我们通常关注的外貌特征包括肤色、身高、胖瘦、眼睛、鼻子、下巴、耳朵等，按照遗传倾向或者概率的大小，区分为近乎百分百的“绝对”遗传(包括肤色、下巴和双眼皮等)、有半数以上概率的遗传(包括身高、胖瘦等)和后天可塑的遗传(包括声音、腿型等)。

　　1、肤色。

　　它总是遵循父母“中和”色的自然法则，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白、一方黑，那么在胚胎阶段“中和”后，大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但偶尔也有更偏向一方的情况发生。

　　2、下巴。

　　这是“不容商量”的显性遗传。比如父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，像得有些离奇。

　　3、双眼皮。

　　如果父亲是双眼皮，大多数会留给子女们，即便有些孩子出生时是单眼皮，长大后多数会慢慢变成双眼皮。此外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛等都是五官遗传时从父母那里能得到的特征显著性遗传。

　　4、身高。

　　身高有70%取决于遗传，后天因素影响只占30%。若父母都高，孩子高的机会为75%，矮的机会为25%;如果父母中一人较高，一人较低，孩子的身高就取决于其他因素。

　　由于孩子的身高受多重因素交互影响，建议孩子在发育阶段合理饮食，养成良好的生活作息习惯，再加上适当的运动，这些都有助于身高发育。

　　5、胖瘦。

　　如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的几率是30%;如果父母双方都肥胖，孩子发胖几率是30%~60%。也有说法认为，母亲在孩子体形方面起的作用较大。

　　胖瘦大约有一半可以由人为因素决定，孩子完全可以通过后天的合理饮食、充分运动使体态匀称。

　　6、声音。

　　它属于先天遗传后天可塑。通常男孩的声音大小、音调高低像父亲，女孩像母亲。但这种由于父母生理解剖结构的遗传所带来的影响，多数可以通过发声训练来改变。

　　7、腿型。

　　这也属于先天遗传后天可塑，抛开腿长腿短的问题，完全可以通过后天锻炼使双腿变得修长健美。

老一辈的人常说，女儿会遗传爸爸的智商，儿子会遗传妈妈的智商。事实真的这样吗？其实，从遗传学的角度来说，这句话还是有点道理的，据调查研究显示，胎儿的先天智力主要取决于X染色体，我们都知道，女性（XX）相对于男性（XY）来说多了一条X染色体，因此，妈妈的智力遗传给孩子的几率稍微大一些。

 

 

一、爱吃蛋黄的宝妈

 

蛋黄，是我们生活中非常常见的一种食物，蛋黄有着丰富的营养，香软的口感让很多人喜欢。爱吃蛋黄的宝妈，生出的宝宝的记忆力会略强，这是因为蛋黄中富含丰富的胆碱，而胎儿发育过程中补充胆碱可以增强记忆功能。

  
二、爱吃鱼类的宝妈

 

众所周知，鱼类肉质鲜美、细腻，营养丰富，很多宝妈在怀孕期间也特别喜欢喝鱼汤。据调查研究显示，每周吃3次左右鱼肉的宝妈，生的宝宝比不吃鱼的宝妈生的宝宝智力要高3%左右，鱼肉中富含DHA，能够有效促进宝宝的大脑发育。

 

 

三、生育年龄适中的宝妈

 

科学证明，女性的最佳生育年龄是在25岁到29岁之间，这个时候，女性的身体各项机能已经发育成熟，心智也已经很成熟了，具备基本的生活技能，能够怀上健康的宝宝，并且为宝宝安排合理的教育。

过早生孩子的宝妈，往往因为缺乏生活阅历和经验，给了孩子有偏误的教育，影响孩子后天智力的发展，而过晚生孩子，宝妈们的身体机能已经大不如前，还要面临高龄生产的风险，宝宝也容易出现各种畸形。所以，生育年龄适中的宝妈，生的宝宝很健康，也不会增加生育风险。

 

当然，先天性的因素对宝宝的影响是很小的，宝宝的智力和情商也并不是一成不变的，随着宝宝的慢慢长大，生活阅历的增加，文化基础知识的累积，宝宝的智力和情商一直处于增长状态。

宝宝的智力发展与宝妈宝爸们后天的培养关系非常密切，合理的家庭教育也有利于宝宝智力的发展。在培养宝宝的过程中，宝妈们也要注意，不要急于求成，不要在宝宝小的时候安排过多的课程，这样对宝宝的发展也是不利的。根据宝宝的生长发育特点，安排合理的教育才是合适的！

