的治疗甲亢疾病,在我们的日常平凡糊口中,记得要多多预防甲状腺结节,另有就是患者要多注重苏息,如果你另有什么不相识或者有什么疑问的话就直接点击我们的线上医师主任客服,他们会给你做好的的解答。祝愿患有甲状腺结节疾病的患者早日康复!

  • 生产结束后,妈妈的育儿任务才正要开始!不只身体劳累,心理也会出现极大变化,不少妈妈就此出现产后抑郁的症状,但值得留意的是,产后甲状腺炎也可能找上身,因为与产后抑郁症状相似,而经常被忽略。

     

    产后抑郁,是很多人的梦魇。由于产后女性体内荷尔蒙发生的巨大改变,再加上新手妈妈的手忙脚乱,多数妈妈或多或少会有产后抑郁的症状。于是,当产后出现心情低落、缺乏活力的现象时,都会被认为是产后抑郁。

     

    但事实当真如此吗?不!事实上,除了产后抑郁,还有一个产后疾病,同样会导致新手妈妈感到无精打采、全身无力、嗜睡,这个疾病就是――产后甲状腺炎。

     

     

    什么是产后甲状腺炎?

     

    产后甲状腺炎是自身免疫性甲状腺炎的一个类型,也是对新手妈妈危害极大的内分泌疾病。典型临床病程会有三个阶段,第一阶段是短暂性的甲状腺功能亢进期,平均2〜6个月,第二阶段为甲状腺功能低下期,平均3〜12个月,第三阶段会再回到甲状腺功能正常期,但并非所有病人都会有这三阶段的病程表现,有典型三阶段病程者只占25%。

     

    甲状腺功能亢进期:通常在产后1个月到半年发病(产后3个月左右发病的居多),持续1〜2个月。新手妈妈出现这些症状要警惕:心跳莫名加速、倦怠无力、怕热、容易情绪激动等。如果用手触摸甲状腺,会发现无痛且坚实的甲状腺肿大。

     

    甲状腺功能低下期:产后3〜8个月(通常在产后半年左右),持续4〜6个月。常表现的症状:无精打采、全身无力、嗜睡、怕冷、皮肤干燥、毛发粗糙、便秘、心跳缓慢、体重增加等。

     

    恢复期:发生在产后半年到一年。但是要注意约有20〜40%的产妇会转变成终身甲状腺功能低下,对于曾确诊过产后甲状腺炎的女性,建议产后每年都应追踪检查。

     

     

    谁容易患上产后甲状腺炎?

     

    整体而言,产后甲状腺炎在一般人群的发病率大约是7〜8%,但原本有其他自体免疫疾病的孕妇,发生产后甲状腺炎机率会比一般人来得高,例如全身性红斑狼疮(SLE)的孕妇,产后甲状腺炎发病率为14%,有第一型糖尿病的孕妇,产后甲状腺炎发病率高达25%。

     

    针对高危孕妇,在第一孕期应该要抽血筛检促甲状腺激素(TSH)。

     

     

    产后得了甲状腺炎怎么办呢?

     

    保持情绪稳定:甲状腺疾病跟患者的情绪有很大的关系,尽量保持心情的舒畅,避免过大的波动。这样有助于调节平衡,有利于健康的恢复。

     

    定期回诊:因为产后甲状腺炎有不同的阶段,每个阶段表现出的症状也都不一样,用药量也会随着改变。如果发现自己出现其它新的症状,例如情绪改变、怕冷怕热,体重、胃口变化等等,最好即时就医检查甲状腺功能,以及身体状况的改变。

     

    注意饮食:因为甲状腺疾病都与碘这一元素有关,关于产妇的饮食。根据产妇的病情,选择饮食,避免错误饮食影响病情跟治疗结果。

     

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  • 年龄越来越大,你可能会发现镜中的自己也日渐圆润,啤酒肚、麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸……总有一款找上你。

     

    人们普遍认为,步入中年代谢减缓,因此才会“发福”。近日一项权威研究却刷新了这个观点:中年发福和“代谢慢”无关。

     

     

    《生命时报》结合研究并采访专家,分析生命周期和代谢速度的关系,告诉你中年发胖的真正原因。

     

    受访专家

    中国医科大学航空总医院内分泌科主任 王志兴

    南方医科大学南方医院心内科主任 许顶立

     

