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在日常生活中,良好的个人卫生习惯是预防疾病的重要保障。其中,洗手作为最基本的卫生习惯之一,对预防许多传染性疾病至关重要。本文将围绕洗手的重要性、正确洗手方法以及日常生活中需要特别注意的洗手环节展开论述。
首先,我们需要明确,洗手不仅仅是在饭前便后进行,许多看似平常的环节,如看完报纸、取牛奶、外出归来等,都需要注意洗手。这是因为,这些环节中,我们的双手很可能接触到细菌、病毒等有害物质,如果不及时清洗,很容易导致感染。
北京大学第一医院副主任医师刘建湘给出了以下建议:
1. 看完报纸要洗手。报纸印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。
2. 早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
3. 外出回来要洗手。外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。
4. 拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。
5. 在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为菜单确实很脏,很少有餐厅会对菜单定期消毒。
6. 使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。
7. 晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的,手却常常被忽视。
8. 手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
9. 接触宠物或者家禽之后要洗手,预防动物相关的传染病。
10. 为小宝宝或病人更换尿片后,或者处理完被污染的物品后要洗手。
其次,正确的洗手方法也非常重要。一般来说,我们只需要简单冲洗,却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗,这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以将手部卫生的合格率提升30%—40%,其步骤如下:
第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;
第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗;
第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相搓洗;
第四步,两手互握,互相摩擦;
第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦;
第六步,指尖摩擦掌心。
最后,我们需要养成良好的个人卫生习惯,时刻关注自己的手部卫生,这样才能有效预防疾病,保护自己和家人的健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我的小屋里。我,一个平凡的女性,却因为月经不正常的问题,心情如同这阳光下的阴霾,沉甸甸的。
月经,这个每个月都要光顾的“老朋友”,最近却变得不按常理出牌。先是提前了几天,紧接着就是那褐色的分泌物,滴滴答答,延绵不断,持续了整整10来天。我慌了神,赶紧去了三甲医院。
医生是个和蔼的中年女性,她耐心地询问了我的情况,然后翻看了我的化验单。我注意到她的眉头微微皱起,我知道,我的病情并不轻松。
“您的情况可能是黄体功能差一点。”医生的话让我心头一紧,黄体功能差?这是什么意思?我心中充满了疑惑。
医生建议我口服孕激素类药物,她推荐了黄体酮。我犹豫了一下,毕竟我正在备孕。医生似乎看出了我的顾虑,安慰我说:“这个不会影响备孕,你可以放心。”
我按照医生的处方,开始服用黄体酮。刚开始的那几天,我严格按照医嘱,一天两次,每次一粒。然而,当我看到那褐色的分泌物依旧滴滴答答地流出来时,我开始怀疑自己的选择。
我忍不住在网上搜索,看到了各种关于月经不正常和黄体功能差的帖子。有的说这是正常的生理现象,有的说这是病态的表现,我越看越心慌。
就在我快要崩溃的时候,我想起了京东互联网医院。我抱着试一试的心态,在京东互联网医院咨询了一位妇产科医生。
那位医生很专业,她详细询问了我的病情,然后给出了专业的建议。她说:“您的情况可能是黄体功能差,建议您口服黄体酮7-10天,可以改善点滴出血的情况。”
我按照医生的建议,继续服用黄体酮。这次,我看到了希望。那褐色的分泌物终于停止了,我的心情也跟着好了起来。
我决定,以后无论遇到什么问题,我都会选择京东互联网医院。这里不仅有专业的医生,还有便捷的服务,让我感受到了科技带来的便利。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么解决的?希望我们可以互相交流,共同面对生活中的困难。
我记得那天下午,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和儿子小明的脸庞。小明正趴在沙发上,专注地看着动画片。他的个子比同龄人矮了不少,这一直是我心中的一个大石头。每次看到他和其他孩子一起玩耍,总会有种说不出的心酸。
我决定不能再坐视不管,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的咨询之旅。医生接待了我,听完我的描述后,建议我给小明服用龙牡壮骨颗粒。这个药名听起来就很有力道,我心中一喜,问道:“这个药真的能帮助小明长高吗?”
