人们一直认为，视力衰退是悄悄降临的，等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，近视眼的发生是有预兆、有信号的。眼科医生将三种表现和为“近视前驱综合征”。包括：

 

信号1-眼疲劳：看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉；

 

信号2-知觉过敏：在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩胀痛，重者疼痛会向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛;

 

信号3-全身神经失调：脾气变得急躁，多梦、多汗，身体容易疲倦等全身症状。

 

如出现以上情兄，必须引起重视，注意用眼卫生，保护视力。

 

 

1、营养饮食攻略

 

① 少吃高糖、精制食品

 

高糖饮食可促进近视的发生与发展。

 

一方面糖在体内代谢中需大量B族维生素，致使B族维生素过多消耗，影响了钙的代谢，而使眼球壁的弹性降低，眼轴变长，导致近视；

 

另一方面使血糖升高，晶体渗透压改变，这是导致近视眼的又一祸根。而偏食、挑食，长期只吃精制食品则会使近视的危险增大。这些食物中缺少眼球生长发育必不可缺的钙、铬等微量元素和维生素B等营养素。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物，如巧克力饼干、罐装果汁、奶油蛋糕等，精制大米、精制面粉、面包、糕点等。

 

② 补充铬元素

 

美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂所的代谢中、铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。因此铬是维持人体康必需的微量元素之一，是三大营养物质一一糖、蛋白质和脂所的合成、吸收与利用的不可缺少的高效催化剂。

 

而处于生长发育圧盛期的青少年，铬的需求量往往比成年人大。那么，平时应大量摄入玉米、动物肝脏、牛肉、面包、粗糖、蔬果等食物、它们都含有丰富的铬元素。

 

③ 多食动物肝脏

 

中医认为，“肝开窍于目”，肝的经脉上达于目，因此、眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。若肝血不足，易使两目干涩、视物模糊。

 

专家建议，患有近视的人日常应多吃有养肝明目作用的食物，可补气养血。动物脏脏是“以脏补脏”，滋补人体肝脏的主要原料。另外、深海鱼、蓝莓、枸杞子、西红柿、胡萝ト等都有很强的明目功效。

 

「猪肝绿豆粥」

 

【用料】新鲜肝100克，绿豆60克，大米100克，盐味精各适量。

 

【制作】将绿、大米洮净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢授，煮至八成热时，将切成片或条状的猜旰放入钢中同煮、熟后再加调味品即成。

 

【功效说明】补肝养血、清热明目、可使人容光发、特别适合視力战退、視物棋糊者食用。

  

2、中医中药调理法—「枸杞子」

 

枸杞子味甘，性平，入肝、肾经。具有补肾益精、养肝明目之功效。现代研究发现，枸杞子含有丰富的胡萝ト素、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、铁等，是眼睛健康的必需营养。g欧妻子还具有抑制脂肪肝、预防肝功能紊乱的作用。

 

枸杞子和猪肝一起使煲汤，能清热解毒、消除眼睛干涩和黑眼圈。

 

「人参枸杞酒」

 

【用料】枸杞子300克，人参片20克，熟地100克，冰糖100克，白酒2500毫升。

 

【制作】熟地切成小块，同人参片、狗子器ー同浸入白酒中10～15日。待人参片、构杞子味谈色薄，滤去药渣。加冰糖饮服。每日1～2次，每次10毫升。

 

【功效说明】滋补肝血、明目。适用于肝血不足引起的近视眼

 

3、生活调养攻略

 

① 戒烟限酒

 

据研究，烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床患者的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢的功能，继而发生双眼无痛性、进行性视力减退和色觉障碍等。

 

大量饮酒也会伤眼。这是因为大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血液循环加快，往往使眼晴充血，损害视网膜，发生“酒弱视”。对于糖尿病、高血压患者来说，饮酒还会导致眼底出血，轻者视力下降，重者可致失明。

 

② 重在预防

 

（1）注意读写姿势。看书、写字的时候，眼晴与书本的距离保持在3厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。

 

（2）不要长时间用眼阅读或书写。读、写半小时后应休息5～10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。

 

（3）注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，更不能在强烈的阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

 

（4）每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

 

（5）定期做视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

 

 

4、纠正错误观念—近视睍要及时配戴眼镜

 

近视眼分为真性近视和假性近视。上海市眼病防治中心专家根据大量临床调查提出，0.8是视力危险的警戒线，高于0.8的近视患者不影响日常的工作学习，一且降到0.8以下后，视力会很快下降。如果视力在1.0-0.8之间时进行有效的预防治疗就能使视力被控制或有所回升。

 

1.0～0.8的早期假性近视可以滴双星明眼药水以松弛睫状肌痉挛，有的可通过治疗视力有所恢复，但这只是很少数的病例，大多数近视眼还是要配戴眼镜。配戴眼镜前先要准确验光，应该到正规的眼镜店或医院去验光。好动的儿童最好配树脂镜片，不易破损，以保护眼晴。

