心动过速

那天，我正坐在办公室里，电脑屏幕上跳动的数字让我心头一紧。心跳得快，像是有什么东西在胸腔里猛地撞了一下。我摸了摸胸口，那感觉就像是有无数只小蜜蜂在里头嗡嗡作响。

我是个普通的上班族，平时工作挺忙的，但这次的感觉不同寻常。我深吸一口气，试图让自己平静下来，但心跳依旧快得像是要跳出我的喉咙。

我决定去医院检查一下。到了医院，医生给我做了心脏彩超，结果显示心动过速，还有点缺血。我听了这话，心里一沉，这可不像是个好消息。

医生问我后背疼不疼，我点了点头。他说，这可能是心肌缺血的原因，让我在医院进一步检查。我看着医生，心里满是疑惑和不安。

回到家，我上网查了查，发现心跳快、没劲、后背疼这些症状，很多人都有。我试着在京东互联网医院咨询了一下，一个医生耐心地听我描述症状，然后告诉我，可能是甲状腺功能异常，让我做个心电图看看。

我按照医生的建议做了心电图，结果显示一切正常。我心里松了一口气，但后背的疼痛依旧没有减轻。医生说，这也不排除是肌肉软组织的损伤，让我去看看外科。

我去了外科，医生给我做了检查，发现有一个点按压特别疼。医生说，这可能是肌肉损伤，让我注意休息。

我回到家，心里五味杂陈。我有时候心跳快，就吃速效救心丸，但医生说，这个药主要是缓解心绞痛，对心跳快没有太大作用。我听了这话，心里有些失落。

医生还告诉我，治疗心跳快和缺血的药物是不同的，没有一种药能同时治疗这两种症状。我听了这话，心里更加焦虑了。

医生最后说，我的情况比较复杂，需要根据线下医院的建议进行治疗。我点了点头，心里明白，这次我得好好面对这个问题了。

我回到家，坐在床边，看着窗外的天空，心里满是无奈。我想起了京东互联网医院的医生，他虽然不能亲自给我看病，但他的建议让我有了方向。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院也是一个不错的选择。毕竟，健康是最重要的。

我站起身，走到窗边，看着远处的城市，心里默默地说，希望我的病情能早日好转，也希望每个人都能关注自己的健康。

那天，我正坐在办公室里，突然心跳加速，像是有什么东西在胸腔里狂奔。我摸了摸胸口，心跳依旧快得像鼓点。我慌了神，赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，医生的声音听起来很专业，他问我：“您是否已经线下确诊过相关疾病？”我摇了摇头，心里有些忐忑。他又问：“有什么不舒服吗？”我回答：“心跳快，感觉像是有东西在胸腔里跳得厉害。”医生让我别慌，他让我去办个体检。

我挂了电话，心里五味杂陈。我是个平时很注重健康的人，怎么突然就出现这样的症状了呢？我去了医院，医生给我做了检查，然后告诉我：“心动过速还有早搏，建议做个24小时动态心电图。”

我听了这话，心里更加紧张了。24小时动态心电图，那意味着我需要戴着那个仪器整整一天，这让我感到很不舒服。但是，为了自己的健康，我还是硬着头皮去了。

那天，我戴着那个仪器，感觉像是被束缚住了。我无法自由活动，连吃饭、睡觉都受到了限制。但是，为了了解自己的病情，我忍了下来。

结果出来后，医生告诉我：“心律失常，可能是甲状腺功能亢进引起的。”我听了这话，心里更加不安了。甲状腺功能亢进，那是一种什么病？严重吗？医生告诉我，需要再做进一步的检查。

我按照医生的建议，做了甲状腺功能的检查。结果出来后，医生告诉我：“你的甲状腺功能确实有些亢进，但是还不严重。你可以尝试低盐低脂饮食，避免劳累，激动，紧张，剧烈运动。同时，我会给你开一些药，你按时服用。”

我听了这话，心里多少有些安慰。但是，我还是有些担心，毕竟这是我第一次遇到这样的情况。我开始注意自己的生活习惯，尽量保持低盐低脂饮食，避免劳累，激动，紧张，剧烈运动。

时间一天天过去，我的病情也有所好转。我开始觉得，只要自己注意，就能控制住病情。我开始在朋友圈分享自己的经历，希望能帮助到更多的人。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？如果没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。

那天，我正坐在办公室里，突然感觉心跳得特别快，像是有什么东西在胸腔里疯狂地撞击着。我摸了摸自己的脉搏，‘怦怦’声像是在耳边炸响。我慌了神，心跳得越快，我的心情就越紧张。

