我从小就喜欢跑步，觉得那是一种释放压力和保持健康的好方法。可最近，我在跑步后总是感到小腿骨头疼痛，尤其是在中间部分按压时更明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近加大了训练强度所致。于是，我喷了点云南白药，暂时缓解了疼痛。但是，当我再次跑步时，疼痛又回来了，甚至比之前更严重了。

我开始感到焦虑和担忧，担心这可能是一种严重的疾病。于是，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。医生问我小腿上下哪个部分疼痛，我告诉他是中间部分。医生听完后，告诉我可能是肌腱炎，并建议我停止跑步一个月以便恢复。

我有些惊讶，因为我并没有长期跑步的习惯，只是最近才开始增加训练强度。医生解释说，肌腱炎不仅与长期运动有关，也可能是由于突然增加运动量引起的。听完医生的解释，我感到一丝安慰，但同时也对自己的健康状况产生了更多的疑虑和担忧。

我问医生，只要不跑步就没什么关系了吗？医生肯定地回答说是的。他的话让我松了一口气，但我仍然不能完全放下心来。我开始反思自己的生活习惯，是否还有其他不良习惯可能影响我的健康？

在这次经历中，我深刻地体会到了健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经开始注意休息和调整自己的生活方式，希望能够早日康复。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。