医生耐心地解释道:“龙牡壮骨颗粒对于气阴两虚型体质的孩子来说,确实有很大的帮助作用。它不仅可以补肾壮骨,还能健脾益气。”我听了,心中更是充满了希望。
但我还是有些疑虑,毕竟我不太了解小明的体质。医生告诉我,如果小明爱出汗,食欲不振,尤其是睡觉时爱出汗,那么他很可能是气阴两虚型体质。我回想起小明的日常生活,虽然他不怎么出汗,但他确实有时候食欲不振,睡觉时也会踢被子。医生说这也是阴虚的表现,我心中一紧,担心小明的健康问题。
医生安慰我说:“龙牡壮骨颗粒对于儿童发育迟缓的治疗作用,定位还是比较准确的。只要按照说明服用,应该会有所改善。”我听了,心中稍微放松了一些,但仍然有些担忧。
在接下来的日子里,我按照医生的建议给小明服用龙牡壮骨颗粒。每天早晚各一次,我都亲自监督他服用。小明也很配合,虽然他不太喜欢药的味道,但他知道这是为了他好,所以总是乖乖地喝下去。
几个月过去了,小明的身高有了明显的增长。他的食欲也变好了,睡觉时不再踢被子。我心中充满了感激,感谢京东互联网医院的医生,感谢龙牡壮骨颗粒的神奇功效。
现在回想起来,那段时间的焦虑和担忧都值得。因为我看到了小明的成长,看到了他健康快乐的笑容。作为一个母亲,这就是我最大的幸福。
怀孕四个月的我,突然接到了一个晴天霹雳的消息:耳聋基因检测阳性。这个结果像一把利刃,深深地刺入了我的心脏。我无法接受这个事实,脑海中一片空白,只有无尽的恐惧和焦虑在翻滚。
我急忙联系了京东互联网医院的郭医生,希望能从他那里得到一些解答。郭医生耐心地听完了我的描述后,问道:“你家中有没有人有耳聋的遗传史?”我摇了摇头,回答说:“没有啊,我家没有人耳聋。”
郭医生继续追问:“双方家族中是否有?”我再次否认,心中却开始泛起一丝疑惑。难道这个结果是错误的?还是说我和我的伴侣都携带了这个基因?
郭医生建议我进行染色体检查,以确定是否是胎儿耳聋。听到这个消息,我不禁打了个寒战。检查费用高昂,且过程复杂,需要抽取羊水进行检测。我的心情变得更加沉重,仿佛整个世界都在压迫着我。
郭医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“无创检查对21三体综合征的诊断率很高,你可以考虑这个选项。”我点了点头,心中仍然充满了疑虑和恐惧。
在接下来的日子里,我和我的伴侣一起面对这个挑战。我们决定进行无创检查,希望能尽早知道结果。每一天都像是一年那么漫长,我的心情起伏不定,时而充满希望,时而又陷入绝望。
最终,检查结果出来了:胎儿没有耳聋基因。这一刻,我如释重负,泪水夺眶而出。郭医生在电话那头也为我高兴,鼓励我继续保持良好的心态,顺利度过剩下的孕期。
这次经历让我深刻地体会到,健康没有小事。平日里,我们应该多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能给其他人带来一些启示和帮助。
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,空气中弥漫着消毒水的味道。我,一个47岁的中年男人,正坐在京东互联网医院的咨询室里,面对着屏幕另一头的曹医生。
“您好,我是曹医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”曹医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“你好,曹医生,我最近腰疼得厉害,检查说是腰间盘突出。”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心却像被掀起了波澜。
曹医生耐心地询问了我的病情,我详细地描述了我的症状,包括腰疼、不敢用力等。他听得很认真,不时地点头。
“请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?如果是育龄期女性,是否处于备孕期、孕期或哺乳期?”曹医生的问题让我有些意外,但他解释说这是必要的健康指导。
我回答了他的问题,并告诉他我已经有四年的腰间盘突出病史,最近发作,但已经治疗缓解好了。我告诉他我平时怕冷怕热,自己测试身体症状是阴虚型体质,而且我很喜欢中医。
曹医生听后,微微皱了皱眉,说:“阴虚的话,艾灸就不大合适了哦。”我心中一沉,担心地问:“能用艾灸吗?”