我立刻想到了京东互联网医院，这是我最近发现的一个方便快捷的医疗服务平台。我打开手机，找到了内科频道，点开了在线咨询。屏幕那头，医生的头像出现在了我的眼前，他看起来很专业，眼神里透着温和。

‘你好，这位患者。你现在的心率能有每分钟多少次？’医生的声音很平静，但在我听来，却像是救命的稻草。

‘突然就心跳速度特别快。’我回答，心里满是焦虑。

‘你自己摸一下脉搏，看一下现在的脉搏。能有每分钟多少次？’医生的声音里带着一丝关切。

我深吸一口气，再次摸了摸脉搏，‘刚才测了20多秒，就40多下。’我回答。

‘现在又好了。’我看着屏幕，心里松了一口气。

‘哦，那你刚才那一瞬间可能有阵发性的心动过速，每分钟的心率超过120次。’医生的声音里带着一丝惊讶。

‘之前知道血压低，会是低血糖吗？’我问道。

‘你每天要是正常吃饭的话，不至于出现低血糖啊，除非你自己节食减肥，或者是挑食。’医生的声音里带着一丝疑惑。

‘没节食。’我回答。

‘你平时自己保证饮食，睡眠有规律。每天晚上早点休息不要熬夜，平时生活工作当中避免情绪激动和劳累过度就可以。’医生的建议让我感到一丝安慰。

‘然后再观察一下这个症状是否还会出现。’医生的话让我感到一丝希望。

‘好的。’我回答。

‘好的，应该没有什么大问题，精神紧张。压力过大，休息不好，疼痛刺激，过于兴奋，运动锻炼都会导致心动过速。’医生的话让我感到一丝释然。

‘我这边给你留一张我的名片，你可以扫描我名片上面的二维码加我，以后你有什么内科疾病需要咨询或者需要开药的话，可以随时再找我。’医生的话让我感到一丝温暖。

我看着屏幕，心里满是感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果我没有及时得到帮助，后果不堪设想。

我想，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的夜晚，我和朋友在游戏里激战正酣，突然，我的心跳加速，像是有一只小鹿在胸腔里乱撞。紧接着，全身开始发麻，那种感觉就像是被电击了一样。我赶紧停下游戏，躺在床上，试图让自己平静下来。

第二天，我去了京东互联网医院，通过线上咨询，向医生详细描述了我的症状。医生耐心地询问了我最近的情况，包括是否有其他疾病、是否做过相关检查等。我告诉他，我最近除了喉咙发炎，没有其他不适，而且心电图和心脏彩超都显示正常。

医生告诉我，根据我的症状，他初步考虑是心律失常。他解释说，窦性心动过速是一种常见的心律失常，可能会导致心悸、全身发麻等症状。他建议我进行动态心电图检查，以明确发病时间段是否有心律失常。

我听了医生的建议，决定去做动态心电图检查。检查结果显示，我的心律确实存在一些问题，但医生说这并不代表我患有严重的心脏疾病。他建议我去心身专科进行检查治疗，并告诉我，适当的运动、规律的生活和避免受凉都是预防心律失常的好方法。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。我开始注意自己的生活习惯，尽量保持规律作息，避免过度劳累。我也开始尝试运动，虽然一开始很吃力，但渐渐地，我发现自己的身体状况越来越好。

现在，每当我回想起那段经历，我都会感慨万分。如果不是京东互联网医院，我可能还在为我的病情而焦虑。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，你们有没有什么好的建议，可以帮助那些和我一样正在经历困扰的朋友们？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。医生，一个看起来温和的中年男人，坐在我对面，他的眼神里透着关切。

“您好，我是医生，将由我为您提供医疗咨询帮助。”他的声音温和，像是一股暖流，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我喝了杯星巴克的美式咖啡。”我小心翼翼地说，“然后一会去喝酒，会不会不太好？”

医生微微皱了皱眉，说：“稍微喝点，这个不冲突，但白酒别超过100ml，可能会导致心动过速。”

我点了点头，心里却有些不安。我是个喜欢热闹的人，但最近总是担心自己的身体。

“啤酒要喝好多，我去酒吧。”我补充道。

医生的脸色变得严肃起来：“这个情况需要避免的。”

我愣了一下，然后说：“咖啡要的大杯的，那个美式。”

医生叹了口气：“我知道不好，但咖啡加酒精可能会导致心律失常。”

我沉默了，心里五味杂陈。我喝了杯咖啡，两小时之后再喝行不行？”

医生摇了摇头：“咖啡需要6小时才能代谢完毕。”

“啊，这……”我有些沮丧。

“咖啡少喝点也不行吗？”我问道。

“不推荐这样的，透支身体。”医生的话让我心里一沉。

“行吧我少喝点。”我无奈地说。

医生点了点头，说：“好的。”

