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在追求苗条身材的过程中,许多人首先想到的就是通过节食来减肥。然而,这种看似简单的方法实际上可能对人体健康造成诸多危害。
首先,节食并不能真正达到减肥的效果。人体对食物的需求受到神经调节,通过基础代谢来实现。过度节食会导致基础代谢降低,从而减少能量消耗。此外,胃内缺乏足够的食物或食物密度变化过大,会导致胃部不适,如饥饿、痉挛或恶心,甚至可能引发胃病。
值得注意的是,节食还可能导致暴食症或厌食症等严重问题。人体在长期摄入不足的情况下,会启动自我保护机制,降低基础代谢率,从而在恢复正常饮食时更容易储存脂肪,导致体重反弹。
为了实现健康的减肥目标,制定合理的饮食计划至关重要。这包括选择合适的食物种类、合理分配饮食时间和地点,并定期检查计划的执行情况。通过科学合理的饮食和适当的运动,才能达到健康减肥的效果。
此外,保持良好的生活习惯也是预防疾病、维护健康的关键。适当的锻炼、充足的睡眠和良好的心态都是必不可少的。在追求美丽的同时,我们更应关注身体健康,避免因盲目减肥而损害健康。
总之,节食减肥并非明智之举。在追求瘦身的过程中,我们应关注健康,采取科学合理的减肥方法,实现美丽与健康双丰收。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。
不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:
鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?
1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。
2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。
4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。
5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。
鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。
酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。
但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」!
开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?
不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。
难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?
事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。
如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。
炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。
如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。
空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:
1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。
2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。
3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。
4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。
5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。
脱离空调环境
轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。
穴位按摩治疗
可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。
以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。
每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。
药物治疗
如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。
肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。
结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。
我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。
2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。
偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。
后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!
1、学会了保持良好生活方式。
熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。
2、坚持每天学习。
我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。
3、坚持每天定期监控血糖。
通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。
4、坚持“管住嘴”。
科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。
无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。
买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。
5 、坚持“迈开腿”。
曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。
6、坚持早睡早起。
过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。
7、保持乐观心态。
不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。
曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!
2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!
双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。
肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。
双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。
平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。
大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准,所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液,但一个人的精液量是无法计算的,只要功能正常,精液就会不断分泌,所以精液不会耗尽,如果你不能很好地控制自己的欲望,那么它会显著减少精液的数量,精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。
第一、男生硬了是否需要射出来
男生硬了不一定需要射出来的,患者也不要觉得自己有什么问题,更不要有什么心里的压力。
第二、男生下面硬的原因
1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象,它不是有病,也不是见不得人的事,只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。
2.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。
3.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。
第三、让男人硬起来的方法
1.要有充足的睡眠,消除内心的不良情绪,有一个良好的生活习惯,最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。
2.男性可以适当的做做运动,这样可以改变血液循环,改善静脉的回流,增强阴滃茎海绵体内血液的充盈,帮助患者缓解不良的情绪。
以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释,还有让男人硬起来的方法,信大家对这个问题有了一定的了解了,提醒男性朋友,对于男性来说,出现在性生活中硬不起来的现象,是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗,这样可以早日的恢复健康,找回做男人的自信心。
作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博
乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。
乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。
从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。
乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。
但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。
乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。
潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。
在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。
乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。
众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。
一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。
因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。
因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。
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高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。
1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。
2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。
3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。
4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。
5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。
总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。
一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?
不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。
二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?
双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。
三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?
一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。
四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?
骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。
老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?
疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。
六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?
人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。
七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?
临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。
八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?
缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。
九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?
骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。
十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?