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每年体检，我们都会给孩子量身高，判断他们的发育情况。在眼部发育方面，其实也有类似的参考数值，那就是眼轴长度。

 

和身体一起“长高”的，还有眼睛

 

和身高同样，孩子的眼睛也有个变长、变大的过程。眼睛的“身高”叫做“眼轴”，医生口中的轴性近视就与眼轴的拉长有关。

刚刚出生的孩子，处于生理性远视。随着眼球发育，眼轴拉长，远视度数逐渐降低，视力提高，这个过程叫作正视化。

近视（轴性近视）之所以看不清，是因为正视化后，眼轴继续变长，导致进入眼内的光线聚焦在视网膜之前。

 

眼轴多长算正常？

 

一般来说，年龄到18周岁，眼睛的屈光状态趋于稳定，正常的眼轴长度在24毫米左右。

但一些近视、高度近视的朋友，眼轴长度往往会超过这个数值。根据研究，眼轴每增加1毫米，近视度数大约增加300度。

在眼科门诊中，遇到一些远视度数高、近视度数高的孩子，或想要了解孩子远视储备量情况，医生都会建议进行眼轴长度的检查。

根据眼轴的长度，结合医学验光结果，可以综合判断孩子的近视发展趋势，进一步制定矫正方案，对高度近视进行预警。

 

预防高度近视，可尝试验配OK镜

 

对处于生长发育期的儿童青少年来说，眼轴的增长几乎不可避免。如果小小年纪就出现近视，更要提前采取措施，定期医学验光，验配合适的眼镜，甚至是OK镜，预防高度近视。

OK镜是一种夜戴型的高透氧硬性隐形眼镜，是目前国际公认的，控制儿童青少年近视增长的有效手段。孩子晚上睡觉佩戴后，对角膜进行塑形，白天可以不戴眼镜或降低戴镜度数。

 

适宜人群：

• 年龄8周岁以上；
• 近视度数600度以内；
• 散光200度以内；
• 依从性强，能够配合医生、家长做好护理。

虽然属于隐形眼镜，但在医生的指导和家长帮助下，大部分孩子都可以学会自行摘戴、护理。而且由于OK镜是夜戴型隐形眼镜，不影响白天的学习生活，也不易在日间活动中损坏、丢失。

 

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眼睛是心灵之窗，拥有一双明亮的眼睛很重要，但是这个重要感官面临着严峻的挑战。当下我们电子产品遍布世界，青少年的近视率也逐年上涨。社会发展必须更新迭代，但是眼睛是无法更新迭代的，因为就只有一双，这一双眼睛跟随着每个人走过一辈子。

青少年的近视问题，我们都要引起重视，为了光明未来，预防近视也是重中之重，下面我们就要来一波关于预防近视的普及，希望能够让大家获得一点收获。

 

青少年近视使我国比较常见的一种关于眼睛部位的疾病，随着电子产品的普及，现代青少年近视的频率也开始水涨船高。我们很轻易地就能够发现，十年前小学生戴眼镜是个案，现在很多小学生都已经早早带上了眼镜。

当然，这不能够完全怪电子产品，除了电子产品以外，导致青少年近视的因素：

 

其一：户外活动的减少。户外活动是一项特别好的调节眼镜回归正常状态的方式，但因为现在学生们的学习压力巨大，所以户外活动的几率大大减少，导致近视眼的增加。

 

 

其二：孩子沉迷网络。网络不是一个坏东西，但是网络是一个容易让人沉迷的东西。’一旦沉迷进去，就很难自拔。如果青少年经常在网络上沉沦，那患上近视眼的几率就会大大增加。

 

其三：错误的用眼方式。比如做作业的时候，眼睛离本子太近，长期这样子做作业很容易导致患上近视眼。

 
预防近视有方法

方法一：菊花枸杞茶。我们不要少看食疗的威力，虽然食疗见效比较慢，但是食疗是无副作用的，而且这款茶饮如果能够坚持喝，能够缓解青少年近视的危机，并且做法也非常地方便，就直接用菊花枸杞泡水就可以了，家长们也可以泡上放到微暖，倒保温壶放在学生的包里面，那在课间的时候孩子就可以喝上暖心的菊花枸杞茶了。

方法二：眼保健操少不了。学校里面会有安排眼保健操的，关键是孩子是否认真做才是重点，平常家长要灌输孩子，让孩子知道眼保健操的好处，保护眼睛的重要性，孩子才会认真做好眼保健操。

方法三：看书，写作业距离不能靠太近。这点很多学生都犯了，所以刚开始的时候家长要进行监督，后期见到孩子表现好了，要进行表扬，让孩子慢慢改掉阅读，写作业靠书本，作业本太近这种情况。

 

近视不带眼镜会恢复正常的误区

我们不要发白日梦了，这是不可能的。就像患了慢性病的病人，不吃药会自动好吗？这根本就是没可能的事情，所以当孩子患有近视眼的时候，我们不给孩子配眼镜，孩子看不到黑板上面的字，自然而然只会导致孩子的成绩差了。
相信这并不是家长们希望的结局，眼镜就像慢性病服用的药一样，能够缓解孩子看不清的苦恼，所以建议孩子如果真的确诊了近视，还是要帮助孩子配上近视眼镜为宜。

