我怀孕了，喜悦之余，担忧也随之而来。特别是关于孕期营养的各种问题，总是让我心神不定。最近，我对DHA的摄入量产生了疑问。每天吃一粒还是两粒？食用量标准在哪？带着这些问题，我来到了京东互联网医院，希望能从专业的医生那里得到解答。

在等待医生的过程中，我的心情异常紧张。作为一个准妈妈，我深知孕期营养对胎儿的重要性。DHA是促进婴幼儿生长发育的关键营养素，直接关系到人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟。然而，DHA也可能抑制血小板凝集和抗血栓形成，对于有出血性疾病或凝血功能障碍的人来说，摄入过多可能会带来风险。这些信息让我更加焦虑，担心自己会因为不了解正确的食用量而影响到宝宝的健康。

终于，医生接待了我。我们开始了详细的咨询。医生告诉我，孕妇在妊娠4个月后可以补充DHA，每天摄入量约400毫克。这个数字让我有些困惑，因为我之前听说过新资源食品的食用量标准是每天不超过300毫克。医生解释说，孕妇的需要量更多一些，400毫克的标准是基于孕妇的特殊需求而设定的。同时，医生也提醒我，坚果和海鱼中DHA含量较高，孕妇应每周吃1-2次的海产品和坚果，做到饮食均衡。若日常摄入的DHA含量不高，孕妇可以适当补充DHA营养品。

我仍然有些疑虑，询问医生这个400毫克的标准是否有明确的依据。医生告诉我，这个标准来自国家卫健委的规定。虽然新资源食品的食用量标准是每天不超过300毫克，但这主要是针对一般成人的建议。孕妇的需求量不同，需要更多的DHA来支持胎儿的发育。医生还强调，任何保健品在上市之前都需要经过严格的审批和测试，确保其安全性和有效性。因此，400毫克的食用量标准是经过科学研究和实践验证的，完全可以放心遵循。

听完医生的解释，我终于放下了心中的疑虑。作为一名准妈妈，我深知健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在孕期中，你们是如何处理营养补充的？有没有什么经验可以分享？