当前位置:首页>
对于2型糖尿病病友来说,肥胖带来的危害不容忽视。过多的脂肪会导致胰岛素敏感性下降,进而加重胰岛负担,最终可能引发胰岛功能衰竭。
因此,控制体重对2型糖尿病病友至关重要。以下是一些建议,帮助您在控制血糖的同时,实现减肥目标:
一、改变观念,重视肥胖的危害
减轻体重5%~10%可以显著降低内脏脂肪,降低动脉粥样硬化性相关疾病的危险性。减肥是一个需要毅力、长期坚持的过程,不能期望一蹴而就。
二、选择健康的生活方式
1、控制饮食
(1)主食:每日4~6两,包括谷类、薯类等。
(2)肉蛋奶:每日1个鸡蛋,半斤奶、3两精瘦肉(或4两鱼、虾)。
(3)蔬菜:每日不少于1斤,包括白菜、菠菜、生菜、油菜、冬瓜、芹菜、莴苣等。
(4)油脂:每日不超过半两,包括橄榄油、花生油、豆油、菜子油等。
(5)豆制品:每日豆浆半斤或豆腐2两或豆干1两。
(6)水果:每日3~4两,包括橘子、苹果、草莓、桃、西瓜等。
(7)水:每日饮用汤或水1500~2000毫升。
(8)硬果和干果:不能作为零食随意吃。
(9)戒烟限酒,并注意防止被动吸烟。
(10)餐次安排:每日三餐以上,定时定量。
2、适当运动
对于大部分病友来说,适当运动是最经济、最安全的降低血糖、减轻体重的方法。可根据自身情况选择慢跑、快走、游泳等有氧运动,每周3~5次,每次30~60分钟。
3、定期监测血糖、血脂、血压、体重、腰围
定期监测各项指标,有助于及时调整治疗方案,减缓糖尿病的并发症。
亲爱的病友们,让我们一起关注自己的健康,养成良好的生活习惯,向着健康的生活目标前进。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我是一名糖尿病患者,生活在营口市。每天早上醒来,我的血糖总是高得惊人。起初,我不太在意,认为只要少吃点甜食就行了。但是,随着时间的推移,我的症状越来越明显。口渴、多尿、体重下降,甚至有时候我会感到头晕目眩。这些症状让我非常困扰和焦虑。
我开始寻找专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院,我很快就找到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次详细的视频咨询,医生询问了我的病史、生活习惯和饮食情况,并对我的空腹血糖进行了评估。医生告诉我,我的空腹血糖是8小时以上没进食的状态下测量的,结果显示我的血糖水平确实偏高。
医生建议我住院接受进一步的检查和治疗。虽然我有些担心,但我知道这是必要的。医生说住院大约需要一周左右的时间。我问是否可以先吃药控制,医生同意了,并开了一些降糖药给我。
在这次在线问诊中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和效率。医生专业的指导和治疗方案让我感到安心和放心。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,并且已经开始注意自己的饮食和生活习惯。我相信,通过科学的治疗和自我管理,我一定能够控制好我的血糖,过上健康的生活。
我是一名中年男性,生活在广州市。最近几个月来,我发现自己的体重在不停地下降,尤其是在我被诊断出糖尿病并开始服用达格列净后。我的空腹血糖高达10.46mmol/L,糖化血红蛋白也达到了10%。我开始感到非常焦虑和无助,担心自己的健康状况会继续恶化。
在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。通过与一位专业的医生交流,我得知了自己的病情可能已经存在了很长一段时间,至少在三个月前就已经血糖很高了。医生建议我继续服用达格列净,但如果体重继续下降,可能需要换成其他药物如沙格列汀或DPP4抑制剂等。
除了药物治疗外,医生还提醒我要注意日常饮食和运动,避免高糖高脂肪的食物,增加蔬菜和水果的摄入量,并适当进行有氧运动。同时,医生也关注到我小腿位置的伤口和右脚的麻木感,认为这可能是糖尿病周围神经病变的表现,需要到医院进行进一步检查和治疗。
通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便利和高效。虽然我仍然需要面对糖尿病带来的挑战,但我现在有了更清晰的治疗方向和更积极的心态去应对这个疾病。
