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读者小丽来信:
我的朋友小丽,身高160cm,体重120斤。她一直对自己的身材不满意,觉得自己太胖了。为了减肥,她尝试过各种方法,比如节食、运动、吃减肥药等等,但都没有成功。
最近,小丽开始出现一些身体不适的症状,比如头晕、乏力、心跳加速等等。她担心自己得了什么病,于是去医院做了检查。
医生告诉她,她的身体状况并不好,主要是因为过度减肥导致的营养不良。医生建议她停止减肥,并开始调整饮食,多吃一些富含营养的食物,同时加强运动。
小丽听从了医生的建议,开始调整饮食,并逐渐恢复运动。一段时间后,她的身体状况明显好转,体重也逐渐恢复正常。
这个故事告诉我们,减肥并不是一件简单的事情,如果方法不当,很容易对身体造成伤害。
那么,如何才能健康地减肥呢?以下是一些建议:
1. 制定合理的减肥计划
减肥前,首先要制定一个合理的减肥计划。这个计划应该包括饮食、运动和休息等方面,并且要根据自己的实际情况进行调整。
2. 注意饮食
减肥期间,要注意饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物,少吃油腻、高热量、高糖分的食物。
3. 加强运动
运动可以帮助燃烧脂肪,提高新陈代谢。可以选择适合自己的运动方式,比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等等。
4. 保持良好的作息
良好的作息可以帮助身体恢复,提高新陈代谢。要保证充足的睡眠,避免熬夜。
5. 保持积极的心态
减肥是一个长期的过程,需要耐心和毅力。要保持积极的心态,相信自己一定能够成功。
总之,减肥需要科学的方法,不能盲目追求速度和效果。只有保持健康的生活方式,才能实现真正的减肥。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我是一名34岁的高血压患者,体重曾经达到300斤,经过努力减肥至240斤。今年过年后,经常出现胸口不适的症状,于是去医院做了心脏彩超、心脏血项和心电图检查,结果均显示正常。然而,6月25日左右,我开始出现心悸和胸闷的症状,每天1-2次,后来增加到每日4-5次。中医诊断为心肌缺血,并开了中药,但效果不佳。这种情况让我非常焦虑和担忧,毕竟心脏问题是大事。于是,我决定寻求线上问诊的帮助。
在京东互联网医院上,我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的病史和症状后,建议我进行冠脉CT检查,以确定是否存在冠脉血管狭窄。医生解释说,如果有狭窄,可能会出现心悸、胸闷等症状。虽然我之前的检查结果都正常,但医生认为冠脉CT检查是必要的,以排除心肌缺血的可能。
通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利和专业性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以得到高质量的医疗服务。同时,我也意识到,面对健康问题,不能仅凭主观感觉和中医的诊断,必须依靠科学的检查和专业的医生来确定病因和治疗方案。
我最近发现脖子上长了7颗小肉粒,起初我并没有太在意,直到它们开始增多并且变得明显。我的心情开始变得焦虑和窘迫,担心这些肉粒会影响我的外貌和健康。我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。
在与医生的交流中,我了解到这些小肉粒可能是丝状疣或皮赘。医生建议我等待天气凉爽后去医院进行激光治疗,并且要减少摩擦刺激和控制体重。虽然我对激光治疗有些担忧,但医生告诉我这是最有效的方法,并且可以避免传染给他人。
在等待治疗的过程中,我开始反思自己的生活习惯,意识到肥胖可能是导致这些问题的原因之一。因此,我决定改变我的饮食和运动习惯,希望能够改善我的健康状况。
我妈妈最近总是抱怨膝盖疼,走路都变得困难。我们带她去医院做了检查,结果显示她患有骨性关节炎。作为子女,我很着急,想知道是否需要手术治疗。于是我们决定在京东互联网医院上进行线上问诊。
在与医生的交流中,医生详细解释了骨性关节炎的症状和治疗方法,并且指导我们如何拍摄X光片以便更好地进行诊断。经过一番讨论,医生建议如果疼痛影响日常生活,应该考虑做关节置换手术。对于我们提出的各种问题,医生都给出了专业的解答,包括手术费用、材料选择、手术风险等等。虽然手术不是我们想的,但至少我们有了一个明确的方向。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无需排队等待,随时随地就能得到医生的帮助,真的是太棒了!