“谢谢医生了。”我真诚地说。

“别客气。”医生微笑着回答。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更好地照顾自己的身体？

那天，我正坐在教室里，突然感觉心跳得特别快，像是有什么东西在胸腔里疯狂地撞击。我摸了摸胸口，那感觉就像是有无数只小蜜蜂在里头嗡嗡作响。我慌了，赶紧去了校医务室。

医务室的医生是个中年妇女，她看了看我，又看了看心电图，然后说：“心率过快，给你开点倍他乐克吧。”

倍他乐克？这是什么药？我心中充满了疑惑。医生见我一脸茫然，便解释道：“这是一种用来治疗心率过快的药物。”

我点点头，心里却还是有些不安。我上网查了查，发现倍他乐克有很多副作用，比如头晕、乏力等等。我犹豫了，不知道该不该吃。

这时，我想起了京东健康APP。我打开APP，找到了“在线问诊”功能，然后选择了“普内科”。很快，一个叫刘医生的医生就接了我的咨询。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”刘医生的声音温和而亲切。

“我最近心率过快，医生给我开了倍他乐克，但我不知道这个药能不能吃。”我小心翼翼地说。

刘医生听了我的描述，又问我了一些问题，然后说：“您的情况，如果线下医院已经确诊心动过速，是可以小剂量使用倍他乐克的。但是，在用药前，请您仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项、药品过敏、有效期等。”

我听了刘医生的建议，决定试试看。我按照刘医生的指导，从四分之一片开始服用，一天一次。

用药后的第二天，我感觉心跳明显平稳了许多。我心中充满了喜悦，也充满了感激。我感激京东互联网医院，感激刘医生。

我想，如果我没有及时咨询刘医生，我可能会因为错误用药而加重病情。幸好，我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我像往常一样，走在回家的路上。阳光透过树叶的缝隙，斑驳地洒在人行道上。突然，一阵强烈的眩晕袭来，我几乎要栽倒在地。心跳如鼓，仿佛要从胸腔里跳出来。我摸了摸胸口，那股强烈的跳动让我感到恐惧。

回到家后，我立刻拿出手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，医生的声音温和而专业：“你好，请问有什么可以帮助您的？”我迫不及待地告诉了他我的症状。

“血压97-147，心跳79，您已经吃了降压药了吗？”医生问。

“是的，医生，我吃了。”我回答。

“如果是单纯的窦性心动过速，吃倍他乐克就可以。”医生的建议让我稍微安心了一些。

“但是，医生，我刚才突然心跳达到了118，这危险吗？”我紧张地问。

“您之前出现过这种情况吗？”医生追问。

“出现过几次，但是这次是最严重的。”我回答。

“那您平时的心率是多少？”医生又问。

“现在量量一下是79。”我回答。

“心跳多少是正常范围呢？”我好奇地问。

“60～100次都是正常范围。”医生回答。

“哦，去医院拍心电图对吗？”我疑惑地问。

“最好带个24小时动态心电图看一下有没有心律失常。”医生建议。

听到这里，我心中一紧，24小时心电图，那意味着我需要在医院待整整一天。

“好，谢谢医生。”我回答。

挂断电话后，我坐在沙发上，心中五味杂陈。我想起了小时候，每当生病，父母总是带着我四处求医。那时候，我总是害怕，害怕病痛，害怕分离。而现在，我已经长大，可以自己面对这些困难，但是心中的恐惧依然存在。

我决定，无论结果如何，我都要坚强地面对。因为我知道，只有我自己，才能拯救我自己。

接下来的几天，我一直在京东互联网医院进行监测和治疗。虽然过程很痛苦，但是每当想到自己可以战胜病痛，我就充满了力量。

终于，24小时心电图的结果出来了，一切正常。我如释重负，同时也更加珍惜自己的健康。

我想，这就是生活吧，充满了未知和挑战。但是，只要我们有勇气面对，有信心战胜，就没有什么是不可能的。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那天，我像往常一样，踏进了京东互联网医院的大门。心跳得有点快，不是因为紧张，而是因为最近的心率问题让我坐立不安。

内科医生**微笑着向我打招呼，那笑容像一缕阳光，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“心率过快？”医生的声音温和，却带着一丝严肃。

我点点头，心里却像有团火在烧。医生问了我一些问题，我如实回答。甲亢？贫血？我都有排除过，可心率还是快。

“有时候98，有时候99，有时候甚至高达119。”我尽量平静地说。

医生听后，眉头微微一皱，问我：“有没有心慌、胸闷气短等不适？”

