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补水保湿,作为护肤的基础,对于女性来说尤为重要。然而,进入春季,干燥的气候让肌肤面临着前所未有的挑战。仅仅停留在补水的层面,已经无法满足肌肤的需求,锁水才是保持肌肤健康的关键。
春季的干燥天气,让肌肤容易出现缺水、干燥、脱皮等问题。这些肌肤问题,不仅仅是缺水那么简单,更是肌肤屏障受损的信号。因此,我们要从多个方面入手,为肌肤提供全面的呵护。
首先,补水是护肤的第一步。每天保证足够的水分摄入,不仅可以保持肌肤的水润,还能促进新陈代谢。同时,选择适合自己肤质的补水产品,如补水面膜、保湿面霜等,也是非常重要的。
其次,锁水同样关键。肌肤的水分很容易蒸发,因此,锁水是防止水分流失的重要环节。使用锁水效果好的护肤品,如保湿精华、锁水乳液等,可以有效减少肌肤水分的流失。
此外,饮食也是护肤的重要组成部分。春季应多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素和矿物质,保持肌肤的健康。同时,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,以免加剧肌肤问题。
最后,保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,也是肌肤健康的重要因素。熬夜、压力过大等不良生活习惯,都会导致肌肤问题加重。
总之,春季护肤,补水保湿是基础,锁水是关键。只有做到全面呵护,才能让肌肤度过一个美好的春季。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。
但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」!
开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?
不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。
难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?
事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。
如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。
炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。
如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。
空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:
1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。
2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。
3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。
4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。
5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。
脱离空调环境
轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。
穴位按摩治疗
可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。
以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。
每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。
药物治疗
如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。
鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。
不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:
鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?
1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。
2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。
4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。
5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。
鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。
肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。
结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。
我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。
2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。
偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。
后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!
1、学会了保持良好生活方式。
熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。
2、坚持每天学习。
我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。
3、坚持每天定期监控血糖。
通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。
4、坚持“管住嘴”。
科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。
无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。
买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。
5 、坚持“迈开腿”。
曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。
6、坚持早睡早起。
过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。
7、保持乐观心态。
不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。
曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!
2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!
