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《触龙说赵太后》有言，“父母之爱子，则为之计深远……”从古至今，父母对孩子的爱都是一样的，希望他一生顺遂，恨不得所有美好的事物都能送给他。而健康的身体则是父母送给孩子的第一份礼物。
随着经济条件的提高和医学常识的普及，越来越多的准妈妈、准爸爸们认识到了孕前检查的重要性。常规女性的孕前检查主要有B超、内分泌检查、免疫检查及分泌物检查等。
超声是为了了解生殖器官的形态，以防子宫及阴道畸形影响受孕和胎儿发育；内分泌检查通常包括性六项、甲功、糖耐量、胰岛素释放等，甲状腺激素异常可能会影响胎儿神经发育，造成低智儿的发生，血糖和血清胰岛素的异常会增加妊娠期糖尿病和巨大儿的风险；自身抗体和优生五项等免疫检查主要是针对一些有过不良孕史和曾经感染过疱疹、风疹病毒的女性；而分泌物检查则是主要检查生殖道支原体、衣原体和其他病原微生物，以防怀孕过程中发生逆行感染。
宝宝是夫妻双方共同的结晶，准爸爸也是备孕过程中的重要角色。为了下一代的健康，准爸爸们也应到医院进行常规孕前检查。主要包括肝肾功能等生化检查、传染病、优生优育、自身抗体、支原体检查以及精液分析。
很多男性会认为自己身体强壮，性生活正常，精子不会有问题的。但由于现代社会工作生活压力巨大，男性长期保持熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，精子数量和质量都会下降。正常1ml精液中精子数应超过2000万个，活跃前向运动的精子要超过25%，且畸形率不能超过4%。低于这个指标的精子会影响受孕。
备孕过程中，5个小细节不能忽视：
第一，准爸爸和准妈妈们一定要保持良好的生活习惯，放松心情。人们常说爱笑的父母宝宝会更加聪明，其实是人体在高兴会产生多巴胺，而多巴可以促进胎儿脑部发育的必要物质之一。
第二，准爸爸和准妈妈们要注意戒烟、戒酒3个月以上。
第三，作息规律，不熬夜，尽量少喝咖啡和浓茶，远离物理辐射和有毒有害的化学物质。
第四，补充营养，多吃一些富含叶酸和维生素A的食物，如新鲜的蔬菜、柑橘类、谷物、酵母、坚果以及牛奶等，有助于提高精子和卵子质量。
第五，体育锻炼也是必不可少的。父母对孩子的爱，要从“零”开始，为迎接新生命的到来做好全身心的准备。
相信你都听过湿疹这个病，在日常生活中，湿疹是很常见的一种疾病，同时它也是一种很难缠的皮肤疾病。
虽然对人体的危害不是特别的大，但是发作起来，瘙痒难耐，让人坐立难安。严重时还会影响到工作和学习。
不少人都受到过湿疹的侵扰，如果想要摆脱湿疹的折磨，首先要了解湿疹都是由哪些因素导致的。首先就来给大家介绍一下哪些事情能导致湿疹的发生。
1、免疫力下降
如果人的免疫功能出现了问题，免疫力一直很弱的程度，导致人的抵抗力不强，很容易受到病毒的侵扰，出现湿疹的情况。
2、过敏
导致出现湿疹的最重要的因素就是过敏，很多的湿疹都是由于过敏引起的。
但是过敏的原因有很多，由于个体的情况不同，过敏原也会不同，常见的能引起过敏的原因一般都有花粉，化妆品，食物等等。
如果知道自己是因为过敏而导致出现湿疹的情况的话，患者要及时的找到自己的过敏原因，这对于治疗过敏性湿疹也是很重要的一步。
3、内分泌紊乱
此外，内分泌紊乱的这种情况也会导致出现湿疹，因为如果内分泌处于紊乱的状态，。
身体内的平衡会被打破，身体处于一种不协调的状态下，会导致免疫力下降，这样就很容易导致出现湿疹的情况。
