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实际上椎间盘突出不是病，椎间盘突出症才是病，并非所有的椎间盘突出都会导致症状。在本文中，我们将探讨椎间盘突出及其与椎间盘突出症的区别，以帮助大家更好地理解和区分这两个概念。 首先，我们需要了解椎间盘的结构和功能。椎间盘是位于脊椎骨之间的软骨结构，它起着缓冲冲击和保持脊柱灵活性的重要作用。它由一个外环（纤维环）和一个内部的凝胶状物质（髓核）组成。椎间盘突出指的是椎间盘的一部分突出到椎管内，可能对周围的神经根或脊髓产生压力。 然而，令人惊讶的是，并非所有的椎间盘突出都会引起症状。事实上，许多人在进行 CT 或者 MRI 检查时会发现椎间盘突出，但他们并不会感到任何疼痛或不适。这是因为并非所有的椎间盘突出都会对神经结构产生压力或引发炎症反应。这些无症状的椎间盘突出可以被视为正常的脊柱变化，类似于其他年龄相关的改变，就像我们发现皮肤上普通的一颗痣一样无害。 然而，当椎间盘突出引起症状时，我们将其称为椎间盘突出症。常见的症状包括腰背痛、放射性痛、麻木和肌肉无力等。这些症状可能是由于突出的椎间盘压迫了神经根或脊髓，导致神经传导受阻或炎症反应。 治疗椎间盘突出症的主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗适合症状轻的患者，如休息、热敷、物理疗法和药物治疗等，通常可以缓解症状。症状严重的患者可有持续的疼痛和麻痹，可能就需要采取更进一步的手术治疗，来减轻压力并恢复神经功能。但也不用担心，目前微创手术已成为了常规手术，传统开大刀的情况只适合于少部分病人。 总之，椎间盘突出并不是一种疾病，它仅仅是指椎间盘的一部分突出到椎管内的情况。并非所有的椎间盘突出都会引起症状，许多人可能拥有无症状的椎间盘突出。只有当椎间盘突出引起症状时，我们才称之为椎间盘突出症。如果您遇到相关问题，还是建议咨询专业的脊柱外科医生。
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有数据统计，在中国人的十大死亡原因中，每100个人中，就有27个死于三高。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少三高和控制三高。三高对人体构成的危害是巨大的，所以我们必须以积极的态度来预防三高。因此，我们要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。一是早餐要吃好。我们在一上午工作所消耗的能量，均早餐提供的。如果不吃早餐的话，到了上午9－10点钟就会出现低血糖，大脑能量明显供给不足，容易疲倦乏力、记忆力下降、注意力不集中，思维迟钝，严重影响工作效率。不吃早餐，到了中午就会感到尤其饥饿，必然要多吃。这样，又会因为热能摄入过多而导致肥胖。久而久之，血脂和血糖都会出现代谢紊乱，严重时还会导致糖尿病的发生。不吃早餐得患糖尿病的危险，比按时吃早餐的人要高出4倍以上。另外，总是不吃早饭，还会引起胃肠道疾病。二是午餐要吃饱。有许多朋友喜欢吃洋快餐，其实洋快餐的营养不十分均衡。洋快餐一般均高蛋白、高脂肪、低维生素和低膳食纤维。如果长时间食用就会导致高血脂、高血压和肥胖，以及心脑血管疾病。三是晚餐要吃少。我们在晚餐中普遍存在高热量、高蛋白、高脂肪和低膳食纤维的情况。长时间这种吃法，使心血管和高血压的比例比常人要高出4－5倍以上。一顿丰盛的晚宴自然少不了美酒，这就使热量摄取超标。长时间喝酒造成了血液中胆固醇水平升高，肥胖和高血压的发病率都明显上升。所以，晚餐应该进行合理的搭配，减少畜禽类食物的摄取。要控制荤菜的摄入，给胃肠留有一些余地。同时，要相对吃一些主食，减少高蛋白和高脂肪食物的摄入。喝酒要适量，如果非要喝的话就尽量选择低度白酒和干红，或者是啤酒，要注意的是千万不要贪杯。
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中国疾控中心昨日（14日）发布2023年6月猴痘疫情监测情况。2023年6月2日至6月30日，中国内地（不含港澳台）新增报告106例猴痘确诊病例，其中广东省报告48例、北京市报告45例、江苏省报告8例、湖北省报告2例、山东省报告2例和浙江省报告1例，无重症、死亡病例。 疫情呈现以下特点：一是绝大多数病例为男男性行为人群，主要通过男男性接触传播。二是其他接触方式传播风险低，除性接触以外的绝大多数密切接触者未发生感染。三是大部分病例就诊时发现，少数病例为密切接触者追踪筛查发现。四是绝大多数病例临床表现典型，主要为发热、疱疹、淋巴结肿大等症状，无重症、死亡病例。 本轮猴痘疫情主要通过男男性行为人群密切接触传播 本轮猴痘疫情主要通过哪些途径传播？是否会造成大范围的传播？国家疾控局今天邀请中国疾控中心相关负责人进行了解读。 中国疾控中心卫生应急中心副主任 施国庆：本轮猴痘疫情主要通过男男性行为人群之间的密切接触传播，我国内地6月份报告的106例病例均为男性，101例明确为男男性行为人群，其中96例明确发病前21天有男男性接触史，猴痘主要局限于男男性行为人群和通过性接触传播，与新冠、流感等呼吸道传染病传播速度相比，猴痘的传播速度比较慢，但也可能出现局部的聚集性疫情。根据6月份病例的密切接触者的流调结果，除性接触以外的密切接触者370多人，其中仅有一个人因与确诊病例同床居住感染，所以提示其他接触方式传播风险较低。 专家介绍，猴痘病毒主要经黏膜和破损皮肤侵入人体，通过广泛宣传普及防治知识，提高公众防护意识，及时有效采取预防措施，能极大地减少感染风险，有效控制疫情扩散。 猴痘疑似病例和确诊病例应隔离治疗 中国疾控中心相关负责人表示，目前我国猴痘疑似病例和确诊病例原则上应及时转运到医疗机构进行隔离治疗。 中国疾控中心卫生应急中心副主任 施国庆：病人的临床表现好转，病变部位结痂，经过评估可以转为居家隔离治疗，直至这个结痂部位自然脱落解除隔离治疗。对于一些病情较轻且具有居家隔离治疗条件的患者，经过临床和疾控机构的共同评估可以直接采取居家隔离治疗的方式。居家隔离期间病人要单人单间居住，要避免与家人有皮肤黏膜的接触，要对污染物进行消毒，尽量不要外出，如果必须外出的话，要穿上长衣长裤，戴上口罩，不要到人群密集的场所，不要与其他人有皮肤黏膜的接触。 