我总是觉得嗓子里有东西卡着，像一块小石头，怎么也咳不出来。这种感觉已经持续了快半年了，时好时坏，偶尔还会伴随着轻微的疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我在京东大药房购买了一盒甘桔冰梅片，听说它对缓解咽喉不适很有效果。于是，我开始尝试服用，希望能找到一些缓解的方法。然而，尽管我已经连续服用了几天，嗓子里的异物感依然存在，甚至有时候还会加重。

我开始感到焦虑和不安，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定在京东互联网医院上进行在线咨询，希望能够得到专业的医生建议。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状，并询问了可能的原因和治疗方法。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是咽喉炎的表现，并给出了几点注意事项：首先，不要过于焦虑，避免反复体会咽部不适；其次，注意休息，避免熬夜和过度劳累；再者，饮食上要忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果；此外，经常开窗通风，空调房间使用加湿器；最后，尽量少说话，避免用嗓过度。

医生还建议我继续服用甘桔冰梅片，并在必要时可以搭配蓝芩口服液等中成药进行治疗。虽然我的喉咙不疼，但医生认为这并不影响咽喉炎的诊断，因为咽喉炎的症状可以多种多样，包括咽部异物感、干燥、痒等。

在医生的指导下，我开始认真执行上述建议，并且每天都坚持服用甘桔冰梅片。经过一段时间的治疗和调整，我的嗓子里的异物感逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。回想起来，如果不是及时寻求专业的医疗帮助，我的病情可能会进一步恶化，影响到我的健康和生活质量。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，任何不适都应该引起足够的重视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗方案。希望我的经历能够帮助到其他有类似症状的人，提醒大家要及时关注自己的健康，避免小病变大病。