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妊娠糖尿病一天该怎么分配用餐

疾病详情

我是孕32周的患者，最近检查出血糖高，需要控制饮食和生活习惯，想了解如何合理安排每天的饮食和运动。

医生建议

对于孕期高血糖的患者，需要注意饮食控制，选择低糖水果和杂粮，合理搭配三餐。同时，适量运动和定期监测血糖也很重要。建议每天摄入1500卡路里左右，注意不要过度节食。晚餐后两小时的血糖高可能需要减少主食的量，建议在50g生重左右。散步和规律的饮食同样重要。

廖萍医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
妊娠糖尿病一天该怎么分配用餐
廖萍廖萍医生副主任医师
你好
廖萍廖萍医生副主任医师
从你的检查结果看，血糖是高的，需要饮食控制
廖萍廖萍医生副主任医师
平时不能吃含糖多的饮料，白糖，**，蜂蜜，奶茶等。
廖萍廖萍医生副主任医师
1.主食不建议吃发酵的面食，比如面包，蛋糕，包子，馒头。白粥，米粉，卷筒粉，糯米。2.可以吃的主食有米饭，杂粮饭，杂粮粥比如燕麦粥，黑米，**，小米粥等，不发酵的面食比如面条，饺子，云吞。
廖萍廖萍医生副主任医师
2，肉类可以吃鸡，鸭，*，虾，猪，牛，**，吃瘦的部分，不吃皮，不吃肥的部分。可以喝纯牛奶，不喝甜牛奶，不吃含糖的酸奶，可以吃蛋。
廖萍廖萍医生副主任医师
3.蔬菜每天一斤
廖萍廖萍医生副主任医师
4.水果选用糖份少的，比如**枣、苹果、柚子、枇杷等；少吃糖份多的，比如**、**、甘蔗、榴莲、菠萝蜜等。每天的水果量限制在200*。两餐之间吃。
患者
廖医生您好
廖萍廖萍医生副主任医师
吃饭的顺序是先吃一部分蔬菜然后吃一些肉才开始吃饭。
患者
内容因涉及隐私无法展示
廖萍廖萍医生副主任医师
你好
患者
我今天这样安排可以吗
廖萍廖萍医生副主任医师
我看看哈
廖萍廖萍医生副主任医师
不需要每餐都吃荞麦，一般杂粮只需要占一天主食量的三分之一，你可以荞麦跟白米煮成杂粮饭
廖萍廖萍医生副主任医师
杂粮含****高，*多可能会影响****钙铁锌硒等吸收
廖萍廖萍医生副主任医师
荞麦还可以跟黑米，**，燕麦这些轮换着吃
患者
嗯嗯
患者
也可以混合着煮吗，比如荞麦燕麦黑米
患者
我能喝酸奶和全麦面包吗
廖萍廖萍医生副主任医师
可以把虾放到加餐那两餐吃，保证没餐都有主食肉类和蔬菜，这样营养更均衡吸收
廖萍廖萍医生副主任医师
可以混煮
患者
嗯嗯，好的
廖萍廖萍医生副主任医师
如果你的酸奶不加糖的可以，加糖就不建议
患者
好的
廖萍廖萍医生副主任医师
你的全麦面包如果没有糖的是可以的
患者
我一天该吃多少东西呢，现在120斤168厘米
患者
32周孕期了
患者
我也就按一天1500卡路里来吃
廖萍廖萍医生副主任医师
每餐吃完后休息半小时到一小时，建议都去散歩十多分钟到半小时，按你自己能承受的活动量
廖萍廖萍医生副主任医师
现在吃的量和之前一个月吃的量比是一样的吗？
廖萍廖萍医生副主任医师
这个月体重长了多少斤
患者
吃的量一直都差不多
患者
这半个月瘦了4斤
廖萍廖萍医生副主任医师
那瘦得*多了
患者
因为检查说血糖高，没控制住，所以这半个月稍微控制了一下，每天1300卡路里
患者
控制半个月，血糖还是高，就像是不是饮食不规律造成血糖不稳定
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
内容因涉及隐私无法展示
廖萍廖萍医生副主任医师
1300*少了
患者
这是我那半个月饮食，有时候吃得集中，有时候又很分散，不科学
患者
就来问医生调整下，我去的医院没有营养科，只好上网找医生问问