中国疾控中心相关负责人介绍，猴痘病例的密切接触者不需要集中隔离，疾控机构判定密切接触者后 ，会指导他做好自我健康监测，健康监测期限为最后接触病例之日起21天，密切接触者自我健康监测期间可以正常生活和工作，要避免与他人发生性接触，避免捐献血液等，坚持每天做好体温测量和症状监测，出现不适症状应当及时前往医疗机构就诊。 中国疾控中心卫生应急中心副主任 施国庆：从境外回国不需要提供（猴痘）核酸检测的证明，预防控制主要是采取健康教育宣传干预，加强重点人员出入境人员医疗机构的监测，这样可以及时发现病例，对病例进行隔离治疗，对他的密切接触者进行追踪管理。 专家：猴痘重症率低 多数可痊愈 有公众担心猴痘感染后出现的疱疹是否会留下永久疤痕，国家疾控局邀请的专家表示，目前从全球来看，总体上重症率低，如果没有继发细菌感染，疱疹多数可以痊愈。 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾：猴痘是由猴痘病毒引起的一种人畜共患病，是一种传染病，它的病毒叫猴痘病毒，属于正痘病毒，和以前的天花病毒、牛痘病毒、制作天花疫苗的痘苗病毒都是同一个属，它引起的症状主要是发热、皮疹、疱疹、淋巴结肿大，这些皮疹疱疹有可能会痒痛。如果我们出现了不明原因的发热疱疹、淋巴结肿大，尤其是和曾经有类似症状的人密切接触以后，出现这些症状，应该及时就医。 专家表示，目前国外已有猴痘疫苗上市使用，国内猴痘疫苗正在研发中，目前尚无可用于预防猴痘的疫苗，在治疗上主要是采取对症治疗，防治继发感染。 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾：从2022年5月份开始以来的全球的猴痘病例，发现他的重症率死亡率还是非常低的，目前来看需要住院的比例大概在6左右，需要进入重症监护室的大概在1‰左右。猴痘病例绝大多数是可以痊愈的，但是如果他的疱疹比较深，比较大，治疗又不及时，有可能会留下瘢痕，或者在一定时间内会有色素沉着。对于绝大多数免疫功能正常的人群，在（猴痘）一阳之后他会获得一个持久的免疫力，通常是不会发生二次感染的。 如何预防猴痘感染？避免与猴痘样密切症状者密切接触 如何预防猴痘感染？戴口罩有用吗？专家对公众做出提示。 中国疾控中心卫生应急中心副主任 施国庆：猴痘的预防措施主要是避免直接接触感染者皮肤或者黏膜以及病例的污染物，猴痘的疑似病例和确诊病例外出时需要戴口罩，其他人群无需戴口罩，不要与猴痘样症状患者密切接触，特别是性接触，避免与啮齿类动物和灵长类动物直接接触，要加强个人的手卫生。 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾：首先是尽量避免和有皮疹、疱疹症状的人发生密切的皮肤接触。另外我们如果是说像医护人员和确诊病例、疑似病例进行接触，尤其是采集标本的时候，还是要戴上口罩。 （来源：央视新闻客户端）
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实际上椎间盘突出不是病，椎间盘突出症才是病，并非所有的椎间盘突出都会导致症状。在本文中，我们将探讨椎间盘突出及其与椎间盘突出症的区别，以帮助大家更好地理解和区分这两个概念。 首先，我们需要了解椎间盘的结构和功能。椎间盘是位于脊椎骨之间的软骨结构，它起着缓冲冲击和保持脊柱灵活性的重要作用。它由一个外环（纤维环）和一个内部的凝胶状物质（髓核）组成。椎间盘突出指的是椎间盘的一部分突出到椎管内，可能对周围的神经根或脊髓产生压力。 然而，令人惊讶的是，并非所有的椎间盘突出都会引起症状。事实上，许多人在进行 CT 或者 MRI 检查时会发现椎间盘突出，但他们并不会感到任何疼痛或不适。这是因为并非所有的椎间盘突出都会对神经结构产生压力或引发炎症反应。这些无症状的椎间盘突出可以被视为正常的脊柱变化，类似于其他年龄相关的改变，就像我们发现皮肤上普通的一颗痣一样无害。 然而，当椎间盘突出引起症状时，我们将其称为椎间盘突出症。常见的症状包括腰背痛、放射性痛、麻木和肌肉无力等。这些症状可能是由于突出的椎间盘压迫了神经根或脊髓，导致神经传导受阻或炎症反应。 治疗椎间盘突出症的主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗适合症状轻的患者，如休息、热敷、物理疗法和药物治疗等，通常可以缓解症状。症状严重的患者可有持续的疼痛和麻痹，可能就需要采取更进一步的手术治疗，来减轻压力并恢复神经功能。但也不用担心，目前微创手术已成为了常规手术，传统开大刀的情况只适合于少部分病人。 总之，椎间盘突出并不是一种疾病，它仅仅是指椎间盘的一部分突出到椎管内的情况。并非所有的椎间盘突出都会引起症状，许多人可能拥有无症状的椎间盘突出。只有当椎间盘突出引起症状时，我们才称之为椎间盘突出症。如果您遇到相关问题，还是建议咨询专业的脊柱外科医生。
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有数据统计，在中国人的十大死亡原因中，每100个人中，就有27个死于三高。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少三高和控制三高。三高对人体构成的危害是巨大的，所以我们必须以积极的态度来预防三高。因此，我们要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。一是早餐要吃好。我们在一上午工作所消耗的能量，均早餐提供的。如果不吃早餐的话，到了上午9－10点钟就会出现低血糖，大脑能量明显供给不足，容易疲倦乏力、记忆力下降、注意力不集中，思维迟钝，严重影响工作效率。不吃早餐，到了中午就会感到尤其饥饿，必然要多吃。这样，又会因为热能摄入过多而导致肥胖。久而久之，血脂和血糖都会出现代谢紊乱，严重时还会导致糖尿病的发生。不吃早餐得患糖尿病的危险，比按时吃早餐的人要高出4倍以上。另外，总是不吃早饭，还会引起胃肠道疾病。二是午餐要吃饱。有许多朋友喜欢吃洋快餐，其实洋快餐的营养不十分均衡。洋快餐一般均高蛋白、高脂肪、低维生素和低膳食纤维。如果长时间食用就会导致高血脂、高血压和肥胖，以及心脑血管疾病。三是晚餐要吃少。我们在晚餐中普遍存在高热量、高蛋白、高脂肪和低膳食纤维的情况。长时间这种吃法，使心血管和高血压的比例比常人要高出4－5倍以上。一顿丰盛的晚宴自然少不了美酒，这就使热量摄取超标。长时间喝酒造成了血液中胆固醇水平升高，肥胖和高血压的发病率都明显上升。所以，晚餐应该进行合理的搭配，减少畜禽类食物的摄取。要控制荤菜的摄入，给胃肠留有一些余地。同时，要相对吃一些主食，减少高蛋白和高脂肪食物的摄入。喝酒要适量，如果非要喝的话就尽量选择低度白酒和干红，或者是啤酒，要注意的是千万不要贪杯。
