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作者：北京医院 骨科 主任医师 纪泉

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性的颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。它是一种以退行性病理改变为基础的颈椎疾病，这个疾病的发病年龄，大部分在中年以上，男性比较多见，好发部位一般在下颈椎的阶段。

颈椎病主要是由于颈椎长期的劳损，骨质增生或者椎间盘的脱出，韧带的肥厚致使颈椎脊髓、神经或者椎动脉受压，出现了一系列的功能障碍的临床综合征。常表现为颈椎关节的失稳、松动，髓核突出或者是脱出，骨刺形成，韧带肥厚和继发的颈椎管的狭窄等等，刺激或者压迫邻近的神经脊髓、椎动脉以及颈部的交感神经等组织，造成一系列的症状和体征。

所以，如果发现有颈椎病的相关的症状，手麻、头晕或者是走路不稳，建议患者要及时的就医，避免病情进一步的发展。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

大多数神经根型颈椎病都可以通过保守治疗获得缓解或治愈，口服药物是有用的。

神经根型颈椎病，是由于颈椎间盘退化导致神经根受到压迫引起的，可能会出现颈肩部的疼痛、肢体麻木的现象。此时，需要在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等可以有效的缓解颈肩部的疼痛、不适。同时，为了减轻神经的损伤，可以使用营养神经的药物促进神经功能的恢复。比如说临床上经常使用到甲钴胺谷维素片等，如果疼痛严重甚至麻木严重的话，可以静脉输注或肌注甲钴胺；如果颈椎周围的肌肉出现痉挛现象，也可以配合使用放松肌肉的药物，比如乙哌立松等，也可以口服舒筋活血的中成药，像颈舒颗粒、根痛平颗粒等，这几种不同药理作用的药物联合使用的话，一般会起到事半功倍的疗效。所以在临床上也是经常进行多联用药，一般是2周一个疗程，一般可以吃2~3个疗程。

药物治疗能够缓解患者的症状，但无法从根本上进行治愈，因为它解决不了导致神经根受压的机械性因素，所以如果保守治疗的话，需要坚持用药，在用药同时配合理疗办法，当然如果神经根受压程度非常严重的话，可以通过微创操作或者说开放性手术治疗，比如说小针刀松解、人工椎间盘置换等使疾病达到治愈的目的。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病是可以热敷的。

患有神经根型颈颈椎病的患者适当进行颈部肌肉热敷，能够促进颈部的血液循环，促进炎症因子的吸收消退，改善神经的血液供应，从而可以促进神经功能的恢复，使患者手麻、颈部僵硬的症状得到缓解，提高生活的质量。

热敷的方式有很多，可以用暖水袋或者暖宝，也可以使用理疗仪，像红外线理疗仪，另外还有艾灸等中医理疗方式，都会不同程度的缓解神经受压的症状。但是，患者热敷要注意控制温度，避免皮肤软组织烫伤。很多患者热敷的时候觉得越热越好，其实太热对身体也有一定的损害，容易导致局部皮肤的灼伤、色素沉着，而且要知道热敷是物理治疗的方式，只能缓解症状，而无法从根本上治疗神经根型颈椎病。

为了使疾病尽快的缓解治愈，患者在早期需要使用消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果保守治疗无效，患者接受不了开放性的大手术，可以使用小针刀松解术。如果特压迫特别严重的话，也可以做颈前路椎间盘切除、生物融合术或者椎间盘置换术等手术。另外患者还要改变不正确的个人习惯，避免过度低头，对疾病的恢复也有帮助。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病可以通过药物治疗、手术治疗和物理治疗的方式来改善，具体采取哪种治疗的方式主要是根据患者病情的严重程度进行分析。