 
总而言之，近视眼并不可怕，因为它已经成为了基本常态，如果患上了近视眼，我们也得面对它，如果没有患上近视眼，那更加需要预防，做好眼保健操，保持好最佳的阅读和做作业的距离以及利用茶饮来缓解，这些都是非常好的选择，希望可以帮到你们。

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很多同学们对ICL晶体植入术这种做“加法”的近视手术感兴趣，今天我们就来讲讲ICL晶体植入术的那些事。

01
ICL晶体植入术是怎么做的？

 

顾名思义，ICL晶体植入术是将一枚特殊的晶体植入眼睛，从而矫正近视。与激光近视手术切削角膜不同，它是一种做“加法”的近视手术。

 

手术时，先在角膜缘的部位做一个小切口，将折叠好的ICL晶体从小切口装进去，然后将折叠好的ICL晶体展开，并且调整好位置，整个手术的过程就结束了。

 

 
02
ICL晶体植入术适合哪些人群？

 

一般来说ICL晶体植入术更适合近视度数较高的近视患者，可以矫正1800度以下的近视及600度以下的散光。角膜较薄或者因为干眼症不适合做激光近视手术的近视患者，也可以考虑ICL晶体植入术。

 

除此之外，想要做ICL晶体植入术也需要先通过术前检查，符合条件才能进行手术。

 
03
ICL晶体植入术会反弹吗？

 

不管是哪种近视手术，都只能矫正我们现有的近视度数，比如说，做手术时你的近视度数是1000度，那么ICL晶体植入术就是矫正1000度的近视。

 

理论上来说，成年人的视力已经基本稳定，在近视度数不增加的情况下，术后的矫正视力是可以长期稳定保持的。但是如果术后用眼习惯非常不健康，再次新增了近视度数，那么已经植入眼内的ICL晶体是没有办法再去矫正新增加的这部分度数的。

 
04
ICL晶体植入术术后可以运动吗？

 

ICL晶体通过4个脚盘支撑在我们自身晶体前面的睫状沟里面，位置是固定的，不会出现旋转或者移动等情况，可以保证位置的稳定性，因此术后普通运动是完全可以做的。

 

但是我们之前多次说过，高度近视患者不建议做剧烈运动或对抗性的运动，不管有没有做ICL晶体植入术都不能改变这点。

 

 
05
ICL晶体有使用期限吗？

 

很多人会担心，眼睛里放了一个东西

会不会有排异反应？

有没有使用期限？

...

其实，这些担心，大可不必！

 

ICL晶体是一种高生物相容性的人工晶体材料，具有不降解、不老化、无抗原抗体反应的特点，是可以一直使用的，当然，如果以后有特殊需要，也可以将晶体取出。

 

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这几乎是每个想做近视手术的朋友都想了解的问题。

从蠢蠢欲动到下定决心做手术，内心几番纠缠后，都想给自己的眼睛来个“高配”的手术方案，毕竟事关一生光明，将就不得。

 

但近视手术可不能简单遵循“便宜没好货，好货不便宜”的心理，认为最贵的就是最好的，近视手术适合才是最好的，价格贵的手术并不一定适合你。

很多时候，不是你选择手术方式，而是近视手术方式“选择”你。

每只眼睛都是唯一的

 

每个人的眼部条件都是不一样的，因此在进行近视手术之前，我们会为患者做多项基础术前检查，目的是对近视患者的眼部条件有一个较为全面的了解，再由医生根据检查数据以及患者自身情况，如：生活习惯、用眼习惯等进行综合评估，最后推荐合适的手术方式。

 

 近视手术前需要做的检查项目

简单举个例子，高度近视的患者由于近视导致的眼球“变形”，眼睛的一些结构组织，如角膜的厚度、形态等也会随之发生改变。

而激光类近视手术都是在做“减法”，需要切削一部分角膜来达到矫正视力的目的，但是都要预留一个安全的角膜厚度，如果患者近视度数过高、角膜厚度过薄、角膜形态不好等，可能就做不了激光类手术。

同样，不用切削角膜，“加法”的手术方式：晶体植入手术，虽然适应度数范围非常广（近视50-1800度/散光600度以下），术后视觉质量也较好，但也是有限制的，比如做过内眼手术的、前房深度不够的等就不适合做这种手术方式。

所以，想要做近视手术的朋友大可不必在“最好”、“最贵”等字眼上纠缠，首先是来医院先做个术前检查，让专业的人做专业的事，由医生为你制定适合自己的手术方案。

近视手术有哪几种？

 

全激光smart，Lasik，Lasek，精雕，精雕A+，精雕C+，精雕绿飞秒，个性化微飞秒，极飞秒，纳焦飞秒，全飞秒，3D全飞秒，宇航飞秒，智慧全激光，U视，角膜地形图引导，全眼像差引导，contoura，像差优化，Q值引导.....

