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根据调查，如今80、90后成了掉发和脱发的主力军，而错误的洗发护发方法是伤发的元凶，说到底还是大家对头发保养的知识还不够深入，对头发保养一无所知。
许多人说，掉发是因为头发里有大量的油脂分泌，那头发为什么会出油呢？
头部出油，主要是由皮脂腺分泌在皮下，毛囊上方的皮脂腺沿导管向皮肤表面“排出”，即我们所见的“油”。
油脂分泌过多会保护皮肤，防止水分流失，而过度分泌油脂，则可分为两种情况：
仅仅是外貌出油过多，就不会引起脱发、发炎等疾病。
过量出油伴有脱发、皮炎及其它皮肤疾病。
看着这个，其实油脂分泌还是和头发的健康状况有关。所以，什么因素决定了我们的皮脂分泌量呢？
一是内分泌作用。
皮脂腺功能亢进，雄激素分泌平衡紊乱是主要原因。脂腺是雄激素分泌的靶器官。睾丸激素使皮脂腺分泌增多；
尤其是体内皮脂合成催化剂，5α－还原酶活性过高，使双氢睾酮分泌增加，促使皮脂腺的机能失常增加。因此一般男性皮肤比女性皮肤偏油、毛孔粗大，也有遗传的原因。
与此同时，氢睾酮还作用于头皮，除了刺激皮脂腺，导致头皮出油外，氢睾酮还会攻击毛囊，使毛囊逐渐萎缩，失去生长的能力，即雄激素脱发。
二是饮食习惯
食物的摄入量分为低卡路里和高卡路里。低卡路里食品能迅速降低皮脂分泌率，同时皮脂组成发生变化，鲨烯含量增加，而其它成分含量减少。
肥胖者食用低卡路里的食物后，尿液中DHEA和睾酮的含量降低。所以饮食的改变会影响皮脂腺的功能。
高卡路里的食物如甜食、汉堡、炸鸡、烧烤等尽量少吃，当身体代谢不好时，这些油脂就会分泌到脸上和头皮。
三是皮肤病
脂肪性皮炎如果患有脂溢性皮炎，嗜脂细菌可能存在于发病部位，在繁殖过程中会刺激皮脂腺，引起皮脂分泌增加。
粉刺。粉刺与皮脂分泌过多密切相关，进入青春期后，我们体内睾酮水平迅速上升，产生大量皮脂，同时细胞角化的异常引起导管阻塞，皮脂排泄障碍，形成痤疮，粉刺越严重，分泌的油脂越多。
因此大家平时一定要养成良好的饮食习惯和作息习惯，像“洗头”这个事情，不仅会影响到发质，还会影响到头发的生长状态，所以我们更要重视头发护理。
作者 | 李晓强
文章首发于 | 李晓强医师公众号
脱发虽然不会危及生命，但能影响美观，给人们带来严重的心理压力。从古到今，人们都想拥有一头乌黑靓丽的秀发。但现实却是残酷的，大部分人都会面临脱发的困扰。那么脱发到底是怎么回事？
头发是循环生长的，即生长、脱落和再生长。头发从毛囊长出头皮到脱落，需要2年，最长者可达25年。脱落一根又会长出一根，周而复始，这叫毛周期。成人头发85%-90%处于生长期，10%-15%处休止期。休止期的头发只要受到轻微的刺激，如梳头、洗头等就会随着脱落，所以每天脱落40-100根头发属于正常现象。
按照头发正常的新陈代谢来看，生长期头发总是处于绝对优势。如果遭受到各种有害因素的刺激、破坏了正常的毛周期，使休止期的头发过早或过多的脱落，或长期的头发不经过休止期脱落，每天脱落超过100根，才可认为是脱发。
脱发原因错综复杂，包括全身性疾病及头发局部病变所致。
引起脱发的全身性疾病包括：恶性营养不良（Kwashiorkor综合征）、垂体功能减退综合征、甲状功能异常、铁缺乏症、药物性脱发病、毛囊黏蛋白性脱发、麻风性脱发、狼疮性脱发、梅毒性脱发及艾滋病性脱发等。
引起脱发的局部病变有：真菌性脱发、损伤性脱发、行为性脱发（拔毛癖）等。