    中年发福,并非因为“代谢变慢”

     

    顶级学术期刊《科学(Science)》刊登的一篇论文首次揭示了全生命周期的代谢规律,准确测量了人类从出生到老年的代谢率高峰和低谷。

     

    其中一项重要结论指出,人的代谢率从20岁到60岁都很稳定,中年发福其实和“代谢变慢”这个大众认知无关。

     

     

    该研究由中国科学院深圳先进技术研究院、美国杜克大学、日本京都先端科学大学等国际团队共同完成,受试者包括来自29个国家的6000多名受试者,研究样本几乎覆盖所有年龄层。

     

    之前的许多大规模研究,仅关注于测量人体呼吸、消化、心脏搏动等重要基本功能时所消耗的能量。然而,这部分维持生命所需要消耗的基本能量只占人体每天总能量消耗的50%至70%。

     

    与此前研究不同,人类日常生活中从事家务、运动,甚至思考、坐立不安消耗的能量,本次研究全部纳入。

     

    分析数据发现,人的一生中,日常能量消耗的变化可分4个阶段:

     

     

    婴儿的代谢率最高,尤其是9个月到15个月时,代谢率激增。例如,一岁左右的婴儿每天消耗能量的速度比成年人快50%。

     

    经过婴儿初期的激增之后,代谢率会以每年约3%的速度减缓直到20多岁,随后便稳定下来进入正常状态。

     

    20~60岁阶段,代谢率无论男女都保持稳定,与体重相关。即便是孕妇,代谢率也并没有额外提高。

     

    人体代谢的分水岭其实在60岁后,这时候代谢率才真正开始降低,大约每年降低0.7%。例如,一个90多岁的老年人,每天消耗的能量大约比中年人少26%。

     

    以上结论证实,人一生的代谢规律变化实际上呈现出“升高→下降→稳定→缓慢下降”的模式。因此,中年发福最主要的原因还是吃得多,动得少。

     

    6大伤害,都是发福带来的

     

    世界卫生组织根据现代人生命节律,将45~59岁定义为中年,并称之为“生命高危期”。

     

    由于中年人的活动量比青年时大大减少,消耗的热量随之减少,但人们的食量仍未降低,加上饮食质量提高、应酬多,使得摄入的总热量大于消耗的热量。多余的热量就会转化成脂肪贮存在皮下,造成体重增加。

     

     

    通常情况下中年发福都是内脏脂肪超标,也就是中心性肥胖,这可能给身体带来以下威胁:

     

    !  脂肪肝

    如果脂肪细胞沉积在肝脏,加之饮食上高油高脂,就会形成脂肪肝,进而诱发肝硬化,甚至肝癌。

     

    !  心脏病

    若沉积到心脏,会使之跳动无力,难以有效带动血液循环,很多因高血压引起的心脏衰竭患者,心脏往往就被大块脂肪包裹着。

     

    !  糖尿病

    脂肪过多沉积在胰腺,可能造成胰岛细胞脂化,引发糖尿病。

     

    !  肾衰竭

    沉积到肾脏,会影响其净化血液的能力,肾脏需要更卖力地过滤多余的糖分,最终导致肾衰竭。

     

    !  呼吸疾病

    沉积到肺部会压迫肺,导致肥胖者呼吸急促,造成血流中输氧量不足,进而导致全身乏力、免疫力受损。

     

     

    !  焦虑抑郁

    内脏脂肪不仅会造成生理病变,还会影响情绪,增加压力激素皮质醇分泌,造成焦虑。

     

    相比女性,中年男性如果能量过剩,会优先储存成内脏脂肪。

     

    推荐3个肥胖判断标准:

     

    • 体重指数(BMI)=体重(公斤)除以身高(米)的平方。超过25就算超重。
    • 成年男性腰围应少于85厘米,女性少于80厘米。
    • 腰臀比男性大于0.9,女性大于0.8,就表明是内脏脂肪过剩的高危人群。

     

    人到中年,5招科学避免变胖

     

    虽然家庭与工作的压力会让中年处于一个尴尬的“长胖期”,但为了避免身体出现更大风险,应提早进行干预。《生命时报》综合“美国新闻与世界报道”网站的报道,总结以下控制体重的高效建议。

     

    规划饮食

    尽量在家吃饭,饮食上要控制食物总摄取量,以豆制品代替部分肉类,吃低升糖食物如用红薯代替米饭等。

     