曹医生叹了口气,说:“哦!那就麻烦了。可以吃六味地黄丸,艾灸温阳补虚,阴虚就容易燥热,不是很合适。”
我心中有些失落,但还是感激地说:“谢谢您。”
曹医生接着说:“腰为肾之府,补肾可强腰膝。腰间盘突出可以用艾灸,但要注意不要过度。”
我心中有些疑惑,但还是决定试试。曹医生还告诉我,可以贴这个膏药,效果还可以。他建议我吃一个月的六味地黄丸,并告诉我,这病就是靠养。
我心中有些无奈,但也明白,这是目前我能做的最好的选择。我决定按照曹医生的建议去做,同时也决定,无论结果如何,我都会坚持下去。
我想,这就是生活吧。有时候,我们不得不面对一些困难和挑战,但只要我们有信心,有勇气,就一定能够克服。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落,我却无心欣赏。我的眼睛,像是被什么东西灼烧,疼痛得让我几乎无法睁开。我经常眨眼,仿佛这样能缓解那股刺痛,可现实却告诉我,这无济于事。
我是一名程序员,长时间对着电脑,眼睛的负担自然不轻。我近视,戴眼镜成了我的日常,可最近,我的视力似乎又下降了,而且,我竟然出现了色弱的现象。
我决定去医院看看,可想到医院里那漫长的排队等待,我犹豫了。这时,我朋友推荐了京东互联网医院,说在家就能看医生,方便快捷。
我抱着试试看的心态,在京东互联网医院挂了号。医生是个和蔼的中年人,他耐心地询问了我的症状,又详细地查看了我的眼睛。
‘你的症状考虑是眼干燥综合症。’医生的话让我一愣,我从未听说过这个病症。‘跟色弱有没有关系?’我迫不及待地问。
‘没什么关系,主要是用眼时间长,比如长时间看电子产品或熬夜。’医生解释道。
听到这里,我心中一阵愧疚,原来是我自己作践了眼睛。‘那眼睛疼痛是不是有炎症?’我又问。
‘有经常用手揉眼的习惯吗?’医生反问。
‘是啊,我经常揉眼睛。’我不好意思地回答。
‘那跟吹空调也有影响吧?’我继续问。
‘有影响。’医生回答。
‘那有什么可以让眼睛不疼痛,不经常眨眼睛的方法吗?’我焦急地问。
‘建议使用玻璃酸钠滴眼液治疗眼睛干涩,再联合氧氟沙星滴眼液治疗下炎症。’医生给出了治疗方案。
‘两种药可以同时使用吗?’我担心地问。
‘间隔开使用,先用氧氟沙星,后用玻璃酸钠,间隔十分钟。’医生详细地告诉我。
‘一天四次,对吧?’我确认道。
‘是的。’医生回答。
‘我感觉玻璃酸钠的效果没有珍视明滴眼液效果好,凉爽。’我提到。
‘珍视明主要治疗眼疲劳,对眼睛干涩效果没有玻璃酸钠好。’医生解释道。
‘如果干涩症状不重可以用珍视明。’医生建议。
‘氧氟沙星是处方药,怎么买?’我担心地问。
‘处方在上面已经开具了,在京东上这两种都是处方药,点击药品上传处方预约购买。’医生回答。
‘处方审核通过,您可一键预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。’医生提醒道。
我看着屏幕上的处方,心中一阵感慨。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
遗传因素与肿瘤之间存在着密切的联系,染色体畸变在遗传综合征患者中尤为常见。
例如,Bloom's综合症是一种罕见的遗传性疾病,患者常常表现为生长发育迟缓、面部特征异常,如颧骨发育不全和蝴蝶斑。这类患者的成纤维细胞和淋巴细胞染色体容易发生断裂,增加了他们患上多种类型肿瘤的风险。
Down's综合症,也称为21三体综合症,是一种由于21号染色体异常导致的遗传性疾病。患者常常出现头小、智力障碍、流口水等症状。这类患者更容易患上白血病。
Klinefelter's综合症是一种由于性染色体异常导致的遗传性疾病,患者常常表现为睾丸小、乳房女性化等特征。这类患者更容易患上乳腺癌。
针对这些遗传性疾病,目前尚无特效治疗方法。但通过基因检测、早期筛查等手段,可以帮助我们及时发现并干预,降低肿瘤风险。
