我总是早起空腹喝茶，直到有一天，口臭和肠胃不适让我开始怀疑这种习惯是否健康。于是，我决定向京东互联网医院的刘医生寻求帮助。

在等待医生的回复时，我不禁回想起每天早晨的场景：我会在床上伸个懒腰，揉揉眼睛，然后下床去厨房泡一杯茶。茶水的香气总能唤醒我的味蕾，驱散一夜的疲惫。可现在，这种习惯却让我感到不安。

“您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。”医生的声音打断了我的思绪。我向他描述了我的情况，包括口臭和肠胃不适的问题。刘医生听完后，语重心长地告诉我：“胃肠弱的话不建议空腹喝茶的。”

我有些失望，毕竟我已经习惯了每天早晨的这一杯茶。于是，我问道：“那我可以喝柠檬水吗？”刘医生考虑了一下，回答说：“柠檬水可能会引起胃酸分泌多，相对来说，蜂蜜水更温和一些。”

我点了点头，心中仍然有些疑惑。为什么不能空腹喝茶？为什么蜂蜜水比柠檬水更适合？这些问题在我脑海中盘旋不去。刘医生似乎看出了我的困惑，继续解释道：“空腹喝茶可能会刺激胃肠，尤其是对于胃肠较弱的人来说。蜂蜜水则可以起到一定的保护作用。”

我深吸一口气，决定改变我的早晨习惯。从今以后，我将用蜂蜜水代替茶水，希望这样可以改善我的口臭和肠胃不适问题。刘医生还给了我一些生活建议，包括多刷牙、戒烟戒酒、少喝咖啡等等。这些小改变或许可以帮助我远离口臭和肠胃不适的困扰。

在结束咨询之前，刘医生再次提醒我：“如果需要使用任何产品，务必仔细阅读说明书中的禁忌和注意事项。”我点头表示理解，心中充满了感激。感谢刘医生，感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

现在，每当我早晨起床时，我都会想起刘医生的建议。虽然改变习惯并不容易，但为了自己的健康，我愿意尝试。或许，正是这些小小的改变，才能让我们拥有更好的生活质量。