那是一个炎热的夏日，我和朋友们相约去游泳池消暑。水清凉，阳光明媚，大家都玩得不亦乐乎。然而，我的好心情很快被一阵剧痛打破了。

我在水中嬉戏时，不小心将脚趾踢到了池边的硬物上。疼痛如电击般传遍全身，我立即从水中爬出来，看到脚趾已经肿得厉害，皮肤也破裂了。朋友们都围过来关心我，但我知道这不是简单的擦伤，需要专业的医疗帮助。

我赶紧打开手机，搜索了“京东互联网医院”，并选择了骨科医生进行在线咨询。医生很快回应了我，询问了我的受伤情况和处理方式。我告诉他我还没有做任何处理，也没有去线下医院就诊。医生建议我拍X光片以排除骨质损伤，并在48小时内进行冷敷，48小时后再进行热敷。

我有些担心，因为家里没有冰块。医生告诉我可以用毛巾包裹冰块敷或者毛巾在冰水里浸湿，敷到局部，一次20分钟，一天可以4-6次。同时，他还建议我休息时抬高下肢，并外用云南白药气雾剂对症治疗。

医生还提醒我，如果疼痛明显，可以口服双氯芬酸钠缓释片一次1粒、一日1次。对于我的活血化瘀的需求，医生表示48小时急性期不建议外用活血化验的药物，以免肿胀加重。

在医生的指导下，我开始了自我治疗。虽然疼痛仍然存在，但我知道我正在朝着康复的方向前进。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和交叉感染风险。

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