我摇摇头，心里却有些不安。

医生又问：“平时数的心率是多少次每分？”

我回答：“有时候98，有时候99，有时候甚至高达119。”

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“心率快，一共有多长时间了？去过医院检查过没有？”

我回答：“去过，不到一个月。”

医生又问：“您这1个月之前有什么原因吗？有没有情绪激动或者劳累呢？”

我回想了一下，说：“有点吧，有时候会喝酒。”

医生听后，说：“一般心动过速，都有什么原因？”

我迫不及待地问：“您说我这是怎么回事？”

医生说：“您去医院做了哪些检查？”

我拿出手机，把检查结果的照片发给了医生。

医生看了一眼，说：“心动过速引起的原因可能是生理性的因素，有可能是病理性的因素。”

我听后，心里更加紧张了。

医生接着说：“您这1个月之前有什么原因吗？有没有情绪激动或者劳累呢？”

我回想了一下，说：“有点吧，有时候会喝酒。”

医生听后，说：“一般心动过速，都有什么原因？”

我迫不及待地问：“您说我这是怎么回事？”

医生说：“您去医院做了哪些检查？”

我拿出手机，把检查结果的照片发给了医生。

医生看了一眼，说：“心电图5.29做的，就是121心动过速。”

我听后，心里更加紧张了。

医生又问：“血常规，也做了？”

我回答：“做了。”

医生说：“没有问题？”

我回答：“没有。”

医生又问：“有没有贫血？”

我回答：“没有。”

医生听后，说：“如果心动过速是生理因性的因素，比如说在做剧烈运动的时候、爬楼梯、跑步的时候、情绪激动的时候就会出现心率加快。”

我听后，心里更加紧张了。

医生接着说：“如果是病理性的因素可能是甲亢、贫血、高热、缺氧、心脏缺血等。”

我听后，心里更加紧张了。

医生又问：“像我这种还有必要做其他检查？”

我回答：“建议您把24小时动态心电图检查一下。”

医生听后，说：“刚才那个检查，也发给你了。”

我回答：“还有心脏彩超。”

医生听后，说：“甲亢没有问题吧？”

我回答：“您刚才发的检查目前没有大的问题。”

医生听后，说：“我今天问医生，说没有必要做心脏彩超？”

我回答：“他说心率跟那个没关系。”

医生听后，说：“说让我多锻炼身体。”

我听后，心里更加紧张了。

医生接着说：“建议您完善一下检查，排除心脏等器质性病变后，如果您的检查没有问题，这样您也就放心了。”

我听后，心里更加紧张了。

医生又问：“24小时动态心电图能观察到您一天内心脏的变化情况。”

我回答：“但是我问医生要不要做个心脏彩超，他说不用。”

医生听后，说：“我就有点蒙了。”

医生接着说：“心脏彩超主要是看心脏的结构。”

我听后，说：“您觉得有需要做心脏彩超？”

医生听后，说：“查明原因后，然后可以有针对性的治疗。”

医生接着说：“建议您目前完善心肌酶、24小时动态心电图、心脏超声这些检查。”

我听后，说：“心机眉，也检查了啊。”

医生听后，说：“刚才我给你发过了。”

我回答：“您没有看到报告单？”

医生回答：“看到了，建议您主要这些完善这些检查，如果之前检查了，就不用重复检查了。”

医生接着说：“您之前检查的心肌酶是正常的。”

我回答：“是的。”

医生听后，说：“那就是剩下24小时那个，和心脏彩超？”

我回答：“如果这两个都没有问题呢？那还存在什么原因？”

医生听后，说：“如果这两个都没有问题，一般就是生理性的因素，您就不用太担心了。”

医生接着说：“如果心率快，有心慌不适的症状可以对症药物治疗。”

我听后，说：“那一般24小时心电图，多久能出结果？”

医生回答：“24小时后。”

医生接着说：“需要监测24小时的心率变化情况，24后分析结果的。”

医生又问：“另外建议您要规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物。”

我听后，说：“作息要规律，按时睡觉，少熬夜，适当参加有氧运动。”

我听后，说：“心率过快，还能跑步运动？？

医生听后，说：“我在想会不会是心里因素，我感觉去检查就会有点紧张。”

医生接着说：“有氧运动，不一定是跑步，比如散步等。”

医生又问：“同时也要放松心态，保持愉快的心情，避免情绪紧张。”

医生接着说：“24小时动态心电图、心脏超声。”

我回答：“只需要这两个检查？”

医生回答：“其他的您基本上都检查了。”

我回答：“嗯。”

医生回答：“所以暂时不用检查的。”