双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。
肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。
双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。
平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。
作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博
乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。
乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。
从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。
乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。
但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。
乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。
潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。
在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。
乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。
众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。
一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。
因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。
因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。
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一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?
不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。
二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?
双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。
三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?
一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。
四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?
骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。
老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?
疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。
六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?
人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。
七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?
临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。
八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?
缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。
九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?
骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。
十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?
要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。
高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。
1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。
2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。
3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。
4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。
5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。
总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。
若是患者出现严重骨质疏松之后,想要补钙的话,不是单纯的使用钙制剂就会达到目的,还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果,此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动,早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。
其实临床上出现骨质疏松之后,不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的,临床上也需要更多的做好相关性的治疗,尤其是补钙的配合治疗,只有这样才能有效的缓解患者的痛苦,达到治疗疾病的目的,但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗,缓解患者的痛苦。
在我国补钙应该从年亲人开始,只有均衡营养,多做运动,保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果,但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识,这样补钙才能更科学,达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。
众所周知骨骼的主要成分就是钙,临床上钙主要来源就是每天我们的饮食,如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要,就会缺钙,久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的,还需要一些辅助药物,这就是维生素D,可以促进钙质的吸收,达到更好的效果。
骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的,没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的,成人每天需要的维生素D是400国际单位,相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收,对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的,这样可以提高钙质的吸收。
以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结,对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识,这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加,骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。
“一白遮百丑”,亚洲人对美白皮肤的追求由来已久。然而,市场上众多美白产品中,部分存在重金属超标的风险,长期使用甚至可能引发毁容事故。因此,在选择美白产品时,我们需要格外谨慎,尤其在夏季,紫外线照射强烈,美白工作更加重要。
那么,市面上有哪些安全有效的美白成分呢?以下是几种常见的美白成分及其作用:
1. 左旋维生素C:左旋维生素C具有抗氧化作用,能够促进胶原蛋白增生,修复紫外线对肌肤的伤害,淡化黑色素,使皮肤更加白皙。
2. 烟酰胺:烟酰胺能够减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄等问题,修复受损的角质层脂质屏障,提高皮肤抵抗力。
3. 曲酸:曲酸能够抑制酪氨酸酶的活性,降低抑制黑色素的生成,淡化色斑,使皮肤更加均匀。
4. 果酸:果酸能够去除过度角化的角质层,刺激新细胞生长,有助于去除脸部细纹,淡化表皮色素,使皮肤更加光滑、白皙。
5. 植物提取:植物提取成分安全温和,通过抑制酪氨酸酶的活性来发挥美白效果,同时具有抗过敏和消炎作用。
此外,以下是一些美白产品选择和使用建议:
1. 选择正规品牌的美白产品,确保产品质量和安全。
2. 注意产品成分,避免使用含有重金属等有害物质的产品。
3. 根据个人肤质选择合适的美白产品。
4. 使用美白产品时,注意防晒,避免紫外线对肌肤的伤害。
5. 长期坚持使用美白产品,才能达到理想的美白效果。
我记得那是一个阳光明媚的下午,我在家里照镜子,突然发现自己的脸上布满了红肿的痘痘和深深的痘印。我的心情一下子跌落谷底,仿佛整个世界都在嘲笑我。我是一个15岁的少女,正处于青春期的我本就已经很敏感了,现在这满脸的痘痘更是让我感到自卑和无助。
我开始四处寻找解决方案,尝试各种护肤品和方法,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。
我上传了自己的照片,描述了自己的症状,很快就收到了医生的回复。医生告诉我,这不是过敏,而是寻常型痤疮,属于青春期常见的皮肤问题。医生还解释说,敏感肌肤的特点是面部会泛红,对某些物质会有刺激反应,例如洗脸时会感到痒或刺痛等。医生建议我可以化淡妆,但要选择适合敏感肌肤的产品。
医生为我开具了处方,建议我白天使用过氧苯甲酰凝胶,晚上使用阿达帕林,点涂在痘痘上。同时,医生还推荐了薇诺娜这个牌子的护肤品,认为它们适合我的皮肤类型。
在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始效果不明显,但我坚持使用药物和护肤品,慢慢地,我的皮肤开始好转。现在,我的脸上已经没有那么多痘痘和痘印了,我也恢复了自信心。
这次经历让我深刻体会到,互联网医院的线上问诊服务是多么的方便和实用。它不仅可以节省我的时间和精力,还可以让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。感谢京东互联网医院和那位医生,让我重新找回了自信和美丽。
随着新年的脚步临近,各种派对和聚会层出不穷,低胸小礼服、迷你短裙等时尚单品成为必备之选。然而,许多女性却因为手肘、脚踝等部位的黑皮肤而犹豫不决,担心影响美观。其实,通过一些简单的护肤方法,就能轻松解决这些问题,让你在新年派对中成为焦点。
首先,针对手肘、脚踝等部位的黑皮肤,可以使用去角质产品进行护理。市面上有许多去角质产品可供选择,如磨砂膏、去角质霜等。使用时,先将其涂抹在需要去角质的部位,轻轻按摩,然后洗净即可。需要注意的是,去角质不宜过于频繁,以免损伤皮肤。
其次,针对脸部角质问题,可以使用去角质磨砂膏或角质清理液等产品。使用时,先了解自己的肤质,选择合适的产品。使用方法与手肘、脚踝部位的护理类似,轻轻按摩,然后洗净即可。
此外,面膜也是去角质的好帮手。选择适合自己肤质的面膜,每周使用2-3次,可以帮助清洁毛孔,去除多余角质,使肌肤更加光滑细腻。
对于唇部角质问题,可以使用唇部去角质产品进行护理。使用时,先将嘴唇用温水湿润,然后涂抹去角质产品,轻轻按摩,最后洗净即可。还可以使用蜂蜜进行唇部护理,滋润唇部肌肤,防止干裂。
除了以上方法,日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯,多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,保持皮肤水润有光泽。此外,定期进行皮肤护理,如深层清洁、补水保湿等,也是保持皮肤健康的关键。
最后,如果以上方法仍然无法解决问题,建议咨询专业医生,寻求进一步的治疗方案。
我曾经是一名自信满满的年轻人,直到那一天,镜子里的我变了模样。脸上长满了痘痘,皮肤变得异常敏感,甚至连轻微的触碰都会引起刺痛感。我的心情也随之低落,开始避免社交活动,害怕别人看到我的脸。
在网上搜索后,我发现自己可能患有皮肤屏障受损的症状。于是我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊,通过京东互联网医院联系了一位皮肤科医生。
医生详细询问了我的症状和生活习惯,给出了温和的治疗方案。首先,建议我使用温凉水洗脸,避免使用洗面奶和化妆品,以免进一步刺激皮肤。其次,推荐我涂抹保湿乳液和人表皮生长因子凝胶,帮助修复皮肤屏障。同时,口服盐酸左西替利嗪片来缓解炎症反应。医生还提醒我注意饮食,避免食用鱼虾海鲜和辛辣刺激的食物。
在医生的指导下,我开始了治疗。起初,皮肤仍然很敏感,但随着时间的推移,情况逐渐改善。现在,我的皮肤已经恢复了健康的状态,自信也回来了。我非常感谢那位医生和京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。
心得一:补水喷雾,随时随地无所畏惧
夏季的高温容易导致肌肤水分大量流失,保持肌肤水分充足是美肤的首要条件。一瓶补水喷雾不仅能镇静皮肤,还能有效保湿。对于在空调房工作的OL来说,使用补水喷雾能够轻松缓解肌肤干燥,让肌肤保持水润。
补水喷雾的使用非常简单方便,肌肤干燥时只需轻轻一喷即可缓解。但要想达到最佳效果,还需要掌握一些小技巧。以下是一些使用补水喷雾的妙招,让保湿工作更到位:
Step1:保持喷雾距离脸部25-30公分,稍微仰头,使肌肤尽可能承接到水分。
Step2:用指腹轻轻弹击全脸,帮助水珠吸收到肌肤中。
Step3:5分钟后,用面纸轻轻将剩余水分拍干,避免自然风干。
心得二:勤补防晒,打响美白肌肤保卫战
紫外线是导致肌肤晒伤、晒黑和加速肌肤老化的罪魁祸首。夏季紫外线强烈,MM们一定要做好防晒工作。选择合适的防晒产品,并按照SPF系数及时补涂,可以有效抵御阳光侵害。