这个问题应该引起足够的关注！高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视时会遗传。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

现在随着80后，90后甚至00后的近视率越来越高，更多的人担心下一代也会成为四只眼。到底近视能不能遗传？不药不药博士查阅了一些文献，下面是总结：

 

越来越多的证据表明，近视是基因和环境共同作用的结果。而这种共同作用是非常复杂的，就像肥胖一样，也有遗传因素，更有后天饮食和环境因素。

 

 

先说说遗传部分：

 

一种观点认为是眼球结构可以遗传，就是说爸妈一方近视，而孩子恰好遗传了相同的眼球结构，则孩子也可能有近视。

 

另一种观点认为是存在与近视有关的基因。文献中比较一致的结论是高度近视（600+）和遗传有很大关系。中度近视以下，是否与遗传有关则存在争议。已经确定有5个基因与高度近视相关。

 

高度近视中有一种病态近视成为病理性近视，这种疾病被确认为常染色体隐性遗传，这种近视起发于5~10岁，其患病率约为1%~2%。进展很快，可继发眼底病变、青光眼、白内障等眼部问题。

 

再说说环境因素：

 

近视和近距离的工作，学习，阅读之间存在正相关。大学生的近视眼发病率已经达到70%。所以在这种情况下，不能排除家庭阅读氛围浓厚时，孩子的近视可能性增大的问题。这不属于遗传，但确实孩子的近视受到父母及家庭环境的影响。统计分析的结果也表明，那些父母视力都正常的孩子比父母高度近视者的孩子，患近视的可能性会降低！

 

综合以上分析，不药不药赞同这样的观点：高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

 

如何保护眼睛？

 

可以经常做做眼保健操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。

 

【不药博士】简介：滚吧！疾病！来吧！健康！关注不药博士，就是关注健康！健康生活，不生病，不吃药！

睡眠质量高对于一个人来说很是重要，如果一个人睡得不好的话，那么第二天无论干什么事都会没有精力，还很可能会损伤人的身体。而对于发育期的孩子来说，好的睡眠更是重要。如果睡的不好，休息不够的话，很有可能会影响发育，会导致孩子的生长发育迟缓很多，如果家长发现孩子睡眠不好的话，一定要及时纠正。

  

哪种睡觉方式，会让孩子低于同龄人？我们要注意了

 

很多人的孩子都是由长辈帮忙照顾的。年纪比较大的人，一般睡眠时间都比较少，不少老人晚上要看比较久的电视剧才能睡着，这个时候孩子也会跟着长辈一起熬夜，通常孩子会一觉睡到九点、十点才会醒。中午的时候孩子也会午睡，因为晚上睡得少，所以有可能会一觉睡到下午四五点，这便导致晚上孩子比较精神。但是等到快上学的年纪，不少家长就会发现自家的孩子比别家的矮了很多。而专家对此的建议是，需要改变睡眠习惯，保证睡眠。

 

不同年龄段，孩子的睡眠有不同的需要注意的问题

 

一周岁以前的孩子

 

刚出生的孩子比较能睡，有的一天甚至能睡将近二十个小时，有的吃着喝着都能睡着。之后随着孩子的生长，睡眠时间也会相应有所减少。在这段时间内，孩子的成长速度是非常快的。这个阶段我们有必要保障孩子有足够的休息时间，不要把没睡醒的孩子叫醒。如果把孩子从睡眠中叫醒的话，反而会影响他们质量，对生长发育反而不好。

  
一岁到三岁的孩子

 

三岁以内的孩子，生长素分泌旺盛的时间段是晚上十一点以后，这个阶段我们需要帮助孩子让他们的睡眠处于一种深度状态，这样孩子才能够长得更快，才能不落后于同龄人。一般情况下进入深度休息之前会有大约一个半小时的浅度睡眠，所以在平时我们有必要让孩子在九点左右就开始睡觉，不然很可能会影响发育机会。

 

三岁以上的孩子

 

三岁以上的孩子，我们有必要多多关注他们的午睡问题，保证充足的午睡时间。孩子午睡的时间一般不建议太长，30分钟左右效果最好。如果午睡时间过长的话，会对孩子晚上的睡眠造成影响。

  

所以，总的来说要严格控制孩子的睡眠时间，要让孩子尽量在九点之前上床睡觉，并且午睡也要控制在30到60分钟之间。希望这样做可以帮助孩子们长得更快一些，尽快赶上同龄小朋友的平均身高。所以，如果家里的孩子睡觉的时候有上文中提到的现象的话，家长们应该注意了。