第一个治疗方法是药物治疗。如果患者的病情不是特别严重，只是出现了颈肩部轻微的疼痛或者肢体麻木的现象，神经根受压的程度不明显，症状也是时轻时重，有时候能够自行缓解。这种情况下就可以采取药物治疗的办法，在医生的指导下，可以合理使用消炎止痛药物，像布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，同时，也可以配合使用营养神经的药物，比如说谷维素片、甲钴胺片，这些有助于促进神经功能的恢复。另外在临床上，还可以使用舒筋活血的中成药，比如颈舒颗粒、根痛平颗粒等，这几种药物联合使用，会起到事半功倍的效果。

第二个治疗方法是药物治疗。常见的治疗方式主要包括颈椎颌枕带牵引、中医理疗等，针对于神经根受压不严重的患者，在口服药物的同时，可以配合这些治疗方式来改善病情。另外，采用小针刀治疗，也有一定的效果。

第三个治疗方法就是手术治疗。如果口服药物治疗不好，或者神经根已经严重的受损，出现水肿变性，严重影响睡眠和生活质量，可以通过内镜髓核摘除、椎管扩大术、人工椎间盘置换术这些手术进行治疗，减轻对神经根的压迫。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

大多数神经根型颈椎病，都可以通过保守治疗获得缓解或治愈。口服药物是有用的，神经根型颈椎病是由于颈椎间盘退化导致神经根受到压迫引起的，可能会出现颈肩部的疼痛、肢体麻木的现象。此时需要在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物，比如塞来昔布胶囊、吡罗昔康胶囊等可以有效的缓解颈肩部的疼痛、不适。

同时，为了减轻神经的损伤，可以使用营养神经的药物促进神经功能的恢复。比如临床上经常使用甲钴胺谷维素片，如果疼痛严重甚至麻木严重的话，可以静脉输注或肌注甲钴胺；如果颈椎周围的肌肉出现了痉挛现象，也可以配合使用放松肌肉的药物，比如说乙哌立松，也可以口服舒筋活血的中成药，像颈舒颗粒、根痛平颗粒等，这几种不同药理作用的药物联合使用一般会起到事半功倍的疗效。

所以在临床上也经常进行多年的用药，一般是2周一个疗程，一般可以吃2~3个疗程，药物治疗能够缓解患者的症状，但无法从根本上进行治愈。因为它解决不了导致神经根受压的机械性因素，所以如果保守治疗的话，需要坚持用药，在用药同时配合理疗办法。当然如果神经根受压程度非常严重，可以通过微创操作或者开放性手术治疗，比如说小针刀松解、人工椎间盘置换等使疾病达到治愈的目的。

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作者：北京医院 骨科 主任医师 纪泉

预防颈椎病的措施如下：

一、改变不良姿势。如不要躺着趴着玩手机，用电脑，尽可能少坐软沙发，避免长期保持同一姿势，避免久坐等等。

二、纠正睡姿，选择合适的枕头。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，侧卧位时要注意左右交替，并使左右膝关节微屈对侧，枕头的高度，应该能够保持颈椎的生理曲度，且枕头要软硬度合适。

三、避免颈椎受凉。注意颈部的保暖，避免风寒潮湿侵袭颈椎。夏季应注意，不要将空调、风扇直接、长时间的吹向颈肩部。尤其在运动后、饭后、洗澡后，要避免冷风直吹。颈椎病患者在冬天应注意局部保暖，避免颈背部受凉，外出时可用围巾。

四、避免颈部的外伤。如工伤、交通事故或者是运动损伤等等，避免超出身体负荷的体育锻炼。

五、注意为颈椎减压。尽量避免和减少提、扛和抬重物等等。

六、坚持锻炼颈部的肌肉。主动的锻炼是预防颈椎病，最为有效的方法。可以间歇活动颈椎适当的锻炼，可以增加颈椎周围肌肉的力量，促进它的微循环，从而减轻颈椎的压力。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病牵引治疗是有一定作用的，尤其是对发病早期患者的治疗效果更加明显。

