康复训练指导：左侧polin骨折及腓骨远端骨折术后5个月后脚跟疼痛

左侧polin骨折及腓骨远端骨折术后5个月，突然感到后脚跟疼痛，无法下蹲，目前仍在使用单拐，需要康复训练指导。患者男性35岁

根据您提供的信息，考虑到可能是康复训练不当或过度使用导致的脚跟疼痛。建议在康复训练中加入弹力带辅助的背伸动作，并逐渐增加力量、平衡和协调训练。同时，避免过度使用受伤的脚。在日常生活中，注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着。合理安排休息和活动时间，避免疲劳。