作者：六颗牙，第十一诊室

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

首先解释一个误区，传男不传女的遗传病，不代表传给男性一定患病。传给男性一般有50%的概率患病，而传给女性则虽正常不发病，但可能为携带者。

 

什么是遗传病？

 

遗传病是指由遗传物质发生改变而引起的或者是由致病基因所控制的疾病。遗传病是指完全或部分由遗传因素决定的疾病，常为先天性的，也可后天发病。如先天愚型、多指（趾）、先天性聋哑、血友病等，这些遗传病完全由遗传因素决定发病，并且出生一定时间后才发病，有时要经过几年、十几年甚至几十年后才能出现明显症状。

 

 

所以要分情况讨论：

 

母亲携带遗传病基因

生出的男孩，会50%概率患病，而生女孩会变成携带者，将来这个女孩生出的孩子可能会患病。举几个例子：

 

1、血友病，致病基因位于X染色体上，属于典型连锁隐性遗传。所以如果母亲携带致病基因，则会遗传X给儿子，儿子患病。女儿因为接受了父亲的正常X，一般不患病。

 

2、秃顶（雄激素源性脱发），是一种常见的毛发疾患，位于X染色体。本病虽与患者年龄、局部雄激素水平、精神因素、睡眠、皮脂分泌、饮食等因素相关，但普遍观点认为本病是雄激素依赖的基因遗传病。如父亲秃顶，儿子50%概率秃顶。外公秃顶，外孙50%概率秃顶。如果外公和父亲都秃顶，那么……

 

3、红绿色盲，色盲基因只存在于X染色体上，Y染色体上没有。所以母亲有色盲基因，生出的儿子接受了母亲的X和父亲的Y，是有色盲基因的。而如果父亲有色盲基因，则生出的女儿会有，儿子不会有。生出的女儿将来再传给外孙。

 

 

父亲Y染色体携带遗传病基因

这种情况属于Y染色体遗传病，无显隐性之分，患者后代中男性全为患者。有以下几种疾病：

 

1、无精子症与严重少精子症，这种遗传属于Y染色体AZFc区DAZ基因拷贝缺失有关。

 

2、外耳道多毛症，是学者们公认的Y伴性遗传症状。这种病在印度人中发现的较多。

 

3、还证明蹼趾，箭猪病(一种很罕见的皮肤病）等属于Y染色体遗传。

 

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北京有一对百岁老人，老公107岁，是旅游行业的，老婆103岁，是一名营养师。

 

他们每年都有做体检，体检结果都是正常的身体指标！

 

 

如此高龄且身体健康，是怎么做到的呢？

 

仔细看看他们的保健方法，如此简单，每个人都可以复制！

 

秘诀一：饮食清淡，保证七八成饱

 

古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。

 

吃饭要留3分余地,吃得过饱不容易消化,还容易产生脂肪堆积，导致肥胖。而肥胖最容易导致患上高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病。

 

另外，吃得太油腻不是好事。如果吃的过于油腻，会增加肠道负担，导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管壁上，严重会引发高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。

 

建议：三餐少吃一些油炸的、油脂热量高的食物。多吃蔬菜、水果。适量吃肉，让身体维持一个健康的体重。

   

秘诀二：适当运动

 

除了吃，身体锻炼也很重要。

 

很多减肥人士说："管住嘴，迈开腿"，其实老年人即使不减肥，也应该照着做，因为老年人锻炼身体的目的不是减肥，而是防止肌肉萎缩。

 

有专家曾指出，坚持锻炼身体是延缓衰老的重要秘诀之一。经常锻炼身体不仅可以防止肌肉萎缩，还能让胃口变好。

 

秘诀三：早点睡觉，不熬夜

 

熬夜已经是现代人的通病。每天11点过后睡觉已经成为家常便饭。

 

实际上，睡眠质量是保证健康年轻的首要因素。熬夜更是有着很多危害，包括脱发、记忆力减退和体质下降，老年人还可能因缺乏睡眠，导致痴呆。

 

因此，想要长寿，你必须晚上23点上床睡觉，这样才能让身体的内脏器官进行休息跟代谢。

 

秘诀四：不抽烟不喝酒

 

众所周知：很多肺癌患者都是因为过度吸烟导致的，很多肝癌患者都是因为酗酒导致的。

 

 