    不得不在外就餐,多吃杂粮馒头、杂粮饭或蒸红薯、南瓜、玉米等,少点如地三鲜、干锅土豆、干煸豆角等高油菜肴。

     

     

    做负重运动

    从事负重运动有助保持肌肉,同时燃烧热量,还能减少受伤风险。自由重量训练和抗阻力训练都能达到效果。

     

    内脏脂肪超标者每天应进行30~60分钟的运动,如跑步、游泳、骑车等,而球类运动在消耗能量的同时,还能促使肾上腺素分泌,加速脂肪分解。

     

    监控热量摄入

    20岁时,多吃点无大碍,步入中老年,人体所需热量减少,就有必要监控热量摄入了。

     

    学会阅读食品标签,检查菜单中每一菜品的热量计数。目前有些手机软件也可跟踪每日热量摄入。

     

    太饿时不要着急就餐

    饥饿会破坏减肥意图,出现饥饿感时,不要急着大口吃饭,不妨先吃些健康食物铺垫。

     

    例如,用新鲜水果或坚果等食物增加饱腹感,就能降低吃高热量食物的欲望。

     

     

    保持活跃

    步入晚年后,很多人不得不与慢病做斗争,虽然有些痛苦,但不能懒惰。

     

    建议经常运动以保持活力,提高身体素质。挥拍运动、快走、做操等都是不错选择。

  • 腰椎穿刺后头痛可能是由于腰椎穿刺操作不当、患者过早活动、存在并发症等原因引起的。

    1.腰椎穿刺操作不当:这可能是由于在腰椎穿刺过程中放出脑脊液速度过快,或短时间之内放出的脑脊液过多,造成颅内压过低的情况。这种情况下,患者可能会出现强烈的头痛、头昏等不适症状。

    2.患者过早活动:腰椎穿刺术后需要去枕平卧4~6小时才能起身活动,如果患者过早活动,可能会引发颅内压性头痛。因此,建议患者在腰椎穿刺术后要注意休息,避免过早起身活动。

    3.存在并发症:对于有明显的颅内增高,或存在颅内动脉瘤的患者应尽量避免行腰椎穿刺术。因为在行腰椎穿刺过程中受到疼痛刺激,或颅内压剧烈波动,可能会诱发颅内动脉瘤破裂出血、脑疝等。当腰椎穿刺后出现头痛时,建议患者及时就医,根据医生的诊断进行相应的治疗。

  • 高脂血症的三级预防措施包括一级预防是针对还没有出现高脂血症的人群进行的预防措施;二级预防是针对已经出现高脂血症的人群进行的早期干预和管理;三级预防则是针对已经出现并发症的高脂血症患者进行的综合性治疗和管理。

    1.一级预防措施:养成健康的饮食习惯,限制胆固醇的摄入,减少食用高脂肪食物,如红肉、奶油、黄油等,增加摄入富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷物等,保持适当的体重。定期进行有氧运动,如快走、跑步、游泳等,可提高心血管健康,有助于降低血脂水平。定期进行身体检查,包括测量血脂水平,以及其他相关指标,如血压、血糖等,有助于早期发现和控制高脂血症的风险因素。

    2.二级预防措施:主要是针对高脂血症患者和高危人群进行管理和教育。包括对患者进行全面的病史询问和体格检查,评估患者的心血管风险,根据血脂异常的病因和程度,制定相应的治疗方案,定期随诊,密切观察病情变化和治疗效果,根据需要调整治疗方案。

    3.三级预防措施:针对已经出现了严重并发症的高脂血症患者进行积极的治疗和管理。高脂血症到达了严重状态,引起了冠心病、脑卒中或者胰腺炎等一系列严重的并发症,而针对这些并发症进行积极的预防和治疗。

    预防高脂血症可以按照上述措施进行管理,建议在医生的指导下,针对自身的具体情况有效的预防。

  • 发现患儿有注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,伴有学习困难、品行障碍和适应不良等症状时,及时就医,早发现、早诊断、早治疗。如果孩子出现注意力不集中、好动、学习困难等症状优先去精神科就诊。如果选择去专科类医院可以选择去儿科心理学进行就诊。

     

     

    一、需要做的检查

     