此外,保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理膳食、适度运动等,也有助于降低肿瘤风险。
总之,遗传因素与肿瘤之间存在着密切的联系。了解遗传性疾病与肿瘤之间的关系,有助于我们更好地预防和治疗肿瘤。
我一直以为自己只是对颜色不敏感,直到那天我在网上看到一篇文章,才意识到我可能是色弱。这个发现让我感到既惊讶又担忧。作为一个设计师,颜色是我的工作中最重要的元素之一。想象一下,如果我无法正确区分颜色,会对我的职业生涯产生多大的影响?
我决定去眼科医院咨询一下。走进医院,我的心情异常紧张。医生问我有没有配过眼镜,我摇了摇头。医生说:“没有眼镜。”我问:“配不了是吗?”医生解释说:“没有真正的色盲眼镜。”我有些失望,但仍然坚持:“我网上看说正规眼科医院可以配。”医生建议我去大医院咨询一下。
我离开医院时,心情复杂。虽然我知道色弱不能被完全治愈,但我还是希望能找到一些方法来改善我的情况。回到家,我开始在网上搜索更多关于色弱的信息。通过京东互联网医院的在线咨询服务,我得知了更多关于色弱的知识和可能的解决方案。虽然我不能完全恢复正常的颜色视觉,但至少我可以采取一些措施来减轻其影响。
这次经历让我意识到,健康问题不容忽视。即使是看似小的问题,也可能对我们的生活产生重大影响。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我从来没有想过,自己会因为皮肤黄气色差而感到如此的焦虑和无助。每天照镜子,看到的都是一个陌生的自己,仿佛整个人都被一层黄色的雾气笼罩着。这种感觉就像被困在一个无法逃脱的黑洞里,越挣扎越深陷。
我开始四处寻找解决方案,试过各种美白产品和方法,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下在线咨询。
我记得那天下午,我坐在电脑前,手心冒汗,心跳加速,等待着医生的回复。终于,医生接诊了我,开始询问我的症状和生活习惯。我如实回答,告诉他我怕热,口干,睡眠质量很好,不做梦。医生听完后,断定我是脾胃湿热引起的皮肤问题,并建议我服用中药调理。
我有些犹豫,毕竟我从来没有吃过中药。但医生解释说,京东互联网医院的中药都是经过严格筛选和配方的,不需要熬制,直接预约购买就行。于是我决定试一试,毕竟我已经走投无路了。
在接下来的半个月里,我每天都按照医生的指示服用中药。虽然一开始我对中药的味道和口感有些不适应,但随着时间的推移,我逐渐习惯了。同时,我也注意了医生的其他建议,尽量避免吃辛辣的食物和晒太阳。
慢慢地,我开始注意到自己的皮肤有了变化。黄色的雾气似乎在消散,气色也变得比以前好多了。最重要的是,我再也不用每天早上醒来都被镜子里的陌生人吓到。我的心情也随之变得轻松和愉快起来。
我想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,真的建议你们去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业,服务也很周到。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,空气中弥漫着消毒水的味道。我,一个曾经充满活力的年轻人,此刻却如同行尸走肉,心中充满了无尽的焦虑。
“您好,感谢您的信任!”医生的声音温和而坚定,他的眼神里透露出一丝同情。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问道。
我深吸了一口气,尽量让自己的声音听起来平静,“医生,我做了睾丸穿刺,结果说未见生精细胞。”
医生沉默了片刻,然后缓缓地说:“您小时候得过腮腺炎吗?”
