癌症一直是人类健康的头号杀手，防癌抗癌成为全球关注的热点。世界癌症研究基金会研究发现，通过改变生活方式，可以有效降低癌症风险。以下六个简单改变，竟能帮助我们远离癌症的威胁。

1. 活动起来，享受家务乐趣

规律的体力活动是提高免疫力、增强抗癌能力的重要途径。由于时间和空间的限制，很多人难以坚持每天运动。其实，家务劳动也是一种很好的锻炼方式。拖地、扫地、擦地板等家务活动可以调动全身肌肉，燃烧脂肪，控制体重，降低患癌风险。研究表明，每天花2小时做家务的女性患乳腺癌的风险可降低近一成。

在享受家务劳动的同时，还可以通过哼歌、听音乐等方式提升情绪，放松身心。研究表明，生气10分钟消耗的体能相当于3000米赛跑。长期生气会导致内分泌功能紊乱和免疫功能低下，增加癌症风险。因此，保持良好的心态，享受家务劳动的乐趣，也是防癌的重要措施。

2. 选择健康零食，控制热量摄入

薯片、糖果等高脂高热量食物容易导致肥胖、高血压等慢性病，其中高脂食物也是肠癌的重要风险因素。因此，选择健康的零食，可以有效控制热量摄入，降低患癌风险。建议选择蔬菜、水果等富含纤维素的零食，增强饱腹感，减少热量摄入。同时，适当摄入粗粮，也可以减少其他食物的摄入，维持体重在合理范围内。

3. 每周吃三顿素食，控制红肉摄入

红肉摄入过多会增加肠癌风险，因此，建议每周至少有一天或三顿饭选择素食。在素食餐中，可以多吃蔬菜、豆制品等，保证蛋白质的摄入。需要注意的是，其他几天，肉食的摄入量也应控制在合理范围内。

4. 利用一切机会站起来，避免久坐

久坐会导致肥胖、免疫力下降等健康问题，增加癌症风险。因此，在打电话、看电视等时刻，尽量站起来活动一下，避免久坐。此外，晚饭后可以出去散步，避免久坐看电视，既能放松身心，又能预防肥胖。

5. 告别加工食品，减少亚硝酸盐摄入

加工食品中的亚硝酸盐可能存在致癌风险，因此，建议减少加工食品的摄入。同时，也要注意减少盐的摄入，避免高盐饮食导致的健康问题。

6. 戒烟限酒，保持良好生活习惯

吸烟和酗酒是导致多种癌症的重要因素。戒烟限酒，保持良好的生活习惯，是预防癌症的重要措施。

前列腺炎是一种常见的男性疾病，许多患者都会出现排尿困难、尿频、尿急等症状。然而，你知道吗？前列腺炎加重可能与直肠癌有关。

近日，一位名叫李大节的老人，因前列腺炎加重来到医院就诊。经过一系列检查，医生发现李大爷的直肠里有一个肿块，正是这个肿块压迫了前列腺，导致了排尿困难。经过活检，最终确诊为直肠癌。

直肠癌是大肠癌的一种，是常见的恶性肿瘤之一。直肠癌的早期症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括排便不适、大便带血、慢性肠梗阻等。

肛门指检和纤维肠镜是诊断直肠癌的重要检查方法。肛门指检可以初步判断直肠内是否有肿块，而纤维肠镜可以直观地观察肿块的大小、形态和部位，并进行取样活检，确诊是否为直肠癌。

直肠癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗等。早期直肠癌通过手术切除可以治愈，而晚期直肠癌则需要进行综合治疗。

预防直肠癌的关键在于早期发现、早期治疗。建议中年以上人群定期进行体检，特别是肛门指检和纤维肠镜检查。

十二指肠癌与胰腺癌虽然同属于消化系统恶性肿瘤，但它们是两种不同的疾病。

1、十二指肠癌的发病原因可能与消化液物质、肠道厌氧菌过度增殖等因素有关。例如，胆汁和胰液分泌的石胆酸可能具有致癌作用，促进肿瘤形成。此外，十二指肠液pH值紊乱、共癌基因和抑癌基因突变、肠道厌氧菌过度增殖等也与十二指肠癌有关。早期十二指肠癌通常没有明显症状，但生长在十二指肠壶腹的癌可能较早被发现，导致黄疸、眼黄、尿黄等症状。