    心理评估:心理评估为临床和科研提供标准化的、数量化的、相对客观的资料,已成为临床心理学的重要辅助诊断手段。常用量表的形式进行,如儿童感觉统合发展评定量表、父母养育方式量表、儿童注意力缺陷量表、Conners儿童行为量表、套瓦注意力测试等,可判断是否存在多动及注意力缺陷等症状。
    常规检查:一般常规检查应包括血、尿常规、肝肾功能、心电图、身高、体重等,便于了解儿童的基本躯体状况,排除用药禁忌,也有助于在治疗中监测药物副反应。
    脑电图:注意缺陷多动障碍儿童有45%~90%有脑电图异常,如果该儿童幼时有高热惊厥史、抽搐史或抽搐家族史,应检查脑电图排除癫痫。特别是在应用兴奋剂前,以免诱发癫痫发作。
    脑诱发电位:脑诱发电位是人体受外界刺激后,在中枢神经系统所记录到的与刺激有关、诱发的脑电活动,注意缺陷多动障碍常规脑诱发电位的变化不大。由于注意力不集中,主动注意下降,被动注意亢进,患儿主动注意时脑诱发电位晚成分的波幅较小,而被动注意时波幅降低不多,主动被动状态之间诱发电位的变异率减小。
    神经影像学:如果怀疑有颅脑先天性发育畸形或其他器质性疾病,可以进行CT、磁共振扫描等。


    二、如何确诊注意缺陷与多动障碍?

     

     

    诊断标准需依据病史收集、体格检查与心理评估。

    1、病史:收集应记录父母有无类似病史,儿童出生前后有无宫内窘迫、产伤、早产低出生体重、产程过长、出生窒息等病史,家族内有无癫痫、品行障碍或其他精神疾病史者,现病史应了解儿童出生后气质特点、哭闹情况、睡眠情况,言语、动作和智力发育情况如何等。
    2、体格检查:了解儿童生长发育情况,有无视听和运动发育方面的问题,并做简单的神经系统软体征检测,如肢体肌张力对称否、共济运动协调否、指鼻对指运动协调准确否等。
    3、心理评估:
    智力测验:常用中国修订版韦氏儿童智力量表,注意缺陷多动障碍易表现临界智力水平或言语智商与操作智商分值差异≥10分。
    注意力评定:多用持续性操作测验,注意缺陷多动障碍可出现注意持续短暂、转换困难、易分散等特征,但无特异性。
    问卷量表:多用康纳斯儿童行为量表,亦用阿肯巴克儿童行为评定量表。

  • 早泄是男性性功能障碍的一种类型,主要表现为无法控制射精时间,可通过病史、体格检查、实验室检查、心理评估等进行诊断。

    1.病史:到医院就诊的时候,医生一般会询问患者的性生活情况、早泄发生的频率、持续时间等,初步判断引起早泄的原因。

    2.体格检查:其次需要对患者进行体格的检查,包括检查生殖器官、神经系统和心血管系统等,以排除潜在的器质性疾病或其他健康问题。

    3.实验室检查:其次,还可进行实验室检查,如血液检查,以排除潜在的基础疾病或激素失调等。

    4.心理评估:早泄可能与心理因素密切相关,因此心理评估可能包括对心理状况、焦虑、抑郁等进行评估,有时还可能进行性心理学方面的评估。如果觉得自己有早泄的可能,可尽快到医院完善相关检查,明确诊断。

  • 每分钟心跳80次,对普通人来说很正常。但对高血压患者来说,这个心率就算“超速”了,甚至需要心内科医生干预。

     

     

    有高血压的人,心率控制在多少最合适?《生命时报》结合《中国高血压患者心率管理多学科专家共识(2021年版)》采访专家,帮你管好自己的心跳。

     

    受访专家

    上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科副主任医师   钱岳晟

    中华医学会心电生理与起搏分会委员 李学奇

    台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授 温启邦

     

    有高血压,心率>75就算快

     

    《中国高血压患者心率管理多学科专家共识(2021年版)》指出,高血压患者应该兼顾心率管理。

     

    不少高血压病人都有交感神经兴奋性增强的特征,具体表现就是心率加快。

     

    一方面,心跳加快,心排出量增加,会激活体内诸多激素,导致血压升高;另一方面,交感神经兴奋会缩短心脏舒张时间,减少心肌供血,引起心肌损伤而发病。

     

    超过两个数字,就说明心跳超速了。

     


     

    ◉在诊室测量> 80次/分

    在诊室测量,静息心率>80次/分时,建议患者进行家庭静息心率测量,以除外白大衣效应。

     

    ◉在家测量> 75次/分

    在静息状态下不同时间点的多次家庭自测心率均>75次/分,也可视为心率增快。

     

    《共识》指出,当静息心率> 80次/分,就需要医生干预了。

     

    那么,高血压患者的心率控制在多少次最好?