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中国疾控中心昨日（14日）发布2023年6月猴痘疫情监测情况。2023年6月2日至6月30日，中国内地（不含港澳台）新增报告106例猴痘确诊病例，其中广东省报告48例、北京市报告45例、江苏省报告8例、湖北省报告2例、山东省报告2例和浙江省报告1例，无重症、死亡病例。 疫情呈现以下特点：一是绝大多数病例为男男性行为人群，主要通过男男性接触传播。二是其他接触方式传播风险低，除性接触以外的绝大多数密切接触者未发生感染。三是大部分病例就诊时发现，少数病例为密切接触者追踪筛查发现。四是绝大多数病例临床表现典型，主要为发热、疱疹、淋巴结肿大等症状，无重症、死亡病例。 本轮猴痘疫情主要通过男男性行为人群密切接触传播 本轮猴痘疫情主要通过哪些途径传播？是否会造成大范围的传播？国家疾控局今天邀请中国疾控中心相关负责人进行了解读。 中国疾控中心卫生应急中心副主任 施国庆：本轮猴痘疫情主要通过男男性行为人群之间的密切接触传播，我国内地6月份报告的106例病例均为男性，101例明确为男男性行为人群，其中96例明确发病前21天有男男性接触史，猴痘主要局限于男男性行为人群和通过性接触传播，与新冠、流感等呼吸道传染病传播速度相比，猴痘的传播速度比较慢，但也可能出现局部的聚集性疫情。根据6月份病例的密切接触者的流调结果，除性接触以外的密切接触者370多人，其中仅有一个人因与确诊病例同床居住感染，所以提示其他接触方式传播风险较低。 专家介绍，猴痘病毒主要经黏膜和破损皮肤侵入人体，通过广泛宣传普及防治知识，提高公众防护意识，及时有效采取预防措施，能极大地减少感染风险，有效控制疫情扩散。 猴痘疑似病例和确诊病例应隔离治疗 中国疾控中心相关负责人表示，目前我国猴痘疑似病例和确诊病例原则上应及时转运到医疗机构进行隔离治疗。 中国疾控中心卫生应急中心副主任 施国庆：病人的临床表现好转，病变部位结痂，经过评估可以转为居家隔离治疗，直至这个结痂部位自然脱落解除隔离治疗。对于一些病情较轻且具有居家隔离治疗条件的患者，经过临床和疾控机构的共同评估可以直接采取居家隔离治疗的方式。居家隔离期间病人要单人单间居住，要避免与家人有皮肤黏膜的接触，要对污染物进行消毒，尽量不要外出，如果必须外出的话，要穿上长衣长裤，戴上口罩，不要到人群密集的场所，不要与其他人有皮肤黏膜的接触。 中国疾控中心相关负责人介绍，猴痘病例的密切接触者不需要集中隔离，疾控机构判定密切接触者后 ，会指导他做好自我健康监测，健康监测期限为最后接触病例之日起21天，密切接触者自我健康监测期间可以正常生活和工作，要避免与他人发生性接触，避免捐献血液等，坚持每天做好体温测量和症状监测，出现不适症状应当及时前往医疗机构就诊。 中国疾控中心卫生应急中心副主任 施国庆：从境外回国不需要提供（猴痘）核酸检测的证明，预防控制主要是采取健康教育宣传干预，加强重点人员出入境人员医疗机构的监测，这样可以及时发现病例，对病例进行隔离治疗，对他的密切接触者进行追踪管理。 专家：猴痘重症率低 多数可痊愈 有公众担心猴痘感染后出现的疱疹是否会留下永久疤痕，国家疾控局邀请的专家表示，目前从全球来看，总体上重症率低，如果没有继发细菌感染，疱疹多数可以痊愈。 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾：猴痘是由猴痘病毒引起的一种人畜共患病，是一种传染病，它的病毒叫猴痘病毒，属于正痘病毒，和以前的天花病毒、牛痘病毒、制作天花疫苗的痘苗病毒都是同一个属，它引起的症状主要是发热、皮疹、疱疹、淋巴结肿大，这些皮疹疱疹有可能会痒痛。如果我们出现了不明原因的发热疱疹、淋巴结肿大，尤其是和曾经有类似症状的人密切接触以后，出现这些症状，应该及时就医。 专家表示，目前国外已有猴痘疫苗上市使用，国内猴痘疫苗正在研发中，目前尚无可用于预防猴痘的疫苗，在治疗上主要是采取对症治疗，防治继发感染。 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾：从2022年5月份开始以来的全球的猴痘病例，发现他的重症率死亡率还是非常低的，目前来看需要住院的比例大概在6左右，需要进入重症监护室的大概在1‰左右。猴痘病例绝大多数是可以痊愈的，但是如果他的疱疹比较深，比较大，治疗又不及时，有可能会留下瘢痕，或者在一定时间内会有色素沉着。对于绝大多数免疫功能正常的人群，在（猴痘）一阳之后他会获得一个持久的免疫力，通常是不会发生二次感染的。 如何预防猴痘感染？避免与猴痘样密切症状者密切接触 如何预防猴痘感染？戴口罩有用吗？专家对公众做出提示。 中国疾控中心卫生应急中心副主任 施国庆：猴痘的预防措施主要是避免直接接触感染者皮肤或者黏膜以及病例的污染物，猴痘的疑似病例和确诊病例外出时需要戴口罩，其他人群无需戴口罩，不要与猴痘样症状患者密切接触，特别是性接触，避免与啮齿类动物和灵长类动物直接接触，要加强个人的手卫生。 首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师 李侗曾：首先是尽量避免和有皮疹、疱疹症状的人发生密切的皮肤接触。另外我们如果是说像医护人员和确诊病例、疑似病例进行接触，尤其是采集标本的时候，还是要戴上口罩。 （来源：央视新闻客户端）