为了您的身体健康着想，请选择戒烟、戒酒。坚持下去，长寿会离你越来越近。

 

秘诀五：善交际、有爱好

 

美国一项涉及30万人的研究表明，孤独感的危害相当于酗酒或每天吸烟15支。

 

所以，老人退休后，没有了事业，应该培养些爱好，例如：旅游、舞剑、象棋、太极、跳广场舞、和朋友打牌等，要培养老人的参与感、陪伴感，要有朋友和他们一起互动。这样才能让生活更加丰富，长寿的几率也就更大。

 

秘诀六：乐观积极的心态

 

老话说：忧则伤身，乐则长寿，可见心情愉悦对健康和长寿起着关键性作用。

 

长寿的人一般都比较知足常乐，凡事都看好的一面，拥有乐观积极的心态。精神上的疲劳，会造成身体免疫力下降，容易引发身体疾病。

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近视眼这个问题应该引起足够的关注！

 

近视是屈光不正的一种

 

当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。此时检查验光则会提示近视度数，例如通常称近视50度，记录为“-0.50D”。

 

在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，则形成清晰像，此称为正视；若焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，也就是屈光不正。

 

 

高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视时会遗传。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

现在随着80后，90后甚至00后的近视率越来越高，更多的人担心下一代也会成为四只眼。到底近视能不能遗传？不药博士查阅了一些文献，下面是总结：

 

越来越多的证据表明，近视是基因和环境共同作用的结果。而这种共同作用是非常复杂的，就像肥胖一样，也有遗传因素，更有后天饮食和环境因素。

 

先说说遗传部分：

 

一种观点认为是眼球结构可以遗传，就是说爸妈一方近视，而孩子恰好遗传了相同的眼球结构，则孩子也可能有近视。

 

另一种观点认为是存在与近视有关的基因。文献中比较一致的结论是高度近视（600+）和遗传有很大关系。中度近视以下，是否与遗传有关则存在争议。已经确定有5个基因与高度近视相关。

 

高度近视中有一种病态近视成为病理性近视，这种疾病被确认为常染色体隐性遗传，这种近视起发于5~10岁，其患病率约为1%~2%。进展很快，可继发眼底病变、青光眼、白内障等眼部问题。

 

 

再说说环境因素：

 

近视和近距离的工作，学习，阅读之间存在正相关。大学生的近视眼发病率已经达到70%。所以在这种情况下，不能排除家庭阅读氛围浓厚时，孩子的近视可能性增大的问题。这不属于遗传，但确实孩子的近视受到父母及家庭环境的影响。统计分析的结果也表明，那些父母视力都正常的孩子比父母高度近视者的孩子，患近视的可能性会降低！

 

综合以上分析，不药不药赞同这样的观点：高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

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乙肝是大家都比较熟悉的一种肝病，它分为大三阳和小三阳，其中大三阳尤其多见，而不管大三阳还是小三阳，都具有一定的传染性，尤其是对于一些育龄时期的女性，如果不做好预防阻断工作，还有可能导致宝宝感染，从而患上乙肝，所以如女性有大三阳的，要注意做好防护工作。

乙肝在我国的发病率是比较高的，其中就有不少育龄时期的女性患有大三阳的，而一旦患上大三阳，对胎儿也会造成一定的影响，如果不注意做好防护工作的话，是很易感染胎儿，导致宝宝出生后携带乙肝病毒的，所以母亲有大三阳时要注意做好阻断工作。那么母亲大三阳会遗传吗?如何防止其传染?一起来了解一下。

 

母亲有乙肝大三阳，其遗传性并不是说乙肝会遗传，不少孩子出生后有乙型肝炎病毒，往往会认为是遗传性乙肝，其实事实并不是这样的，它并没有遗传性，只是会传染，其中母婴传播就是乙肝的一个重要的传播途径，有很多的乙肝患者在妊娠期没有做好阻断母婴传播的措施，从而导致孩子生下来就感染了乙肝病毒，因些这种情况大家就称之为遗传性乙肝。

母亲有乙肝大三阳会传染给孩子，主要是通过母婴这一途径而发生感染的，如果女性在妊娠期没积极做好病毒阻断，那么乙肝病毒就可通过宫内传播或分娩传播的方式而感染婴儿，造成孩子出生后就是乙肝患者或乙肝病毒携带者，这种情况就会给人一种遗传的假象。其实遗传性乙肝就是通过母婴传播而引起的，严格来说它不是遗传引起的，主要还是传染导致，乙肝最主要的传播方式是血液传播、性接触传播以及母婴传播。