     

    普通高血压患者:心率大于85次/分时,其发生心血管疾病的危险性会大大增加,静息心率在60~70次/分时,发生心血管疾病的危险性最低。

     

    高血压合并冠心病:静息心率控制在50~60次/分,被认为发生心血管疾病的危险性最低。

     

    高血压合并心衰:则需将静息心率控制在60~69次/分,以确保最低危险。

     

    绝大部分高血压患者将心率控制在60~80次/分即可。不过,有动脉硬化的老年人以及患有脑供血不足的病人,心率不宜控制得过低。

     

    一张图告诉你心率过快怎么办

     

    发现自己心率过快了该怎么办?新《共识》也给出了规范的流程,照着做就可以了。

     


     

    建议平时容易激动的高血压病人,或平时心跳较快的病人,以及更年期女性病人,尽量避免使用会加快心率的药物。

     

    常用的抗高血压药物中,扩张血管的药物,特别是短效钙拮抗剂,往往会在扩张血管的同时使心率加快,应谨慎使用。

     

    即使应用长效钙拮抗剂,也要注意心率变化,必要时可经医生确认,合用能减慢心率的药物,以抵消由此产生的心跳过快现象。

     

    心跳慢一点的人更长寿

     

    人类一生总心跳约为25亿次,比起心跳60次/分的人,90次/分的人20年里会多跳3亿下,心脏负荷更大。

     

     

    台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦,研究了近200万份体检资料发现:除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素,健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分左右。

     

    • 超过70次/分属于偏快,心跳每多1次,平均寿命就可能减少4个月。
    • 心跳70~89次/分的人,平均减寿3年6个月。
    • 90~99次/分,减寿8年。
    • 超过100次/分,可能会缩短13年寿命。

     

    这次研究首度证实,心率快是造成寿命缩短的重要因素。

     


    中华医学会心电生理与起搏分会委员李学奇提醒,长期心率过慢也不好,会导致心脏“泵”血不足,引发人体缺氧、缺血,严重者可能猝死,甚至死于睡梦中。因此,如果心跳小于50次/分,就要去医院做详细检查。

     


    运动,扭转心率上的劣势

     

    基因、生活作息、饮食习惯、身体是否经常处于急性或慢性发炎状态,都可能影响心率。

     


    只要心率还没快到疾病的程度,就不需要恐慌和治疗,通过运动可以扭转这一劣势。温启邦研究发现,心跳80~89次/分的人中,经常运动的比不运动的平均多活5年。

     

     

    建议每天健走15分钟,速度以每秒两步为宜,并注意以下几个运动技巧。


    1先热身再出发

     

    例如拉拉筋、扭扭腰,让肌肉充分放松。也可以先慢走5分钟,让血液充分流经腿部,达到暖身的效果,再逐渐加快步行速度。健走结束前也要留5分钟时间,慢慢减缓速度,不要马上停下来。

     


    2手肘弯曲90°

     

    走路时,腹部微微内收,脖子、脊椎应在一条直线上,眼睛最好直视前方,避免向下看。肩膀和手臂放松,肘部弯曲85°~90°,手掌呈握杯状。手臂自然地前后摆动,但高度不应超过肩部。不要刻意拉大或缩小步幅,以轻松、不吃力的距离为宜。

     

    3避免背重物

     

    负重会增加关节压力,健走时最多携带一瓶水、一条毛巾及一顶防晒帽,可以背个双肩包,肩膀受力均匀,不易导致骨骼倾斜。

     

    4运动量循序渐进

     

    最开始可以每天走15分钟,每周至少运动5天。从第二周起,可增加为20分钟,渐渐增加到每天30分钟以上。

     

    5别勉强自己


    运动时不要给自己太多压力,保持身心放松很重要。无论哪种运动,只要动起来,都有延长寿命的效果。▲

     

    本期编辑:张杰

     