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尖锐湿疣可以抽血检查到吗?尖锐湿疣确实是由HPV(人乳头瘤病毒)引起的，但这种病毒只局限在皮肤粘膜中，并不进入血液循环，因此抽血是检测不到病毒和抗体的。在门诊中看到患者拿着一些电线杆医院的抽血检测单，上面显示的HPV检测结果为阳性，对此结果我只能深表怀疑。得了尖锐湿疣如何调整心态？得了尖锐湿疣这种难以启齿的性病，很多患者承受了巨大的心理压力，不敢结婚、生子、与家人接触，甚至有的患者吃不好睡不好，门诊甚至看到有的病人患上抑郁症，应该怎样应对呢？对此皮肤性病科医生提醒您，尖锐湿疣患者绝大多数都是能治愈的，焦虑抑郁状态会使自身免疫力下降，不利于疾病康复，患者首先要有治愈疾病的信心，减轻心理负担，不熬夜少劳累，才能增强自身免疫力，战胜疾病早日康复。另外绝大多数尖锐湿疣治好了之后不影响结婚生子，也不影响您人生的辉煌，倒是郁抑症这些精神疾患会严重影响人的身心健康和社会功能。尖锐湿疣可以中医治疗吗?网络上经常看到一些私立医院的老中医，打着吃一疗程中药彻底治愈尖锐湿疣的旗号，进行敛财活动。中医中药可以通过提高免疫力的方式辅助治疗尖锐湿疣，但是疣体的去除还是要来正规医院的皮肤性病科，如果您想通过中医的方法治疗尖锐湿疣，请到正规医院的中医科和皮肤科，切勿听信老中医的“偏方秘方”。尖锐湿疣影响生育吗？尖锐湿疣经过治疗之后6个月不复发，就称为临床治愈了，以后复发的几率就很小了。如果症状消失，1年后没有复发，绝大多数不影响结婚、生子。本文系北京佑安医院皮肤性病科崔文颖医生授权京东互联网医院发，未经授权不得转载！
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李大爷75岁，打了10年的基础胰岛素，让我给停了，半年下来，不仅血糖控制的更好了，还减了30斤体重，以前他走路气喘吁吁，现在走几百米一点都不会喘。-1-为什么给他停用胰岛素首先，他是胰岛素促泌剂与胰岛素联用，体内胰岛素水平容易升高，导致高胰岛素血症，体重不容易控制。其次，李大爷处于肥胖状态，身高172厘米，体重90千克，需要控制体重。第三，有低血糖现象。李大爷血糖控制很理想空腹都在6-7mmol/L，餐后也在8mmol/L以下，但经常会出现餐前的低血糖。这就是胰岛素和促泌剂联用的两个弊端：一是容易出现低血糖，二是体重很不容易控制。检查后我还发现，李大爷的肝肾功能都很好，完全可以停用胰岛素该换口服药。 李大爷停用胰岛素6个月后：空腹血糖5-6 mmol/L，餐后血糖6-7 mmol/L，这么标准的血糖却从来没有低血糖。他自述，没有了低血糖的困扰，也敢长时间出去走走路逛逛了，以前饭稍微吃的晚一点，胃就不舒服，很快满头大汗，低血糖，让他非常害怕——现在也没有了。像李大爷这个岁数空腹血糖控制在6-7 mmol/L，餐后两小时血糖控制在8mmol/L左右就完全可以了。饮食尽量丰富些，两餐中间可以常规少量吃些水果，吃水果的糖尿病患者比不吃水果的神经系统的并发症要出来的晚。 -2-哪些人群适合停用胰岛素以下情况下可以考虑停用胰岛素或减少注射次数： 1 常年累月在用胰岛素治疗的肥胖患者，肝肾功能正常或者轻度异常，血糖控制差者。 2 糖尿病合并高血压，高尿酸血症，血脂紊乱、脂肪肝等代谢综合征的其他表现的尽量停用胰岛素，无论年龄大小。 3 完全用预混胰岛素30治疗，经常出现餐后血糖不达标，追加胰岛素用量，从而出现餐前低血糖者，如果没有禁忌证可以改为口服药降糖药加基础胰岛素，或完全改为以二甲双胍为基础的口服降糖药。 4 长效胰岛素和口服降糖药的联合治疗下血糖控制即使达标，如果胰岛素用量不大，可以考虑停用胰岛素。 5 因肝肾功能轻度异常而选择注射胰岛素者，比如有些慢性乙肝或者丙肝患者，没有肝硬化肝功也很好或者轻度异常，完全有可供选择的口服降糖药。 糖尿病朋友们想想：是否您真的需要用胰岛素治疗，是否可以重新调整方案，摆脱注射胰岛素的不便与低血糖的困扰？ 通过这个案例，糖友们应该知道每日监测血糖的重要了吧，还要知道治疗方法完全因人而异，找到一个好医生，坚持治疗很重要↓点击链接，即可问诊：https://www.healthjd.com/teacher?id=195810257709
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来源：公众号 胡大一大夫白岩松在《白说》中讲他看病经历：2012年有段时间他不断头晕，觉得血压有点高，去医院检查，医生说你得吃药了，白岩松问吃多久，回答一直吃下去。白岩松跟医生说， 先给我两个月时间，让我改变一下自己，如果不行我再吃药。（白岩松当时情况是在临界值，安全范围内，患者不可盲目运动、停药，需要在心脏康复医生的指导下进行生活方式干预及药物调整，之后逐渐掌握自我管理疾病的技能。）随后的两个月，白岩松管住嘴，迈开腿，每天晚上快走10000步， 之后改为慢跑，慢慢的，不仅血压下来了，血脂从高点下降到中点，脂肪肝也从中度变为轻度。拿我自己为例，我走万步路16年。 第一个，16年前我就有膝关节的退行性病变，10年前膝关节有更多的问题，做过磁共振，关节的软骨已经磨没了，10年前骨科大夫让我换关节，我坚持也没换。第二个，我有腰椎间盘的滑脱。 第三个，我有右根骨的骨刺。16年走过来，带来的变化，右根骨的骨刺走没了，骨科大夫也同意我的观点，根骨骨刺不需要治疗，坚持走就行，开始有点疼，现在 我没有任何感觉有骨刺，只是腰椎的骨刺，如有压迫症状的需要治疗。 怎么解释我的关节走了16年没事，我跟骨科大夫沟通，他也同意我的观点，在走路过程中肌肉得到了强化。老年人需要肌肉的强化，老年人随着年龄的增长骨质一定是下降的，肌肉的强化可以稳定骨骼，固定关节。我们人体有很多非常奇妙的自我调节和代偿机制，像心脏康复的核心之一就是帮助心脏血管建立新的“侧支循环”。（“迎世界无烟草日”首都机场医院展出的 戒烟立法前后对比。）(与首都机场医院刘兆褀院长带头“拒绝烟草的危害”签名)为什么我讲“万步路”？3000步开始起效，6000步满足每天基本运动量，10000步养成习惯， 坚持四周便会尝到初步的甜头，运动是伴随一生的事情，应该让运动成瘾。除了做医生以外，最让我自豪的一件事情便是担任“中国控制吸 烟协会会长”，大众的健康问题，除了改变个体因素以外，也需要政府给营造一个好的公共环境，就拿控烟来讲：我国迄今为止最严格的控烟立法《北京市控制吸烟条例》出台一 周年，北京在室内公共场所吸烟的人大量减少，餐馆酒店的室内吸烟 区消失，北京市已经对违规的单位和个人罚款上百万元。作为世界了解中国的窗口，首都国际机场成功取消了吸烟室。与控烟同步的是急救，首都国际机场的AED使用已推进到非专业 业人员可以使用，这是最重要的一步跨越，是对急性心肌梗死患者的一个有力保障，2008年奥运会后，首都AED数量也已经是全国第一，了 不起，不容易，为健康中国、平安中国立下标杆，是有里程碑意义的突破与贡献。但当时AED仅限于专业医务人员使用，这就成为形同虚设。 近年来才有了根本突破，今年首都国际机场AED已正式允许非专业人 员经培训使用，这一步看起来不大，实际上是里程碑意义的巨大跨越，为全国又一次做了示范，为首都国际机场点赞！健康从来不晚，让全社会共同携手，一起来“改变自己”，帮助广大支架后朋友开启“美好支架人生”，为家庭、后代建设一个“健康中国”。