防晒小贴士:外出前半小时涂抹防晒霜,并根据SPF系数及时补涂。防晒霜的有效时间为SPF系数乘以15分钟。此外,出门时还需戴帽子或打伞,以减少紫外线对肌肤的伤害。
心得三:保湿面膜,让肌肤晒后“喝个够”
经过一天的晒后,肌肤肯定需要补充水分。夜晚是皮肤细胞活跃、代谢能力强的时段,也是给肌肤疗伤的好时机。这时,MM们可以尝试使用保湿面膜,为肌肤补充水分和营养。
面膜是美肌的“大餐”,紧贴肌肤表层可以减少营养成分的流失,达到补水滋养的效果。添加美白精华的面膜可以减少晒后的色素沉积,让肌肤短时间内变得白皙。
面膜使用小贴士:使用面膜前先清洁面部,或用热毛巾敷面2分钟,帮助毛孔打开。敷面后脸部不要做大表情或扯动,等待15分钟左右即可。面膜不宜天天使用,每周使用2-3次即可。
心得四:正确使用化妆水,肌肤水润一整天
化妆水是日常护肤中不可或缺的一步,正确使用化妆水可以让肌肤水润一整天。选择适合自己肤质的化妆水,用化妆棉轻轻擦拭脸部,可以促进肌肤吸收水分,提升肌肤的水润度。
化妆水使用小贴士:选择适合自己肤质的化妆水,用化妆棉轻轻擦拭脸部,从下往上涂抹,促进肌肤吸收。
心得五:合理饮食,内外兼修美肌肤
饮食与肌肤健康息息相关,合理饮食可以帮助肌肤保持健康。多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物,如水果、蔬菜、鱼类等,可以提升肌肤的弹性和光泽。此外,保持充足的水分摄入,避免辛辣、油腻食物,也是美肌的关键。
夏季到来,阳光明媚,但强烈的紫外线也给我们的皮肤带来了挑战。防晒成为护肤的重点,怎样才能美白更有效呢?其实,日常饮食中就蕴藏着许多美白、防晒的秘诀。
一、绿茶——天然防晒剂
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用,能够减少紫外线对皮肤的伤害。每天饮用2-4杯绿茶,可以帮助减少皮肤晒伤、松弛和粗糙。绿茶未发酵的绿茶中儿茶素含量最高,乌龙茶次之,红茶最少。
二、黄红色蔬果——增强皮肤抵抗力
红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜等,含有丰富的胡萝卜素和植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力,达到美白效果。
三、高VC水果——美白圣品
维生素C被称为“永远的美肤圣品”,能够帮助美白肌肤,减少晒伤。每天摄入2-3份高VC水果,如番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿等,可以改善肌肤状况。
四、薏米——利水消肿,美白肌肤
薏米具有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效,还能增强免疫力。薏米中含有多种氨基酸,可以补充夏季高温下的体力消耗。同时,薏米对紫外线有吸收能力,能够达到防晒效果。
五、大豆制品——抗氧化,抗衰老
大豆中的异黄酮素具有抗氧化和抗衰老作用,能够帮助女性维持光泽细嫩的皮肤。大豆制品,如豆腐、豆浆等,都是不错的选择。
六、坚果——保湿,抗氧化
坚果富含维生素E和植物油,能够帮助抗氧化、消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。
七、光敏性食物要适量
一些食物感光性较强,如柠檬、菠菜、香菜等。大量摄入这些食物后,在阳光下活动容易形成黑斑。但只要不过度食用,这些食物仍然具有其特有的营养成分。
八、美白、抗氧化果蔬推荐
美白果蔬:西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子
抗氧化果蔬:西红柿、草莓、橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、辣椒
2024年9月5日,下午4点08分,西安市的李女士在京东互联网医院上与一位资深医生进行了线上问诊。李女士主诉脸上长痘痘,发红发热,还有些痒痒。经过医生的详细询问和专业分析,医生初步判断李女士可能患有痤疮和敏感肌肤,并给出了相应的治疗建议和日常调理要点。
在整个问诊过程中,医生展现了高超的专业知识和良好的沟通技巧。医生不仅关注了李女士的皮肤问题,还询问了她的生活习惯、饮食习惯等方面的信息,并给出了全面的健康建议。李女士对医生的专业性和服务态度表示非常满意。
通过这次线上问诊,李女士不仅得到了有效的治疗方案,也学到了如何更好地照顾自己的皮肤和身体。同时,这次问诊也展示了京东互联网医院的便捷性和高效性,为更多有需要的人提供了一个可靠的健康咨询平台。
2024年9月5日,郑州市,一个普通的工作日。小李(化名)在家中突然感到皮肤泛红干痒,非常难受。她试图用各种护肤品和化妆品来缓解症状,但无论如何都无法改善。由于担心自己的皮肤问题会影响到工作和生活,小李决定寻求专业的医疗帮助。
她打开了京东互联网医院的APP,选择了皮肤科,很快就与一位资深的皮肤科医生进行了在线咨询。医生仔细询问了小李的症状和过敏史,并给出了专业的建议和治疗方案。小李按照医生的指示进行了治疗,几天后她的皮肤症状明显改善,恢复了往日的光滑和健康状态。
小李非常感谢这位医生,认为在线问诊为她节省了大量的时间和精力,并且得到了高效和专业的医疗服务。从此以后,小李成为了京东互联网医院的忠实用户,并且向身边的朋友和家人推荐了这个平台。
我从小就对自己的皮肤格外在意,可能是因为我妈妈也很注重皮肤护理吧。所以当我在洗头时不小心让洗发水流到眼睛附近而没有及时擦拭时,心里就开始担心起来。会不会对皮肤有影响?会不会引发什么问题?我开始在网上搜索相关信息,结果却让我更加焦虑。于是,我决定寻求专业的医疗咨询帮助。
我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊服务。很快,一位医生接待了我。通过文字聊天,我向他描述了我的情况,并询问洗发水流到眼睛附近是否会对皮肤有影响。医生很耐心地解释说,洗发水中的成分对皮肤并不会有太大影响。听到这句话,我松了一口气。
但我还是不放心,于是又问了医生一些其他问题。比如,闻到尖椒味道和酒的味道是否会对皮肤有影响?医生告诉我,这些也不会有太大影响。只是如果你有敏感性皮肤,可能会引起一些不适。听完医生的解释,我终于放下心来。
后来,我又向医生咨询了一些其他问题,比如爬山时灰尘和尾气是否会影响皮肤,雨水对皮肤的影响等等。医生都一一给出了详细的解答。通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的疑惑,也学到了很多关于皮肤护理的知识。
我一直以为自己是皮肤问题的专家。作为一个敏感肌肤的患者,我已经尝试了无数种护肤品和方法来保持皮肤的稳定。然而,最近几天,我的皮肤开始发痒,起皮,甚至有些红肿。我感到非常焦虑和无助,担心这可能是某种严重的皮肤病。
在网上搜索了一番后,我决定尝试使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话,我与一位经验丰富的皮肤科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史,并给出了专业的建议和治疗方案。他的耐心和专业知识让我感到安心和放心。
医生告诉我,我的症状可能是面部皮炎,并建议我使用康复新液泡湿纱布敷一敷,涂抹地奈德乳膏。由于我正在备孕,医生特别强调了不能口服药物,需要等到停药后两个月才能考虑怀孕。这让我意识到,互联网医院不仅可以提供快速和便捷的医疗服务,还能根据个人的情况和需求,给出个性化的建议和指导。
在这次经历中,我深刻体会到,互联网医院的在线问诊服务不仅可以节省时间和精力,还可以让我们更好地管理自己的健康。无论是皮肤问题还是其他疾病,通过这种方式,我们可以随时随地获取专业的医疗建议和支持。