 

晕不晕？谁看都得晕！

其实这些花里胡哨的手术名称，都是换汤不换药，新瓶装旧酒系统做了一下升级而已。近视手术的原理其实很简单，从手术方式上来讲，本质就两大类：

 

1. 激光手术：准分子激光手术，飞秒激光手术

 

区别就写在了名字上，采用的是两种不一样的激光。

 

手术全程用准分子激光，就是「准分子激光手术」，什么trans-PRK、SMART全激光都属于此类；

 

全程用飞秒激光，就是「全飞秒激光手术」，全飞秒手术目前都采用的是德国蔡司VisuMax设备，只此一种；

 

还有一些手术，同时用到两种激光，所以叫「半飞秒（fs-LASIK）」，这里的花头就比较多了，除了「全飞秒」，带有飞秒字样的手术均属此类，但需要注意的是，有医院把此类手术称之为「飞秒全激光手术」混淆视听，一定要和「全飞秒激光手术」区别开来。

 

两种激光各有各的优势，比如飞秒激光切割的组织边缘平整光滑，还能穿过表层直接在内部切，但准分子激光不行；而准分子激光可以做「个性化切削」，飞秒激光却办不到。

 

就是说，如果你术前检查发现角膜长得不平滑，或者说散光比较严重，那就需要用准分子激光根据个人角膜情况「定制」切削方式，保证术后角膜平滑、视觉质量高。

这也就是「角膜地形图」或者「波前相差」引导的激光手术，也称之为「精雕」。

 

 

2. 晶体植入手术

 

现在临床常为使用的是源自瑞士STAAR SURGICAL公司的EVO ICL晶体（还有一种是依镜PRL，有机会单讲）。

ICL晶体采用的特种材料Collamer，具有比丙烯酸和硅胶更高的生物相容性，与人眼晶状体几乎完全相同。这意味着ICL晶体在人眼内不会被识别为“异物”，在使视觉质量得到提升的同时，无需担心出现排异反应。

 

由于其无需切削角膜、手术简单快捷、矫治范围广、安全可逆等一系列出色的优势，逐渐出现主流化的趋势，被越来越多低度数患者接受认可。

 

最后总结一下，近视手术没有绝对的“最好”、“最坏”之分，只有“最适合”的，想做近视手术，就先来做个术前检查吧~

 

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血脂升高并不是什么稀罕事，最近几年，高血脂也越来越被大众了解，成为困扰很多中老年人的问题之一。而且随着饮食习惯的变迁，高血脂也有了年轻化的趋势，很多三十不到的年轻人身上也纷纷出现了高血脂的“信号”。

  

高血脂也是“三高”中的一个，但大多数人却只了解高血糖的危害性，以为高血脂只是小问题。血脂升高，很有可能会诱发心脑血管疾病，因为本来畅通无阻的血管中，一旦囤积了大量垃圾，形成堵塞之后，就会引起血管类疾病，导致各个部位缺氧、缺血。

 

血脂升高，身体会反复“提醒”，希望你身上没有3种“异象”

 

头晕犯困

 

很多朋友经常会出现头晕、头痛的症状，尤其是老年人，但他们却不在意，因为上了年纪之后，身上会多出各种各样的“毛病”，他们也没有精力一一追究，而且这些症状也不会长时间持续下去，对生活的影响不大。

  
但随着时间的推移，这种头晕、犯困的情况会越来越频繁发生，疼痛感也越来越明显，如果不及时解决的话，随时都有可能发生危险。血脂升高会影响血液循环，导致大脑供血不足，从而出现乏力、困倦、头晕的症状，希望你别不当回事。

 

心悸、胸闷

 

血脂升高所引起的变化可能发生在身体的任何部位，因为血管遍布全身，而心脏既是血液循环开始的地方，也是血管堵塞受到影响最大的地方。很多朋友都习惯了心肌缺血所引起的胸闷症状，但你知道吗？这种情况继续发展下去，最后可能会诱发心脏病。

  
对于很多人来说，心脏病就像是“死神的召唤”，一旦被心脏病缠上，就相当于把性命交到饿了死神的手里。所以大家对心脏病还是有所畏惧的，为了心脏健康，希望大家不要拿身体开玩笑，一旦出现心悸、胸闷的症状，就要及时就医检查。

 

 

小腿麻木抽筋

 

血脂升高除了会影响大脑和心脏的供血以外，也会影响肢体末梢也就是腿脚部位的血液循环，小腿本来就是血流速度最慢的部位，一旦血脂上升，血流不畅，小腿缺血的症状也会随之而来，腿部会出现麻木、抽筋、无力的症状。

  
不论是久坐的上班族，还是体重偏胖的中年人，亦或是上了年纪的老年人，都不要轻易把这种现象归结于缺钙，要及时检查身体，看看血脂是否已经超过“安全线”。

 

血脂偏高，这两大“恶习”趁早远离

 

饮食油腻，爱吃甜食

 