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快过年啦，近来有些患有肛窦炎，并且反复发作的患者前来咨询。那么今天我们就说说肛窦炎是怎么一回事？又应该如何治疗和预防？肛窦炎又称肛隐窝炎、肛腺炎，80肛管直肠部位感染性疾病的发源病灶都位于此处！因症状不重，故而往往被人忽视。但肛窦炎如未能及时治愈，反复发作极易导致肛周脓肿、肛瘘，产生肛周反复红肿、疼痛、溃脓等症状。 肛窦炎的症状体征1、肛门处不适感和隐痛，排便时症状加重。2、粪便中常带有粘液或血性分泌物。3、因反复炎症刺激，导致肛乳头肥大，严重者排便时可脱出肛门外并引起疼痛。 如何预防肛窦炎？1、饮食调节，多食蔬菜、水果，平日多饮水，禁食辛辣刺激性食物，禁止饮酒。 2、保持大便通畅，防止便秘。必要时可适当应用润肠类制剂。 3、必要时适当内服消炎药。 4、肛门局部可应用太宁栓或痔疮栓。 5、药物灌肠疗法疗效显著。 6、保持肛门清洁，温盐水坐浴早晚各一次。 肛窦炎的治疗方法由于肛窦的解剖及生理特点，积存的粪便残渣及脓汁常常不能完全排出，故有时很难完全治愈，反复发作。可以早晚温盐水坐浴肛门局部，使肛门局部保持清洁，肛门内适当应用各种痔疮栓或痔疮膏。 肛窦炎患者吃什么对身体好?1、饮食调节，多食蔬菜、水果，多饮水。 2、多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。 3、应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜。 肛窦炎患者最好别吃什么食物?1、禁食辛辣刺激性食物; 2、禁止饮酒; 3、忌食油腻食物。 肛窦炎由于症状不同轻重不一样易被忽视，但积极早期治疗有治病防患的重要意义。
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擅长: HIV感染及艾滋病的临床诊断和治疗，特别是HIV相关抗病毒治疗及各种艾滋病相关机会性感染疑难病例的诊断和治疗。HIV暴露前预防，HIV暴露后预防，HIV感染风险判断。 甲型/乙型流感，支原体肺炎等
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好评率:99%
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擅长: hpv(人乳头瘤病毒)、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒等疑难性传播疾病的诊治，尤甚擅长hpv高危感染及宫颈各级病变（宫颈CINⅠ,CINⅡ,CINⅢ）诊治，微创无痛。
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擅长: 尖锐湿疣，梅毒，淋病，湿疹，银屑病，过敏性皮炎，痤疮，色素痣，灰指甲，股癣
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擅长: 梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，HPV感染等性传播疾病的诊治，生殖器部位皮肤病及性病的诊治及痤疮，面部皮炎，荨麻疹等过敏性疾病
擅长: 梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，HPV感染等性传播疾病的诊治，生殖器部位皮肤病及性病的诊治及痤疮，面部皮炎，荨麻疹等过敏性疾病
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擅长: 擅长于感染性、炎症性、变态反应性皮肤病领域。特别对痤疮、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、手足癣，以及男女外生殖器部位的皮肤疾患、性传播疾病（如梅毒、尖锐湿疣、HPV感染、生殖器疱疹、淋病、支原体及衣原体感染等）有丰富的临床经验。
擅长: 擅长于感染性、炎症性、变态反应性皮肤病领域。特别对痤疮、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、手足癣，以及男女外生殖器部位的皮肤疾患、性传播疾病（如梅毒、尖锐湿疣、HPV感染、生殖器疱疹、淋病、支原体及衣原体感染等）有丰富的临床经验。
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接诊人数:9
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擅长: 梅毒，淋病，尖锐湿疣，生殖器疱疹，阴虱等性病治疗及HIV风险评估。带状疱疹（不包括带状疱疹后遗神经痛），荨麻疹，湿疹，过敏性皮炎，痤疮，玫瑰痤疮，白癜风等皮肤病的诊断和治疗。
擅长: 梅毒，淋病，尖锐湿疣，生殖器疱疹，阴虱等性病治疗及HIV风险评估。带状疱疹（不包括带状疱疹后遗神经痛），荨麻疹，湿疹，过敏性皮炎，痤疮，玫瑰痤疮，白癜风等皮肤病的诊断和治疗。
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接诊人数:919
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擅长: 包皮龟头炎，性传播疾病（淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等），病毒感染性疾病（水痘、带状疱疹）等。
擅长: 包皮龟头炎，性传播疾病（淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等），病毒感染性疾病（水痘、带状疱疹）等。
