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造型要好,味道要小,持久度要高,显白最好!每次去理发店染头发都抱着这个想法,然后去和托尼老师努力沟通,妄想和他能够建立彼此间的感应,可以理解自己所说的颜色,做出一个自己理想中的的造型。然而每次都是白搭,最后“做”出来的头让自己崩溃,主要托尼老师自己却非常满意。
因为最开始染的颜色就不满意,于是后面又去染其他颜色遮盖,所以周而复始,一次又一次。是染头上瘾吗?不,其实只是没染到自己喜欢的颜色。有时候也是因为新长出来的黑头发特别扎眼,看起来特别丑,所以需要重新补色,或者直接去换了别的发色。
但是,你有了解过染发的危害吗?其实频繁染头发对身体的危害特别大。
改变发质
染发会让头发的水分失去平衡,减少其中蛋白质的数量以及让大量的蛋白质发生变性,从而使得头发变得脆弱,内部纤维断裂,让头发失去本身自然的柔软度,韧性和光泽也会很大减弱。
而且,一些人染头发会去选择永久性染发剂,因为这样染出的头发会不容易褪色。然而,永久性染发剂会让发质变得特别差,带来的损伤也是尤其大的,头发上的毛鳞片会被迫打开,极大地刺激到毛发纤维的保护层,从而发质变得很差,比如干枯,像一堆稻草一样,用梳子梳都梳不开。
导致脱发
染发剂里面的化学成分会刺激到头皮上的毛囊,导致毛囊发炎。染发次数过多,还会让毛囊萎缩,头发会变得很细,最后直接脱落。
皮肤过敏
使用染发剂还会引起接触性皮炎、皮肤敏感等问题,比如头皮红肿、瘙痒、脱皮、脸肿等,严重的还会出现丘疹、头皮坏死的可能。
中毒
一些质量较差的染发剂被使用在头发上,虽然用起来没有特别的感觉,看起来也没差,但其实当中含有很多的重金属,经常用它染发很容易让头皮吸收很多重金属,最后出现重金属中毒问题。
那么,想继续染发,又想减少染发的危害,该如何做呢?
1、不要染很深的发色
因为颜色深的染发剂当中,含有过量的苯胺、苯酚,比浅色染发剂中的含量要多得多,所以染头发时不要再选择过深的染发剂了。当然,也不要去染颜色太浅的发色,因为染浅发色的前提是你需要去将头发漂色,这样对发质、头皮的伤害也很大。
2、减少染发次数
染发次数越多,发质和头皮的损伤就越大,所以减少染发频率,最好每年不要超过两次染发。而且需要注意的是,不要再使用永久性染发剂,里面的有毒物质很重,危害更大。
3、头皮有伤口时不要去染发
因为头皮上有伤口时你还去染发,会很容易发炎,有损头皮健康。所以在染发之前要去检查一下头皮上是否受伤,如果有的话需要等伤口愈合才可以染发。而且在染发时,需要注意不要将头皮也用上染发剂,需要距离头皮2厘米以上才可以。
4、检验是否过敏
染发前最好先在自己耳后或者手腕内测试用一下染发产品,一段时间后观察是否出现红肿、瘙痒等现象。
并不是所有人都适合染发,有这样3类人最好不要染发,因为有很大风险。
1、老年人,因为老年人因为年龄增长、器官功能衰退,体内的新陈代谢变得很低,头发也很稀少,对于头皮的保护降低了,所以老年人不要去染发,伤害太大。
2、孕妇、哺乳期妇女不要染发,以及儿童也不可以。
3、经常脱发的人群,因为既然经常掉发了,一定是头皮的保护太薄弱了,所以更需要注意。
所以,了解了这么多,你还敢轻易就去染发吗?
小王同学哭诉:洗过头一天就痒痒,开始药店买的洗发水,用了一瓶管用,往后几乎不管用了,头皮屑又多了,用姜水洗头也不管用,怎么办?