 

 

母婴传播有两种情况，一种是宫内感染引起，另一种是围产期传播，因此在这两个时期要注意做好防护工作，其中宫内传播主要就是通过胎盘传染，这种情况并非胎盘自身携带病毒，主要是由于孕期受到某种剧烈颠簸，从而造成子宫与胎盘错位，导致微细血管破裂，携带病毒的血液进入胎盘就易造成传播。所以有乙肝大三阳的妈妈孕期要尽量避免剧烈运动。另外要避免围产期传播，主要就是要做好生产时的安全措施与产后护理。在孕晚期可注射射乙肝高效价免疫球蛋白，宝玉出生后要立即注射乙肝疫苗，并加种乙肝高效免疫球蛋白进行强力阻隔。这种基本可避免90%以上的传播。

 

母亲大三阳会遗传吗?通过上面的介绍，我们了解了大三阳的传播途径，其实它并没有遗传性，孩子感染主要还是通过母婴传播的方式而导致的，并非是真的遗传，所以针对有乙肝大三阳的宝妈，在孕期及生产时及产后都要注意做好防护工作，以防止感染孩子。

发现宝宝斜颈的家长经常会问道：大夫，这个会不会是遗传呀，孩子他爷爷（爸爸/妈妈…）就有点歪脖子，其实，斜颈宝宝来就诊时，我一般都会问一下孕产史，养育习惯等，因为大部分和宝妈孕期习惯、生产情况、哺乳习惯有关系，但都无明确的定论，目前研究认为小儿肌性斜颈的发病主要与六个因素相关：

 

第一，和产伤有关系，例如在孕妇分娩时患儿胸锁乳突肌因产道或产钳的挤压受损出血，血肿机化，肌肉发生挛缩。 

 

第二，与胎位有关系， 胎儿在孕妇子宫内头部常向单侧长期偏斜，局部的血液运行受阻，或者由于患儿的静脉受阻，导致局部的出现瘀血而使胸锁乳突肌发生缺血坏死，最终导致局部肌肉纤维化。

 

第三，与遗传有关系，通过调查发现大约五分之一的患儿有相关家族病史，该疾患很可能有一定遗传倾向。

 

第四，与婴儿的睡姿有关系，婴儿在其出生之后，很长时间内习惯睡向一侧，从而使两侧的胸锁乳突肌生长发育不全。

 

第五，与孕妇的习惯有关系，孕妇在妊娠期间喜欢久坐，因此使胎儿的头常偏向一侧。

 

第六，父母的年龄、孕期发热、病毒感染、用药等相关因素是先天性肌性斜颈发生的高危因素。

 

这些因素也就提示了妈妈们在怀孕期和哺乳期，包括备孕时就应该注意以上问题。

 

 

那么对于小儿先天性肌性斜颈，除了推拿我们还可以做什么？推拿是治疗的重点方法，但是其他配合方法一样重要。

 

 

1.注意宝宝颈部保暖：颈部受凉会引起局部肌肉紧张收缩，使原本就挛缩的肌肉更加紧张，所以建议家长给宝宝穿带领子的衣服，或者出门时围一个小围巾。

 

2.注意抱宝宝的姿势：俗话说“身正不怕影子歪”，我们这里要强调的是身正有助于头不歪，脊柱是支撑人体直立的关键，保证整体脊柱的直立才能保证头是正着的，抱娃抱的歪歪斜斜，怎么纠正孩子的头不歪？所以抱可以自己竖头的宝宝时，家长一定要一手揽着孩子的腰，一手拖着孩子的屁股，让孩子稍微靠着自己的身体，在此基础上纠正孩子的头歪症状。

 

3.哺乳及玩耍时不忘纠正：我们提到过由于长期朝一侧哺乳引起的习惯姿势性斜颈，那么对于这种本身就属于先天性肌性斜颈的患儿，我们可以在哺乳时多让宝宝朝患侧转头吃奶，以锻炼其患侧的胸锁乳突肌及相关肌群，另外在逗宝宝玩耍时，也可以用玩具多吸引宝宝朝患侧偏后上方转头。

 

4.热敷做起来：每天用温热的小毛巾（注意不要太热以防烫伤宝宝）热敷患儿颈部胸锁乳突肌处的肿块，每次5-10分钟，每天2-3次，或者找专业医生开中药水煎，沾汤剂外敷效果更好。

 

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