相信很多朋友都离不开美食，各种各样的美食是生活的调味剂，让生活增添了不少色彩，但你知道吗？就是这些看似“无害”的美食，正在一步步夺走我们的健康，可能大家还没有意识到不良的饮食习惯的危害性的，但长期饮食油腻、嗜甜如命的习惯，最终会导致体内脂肪含量增多，血脂升高，诱发疾病。

  
缺乏运动，经常熬夜

 

现代人最大的问题除了熬夜就是缺乏锻炼，很多人对自己的生活习惯完全没有过质疑，以为自己很健康，其实在我们逃避运动，熬夜玩手机的时候，健康已经和我们渐行渐远了。运动过少会导致体内脂肪囤积，长期熬夜则会影响脂肪的代谢，最终都会升高血脂。

  
总结：对于大多数人来说，调整饮食结构是降低血脂的第一步，而加强锻炼则是第二步，希望你能暂时告别美食，但不是说美食必须一口不吃，摄入量才是关键，希望你能为了健康，先克制食欲。

阴道有乳白色液体考虑为生理性因素以及细菌性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等疾病因素导致。

1.生理性因素：阴道有乳白色的液体，可能是正常白带而引起，一般在女性排卵期或者性生活后，可促使阴道出现乳白色的分泌物，不需要进行特殊的治疗，只需保持局部卫生，避免疾病发生。

2.细菌性阴道炎：主要为阴道内正常菌群失调引起的一种混合感染，可导致阴道分泌物增多，呈稀薄状，可伴有鱼腥臭味，所以也可导致阴道出现乳白色液体。

3.外阴阴道假丝酵母菌病：主要为假丝酵母菌感染引起，可导致患者出现阴道分泌物增多，且分泌物多为凝乳状或豆腐渣样，伴随着外阴道瘙痒、外阴灼热痛、性交痛等不适。

其次，宫颈炎、子宫内膜癌等，都可导致阴道出现乳白色液体，需尽快到医院就诊，明确诊断后进行合理治疗。

慢性咽炎是咽黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。最常见的症状表现有咽干、咽痒、红肿疼痛、干咳多痰、恶心干呕、胸闷、异物感等。慢性咽炎虽然不是什么大毛病，但是每天嗓子都不舒服，其实挺痛苦。

 

 

急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。

1.咽部邻近的上呼吸道病变 如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

2.气候及地域环境变化 温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

3.职业因素 长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

4.全身因素 如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5.过敏因素 吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

 

 

慢性咽炎很容易随着人体的免疫能力而出现反复发作，与人的生活习惯有很大的关系。慢性咽炎这种慢性疾病，最适合通过喝茶的方式进行缓解，当然只是缓解，而不是治疗。

 

主要针对三大症状，选择合适的茶：

1、咽干、咽痒：首先推荐的是罗汉果茶，罗汉果用开水泡服即可。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用，对咽喉肿痛、嗓子干痒等均能很好的缓解。其次，如果您有时间和精力，可以找中医师给您抓配以下两个方子，对于慢性咽炎引起的咽喉干痒效果也不错。（1）、清咽饮，主要由胖大海、天门冬、麦门冬、乌梅、丹参等组成。（2）、橄榄茶，主要由绿茶、榄榄、胖大海、蜂蜜等组成。

 

 

2、发炎、红肿：主要以消炎为主，所以小编为您推荐的是以下几款利咽消肿的茶。（1）金银花茶，加沸水冲泡加盖焖10分钟既可。祛火降燥、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。（2）胖大海茶：清热润肺，利咽解毒，对于咽喉干痛，头痛目赤等效果不错。（2）菊花茶，特别是黄菊，也是公认的清热解毒的好花茶。

 

3、胸闷，干咳、恶心：陈皮茶：用陈皮泡茶，也止咳化痰，去除恶心呕吐症状。对于干咳，罗汉果茶效果也不错。

 

患有慢性咽炎的朋友们，如果上述哪个症状更强烈，就先尝试饮用相应的茶进行缓解。

 

不药博士祝您早日摆脱慢性咽炎的困扰！

谁是前列腺增生的罪魁祸首？

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia简称BPH)，旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子 (EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4. 生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

妊娠期糖尿病是指在怀孕期间首次发现或者产生的糖尿病，全球范围内的发病率大约在2%~14%。通常在分娩后会消失，但是会增加之后发生2型糖尿病的风险。因此，了解哪些人容易得妊娠期糖尿病，对于预防和早期治疗具有重要意义。

首先，年龄是影响妊娠期糖尿病的一个重要因素。年龄在25岁以上的孕妇比年轻孕妇更容易患上妊娠期糖尿病；尤其是35岁以上的孕妇，其发病风险更高。

其次，体重也是一个关键因素。超重或者肥胖的孕妇更容易患上妊娠期糖尿病。这是因为超重或肥胖会增加胰岛素阻抗，从而导致血糖升高。因此，保持健康的体重对于预防妊娠期糖尿病非常重要。