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物,头部表皮的生理过程称为角质化过程,表皮从基底层形成细胞,并增殖、分裂,向上层逐渐推移,细胞也逐渐形成角蛋白,成为无核、无生命的角质层,干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落,这俗称为头皮屑。
有头皮就会有头皮屑,但正常情况下应是非常不明显的。按照下面的介绍,您自己区分一下情况,并自己可以做出相应的处理。
病理性脱屑
是由真菌感染,导致头皮上皮细胞过度增生,属于皮肤病了。必须得用含有抗真菌成分的洗剂按剂量及疗程使用才管用。比如采乐、康王发用洗剂,它们的有效成分都是酮康唑,这是一种抗真菌的药,对皮真菌如发癣菌属、表皮癣菌属、小孢子菌属,以及酵母菌如念珠菌和糠秕马拉色氏霉菌等均具有强效的抗菌能力。这种脱屑,真的可以叫“发如雪”。只能药物治疗,紧靠洗发水是不管用的。
生理性脱屑
正常生理性情况下,由人体的自然代谢产生,通常是看不到明显脱屑的。通常都是头皮的生态平衡遭到了破坏,比如头皮油脂失去平衡,或酸碱度遭到破坏,过于干燥,或油脂分泌过于旺盛,都会导致明显的头屑。
再比如菌群的失调,这里主要指菌群平衡被打破,不指额外的菌感染。菌群失调会导致头痒、头屑多等头皮问题的接连发生。这种头屑,随着身体的调整以及更换适合自己的洗发水,会逐渐的恢复平衡。
生理性头屑的饮食及护理
1、复合维生素B是少不了的,特别是维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对于维持蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。比如动物内脏、奶类、麦胚、谷类等。
2、高脂甜品类食物,妥妥的能打破头皮生态平衡,为了美观,该避免还是要避免。这里可以指一切能引起头皮生态平衡破坏的食物及饮食方式,辛辣刺激食物就更不用说了。
3、洗头太频繁,其实是恶性循环,会造成头皮干燥,越容易出现头屑。越用力洗和挠,头屑越多。
4、固本归元:“发乃血之余,血乃发之本”。可以在中医师的指导下,选用一些可以滋养、活血成分的中药,给头发带来充足滋养的同时,也能改善头屑的问题。
【不药博士】简介:博士,副主任药师,高级营养师,拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!
上周科里收了一个“特殊”病人,来的时候满脸都是红疹子而且肿的也很厉害。开始以为病人是皮肤类疾病,后来医生说:“病人并不是皮肤类疾病,之前情况比这更严重,可以说算是在“鬼门关””上走了一回。”随后,查看病人的病历发现原来是这么回事。
情况是这样的:病人前几天差点就没命了,经过好一番抢救及对症治疗才算脱离危险,而让她经历这些的,竟然是因为她自己没有如实交代自己的过敏史。那么到底是怎么回事呢?
原来是几天前病人由于病情需要,做了个增强CT,在做检查之前医生就再三向患者询问,有没有什么过敏的药物,尤其是对碘剂,但是病人特别坚定的说没有过敏的。可是病人去做检查的时候,才刚注射入碘造影剂,正准备去做CT时,病人突然感到头晕、恶心、心率加快、呼吸也越来越急促,与此同时身上也起了好多红疹子。
于是医生赶紧把病人送到急诊,进行抢救,经过好一会病人才算脱离危险。不错,病人就是典型的碘剂过敏,所以在注射了碘造影剂后才会有如此剧烈的反应。在病人脱离危险后,询问其家属才知道,病人本来就对碘剂过敏,而当时患者为了能够尽快做检查,以为没什么大的影响,就隐瞒了自己的过敏史,所以才险酿成悲剧。
在临床检查和治疗中,为了增加某一内脏组织或腔道对比度, 更加清晰地显示器官或腔道的形态、轮廓及病变特征,常常需要应用某些特殊物质,即造影剂。由于常用的造影剂是一种含有不同浓度碘的药物,所以我们又称之为含碘造影剂。正如文中患者在做增强CT时,为了取得更好的临床检查结果,就需要注射碘造影剂。而有些病人由于对其过敏,在注射后会出现不同的过敏反应。
那么碘造影剂过敏具体有什么危害及表现呢?
