我从来没有想过，一个简单的打球活动会让我陷入如此的困扰。五天前，我和朋友们在球场上挥洒汗水，结束后我们都喝了些冰冷的饮料。谁知道，这看似无害的举动竟然引发了一系列的健康问题。

起初，我只是觉得拉屎不成形，伴随着轻微的发烧和头疼。这些症状并没有引起我的重视，直到中午吃饭时，我突然感到一阵恶心，接着就开始呕吐。我的心情从最初的不以为意转变为深深的担忧和恐惧。

我决定去看医生，做了血常规检查，结果显示白细胞指数正常。医生告诉我可能是饮食不洁引起的肠胃炎症状，建议我口服铝碳酸镁咀嚼片和黄连素片，并且在服药期间避免食用生冷、辛辣刺激和油腻的食物。同时，医生也提醒我如果症状不缓解，需要再次去医院检查。

我按照医生的建议服药，但情况并没有明显改善。我的肚子仍然咕噜作响，总是想打嗝和放屁。每当我试图吃东西时，恶心感就会再次袭来。这种感觉就像被困在一个无尽的恶性循环中，无法逃脱。

我再次联系了医生，询问是否可以吃点什么来缓解症状。医生建议我吃吗丁啉，并且再次强调了避免不良饮食习惯的重要性。对于头疼的缓解，医生也给出了相应的建议。

在这段时间里，我经历了极大的心理压力和焦虑。每天都在担心自己的健康状况，害怕病情会进一步恶化。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到需要更加注意饮食和生活习惯，不能再像以前那样随意了。

现在回想起来，我庆幸自己及时就医，并且在京东互联网医院得到了专业的指导和帮助。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。同时，也希望大家能够从我的经历中吸取教训，多关注自己的健康，养成良好的生活习惯。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。