我还记得那天晚上，突然间脚踝一阵剧痛，仿佛世界都崩塌了。紧接着就是一连串的检查和诊断，结果显示我患有腓骨下段骨折和三角韧带、距腓韧带断裂。医生告诉我需要卧床休息至少九周，不能下地负重。时间一天天过去，我的心情也随之沉重起来。每天只能躺在床上，无法自由活动，生活质量大打折扣。好在有互联网医院的存在，我可以通过线上问诊与医生进行沟通，了解自己的恢复情况。

九周后，我再次向医生咨询是否可以下地负重。医生告诉我可以部分负重，但不要全部着地。虽然还不能完全恢复正常生活，但这已经是一个巨大的进步。医生还建议我每天进行温热水泡脚，缓解小腿酸痛和骨折位置的不适感。同时，医生也提醒我不要走路太多，避免对伤势造成二次伤害。

在医生的指导下，我开始逐渐恢复。每天撑着轮子的椅子行走几十步，虽然看似微不足道，但对我来说却是莫大的鼓舞。医生也表示我可以再拄拐一个月，继续锻炼，直到完全康复。