轻者可见面部潮红、结膜充血、轻度荨麻疹、恶心、呕吐等;中度反应可见呼吸困难、腹痛、大片荨麻疹、支气管痉挛、轻度喉头水肿等;重度反应可见意识模糊、知觉丧失、血压急剧下降、呼吸困难等,甚至危及生命,就像文中的患者一样。其本可以不必经历这些,就是因为隐瞒了自己的过敏史,才冒如此大的风险。
在日常生活中,那些经常过敏的人,大都深有体会。一旦不小心接触到了自己的过敏源,轻则局部红、肿、痛,重则可能危及生命,因此大都注意避开自身过敏源。由于过敏一事可大可小,尤其是对于某些药物过敏,所以在平时生病就医的时候,一定要如实告知医生自己的相关情况,尤其是过敏史。切不可故意隐瞒病史,以免造成无法挽回的伤害。
牛皮癣疾病本身就是一种皮肤病,相比于其他的皮肤病来说,牛皮癣疾病具有顽固性,复发性的特点。患牛皮癣疾病的患者也会担心这样的疾病遗传给自己的下一代,那么牛皮癣的遗传几率高吗?怎么降低牛皮癣的遗传几率呢,下面小编就为大家详细介绍一下。希望以下的信息能够为大家带来帮助。
面对牛皮癣疾病的高发病率,虽然说和遗传因素有一定的关系,但是并不是绝对性的关系,一般情况下牛皮癣的遗传几率不会超过百分之二十,父母双方同时患有牛皮癣疾病,会增加患有牛皮癣疾病的几率,如果父母双方有一人患有牛皮癣疾病,那么孩子患有牛皮癣疾病的概率在百分之十左右。
牛皮癣疾病的产生并不是遗传因素单独作用的结果,它和我们平时的饮食习惯,生活规律,以及外界的生活条件。都有着密切相关的联系,所以牛皮癣疾病是多种因素共同作用的结果,平时一定要注重对于牛皮癣疾病的治疗,抓住最佳的治疗时间,彻底性的进行治疗,消除牛皮癣疾病的基因,也可以降低牛皮癣疾病的遗传概率,防止牛皮癣疾病遗传给自己的孩子。
作为父母可以选择在夏天的时候怀孕,夏天的时候牛皮癣疾病进入到稳定期,遗传性也会随之下降,其次,在生活当中注重饮食,注重平时的生活条件,这样也可以辅助性地去治疗牛皮癣疾病,也能够大大的降低牛皮癣的遗传几率,防止对自己的下一代产生恶劣的影响。
通过上述为大家所介绍的,牛皮癣的遗传几率高吗?怎么降低牛皮癣的遗传几率,牛皮癣的遗传问题并不是绝对的,有时候我们做好了防护措施,可以将牛皮癣疾病的遗传概率降到最低,甚至某些人患有了牛皮癣的遗传基因,但是却不会导致牛皮癣疾病的复发,所以这一点大家不要太过担心,有时候心里压力过大,也会造成牛皮癣疾病的产生。
经常有朋友控诉自己被脂溢性脱发折磨得苦不堪言,头发容易出油,恨不得一天洗一次不说,头皮还经常冒出一些大大小小的红疹,严重的还会冒脓头、成疖疮,每次梳头都会梳下来几十根油乎乎的头发,洗发时盥洗盆里也是飘着数十根“烦恼丝”……呔!好烦人!
有脂溢性脱发的患者,可以再观察一下自己身体,是否面部也很容易出油?是否有口腔溃疡?是否有口中异味?是否口干口苦?身上是不是容易冒疹子、疖子?是否有脚气?大便是否粘滞不畅,容易粘马桶?男性是否有阴囊潮湿?女性是否有白带或黄带多?是否经常感觉倦怠乏力、昏昏欲睡?遇事是否总是烦躁易怒、犹疑不定?……大部分人脂溢性脱发患者都多多少少的、程度轻重不一地兼具上述症状。
那么脂溢性脱发,外加兼具的上述症状,背后的真正元凶是什么呢?答案就是-“湿热体质”!
