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蹲久引起的肌肉劳损及恢复方法

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蹲久后第二天腿像瘫痪,脚腕抬不起来,成年人,是否需要就医?
就诊科室: 中医内科
医生建议
患者可能患有肌肉劳损,需要好好休养几天,避免剧烈运动。可以适当服用家里的舒筋活血药。长期蹲着可能会对膝盖和腰椎造成损害,建议减少蹲姿的时间,并做一些腿部和腰部的伸展运动,增强肌肉的柔韧性和力量。如症状加重或持续不改善,应及时就医。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我蹲久了第二天腿像瘫痪了一样,脚腕抬不起来,怎么回事?
医生
这可能是因为你长时间蹲着,导致了肌肉劳损。
患者
那我需要怎么办?有没有什么药可以吃?
医生
首先,需要好好休养几天,避免剧烈运动。家里有舒筋活血的药可以适当服用。
患者
我平时也经常蹲着干活,会不会有更严重的后果?
医生
长期蹲着可能会对膝盖和腰椎造成损害,建议你尽量减少蹲姿的时间。
患者
我该怎么预防这种情况再次发生?
医生
可以尝试做一些腿部和腰部的伸展运动,增强肌肉的柔韧性和力量。
患者
如果我再次出现这种情况,需要立即就医吗?
医生
如果症状加重或持续不改善,建议及时就医。
患者
非常感谢您的建议和指导!
医生
不用谢,希望你早日康复。
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