此外，家族病史也是发病风险因素之一。如果你的直系亲属（如父母或兄弟姐妹）有糖尿病，那么你患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

如果你曾经有过妊娠期糖尿病的历史，或者曾经生过体重超过4公斤或以上的宝宝，那么你在下一次怀孕时，患上妊娠期糖尿病的风险也会增加。

另外，某些激素类的疾病，如多囊卵巢综合征，也可能增加妊娠期糖尿病的风险。

总的来说，年龄、体重、家族病史以及特定的健康状况都可能影响一个人患上妊娠期糖尿病的风险。因此，对于高风险群体的孕妇，应该在怀孕前和怀孕期间定期进行血糖检测，以便及时发现和治疗妊娠期糖尿病。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动，也可以帮助预防妊娠期糖尿病。

近年来，我国儿童青少年近视问题日益严峻，已成为严重影响青少年健康的重要公共卫生问题。据北京市疾病预防控制中心发布的最新数据显示，2018年北京市儿童青少年总体近视率高达57.3%，远高于全国平均水平。为了提高人们对儿童青少年近视问题的关注度，普及近视防控知识，本文将从近视的成因、预防措施等方面进行科普。

一、近视的成因

1. 遗传因素：研究表明，近视具有一定的遗传倾向，如果父母双方均为近视，子女近视的风险会显著增加。

2. 环境因素：长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良的用眼习惯等都是导致近视的重要因素。

3. 饮食因素：摄入过多高糖、高脂肪的食物，缺乏维生素A等营养素，也可能增加近视的风险。

二、近视的预防措施

1. 增加户外活动时间：每天至少保证2小时的户外活动时间，有助于预防近视。

2. 保持良好的用眼习惯：正确的读写姿势、保持适当的阅读距离、避免长时间连续用眼等。

3. 合理安排作息时间：保证充足的睡眠，避免过度用眼。

4. 健康饮食：多吃富含维生素A、钙、锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等。

5. 定期进行视力检查：及时发现视力问题，及时进行干预。

三、近视的治疗方法

1. 药物治疗：佩戴眼镜或隐形眼镜，或使用低浓度阿托品眼药水等。

2. 手术治疗：对于高度近视患者，可以考虑进行激光矫正手术。

四、总结

近视问题不容忽视，需要全社会共同努力，加强近视防控，保障青少年健康成长。

　　作者简介：广东省妇幼保健院眼科 冯庆阳

　　近视和散光困扰着许多人的生活，眼镜成为他们生活中不可或缺的伙伴。为了摆脱眼镜的束缚，许多人选择进行激光视力矫正手术。随着科技的不断发展，激光视力矫正手术的安全性和效果得到了显著提升，其中，全飞秒激光视力矫正术已经成为全球最先进的激光视力矫正技术之一。

　　一、全飞秒激光视力矫正术：技术革新引领未来

　　全飞秒激光视力矫正术作为第三代激光视力矫正技术，与传统的准分子激光和半飞秒激光相比，具有以下优势：

　　1. 微创性：全飞秒激光无需制作角膜瓣，直接在角膜基质层进行点状切割，减少了对角膜的损伤。

　　2. 安全性：无需制作角膜瓣，避免了角膜瓣移位等并发症。

　　3. 恢复快：术后恢复时间短，大多数人术后一周内便能恢复良好的视力。

　　4. 疼痛感低：手术采用表面麻醉，术后疼痛感较低。

　　二、全飞秒激光视力矫正术适合人群

　　全飞秒激光视力矫正术适合以下人群：

　　1. 近视、散光患者

　　2. 对眼镜、隐形眼镜依赖度较高者

　　3. 年龄在18-50岁之间

　　4. 眼睛健康，无眼部疾病者

　　三、全飞秒激光视力矫正术注意事项

　　1. 术前检查：术前需进行全面的眼部检查，确保眼部健康，无眼部疾病。

　　2. 术后护理：术后需注意眼部卫生，避免揉眼，避免剧烈运动。

　　3. 定期复查：术后需定期复查，了解恢复情况。

　　四、全飞秒激光视力矫正术费用及医院

　　全飞秒激光视力矫正术费用根据地区和医院不同而有所差异，一般一只眼费用在1万元左右，双眼2万元左右。广州地区可以进行全飞秒激光视力矫正术的医院有中山医科大学中山眼科中心、广州医科大学附属第二医院、广州爱尔眼科医院等。

近年来，随着科技的发展，近视人群尤其是青少年近视患者数量逐年增加。面对日益严重的视力问题，许多家长和学生都在寻找有效的治疗方法。针灸作为一种传统中医治疗方法，近年来在治疗近视方面备受关注。

中医理论认为，近视的发生与眼部的屈光不正、体质因素等多种因素有关。其中，体质因素如劳心伤神、心阳耗损、阳气不能上达等，会导致眼络瘀阻不畅，进而引发近视。针灸治疗近视正是通过刺激眼部周围穴位和四肢穴位，疏通经络、活血化瘀、补益肝肾之阴血、振奋阳气，从而达到改善视力、治疗近视的目的。