2、胰腺癌则通常由胰腺细胞的恶性转化引起，是胰腺上皮细胞和腺细胞的局部突变导致蛋白质突变，进而形成胰腺癌。胰腺癌的主要症状包括腹痛、黄疸、消瘦、乏力、糖尿病相关症状和消化道相关症状等。部分晚期胰腺癌患者会出现背痛，夜间更为剧烈。

为了预防这两种疾病，建议平时注意改善生活习惯，保证日常生活规律，适当增加户外活动，饮食上要注意合理搭配，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

此外，对于有家族病史、长期吸烟、饮酒、肥胖等高危人群，建议定期进行体检，以便早期发现和治疗。

在治疗方面，两种疾病的治疗方法也有一定差异。十二指肠癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等，而胰腺癌的治疗方法则相对有限，主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。

总之，了解十二指肠癌与胰腺癌的区别，有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。

随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，大肠癌已经成为我国高发癌症之一。据统计，大肠癌在我国男性癌症中排名第二，女性癌症中排名第三。大肠癌的潜伏期较长，早期病变不易被察觉，因此对于高危人群而言，定期进行大肠癌筛查尤为重要。

大肠癌的演变过程

大肠癌的演变过程是一个渐进的过程，通常需要十年左右的时间。它始于肠道黏膜的异常增生，形成息肉，进而发展为癌症。据统计，大约70%至80%的肠道息肉会发展为癌症。

为了预防大肠癌，我们需要了解以下信息：

1. 大肠癌的高危人群

大肠癌的高危人群包括：

• 年龄超过50岁的人群
• 有家族大肠癌病史的人群
• 有慢性肠炎病史的人群
• 长期吸烟、饮酒的人群
• 肥胖人群

2. 大肠癌的早期症状

大肠癌的早期症状并不典型，容易被忽视。常见的症状包括：

• 大便习惯改变，如便秘或腹泻
• 大便性状改变，如便血、黏液便
• 腹痛、腹胀
• 体重下降

3. 大肠癌的预防措施

为了预防大肠癌，我们可以采取以下措施：

• 保持健康的饮食习惯，增加蔬菜、水果和膳食纤维的摄入
• 适量运动，控制体重
• 避免吸烟、饮酒
• 定期进行大肠癌筛查

4. 大肠癌的治疗方法

大肠癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等。早期大肠癌可以通过手术切除肿瘤，治愈率较高。

总之，了解大肠癌的演变过程、高危人群、早期症状和预防措施，对于预防大肠癌至关重要。

随着医疗技术的不断发展，大肠癌的发病率逐年上升，已成为威胁人类健康的重要疾病之一。

一、大肠癌的预防措施

1. 多运动：近年肠癌日趋年轻化，尤其是三十多岁的精英阶层。他们因工作繁忙，饮食无规律，缺乏运动，导致肠道运行不畅。研究表明，运动可以将患肠癌的危险降低一半。

2. 多吃纤维食物：高脂肪、高热量的食物摄入过多，而富含纤维素的粗粮及蔬菜摄入不足，会导致大肠癌发病率上升。纤维食物可以刺激胃肠道蠕动，增加胃肠容积，软化大便，加快粪便排出，降低大肠癌发病率。

3. 早发现肠癌：定期体检是发现大肠癌的重要手段，但并非所有疾病都能通过体检发现。肠癌早期症状隐蔽，容易与多种疾病混淆。当出现便血、黏液便、排便习惯改变等症状时，应及时就医。

4. 早治疗肠癌：发现大肠癌后，应积极治疗。目前，大肠癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗、生物治疗等。手术治疗最为重要，应尽量在手术过程中彻底清除肿瘤。

二、大肠癌的治疗方法

1. 手术治疗：大肠癌的治疗以手术治疗为主，包括根治性手术和姑息性手术。根治性手术适用于早期大肠癌患者，目的是彻底切除肿瘤和受累的肠道组织。姑息性手术适用于晚期大肠癌患者，目的是缓解症状，延长生存时间。