“脂溢性脱发”是现代医学的概念,各位知道我们的老祖宗怎么称呼这种类型的脱发吗?说出来就是一个大写的服,古人称之为“发蛀”脱发!如此简洁的两个字,把脱发的根本原因一语道尽。“发蛀”,意思就是有某些东西蛀掉了你的头发,就像过分吃甜食牙齿被蛀掉是一样的道理,蛀掉头发的元凶,正是“湿热体质”。
因此,要想解决脂溢性脱发带来的痛苦,需要从根本上清理身体内的湿热,外加配合中药外洗剂,内外同治,双管齐下。我今天要跟大家分享的这个号称“屡试不爽”的小方子,就是中药外洗方。
处方组成如下:生侧柏叶200g,桑叶50g,皂角块15g,苦参15g。这是一副外洗中药的剂量,把这些药物在干净的水中浸泡一个小时,用砂锅煎熬,沸腾后改文火继续20分钟即可,将药液倒入脸盆,酌情加适量温开水,外洗头部即可。注意用药液外洗完头部以后不要再用清水冲洗,目的就是让药液继续保留在头部发挥药效。
刚才强调了,外洗方只能解决一部分问题,让脂溢性脱发患者得到“眼前的惊喜”,而要真正彻底治愈,还需要从根本上清理身体的湿热土壤。我在这里不分享清理湿热的内服方,原因就在于:虽然湿热体质是导致大部分人患脂溢性脱发的根本原因,但是每个人的素体都是不尽相同的,并不是所有患者都是单纯的湿热体质,也许还兼有其他类型的体质,也许有人除了脂溢性脱发还有其他疾病。所以说到底身体内部更复杂的问题并不是一两个“一成不变”的中药处方能够包揽的。
本着对读者负责任的态度,建议需要身体内调的患者就近找靠谱的医生就诊。
一、斑秃患者的饮食调理
斑秃患者在饮食上没有绝对禁忌,但如果能够减少辛辣、刺激性、易过敏食物的摄入,在一定程度上有益于斑秃的治疗。如果能够配合中医食疗,调理体质,对头发再生有一定积极帮助。斑秃患者宜食黑芝麻、何首乌、黑豆,最好可以在专业中医师的引导下介入药膳的帮助。斑秃患者尽量少食辣椒、麻椒、花椒、芥末等具有刺激性的食品,避免容易引起过敏的食物。斑秃患者宜补充适量铁质、维生素、蛋白质,可以多吃蔬菜、水果、豆制品。
二、斑秃患者的日常护理
斑秃的日常护理比较重要,因为治疗周期较长,在治疗期间需要患者养成良好的饮食习惯、生活习惯,还要注意对头皮、头发的保护。病情较为严重的患者要注意调节情绪,否则可能会导致病情加重。斑秃患者生活中一定要注意休息,注意劳逸结合,切不可过度熬夜,进行强度过大的工作。斑秃患者应该注意养护头发、头皮,应该在医生的指导下选择合适的发用洗剂,并根据个人情况选择合适的清洗频率。斑秃患者应注意日常适量的锻炼,适当运动有助于加快身体代谢,促使病情的稳定恢复,患者可进行跑步、跳绳等有氧运动。
特殊注意事项:斑秃患者外形会受到较大影响,甚至会影响到患者的心理健康,家长、监护人员应当注意心理干预,使患者保持心情舒畅。斑秃需要进行较长时间的治疗,某些治疗药物可能会引起副作用,患者应当注意对症处理,必要时就医更换药物。
三、如何预防斑秃的发生?
