我记得那天，手腕疼得像被针扎了一样。每次试图做一些简单的动作，比如拿起一本书或者打开水龙头，都会引发一阵剧痛。起初，我以为只是因为长时间使用电脑导致的肌肉疲劳，休息几天就好了。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛。首先是针灸，听说针灸可以治疗各种疼痛，包括手腕疼痛。我找了一家离家不远的中医诊所，进行了几次针灸治疗。每次针灸后，手腕的疼痛似乎有所减轻，但一天后又恢复原样。这种反复让我感到非常沮丧和无助。

在家里，我也尝试使用红外理疗灯来治疗手腕疼痛。每天晚上，我都会将灯对准手腕，希望它能帮助我缓解疼痛。然而，效果并不明显。手腕仍然疼痛难忍，影响了我的日常生活和工作。

我开始担心自己的手腕出了什么大问题。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过在线咨询，我向医生描述了我的症状和之前的治疗经历。医生告诉我，我的症状可能是腱鞘炎引起的，需要进行系统的治疗。

医生建议我口服消炎药如美洛昔康，并且要注意护腕保护，避免手部负重劳累。同时，医生还推荐了骨通贴膏，帮助我缓解疼痛和炎症。我按照医生的建议进行治疗，几天后，手腕的疼痛明显减轻了。现在，我已经可以正常使用手腕了，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，避免因为忽视小病而导致大问题的发生。