4、环境
环境也是能导致出现湿疹的原因之一。
如果长期不开窗通风，让室内的环境一直处于潮湿和很热的状态的话，是很容易出现湿疹的情况的。
此外，如果因为长时间下雨导致衣服晾晒不透时，也会很容易导致湿疹的出现。
上面说到的免疫力下降，过敏，内分泌紊乱，环境等等这四种因素是很容易引起湿疹的出现的。避免这四种情况，能减少出现湿疹的几率。那么对于已经出现湿疹情况的人，有没有什么好的方法能缓解湿疹的情况呢？
1、饮食清淡
对于已经长了湿疹的人来说，要记得保持清淡的饮食习惯。
记得不要吃油腻辛辣的食物，不然会导致摄入油脂过多，堵塞皮肤毛孔，皮肤问题也就变得越来越多。
所以，如果得了湿疹，要记得吃的清淡点。
2、用温水洗脸
想要缓解湿疹的瘙痒的话，还可以采取用温水洗脸的方式。
温水洗脸能对皮肤产生舒缓作用。有很好的帮助肌肤舒展毛孔，排出多余的垃圾。
如果使用热水或者冷水洗脸的话，会对肌肤产生一定的刺激的感觉，还有可能会加重湿疹的情况。
3、及时涂抹药
对于想要缓解湿疹带来的瘙痒，还可以采取及时的涂抹药的方式来进行缓解。
不过一定不能自己随意的乱抹药物，防止因使用药物不正确而导致加重湿疹的情况。
最好是按照医嘱来涂抹药物。
4、不要随便停药
有些湿疹患者需要注意，在接受治疗时要坚持下去，不要自己随便的停药。
不能稍微觉得自己的湿疹情况好了些，就停用药物，擅自停用药物的话会导致湿疹情况的加重，一定要谨遵医嘱，不可随着自己的心意乱来。
5、养成良好的生活习惯
对于湿疹患者而言，还要养成良好的生活习惯。
要让自己保持在一个舒适的环境之中，及时的开窗通风，也不要穿没干透的衣物，防止出现湿疹的情况。
总之，针对引起湿疹的4种原因，只要及时的规避掉它们，就能很好的减少发生湿疹的情况。
而对于已经出现了湿疹的情况， 正在受到湿疹折磨的人来说，可以从上述的5点做起，相信会对能够在一定程度上缓解湿疹带来的痛苦。
在医院门诊，我们经常会遇到有掉发、甚至脱发的年轻患者前来就医，年纪轻轻就开始大把大把的掉头发，为了掉发这个事可谓操碎了心，在这个爱美的年代，掉发太多，终使人烦恼。可是，年纪轻轻咋都脱发了？
现在人们的生活节奏加快，很多年轻人生活、工作压力都很大，操心多或者用脑多，生活时刻处于紧张状态，就会很容易脱发，所谓“贵人不顶重发”就是这个意思。还有很多年轻人喜欢熬夜，头发生长也需要有足够的睡眠才行；营养缺乏，会导致面黄肌瘦，如蛋白质缺乏，身体的组织蛋白还不能足够供应，对于发质更不能有效供给，导致掉发、脱发的发生。
并且，很多女性朋友爱美，其中不乏一些男性朋友也会对头发进行烫、染、拉，使头发的组织成分损坏，有很多有害化学物质浸润发质，最后使头发干枯、分叉，最后也会导致掉发，甚至脱发。当然，有一分遗传因素导致脱发也不容忽视。
而从中医角度来说，脱发主要是肝肾亏虚、脾虚、血虚、风盛血燥等原因引起。发乃血之荣，血液不足，则头发无以滋养，引起脱发；肝主疏泄，肝功能不好,阻滞气机，气血不能滋养头发，头发枯槁则发落；肾气不足、肾精亏虚，在外表现为头发不能荣润，则发落；脾虚，气血生化不足，不能化生营养物质润泽头发，引起掉发，甚至脱发。
对于脱发、掉发的人，在日常生活中该怎么做呢？
首先，要有良好的心态，保证好的睡眠，作息规律，每天保持好的心情，平时多锻炼身体。
洗完头发，不要用吹风机热风吹，热风会使头发干枯，不利于头发的生长。减少洗发的次数，次数多，会使头发干枯毛躁，一周2-3次即可，洗发最好不要用碱性的洗发水。