要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。
在这里,我和医生进行了一次线上问诊。医生非常耐心地倾听了我的主诉,并给予了专业的建议。他详细解答了我的问题,让我对自己的病情有了更清晰的认识。在整个问诊过程中,医生给予了我充分的支持和关怀,让我感到非常温暖和安心。我对这次线上问诊非常满意,感谢医生为我提供了这么好的服务。
我在网上预约了一家互联网医院,进行了一次线上问诊。唐医生非常细心地询问了我妈妈的病情,了解到她现在正在住院治疗严重的肺部感染。我向唐医生描述了妈妈目前的营养情况,她正在接受肠内和肠外营养补充,但存在不消化的问题。我很着急,向唐医生咨询了妈妈是否可以不吃营养液,以及如何更合适地补充营养。唐医生耐心地询问了更多细节,然后给出了专业的建议。她建议我确认一下胃管的位置,加用胃动力药,甚至考虑放空肠营养管。同时,她也提醒我要关注妈妈的营养状况和贫血情况,必要时可以考虑输红细胞。唐医生的专业建议让我感到很安心,她的耐心和细心让我感受到了医生的关怀和专业素养。
我对唐医生的服务感到非常满意,希望妈妈能够早日康复。我也意识到了医生的工作是非常辛苦的,他们需要细心倾听患者的主诉,耐心解答患者的问题,并给予专业的建议。我也明白了在医疗过程中,患者和医生之间的沟通是非常重要的,我会尊重医生的建议,并和医生一起为妈妈的康复努力。
2024年7月16日,一个普通的周二,我坐在家里的沙发上,手机里打开了一家名为***互联网医院的APP。自从我发现自己胃口不舒服,饭后恶心,总是饿两小时一醒,我就知道我需要专业的帮助。
我预约了营养科的一位经验丰富的医生。医生***耐心地询问了我的症状,详细地了解了我的饮食习惯和生活状态。当我提到我总是饿得手心出汗,心慌胃疼时,医生并没有急于下结论,而是细心地记录下来。
随后,医生建议我做一些检查,比如B超和核磁共振。检查结果显示,我没有病变,幽门也没有问题。这让我的心情稍微放松了一些,但饥饿感和胃口不舒服的问题依然困扰着我。
我向医生询问了关于益生菌的问题,因为我在喝这个。医生告诉我,适量服用益生菌是安全的,但过量可能会导致中毒和腹泻。我听了医生的建议,决定减少益生菌的用量。
医生还提醒我,尽管目前没有大问题,但长期的胃口不适可能会导致营养不良。他给了我一些建议,比如定时定量地进食,避免油腻和辛辣食物,以及保持良好的心态。
在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关怀。他不仅给我提供了专业的建议,还耐心地解答了我的每一个疑问。虽然我没有见过他,但他的专业和友善让我感到温暖。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学会了如何更好地照顾自己。我相信,在医生的指导下,我的胃口问题会得到缓解,我的生活也会变得更加美好。
我最近身体状态一直不太好,感觉食欲不振,体重也一直上不去。于是我决定在网上找一个医生咨询一下,希望能够得到一些专业的建议。
经过一番搜索,我找到了一位营养科医生,他非常友善地接待了我,并询问了我的身高体重情况。我告诉他,我一直都很瘦,就是那种怎么吃都不胖的类型。他细心地询问了我的主食和荤菜摄入情况,发现我平时摄入的食物量确实偏少,导致了营养不良的情况。医生建议我可以尝试一些调理方法,比如搭配药物来增加食欲和吸收,以及补充高营养的肠内营养粉。他还给我发了相关产品的链接,让我可以自行购买。
在医生的指导下,我决定尝试一段时间这些调理方法,希望可以有效提高我的体重。医生还详细地告诉我如何搭配这些药物的用法,让我感到非常放心。
我是一名年轻的妈妈,最近发现自己的宝宝出现了便秘的情况,让我非常担心。在朋友的介绍下,我来到了一家互联网医院进行线上问诊。
经过医生仔细的询问和分析,我得知宝宝的便秘可能是因为生活习惯不规律引起的。医生耐心地给我解释了宝宝便秘的原因,并建议我给宝宝吃益生菌和乳果糖,同时要注意多吃膳食纤维,养成每天定时排便的习惯。
我对医生的专业知识和细心态度感到非常满意,他不仅给予了宝宝合适的治疗方案,还教会了我如何预防宝宝便秘的发生。我决定认真按照医生的建议去做,相信宝宝的便秘问题会得到有效的解决。
那天,我意外地从高楼坠落,意识模糊,身体严重受伤。在长沙市的家中,我无法外出就医,焦虑和恐惧笼罩了我。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊服务。通过互联网医院,我联系到了一位经验丰富的营养科医生。医生***在详细询问了我的病情后,为我制定了详细的饮食方案。
医生***的专业素养和耐心让我深受感动。她不仅详细解释了我的病情,还告诉我如何调整饮食以促进康复。在她的指导下,我开始遵循饮食计划,逐渐感觉身体有所好转。