斑秃的预防难度较大,因为对于很多患者来说,斑秃会突然发作,产生较大面积的头发脱落。但如果能够养成良好的生活习惯,保持积极的生理状态,对斑秃的预防有非常积极的意义。
早期筛查:斑秃具有一定遗传特性,如果父母患有较为严重的斑秃,患者应当注意关注自身头发情况。生活中出现较为明显的脱发、头发变细症状,应当及时就医进行早期筛查。
养护毛囊:斑秃受免疫系统影响较大,但这并不意味斑秃不会受到其他因素影响。如果患者能够定期养护毛囊,可以延缓头发脱落速度,延缓病情发展。
疾病控制:患有免疫系统疾病的患者应对基础疾病积极控制,对预防斑秃的产生有非常重要的意义。
保持乐观:平常注意培养兴趣爱好,如阅读、听音乐、画画等,可以保持患者心情舒畅的活动。当遇到无法排解的心理压力时可以去咨询心理医生,保证自己的精神状态健康良好。
运动:适当增加体育锻炼,提高免疫力。
急性接触性皮炎相对于普通皮炎来说具有发病急的特征,该疾病的发生会导致患者的病发部位出现一些边界清晰的红斑皮损或者是密集的丘疹症状,病情比较严重的急性接触性皮炎患者不仅会出现明显的红斑肿胀,还会存在丘疹、水疱以及泡壁紧张的状况,甚至还会出现皮肤溃疡以及表皮坏死脱落的状况,因此我们一定要注意及时对急性接触性皮炎进行有效的诊断治疗。
面对急性接触性皮炎的出现,我们首先需要通过诊断的方式来进行确诊,一般急性接触性皮炎患者在发病之前都会存在明确的接触史,因此我们可以根据急性接触性皮炎患者的接触史以及实际的皮损症状来对该疾病做出一个比较基本的诊断,但是我们在诊断急性接触性皮炎的时候要注意和急性湿疹以及颜面丹毒进行鉴别。
为了能够达到治疗治愈急性接触性皮炎的效果,我们一定要注意遵循以下的治疗原则:
1、去除并远离接触物是我们在应对急性接触性皮炎的治疗原则之一,因为急性接触性皮炎的发病主要是接触性了一些物质所引起,因此我们一定要通过及时去除远离接触物的方式来避免我们的皮肤受到再一次的刺激,防止病情的反复发作。
2、我们在面对急性接触性皮炎这种皮肤疾病的时候要注意遵循积极对症治疗的治疗原则,急性接触性皮炎的治疗并不是一朝一夕的事情,而该疾病所引发的皮损症状如果不进行积极的对症治疗处理,那么很有可能会引发更多的损害出现。
我们在实际生活中一定要注意做好急性接触性皮炎的防治工作,尽量避免我们的皮肤接触到一些会引发皮肤病变的刺激性物质,这样才能有效降低急性接触性皮炎的发病几率,尽量避免我们的皮肤健康受到急性接触性皮炎的严重侵害,避免我们的正常生活因为该疾病而产生很多不便。
斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发,可发生于身体任何部位。这种疾病不会给患者带来明显的疼痛感,也不会造成严重的损伤,但随病情逐渐加重,脱发区域会逐渐变大,甚至导致全身毛发脱落,对患者形象造成不良影响。
斑秃的病程较长,但预后较好,越早介入治疗,治愈几率越高。患上秃头的时候,常见的预防办法是很多的,我们要引起重视,掌握好预防的办法,秃头的疾病才会从我们的身上消失,那在生活中究竟要怎样预防秃头的疾病呢?我们要加强认识和了解才行,一起来看看秃头的预防办法有哪些吧。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
发脱发的原因很多,但最主要的有两点:一是社会精神压力,二是不科学的生活方式。市场经济极大刺激了我国经济的发展,同时也使许多人一时难以适应,造成巨大的精神压力,人们焦虑、失眠、惶恐、紧张、烦躁,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力下降,内分泌失调,从而引起脱发。
究竟要怎样预防秃头呢?患者要引起重视,不要吃对健康有害的食物,患者要引起重视,加强营养,多吃对健康有帮助的食物,患者要注意生活中的卫生,养成好的睡眠才行,防止秃头的疾病对我们的形象造成危害。
蜂蜜是人们日常生活中非常常用的一个食物,有的人喜欢咳嗽的时候喝点蜂蜜,有的人喜欢泡菊花茶或者是泡菊花茶或者其他花茶的时候加上一点蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁,味道纯真甜美。
加上蜂蜜之后,不仅口感变得更好,蜂蜜还有助于通便润肠的作用,所以深受广大人民的喜爱。
但是市场上不乏一些质量不好的方面,包比如掺有糖的或者是以次充好的蜂蜜。如何有效的鉴别蜂蜜质量好坏非常重要。但是日常生活中,大家有绝大多数人都不会鉴别蜂蜜。所以这里给大家科普一下,如何有效的鉴别蜂蜜的好坏。
观察蜂蜜的时候应该注意:
(1) 闻味:单花蜜有该植物特有的花香味,混合蜜有天然的花香味气息,假蜂蜜有的是蔗糖味,有的是香料味。
蜜蜂酿造蜂蜜时,它所采集的“加工原料”的来源,主要是蜜源地花蜜,但在蜜源缺少时,蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。
