我从来没有想过，早上醒来时的第一件事竟然会是揉腰。这个问题困扰了我好几个月，尤其是在冬天，似乎每个早晨都要经历一场与腰部疼痛的斗争。起初，我以为这只是因为我睡姿不正确，或者是床垫太硬了。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天早上，疼痛尤其厉害。我试图站起来，但腰部的剧痛让我不得不重新躺下。这种感觉就像有人用一把锤子在我的腰上敲打一样。我知道我不能再忽视这个问题了，必须去看医生。

我在网上搜索了一下，发现京东互联网医院可以提供在线咨询服务。于是我决定试一试。通过视频通话，我与一位骨科医生进行了交流。他非常专业，首先询问了我的症状和病史，然后详细解释了可能的原因和治疗方案。他的耐心和专业知识让我感到非常安心。

医生告诉我，我的症状可能是由于腰肌筋膜炎引起的，可能与我长时间坐着工作有关。他建议我每天睡前做腰部热敷，白天每30分钟站起来活动一下，并注意保持良好的坐姿和站姿。同时，他还开了一些药物来帮助缓解疼痛和炎症。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，疼痛并没有立即消失，但我坚持按照医生的建议去做。慢慢地，我发现疼痛开始减轻，直到最终完全消失。我再也不用担心早上醒来时的腰部疼痛了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能隐藏着更大的健康风险。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我每天都在关注自己的健康，避免久坐和不良的生活习惯，希望能够保持健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！