神经根型颈椎病是受累的神经根长时间受到突出椎间盘的压迫引起的一种刺激症状。通过牵引治疗的方式，可以扩大颈椎椎体之间椎间孔间隙的大小，解除突出的椎间盘与神经根之间的直接接触，缓解颈肩痛和一侧上肢麻木无力的症状。同时，通过颈椎的牵引可以调节颈椎的曲度，避免颈部的肌肉长时间处于紧张状态，而且也能够改善局部肌肉韧带痉挛的现象，对于疾病的恢复有很大的帮助。

但是，要认识到牵引治疗只能够作为一种辅助治疗的方式，无法从根本上治疗神经根型颈椎病。只是在病变的早期，症状不明显的时候，可以采取这种治疗的办法。如果病情严重的时候，单纯依靠牵引治疗的方法，效果不会特别理想，需要辅助其他的治疗办法。

当然要想使疾病尽快的改善，患者可以通过一些有创的治疗，比如说微创小针刀治疗，或者说开放性的手术进行治疗，在临床上比较常见的就是手术，像内镜下髓核摘除术、颈椎前路椎间盘切除、植骨融合术、颈椎人工椎间盘置换术等手术方式都能够减轻给神经根带来的损伤，提高生活的质量。

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作者：北京医院 骨科 主任医师 纪泉

颈椎病可以分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病等等。不同类型的颈椎病病因不同，症状也不同。

第一，颈型颈椎病。又称韧带关节囊型颈椎病，急性发作时常常被俗称为落枕。这种类型的颈椎病，大部分是由于受凉或者睡眠的时候，枕头高度不合适、睡姿不当，从而造成了颈椎后部肌肉的痉挛。颈椎转动时超过自身的活动度，就会造成颈椎受到了长时间的弯曲。一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，从而引起颈背部的疼痛。

第二、神经根型颈椎病。是颈椎病中最为常见的一种类型，发病率最高，占颈椎病的60%左右。它的病因主要是颈椎间盘的退变以及骨质的增生，向后外侧的突出，刺激、压迫了相应节段的脊神经根，从而造成了上肢或下肢的一些症状，尤其以下部颈椎，即4~7节段最为常见，神经根型颈椎病，大部分在30岁以上的患者多见，一般是一个缓慢起病和发作的过程，容易反复的发作。

第三、脊髓型颈椎病。是由于椎管狭窄，使脊髓受到了压迫或损伤，从而引起的一系列的症状，如持物不稳，或者是写字不稳，或者是走路容易跌倒。

第四、椎动脉型颈椎病。是由于椎动脉受压迫，或者是刺激而引起供血不足所导致的一系列的症状。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 副主任医师 周磊

神经根型颈椎病可以从以下几个方面进行预防：

第一、平时要避免长时间的低头，比如不要老是低头玩手机，同时避免过度的低头，也不要长时间的伏案工作，否则就会导致颈椎局部的肌肉长时间处于紧张的状态，增加颈部肌肉劳损的发病概率，产生颈肩部肌肉劳损、肌筋结膜炎。同时，长时间的低头也会导致颈椎椎体发生变形，有正常前屈型颈椎，变成反弓的颈椎，这种情况下就会增加椎间盘的应力，久而久之，椎间盘就会发生脱水变性，产生神经根型颈椎病的症状。所以可以多做颈椎保健操，放松颈部肌肉，也可以促进血液循环，改善症状。

第二、要选择有弹性，高低合适的枕头。避免睡过低的枕头，也不要睡过高的枕头，否则可能就出现颈部肌肉的僵硬的现象，而且还有可能会伴随颈部酸胀的症状，增加神经根型颈椎病的发病概率。