  • 曾几何时,夜半三更,好梦正酣时,却被痛风痛醒,那种感觉真是让人痛苦不堪。而痛风这种疾病,早在两千多年前的《黄帝内经》中就有类似记载,那时候叫“痹症”,后来,在张仲景时代,又有“历节”的记载,直到朱丹溪的时代,才正式叫“痛风”。

     

    痛风发作时,那种疼痛可谓是令人撕心裂肺,用锥心之痛来形容一点都不为过。而痛风在以前是多发于中老年人的,而现在已经逐步年轻化,不少青年人也备受痛风折磨。痛风这种疾病,在古代就有内服上中下通用痛风方和外敷金黄散来治疗的,也可以运用中医的辨证论治来治疗。但是,中医素有简便验廉的特性,尤其是一些单方验方,更是能够妙手起沉疴。

     

     

    在防治痛风的单方验方中,车前草更是颇受亲睐。这小小的车前草防治痛风有什么依据呢?在《药性沦》中指出,车前草“能去风毒”,《本草汇言》认为,车前子“同舒筋药用能利湿行气,健运足膝,有速应之验也”,《药品化义》认为,车前子能治“周身湿痹”,从这些历代本草可以看出,车前草和子是能够用于治疗痛风的。

     

    既然车前草和子能够治疗痛风,那究竟有一些什么样的配方呢?其实,车前草在治疗痛风的时候,方子往往很单纯,就那么简简单单的几味药,就能起到一定的作用。

     

    1.车前草饮

     

    用车前全草入药,干品30-60克,新鲜的用60-120克,水煎服,每日两次。一般服用两周后左右会有症状缓解。当然,如果连续服用两周而没有任何反应,那就得改弦易辙了。

     

     

    2.车前子粥

     

    用粳米100克,车前子25克。先将粳米淘洗干净,备用。将车前子用纱布包好,放入锅中,加入适量的水,煮沸15分钟后将车前子捞出,再把淘洗好的粳米放入锅中煮熟,煮熟后可以放少了的糖,即可食用。

     

    3.车前子茶

     

    用10克车前子,拣去杂质,然后清洗干净,晒干,备用。在需要的时候,就把车前子放在锅中煮5分钟,待微温时饮用。

     

    4.术茯车前子汤

     

    用白术、茯苓、车前子、泽泻、芍药、陈皮、炙甘草各等分,水煎服。

     

    5.土茯苓车前饮

     

    土茯苓是防治痛风的专药,效果较好,再加上与车前草同用,效果更好。运用时,用车前草、土茯苓各15克,加水煮沸后,代茶饮。

     

     

    6.金钱车前茶

     

    金钱草具有利水通淋、清热解毒、散瘀消肿等作用,对于结石可谓是良药一味,与车前草搭配,对于痛风也是良配。运用时,用金钱草和车前草各15克,加水煮沸后,代茶饮。

     

    车前草在防治痛风时,有时候用草,有时候用子,不过一般情况下用全草即可。这样一味路边野草就能防治痛风,对痛风患者来说真是太方便了。但也有一些需要注意的地方,一是车前草和车前子药性偏于寒凉,建议适量使用,不要过度使用,如果是脾胃功能不太好的人或者属于寒性体质的人,不适宜用车前草和车前子。

  • 我最近发现了一家很不错的线上问诊平台,可以通过手机随时随地进行医生咨询,非常方便。昨天晚上我在网上预约了一位医生,没有等待太久就得到了回复。

    医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!

    今天上午,医生开始了问诊,听说这次问诊可以持续一天,真是方便。助理医生张晓很亲切地询问了我的病情情况,发病/损伤诱因,症状持续时间,是否检查以及检查结果,并做了详细的汇总。医生随后问到了我的既往情况和怀孕次数。

    在医生的耐心解答下,我逐渐明白了关于黄体支持和血孕酮的一些医学知识。医生用通俗易懂的语言向我解释了疾病的发展和治疗方案,真是让我受益匪浅。

    我对医生提出了一些疑问,医生都一一进行了耐心解答,让我感到非常放心。最后,医生给我开具了药物,并嘱咐我注意甲状腺功能是否正常,并提醒我及时服用叶酸。

    总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业素养和耐心细心,也让我对自己的疾病有了更清晰的认识,非常感谢医生的帮助。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,与医生进行了沟通,医生非常细心地询问我的情况,并给出了专业的建议。医生助理还在一旁帮助医生了解我的病情,让医生更快地给出诊疗建议。问诊过程非常顺利,医生给予了我充分的关注和支持。