医生接着说：“您同时改变生活方式及饮食习惯、避免过度劳累、注意气候变化、放松精神等。”

医生最后说：“希望我的建议能够帮助到您。”

我回答：“如果您后续还有其他问题，欢迎您随时再次咨询。”

医生最后说：“祝您生活愉快，平安健康。”

我回答：“谢谢。”

医生最后说：“问诊小结。”

我走出京东互联网医院，心里五味杂陈。虽然医生说我目前没有大的问题，但我还是有点担心。毕竟，心率过快不是小事，我得好好注意。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在心内科的诊室门口，心跳得比平时快了许多。我深吸一口气，推开了门。

医生是一位中年女性，眼神温和，笑容可掬。我告诉她我的症状：心跳加速，偶尔发病，大概一年2～3次，发病期间难受，心率190左右，发病时间持续3分钟左右。

医生听完后，微微皱了皱眉，然后说：“这种情况有可能是阵发性室上性心动过速，属于心律失常的一种，定期发作。”

我点了点头，心里却更加紧张了。医生接着说：“不定期吧？”我回答：“嗯，是的。”

医生沉默了一会儿，然后说：“治疗可以通过去大医院的心内科做射频消融术治疗，有可能彻底治愈。”

我愣住了，上次发病的时候正好在医院，医生都吓坏了。医生说：“嗯，那是的，患者急性发作的时候诊断不清楚，医生也害怕。”

我看着医生，心里充满了期待。医生说：“我建议患者可以考虑做射频消融术治疗，这样的话有可能彻底治愈。”

我迫不及待地问：“口服药物治疗可以暂时缓解症状，但是不能彻底治愈，对吧？”医生点了点头。

我接着问：“吃什么药？”医生说：“这个消融术有没有副作用？”

医生回答：“这个手术要花多少钱？”我追问。

医生说：“还在吗医生？”我有些焦急。

医生说：“我还在。”

我松了一口气，然后问：“射频消融治疗有可能失败，什么意思？”

医生说：“就是射频消融术这个介入治疗的成功率不是百分之百，有失败的可能。”

我愣住了，心里充满了疑惑。

医生接着说：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”

医生说：“这个介入治疗的费用大概是3万元左右。”

我有些犹豫，然后问：“有没有副作用？”

医生说：“这个介入治疗如果成功，就没有副作用。”

我点了点头，然后问：“口服药物治疗的话，可以口服维拉帕米片，或者是普罗帕酮片，患者出现症状的时候。口服就可以。”

我明白了，然后说：“明白。”

医生说：“谢谢医生。”

医生说：“还需要其他注意的事项没？”

医生说：“别的就是保证饮食睡眠有规律，避免情绪激动和劳累过度，避免惊吓就可以。”

我点了点头，心里充满了感激。

走出诊室的那一刻，我深深地吸了一口气，心里默默地说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

那天，我像往常一样，踏进了京东互联网医院的心内科咨询室。心里却比平时多了几分忐忑，因为体检报告上写着“窦性心动过速”，这四个字对我来说，就像晴天霹雳。

医生是个和蔼的中年人，他微笑着问我：“线下看过大夫没？”我摇了摇头，心里想着，这窦性心动过速，听起来挺严重的，以前体检可没出现过这问题。

医生接着问：“心率具体多少？”我实话实说：“刚刚体检的，具体不知道。”他又问：“有没有什么症状？”我回答：“没有啥症状，就是做心电图的时候，有点紧张。”

医生耐心地解释：“人在紧张的时候心率会增快。”我点了点头，心里却更加疑惑了。他让我在家休息状态下自己数一数脉搏，并告诉我，如果长期过快，会有心慌、心跳得快的症状。

我问他：“会有什么危害吗？”医生回答：“一般情况下都没事，但长期过快的心率可能会引起心脏负担加重，甚至可能导致心力衰竭。”

我紧张地问：“需要隔几天去做个心电图吗？”医生说：“您的心跳快与你做心电图时紧张有关系，您的心态要放松。”

我点点头，心里暗暗下定决心，一定要调整好自己的心态。医生最后问我：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”我摇了摇头，心里却有个念头，就是想问问大家有没有出现这样的情况。

回到家后，我试着调整自己的心态，尽量放松。同时，我也在互联网上搜索了相关信息，发现很多人都有过类似的经历。有的说，调整好心态后，心跳就恢复正常了；有的说，需要长期服药控制。

我想，不管怎样，我都会坚持下去，调整好自己的心态，积极面对生活。同时，我也想告诉更多的人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我的心跳已经稳定了很多，虽然偶尔还是会有些紧张，但我相信，只要我保持良好的心态，一切都会好起来的。