再次，平时多做一些头发按摩，用手按摩头皮，顺直头发，反复多做几次，直到感觉头上发热为止，这样可以有效改善血液循环，有助于固发。
最后，平时注意营养均衡，要多吃一些蛋白含量高的食物，如牛奶、花生、鸡蛋、黄豆、杏仁等，但对于脾胃虚弱的人就要适量食用了。此外，黑芝麻、核桃具有补肾的功效，多食用对掉发、脱发也大有益处。
鱼与熊掌不可兼得，想要脸上少长痘痘，就得管住狂喝奶茶的嘴。要是痘痘很多很严重的话，最好还是到医院就诊，根据类型和严重程度进行系统化的治疗和修复，莫要病急乱投医和自暴自弃。
斑秃是一种生理性的病变，会造成患者的心理负担的加重，从而影响到工作及生活等多种方面的，所以对于患者来说，使用怎么样的治疗才能起到作用，而目前临床医学上引用一种治疗的方法就是植发，是可以起到植入发根并治疗的目地的。
1、斑秃植发也是科学治疗的方法之一，且需要饮食等多方面的配合才能起到效果，且主要是需要患者减少精神方面的压力，才是可让脱发从本质上改变的内容之一，而且此症有反复发作的可能性，所以植发的方法是可行的。
2、斑秃之所发生与生活有所在的环境的关，特别是饮食关系重大，植发的主要来源于自体当中，而自体植发最大的好处是吸收及利用较快，且恢复时也是较快的，也是可以改善其发质本质问题的关键，一般植发为手术的范畴之内。
3、植发也是需要通过毛囊植入的，且毛囊成为主要的基质，也是通过毛囊来进行转移发质的，在手术当中医生会采用专业的治疗工具来进行植入的，一般取材于脑部的枕部位置上的毛囊来进行的，而且植入之前是需要进行处理的。
4、根据人体的发质特点，也需要结合美学的观点来进行的，针对其艺术性的关系来进行植入脱发部位，从而让其毛发存活下去，并形成一些局部生长的效果，从而让其斑秃有新生的毛发来成长，一般的情况下不会有脱落或坏死的情况发生。
所以对于患者来说，使用植发的方法还是有一定的作用的，且效果也是十分明显的，而我们临床上之所以使用患者枕部的毛发，主要是因为此处毛发不受雄性受体的刺激，也不受环境的影响，通过自身的调节作用，造成局部的毛发生长，也是自愈治疗的方法之一。
对有脚臭困扰的人来说，有一种尴尬叫「脱鞋」：
去别人家做客、在健身房更衣室，每一个需要换鞋子的瞬间都忐忑不安；
即使用鞋袜把脚包得严严实实，公交上、地铁上还是会漏出隐隐的尴尬味道……
明明都是脚，为什么有些人的味道那么大？《生命时报》邀请专家解读脚臭的原因，并告诉你有效的“解决”办法。
受访专家
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 张江林
北京医院皮肤科主任医师 常建民
脚臭是种什么样的体验？
在人类的脚部皮肤上，约有25万个汗腺，同样，这里的汗水也没有那么“单纯”。
盐分、氨基酸、葡萄糖等，都给脚上的细菌提供了充足的养分。细菌借养分制造出混合脂肪酸，这就是脚臭的来源。
BBC镜头下脚上的葡萄球菌
英国拉夫堡大学微生物学家James Reynolds团队的研究结果表明：β变形菌、微球菌、短杆菌、棒状菌、丙酸杆菌这5大细菌是脚臭气味产生的关键，其中最大的嫌疑似乎是葡萄球菌。
Reynolds曾用“纯正的斯蒂尔顿奶酪味”来类比“脚味”，大家对这种味道更是有独到的看法↓
去买鞋，脱鞋后3秒内周围所有人都看向了我
@我想静静
说个委屈的事实：
男生脚臭不代表他不洗脚，往往脚臭的人洗脚是最勤快的
@蓝小喆
一个困扰我多年的问题：
怎样礼貌地提醒别人穿上鞋?