    医生询问了我的症状和病史,经过详细的了解后,医生给出了针对性的治疗建议。我非常感激医生的耐心和细心,让我感到很安心。医生还提醒我在治疗过程中需要持续关注,并定期复诊,保持良好的治疗效果。

    我对互联网医院的问诊服务印象非常好,医生的专业素养和耐心细心的品质让我觉得非常满意。同时,互联网医院的便捷性和专业性也让我对线上问诊有了更深的认识。

  • 在这个信息爆炸的时代,互联网医院已经成为了很多人解决健康问题的选择,我也不例外。最近我发现自己甲状腺出了点问题,经过一番搜索,我选择了线上问诊。

    医生非常耐心地听取了我的主诉,详细阅读了我的病例,给出了专业的建议。他告诉我,根据我的检查结果,可能存在一定的风险,建议尽快做手术,但也给予了我足够的时间考虑。

    我对手术心存疑虑,但医生用他专业的知识和细心的态度让我感到安心。他跟我解释了手术的必要性和可能的风险,让我更加理解并信任他的建议。

    最终,我决定听从医生的建议,做了手术。手术非常成功,我感到非常庆幸和感激。

  • 今天,15岁的女孩李云熙来到互联网医院进行了甲状腺相关的问诊。她的甲状腺球蛋白抗体和抗甲状腺过氧化物指标均高于正常范围,这让她和家人都非常担心。经过与医生的沟通,李云熙得知自己患有桥本病,虽然存在甲减的倾向性,但大部分患者一辈子都不会发展为甲减。医生耐心地为她解答了各种疑问,同时也给予了安慰和建议。李云熙对医生的专业素养和耐心沟通表示由衷的感谢。

    在互联网医院的问诊过程中,李云熙深刻感受到了医生的专业和关怀,这让她对自己的疾病有了更清晰的认识,也减轻了心理压力。通过这次问诊,李云熙对医学有了更深的了解,同时也找到了更多关于桥本病的相关知识。

  • 我最近有些担心自己的甲状腺问题,所以决定在网上咨询一下专业医生的意见。我已经两周没有服用优甲乐了,最近体检报告出来了,有些担心服用剂量是否需要调整。在网上问诊的过程中,医生助理提醒我可能需要协助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,感谢他们的配合!

    问诊开始后,我向医生提供了上次的体检报告,并询问了主任医生关于服用剂量的建议。医生给出了专业的评价和建议,让我对自己的病情有了更清晰的认识。医生还提醒我每个化验单都不能自我解释,这让我意识到了自己在处理医疗信息时也需要更加谨慎。

    在与医生交流的过程中,他们一直以友善的态度倾听我的主诉,并给予了专业的建议。医生建议我到中国医科大学第一附属医院内分泌科就诊,这让我对医院和医生的专业性产生了信任。这次问诊让我意识到,对于甲状腺疾病来说,中国医科大学一附院内分泌科应该是国内超一流,不比北京协和医院差。我决定按医生的建议前往医院就诊,希望能够得到更好的治疗方案。

    总的来说,通过网上问诊,我得到了专业的医疗建议,也对医生和医院有了更清晰的认识。我对自己的病情有了更深入的了解,也更加相信医生和医院的专业能力。我相信在中国医科大学一附院内分泌科的治疗下,我一定能够得到更好的帮助。

  • 我最近在京东互联网医院做了一次线上问诊,医生非常耐心地倾听了我的主诉,并给予了专业的诊疗建议。医生助理在问诊开始时提醒我,医生可能会需要了解我的病情,以便更快地给出诊疗建议,让我感到很贴心。

    医生告诉我,我的桥本氏甲状腺炎不需要特别处理,只需要半年后复查即可。我询问了一些饮食方面的问题,医生告诉我只需要正常饮食和生活即可,不会引起失眠,也不会慢慢变成甲减。医生还提醒我,这个病没有治疗的方法,需要定期复查,有问题再处理。

    我还向医生咨询了关于失眠的问题,因为我曾得过亚甲炎,近半年一直失眠,医生告诉我,这个病不会引起失眠,并建议我不要依赖药物入睡,需要注意保持正常的生活节奏。

    整个问诊过程非常顺利,医生给予了我很多专业的建议,让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我对未来的治疗方向有了更明确的计划。