2. 化疗治疗：化疗是治疗大肠癌的重要手段之一，适用于晚期大肠癌患者或术后复发、转移的患者。化疗可以杀灭肿瘤细胞，缓解症状，延长生存时间。

3. 放疗治疗：放疗是治疗大肠癌的辅助手段，适用于晚期大肠癌患者或术后复发、转移的患者。放疗可以杀灭肿瘤细胞，缓解症状，延长生存时间。

4. 生物治疗：生物治疗是近年来新兴的治疗方法，适用于晚期大肠癌患者。生物治疗通过激活人体自身的免疫系统，杀灭肿瘤细胞。

三、大肠癌的康复与护理

1. 保持良好的心态：积极的心态对大肠癌患者的康复至关重要。患者应保持乐观、积极的心态，积极配合治疗。

2. 注意饮食：大肠癌患者应保持清淡、易消化的饮食，多吃富含纤维的食物，避免食用刺激性食物。

3. 定期复查：大肠癌患者应定期复查，监测病情变化。

4. 适当锻炼：适当锻炼有助于提高患者的免疫力，促进康复。

随着生活水平的提高，大肠癌的发病率逐年上升。据北京市卫生局发布的数据显示，市民大肠癌发病率年增长率为4.2%，已经成为威胁人们健康的重大疾病。那么，如何预防肠癌呢？让我们一起来学习一下。

首先，我们要了解大肠癌的病因。不良的饮食习惯是导致大肠癌的主要原因之一。大鱼大肉、精细饮食、缺乏运动等不良生活方式，导致肠道“拥堵”，增加了肠道癌变的风险。

那么，如何预防肠癌呢？北京肿瘤医院副院长、结直肠肿瘤外科主任顾晋教授提出了三个预防肠癌的“三”字诀：

一、三十岁后每年一次肠道体检

对付癌症的最好办法就是预防，30岁后每年做一次大肠癌筛查很有必要。高危人群如肥胖、高蛋白高热量低纤维饮食人群、有大肠癌家族史的人群以及结肠息肉病史、家族史的人群，更应该重视定期体检。

二、每天三种高纤维果蔬

高纤维食物可以促进肠道蠕动，预防便秘，减少毒素在肠道内停留时间。建议每天至少摄入三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。

三、每天运动三十分钟

久坐、缺乏运动是导致大肠癌的重要因素之一。每天进行30分钟中等强度的锻炼，如快步走，可以降低肠癌风险，减少肠道息肉的发生。

除了以上三个“三”，我们还要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持心情舒畅等，以降低大肠癌的发生率。

2月4日是“世界癌症日”，世界卫生组织（WHO）在3日发布的《全球癌症报告2014》显示，2012年全球癌症患者和死亡病例都在增加，新增癌症病例近一半出现在亚洲，其中大部分在中国。这一现象引发了对中国癌症高发原因的关注。

刘军主任指出，川人口味重、好麻辣的饮食习惯是导致结直肠癌在四川发病率较高的原因之一。过多摄入动物脂肪和蛋白质含量较高的食物，以及缺乏运动，都会导致肠蠕动减慢，增加肠道对毒素的吸收，从而容易导致癌症发生。而麻辣食物对消化道的刺激，以及慢性炎症的诱发，都是导致肠癌的诱因。

刘军主任建议，40岁以上的人群应定期进行肠镜检查，以预防结直肠癌。肠镜检查是一种简单、有效的检查方法，通过电子摄像探头将肠黏膜的图像放大数十倍，对黏膜病变的性质进行组织学定性分析。

值得注意的是，结直肠癌和痔疮的症状有相似之处，如大便带血。但通过观察便血的颜色、形态以及伴随症状，可以区分两者。结直肠癌的便血表现为持续性、慢性带黏液血便，血色暗红，通常与粪便混在一起。而痔疮的便血则是鲜红的，不与粪便相混，而是附于粪块表面。

以下三类人群应定期进行结直肠癌的检查：

1. 出现大便出血症状的患者

2. 有结直肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎等患者

3. 有结直肠癌及结直肠息肉家族史人群

预防结直肠癌的关键在于改变不良的生活习惯，如减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，增加运动量，以及定期进行健康体检。

正值青壮年时期的小杨，原本过着无忧无虑的生活，却因为大便异常，最终被确诊为肠癌，这让小杨和家人都难以置信。

半年前，小杨开始出现大便次数增多的情况，一天要上三次厕所，起初他以为只是吃坏了肚子，并没有重视。然而，最近几天，小杨不仅大便次数没有减少，反而出现了便血的症状，这才赶紧去医院就诊。

经过检查，医生发现小杨的肠癌已经到了早期阶段，但由于早期没有重视，导致病情恶化。其实，肠癌的发生与不良的饮食习惯有很大关系。

一、肠癌的“祸根”找到了

近年来，肠癌的发病率越来越高，甚至越来越年轻化。研究发现，不良的饮食习惯是肠癌的高发诱因之一，尤其是重口味的饮食习惯。

二附院胃肠外科主任医师杨刚指出，长期摄入高脂肪、高蛋白、膳食纤维少的食物，容易导致肠道菌群失衡，增加肠癌风险。

二、3种大便异常或是肠癌“求救信号”