针灸治疗近视主要适用于8～16岁、短期内视力下降的患者。治疗过程一般为每个疗程10次，每次治疗30分钟左右。根据患者近视程度，治疗需要1～3个疗程，甚至更长时间。此外，配合艾灸和耳穴埋豆等治疗方法，对假性近视的治疗效果更为显著。据北京同仁医院统计，2004年3～11月期间，368例青少年近视患者接受针灸治疗后，总有效率为76.5%。

为了巩固针灸治疗效果，患者在治疗期间及治疗后应注意以下几点：首先，要控制连续近距离用眼时间，保证充足睡眠，劳逸结合，积极参加户外活动。其次，要平衡饮食，补充维生素B1，少吃甜食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品。

总之，针灸作为一种治疗近视的有效方法，在临床应用中取得了良好的效果。然而，患者在接受治疗时，仍需保持良好的用眼卫生习惯，配合医生的治疗方案，才能达到理想的疗效。

近视斜视是常见的眼科疾病，主要发生在青年人身上。这两种疾病不仅影响视力，还会对生活和工作产生诸多不利影响。

一、近视对工作质量的影响

近视患者由于视力不佳，长时间工作会导致视觉疲劳，进而影响工作质量。尤其是在需要精细操作的工作中，近视患者更容易出现失误。

二、斜视给人留下不良印象

斜视是一种不美观的疾病，患者可能会因此给他人留下不好的印象。此外，斜视还可能导致患者出现心理问题，如自卑、焦虑等。

三、近视斜视的治疗方法

1. 矫正视力：佩戴眼镜或隐形眼镜可以矫正近视和斜视的视力。

2. 手术治疗：对于部分斜视患者，需要进行手术治疗，以矫正眼位。

3. 日常保养：保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，定期进行眼部检查。

四、预防近视斜视的措施

1. 建立良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

2. 保持室内光线充足，避免在昏暗环境下阅读。

3. 定期进行眼部检查，及早发现并治疗近视和斜视。

近视眼作为一种常见的屈光不正现象，已经成为影响人们视力健康的重要因素。预防近视，除了遗传因素外，更多的是与我们的日常生活习惯和用眼卫生有关。本文将围绕近视眼的预防，从科学用眼、合理饮食、加强运动等方面进行详细讲解，帮助大家有效预防近视眼的发生。

一、科学用眼

1. 读书写字姿势要正确，保持“三个一”：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。

2. 避免长时间近距离用眼，如看电视、玩手机、电脑等，每隔50分钟应休息10分钟。

3. 尽量避免在走路或乘车时看书，以免眼睛疲劳。

4. 避免躺着或趴着看书，以免眼睛压力过大。

二、合理饮食

1. 增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于保护视力。

2. 减少碳水化合物摄入，如糖果、甜食等，避免血糖升高影响视力。

3. 多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、核桃等。

4. 避免过量摄入糖分和辛辣食物，以免影响视力。

三、加强运动

1. 经常性望远，如远眺大自然、远眺天空等，有助于放松眼睛。

2. 坚持做眼保健操，缓解眼睛疲劳，预防近视。

3. 多参加户外活动，如跑步、游泳、羽毛球等，有助于增强体质，预防近视。

四、定期检查视力

定期到专业眼镜店或医院眼科检查视力，及时发现视力问题，及时矫正，预防近视加深。

近年来，随着科技的发展和生活节奏的加快，近视的发病率逐年上升，已经成为影响人们生活质量的常见问题。很多人对近视存在诸多误解，本文将针对一些常见的近视传言进行辟谣，帮助大家正确认识近视。

传言1：近视戴眼镜会让眼睛突出

近视本身会导致眼球突出，这是因为眼轴变长，眼球体积增大。戴眼镜并不会导致眼睛突出，反而可以帮助矫正视力，减轻眼睛疲劳。

传言2：高度近视会遗传

研究表明，近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视。如果家族中有近视患者，孩子患近视的风险会更高。

传言3：戴眼镜越戴近视越严重

这个说法是错误的。如果不戴眼镜，近视度数会逐渐加深，因为眼睛需要不断努力调节才能看清物体。戴眼镜可以帮助矫正视力，避免眼睛过度调节，从而减缓近视的发展。

传言4：轻度近视不需要戴眼镜

轻度近视是否需要戴眼镜，需要根据具体情况来判断。对于一些假性近视患者，可以通过休息和调整用眼习惯来恢复视力，无需戴眼镜。但对于真性近视患者，戴眼镜是必要的。

传言5：近视可以通过做手术治愈

近视手术可以矫正视力，但不能治愈近视。手术适用于部分近视患者，但并非所有近视患者都适合手术。

除了以上传言，还有一些关于近视的误区，例如：

误区1：近视只能靠戴眼镜矫正

除了戴眼镜，还可以通过激光手术、角膜塑形镜等方式矫正视力。

误区2：近视不会影响视力

近视如果不及时矫正，会导致视力下降，甚至失明。

总之，正确认识近视，科学矫正视力，才能有效预防和控制近视的发展。

孕期和产后，女性的眼睛会变得特别脆弱，这是真的吗？

传统观念认为，产后需要坐月子，不能看书、不能哭，甚至不能洗头，原因之一就是担心产后眼睛脆弱。事实上，孕期和产后眼睛确实会变得脆弱，这是因为从怀孕第六个月开始，母体中的“护眼物质”（如叶黄素和DHA）会大量转移到胎儿身上，导致母体内护眼物质浓度下降。