在医生***的帮助下,我学会了如何选择合适的食物,以及如何合理安排饮食。她的建议让我在康复过程中少走了许多弯路。
现在,我已经可以慢慢恢复正常生活。感谢医生***,是她的专业和关怀让我重拾信心,战胜了病痛。
随着生活节奏的加快,人们的饮食习惯也发生了很大变化。很多人为了方便,会选择将食物留到隔天再食用。然而,关于隔夜食物是否能食用,一直存在着争议。本文将围绕隔夜食物展开,探讨哪些食物可以隔夜食用,哪些食物则不宜隔夜食用,以及如何正确处理隔夜食物。
1. 隔夜鸡蛋:煮熟再煮,安全无忧
鸡蛋是一种常见的食物,很多人担心隔夜鸡蛋会产生细菌,不宜食用。实际上,只要将鸡蛋煮熟后,再进行密封保存,一般可以保存48个小时左右。需要注意的是,未煮熟的鸡蛋不宜隔夜食用,因为未熟的蛋黄中含有细菌,容易滋生有害物质。
2. 隔夜茶:维生素损失,不宜饮用
隔夜茶因为放置时间过长,维生素等营养物质会大量流失,同时茶汤中的蛋白质、糖类等物质也容易成为细菌、霉菌的繁殖场所。因此,隔夜茶不宜饮用。
3. 隔夜开水:亚硝酸盐含量增加,不宜饮用
长时间放置的开水,亚硝酸盐含量会逐渐增加。亚硝酸盐在人体内可以转化为致癌物质亚硝胺。因此,建议不要饮用长时间放置的开水,最好现烧现喝。
4. 隔夜银耳:亚硝酸盐含量增加,不宜食用
银耳是一种营养价值较高的食品,但隔夜银耳会产生亚硝酸盐,对人体健康不利。因此,建议不要食用隔夜银耳。
5. 隔夜绿叶蔬菜:亚硝酸盐含量增加,不宜食用
绿叶蔬菜中含有较多的硝酸盐,长时间放置后,硝酸盐会转化为亚硝酸盐,对人体健康不利。因此,建议不要食用隔夜绿叶蔬菜。
6. 隔夜汤:保存方法得当,可安全食用
隔夜汤可以通过以下方法保存:先将汤底煮好,用清洁的勺子盛出当天要喝的量,剩余的汤可以用瓦锅存放在冰箱里。需要注意的是,不要使用铝锅、不锈钢锅等容易与食物发生化学反应的容器,最好使用玻璃或陶瓷器皿。
7. 隔夜海鲜:易产生有害物质,不宜食用
海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,对人体肝脏、肾脏等器官造成损害。因此,建议不要食用隔夜海鲜。
8. 家庭卤味糟货:不宜隔夜食用
卤味和糟货不宜隔夜食用,因为它们容易滋生细菌、霉菌等有害物质。建议散装卤味当天吃完,不要留到隔天。
那是一个阳光明媚的下午,我因为血管瘤破裂出血,被紧急送往了茂名人民医院。手术进行的很顺利,但医生告诉我,由于手术创伤,我需要一段时间的营养支持。
术后不久,我就开始了我的线上问诊之旅。我的主治医生是一位非常亲切和专业的营养科医生,他总是耐心地倾听我的病情描述,然后给出详细的建议。
记得那天,我向医生咨询了关于营养餐的问题,他不仅询问了我的基础病、血糖和肾功能,还关心我的体重和饮食习惯。他说,为了让我尽快恢复,他打算分三个阶段为我制定营养方案。
第一阶段,他建议我使用一种商品化的肠内营养素。他告诉我,这种营养素富含必需的营养成分,可以帮助我快速恢复体力。他还解释了使用方法和注意事项,让我感到非常安心。
随着我的病情逐渐稳定,医生开始调整我的营养方案。第二阶段,他建议我尝试用日常饭菜做匀浆鼻饲,这样既能保证营养,又能让我逐渐适应正常的饮食习惯。
在第三阶段,医生告诉我,我可以恢复正常饮食,但他建议我继续保持均衡的营养摄入。他推荐了几款可以自行购买的营养粉,并告诉我如何搭配使用。
在整个治疗过程中,医生都非常细心和耐心。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态。每当我感到焦虑或困惑时,他总是耐心地开导我,让我充满信心。
现在,我已经康复出院,感谢医生的专业和关怀,让我感受到了医者的仁心和温暖。
今天我在京东互联网医院进行了线上问诊,与医生进行了沟通,得到了专业的建议。医生非常耐心地听取了我的主诉,并给予了我关于肥胖问题的有效指导。
医生首先建议我可以使用益生菌和膳食纤维来调节胃肠道功能,改善肠道微生态环境,增加肠道有益菌数量。他还指出,减肥最科学有效的方法是饮食控制和运动,饮食上可以吃脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉、清蒸鱼等食物,而不能吃甜的油的辣的食物,饮食过程中要细嚼慢咽,饮食规律。此外,医生还建议我进行有氧运动一小时每天,抗阻运动20-30分钟每天,这样可以有利于减肥。
最后,我向医生提出了开具检验单的请求,医生也给予了积极的回应。在问诊结束时,医生还非常贴心地为我推荐了大品牌的益生菌和膳食纤维,希望能够帮助到我。
通过这次线上问诊,我深切感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质,也非常感谢医生的关心和指导。