我摇了摇头,“没有。”
“那隐睾呢?”医生接着问。
我摇了摇头,“我不知道那是什么意思。”
医生解释道:“隐睾是指睾丸没有降入阴囊,这种情况可能会导致生精功能障碍。”
我心中一紧,难道这就是我无法有自己的孩子的原因吗?
“染色体有问题吗?”我问道。
“这个是没有问题吧?”我补充了一句,心中充满了不安。
“我们需要查一下有没有染色体Y缺失。”医生说。
我心中充满了恐惧,我不知道这意味着什么,但我害怕听到最坏的结果。
“你这个不管原因是什么,估计都很难有自己的孩子了。”医生的话如同晴天霹雳,我几乎无法呼吸。
“就是不知道什么原因导致的。”医生的话让我更加绝望。
“意思是没得治了嘛?”我问道,声音中带着一丝颤抖。
医生点了点头,“嗯。”
我感到一阵无力,仿佛整个世界都塌了下来。
“咱们郑州有精库嘛?”我问道,心中充满了希望。
“有。”医生回答。
“哪里可以做啊?”我追问。
“去郑大一附院或者省妇幼。”医生说。
我心中充满了感激,“好的,谢谢。”
“是郑州大学第一附属医院嘛?”我确认道。
“是的。”医生回答。
“精子库也在郑大一附院。”医生补充道。
“好的,谢谢您。”我再次表示感谢。
“不客气。”医生微笑着说。
我离开了医生的办公室,心中充满了无尽的思绪。我知道,我的生活将从此改变,但我仍然希望,能够找到一线希望。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是如何应对的呢?
我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我紧张的脸庞。孕八周了,第一次去医院做B超,结果却是未见胎芽。我的心一下子沉了下去,仿佛掉进了深渊。
我急忙联系了京东互联网医院,希望能得到专业的解答。医生很快回应了我,开始详细询问我的情况。我们聊了很多,从我的月经周期到最近的生活习惯,医生都一一了解。
“您最后一次月经是什么时候来的?平时月经多少天来一次?”医生问道。我告诉他,应该是2月4日来的,大概29到31天来一次。每次都会推迟四天左右。医生听完后,安慰我说:“不用太担心,可能是胚胎发育稍微慢一些,建议一周后再复查B超。”
我问医生是否需要吃药,医生说暂时不需要。我的血液检查结果显示孕酮偏低,但医生认为这不是用药的指征。我们还讨论了是否需要吃中药保胎丸,医生建议暂时不用。
一周后,我再次去医院做B超,结果仍然没有看到胎芽和胎心。医生告诉我,考虑到胚胎停育的可能性大,需要流产。听到这个消息,我感到心如刀绞,泪水止不住地流下来。
医生耐心地解释说,胚胎停育的原因有很多,可能是胚胎自身染色体畸形,或者母体有病毒感染、自身免疫性疾病等。还有一部分胚胎停育的原因医学上找不到。医生建议我流产后做染色体检查,同时完善自身免疫系统检查。
我问医生,哪种流产对身体伤害小。医生说,我的情况只能人流了。手术后需要休息两周,避免剧烈运动和性生活,放松心情,多饮水,保持大便通畅,饮食清淡,定期产检。
我想起了自己平时面对电脑打印机的工作环境,问医生是否有关联。医生说,计算机辐射不大,一般不会有明显的问题,但怀孕后还是需要少接触的,会更安全。至于多囊,医生说主要影响受孕,已经怀孕了,一般不影响。
我回想起了怀孕初期,男方抽烟喝酒,我还做了指甲。医生说,抽烟会降低精子质量,考虑是有一定的影响的。
现在,我只能继续等待,希望能有奇迹发生。医生的建议和关心让我感到温暖和安慰。虽然前路未卜,但我知道我不是一个人在战斗。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我在困难时刻找到了方向和希望。