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接诊人数:131
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擅长: 龟头炎，梅毒，尖锐湿疣，性行为后风险评估，艾滋病，恐艾症，外阴疙瘩，假性湿疣，阴道炎，支原体/衣原体感染，生殖器疱疹，带状疱疹，敏感肌，皮肤过敏，特应性皮炎，荨麻疹，痤疮（痘痘），疤痕，皮肤囊肿，毛囊炎病，皮肤美容等
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接诊人数:2799
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擅长: 性传播疾病的诊断，治疗和咨询。包括尖锐湿疣，梅毒，淋病，泌尿生殖道沙眼衣原体感染，解脲支原体感染，生殖器疱疹，阴虱病，软下疳，传染性软疣等性传播疾病。
擅长: 性传播疾病的诊断，治疗和咨询。包括尖锐湿疣，梅毒，淋病，泌尿生殖道沙眼衣原体感染，解脲支原体感染，生殖器疱疹，阴虱病，软下疳，传染性软疣等性传播疾病。
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接诊人数:371
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擅长: 1，尖锐湿疣、扁平疣、跖疣、寻常疣等低危HPV感染引起的疾病；高危HPV感染相关的外阴/宫颈/肛门病变 2，梅毒、生殖器疱疹、淋病、衣原体性尿道炎等各种性病 3，高危性行为后性病、艾滋病的暴露风险评估、检测及阻断治疗 4，色素痣、表皮囊肿、脂溢性角化等各种皮肤肿物的外科治疗 5，湿疹、荨麻疹、痤疮、瘢痕、带状疱疹、足癣等常见皮肤病的诊治
擅长: 1，尖锐湿疣、扁平疣、跖疣、寻常疣等低危HPV感染引起的疾病；高危HPV感染相关的外阴/宫颈/肛门病变 2，梅毒、生殖器疱疹、淋病、衣原体性尿道炎等各种性病 3，高危性行为后性病、艾滋病的暴露风险评估、检测及阻断治疗 4，色素痣、表皮囊肿、脂溢性角化等各种皮肤肿物的外科治疗 5，湿疹、荨麻疹、痤疮、瘢痕、带状疱疹、足癣等常见皮肤病的诊治
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接诊人数:183
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擅长: HIV感染及艾滋病的临床诊断和治疗，特别是HIV相关抗病毒治疗及各种艾滋病相关机会性感染疑难病例的诊断和治疗。HIV暴露前预防，HIV暴露后预防，HIV感染风险判断。 甲型/乙型流感，支原体肺炎等
擅长: HIV感染及艾滋病的临床诊断和治疗，特别是HIV相关抗病毒治疗及各种艾滋病相关机会性感染疑难病例的诊断和治疗。HIV暴露前预防，HIV暴露后预防，HIV感染风险判断。 甲型/乙型流感，支原体肺炎等
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接诊人数:560
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擅长: hpv(人乳头瘤病毒)、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒等疑难性传播疾病的诊治，尤甚擅长hpv高危感染及宫颈各级病变（宫颈CINⅠ,CINⅡ,CINⅢ）诊治，微创无痛。
擅长: hpv(人乳头瘤病毒)、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒等疑难性传播疾病的诊治，尤甚擅长hpv高危感染及宫颈各级病变（宫颈CINⅠ,CINⅡ,CINⅢ）诊治，微创无痛。
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接诊人数:46
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擅长: 尖锐湿疣，梅毒，淋病，湿疹，银屑病，过敏性皮炎，痤疮，色素痣，灰指甲，股癣
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好评率:99%
接诊人数:107
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擅长: 梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，HPV感染等性传播疾病的诊治，生殖器部位皮肤病及性病的诊治及痤疮，面部皮炎，荨麻疹等过敏性疾病
擅长: 梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，HPV感染等性传播疾病的诊治，生殖器部位皮肤病及性病的诊治及痤疮，面部皮炎，荨麻疹等过敏性疾病
好评率:100%
接诊人数:125
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擅长: 擅长于感染性、炎症性、变态反应性皮肤病领域。特别对痤疮、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、手足癣，以及男女外生殖器部位的皮肤疾患、性传播疾病（如梅毒、尖锐湿疣、HPV感染、生殖器疱疹、淋病、支原体及衣原体感染等）有丰富的临床经验。
擅长: 擅长于感染性、炎症性、变态反应性皮肤病领域。特别对痤疮、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、手足癣，以及男女外生殖器部位的皮肤疾患、性传播疾病（如梅毒、尖锐湿疣、HPV感染、生殖器疱疹、淋病、支原体及衣原体感染等）有丰富的临床经验。
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擅长: 梅毒，淋病，尖锐湿疣，生殖器疱疹，阴虱等性病治疗及HIV风险评估。带状疱疹（不包括带状疱疹后遗神经痛），荨麻疹，湿疹，过敏性皮炎，痤疮，玫瑰痤疮，白癜风等皮肤病的诊断和治疗。