脱发类型：广义上可以分为生理性脱发和病理性脱发。
生理性脱发包括有：自然脱发、婴儿脱发、产后脱发、老年脱发。
病理性脱发也称为秃发病；
时间上可划分为暂时性脱发和永久性脱发；
按生长周期可分为休止期脱发、生长期脱发、生长期头发松动综合征；
按病因可分为神经精神性脱发、内分泌性脱发、营养代谢性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发、免疫性脱发、先天性脱发及不明原因性脱发。
本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com
“天然去雕饰，清水出芙蓉。”这句话用来形容女性再合适不过。除了我们在电视荧幕看到的那些颜值高的女明星，日常生活中甚至我们的身边，也会有皮肤好的女性。
一说皮肤好，我们首先想到的就是脸部白皙、无痘痘毛孔和疤痕，没有任何瑕疵的脸部当然可以称得上是好皮肤。女明星在自己的皮肤上投入的金钱和精力自然不用说，想要让自己也有一个好的皮肤，我们先来了解一下影响皮肤因素都有哪些。
遗传因素
部分皮肤好的女性因为先天遗传，她们的皮肤比一般人的都要光滑细腻。这种先天性的优势让很多女性都是可望而不可及了，所以我们来看下面的一些因素。
护肤品因素
各式各样的护肤广告充斥在爱美女性的眼睛和耳朵中，虽然有些广告存在部分虚假宣传，但是有些护肤品也是可以让女性的皮肤变得好起来。
饮食因素
人食五谷杂粮，皮肤好的女性在饮食上也是格外重视的，她们选择吃哪些食物而坚决避免哪些食物，这也是她们皮肤好的一个重要因素。
运动因素
人在运动的时候会流很多的汗，身体内的毒素会随着汗液排泄出来。与此同时，运动也是快速减肥的方法之一，因而运动对于爱美的女性来说也是很重要的，运动的方式有很多种，小到散步，大到去健身房。
年龄因素
其实，影响皮肤最大的因素在于年龄，任你再贵的护肤品再，好的饮食甚至是再多的运动，也抵不过年月的侵蚀，皮肤也会随着年月的变化从饱满有弹性变成干涩松弛。
影响皮肤的因素还有很多，比如说季节因素和地理因素等等，在这里我们不做过多描述。
从上面的因素中我们可以看到，我们不可能每个人都占有先天就皮肤好的遗传性优势，也不可能阻止自己变老，很多女性都在思考并且实践怎样才能让自己的皮肤变好。
那么，如何改变自己的皮肤状态或者说那些皮肤好的女性都是怎样做的呢？小编为大家总结了以下三点，一起来看看吧。
选择适合自己的护肤品
众多周知，每个人的皮肤都是不一样的，但脸部来说可以分为干皮肤、油皮肤和混合皮肤，因而在选择护肤品的时候要依据自己的皮肤而定。
特别是在夏天的高温里，一定要记得做好防晒工作，就是必要的防晒霜和防晒喷雾，另外，不一定贵的就一定是好的，也要根据自己的经济情况量力而行，适合自己的才是最好的。
注意饮食
想要自己有一个好皮肤，是要格外注重饮食的。除了每天正常的食物摄入，一般是要少吃或者不吃过于刺激性的辛辣食物，还要多吃一些富含微量元素的水果，在这里值得一提的是，可以选择药膳或者服用中药来达到改善自己皮肤的目的。
拥有高质量的睡眠
这里强调高质量的睡眠意味着不仅要保持充足的睡眠，还要保持睡前的心情良好。成年人充足的睡眠一般是7～8个小时左右，过多过少都不好，当然也需要根据自己的实际情况进行调整，而睡前心情良好则是为了让自己快速进入睡眠状态。
上面这三点应该大多数女性都可以做到的，不会说受到过多时间空间以及经济的限制，是我们可以轻松选择的保持皮肤好的大众化方法，同时也欢迎各位发表自己的看法心情。