大便是人体新陈代谢的产物，也是反映肠道健康的重要指标。以下3种大便异常现象，可能是肠癌的早期信号：

1. 大便带血丝

便中带血可能是痔疮引起的，也可能是直肠癌的信号。如果便血症状持续不缓解，应及时就医排查。

2. 大便黑色

排除饮食因素导致的黑便外，如果黑便持续不缓解，应警惕肠癌的可能。

3. 便便形状异常

肠道肿瘤会占据肠道空间，导致粪便形状异常。如果发现便便形状异常，且持续不缓解，应及时就医。

三、远离肠癌，做好这3点

想要远离肠癌，预防至关重要。以下3点可以帮助我们降低肠癌风险：

1. 减少红肉、加工肉类的摄入

红肉、加工肉类等食物会增加肠癌风险，应尽量减少摄入。

2. 多吃含膳食纤维的食物

膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防肠癌。

3. 将体重控制在理想范围内

肥胖会增加肠癌风险，应保持健康的体重。

总之，肠癌的早期症状并不明显，但通过观察大便异常等信号，可以早期发现肠癌。平时应注意饮食健康，定期体检，及时发现并治疗肠癌。

便秘，这个困扰许多人的健康问题，被称为“百病之源”。它不仅会引起口臭，还可能引发一系列其他疾病。那么，面对便秘口臭，我们该如何应对呢？

首先，了解便秘的成因至关重要。便秘可能由多种因素引起，包括饮食不当、缺乏运动、压力过大、肠道疾病等。针对不同的原因，采取相应的措施才能有效缓解便秘。

对于饮食引起的便秘，建议增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便。常见的膳食纤维食物有蔬菜、水果、全谷物等。此外，多喝水、定时定量进餐也有助于改善便秘。

缺乏运动是导致便秘的另一个常见原因。定期进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强肠道蠕动，缓解便秘症状。

压力过大也会影响肠道功能，导致便秘。学会放松身心，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力，改善便秘。

如果以上方法都无法缓解便秘，建议及时就医。医生会根据您的病情，为您制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、中医调理、大肠水疗等。

药物治疗方面，常用的药物有泻药、益生菌等。泻药可以帮助排便，但长期使用可能导致肠道功能依赖。益生菌则有助于调节肠道菌群，改善便秘症状。

中医调理方面，可以根据您的体质，采取中药、针灸、拔罐等方法。这些方法可以调理身体，增强体质，缓解便秘症状。

大肠水疗是一种较为先进的便秘治疗方法。它通过向肠道注入温水，帮助清除肠道内的宿便和毒素，改善肠道环境，缓解便秘症状。

总之，面对便秘口臭，我们要积极寻找病因，采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律运动、放松身心等，也是缓解便秘、改善口臭的有效方法。

近年来，肝脏疾病一直是困扰人们的健康问题。其中，肝癌更是威胁着患者的生命安全。然而，随着医疗技术的不断发展，一种新型肝癌切除术的出现，为肝癌患者带来了新的希望。

肝脏是人体重要的器官，具有强大的再生能力。在过去，当肝脏肿瘤体积过大时，医生只能选择保守治疗或者等待肝源移植。而如今，这种新型切除术利用了肝脏的再生能力，通过分期手术的方式，成功切除了70%的坏死肝组织，为患者带来了生的希望。

这种手术名为“联合肝脏分割和门静脉结扎的分阶段肝切除术”，其原理是将肝脏分割成两半，结扎一侧的血液供应，切断肿瘤的血液供应，然后切除肿瘤。随后，结扎的半边肝脏会逐渐萎缩，而未结扎的半边肝脏则会迅速再生，最终承担起整个肝脏的功能。

这种手术的优势在于，它能够最大限度地保留肝脏组织，减少患者的痛苦和负担。同时，它也为那些等待肝源移植的患者提供了另一种选择。

当然，这种手术也存在一定的风险和限制。首先，它需要患者具备较强的身体素质，能够承受两次大手术的打击。其次，这种手术需要医生具备丰富的经验和高超的技艺。最后，这种手术目前仍处于临床试验阶段，需要更多的数据和案例来验证其安全性和有效性。

总之，这种新型肝癌切除术为肝癌患者带来了新的希望。随着医疗技术的不断发展，相信未来会有更多患者受益于这种手术。