我母亲的糖尿病已经十几年了,空腹血糖总是高达10点多。每天晚上她都要打一次门冬30胰岛素,14个单位。以前一天要打两次,但现在改为晚上打一次。虽然没有低血糖的情况出现,但餐后血糖也高达14多。我们去医院看了,医生建议住院治疗,但由于各种原因,住院不是很现实。更何况,妈妈自己打针也很困难,早上我们也没有时间过去。于是,我决定寻求线上问诊的帮助。
通过京东互联网医院,我联系了一位专业的医生。医生首先询问了妈妈的病史和胰岛素用量,了解到她只用胰岛素,没有口服药。医生建议我们在三餐时口服二甲双胍0.5,睡前或晚饭前注射长效胰岛素。同时,医生也提醒我们要控制主食,尤其是那些容易升高血糖的食物。医生还建议我们在用完这三支药后再看血糖情况,如果效果好,可以不换长效胰岛素。最后,医生还提醒我们要注意老人的活动量,建议三餐后散步20分钟左右。
在医生的指导下,我们开始了新的治疗方案。虽然妈妈的饮食习惯不太好,喜欢吃零食,但我们会尽量控制。我们也会连续监测空腹血糖及餐后两小时血糖,并做好记录,以便下次去医院时给医生参考。医生还告诉我们,老年人饮食不需要特别严格,但甜食点心饮料这类是不能吃的,甚至无糖点心也不推荐。我们会尽量遵守医生的建议,希望能看到更好的治疗效果。
我妈妈的糖尿病复发了。两年前,在郑州市的一家医院,她被诊断出患有糖尿病。按照医生的建议,我们控制了她的饮食,并每天给她服用25毫克的阿格列丁。起初,血糖控制得很好,但随着时间的推移,血糖水平再次升高。为了应对这种情况,我们又给她加了每天一次的0.5毫克的二甲双胍缓释片。虽然这使得她的血糖基本上控制在空腹6.8左右,餐后7.8左右,但20多天前的一次意外改变了一切。
我妈妈滑倒了,导致股骨颈骨折。手术后,她需要卧床休息,并服用肿痛安胶囊、利法沙班和骨康胶囊来帮助恢复。然而,这些药物似乎对她的血糖控制产生了不利影响。早上空腹血糖升高到10.4,早餐后两小时血糖更是高达17.3。我们非常担心,于是通过互联网医院联系了之前的医生,寻求帮助。
医生建议我们在继续服用阿格列丁和二甲双胍的同时,添加阿卡波糖片,每天三次,每次一片。医生解释说,阿卡波糖是一种比较安全的降糖药,通常不会引起低血糖。我们按照医生的建议进行调整,并在几天内看到了明显的效果。血糖水平开始下降,恢复到一个更健康的范围内。我们非常感激医生和互联网医院的帮助,否则我妈妈的病情可能会恶化得更快。
我是一个在贵阳市生活的2型糖尿病患者。每天都要面对血糖的波动和长期用药的压力。有时候,我会因为忘记服药而感到内疚和焦虑。更糟糕的是,我的肾脏也开始出现问题。医生告诉我,这是糖尿病的常见并发症之一。
我开始在网上寻找关于糖尿病人肾虚吃什么药最好的信息。然而,面对海量的搜索结果,我感到无从下手。直到有一天,我在京东互联网医院上遇到了一个专业的医生。
这位医生非常耐心地听我描述了我的症状和担忧,并详细解释了糖尿病对肾脏的影响。然后,他开具了一份个性化的处方,包括一些可以帮助保护肾脏的药物。
在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行治疗和调理。我的血糖控制得更好,肾脏也逐渐恢复了正常功能。现在,我已经可以安心地生活和工作了。
我曾经是一个活泼开朗的年轻人,直到被糖尿病这个无情的敌人缠上。起初,我并没有太在意,只是偶尔去医院复查一下。但是,随着时间的推移,我的病情越来越严重,血糖控制也变得越来越困难。每天都要面对各种药物和注射器,生活质量大打折扣。更糟糕的是,我开始出现肾虚的症状,经常感到疲惫和无力。这种情况让我非常焦虑和绝望。
在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。出于试一试的心态,我决定在线上咨询一位专业的医生。经过一番详细的交流,医生给我开具了新的处方,并且给出了非常宝贵的调理建议。通过严格按照医生的指导来管理我的病情,我的血糖水平得到了明显的改善,肾虚的症状也逐渐消失了。我再次感受到了生活的美好和希望的力量。