最后，青春永驻是一个虚化的美好，代表着我们对青春的追逐。但是，人无法抵挡岁月，不会是不老的，最好的方式便是接受岁月的洗礼，哪怕白发苍苍，心中依旧有着青春的自己。
现有的植发技术主要分为三种，在基本了解的基础上选择适合自己的植发技术是最重要的。
一、FUT
英文全称follicle unit transplant，直译过来就是毛囊移植技术，国内也叫疤痕植发技术，是要开刀的。FUT是最早出现的植发技术，源于医生对植皮手术后毛发可再生的发现。单体毛囊培植再生技术，从自身后枕部开刀集中提取毛囊，采用专利精细器械单体移植。适合:脱发面积较大或者严重者，一次最多可取3千单位左右，术后取发区域留下细线状疤痕。
FUT手术操作难度比较高，涉及到一项外科手术的环节——切取皮瓣。别看只是简单的拉一块肉下来，实际上切得太深容易伤到神经，切的太浅可能伤到毛囊，是一个极难把握的事情，如果没有高超的技术和极其雄厚的手术经验，很难做到天衣无缝。第二点就是术后恢复的问题，切去皮瓣后，涉及到一个缝合的问题，不是简单的针线缝合，需要用到吻合器，医学上叫“一次性皮肤吻合器”这个器材的操作需要一定技巧，针间距很不好把控。而且伤口的恢复是很麻烦的事情，很多FUE的患者术后一两个月还说伤口隐隐作痛，更何况这样大的一个创口呢？第三点就是前边说的FUT取发数量很受限制，现在国内一场植发手术动辄就是3000单位，无法满足毛囊的使用需求。现在临床使用较少。
二、FUE
FUE(英文 Follicular Unit Extraction)是国际上一项革命性的植发技术。是通过一种精密器械从植发者供体区直接提取毛囊的植发技术，是通过精微器械从脱发患者供体区取得“FU”的最新方法，也是对毛囊侵害性最小的植发手术。适合脱发面积小或者追求完美的人士，单个提取毛囊，无需缝合拆线，愈合较快，不留痕迹，一次可以取3000单位以上。
FUE超精细无痕植发术采用精密器械从人脑后枕部采集永久性生长的健康毛囊，经特殊活性处理后种植到脱发区使其成活，成活后的头发保留原有头发的一切生长特性，与原发无异。因为植发手术只是在头皮表层进行，所以不会对皮肤留下任何后遗症，并且植发手术不会伤及神经和大脑。还有植发手术只是毛囊的移植，从后枕部移植至脱发区，从现有的技术来说，手术一方面对原有头发不会伤害，一方面能保证移植毛囊的高成活率，也就是说，对人体而言也是不会有什么危险的更没有什么并发症。FUE植发手术优点是无需开刀，术后恢复快，术后不留任何痕迹，不需要缝合与拆线，患者不需要住院。
酒糟鼻是一种发生在颜面中部，以皮肤潮红、毛细血管扩张及丘疹、脓疱为表现的慢性炎症性皮肤病。多见于30～50岁中年人，女性多见。皮肤病变主要位于面部中央，表现为面部中央持续发红、丘疹、脓疱、潮红、毛细血管扩张和赘疣型皮肤改变(鼻赘)。眼部也可能受累，表现为睑缘毛细血管扩张、结膜充血、眼部刺激症状，或其他症状和体征。
一、为什么会发生酒糟鼻？
酒糟鼻病因不明，可能与精神因素、嗜酒、食用辛辣食物、高温及寒冷刺激、胃肠功能紊乱、内分泌失调及毛囊蠕形螨感染等有关。发病机制可能是在皮脂溢出的基础上，由于感染和冷热刺激等因素造成颜面部血管运动神经失调，毛细血管长期持续扩张而导致相应的临床表现。
1、精神紧张与血管功能异常：精神紧张与血管功能异常被认为是重要因素之一，激动的情绪和紧张的心情都引起面部尤其鼻部赤红，特别是中年以后妇女的血管舒缩神经反射性较强，轻微刺激就可使面部持久发红，因而最易发生酒渣鼻。