第三、要进行适度的运动，患者可以根据自身的实际情况进行适当的体育锻炼，比如跑步、快走，这样可以促进血液的循环。

另外在瑜伽锻炼时，最好不要过度的牵拉颈部的韧带，从而达到预防神经根型颈椎病的目的。

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作者：北京医院 骨科 主任医师 纪泉

颈椎病引起了头晕可以这样治疗：

一、急性期应以卧床休息为主，避免坐起活动，以避免增加颈椎的负荷，加重病情。

二、可通过理疗、推拿、针灸，改善局部的血液微循环，缓解肌肉痉挛，从改善临床症状，但这些仅仅适用于病情比较轻的患者，而且必须在专业医生的指导下进行。

三、康复锻炼。在头晕症状明显缓解之后，应当适当的主动增加，颈背部肌肉的锻炼，增加颈椎的稳定性。

四、手术治疗，手术可以解除椎动脉，脊髓或者神经根的机械性压迫，重建脊柱的稳定性，减轻或者消除交感神经刺激，恢复颈椎的生理曲度，重建病变节段的稳定，但是手术的费用比较贵，而且风险比较大，也容易造成一些后遗症或并发症。

五、对于常规休息和保守治疗无效，同时又不符合手术指征的患者，可以采取中医微创针刺治疗进行。

我是一名33岁的男性，2021年2月的一天，我在开车时不小心扭伤了大腿根部。起初我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，吃点止痛药就能好。但是，疼痛感并没有减轻，反而越来越严重。每当我尝试向左或右转身时，右侧大腿根部就会感到非常不灵活，甚至有时候会出现剧烈的疼痛。走路也变得异常困难，总感觉自己像是在踩着棉花一样，毫无平衡感可言。

我开始四处求医，先是在当地的医院进行了检查。医生告诉我可能是骨质疏松引起的，并给我开了一些补钙的药物。然而，半年过去了，虽然腰痛有所缓解，但大腿根部的疼痛依然存在，时好时坏，非常折磨人。于是我决定寻求更专业的医疗帮助，于是找到了骨科柯医生。

通过互联网医院的线上问诊平台，我向柯医生描述了我的症状和之前的治疗经历。柯医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的病史和生活习惯。最后，他建议我可能需要进行手术治疗，因为我的盂唇撕裂已经到达关节面，自愈的可能性非常小。柯医生推荐了髋关节镜手术，通过微创手术清理和修补撕裂的盂唇，以达到治疗的目的。

虽然手术治疗让我有些担忧，但柯医生的专业解释和建议让我感到安心。现在，我已经在积极准备手术，希望能够早日康复，摆脱大腿根部疼痛的困扰。

我曾经是一个活跃的年轻人，热爱运动和旅行。然而，自从右膝关节开始疼痛后，我的生活发生了翻天覆地的变化。起初，我只是在走路或爬楼梯时感到隐隐作痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常活动。去年，我拍了X光片，结果显示我的右膝关节已经退化损伤。由于我在温州，离广州很远，不能亲自去医院看病，所以我选择了在线问诊。

我找到了肖医生，一个在京东互联网医院工作的专家。通过远程视频会议，我们进行了详细的交流。肖医生询问了我的病史、症状和之前的治疗情况，并仔细查看了我的X光片。他的专业知识和耐心让我感到非常安心。

肖医生告诉我，我的右膝关节不仅有半月板损伤，还有前后交叉韧带损伤和骨挫伤。他建议我进行保守治疗，包括暂停一切运动半年、避免下蹲和久站、注意膝关节保暖等措施。同时，他也提醒我，如果保守治疗无效，可能需要手术重建前交叉韧带。

在肖医生的指导下，我开始了漫长的康复之旅。每天，我都按照他的建议进行休息和锻炼，避免了那些可能加重伤情的活动。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下去，因为我知道只有这样才能恢复健康。

现在，我的右膝关节已经有了明显的好转。虽然我还不能像以前那样自由活动，但我已经可以进行一些轻度的运动了。我非常感谢肖医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的乐趣。

我从来没有想过，一个简单的摔倒会让我陷入如此的困扰。前几天，我在家里不小心摔了一跤，起初并没有太在意。然而，随着时间的推移，我的腰部开始疼痛，尤其是在夜晚，疼痛会加剧，影响我的睡眠。更令我担忧的是，最近的CT检查显示我L3椎体上缘有线样低密度影。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在广州市的某家医院，经过一番排队和等待后，我终于见到了医生。医生详细询问了我的病史和症状，并对我进行了全面的检查。最终，医生告诉我，我需要卧床休息至少四周，并且要使用护腰固定好，以防止椎体移位。同时，医生还开了一些接骨的药物和钙片，希望能够帮助我恢复。