擅长: 梅毒，淋病，尖锐湿疣，生殖器疱疹，阴虱等性病治疗及HIV风险评估。带状疱疹（不包括带状疱疹后遗神经痛），荨麻疹，湿疹，过敏性皮炎，痤疮，玫瑰痤疮，白癜风等皮肤病的诊断和治疗。
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接诊人数:919
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擅长: 包皮龟头炎，性传播疾病（淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等），病毒感染性疾病（水痘、带状疱疹）等。
擅长: 包皮龟头炎，性传播疾病（淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等），病毒感染性疾病（水痘、带状疱疹）等。
好评率:100%
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擅长: 龟头炎，梅毒，尖锐湿疣，性行为后风险评估，艾滋病，恐艾症，外阴疙瘩，假性湿疣，阴道炎，支原体/衣原体感染，生殖器疱疹，带状疱疹，敏感肌，皮肤过敏，特应性皮炎，荨麻疹，痤疮（痘痘），疤痕，皮肤囊肿，毛囊炎病，皮肤美容等
擅长: 龟头炎，梅毒，尖锐湿疣，性行为后风险评估，艾滋病，恐艾症，外阴疙瘩，假性湿疣，阴道炎，支原体/衣原体感染，生殖器疱疹，带状疱疹，敏感肌，皮肤过敏，特应性皮炎，荨麻疹，痤疮（痘痘），疤痕，皮肤囊肿，毛囊炎病，皮肤美容等
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擅长: 性传播疾病的诊断，治疗和咨询。包括尖锐湿疣，梅毒，淋病，泌尿生殖道沙眼衣原体感染，解脲支原体感染，生殖器疱疹，阴虱病，软下疳，传染性软疣等性传播疾病。
擅长: 性传播疾病的诊断，治疗和咨询。包括尖锐湿疣，梅毒，淋病，泌尿生殖道沙眼衣原体感染，解脲支原体感染，生殖器疱疹，阴虱病，软下疳，传染性软疣等性传播疾病。
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擅长: 1，尖锐湿疣、扁平疣、跖疣、寻常疣等低危HPV感染引起的疾病；高危HPV感染相关的外阴/宫颈/肛门病变 2，梅毒、生殖器疱疹、淋病、衣原体性尿道炎等各种性病 3，高危性行为后性病、艾滋病的暴露风险评估、检测及阻断治疗 4，色素痣、表皮囊肿、脂溢性角化等各种皮肤肿物的外科治疗 5，湿疹、荨麻疹、痤疮、瘢痕、带状疱疹、足癣等常见皮肤病的诊治
擅长: 1，尖锐湿疣、扁平疣、跖疣、寻常疣等低危HPV感染引起的疾病；高危HPV感染相关的外阴/宫颈/肛门病变 2，梅毒、生殖器疱疹、淋病、衣原体性尿道炎等各种性病 3，高危性行为后性病、艾滋病的暴露风险评估、检测及阻断治疗 4，色素痣、表皮囊肿、脂溢性角化等各种皮肤肿物的外科治疗 5，湿疹、荨麻疹、痤疮、瘢痕、带状疱疹、足癣等常见皮肤病的诊治
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擅长: 各种皮肤病及性传播疾病。包括梅毒、艾滋病、尖锐湿疣，淋病、生殖器疱疹等性传播疾病，对高危性行为阻断、艾滋病窗口期及各种性病的诊治均有丰富的临床经验。
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接诊人数:4427
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擅长: 普通高等教育十一五国家级规划教材 《皮肤性病学》 编写者 国际标准书号 ISBN 978－7－03－074224－7 擅长:皮肤病性病常见病多发病
擅长: 普通高等教育十一五国家级规划教材 《皮肤性病学》 编写者 国际标准书号 ISBN 978－7－03－074224－7 擅长:皮肤病性病常见病多发病
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接诊人数:408
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擅长: 擅长常见皮肤病，感染性皮肤病：梅毒 艾滋 淋病 尖锐湿疣等疾病的预防及治疗
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好评率:99%
接诊人数:205
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擅长: 性病传播疾病，艾滋病，常见皮肤病
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好评率:99%
接诊人数:186
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擅长: 常见过敏性、感染性皮肤病；尖锐湿疣、梅毒、淋病、生殖器疱疹、尿道炎、HPV感染等性传播感染、宫颈炎、阴道炎等妇科炎症
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接诊人数:24
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擅长: 擅长常见皮肤病痤疮，脱发，湿疹，荨麻疹等；性传播疾病，如各种复杂的尖锐湿疣，生殖器疱疹，衣原体支原体感染等等以及泌尿男性病的前列腺炎，包皮龟头炎等等的诊治
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好评率:99%
接诊人数:359
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擅长: 各类皮肤病，性病，皮肤美容。如皮炎湿疹，尖锐湿疣，梅毒，痤疮，脱发等皮肤性病，擅长各类皮肤手术及注射美容治疗，光动力治疗等。
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接诊人数:1661
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擅长: 尖锐湿疣、梅毒、淋病、支原体或衣原体感染、包皮龟头炎、生殖器疱疹、癣、带状疱疹、荨麻疹、湿疹、玫瑰痤疮、痤疮、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎、毛囊炎等
