夜幕降临，城市的喧嚣渐渐消退，我的心却像一只被困的鸟，无法安宁。每当我试图闭上眼睛，脑海中总是浮现出一堆杂乱无章的思绪，像一团乱麻，缠绕着我不放。这种入睡困难的感觉，已经伴随我好几个月了。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，温和的语气和亲切的笑容让我感到一丝安慰。我们开始了深入的交流。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的话语中透露着一股自信和专业性，让我对接下来的治疗充满了期待。

我向他描述了我的症状，包括晚上睡不着觉，白天精神不振等。他认真地听完后，问我是否有甲亢或自身免疫病的病史。我摇了摇头，告诉他我没有这些问题。于是，他建议我可以试试褪黑素。

“褪黑素一般用于成人，甲亢和自身免疫病不可以！其他人没事！”他解释道。他的话语中充满了专业知识和经验，让我对这个治疗方案充满了信心。

我问他是否可以直接购买褪黑素，他告诉我可以，但也提醒我要注意用量和副作用。我们还讨论了其他可能的治疗方法，包括运动和改善生活习惯等。

我决定先从运动开始尝试。医生**建议我每天进行适量的运动，让自己体力上稍微疲惫一点，这样有助于情绪恢复和睡眠质量的提高。他还强调了运动对身心健康的重要性，鼓励我坚持下去。

我感谢医生**的建议，并决定立即行动。第二天晚上，我跑了三公里，运动量很大，但还是睡不着。虽然有些失望，但我并没有放弃。我知道治疗是一个过程，需要耐心和坚持。

在接下来的几周里，我继续按照医生**的建议进行运动和改善生活习惯。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也变得更好。虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地体会到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的症状，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！