我一直以为自己是一个健康的人,直到那天在洗澡时无意间摸到了手臂上的一颗疙瘩。起初,我并没有太在意,甚至还以为是皮肤的某种反应。然而,随着时间的推移,这颗疙瘩不仅没有消失,反而越来越大,越来越明显。我的心开始忐忑不安,担心这可能是某种严重的疾病。
我决定去医院做进一步的检查。医生对我进行了彩超检查,并告诉我这是一种良性的肿瘤,称为脂肪瘤。虽然它不会转化为恶性肿瘤,但如果不切除,可能会继续增大,影响美观甚至功能。医生建议我可以选择手术切除,但也可以不管它,毕竟它并不会对我的生命造成威胁。
我陷入了两难的境地。虽然医生说不切除也可以,但我总是担心它会继续长大,甚至可能引发其他问题。另一方面,手术切除也意味着一定的风险和恢复时间。最终,我决定听从医生的建议,选择手术切除。
手术很成功,疙瘩被完全切除。医生告诉我,脂肪瘤的发病原因尚不清楚,可能与肥胖、糖尿病、血脂高、创伤、遗传因素等有关。最近的研究还表明,多发脂肪瘤可能与肝功能异常形成有关联。这些信息让我更加重视自己的健康,开始关注饮食和锻炼,希望能够预防类似问题的再次发生。
我曾经是一名24岁的年轻女性,体重67.85公斤,BMI27.8,脂肪率36.7%,并且被诊断出有脂肪肝。我的目标体重是50公斤,但我不知道如何健康地减肥。每天我都感到窘迫和焦急,担心自己的健康状况会越来越糟。直到有一天,我在网上搜索到京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。
通过与医生的交流,我了解到我需要改变我的饮食和生活习惯。医生建议我每天摄入1000-1200kcal的热量,避免高油高糖的食物,增加有氧运动的时间,并且每天至少喝2000ml的水。同时,医生还推荐我进行一些代谢相关的检查,以便更好地了解我的身体状况。
在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我会喝一杯高钙低脂牛奶,吃一些水果和全麦面包。中午和晚上,我会选择一些低脂肪、高蛋白的食物,如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜和粗粮。同时,我也开始了每天至少1万步的步行计划,并且每周会进行两次有氧运动,如游泳或跳操。
几个月后,我成功地减掉了17.85公斤的体重,达到了我的目标体重50公斤。我的脂肪肝也得到了改善,血糖和血脂水平也恢复正常。现在,我已经可以自信地面对生活中的各种挑战了。
我从小就胖,BMI都35了。近期体重长大,但我也曾经减到130斤。然而,后来我又胖了回来。现在我有多囊卵巢综合征、胰岛素抵抗和高甘油三酯血症,甘油三酯达到了6.18。医生给我开了二甲双胍,但我吃完后很难受,担心会有依赖性。甲状腺峡部有一个三类结节,这让我更加焦虑。
我去看了医生,医生说我的情况不适合用司美格鲁肽,因为高甘油三酯血症可能会诱发急性胰腺炎。医生建议我清淡饮食,不要吃外卖,并且可以吃非诺贝特200mg的,一天一次一次一片。对于二甲双胍,医生说如果我吃了很难受不能耐受就先别吃了,但大部分人一周左右就适应了。医生还提醒我,减重本身就是逆反常理的,更重要的是减下来并能维持住。
我知道肥胖是万恶之源,导致了我的多囊卵巢综合征和胰岛素抵抗,月经也变得不规律。每次减肥都很困难,尤其是这次,明显感觉要难很多。但我也明白,只要付出更多的努力,就一定可以减下来。医生说没有减不下来的体重,只是因为没有坚持或者不科学的减重方法。我决定要坚持下去,科学地减重,希望能早日摆脱肥胖的困扰。
我是2型糖尿病患者,158cm高,90公斤重。去年9月份做了甲状腺全切手术,目前每天吃优甲乐2.5和3粒交替吃,有乙肝。最近复查乙肝顺便做了一个空腹血糖发现15,肝功能不正常。第二天在复查了空腹血糖、一小时餐后血糖胰岛素c肽、2小时餐后血糖胰岛素c肽。医生说我有糖尿病要住院,第三天我又换了一家医院住院,带着胰岛素泵让我查了很多也重复了以上项目。我问带着胰岛素泵能准吗?医生说有计算方法,住院医生让我等一个主任来查房也没说啥,我现在都不知道自己是什么病情和治疗方案,能否逆转,胰岛功能是否正常,我之前没有糖尿病,也不知道是否和甲状腺癌术后有关。
在这段时间里,我感到非常焦虑和无助。每天都在担心自己的健康状况,担心病情会恶化。幸运的是,我找到了一个在线医生平台,通过视频咨询,我得到了专业的解答和建议。医生告诉我,我的胰岛功能有减退,需要胰岛素治疗帮助胰岛素恢复。同时,医生也提醒我,肥胖是导致糖尿病的主要原因之一,减重对于控制病情非常重要。经过一段时间的治疗和调整,我逐渐适应了新的生活方式,血糖也得到了有效控制。虽然不能完全恢复正常分泌的胰岛素,但我已经学会了如何管理我的病情,重新找回了生活的乐趣。
我是一名普通的上班族,平日里忙于工作,忽视了自己的健康。最近,我开始注意到自己的头皮出现了皱纹,起初我以为是压力过大导致的。但是,随着时间的推移,这种情况并没有改善,反而越来越严重。我的脸也开始松弛下垂,整个人看起来老了十岁。这种变化让我非常焦虑和自卑。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细了解了我的症状和病史后,建议我做头部CT检查以排除其他可能的疾病。结果显示我的大脑结构正常,医生告诉我这可能是由于肥胖引起的。他们建议我进行手术治疗,以改善我的外貌和自信心。
我非常感激医生的建议和关心,但同时也感到有些害怕和不安。手术总是伴随着一定的风险和不确定性。我开始思考是否有其他的解决方案,例如减肥或使用某些药物。然而,医生告诉我,手术是目前最有效的方法,其他的方法可能无法达到预期的效果。
在医生的指导下,我最终决定接受手术治疗。手术的规模相对较小,风险也不是很高。医生将在整形科进行操作,预计花费大约1000元左右。虽然这笔费用对我来说不是小数目,但我认为这是值得的投资,因为它将帮助我恢复自信和美丽。
我曾经是一个活泼开朗的年轻人,但随着时间的推移,我的体重开始失控。BMI37.1的数字让我感到恐惧,尤其是当我被诊断出有胰岛素抵抗时。这种情况让我无法控制血糖水平,导致我经常感到疲劳和头晕。我的生活变得越来越受限制,甚至连简单的日常活动也变得困难。
在一位朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。起初,我对这种方式持怀疑态度,但医生的专业知识和耐心解答让我感到安心。他们详细地了解了我的病情,并推荐了利拉鲁肽作为治疗方案。
在医生的指导下,我开始使用利拉鲁肽,并注意了饮食和运动的调整。几个月后,我的体重开始下降,血糖水平也趋于稳定。最重要的是,我重新找回了生活的乐趣和自信心。线上问诊不仅为我提供了便利的就医方式,也让我重新掌握了自己的健康。