(2)眼观:
①看蜜的浓度。取一根筷子插入蜜中,垂直提起,浓度高的蜂蜜往下淌得慢,黏性大可拉丝,断后可收缩成蜜珠,假蜂蜜或浓度低的蜂蜜则反之,即便能拉长丝,断丝也没弹性,不会收缩成蜜珠。
②可取一滴蜂蜜滴在报纸上,浓度高的纯蜂蜜是半球状,不易浸透报纸,浓度低的或假的蜂蜜容易浸透报纸。
③取一杯水,加入少许蜂蜜,真正的蜂蜜会很快沉入杯底,不易融化,用筷子慢慢搅动时,会有丝丝连连的现象。如果是假蜜,则很快就会溶到水里。
④看结晶。蜂蜜的结晶与其植物的种类和温度有关,一般纯天然的蜂蜜在13~14℃时容易结晶,能够全部结晶的蜂蜜一般含水分低,浓度高,不容易变质,所以是优质蜜。结晶的纯的蜂蜜用手搓捻,手感细腻,无沙粒感。假的蜂蜜,不易结晶,或者沉淀一部分,沉淀物是硬的,不易搓碎。
(3)口感:纯正天然的蜂蜜,味道甜润,略带微酸,口感绵软细腻,爽口柔和,喉感略带辣味,余味清香悠久。掺假的蜂蜜味虽甜,但夹杂着糖味或香料味道,喉感弱,而且余味淡薄短促。
在阵阵寒风中,你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗?经过炎夏阳光的伤害,耗尽了肌肤的能量,秋季的干燥阴冷,使人体的水分相对减少,若摄入水量太少,会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥,皮肤紧绷,甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现,等到冷飕飕的冬季到来,气温越来越低,肌肤将面临的问题越来越多,如果不予理睬,肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴,易采用平补与润补得方法相结合,在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水,就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果?下面就给您推荐汤汤水水,让您的皮肤喝饱水。
可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤
原料:银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量
做法:银耳用凉水泡发后撕成小块,去掉根部,百合凉水泡发后待用,红枣撕成小块
将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯,红枣香气飘出,加冰糖适量即可(大约1个半小时左右)
面膜做法:如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克,待微凉后即可涂至面部,15到20分钟后洗掉即可。
面膜疗效:银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显,这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸(一种保湿保养品)适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。
食疗作用:特别推荐早上饮用这款甜汤,您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材,经过熬煮后,粘多糖成分可以提高身体的免疫力,同时有润肺滋阴的作用,对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材,可以补气血,百合则是具有润肺效果的食疗原料,百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合,加上适量的红枣,润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。
温馨提示:此款甜汤最好先喝现熬,放置过久口感差,食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥!这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥,只需要在上述原料中加入适量大米,经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥,而且是老少皆宜的粥品,因为大米食性平,容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收,不妨试试。
已认证
苏北人民医院 皮肤科