擅长: 尖锐湿疣、梅毒、淋病、支原体或衣原体感染、包皮龟头炎、生殖器疱疹、癣、带状疱疹、荨麻疹、湿疹、玫瑰痤疮、痤疮、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎、毛囊炎等
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接诊人数:66
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擅长: 待补充
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接诊人数:47
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擅长: 银屑病，白癜风以及性传播性疾病
擅长: 银屑病，白癜风以及性传播性疾病
好评率:-
接诊人数:-
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擅长: 擅长各种性病如梅毒、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等的诊疗，及常见皮肤病如脱发、疣、手足癣、痤疮、湿疹、荨麻疹等多种疾病的诊疗。
擅长: 擅长各种性病如梅毒、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹等的诊疗，及常见皮肤病如脱发、疣、手足癣、痤疮、湿疹、荨麻疹等多种疾病的诊疗。
好评率:100%
接诊人数:243
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擅长: HPV感染及相关疾病，包括顽固性跖疣，尖锐湿疣，扁平疣，宫颈HPV持续感染，外阴HPV持续感染，粘膜HPV感染相关癌前病变
擅长: HPV感染及相关疾病，包括顽固性跖疣，尖锐湿疣，扁平疣，宫颈HPV持续感染，外阴HPV持续感染，粘膜HPV感染相关癌前病变
好评率:100%
接诊人数:23
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擅长: 擅长各种皮肤病，性病（淋病，非淋，疱疹，尖锐湿疣，梅毒）的诊断与治疗。
擅长: 擅长各种皮肤病，性病（淋病，非淋，疱疹，尖锐湿疣，梅毒）的诊断与治疗。
好评率:99%
接诊人数:7022
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擅长: 过敏性皮炎，梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹等！
擅长: 过敏性皮炎，梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹等！
好评率:100%
接诊人数:34
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擅长: 擅长运用中西医结合的方法治疗白癜风、银屑病、黄褐斑、痤疮、带状疱疹及后遗神经痛、荨麻疹及慢性荨麻疹、慢性湿疹、神经性皮炎、老年瘙痒症、扁平疣、尖锐湿疣、斑秃、各类癣、面部皮炎等各种难治性皮肤病。
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好评率:100%
接诊人数:1
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擅长: 擅长艾滋、尖锐湿疣、梅毒、淋病、非淋、生殖器疱疹、支原体&衣原体感染、假性湿疣、念珠菌感染、龟头包皮炎、毛囊炎、疥疮等性传播疾病诊疗，具有丰富的临床诊疗经验。
擅长: 擅长艾滋、尖锐湿疣、梅毒、淋病、非淋、生殖器疱疹、支原体&衣原体感染、假性湿疣、念珠菌感染、龟头包皮炎、毛囊炎、疥疮等性传播疾病诊疗，具有丰富的临床诊疗经验。
好评率:99%
接诊人数:4.4万
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擅长: 皮肤科
擅长: 皮肤科
好评率:99%
接诊人数:8766
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擅长: hpv、尖锐湿疣、生殖器疱疹等
擅长: hpv、尖锐湿疣、生殖器疱疹等
好评率:-
接诊人数:-
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擅长: 艾滋，梅毒的初步图文鉴别。 高危性行为后，心理疏通 脱发，青春痘，甲沟炎，湿疹
擅长: 艾滋，梅毒的初步图文鉴别。 高危性行为后，心理疏通 脱发，青春痘，甲沟炎，湿疹
好评率:100%
接诊人数:214
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擅长: 擅长皮肤科常见病（银屑病，痤疮，白癜风，玫瑰痤疮，脱发，皮炎湿疹，荨麻疹，婴儿湿疹，面部皮炎，带状疱疹，足癣，过敏性紫癜等。） 性传播疾病（HPV感染，尖锐湿疣，梅毒，生殖器疱疹，支原体感染，恐艾症等） 皮肤激光美容（光子嫩肤，色素痣，黄褐斑，雀斑，疤痕，太田痣，咖啡斑，汗管瘤，睑黄瘤等）
擅长: 擅长皮肤科常见病（银屑病，痤疮，白癜风，玫瑰痤疮，脱发，皮炎湿疹，荨麻疹，婴儿湿疹，面部皮炎，带状疱疹，足癣，过敏性紫癜等。） 性传播疾病（HPV感染，尖锐湿疣，梅毒，生殖器疱疹，支原体感染，恐艾症等） 皮肤激光美容（光子嫩肤，色素痣，黄褐斑，雀斑，疤痕，太田痣，咖啡斑，汗管瘤，睑黄瘤等）
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接诊人数:59
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杨榕青
副主任医师
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深圳市第三人民医院 性病科