在这段时间里，我也开始关注肾虚颈椎病的相关信息。通过互联网医院的线上问诊服务，我了解到肾虚颈椎病的症状包括头晕、耳鸣、失眠等，治疗方法主要是通过中药调理和物理治疗来改善症状。虽然我的情况与此不同，但我仍然从中获得了一些有用的信息和建议。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗。每天，我都会卧床休息，并使用护腰固定好。虽然这段时间里我不能像以前那样自由活动，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也在积极调整自己的生活方式，包括合理饮食、适量运动等，希望能够早日康复。

我是一个普通的上班族，最近却被一连串的身体不适困扰着。起初只是左侧外阴和大腿根部的疼痛，随后发展到整个大腿都疼，甚至连走路都成问题。更糟糕的是，我的背部皮肤、肉和筋也开始疼痛，时而像刀割一样，整个背部都难受。这种情况已经持续了一个月，令我感到非常焦虑和无助。

我曾经去过妇科看过，医生说可能跟妇科问题无关，但也没有给出明确的诊断。于是我开始在网上寻求帮助，希望能够找到一个专业的医生来解答我的疑惑。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。

医生首先建议我去医院做一些检查，排除其他可能的疾病。由于我之前有过盆腔炎的经历，医生认为可能需要去妇科或泌尿科先看一看。同时，医生也提到如果没有肿物，拍片子可能没有太大意义。最后，医生建议我可以先吃普瑞巴林看看效果，并且可以考虑拍腰骶核磁来进一步确认是否是骶神经问题。

在整个问诊过程中，医生非常细心地解答了我的问题，并给出了具体的建议和指导。虽然我还需要去医院做进一步的检查和治疗，但至少我现在有了一个明确的方向和希望。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

我是广元市的一名上班族，长时间的伏案工作让我患上了颈椎病。每次发作，疼痛难忍，严重影响了我的日常生活。听说葵花颈康胶囊效果不错，于是我决定在京东互联网医院上寻求医生的帮助。

通过线上问诊，我遇到了一位非常专业的医生。起初，我只是想开六盒葵花颈康胶囊，但医生却耐心地询问了我的症状和治疗情况。得知我已经服用了十盒疗程，医生建议我不要再依赖药物，而是从日常生活中去改善。医生还提醒我，颈椎病的治疗需要长期坚持，不能只靠药物。

医生的话让我深受启发。从那以后，我开始注意保护颈椎，经常眺望远方，做一些简单的保健操。虽然颈椎病仍然会偶尔发作，但我已经学会了如何正确地应对它。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了健康和生活的乐趣。

我是一名热爱运动的年轻人，为了保护自己的膝盖，决定在跑步时戴上迪卡侬的运动护膝。起初，我感觉还可以，护膝提供了一定的支撑和保护。但是，随着时间的推移，我开始感到不适。有一天晚上，我太累了，没有及时取下护膝，结果第二天早上发现左腿肿了起来。我心急如焚，赶紧上网搜索相关信息，希望能找到解决办法。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，建议我观察一段时间，如果情况没有改善，应该去骨科就诊。同时，医生还提醒我不要再佩戴护膝，以免加重水肿。

我按照医生的建议，暂时停止使用护膝，并注意休息和按摩受影响的区域。几天后，我的腿肿逐渐消退，恢复了正常。整个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我很大的帮助，让我在家就能得到专业的医疗指导，避免了不必要的奔波和等待。

我是一名脚踝骨折的患者，术后已经11个月了，但仍然需要拄拐杖才能行走。每次走路都会感到疼痛，尤其是在脚踝处。这种情况让我非常焦虑和沮丧，因为我担心自己可能永远无法恢复正常的行走能力。