廖萍廖萍医生副主任医师
你原来吃得*不规律了
廖萍廖萍医生副主任医师
今天的安排就很好
患者
嗯嗯，孕期一直不规律，前五个月什么都吃不下，后来查糖耐量血糖高又什么都不敢吃
患者
那我今后就按照今天的安排来吃
患者
要是虾放在两餐之间了，需不需要在正餐多加别的菜
廖萍廖萍医生副主任医师
你先按照今天的吃，一周后测体重，如果体重不长.你夜宵可以多**餐
廖萍廖萍医生副主任医师
体重每周要求长半斤到一斤
患者
我能晚上饿了，9点左右喝纯牛奶吗
廖萍廖萍医生副主任医师
一个月不超过四斤，不低于2斤
廖萍廖萍医生副主任医师
可以
患者
好的
患者
我买了血糖仪，这个一天测几次比较好呢
廖萍廖萍医生副主任医师
如果体重长*快，就没餐减点量
廖萍廖萍医生副主任医师
你可以先测一下一天的空腹和三餐后两小时的
患者
我每次去医院都做糖耐量复查，能换成餐后两小时的复查么
廖萍廖萍医生副主任医师
如果血糖挺好的，可以两周选一天来测，如果血糖不稳定，可以连测2到3天看看
患者
糖耐量要喝糖水，喝得我头晕眼花，走路都困难
廖萍廖萍医生副主任医师
不需要每次去做糖耐，糖耐是用于诊断用的，每次测它都是高的
患者
哦哦，原来是这样
患者
谢谢廖医生，我今天开始先这么吃，观察体重和血糖，您很专业很有耐心
患者
内容因涉及隐私无法展示
廖萍廖萍医生副主任医师
去医院测的话只用带平时吃的早餐，然后测空腹，餐后1小时，餐后2小时
廖萍廖萍医生副主任医师
谢谢
患者
嗯嗯，谢谢提醒
患者
我先下线了
廖萍廖萍医生副主任医师
平时饮食的血糖控制目标，空腹小于5.3,餐后1小时小于7.8,餐后2小时小于6.7
廖萍廖萍医生副主任医师
👌
患者
廖医生
患者
我今天第一次用血糖仪测血糖，晚餐后两小时的血糖是7.4
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
这是我今天吃的，应该怎么调整呢
患者
因为晚上才刚拿到血糖仪，今天一共只测了一次
廖萍廖萍医生副主任医师
你吃完后有去散步了吗？
患者
今天在家没有出去
廖萍廖萍医生副主任医师
一般建议吃完后休息半小时到一小时出去散散步，血糖可能就在控制范围内了
患者
哦哦，好，我明天出去，今天我这下雨了
廖萍廖萍医生副主任医师
先吃蔬菜，吃点肉后再吃主食
廖萍廖萍医生副主任医师
嗯
患者
我的晚餐会不会吃多了
廖萍廖萍医生副主任医师
餐后两小时是从吃第**算时间，然后两个小时测
患者
嗯嗯
患者
我用不用再减点食量
廖萍廖萍医生副主任医师
你看看明天的血糖，如果晚餐后还是高，主食建议减到50g
患者
好的
廖萍廖萍医生副主任医师
50g是生重，不是煮熟的重量哦
患者
好的，我都是煮熟再称重，我明天先称重再煮
廖萍廖萍医生副主任医师
煮熟再称重的话，你的主食量就很少，那就不够了
廖萍廖萍医生副主任医师
我们所算的食物的量都是生重的量哦
患者
要不我上午9点和下午15点的用餐量再减一些
廖萍廖萍医生副主任医师
你明天先测一次一整天的血糖看看先
患者
嗯嗯，我明天去散步可能就好了
廖萍廖萍医生副主任医师
你现在食物的量都不多的
患者
散步后，再测一整天血糖再看看
廖萍廖萍医生副主任医师
嗯嗯
廖萍医生的问诊记录
接诊医生
廖萍
廖萍副主任医师

广西壮族自治区民族医院 营养科

擅长: 擅长糖尿病，肥胖症，肾病，痛风，营养不良等营养治疗。

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廖萍
廖萍
副主任医师

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广西壮族自治区民族医院 营养科