糖尿病发病原因很多：

甜食吃得多并不是引起糖尿病发病原因，而是遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染、精神因素等综合致病因子导致的，他们会引起胰岛功能减退或产生胰岛素抵抗从而发病，这是一个长期的慢性过程。目前的医疗水平条件下，糖尿病是不能被治愈的，不过不用灰心，因为只要管理好自己的血糖，糖友们可以和正常人一样生活。

管理好血糖的必要性：

糖尿病的并发症有很多，例如心脑血管意外、视网膜眼底病变、糖尿病肾病、糖尿病足、周围神经病变等，所以我们需要好好重视它，并且通过控制好血糖的方法远离相关并发症，从而保护好健康，享受较高的生活质量。

控制好血糖从以下四个方面入手：

• 自我重视及监测血糖；自我重视需要糖友们端正态度，认识到糖尿病是个慢性疾病的属性，需要做好长期与它斗争的准备。糖友们可以买一个测血糖仪，或者经常去卫生院以及药店监测血糖，并且建议糖友们准备个小本本，把每次测的血糖数据记录下来，以便于后期长期监测。
• 运动治疗：适量的运动可以帮助降血糖，尤其是餐后血糖偏高的糖友们，尽量保证身体活动量，做到不久坐不久躺，饭后常走走。建议糖友们的运动方式以循序渐进为宜，比如刚开始散步，习惯以后可以增加运动强度，快步走，小跑都可以，另外广场舞，太极拳也都是不错的选择呢。
• 药物治疗：关于药物治疗，需要提醒各位糖友不要盲目相信有什么偏方可以治愈糖尿病，降糖治疗一定要去正规的医院，而且不是去一次就完事了，需要定期去门诊随访，坚持才是胜利。
• 饮食治疗：饮食控制是降糖治疗中的重要环节，坚持做到“低盐低脂糖尿病饮食”。低盐、低脂，强调要清淡，少油，少盐，一些重口味的食物如油煎馄饨、麻糕、煎饼、腌咸菜、萝卜干等尽量避免食用。糖尿病饮食，则需要做到一日三餐热量均衡，定时定点吃饭，合理均衡搭配。

具体饮食原则为：选用干类为主，少吃各类粥以及用淀粉加工的羹类食品；粗细搭配，可在煮米饭的时候适量加一些粗杂粮，比如杂豆、荞麦、燕麦、玉米等；适量进食肉类，以鱼虾及瘦肉为主，禁忌食用各类动物的内脏、皮以及肥肉；在掌握好清淡饮食前提下，尽量增加饱腹感强的蔬菜；在血糖不平稳，控制不好的时候暂时避免进食水果。

总之，糖尿病的发病因素较多，合理控制好血糖能够起到预防并发症的作用，希望各位糖友们保持抗糖的决心，在饮食、药物和运动治疗上面坚持做好自我监测。