在我寻找解决方案的过程中，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询，获得及时的医疗建议和指导。

我向医生描述了我的症状和担忧，医生告诉我这可能是创伤性关节炎的表现，并建议我继续进行对症保守治疗。同时，医生也查看了我的最新X光片，确认骨折正在逐渐愈合，虽然恢复的时间可能会比较长，但我有很大的机会最终恢复正常的行走能力。

这次在线问诊的经历让我感到非常安心和放心。医生的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我对未来充满了希望。

我叫小李，08年那会儿，我的腰椎突出了。从那以后，我的生活就像被打乱的棋盘一样。咳嗽都不敢用力，做事也小心翼翼，生怕一不小心就会引发腰疼。有时候疼得厉害，连弯腰都做不到，只能卧床休息。这种状态持续了十几年，我的心情也随之低落。直到有一天，我在抖音上看到了一位医生分享微创手术的成功案例，我的心中燃起了希望。

我开始搜索相关信息，了解到微创手术可以有效解决腰椎突出的问题。于是，我决定找这位医生进行咨询。通过互联网医院的线上问诊功能，我和医生进行了初步的沟通。医生告诉我，微创手术是可以的，但需要面诊评估是否适合。听到这话，我立即决定前往北京，亲自去医院面诊。

在面诊的过程中，医生详细询问了我的症状和病史，并进行了全面的检查。最终，医生确认我可以进行微创融合手术。手术非常成功，恢复也很快。现在，我已经可以自由活动，不再受腰疼的困扰。感谢互联网医院和那位医生，让我重获了健康和自由。

我从未想过，自己会因为一次意外而被迫面对生死的考验。三米多高的摔落，摔伤多处骨折，不能动弹，疼痛难忍。幸运的是，我及时被送到了医院。然而，面对一堆专业术语的报告，我完全不知所措。于是，我决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的受伤情况和症状，并要求我提供X光片以便更准确地判断我的伤势。经过仔细的检查和分析，医生告诉我，我需要先在胸外科接受治疗，因为我的肺部受到了挫伤。同时，髋臼多发骨折和骨盆骨折也需要骨科医生的关注。

在医生的指导下，我开始了漫长而艰难的康复之路。每天都要忍受剧烈的疼痛，但我知道，只有坚持下去，才能重新站起来。通过在线问诊服务，我可以随时与医生保持联系，及时调整治疗方案，避免了不必要的麻烦和延误。

现在回想起来，那段时间虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜生命的可贵。同时，我也深刻体会到，互联网医院和线上问诊服务的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还能在关键时刻拯救我们的生命。

我从未想过，15年前的那一场暴力事件，会在今天以这种方式折磨我。被人打成陈年老伤，留下的不仅是肉体上的疼痛，更是心灵深处的创伤。全身不适，仿佛每一寸肌肤都在提醒我那段黑暗的过去。

起初，我选择了沉默和逃避。毕竟，谁愿意去回忆那些痛苦的记忆？但随着时间的推移，我的身体开始发出警告。疼痛、疲劳、失眠……这些症状如同恶魔一般，缠绕着我不放。终于，在朋友的劝说下，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生耐心地听取了我的描述，并提出了一些关键问题。例如，什么时候被打的？哪里疼？这些看似简单的问题，却让我意识到自己对自己的身体了解得太少了。

医生建议我去医院进行系统检查，包括血沉和血常规等项目。虽然我内心有些抵触，但我知道这是必须的。只有了解自己的身体状况，才能更好地进行治疗和调理。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否需要改变一些不良习惯？如何更好地照顾自己的身体？这些问题在我心中徘徊，直到医生告诉我检查结果并无大碍，但仍需要注意休息和营养摄入。

这次经历让我明白，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视自己的身体信号，也不能逃避问题。只有勇敢面对，积极治疗，才能真正走出阴影，拥抱美好的生活。