我记得那天，腰疼得像被千斤巨石压住一样，连呼吸都变得困难。作为一个长期伏案工作的人，腰疼已经不是什么新鲜事了，但这次不同寻常的剧烈疼痛让我不得不寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院的平台上，我找到了医生**，他是一位经验丰富的骨科专家。我们开始了视频咨询，医生**的专业和耐心让我感到安心。

“您好！请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生**的开场白温暖而亲切，仿佛他就在我身边。

我向他描述了我的症状，包括腰疼的位置、程度和持续时间。医生**认真听完后，问道：“您平时有没有注意保护腰椎？是否有长时间保持同一姿势的习惯？”

我承认自己确实有这些不良习惯，医生**便开始了他的解释和建议。他告诉我，我的症状可能是由于腰椎间盘突出或肌肉劳损引起的，并且强调了综合治疗的重要性，包括口服塞来昔布、外用氟比洛芬膏药、理疗和按摩等方法。

“疼得厉害可以口服塞来昔布，局部有压痛点可以外用氟比洛芬凝胶膏药。平时注意保护腰椎，腰不太疼时开始进行腰背肌功能锻炼（燕子飞），不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。”医生**的建议详尽而实用，我感到非常感激。

在我们的对话中，我还问到了乐活和强力这两种药物的区别。医生**解释说，乐活相对来说更适合我的症状，因为它可以有效缓解疼痛和炎症，并且副作用较小。

整个咨询过程中，医生**的专业知识和人性化关怀让我感到非常温暖和放心。他的建议不仅仅是针对我的腰疼问题，更是教会了我如何正确地保护和锻炼腰部肌肉，预防未来的健康问题。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！