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患者身高176厘米,体重155斤,BMI为25.9,想了解如何判断是否超重或肥胖,并寻求减肥建议。
根据BMI计算,超重的界限是25以上,肥胖的界限是30以上。建议患者通过增加有氧运动和调整饮食来继续减肥,目标是将体重控制在正常范围内。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息和减少压力,也对体重管理有积极影响。
天津市第一中心医院 营养科
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