@newrich
热衷抖腿煽动空气的脚臭患者，
才是杀伤力最强的
@你别过来
调侃无奈之余，不少人也有这样的困惑：脚臭真的只是因为汗腺发达吗？
脚的臭味是从哪儿来的？
脚臭、鞋袜臭的原因“千奇百怪”，并不只是汗多那么简单。
1.汗腺发达
汗腺遍布全身皮肤，以手掌、足底部居多，所以脚是人身体最容易出汗的部位之一。
汗液本身是没有气味的，但一些人汗腺十分发达，大量汗液被皮肤表面和鞋袜上附着的细菌分解，从而产生臭味。
2.鞋袜没选好
男性常穿皮鞋，以及女性常穿不透气的丝袜、高跟鞋，冬季天天穿保暖的长靴等，都易让鞋或脚有味道。
孩子长得快，如果鞋子尺寸不合适，过小加上爱出汗，过大则增加摩擦，使脚部皮屑增加，破坏皮肤屏障，都会让鞋子成为细菌的天堂。
此外，质量不好的劣质鞋袜，远远就能闻见其浓重的工业染料味道，除了引发脚臭，还有可能引起皮肤过敏等不良反应。
3.生活习惯差
避光、潮湿的区域是细菌最好的温床，不透气、更换少、未经清洗及充分晾晒的鞋袜，更容易引发脚臭，阴雨潮湿天气更甚。
很多男性出汗多、更换鞋的频率相对女性少。青少年新陈代谢旺盛，运动量大，运动后不注意及时清洗双脚、更换鞋袜，很容易引发脚臭。
4.脚病不愈
导致脚臭的疾病，最常见的就是足部真菌感染，也就是俗称的足癣、脚气。足癣是由红色毛癣菌、须毛癣菌等皮肤癣菌所引起的足部浅表皮肤真菌感染。
足癣可有脚臭的症状，但和普通脚臭最大的区别在于有皮肤损伤。其病变常发生在足趾间、足跟、足跖、足部侧缘等部位，会出现水泡、脱屑等表现，并伴有瘙痒，严重的甚至出现糜烂、渗液，后期更是有可能并发细菌感染。
此外，足癣具有一定传染性，直接或间接接触皮肤，如共用脚盆、毛巾等都可能传染。
告别脚臭的有效方式
为了去除脚臭，专家介绍了真正有效的做法，关键词就是：清洁。
◎好好洗脚
有脚臭者，首先要注意每天洗脚，尤其是运动后。
清洗时指缝间也要洗干净，洗完后及时擦干。勤去角质死皮，避免潮湿环境和角质皮屑成为滋养细菌的温床。
◎汗脚每天换鞋袜
汗脚的人最好穿透气性好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。
如果遇到下雨天，鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。别总穿同一双鞋，清洗后晾晒烘干。
◎挑一双好鞋袜
不穿质量不好、不合脚的鞋袜；买鞋时可以动手摸一摸，好鞋都是“会呼吸的”，内衬要软，透气性才好，有助减少脚臭、滋生细菌的可能性。
◎让双脚保持干爽
若脚部容易出汗，可使用止汗剂、爽身粉保持脚部干燥；注意鞋子卫生，不要在公共场所混穿拖鞋；夏季别让脚“闷”着，适当穿穿凉鞋，午休时可以换上换上自备的拖鞋。
脚臭不只是一件尴尬事，它事关身体健康，如果有皮肤破损、角质增厚、糜烂、水泡且伴有瘙痒等症状，需及时就医，明确诊断后及早治疗。▲
本期编辑：徐梦莲
