疾病详情
我总是感到疲劳，运动后大量出汗，想知道如何改善生活方式以提高身体素质？患者男性20岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有虚弱。建议你戒酒，逐渐增加日常活动量，并保证充足的睡眠。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。手淫和遗精是正常的生理现象，不必过于担心。
张文举医生和患者的交流
患者
医生，我最近总是感到很疲劳，尤其是在运动后大量出汗。
张文举医生主治医师
这可能是由于你的生活方式问题导致的。你的身体整体素质下降了。
患者
那我该怎么办？需要服用什么药物或食疗调理吗？
张文举医生主治医师
首先，你需要戒酒，逐渐增加日常活动量，并保证充足的睡眠。这些改变可以帮助你恢复体力。
患者
我还有一些其他的症状，例如手淫和遗精。这些会影响我的健康吗？
张文举医生主治医师
手淫和遗精是正常的生理现象，不必过于担心。现在我们需要关注的是你的生活方式和整**康状况。
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张文举
主治医师
已认证
郑州人民医院 心血管内科