    总的来说,这次线上问诊让我受益匪浅,我对医生的专业素养和耐心沟通印象深刻,让我对自己的病情更有信心,也更加重视日常的生活和饮食。

    问诊结束后,我对自己的病情有了更清晰的认识,也更加重视日常的生活和饮食。我对医生的专业素养和耐心沟通印象深刻,让我对自己的病情更有信心。

  • 在一个阳光明媚的下午,小明来到了一家知名的互联网医院进行线上问诊。他担心自己可能怀孕,于是上传了自己的HCG报告,希望医生可以帮他确认。医生仔细查看报告后,确认小明的怀孕情况,但也发现了促甲状腺的值偏高的情况。

    小明告诉医生自己上次月经的时间,并表示自己之前没有做过B超。医生建议小明在11月7号左右做B超,同时要求他去内分泌科就诊,可能需要吃药来调节情况。小明询问了可能的风险,提到了自己有风湿病的情况,医生告诉他要注意甲状腺异常对胚胎发育的影响,并建议尽早处理。

    最终,小明表示会尽快去复查,医生也提醒他可以在问诊记录中发起复诊。问诊结束后,小明感谢医生的建议,并表示会尽快处理问题。

  • 我怀孕13周多,之前甲状腺值高,抗甲状腺过氧化酶抗体也高,后来吃了优甲乐,促甲状腺值正常了,抗甲状腺氧化酶抗体还是高现在是450,这个多孩子有影响吗,我吃了一个月优甲乐了。

    医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续2天。

    你好。

    大夫您好。

    看看。

    抗体高没有什么影响。

    我现在促甲状腺值正常,抗甲状腺氧化酶抗体450。

    这个值这么高对孩子没有影响吗。

    我们这的大夫让我一直吃的优甲乐,吃了一个月了数值还是高。

    我上网查说影响孩子智力。

    应该吃优甲乐和抗体两码事。

    那还得吃多久啊,这个抗体高对孩子智力和生长发育没有影响吗。

    吃优甲乐没有副作用吗,我怕吃时间长不好。

    是药三分毒,吃药是为了安全怀孕。

    那我应该一直吃优甲乐知道降下来抗体值是吧。

    吃到分娩。

    这个抗体高会不会引发流产啊。

    不会。

    服务已结束,问诊已结束,患者已用完所有沟通机会,本次问诊结束。

  • 2021年11月27日,我在体检中发现甲状腺出现了弥漫性病变,医生开了药后我一直按医嘱服用。直到2022年9月8日,我进行了复查。对于这次的复查结果,我感到非常满意。医生在诊疗中非常耐心,详细地解释了我的病情并给予了专业的建议。医生的回答让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我对未来的治疗和生活有了更明确的规划。

    我在互联网医院上进行了咨询,医生不仅准时接诊,而且在整个问诊过程中都非常耐心和细心。他对我的病情进行了全面的评估,并给出了合理的治疗方案。在问诊过程中,医生还耐心解答了我的各种疑问,让我对自己的病情有了更深入的了解。

    总的来说,这次的线上问诊给了我很大的帮助。医生的专业素养和耐心细心的态度让我对互联网医院的服务印象非常深刻。我相信,在医生的指导下,我的病情会得到更好的控制和治疗。

  • 在一次线上问诊中,患者通过京东互联网医院提交了自己的主诉,表示在体检中发现甲状腺腺体回声稍增粗减低。医生助理表示会协助医生更快地了解患者的病情,同时告知患者问诊将持续2天。随后,患者与主任医生的助手进行了沟通,医生助手告知患者会呼叫主任医生,如果医生很忙可能会延迟回复。在医生呼叫患者时,患者表示体检资料中没有查甲功五项,主任医生询问患者是否有心慌、乏力、睡眠情况不好等症状,然后建议患者复查甲功五项进行评估。患者询问了甲功检查的具体操作,医生解答并告知不需要空腹检查。患者在医生建议下去进行了甲功五项检查,随后向医生报告结果。医生告知患者甲功指标正常,没有影响怀孕,建议定期复查并少熬夜。整个问诊过程中,医生以友善的态度与患者交流,给予了专业的建议和支持。

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