2、物理性刺激：日光及冷热等可影响血管舒缩神经而使面部皮肤发生变化，寒冷或冷风的骤然侵袭、炽热炉火的烘烤强烈阳光的照晒，甚至于热烫的饮食往往促使酒渣鼻加重或病情复发。
3、消化道障碍：如胃酸减少，消化不良、长期便秘、酒类及刺激性饮食、核黄素等维生素不足或消化系统疾病都可能是致病因素。
4、内分泌紊乱：酒糟鼻常出现于闭经期妇女，或在月经期加重，有时伴卵巢等疾病，因而内分泌功能紊乱也可和本病有关。
5、毛囊虫感染：关于蠕形蝴(毛囊虫) ，患者的蠕形蝴检出率比正常人多一倍以上，因此大多数人认为毛囊虫是酒渣鼻加重的因素，而不是病因。
6、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌产生的毒性物质及血管活性物质侵入周围循环系统，损伤血管内皮，引起红斑及毛细血管护张；幽门螺杆菌还能刺激机体系统产生大量的炎症介质，如IL-1、TNF-a 、γ-干扰索、白三烯和血小板活化因子，导致酒渣鼻炎症的加重，但仅可能是加重的因素之一。
7、遗传因素：遗传素质是本病的基础，上述原因均是促发因素。
二、酒糟鼻好发于哪些人？
酒糟鼻好发于30～50岁中年人，女性多见，但病情严重的常为男性。饮酒、吸烟、心理刺激、饮食、消化道功能紊乱、内分泌功能失调、精神因素、病灶感染、高温、日晒、寒冷等刺激均可诱发和加重本病。
提到白癜风这个疾病我相信大家都是知道的，该病是非常顽固的，在治疗过程当中是很困难的，治疗有效果的时候就会让白班消失，可是往往许多白斑病患者在康复不久之后就会致使复发。所以患者在表现不见之后，还要稳固医治一段时间，并且要注意坚持健康的生活方式，避免不良影响避免白斑的复发。
1、增强体质，进步自个反抗病毒的才能。精力放松、长时间焦虑、严重、不愉快的心境等均可激起该病，所以患者要性格开畅、旷达达观。
2、健康的生活作业环境。住处湿润、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可以诱发白斑病。
3、远离疾病，避免感染。冻疮、烫坏等外伤均有可以致使白斑病。
4、坚持医治，稳固作用。怎么避免白斑病复发?教授指出，白斑病患者临床康复后，其免疫才能及微循环妨碍方面仍未康复正常，所以在临床康复后，即白斑彻底不见后，应再稳固一个阶段。
5、医治要坚决，不要犹疑。发现白斑病后要尽快到医院查看确诊，争夺早期医治。病程短、面积小的白斑，医治作用相对较好，不少患者可以彻底医治。
6、饮食调理，丰厚养分调配。饮食是白斑病患者保养身体的一个重要手法，安康的饮食可以稳固医治作用，有用操控病况的复发;过错的饮食就可以致使病况加剧或愈后复发。
7、避免外伤以及紫外线的暴晒。外伤是致使白斑病同形反响的主要原因之一，白斑病患者在平常生活中，运动时，作业时，都要注意维护自个，避免外伤。恰当的照耀紫外线可以协助患者康复病况，一旦照耀过度，就会致使肌肤中黑色素细胞的耗费加速，发生的毒性增多，进而引发白斑面积扩展。
经过上述的内容相信我们关于白斑病的怎么避免复发有了极好的知道，所以关于白斑病的患者兄弟来说，不仅仅是需求及时的用药医治，也需求在表现得到极好的操控之后，要稳固医治，避免白斑病的复发，那样的话关于身体影响也是很大的，并且再次医治会变得愈加扎手了。不管是什么疾病都需要正确对待，及时医治。