我是一名长途驾驶员,生活不规律,饮食也很难控制。最近,我发现自己的血糖升高了,空腹血糖达到八九个。这种情况让我非常焦虑和担忧。我知道糖尿病会对身体造成很大的影响,甚至可能导致失明、肾衰竭等严重后果。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我通过京东互联网医院进行了在线问诊,遇到了一位非常有耐心和专业的医生。医生首先询问了我的糖尿病史和目前的降糖方案。我告诉医生我已经有三四年的糖尿病史,目前只服用二甲双胍片,但并没有规律地服用。医生建议我加大药量,并且每天定时定量地服用。同时,医生也提醒我需要检查肝肾功能,以便更好地调整降糖方案。
在医生的指导下,我开始了新的治疗计划。每天早晚各服用一片二甲双胍片,并且注意饮食和运动。医生建议我少吃稀饭面条,多吃瘦肉和绿色蔬菜,控制饮食量,避免过度进食。同时,医生也告诫我不能随便吃零食,需要有规律地生活和作息。
通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了很多关于糖尿病的知识。我深刻认识到,糖尿病并不可怕,只要我们积极治疗和调理,就可以控制病情,过上健康的生活。
我是八十岁的老人,患有糖尿病。最近我发现自己的餐后血糖值有所下降,尤其是早餐后,血糖值只有5.9。这种情况让我非常担心,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。
在与医生的交流中,我了解到自己的血糖控制得很好,早餐后血糖值低可能是因为我吃的药物起到了作用。医生建议我停掉早餐的伏格列波,其他药物照常服用,并且要继续监测血糖值。
我按照医生的建议进行了调整,并在中午测量了血糖值,结果显示为7.9。医生认为这个值很正常,建议我可以尝试停药一天看看血糖值的变化情况。同时,医生也提醒我要注意饮食控制,这对于糖尿病患者来说非常重要。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。即使身处贵阳市这样相对偏远的地区,我也能及时得到医生的指导和帮助,避免了因疾病而产生的窘迫和焦虑情绪。
我从来没有想过自己会成为一个糖尿病患者。直到那天,我在贵阳市的一家医院做了一个例行检查,结果显示我的血糖空腹9.3,餐后13.3。医生告诉我这是典型的糖尿病症状,我感到非常震惊和无助。作为一个小说家,我总是把生活中的点滴转化为故事,但这一次,我却不知道该如何去描述这种恐惧和焦虑。
幸运的是,互联网医院为我提供了一条新的就医途径。我通过京东互联网医院找到了一个专业的医生,开始了我的治疗之旅。医生开具了格华止和阿卡波糖的处方,并详细地指导我如何服用。起初,我对这些药物心存疑虑,但随着时间的推移,我的血糖逐渐稳定下来,我的生活也恢复了正常。
这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能等到疾病找上门来才开始重视自己的身体。同时,互联网医院也为我们提供了一个方便、快捷的就医方式,让我们能够更好地管理自己的健康。
我还记得那天,我的世界被彻底颠覆了。空腹血糖12.9,医生告诉我我已经患上了糖尿病。那种无助和恐惧感油然而生,仿佛整个人都被抛弃在了黑暗中。从此,我的生活发生了翻天覆地的变化。
在与医生的交流中,我了解到糖尿病不仅仅是血糖高的问题,它还会影响到我的肾脏功能。医生建议我服用达格列净和捷诺达来控制血糖,并且强调了饮食和运动的重要性。每餐要先吃蔬菜肉蛋奶,吃到6分饱时再开始吃主食,按照一口主食两口菜的比例吃到8分饱。同时,每天至少散步30分钟,每周至少五天散步。保持心情愉快,充足睡眠也非常重要。
然而,糖尿病对我的生活产生了深远的影响。它不仅让我无法享受美食,还让我担心是否能生育下一代。医生告诉我,在控制好血糖之前,不建议怀孕。只有在使用胰岛素控制血糖后,才能换用口服降糖药,并且需要一直用到哺乳期结束。这个消息让我感到非常沮丧,但我知道我必须坚强面对现实。
在日常生活中,我也遇到了许多挑战。比如,不能随意吃水果,面食也要少吃。每次想吃点甜的东西时,都会被医生的警告声在耳边响起。有时候,我甚至会因为控制不住自己的食欲而感到内疚和自责。但是,我知道这都是为了我的健康着想,所以我必须克制自己。
经过一段时间的努力和调整,我逐渐适应了新的生活方式。虽然糖尿病给我的生活带来了很多不便,但我也从中学会了如何更好地照顾自己。现在,我已经可以控制好自己的血糖,过上相对正常的生活。虽然路途还很漫长,但我相信只要我坚持下去,总有一天我会战胜糖尿病,重新找回属于自己的自由和幸福。