生产后，哺乳过程中，母体中的护眼物质仍然会通过母乳传递给婴儿。因此，孕期和产后这段时间，眼睛抵抗光线伤害的能力相对较弱。许多孕妈在产后会出现视力模糊、畏光、眼睛酸涩、度数改变等问题，这些症状都是护眼物质大量流失的结果。

因此，孕期和产后女性需要额外补充流失的营养。补充叶黄素和DHA对母体和婴儿都有益处。研究表明，从怀孕第六个月开始补充DHA，婴儿的EQ、IQ、认人能力、睡眠质量、脾气等方面表现更佳。

对于高度近视且高龄生产的女性，需要特别注意减少使用3C产品。因为高度近视、高龄生产、长时间使用3C产品被称为“新三高”，这些因素会增加眼底出血的风险。

女性应从适婚年龄开始，就加强补充叶黄素和DHA。高度近视的女性，如果不及时补充，会导致胎儿神经系统及眼部发育不良，甚至引发黄斑部病变和出血。

除了补充营养，女性还应避免过多摄入高糖、高脂食物，以免引发三高或双三高，对眼睛造成伤害。

那天，我带着孩子去京东互联网医院视光中心的***医生那里咨询视力问题。孩子最近总是抱怨看不清东西，我有些担忧，但不确定是何种情况。

在详细询问了孩子的情况后，***医生建议进行眼部检查。检查结果出来了，但***医生告诉我，这些结果还不够明确，因为孩子没有进行散瞳验光。

我感到有些困惑，便询问了具体的情况。***医生耐心地解释道，散瞳验光可以更准确地判断孩子的视力情况。于是，我决定下次带孩子去做这个检查。

在等待检查的过程中，我观察到***医生对待患者的态度非常专业和友好。他不仅耐心解答我的疑问，还关心孩子的感受，让我感到很安心。

不久后，检查结果出来了，孩子确实有些近视，但具体度数还需要通过散瞳验光来确定。***医生给出了建议，多让孩子进行户外运动，减少电子产品使用时间。听到这些，我感到很放心，也对***医生的专业水平充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在京东互联网医院，我感受到了家的温暖，也找到了解决问题的方向。

2024年7月，潍坊市的李女士在下班回家的路上，突然感到眼前有一团黑影晃动。起初，她以为是自己眼睛累了，休息一下就会好。然而，几天过去了，黑影并没有消失，反而越来越明显，这让李女士感到非常担忧。

李女士在网上搜索了一下相关信息，了解到这可能是一种叫做玻璃体混浊的症状，于是她决定通过京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，李女士遇到了一位经验丰富的眼科医生。医生详细询问了李女士的病情，并根据她的描述，初步判断可能是玻璃体混浊引起的飞蚊症。医生建议李女士使用氨碘肽滴眼液或口服沃丽汀来治疗。

李女士担心自己长期高度近视，使用这些药物会有副作用。医生耐心地解释说，对于高度近视患者来说，玻璃体混浊是一种常见的现象，而她推荐的药物一般不会有明显的副作用。在医生的指导下，李女士放心地开始使用药物。

经过一段时间的治疗，李女士的眼前黑影明显减轻，视力也得到了改善。她感慨万分，表示通过京东互联网医院，自己不仅得到了及时有效的治疗，还节省了大量的时间和精力。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心中有些焦虑。自从发现近视以来，我的眼镜度数每年都在悄悄上升。今天，我决定通过网络平台寻求专业医生的建议。

在京东互联网医院，我预约了视光中心的医生。医生非常专业，首先询问了我的近视情况，得知我最近一年内近视度数增长了100度，左眼500度，右眼525度。医生耐心地询问了我的生活习惯，得知我之前经常长时间使用电脑，但近半年已经减少。

医生告诉我，成年人近视度数增长过快，需要排除器质性病变。但只要眼部健康没问题，就要注意用眼习惯。我有些疑惑，于是询问是否应该戴足度数还是降低度数。医生告诉我，理论上戴足度数更好，但成年人可以根据自身实际情况调整，不必完全足矫。

我担心戴足度数会让近视度数增长更快，医生则安慰我说，戴足度数不会导致近视度数增长更快，增长快慢与用眼有关。在医生的建议下，我决定根据自身情况适当降低度数。

这次线上问诊让我受益匪浅，不仅解决了我的近视控制问题，还让我对近视有了更深入的了解。我相信，在医生的指导下，我的近视问题会得到有效控制。